순도 98% 글루타치온 효모추출물 뉴트리코어 맥스 글루타치온 최저가 공동구매 X 행복한로건네 안녕하세요, 이번에 뉴트리코어社와 행복한로건네가 최저가공동구매를 진행하게 되었습니다 글루타치온 효능 효과 글루타치온은 체내의 항산화물질로 세포를 보호하고, 세포의 노화를 막아 각종 염증을 막고, 면역반응을 조절하는데 핵심적인 역할을 합니다 또, 많은 분들이 글루타치온의 효능으로 기대하고 있는 것이 해독작용인데요, 글루타치온은 간에서 독성물질(알코올, 중금속 등)을 수용성물질로 변환시켜 배출하는데, 반드시 필요한 성분입니다. 또, 병원에서 백옥주사로도 알려진 글루타치온 주사는 백옥(미백)이라는 이름에 맞게, 멜라닌색소의 생성을 억제해 여러 미백기능성화장품의 원료로도 사용 되고 있습니다. *글루타치온 성분 자체의 효능 효과 설명입니다. 뉴트리코어 글루타치온 필름 장점 뉴트리코어 社 의 글루타치온 필름은 섭취와 휴대가 간편합니다. 저도 실제 필름을 통해 섭취중인데요, 한매의 크기가 얇아 지갑이나, 주머니에도 쉽게 휴대가 가능하여 섭취를 잘 까먹는 분들에게 좋은 제형이 아닌가 싶습니다 또한, 경구형 제형에 비해 구강점막을 통해 흡수되는 필름 제형은 다양한 장점이 있습니다. 입으로 경구복용한 경우는 소화효소에 의해 분해, 대사를 거친 후 흡수되다보니 소실이 많은 것에 비해, 구강점막에는 많은 혈관이 분포되어 혈관으로 빠르게 흡수될 수 있어, 필름 제형...

한국은 전세계 중 대장암 발생률이 2위로 굉장히 높은 대장암 발병률을 보이는 나라 입니다 대장암의 초기에는 대부분 무증상이라 검진이 늦은데요, 변비나, 혈변, 복통, 알수 없는 체중감소와 배변습관등의 증상이 나타나는 때는 3~4기로, 비교적 늦은 시기에 치료를 시작하게 되는 경우가 많습니다. 대장내시경 꼭 해야하나요? 필요성 대장암의 80%이상은 긴 시간에 걸쳐 (약 5~10년) 암으로 서서히 진행됩니다. 따라서, 암이 되기전 적절한 시기에 대장내시경을 통해 발견하고 선종을 제거하게 되면 대장암으로의 진행을 막을 수 있습니다. 대장암은 1기,2기,3기,4기에 걸쳐 5년 생존율에서 많은 차이가 있습니다. 따라서, 증상이 나타나는 3~4기 전에 조기발견 및 치료가 매우 중요합니다 이것이 대장내시경이 꼭 필요한 이유죠 대한민국 6대암 중 하나인 대장암은 50세 이상에서 국가건강검진으로 검진이 가능합니다. (분변잠혈검사 후 이상소견시 대장내시경) 이를 이용해 대장암검진에 권고사항은 45~80세의 무증상 성인의 경우에도 3년에서 5년 마다 대장내시경을 하는 것을 권고하고 있습니다. 이렇게 하였을 때 다음과 같은 검사의 장점이 있습니다 ① 정기적으로 대장내시경을 진행할 시 대장암의 발생률을 80%이상 낮출 수 있음 ② 검사로 인한 합병증(복통, 천공, 경미한 출혈) 의 경우라도 0.04%정도에 그치는 부분 이기에, 합병증의 위험보다 이득이 큼....

