안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 켈로이드연고 제왕절개 스카바이겔 추천을 해보려고 합니다 저도 제왕절개 출산을 함 육아맘으로 현제도 켈로이드가 남아 있는 상태인데요 그럴 때 제왕절개 켈로이드연고를 발라 도움을 많이 받았습니다 완화는 되었지만 완전히 사라지지 않는 있는데요 그래서 붉은 기가 도 사라지고 크기도 많이 줄어들어 스카바이겔 켈로이드연고 추천을 해보려고 합니다 제왕절개 스카바이겔 덜렁대는 성격 탓에 이곳 저것 다치는 일이 참 많았습니다 시간이 지나면 자연스럽게 치유가 되기도 하지만 없어지지 않은 흉터들도 정말 많은데요 제왕절개를 하고 나서 올라온 켈로이드를 보고 나서 제왕절개 스카바이겔을 꼼꼼히 바르게 시작했습니다 아무래도 상처가 싶은 상태이기 때문에 눈이 뜨게 줄어든 것을 볼 수 있었습니다 스카바이겔은 흉터 연고로 상처를 입고나 화상을 입었을 때도 발라주면 좋은데요 흉터가 생기면 초반에 대응하는 것이 좋기 때문에 꾸준히 발라 주는 걸 권해 드립니다 켈로이드연고 추천 스카바이겔 소개 흉터로 남고 나서부터 없애려고 한다면 여러 번 고생을 하기 때문에 초반에 관리를 해주는 것이 좋은데요 그렇다고 아무 연고나 바르는 건 권해드리고 싶지 않아요 여고를 선택해서 바를 때도 반드시 알아봐야 하는 것이 있는데요 그건 바로 스테로이드 첨가 여부입니다 스테로이드가 들어가 있는 제품을 자주 바르게 되면 피부가 얇아지고 문제가 생기는 피...

간단하게 검은콩두유 만들기 릴리 두유제조기 추천 안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 저는 요즘 안먹던 아침을 꾸준히 챙겨 먹고 있어요 건강검진을 했는데 작년 보다 살도 많이 찌고 식습관이 좋지 않다고 나왔더라고요 그래서 간단하게 라도 3끼를 챙겨 먹고 식습관을 고치기로 마음을 먹었는데요 저는 아침을 챙겨 먹는 것이 제일 어렵고 힘들더라고요 그래서 간단하게 먹을수 잇는 두유 한잔을 챙겨 먹기로 했어요 근데 시중에서 판매되는 두유는 가격도 비싸기도 하고 단맛이 강해서 아침에 먹기는 부담이 되서 제가 직접 두유를 만들어 먹기로 했답니다 그렇게 선택하게된 릴리 두유제조기는 저의 아침을 담당하고 있어요 그럼 바로 소개해 드릴게요 릴리 두유제조기 이마트 뿐만 아니라 일렉트로마트에도 입점한 브랜드로 A/S 까지 가능한 릴리 두유제조기라 선택을 하게 되었는데요 기존에 사용하던 제품이 고장이 나서 A/S 가 필요 한데 생각보다 너무 까다롭더라고요 그래서 품질 보증 1년 무상 a/s 서비스가 가능한 브랜드를 선택하게 되었어요 릴리 두유제조기를 구매하면 이렇게 저운도 같이 선물해 주시는데요 구매 한곳에 별점만 남겨도 전자저울을 증정해 주는 이벤트를 하고 있으니 꼭 챙겨 가시면 좋을거 같아요 릴리 두유제조기는 본품, 사용설명서 , 세척솔, 계량컵, 여과망으로 구성이 되어 있어요 작동하는 곳에 세척 모드도 있어 섬세하게 세척이 가능해 위생적으로 사용할수 있...

