횡문근융해증은 골격근 세포가 손상되어 근육 세포 내 근육효소(크레아티닌 키나제) 가 유출되어 혈중 농도가 상승하고 근육 단백질인 미오글로빈이 혈액내로 유출, 소변에서 나오는 것이 특징입니다. 횡문근 융해증은 신부전 등의 합병증을 유발할 수 있어 위험한 질환으로, 오늘은 횡문근융해증 증상과 원인에 대해 알아봅니다. 횡문근융해증 증상 횡문근융해증의 증상은 다양할 수 있습니다. 특별한 증상이 없이 근육효소의 혈중 농도만 높아지는 가벼운 증상에서부터, 심각하게는 급성신손상까지도 올 수 있기에, 오늘 알려드릴 원인까지 숙지하셔서, 해당 증상에 예민하게 대처하시기 바랍니다. © nci, 출처 Unsplash 0. 무증상 단순히 혈액의 근육 세포 내 근육효소 수치만 높아지며, 환자에게는 무증상인 경우도 있습니다 1. 근육통 및 근육 약화 가장 흔한 증상으로, 근육이 아프고 약해지는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 통증은 주로 사지, 특히 다리 근육에서 자주 발생하는데, 해당 근육을 만지면 아프고 부어오른 것처럼 느껴질 수 있습니다 이로인해 일상 활동을 수행하는 능력이 저하되고, 심각한 경우 근육 경직과 경련을 동반할 수도 있습니다. © roscoadrian, 출처 Unsplash 2. 어두운 소변 근육 세포가 파괴되면서 미오글로빈이 혈액으로 유출되고, 이는 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 이로 인해 소변이 붉은색, 갈색 또는 콜라색을 띌 수 있...

4세대 스마일라식이라고도 불리는 클리어라식은 기존의 스마일라식과 원리는 동일하지만, 회복기간이 단축되고 통증을 경감시켜 4세대 시력교정술이라는 평가를 받고 있습니다. 이러한 이유로 뉴스마일라식이라고도 불리는 데요, 오늘은 4세대 스마일라식, 클리어라식이 가능한 서울 서초구의 클리어서울안과의 행사소식을 알려드리려 합니다. 1. 클리어서울안과 의 클리어라식 특징 클리어라식 (4세대 스마일라식)은 근시와 난시를 교정하기 위한 최신 레이저 시력 교정술 중 하나입니다. 기존의 라식이나 라섹과는 달리, 스마일라식은 각막 절편을 만들지 않고 작은 절개만을 통해 시력을 교정하는 방법입니다. 클리어라식은 맞춤형 근시, 난시 교정에 효과를 기대할 수 있는데, 각막에 로우 에너지를 조사해 절삭 후 실질을 꺼내 시력을 교정하는 방식입니다. 시력회복기간이 단축되 빠른 일상으로의 복귀가 가능하고 부작용이 적다는 장점이 있습니다. 1. 수술시간 단축, 빠른 회복속도 클리어라식은 작은 절개 덕분에 수술 후 회복이 빠르고, 일상생활로의 복귀가 더 용이 합니다. 2. 각막 안정성 각막에 로우에너지를 조사해 각막 절편을 만들지 않기 때문에, 각막의 손상이 적고, 각막의 절단면이 매끄러워 각막구조의 안정성이 더 높습니다. 3. 난시, 근시 교정 클리어라식은 맞춤형 난시 또는 근시교정에 효과를 기대할 수 있습니다. 이러한 이유로, 특히 운동 선수나 군인처럼 외부 충격에 ...

BMI(체질량 지수)는 개인의 체중과 키를 바탕으로 체지방 여부를 간단히 평가할 수 있는 지표로 이를 통해 비만, 과체중, 정상 체중, 저체중 등을 판별할 수 있습니다. BMI 계산하기 (BMI 계산법) 다음 BMI계산식에 자신의 키(Height)와 몸무게(Weight)을 대입하여 계산합니다. 예를 들어, 체중이 70kg이고 키가 1.75m인 사람의 경우, 다음과 같이 계산됩니다. BMI = 70/1.75² = 약 22.86BMI 몸무게 70kg, 키 1.75m © diana_pole, 출처 Unsplash BMI지수 정상 단계 앞서 알려드린 계산공식을 이용해 산출된 BMI지수 를 가지고 정상단계를 판별할 수 있는데요, 아래와 비교해 자신의 상태를 확인할 수 있습니다. 남자BMI 와 여자BMI는 지수가 다른가요? 아닙니다. 한국의 남자, 여자 BMI 지수 범위는 모두 동일합니다. 세계보건기구(WHO)는 BMI를 기준으로 다음과 같은 체중 범주를 정의하고 있습니다 저체중: BMI < 18.5 정상 체중: BMI 18.5 – 24.9 과체중: BMI 25 – 29.9 비만: BMI ≥ 30 이 외에도 비만은 다시 세부 단계로 나뉩니다 • 1단계 비만(Class1 obesity): 30 ≤ BMI < 34.9 • 2단계 비만(Class2 obesity): 35 ≤ BMI < 39.9 • 3단계 비만(Class3 obesity): BMI ≥...

지난 시간 번아웃의 뜻과 증상, 번아웃 증후군을 이해하고 대비하는 방법에 대해 알아보았는데요, 오늘은 스스로 번아웃증후군을 테스트해볼 수 있는 자가진단법을 정리해보았습니다. ▼번아웃 뜻, 증상, 번아웃증후군 이해하기▼ 번아웃 뜻과 증상 원인, 번아웃증후군 이해하고 대비하는 법. 최근 나이를 불문하고, '번아웃이다' '번아웃이 온 거 같다' 등 다양한 세대, 계층에... blog.naver.com 번아웃 테스트 번아웃 증후군은 장기간의 스트레스와 과로로 인해 신체적, 정신적 에너지가 소진되는 상태를 말합니다. 이러한 번아웃 증후군을 자가 진단하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 대표적인 방법 중 하나는 다음과 같은 질문을 통해 스스로 점검해보는 것입니다. © glenncarstenspeters, 출처 Unsplash 1. 편안한 장소, 시간 대에 시행 2. 자신의 감정에 정직하게 답변하기 아래의 질문에 대해 점수를 매겨봅니다 1. 나는 최근 쉽게 피로를 느낀다. 2. 나는 하루 일과, 일이나 학업을 마치고 나면 극도로 피곤하다. 3. 나는 주변으로부터 아파 보인다는 말을 자주 듣는다. 4. 나는 현재 맡은 일을 하는데 부담감과 긴장감을 느끼고 있다. 5.내가 느끼기에 나는 점점 냉소적인 사람으로 변하고 있다. 6. 나는 설명할 수 없는 슬픔을 느낀다. 7. 최근 소지품을 잃어버리는 일이 잦아졌다. 8. 매사에 짜증이 늘어난 것 같다. 9...