칼슘, 마그네슘, 비타민 D는 함께 복용하는 것이 장점이 많아, 다양한 제품이 존재합니다 최근 이러한 제품들을 편하게 칼마디 라고 이야기하는데요, 오늘은 칼마디 복용의 장점과 더불어 칼마디 제품을 고를 때 반드시 기억해야 할 4가지를 정리해 보았으니 도움이 되시기 바랍니다. 칼마디 복용의 장점 칼슘, 마그네슘, 비타민D는 각각의 역할도 있지만, 함께 복용할 때 장점이 많은데요, 우선 각각의 기능에 대해서 알아보겠습니다 · 칼마디 각각의 효과 · 칼슘 칼슘은 뼈와 치아의 형성에 필수적인 미네랄로, 신경 전달, 근육 수축, 혈액 응고 등의 생리적 기능에도 중요한 역할을 하고 있습니다. 대부분의 칼슘은 뼈와 치아에 저장되어 있으며, 혈중 칼슘 농도를 일정하게 유지 하는 것이 건강에 매우 중요합니다. © enginakyurt, 출처 Unsplash · 마그네슘 마그네슘은 300가지 이상의 체내 효소반응에 관여하는 매우 중요한 미네랄입니다. 근육과 신경 기능, 혈당 조절, 단백질 합성 등 다양한 생리적 과정에 필수적이며, 칼슘과 상호작용하여 근육 이완과 수축을 조절합니다 © aloragriffiths, 출처 Unsplash · 비타민 D 햇빛 비타민이라고도 알려진 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고, 뼈의 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 햇빛을 통해 피부에서 합성 되지만, 일상에서 충분한 양의 비타민D가 생성되기 어렵기에, 음식과 보충제를 통...

우리는 누구나 일상 속에서 크고 작은 스트레스를 경험하게 되는데요, 회사에서의 업무, 육아, 취업 준비, 공부, 면접 등 다양한 상황에서 쌓이는 스트레스는 우리의 정신 뿐 아니라 육체 건강도 해칠 수 있어 관리가 필요합니다. © christnerfurt, 출처 Unsplash 저 또한 최근 직장과 육아, 부업과 더불어 새로운 프로젝트 업무를 맡게되어 상당한 스트레스를 받았습니다. 밤낮으로 업무와 육아로 몸과 마음이 지칠 대로 지쳐갔는데요, 유튜브를 보거나 드라마를 봐도, 술을 마셔도 스트레스가 해소되지 않아 점점 답답함만 커지고, 일에 도무지 집중을 못하게 되었습니다. 이럴 때일수록 건강한 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 중요하다는 것을 절실히 느꼈습니다. 집중력 높이는 법 찾아보던 중 스트레스로 인한 긴장완화와 피로개선 기능성을 가진 건강기능식품이 있어 현재 1주일 째 섭취하고 있는데요, 바로 셀렉스 社 의 릴렉스 샷 스트레스 케어입니다 셀렉스 릴렉스샷 특징 제가 직접 섭취해야겠다고 결정한 이유가 여기 있는데요 셀렉스 릴렉스 샷의 4가지 주요 특징을 알아보겠습니다. 첫째, 스트레스 기능성 인정 원료 2종 테아닌 + 홍경천추출물 릴렉스샷에는 천연 성분 '테아닌'과 홍경천 추출물이 함유되어 있습니다. 테아닌은 최근 제가 그 기능성에 대해 정리해 놓은 것처럼, 녹차에 들어있는 아미노산으로, 긍정적인 기분 조절과 스트레스 해소에 도움을 ...

오메가3 효능 오메가3 추천 기준 정리 1. 오메가3 효능 오메가3 지방산은 여러가지 건강 이점을 제공하는 필수 지방산입니다. 주로 3가지 유형이 있는데요. EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산) , 그리고 ALA(알파리놀렌산)이 있습니다. 1) 심혈관 건강 오메가3의 혈압을 감소시켜 고혈압에 도움이 되며 중성지방을 낮춰 심장 질환 위험을 줄여줘요. 또 심박수를 안정시켜 부정맥의 위험을 낮춰주고 동맥경화 예방에 도움이 됩니다. 2) 임산부와 태아 건강 임산부가 충분한 양의 DHA를 섭취하면 태아의 뇌, 시각발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 3) 뇌 건강 오메가3의 가장 잘 알려진 효능은 바로 뇌 건강이 아닐까 싶습니다. 오메가3의 DHA는 기억력과 인지능력을 향상시키며 우울증과 같은 정신 건강 문제 완화에도 도움을 제공해요. 2. 오메가3 하루권장량 오메가3의 하루 섭취권장량은 연령과 개인의 상태에 따라 다르지만 일반적인 섭취량을 알려드리겠습니다. 1) 어린이 1~3세: 700mg ALA 4~8세: 900mg ALA EPA와 DHA는 100~150mg이 권장되지만 구체적인 섭취권장량은 없어요. 2) 청소년 9~13세: 1200mg(여자)~1600mg(남자) ALA EPA와 DHA는 200~250mg으로 이는 명확한 권장량은 아닙니다. 3) 성인 남성: 1600mg ALA 여성: 1100mg ALA EPA와 DHA는 ...