경구피임약 시간을 지켜 먹어야 하는 이유 경구피임약 피임 원리 경구피임약 하루 빼먹으면 임신가능성 안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 경구피임약 시간 피임 실패 하루 빼먹으면 임신가능성 있을지 알아보겠습니다 저는 이른둥이를 출산했는데요 그 후부터는 교수님이 3년 동안 임신을 하지 않는 것이 좋다고 말씀을 해주셨어요 그래서 철저하게 경구피임약 피임을 했는데요 이것도 쉽지 않다라고요 그럼 오늘 자세히 설명해 드릴게요 1. 경구피임약 시간을 지켜야 하는 이유 매일 일정한 시간에 하루에 한 알씩 챙겨 먹는 것이 중요합니다 경구피임약 시간을 맞춰서 챙겨 먹어야 한다는 번거로움이 있지만 그만큼 효과가 확실하기 때문에 대부분의 사람들이 선호하는데요 하지만 부작용이 없는 것은 아니기 때문에 제대로 된 복용법을 숙지하고 계셔야 합니다 저는 과거 한번 경구피임약 시간을 까먹고 다음날 두 알을 챙겨 먹음 되겠다는 안일한 생각을 한 적이 있습니다 그렇게 두 알을 먹고 나니 바로 부정출혈을 했는데요 그만큼 몸에 무리를 줄 수 있는 호르몬제이기 때문에 시간을 맞춰서 복용해야 합니다 예민한 분들은 신체 변화를 느낄 수도 있고 올바른 방법으로 알맞게 챙겨 먹어야 합니다 단순히 임신을 막는 역할만 하는 것이 아닌 주기를 조절해 주고 여드름 개선 등을 기대해 볼 수 있고 하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니기 때문에 개인의 건강 사태와 라이프 스타일에 맞는...

홈케어 비베카 리본 갈바닉 마사지기 효과 간단한 사용방법 안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 홈케어를 하기 위해 사용 중인 비베카 리본 갈바닉 마사지기 효과를 보여드리려 합니다 요즘은 집에서 다들 홈케어를 기본적으로 하시는 것 같더라고요 다들 피부와 미용에 관심이 많은 시대라 집에서 할 수 있는 방법이 뭐가 없을까 살펴보다 EMS, 갈바닉, LED테라피를 하나의 제품으로 모두 관리할 수 있는 비베카 리본 마사지기를 선택하게 되었어요 개인적으로 뷰티디바이스를 많이 사용해 보았지만 리본 갈바닉은 핫과 쿨 기능도 있고 만족스럽게 사용하고 있어요 그럼 바로 후기 남겨 볼게요 비베카 리본 갈바닉 마사지기 피부에 화장품을 바르게 되면 전부 흡수가 되지 않아 표피에 머무르고 있다 생각을 하시면 돼요 그럼으로 아무리 좋은 제품을 사용해도 좋은 유효성분들이 흡수가 되지 않아 바르는 것보다 흡수를 시키는 것이 더욱 중요하다 해요 얼마나 많이 흡수를 시키는 냐에 따라 많은 차이를 경험할 수 있습니다 이를 해결하기 위해 비베카 리본 갈바닉을 사용하게 되었는데요 피부 깊은 곳까지 흡수를 시켜 주며 최적의 흡수율을 위해 설계된 갈바닉 마사지기입니다 모공을 따뜻하게 넓혀주고 차갑게 조여주는 HOT & COOL 기능과, 깊이감이 다른 갈바닉 기능, 넓은 헤드로 시간 단축과 다 복합 흡수를 하는 인체공학적 디자인, 피부를 탄력 있게 해주는 EMS 리프팅 기...

30대 남자종합영양제 로 리포데이 선택 안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 30대 남자종합영양제 리포데이 소개를 해보려고 합니다 남자 필수 영양소 기능 성분 6종과 비타민, 미네랄 16종 총 22가지 성분을 단 3알로 챙겨 먹을 수 있어 선택하게 되었는데요 20대부터 몸을 잘 챙겨줘야 한다는 생각에 30대가 된 신랑에게 챙겨 주고 있어요 남자에게 좋다는 건강기능식품을 들을 계속해서 챙겨 주고 있는데 하나하나 챙겨 주다 보니 그 양이 점차 늘어나게 되더라고요 겹치는 영양성분도 있어 과잉섭취가 되는 게 아닐까 싶어 간편하게 하루에 한 팩 챙겨 먹을 수 있는 남자종합영양제 리포데이를 선택하게 되었어요 정기구독을 하여 챙겨 먹으면 좀 더 합리적인 금액대로 구매가 가능해 가격적인 면도 마음에 들었답니다 그럼 바로 소개해 드릴게요 30대 남자종합영양제 20대 중 후반 부터는 자기 관리도 철저하게 했던 우리 신랑은 결혼 후 아이가 태어나고 나서부터 직장 생활과 육아 승진을 위한 공부까지 무리하게 생활을 하고 있어요 그뿐 아니라 식생활도 좋지 않아서 사회생활을 하면 자극적인 식단 위주로 먹기 때문에 걱정이 되더라고요 아무래도 바깥 음식은 맛을 위해 조미료도 많이 들어가고 칼로리가 높다 보니 제대로 된 영양섭취가 어려워 보였어요 그렇게 생활을 하다 보니 어느 순간 체력과 몸이 많이 무너진 모습이 보였고 매년 하는 건강검진에서 콜레스테롤 높고,...