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정강이 아픈 적 있으시죠? 운동을 안 하신다면 안 아플 수도 있어요. ㅎㅎ 어떨 때 아픈가 하면요 평소보다 많이 뛴 날, 안 하던 줄넘기를 한 날. 점프 같은 운동을 한 날에 통증이 생겨요. 정강이 통증 중 하나의 원인은 바로 이 근육입니다. 전경골근 (Tibialis Anterior) 신용어는 앞정강근 입니다. 이해가 딱 되시죠? 정강이 앞에 있는 근육이구나~ 전경골근 (출처)박시현근육학연구소 제 글 특징은 쉽게 쉽게 설명드린다는 겁니다. 오늘도 쉽게 설명할 거니 잘 읽고 건강한 생활하세요. 빨간색이 근육이고 흰색이 힘줄입니다. 전경골근의 주 역할은 발목을 굽히는 거예요. 걸으면서 늘 쓰입니다. 하지만 걷는 걸로 통증이 잘 나타나지는 않아요. 그럼 어떨 때 통증이 생기는지 알려드릴게요. 이 근육은 발목의 충격을 흡수한답니다. 점프 후 착지할 때 근육이 수축하면서 발목을 보호해요. 통증은 이렇게 격렬한 과부하가 걸릴 때 나타납니다. 높은 곳에서 뛰어내릴 때도 통증이 발생합니다. 거친 길이나, 경사면을 걸을 때도 통증이 나타납니다. 장애물을 헛디디거나 걸린 후에도 나타날 수 있고요, 시간이 지날수록 통증이 심해지기도 합니다. 그리도 근육이 늘어나면서도 통증이 발생합니다 체중이 뒤로 실리면 이 근육이 큰 작용을 해요. 여자분들 예를 들면 쉽게 이해됩니다. 하이힐 신으면 굽 때문에 체중이 앞으로 쏠립니다. 그러면 자연스럽게 중심을 잡기 위...