횡문근융해증은 골격근 세포가 손상되어 근육 세포 내 근육효소(크레아티닌 키나제) 가 유출되어 혈중 농도가 상승하고 근육 단백질인 미오글로빈이 혈액내로 유출, 소변에서 나오는 것이 특징입니다. 횡문근 융해증은 신부전 등의 합병증을 유발할 수 있어 위험한 질환으로, 오늘은 횡문근융해증 증상과 원인에 대해 알아봅니다. 횡문근융해증 증상 횡문근융해증의 증상은 다양할 수 있습니다. 특별한 증상이 없이 근육효소의 혈중 농도만 높아지는 가벼운 증상에서부터, 심각하게는 급성신손상까지도 올 수 있기에, 오늘 알려드릴 원인까지 숙지하셔서, 해당 증상에 예민하게 대처하시기 바랍니다. © nci, 출처 Unsplash 0. 무증상 단순히 혈액의 근육 세포 내 근육효소 수치만 높아지며, 환자에게는 무증상인 경우도 있습니다 1. 근육통 및 근육 약화 가장 흔한 증상으로, 근육이 아프고 약해지는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 통증은 주로 사지, 특히 다리 근육에서 자주 발생하는데, 해당 근육을 만지면 아프고 부어오른 것처럼 느껴질 수 있습니다 이로인해 일상 활동을 수행하는 능력이 저하되고, 심각한 경우 근육 경직과 경련을 동반할 수도 있습니다. © roscoadrian, 출처 Unsplash 2. 어두운 소변 근육 세포가 파괴되면서 미오글로빈이 혈액으로 유출되고, 이는 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 이로 인해 소변이 붉은색, 갈색 또는 콜라색을 띌 수 있...

4세대 스마일라식이라고도 불리는 클리어라식은 기존의 스마일라식과 원리는 동일하지만, 회복기간이 단축되고 통증을 경감시켜 4세대 시력교정술이라는 평가를 받고 있습니다. 이러한 이유로 뉴스마일라식이라고도 불리는 데요, 오늘은 4세대 스마일라식, 클리어라식이 가능한 서울 서초구의 클리어서울안과의 행사소식을 알려드리려 합니다. 1. 클리어서울안과 의 클리어라식 특징 클리어라식 (4세대 스마일라식)은 근시와 난시를 교정하기 위한 최신 레이저 시력 교정술 중 하나입니다. 기존의 라식이나 라섹과는 달리, 스마일라식은 각막 절편을 만들지 않고 작은 절개만을 통해 시력을 교정하는 방법입니다. 클리어라식은 맞춤형 근시, 난시 교정에 효과를 기대할 수 있는데, 각막에 로우 에너지를 조사해 절삭 후 실질을 꺼내 시력을 교정하는 방식입니다. 시력회복기간이 단축되 빠른 일상으로의 복귀가 가능하고 부작용이 적다는 장점이 있습니다. 1. 수술시간 단축, 빠른 회복속도 클리어라식은 작은 절개 덕분에 수술 후 회복이 빠르고, 일상생활로의 복귀가 더 용이 합니다. 2. 각막 안정성 각막에 로우에너지를 조사해 각막 절편을 만들지 않기 때문에, 각막의 손상이 적고, 각막의 절단면이 매끄러워 각막구조의 안정성이 더 높습니다. 3. 난시, 근시 교정 클리어라식은 맞춤형 난시 또는 근시교정에 효과를 기대할 수 있습니다. 이러한 이유로, 특히 운동 선수나 군인처럼 외부 충격에 ...

BMI(체질량 지수)는 개인의 체중과 키를 바탕으로 체지방 여부를 간단히 평가할 수 있는 지표로 이를 통해 비만, 과체중, 정상 체중, 저체중 등을 판별할 수 있습니다. BMI 계산하기 (BMI 계산법) 다음 BMI계산식에 자신의 키(Height)와 몸무게(Weight)을 대입하여 계산합니다. 예를 들어, 체중이 70kg이고 키가 1.75m인 사람의 경우, 다음과 같이 계산됩니다. BMI = 70/1.75² = 약 22.86BMI 몸무게 70kg, 키 1.75m © diana_pole, 출처 Unsplash BMI지수 정상 단계 앞서 알려드린 계산공식을 이용해 산출된 BMI지수 를 가지고 정상단계를 판별할 수 있는데요, 아래와 비교해 자신의 상태를 확인할 수 있습니다. 남자BMI 와 여자BMI는 지수가 다른가요? 아닙니다. 한국의 남자, 여자 BMI 지수 범위는 모두 동일합니다. 세계보건기구(WHO)는 BMI를 기준으로 다음과 같은 체중 범주를 정의하고 있습니다 저체중: BMI < 18.5 정상 체중: BMI 18.5 – 24.9 과체중: BMI 25 – 29.9 비만: BMI ≥ 30 이 외에도 비만은 다시 세부 단계로 나뉩니다 • 1단계 비만(Class1 obesity): 30 ≤ BMI < 34.9 • 2단계 비만(Class2 obesity): 35 ≤ BMI < 39.9 • 3단계 비만(Class3 obesity): BMI ≥...