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 2025년띠, 2025년 삼재띠 대박띠 운세를 알아보고 들삼재, 눌삼재, 날삼재 뜻도 함께 알아보겠습니다 2025년 아이를 계획하고 있어서 궁금증에 알아 보게 되었는데요 재미로만 보시고 참고만 부탁드립니다 2025년띠 2025년은 을사년인데요 을산녀은 60간지의 42번째 해를 의미합니다 2025년 띠는 푸른색 뱀이 상징인 해로 열정적이며 두뇌 회전속도가 빠르고 섬세한 성격을 가진것이 특징입니다 매사에 통찰력이 있어서 일을 잘한다는 소리를 들으며 태어날때 부터 총명하고 기품이 있어 쓸대없는 말을 하지 않는 성격입니다 직설적으로 말을 하면 트러블이 생길수 도있고 잔머리가 좋아 지혜롭게 일을 해쳐나가며 다른 사람들의 생각을 듣기보다는 제 스스로 경청하려는 경향이 있습니다 저는 닭띠이고 첫때 아이가 소때 인데 소띠, 닭띠, 뱀띠의 궁합이 너무 좋다고 하여 뺌띠 아이를 낳으려고 계획중이에요 2025년 삼재띠 사람에게 닥치는 세가지 재해를 말하는데요 12가지 띠를 기준으로 9년 마다 주기를 돌아갑니다 각 띠에는 특정한 특성과 운세가 부여되고 사람들은 자신의 띠를 통해 미래를 예측하고 선택하기도 해요 이번 2025년 삼재띠는 돼지와 토끼, 양띠입니다 -돼지띠 : 47, 59, 71, 83, 95, 07 년생 -토끼띠 : 39, 51, 63, 75 87, 99 년생 -양띠 : 43, 55, 67, 79, ...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 콘드로이친 효능 부작용 복용법에 대해서 알아보려고 합니다 관절 건강에 중요한 역할을 하는 성분인 ‘’콘드로이친‘ 은 우리 몸의 관절을 구성하는 연골 조직에서 발견되는 자연 성분입니다 관절의 탄력과 움직임을 돕는 중요한 역할을 하지만 나이가 들거나 무릎관절에 무리가 가는 활동을 자주 하는 사람들에게는 더욱 중요합니다 현대인들은 장시가 앉아서 일을 해야 하기 때문에 자연스럽게 관절에 부담이 갈 수 있는데요 이로 인해 관절염, 퇴행성 관절질환 등의 문제가 생길 수 있습니다 콘드로이친 효능은 연골의 마모를 방지하기 위해 관절 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 콘드로이친 효능 첫째, 콘드로이친 효능으로 관절 보호 및 통증 완화를 할수 있습니다 연골을 구성하는 중요한 성분으로 연골의 탄력과 구조적 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다 그러인해 연골은 뼈와 뼈 사이에 위치해 충격을 흡수하며, 관절의 원활한 움직임을 돕습니다. 연골을 보호하고, 연골 마모가 되거나 퇴화하는 것을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다 둘째, 퇴행성 관절염 예방 퇴행성 관절염은 관절 내 연골이 점차적으로 마모되면서 발생하는 것으로 주로 나이가 들어 노화가 되면 사람들에게 점차 나타냅니다 관절 염증과 통증을 유발하며 관절의 기능을 저하 시킬 수 있습니다 이러한 퇴행성 관절염의 예방 및 치료에 중요한 역할을 하며 연골의 재...