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안녕하세요 모바이에요 요즘 건강에 좋은 맛있는 나물반찬 어떤 반찬이 있을까요? 시금치 무침? 빈혈 예방에 좋은 시금치 이마트 에서 구매했어요 시금치 손질법 시금치 다듬기 시금치 삶는 법 시금치 보관 시금치무침 리뷰하려 해요 시금치효능 알아보아요 시금치는 비타민 철분 식이섬유 등 각종 영양 성분이 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들 여성과 임산부 노인 여자 남자 모두에게 좋은 식재료라고 합니다 국이나 무침으로 먹고 있는데 웰빙 다이어트 식품으로 샌드위치와 샐러드에도 활용된다고 하네요 이마트 쑥 데이 때 1+1 구매한 시금치에요 한단은 시금치 된장국 끓여먹고 한단은 시금치무침 만들었어요 신선 그대로 신선하지 않으면 100% 교환 환불해드립니다라고 쓰여요 있네요 국산 시금치 200g 쓰여있는 것처럼 신선하더라고요 신선한 시금치 200g 2팩이에요 한 팩 먼저 먹고 한 팩은 보관 보관법 키친타월에 싼 후에 냉장고 신선실에 보관합니다 또는 비닐랩으로 싸서 신선실에 보관합니다 데친 시금치를 보관할 경우 비닐팩으로 밀봉하여 냉동 보관합니다 사과 멜론 키위 등 함께 보관하면 노화가 촉진된다고 합니다 시금치 칼로리 100g 33칼로리 데친 시금치 칼로리 100g23 칼로리 손질법 다듬기 붉은색 뿌리에 영양이 풍부하다고 합니다 뿌리는 잘라내지 않고 깨끗이 씻어서 잎과 함께 사용하면 좋다고 합니다 다듬을 때 습관적으로 겉잎과 뿌리를 잘라내었어요 뿌리와 ...