지난 시간 번아웃의 뜻과 증상, 번아웃 증후군을 이해하고 대비하는 방법에 대해 알아보았는데요, 오늘은 스스로 번아웃증후군을 테스트해볼 수 있는 자가진단법을 정리해보았습니다. ▼번아웃 뜻, 증상, 번아웃증후군 이해하기▼ 번아웃 뜻과 증상 원인, 번아웃증후군 이해하고 대비하는 법. 최근 나이를 불문하고, '번아웃이다' '번아웃이 온 거 같다' 등 다양한 세대, 계층에... blog.naver.com 번아웃 테스트 번아웃 증후군은 장기간의 스트레스와 과로로 인해 신체적, 정신적 에너지가 소진되는 상태를 말합니다. 이러한 번아웃 증후군을 자가 진단하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 대표적인 방법 중 하나는 다음과 같은 질문을 통해 스스로 점검해보는 것입니다. © glenncarstenspeters, 출처 Unsplash 1. 편안한 장소, 시간 대에 시행 2. 자신의 감정에 정직하게 답변하기 아래의 질문에 대해 점수를 매겨봅니다 1. 나는 최근 쉽게 피로를 느낀다. 2. 나는 하루 일과, 일이나 학업을 마치고 나면 극도로 피곤하다. 3. 나는 주변으로부터 아파 보인다는 말을 자주 듣는다. 4. 나는 현재 맡은 일을 하는데 부담감과 긴장감을 느끼고 있다. 5.내가 느끼기에 나는 점점 냉소적인 사람으로 변하고 있다. 6. 나는 설명할 수 없는 슬픔을 느낀다. 7. 최근 소지품을 잃어버리는 일이 잦아졌다. 8. 매사에 짜증이 늘어난 것 같다. 9...

사람들이 종합비타민을 선호하는 이유는 몸에 필요한 여러가지 영양성분을 한 번에 먹을 수 있기 때문인데요. 음식을 통해 채울 수 있는 영양소는 한계가 있으므로 영양소 결핍을 예방하기 위해 멀티비타민을 섭취하고 있어요. 오늘은 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 멀티비타민 종합비타민에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 비타민과 미네랄 비타민과 미네랄은 신체 건강에 필수적인 영양소이지만 역할과 특성에 차이가 있습니다. 비타민은 소량만으로 정상적인 생리기능을 유지할 수 있는 필수 유기화합물이며 대사 조절, 면역 강화, 항산화 작용 등의 기능을 지니고 있어요. 미네랄은 아주 작은 양만 있어도 되는 필수적인 무기화합물로써 뼈와 치아의 구조 유지, 근육 수축 조절, 신진대사에 필요한 효소의 활성화를 돕는 등의 역할을 합니다. 2. 비타민 종류 별 효능 2. 비타민 종류 별 효능 1) 비타민A 피부와 점막의 건강을 지원하고 피부 재생을 촉진하며 시력 개선에 도움을 제공해요. 2) 비타민B군 탄수화물과 단백질, 그리고 지방의 대사 과정에 관여하여 에너지 생성을 도와주고 중추 신경계와 말초 신경계 기능 유지에 중요한 성분입니다. 3) 비타민C 세포를 손상시키는 자유라티칼을 제거하고 콜라겐을 합성하여 건강한 피부 유지, 철분 흡수를 촉진하여 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있어요. 4) 비타민D 장에서 칼슘 흡수를 향상시켜 뼈의 건강에 도움을 주고 면역 세포의 ...