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 연령병 기초대사량 뜻, 기초대사량 높이는방법 6가지를 알아보려고 합니다 저는 청소년기 시절부터 근육량이 참 많았습니다 유전적으로 체지방량은 적고 근육량이 여자 임에도 인바디 할 때 표준 이상이 나왔어요 따로 운동을 하지 않아도 근육량은 표준 이상이여서 여자들은 모두 표준 정도되는줄 알았는데요 보통 여자들은 근육량이 표준에 가는 것도 힘들다고 해서 깜짝 놀랐답니다 성인 남성 여자 기초대사량 평균을 보고 제가 여성임에도 상당히 높은 기초대사량을 가지고 있군 아를 알게 되었습니다 기초대사량 뜻, 기초대사량 높이는방법 식사와 활동으로 인한 에너지 소비를 제외한 상태에서 최소한의 대사 활동을 기초대사량 뜻이라고 합니다 개인이 타고난 신체 근육량과 지방량, 나이, 설병에 따라서 다르게 나타날 수 있으며 일반적으로 측정된 결과는 하루에 필요한 칼로리의 대략적인 기준으로 활용됩니다 영양의 상태를 평가하거나 체중 감량과 계획적인 운동을 하기 위해 중요한 역할을 하게 됩니다 즉 기초대사량 뜻은 하루 종일 누워만 있어도 필요한 최소한의 칼로리이며 연령과 성별, 체질, 활동성, 근육량에 따라서 다소 차이가 생기게 되며 체중 1kg당 11~25kcal 정도 소비된다고 합니다 남성의 연령별 기초대사량 평균은 20~30 대 1700kcal 40~50대 이상 1500kcal 여성의 연령별 기초대사량 평균은 20~30 대...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 호두의효능 호두기름효능 부작용에 대해서 알아보려고 합니다 견과류는 작은 크기임에도 다양한 영양소를 가지고 있어 슈퍼푸드로 잘 알려져 있는데요 특히 호두와 아몬드 땅콩 등을 고유의 장점을 가진 견과류에요 다양한 음식과 견과류들을 같이 곁들여 섭취하게 되면 건강에 더 근 도움을 줄수 있습니다 그럼 바로 자세히 알라 보도록 할게요 호두효능 호두의 효능 호두는 호두나무에서 열리는 열매로 매우 단단하고 울퉁불퉁한 겉껍질을 가지고 있습니다 사람의 손으로는 까는것이 불가능할 정도로 단단하며 도구나 기계를 이용하여 제거를 해야 하는데요 껍질이 제거된 호두는 맛이 고소하고 크리미한 질감을 가지고 있어 인기가 있어요 생으로 섭취를 할 수도 있고 기름을 짜내 활용도 할 수 있는데요 호두 기름은 숟가락으로 떠서 섭취하게 되면 호주의 좋은 영양소를 쉽게 섭취할 수 있습니다 1. 고혈압 예방 호두기름효능 으로는 고혈압 예방에 도움이 됩니다 현대인들의 자극적인 식습관은 콜레스테롤을 높이기 때문에 고혈압을 유방하는 요소 중 하나입니다 콜레스테롤은 체내에서 중요한 역할을 하는 물질로 너무 과도하게 혈관에 쌓이게 되면 혈액 순환을 방해하게 되는데요 효두효능으로 불포화지방산이 풍부해 몸에 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈관을 깨끗하게 청소해 주기 때문에 고혈압이나 동맥경화를 예방할 수 있습니다 2. 두뇌 기능 향상 호...

이 콘텐츠는 프렌차이즈점포개발센터로 부터 소정의 원고료를 받고 제작되었습니다. 프랜차이즈카페 디저트39 창업 커피체인점 안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 요즘 시대에는 한 가지 직업을 고집하는 것이 아닌 다양한 재테크로 제2의 수익에 관심을 가져야 하는 시대인 거 같습니다 월급이 적어 자신의 경제활동에 대해 회의감을 느끼시는 분들도 많아 지신 거 같고 경제적 자유를 꿈꾸며 노후를 좀 더 편안하게 보내기 위해 여러 방법을 찾아보게 되는데요 무턱대고 창업을 시도하게 되면 실패할 위험도 있기 때문에 제대로 된 공부 하고 시작해야 해요 프랜차이즈카페 인기 업종 누구나 쉽게 창업에 도전을 할 수 있기 때문에 무작정 시도하는 분들도 많아 지시는 거 같아요 그렇게 되면 실패할 위험성도 높기 때문에 유행에 휘둘리기보다는 객관적인 정보를 토대로 창업에 대한 책을 읽어 가며 지식을 쌓는 것이 중요해요 특히, 진입장벽이 낮아 인기가 제일 많은 창업아이템인 카페의 경우엔 무턱대고 시도하게 되면 실패의 쓴맛을 볼 수 있답니다 왜냐하면 경쟁 업체가 너무 많기 때문인데요 카페체인점로 창업을 성공하고 싶다면 트렌디한 아이템과 차별화된 메뉴를 보유한 창업아이템을 선택해야 과부하 된 카페 시장에서도 살아남을 수 있어요 또한 세상은 너무 빠르게 변화하고 유행도 바뀌기 때문에 유행 아이템을 선정하게 되면 위험성이 따르게 돼요 그럼으로 유행을 타는 아이템보다는 비수기가...

