네이버

● 감정 어휘 모호한 감정을 선명하게 밝혀 내 삶을 살게 해주는 말 공부 유선경 (지은이) 앤의서재 2022-06-10 ● 감정을 마주하는 법 요즘 들어 살아가면서 중요한 가치가 무언지 자주 생각한다. 가장 몰두해 있는 것은 '내 감정을 제대로 알고 표현하는 것'에 대해서다. 감정은 한 인간의 삶을 다양한 형태로 만드는 것 같다. 불과 몇 년 전까지만 해도 나는 내 감정에 대해 제대로 알지 못했다. 인간의 뇌란 너무나 단순하고 말하는 대로 입력이 되는데, 내가 제때 분출하지 못했던 감정은 속에서 곪고 뭉쳐져 부정적인 감정 덩어리가 되었다. 감정 덩어리는 시간을 먹고 조금씩 커져서 불현듯 다시 등장했다. 감정에는 원인이 되는 상황이 긴밀하게 연결되어 있고, 이 연결을 무심코 깨버리면 엉뚱한 곳에 붙어 주체할 수 없는 상황이 생기기도 했다. 오랫동안 상담 센터를 다니면서 나는 내 감정에 대해 정확히 바라보는 법을 배웠다. 송두리째 기억이 날아갔던 기억 속의 몇 년은 내가 가장 힘들어했던 기간이었다는 걸 알았다. 귀찮다고 말했던 일들은 내가 싫어하거나 힘들었던 일이었다는 것, 종종 나는 내 감정과 반대로 말하고 있었다는 것, 나는 지극히 외롭고 억울하고 막막했다는 것을 알았다. 감정에 이름을 붙이는 일 © igorson, 출처 Unsplash 내 진짜 감정을 알게 된 뒤, 더욱 다채로운 감정을 통해 시행착오를 거듭하는 중이다. 좌충우돌 정...