위암 초기 증상 (조기 증상) 위암은 초기 단계에서 특별한 증상을 나타내지 않는 경우가 많아 조기 진단이 어려울 수 있습니다. 주로 다른 일반적인 위장질환과 구분하기가 어려울 수 있는데요 이러한 이유로 어느정도 암이 진행된 이후에 건강검진을 통해 발견되는 경우가 많습니다. 따라서, 초기증상에 대해 사전에 인식 하는 것이 즉각적인 진단과 치료에 중요하며 잠재적으로 예후와 생존율을 향상시킵니다. · 위암초기증상 1. 무증상 위암초기엔 무증상이 약 80%를 차지할 만큼 초반에는 증상을 느끼기 어렵습니다. 따라서 주기적긴 검진시기에 맞춰 관리가 필요합니다 2. 소화불량 및 속쓰림 가장 흔한 초기 증상은 10%정도의 환자에게 지속적인 소화불량이나 속쓰림이 나타나는 것입니다. 이는 궤양을 동반한 위암의 경우 나타납니다. 환자는 소량의 식사를 한 후 불편함, 더부룩함, 속쓰림을 경험할 수 있는데 이러한 증상은 종종 위식도 역류 질환(GERD)이나 소화성 궤양 질환과 같은 양성 위장 문제로 오인 되어 진단을 지연시킬 수 있습니다. © callilife, 출처 OGQ 진행성 위암 증상 및 위암말기증상 · 진행성 위암증상 초기증상에서 더나아가 진행성 위암으로 나아간 경우에도 암에 의한 특이 증상은 없는 것이 일반적입니다. 하지만, 다음과 같은 증상이 나타나게 됩니다. 1. 식욕 상실(약 30%) 및 체중감소(약 60%) 눈에 띄는 식욕 감소가 나타납니...

목차 시네츄라시럽 이란? 성분 및 효능 효과 임산부 가능한가? 시네츄라시럽 부작용 1. 시네츄라시럽 이란 ? 시네츄라시럽 (Synatura)은 환절기에 감기로 병원에 내원하는 경우 자주 처방되는 생약성분의 진해거담제 입니다. 이는 전문의약품으로 분류되어, 의사의 처방이 있어야만 사용할 수 있는데요, 생약성분이고, 맛이 좋은 편이라 어린아이의 감기약에서 자주 볼 수 있는 의약품이죠 (딸기, 사과 맛이 섞인 맛이 납니다) 시네츄라 시럽 10ml / 15ml / 500ml(병) 으로 출시중입니다. 2. 성분 및 효능 효과 시네츄라시럽은 복지부분류상 진해거담제로 되어있는데요, 말그대로 기침과 가래를 제거하는 역할을 합니다. 100ml 중 유효성분 아이비엽30%에탄올엑스 262.5mg 황련수포화부탄올건조엑스 134.0mg 황련의 유효성분은 Berberine(베르베린)으로 항염작용을 비롯해, 기관지의 평활근을 이완, 혈관을 이완, 위보호효과를 가지고 있습니다 황련(한국,중국,일본 등 아시아지역에서 재배) 또한, 우리가 흔히 담쟁이덩굴이라고 부르는 아이비의 유효성분은 Hederacoside C (헤데라코사이드)로 급성 및 만성 기관지의 감염 및 기관지염으로 인한 기침과 가래에 사용됩니다. 이때 점액분비용해작용으로서 도움을 주죠. © 플라이프, 출처 정리하면, 점액을 풀어주는 데 도움을 주고 기관지 확장 효과가 있어 환자의 호흡을 편하게 해주는 성...

어린이 발효홍삼 흡수율을 높인 참다한 홍키즈 컴파운드 K 1, 2, 3단계 홍키즈 컴파운드 케이 2단계 최저가 공동구매 X 행복한로건네 안녕하세요, 이번에 참다한 홍삼 社와 행복한로건네가 최저가공동구매를 진행하게 되었습니다 참다한 홍삼 홍키즈 컴파운드 K 간단 소개 1, 2, 3단계는 용량으로 구분됩니다. 좋은 재료로 건강하게 만드는 옳은 홍삼 참다한 참다한 홍삼은 홍삼제품만을 전문적으로 생산하는 기업으로 합리적인 금액과 기술 철학을 바탕으로 다양한 홍삼제품을 출시하고 있습니다. 특히, 어린이 홍삼제품 홍키즈에는 다른 제품에서 흔히 단맛을 위해 첨가되는 젤란검, 산탄검, 아가베시럽, 액상과당 등이 전혀 함유되지 않으면서도 건강한 단맛을 내는 것이 장점입니다. 홍삼을 구매할 때 꼭 기억해야하는 3가지 ① 통째로 갈아넣은 홍삼 이러한 이유로, 참다한홍삼에서는 홍삼의 모든 성분을 제품에 담기위해 물에 달이는 방식이 아닌 통째로 갈아넣는 방식으로 제조합니다. ② 흡수가 용이한 형태의 홍삼 진세노사이드 (홍삼 사포닌)은 분자크기가 커 자체로 인체에 흡수되기 어려워, 효소에 의해 컴파운드K로 분해되어야만 흡수가능합니다. 이러한 이유로 참다한 홍키즈 컴파운드 K는 효소처리공법을 개발, 적용시켜 홍삼의 흡수율을 극대화 시킨 제품입니다. ③ 합성첨가물 無 (NCS표기) 화학성분 자체를 전혀 쓰지않았다는 것이 참다한 홍키즈 제품의 특징입니다. NCS는...