임신준비 영양제 맘스포뮬러 1단계 엽산 챙겨먹기 안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 저는 요즘 둘째 준비에 한창인데요 임신 준비를 하게 되면 챙겨 먹어야 하는 것이 많기 때문에 많이 신중해지더라고요 특히, 임신준비 영양제는 좀 더 조심스럽게 결정하게 되는데요 맘스포뮬러 1단계 활성 엽산을 챙겨 먹고 있어요 맘스포뮬러는 임신준비 또는 초기에 필요한 엽산부터 17가지 비타민 미네랄을 간편하게 보충해 줄 수 있어 선택하게 되었어요 그럼 바로 소개해 드릴게요 임신준비 영양제 맘스포뮬러 1단계 임신준비를 하게 되며 엽산을 챙겨 먹어야 한다는 말을 꼭 들어 보셨을 거예요 하지만 엽산을 왜 챙겨 먹어야 하는지 어떤 도움을 주는 건지 잘 알지 못하는 경우가 참 많은데요 비타민B9 군에 속해져 있으며 수용성 비타민으로 핵산, 아미노산 합성에 필수 적이에요 특히 태아 신경관의 정상발달에 도움을 주기 때문에 임산부라면 꼭 필요한 영양소라고 알려져 있어요 그렇기 때문에 임신 준비를 하게 되면 아내뿐만 아니라 남편도 함께 챙겨 먹어야 해요 저는 준비단계부터 초기까지 필요한 영양소가 들어있는 맘스포뮬러를 선택하여 먹고 있는데요 임신 12주까지 섭취가 가능한 프리미엄 임신준비 영양제에요 임신준비 영양제 맘스포뮬러 엽산 맘스포뮬러는 특허받은 활성형 엽산을 원료로 사용하고 있어요 안전성이 검증된 이탈리아 GNOSIS의 특허기술로 만들어진 활성형 엽산이에요 활성형 ...

슈퍼팟잉글리시 유아영어 패드학습으로 겨울방학 5세 홈스쿨링 시작 안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 곧 있으면 크리스마스가 오고 연말을 지나게 될 거 같아요 시간이 어찌나 빠른지 신년회를 한 게 얼마전 인거 같은데 벌써 1년이 지나 2024년의 막바지를 달리고 있어요 겨울이 오면 어김없이 아이의 겨울방학이 다가오는데요 이번 겨울방학을 어떻게 해야 알차게 보낼 수 있을까 고민을 하다 홈스쿨링으로 배운 영어 실력을 집중적으로 키워주기 위해 웅진북클럽 슈퍼팟잉글리시 영어 패드 학습으로 우리아이 체계적인 영어학습 루틴 만들어 주기로 계획했어요 다 같이 주어지는 겨울방학 시간을 저희는 좀 더 알차게 보내면서 영어 실력을 집중적으로 키워 보려고 합니다 5세 영어학습 제가 유럽에서 유학을 했을 때 느낀 것이 언어는 꾸준히 해야 는다는 점이었어요 본토의 언어인 한국말도 외국에서 잘 사용하지 않으니 까먹게 되더라고요 그러니 아이가 겨울방학 동안 영어루틴을 잡아 체계적으로 꾸준히 할 수 있는 온라인 영어학습을 시켜주고 싶었어요 그렇게 고민 중 선택하게 된 것이 바로 슈퍼팟잉글리시 였는데요 평소에 워크북으로 가볍게 영어학습을 했으니 파닉스나 스피킹 공부를 시켜 주고자 했어요 영어 원어민 학원을 다니곤 있지만 일주일에 한 번이어서 그런가 영어 자체에 흥미를 느끼지 못하는 거 같더라고요 그래서 슈퍼팟잉글리시를 사용하여 홈스쿨링을 하고 영어에 흥미를 붙일 수...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 당뇨 당화혈색소 수치와 당화혈색소 정상수치, 평균수치를 자세히 알아보겠습니다 혈액 속에서 당분이 헤모글로빈과 결합한 형태로, 최근 건강 관리에서 매우 중요한 지표로 알려져 있습니다 특히 당뇨병 예방과 관리에 중요한 역할을 하며 혈당의 평균 수준을 평가하는데 유용한 도구로 사용됩니다 일반적으로 당화혈색소 수치는 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수준을 방영하지만 이는 일시적인 혈당 변화보다 훨씬 더 안정적이고 정확한 건강 지표로 간주됩니다 당뇨 당화혈색소 수치가 높으면 위험이 커지기 때문에 꾸준히 모니터일 하는 것이 중요합니다 그럼 바로 자세히 알아보도록 하겠습니다 당화혈색소 정상수치 당화혈색소 정상수치 일반적으로 4%~5.6% 사이입니다 이 범위에 속하면 혈당 조절이 정상적이라는 의미입니다 5.7에서 6.4%의 당화혈색소 수치는 당뇨 전단계로 간주됩니다 이 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단되기 전단계로 해당이 됩니다 당화혈색소 정상수치는 평균적인 혈상 수치를 반영하므로 고혈당이나 저혈당이 일시적으로 나타나더라도 장기적인 조절 상태를 파악할 수 있습니다 건강한 관리와 당뇨병 예방으로 당화혈색소 수치를 정기적으로 검진하고 5.6% 이하를 유지하는 것이 이상적입니다 당뇨 당화혈색소 수치 당화혈색소 수치는 당뇨병 관리에 중요한 지표입니다 혈액 속의 당분이 헤모글로빈과 결합한 비율을 나타내며 ...