전체 채널 최신 피드 리스트
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동00:54굽은등 강제로 펴지 마세요‼️
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동08:11❌ 최악의 굽은 등 스트레칭..❌ 제발 이거 먼저 하지 마..‼️
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동00:00오랜만에 생존신고 합니덩~~
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동12:26물리치료사.. 꿀직업인가 헬직업인가? (취업률, 급여, 이직률 분석)" 수험생 필독 !!
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동11:50골반 틀어져서 생긴 허리 통증😢 간단한 골반 스트레칭으로 빠르게 완화하는 방법⁉️
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동04:38이젠 스스로 목뼈를 교정할 줄 알아야 합니다‼️ 평소 목 통증 있다면 일주일에 한번씩만 따라해보기
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동08:00거북목을 가진 스마트폰 중독자가 목통증 바로 잡을 수 있는 셀프 목 스트레칭 마사지 ‼️ 누워서 편하게 따라하세요☺️
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동00:58날개뼈가 진짜 날개가 되버린.. 익상견갑 교정
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동21:50도수치료 뺨치는 셀프 폼롤러, 마사지볼 마사지‼️ 일주일에 한번씩만 따라하세요
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동08:00아내한테 맛있는 밥 얻어먹을 수 있는 필살 마사지 ‼️ 거북목 굽은 어깨 교정, 종아리 알 풀기
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동09:05기적의 골반교정 운동 ‼️ 효과가 너무 좋아서 생생정보통에서도 취재하러 왔습니다☺️
- 살기위한운동, 피카토상세 화면으로 이동대전 pt ] 굽은 어깨, 라운드 숄더처럼 보이나요⁉️ 절대 아닙니다 ‼️ 상완골 전방활주
안녕하세요! 대전 재활pt 크리에이터 피카토입니다^^ 위 사진처럼 어깨가 앞으로 빠져있는 분들이 계시다면 한번 확인해보세요! '굽은 어깨' 일까요? '라운드 숄더' 일까요? 아닙니다! 상완골 전방활주입니다. 상완골 전방활주란..! 상완골의 정상범위는 옆에서 봤을 때 상완골의 머리의 뒤쪽부분이 견봉의 1/3지점 안에 들어와 있어야 정상이라고 말할 수 있는데 이보다 상완골 머리가 앞쪽으로 벗어나 있는 것을 상완골 전방활주 증후군 (Humeral Head Anterior Glide Syndrome) 이라고 말합니다. 그럼 상완골 전방활주에 대해 배워보러 가보실까요? https://youtu.be/uHemeaXzGO0 https://naver.me/xjJt3xJu Physio Cato의 재활 월드 굽은 어깨, 라운드 숄더처럼 보이나요⁉️ 절대 아닙니다 ‼️ 상완골 전방활주 naver.me
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동07:05굽은 어깨, 라운드 숄더처럼 보이나요⁉️ 절대 아닙니다 ‼️ 상완골 전방활주
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동01:00하루에 10분씩만 투자하세요‼️거북목 교정
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동05:11어깨뼈가 뒤로 빠지는 익상견갑 교정 운동‼️ 전거근 제대로 운동하는 법
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동07:0040년간 연구한 논문 5400개 분석 결과 알려드리겠습니다‼️ 척추측만증 교정할 수 있다? 없다?
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동16:36누워서 할 수 있는 초간단 하체 다리 운동 11가지‼️ 이거 못하면 헬스장 금지🫠
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동01:00익상견갑에 도움되는 전거근 강화운동
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동07:04거북목 교정운동‼️ 하루에 10분씩만 따라해보세요
- 피카토 Phycato상세 화면으로 이동05:47굽은 어깨가 심해지면 호흡 능력이 떨어지고 결국엔...