대상포진은 수두를 유발하는 동일한 바이러스인 수두-대상포진 바이러스(VZV) 가 척추 신경에 잠복해 있다가 다시 활성화 되며 나타나게 됩니다. 대상포진 전염성 있을까? 대상포진은 예방접종을 받지 않은 사람을 위주로 전염될 수 있습니다. 특히, 대상포진 물집에 존재하는 VZV는 수두나 수두 백신을 접종하지 않은 사람에게 전염될 수 있습니다. 이러한 사람이 대상포진 물집의 체액에 노출 되면 대상포진이 아닌 수두부터 발생하게 됩니다. 기침, 재채기, 공기 중 전염은 되지않습니다. 1. 전염 경로 바이러스는 대상포진 물집의 체액과 직접 접촉하여 퍼집니다. 공기 중 전염은 대상포진 의 경우 큰 문제가 되지 않습니다. 2. 전염기간 대상포진에 걸린 사람은 발병후 수포가 딱지로 변하는 때까지 전염성이 있습니다. 따라서 이 기간에는 백신접종을 하지않은 사람이나, 임산부, 면역력이 약한 사람, 신생아에게는 접근을 주의해야 합니다. 3. 위험군 VZV에 감염될 위험이 높은 사람에는 예방접종을 하지 않은 사람, 면역체계가 약화된 사람, 임산부, 신생아 등이 있습니다. © callilife, 출처 대상포진 전염성을 줄이는 예방법? 대상포진의 전염성을 줄이기 위한 방법은 다음과 같습니다 • 물집 부위 보호 물집이 터져서 체액이 외부로 나오는 것을 막기 위해 물집 부위를 깨끗하게 유지하고, 가능한 한 덮개를 씌워 보호합니다 • 개인 위생 철저 손을 자주 씻고...

리포좀 비타민C 효능 부작용 비타민C 먹는방법 추천 비타민C 영양소 알아보기 수용성 비타민 중 하나인 비타민C는 아스코르브산이라는 이름으로 알려진 영양소인데, 수용성이라서 물에 잘 녹기 때문에 체내에 장기간 남아있지 못하고 금방 빠져나가게 되는데요. 그렇기 때문에 비타민C는 꾸준히 섭취하여 보충해야 하는 성분이에요. 비타민C를 섭취하는 방법은 정말 많은데 간편한 방법 중 하나로 리포좀 비타민C 영양제를 통해 보충하는 것이 있습니다. 리포좀 비타민C란 리포좀 형태로 만드는 기술이 도입된 비타민을 의미하는데 체내 흡수율이 뛰어나다는 것이 가장 큰 특징 중 하나입니다. 비타민C는 대부분 섭취를 하더라도 제대로 흡수되지 못하기 때문에 배출되는 성분들이 많은데요. 그러나 리포좀 비타민C는 리포좀 형태로 만드는 기술력이 적용되었기 때문에 높은 흡수율을 나타냅니다. *제품과 관련 없는 원료의 정보입니다. 리포좀 비타민C는 평범한 비타민C에 비해 약 4배에서 6배 정도 높은 흡수율을 나타내고 있다는 사실을 확인했어요. 리포좀 기술을 사용한 닥터린 리포좀 비타민C 맥스 제품은 건강기능식품이고, 간단하게 보충 가능한 형태라서 섭취 시 목넘김이 깔끔하고 불편함이 없었어요. 하루 한 번 섭취를 통해 일일 권장량을 충분히 채울 수 있는 제품이었어요. 분말 형태로 한 번 섭취량만큼 소분되어 있어서 휴대하기도 간편하다 보니 손쉽게 영양소를 보충하기 원하는 분들...