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 생당근효능과 삶은 당근의효능 당근주스효능 에 대해서 알아보려고 합니다 저는 생당근을 간식으로 씹어 먹을 정도로 당근을 좋아하는 편입니다 그래서 아이의 밥이나 간식을 할 때 꼭 당근은 넣어서 음식을 해주는 편인데요 건강에도 좋지만 다양한 음식에 색상을 넣어 줄 때도 좋아 자주 사용하는 야채 중 하나입니다 영양소도 높고 황산화 작용으로 유명한 야채로 갈아서 먹거나 당근즙으로 먹거나 삶아서 먹기도 하는데요 은근 한 달달한 맛이 나서 자주 손이 가게 됩니다 그럼 당근의효능에 대해서 자세히 정리해 보겠습니다 당근효능 당근효능 영양성분 당근은 비타민과 미네랄이 풍부한 채소입니다 특히 베타카로틴이 풍부하기 때문에 체내에서 비타민A로 바뀌게 되는데요 이는 시력을 보호해 주고 면역력을 증진시켜 주며 피부 건강에도 도움을 줍니다 당근 하나를 100g 기준으로 칼로리는 41kcal로 매우 적은 편에 속하기 때문에 체중관리를 할 때도 즐겨 먹는 야채 중 하나입니다 또한 비타민C, K, 칼륨, 망간 등의 영양소도 풍부하게 들어가 있으며 황산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 면역력을 높여 줄 수 있습니다 특히 여러 가지의 음식 재료들로 사용이 되면서 효과적으로 섭취할수 있기 때문에 건강한 식단에 일부로 포함시키기도 합니다 당근의 효능 ( 생당근효능) 1. 시력개선 생당근 효능으론 풍부한 베타카로틴이 있습니다 베...

여드름 흉터 연고에서 약국화장품으로 바꾼 이유 흉터, 착색 자국들 진짜 싫었어요 잠깐 좋아져도 또 재발하니 지긋지긋해요 약국 여드름 흉터 연고 후기를 찾아보면 저랑 똑같이 느끼는 분들이 많은 것 같기도 하고 엄청 얇게 펴 발라야만 스며드는데 효과가 있나? 싶은 느낌도 아예 없었어요 그렇다고 듬뿍듬뿍 바르자니 너무 끈덕지고 연고는 불편해서 정말 손이 안가 더라고요 그래서 결국 돈만 날렸던 기억만 있었는데요 제가 자주 들락거리는 다음 카페에서 여드름 흉터에 후기 좋은 약국템 글을 보고 바로 구매해 봤어요 피부 애프터입니다 단 7일 발랐어요 그래서 들고 온 후기랍니다! 뭘 발랐길래 효과가 이럴까?! 집 앞 약국에서는 다 팔렸다고 해서 인터넷으로 주문하라길래 바로 주문했더니 로켓 마냥 하루 만에 도착했어요! 미백앰플이라 되어있긴한데 여드름 흉터에 좋다고 소문났어요 제형, 색깔 한 번 펌핑으로 정해진 양이 나오는 패키지에요 기존에 사용하던 노스카나겔이랑 패키지는 똑같이 생겼어요 제형은 좀 다른데 사진처럼 알로에 수액같이 길게 늘어나는 점성이 있거든요 그게 조금 끈적한 느낌이에요 (그래도 기분 나쁜 끈적임은 아니에요!) 발림성 점성 때문인지 끈적한 느낌은 없고 두세 번만 얼굴에 문질러도 핸드크림처럼 제형도 안 보이게 스며들어요 (정말 두세 번만 문지른 후에요!) 노스카나 겔은 검지 손톱 정도의 양이라도 흡수가 안돼서 계속 문지르고 있어야 했거든...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 급성 신우염 원인 증상을 알아보려고 합니다 신우염은 신장과 신우에 발생하는 세균성 감염으로 요로를 통해 신장으로 상행하는 세균이 원인이 됩니다 주로 배뇨 후 세균이 요도를 통해 신우에 감염되는 방식으로 발생하게 됩니다 신우염은 종종 급성으로 발생하며 갑작스럽게 나타날 수 있습니다 이 질환은 특히 여성에게 더 많이 나타나게 되며 해부학 적인 구조상으로 요도가 남성보다 짧아 세균이 쉽게 신장으로 이동하기 때문입니다 급성 신우염의 경우엔 치료를 하지 않을 경우 신장 기능에 심각한 영향을 미칠 수도 있습니다 초기에 민감하게 반응하고 적절한 치료를 받은 것이 매우 중요합니다 신우염 원인 주로 세균 감염으로 인해 발생하게 되며 대부분의 신우염 원인은 대장균으로 인해 발생하게 됩니다 대장균이 요도를 통해 신장으로 이동하면서 염증을 일으키고 여성은 해부학적으로 요도가 짧아 감염이 쉽게 발생할 수 있습니다 그 외에도 비뇨기계 결석, 배뇨 도중에 발생하는 요도 손상, 면역력 저하, 당뇨병, 임신 증이 신우염의 위험 요소로 작용될 수 있습니다 신우염 증상 1. 고열 신우염은 급성 염증 반응으로 인해 체온이 상승하게 되며 38도 이상의 고열이 나타날 수 있습니다 2. 옆구리 통증 신장의 위치에 따라 옆구리나 허리 부분에 심한 통증이 발생할 수 있습니다 3. 배뇨시 통증 배뇨시 아픔이나 불편한, 잔뇨감 등이 동반되...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 신장이상증상과 신장에 좋은음식 신장에안좋은음식을 알아보려고 합니다 신장은 우리 몸의 등 쪽 갈비뼈 아래에 위치한 콩 모양의 장기입니다 우리 몸의 청소부 역할을 하고 있는 신장은 혈액을 깨끗하게 걸러내고 몸에 필요 없는 노폐물을 소변으로 내보내는 역할을 합니다 그 외에도 혈압을 조절해 주고 호르몬 분비, 전해질 균형 유지 혈액 여과 등의 다양한 역할을 하는 다재다능한 장기입니다 신장의 건강을 시키는 것이 전체적인 모의 건강을 지키는 것과 큰 관련이 있습니다 그럼 바로 알아보겠습니다 신장이상증상 신장1개 신장은 우리의 몸에서 노폐물과 과잉 수분을 제거하는 콩 모양의 장기입니다 인체의 중요한 장기 중 하나로 주로 혈액을 걸러내고 노폐물과 과도한 수분을 제거하는 기능을 하며 두 개의 콩 모양으로 허리 뒤쪽에 위치해 있습니다 각각 약 150g 정도의 무게를 가지고 있고 혈액을 필터링하여 소변을 생성하고 이 과정에서 단백질, 포도당, 전해질을 재흡수 하여 체내의 균형을 유지할 수 있습니다 또한, 레닌이라는 호르몬을 분비하여 혈압을 조절하고 에리프로포이에틴을 통해 적혈구생성을 촉진합니다 이 외에도 비타민D의 활성화를 도와 뼈 건강에 기여를 하며 신염기 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다 신장이상증상 1. 부종 체내의 수분 균형을 조절하는 역할이 제대로 되지 않아 체내 수분이 배출되지 못해 손과 발, ...

안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 배란기 가임기 뜻을 알아보고 배란일계산기 어플 네이버 사용법을 알아보려고 합니다 둘째를 계획하고 있는 요즘 배란일계산기 어플을 자주 이용하고 있어요 임신은 과학이라는 말이 있을 정도로 여성의 가임기때 임신확률은 높다고 알려져 있는데요 제 주변 지인도 가임기 배란기 때를 잘 이용해 임신 가능성을 높여 임신에 성공한 사례들이 참 많아요 하지만 전 첫째 아이가 비가임비에 생긴 아이기 때문에 여성은 365일 가임기라 볼 수 있겠습니다 그럼 더 자세히 알아보도록 할게요 배란일계산기 1. 배란일 가임기 뜻 1. 배란일 뜻 성숙한 난자가 난포에서 허물어져 난소에서 나팔관으로 배출되는 날을 말하는데요 난자는 배란이 진행되어 지궁에 있다가 24시간 생존을 하고 난 후 퇴화하여 몸밖으로 배출되는 것을 생리라고 부릅니다 생리 주기가 규칙적인 분들은 배란일을 예측할 수 있지만 배란일은 생리예정일 14일 이전을 말합니다 그날의 3일 정도의 기간을 가임지라고 부릅니다 하지만 통계적으로 이 날짜가 정확하게 맞는 겨우는 20%에 불과하다고 합니다 2세를 계획할 경우 이 날짜에 맞추어 준비를 하는 것이 배란기 임신 확률을 높이는 방법 중 하나입니다 2. 가임기 뜻 가임기 뜻은 임신이 가능한 기간을 말합니다 월경 주기가 약 28일이라고 하면 예정일 14일 전부터 약 3일간 이 기간을 가임기로 부르고 있습니다 임신 준비를 하...