홍경천(학명: Rhodiola rosea)은 전통적으로 사용되어 온 약용 식물로, 특히 스트레스 완화, 피로 감소, 면역력 증진 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 홍경천 추출물의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 홍경천 추출물 주요 효능 홍경천은 전통의학에서 다양하게 활용되어 왔습니다. 또한, 현대의학으로 활성성분과 효능과의 관계가 밝혀지고 있는 상황입니다. 세포연구에서는 홍경천의 활성성분인 살리드로시드가 뇌에 유익한 영향을 미칠 수 있음을 보여주고 있습니다. 1. 스트레스 완화 및 항우울 효능 여러 연구에 따르면 홍경천 추출물은 코르티솔 수치를 낮추고, 스트레스에 대한 신체의 반응을 조절하여 심리적, 신체적 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 홍경천 추출물은 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질의 균형을 유지시켜 항우울 효능을 나타낼 수 있습니다. 특히 이러한 효능은 기존의 항우울제보다 효과가 적지만 부작용이 더 적다는 장점이 있습니다. © christnerfurt, 출처 Unsplash 2. 피로 감소 및 체력 증진 홍경천 추출물은 신체의 에너지 대사를 촉진하여 피로를 줄이고 체력을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 이는 미토콘드리아의 ATP 생산을 증가시키고, 산화 스트레스를 줄여 세포의 에너지 효율성을 높이기 때문으로 해석됩니다. 특히, 만성 피로 증후군이나 과로로 인한 피로를 겪고 있는 사람...

최근 글루타치온의 효능 효과에 대해 많은 분들에게 알려지며 찾는 분들이 있는데요, 병원에서도 백옥주사라고 불리는 글루타치온주사를 찾는 분들이 많습니다 오늘은 백옥주사의 성분인 글루타치온 효과 및 효능, 부작용과 리포좀글루타치온 차이 에 대해 정리해보았습니다. 글루타치온이란? Glutathione 글루타치온은 세 가지 아미노산(글루타민, 시스테인, 글리신)으로 구성되어 있으며, 간에서 주로 생산되어, 몸속 곳곳에서 찾아볼 수 있는 트리펩타이드입니다. 트리펩타이드 : 3가지 아미노산으로 구성된 글루타치온 이렇게 글루타치온(Glutathione)은 체내에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질로, 세포의 산화 스트레스를 줄이고 면역기능을 향상시키는 등, 다양한 생리반응에 중요한 역할을 합니다. 글루타치온 효과 및 효능 1. 항산화 작용 글루타치온은 강력한 항산화제로 작용 하여 활성산소종(ROS) 및 자유 라디칼을 중화시킵니다. 활성산소종은 세포 손상을 유발하고 노화를 촉진하며, 각종 만성 질환의 원인이 될 수 있는데, 글루타치온은 이러한 활성산소를 중화시킴으로써 세포를 보호 하고 신체의 전반적인 건강을 유지하는 효과가 있습니다. 환원된 형태의 글루타티온(GSH)은 활성산소(ROS)를 중화시키고 그 과정에서 산화된 형태(GSSG)로 전환됩니다. 이후 글루타티온 환원효소는 GSSG에서 GSH를 재생하여 활성 항산화제의 지속적인 공급을 보장합...

안녕하세요 로건네 입니다 :) 오늘은 온 가족에게 편안한 잠을 선물해줄 수 있는 아로마 오일을 소개해드리려고 합니다 "르에르베 딥슬립 필로우 아로마오일" 입니다 요즘 갱년기 여성을 비롯해서 남녀노소 불문하고 "불면증"을 겪고 있는 분들이 정말 많더라구요 불면증이라 함은 다양한 이유가 원인이겠지만 호르몬 변화나 비염 스트레스 등이 대표적이겠죠? 저희 집은 만성비염에 걸린 사람도 있고 스트레스로 잠이 들때 뒷목이 뻣뻣한 사람도 있어서 잠을 편안하게 맞이하지 못하는데요 오늘 소개해드리는 이 아로마 오일로 완화가 된 부분이 있어서 추천드려보려해요 르에르베에서 나온 아로마 오일의 이름이 정말 길고 디테일 한데요 이름 하나로 모든 걸 다 담고 있는 느낌이에요 그리고 아로마 테라피가 있을 정도로 아로마가 사람에게 좋은 영향을 주기도 하거든요 르에르베 딥슬립 필로우 아로마오일은 건강한 숙면에 효과적인 아로마테라피인데요 향과 치료의 합성어로 약용식물에서 추출한 에센셜 오일에서 나는 향! 식물의 효능으로 정신적, 육체적 질병을 예방하고 치료하는 자연 치료 대체의학 요법이기 때문에 부작용도 없이 사용할 수 있답니다 :) 각성 상태에 관련된 뇌파를 감소시키면서 수면 상태에 관련된 뇌파들을 증가 시킴으로 심신 안정과 스트레스와 불안 감소 안정이 되니 숙면 유도와 불면증 완화 효능이 과학적으로 입증되었다는 점! 그래서 요즘은 아로마들도 블렌딩해서 많이 사용하...