본 포스팅은 브라운으로부터 제품 및 원고료를 제공받아 작성한 후기입니다 남자친구 크리스마스선물 추천 브라운 면도기 신제품 3in 1 에디션 후기 안녕하세요 인플루언서 유까유까입니다 이번 신랑의 크리스마스선물을 어떤 걸로 해줄까 고민을 하다 수염을 밀다 피를 본 남편을 위해 브라운 면도기 신제품 시리즈9 프로 플러스 3in1 에디션을 선물해 줘야겠다 생각을 했어요 3가지의 헤드로 깔끔하게 면도를 할 수 있을 뿐만 아니라 피부는 편안하고 저녁까지 깔끔함을 유지할 수 있어 고민없이 선택하게 되었던 거 같아요 그럼 바로 자세한 후기 남겨볼게요 남자피부고민 해결사 브라운 면도기 신제품 3in1 에디션 저희 신랑은 면도할 때마다 미세 상처가 생기게 되는데요 그 상처 부분으로 여드름이 나거나 자극을 받아 피부가 예민해지더라고요 그래서 자극 없이 클렌징부터 면도 후 스킨케어까지 관리를 해줄 수 있는 브라인 시리즈9 프로 플러스를 사용하고 있는데요 아침 면도로 저녁까지 깔끔한 상태를 유지할 수 있어 만족하며 사용하고 있어요 이번에 나온 브라운 면도기 신제품 3in 1 에디션은 면도 전, 중, 후 과정을 통합 관리해 주어 남자피부고민에 도움을 줄 수 있는 면도기에요 이렇게 면도 전, 중, 후를 모두 관리할 수 있어 최근 가장 핫한 남자친구 크리스마스선물 추천 아이템이기도 하더라고요! 면도전 피부 속 노폐물 제거에 도움을 주는 프로 컴포트 헤드부터 -0...

안녕하세요 생활건강 인플루언서 유까유까입니다 오늘은 남자BMI, 여자BMI 체질량지수와 BMI+계산하기 에 대해서 알아보려고 합니다 학창시절 학교에서 친구들과 BMI 계산하기를 검색하며 누가 더 뚱뚱한지 얘기를 하며 놀았던 기억이 있습니다 여고를 나왔던 저의 최대 관심사가 체중관리 였기 때문에 체질량지수(BMI)에 대해서 관심이 많았거든요 이는 우리의 몸의 건강상태를 알아 볼수 있는 중요한 지표중 하나로 근육량과 체징방 분포 등 여러 요인을 고려하기 때문에 단독으로 판단하기 보다는 참고용으로 사용하는 것이 좋습니다 BMI 계산하기 남자BMI 여자BMI 체질량지수 뜻 체중과 키를 바탕으로 개인의 비만도를 평가하는 지표 입니다 간강을 평가하는데 유용하게 사용되며 일반적으로 비만, 과체중, 정상체중, 저체중 기중으로 분류가 됩니다 BMI표 의 장점은 간단하고 빠르게 개선될수 있으며 대규모 인구 조사에 널리 사용될수 있다는 점 입니다 BMI표는 체중과 키만을 고려 하기 때문에 몇가지의 한계점이 있을수 있는데요 사람마다 가지고 있는 체질과, 근육량, 연령, 성별, 인종에 따라 해석이 되룻 있기 때문에 단순히 체중과 키만을 가지고 BMI 계산하기를 하면 한계점이 있을수 있습니다 저로 말씀 드리자면 근육량이 평균이상으로 체중이 많이 나가기 때문에 체질량지수로 보면 과체중이 나오지만 인바디를 통해 근육량 체지방량을 함쳐 정상 체형으로 나오기 때문입...