대장 게실염은 대장벽에 생긴 하나 이상의 게실 내 에 생긴 염증 또는 감염을 의미 하는데요, 오늘은 이 게실염에 대해 원인 및 증상에 대해 알아보겠습니다. 4. 유전적 요인: 가족 중에 게실염을 앓은 사람이 있다면, 본인도 게실염에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 이는 유전적 요인이 게실 형성에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 5. 생활습관: 운동 부족, 비만, 흡연, 과도한 알코올 섭취 등도 게실염의 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 대장 게실염 원인 게실이라는 대장벽의 공간에 내용물이 정체되어 발생하는 염증인 게실염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다 또한, 게실은 대장의 벽이 약해지면서 형성됩니다. 대장은 음식을 소화하고 노폐물을 배출하는 과정에서 높은 압력을 받게 되는데, 이 압력이 대장의 약한 부분을 밀어내어 작은 주머니 같은 구조(게실)이 생기게 되는데, 주로 대장의 S자 결장 (Sigmoid colon)에서 발생합니다. 게실증은 무엇인가요? 게실염의 전조는 게실증으로, 염증 없이 게실이 존재합니다. 이는 일반적으로 증상이 없으며 결장의 관내 압력이 증가하여 점막과 점막하층이 결장벽 근육층의 약한 지점(종종 혈관이 관통하는 곳)을 통해 탈출하게 되면서 발생하는 것으로 생각됩니다. 원인1. 식이 요인 섬유질이 부족한 식단은 게실증 및 그에 따른 게실염 발병과 밀접한 관련이 있습니다. 섬유질 섭취가 적으면 대변이 딱딱...

안녕하세요 :) 요즘 단맛에 대한 고민을 많이 하시고 건강한 단맛으로 식사를 하시는 분들이 많이 계시더라구요^^ 저희 집도 몇 년 전에 운동을 시작하면서 알룰로스를 접하기 시작했거든요. 그 뒤로는 설탕, 올리고당 대신 모두 알룰로스를 사용했는데 만족도가 정말 높았답니다 ! 그래서 오늘은 알룰로스 제품 하나를 소개해드리고자 해요 “큐원 트루스위트 알룰로스” 입니다 0kcal 알룰로오스 성분이 함유된 알룰로스! 특히 이번에는 TRUSWEET 알룰로스 분말도 처음 만나봤었는데요. 양이 생각보다 많더라구요! TRUSWEET 알룰로스분말은 4ZERO 포인트가 있는데, 칼로리, 당류, 콜레스테롤, 지방이 ZERO라는 점! 건강한 단맛을 위해 연구를 많이 하신 것 같았어요. TRUSWEET 알룰로스 분말은 설탕보다 입자가 더 곱고 먹어보면 빨리 녹아졌었어요. 어느 요리든 잘 녹아들어서 요리에 어려움은 없을 것 같습니다^^ 큐원 트루스위트 알룰로스는 뚜껑을 처음 열었을 때 마개가 잘패킹이 되어있었어요. 한번 부어봤는데요, 조금 더 묽은데 적당한 점도가 있는 액체예요 텁텁한 단맛이 아니라 깔끔한 단맛이어서 먹고도 입이 깔끔하더라구요. 지금 소개해드린 큐원 트루스위트 알룰로스는 0칼로리 알룰로오스 성분이 함유 되어있어요. 그래서 당이 들어갈 모든 음식에 사용이 모두 가능하답니다. 저희집은 진미채볶음, 멸치볶음 등 설탕 또는 올리고당이 들어가는 모든 곳...