류애의 건강정보 한쪽 눈떨림 이유 : 왼쪽 오른쪽 눈떨림 원인 눈위떨림 지속 평범한 일상 속에서 간혹 눈떨림이 발생하곤 하죠. 이는 일시적인 현상일 수도 있으나, 만약 지속적으로 나타난다면 건강상의 문제를 의심해볼 필요가 있습니다. 눈떨림은 스트레스나 피로가 누적되어 눈의 피로도가 상승할 때 불쑥 나타나곤 하죠. 이와 같은 눈떨림 현상의 발생 원인을 파악하고, 적절한 대응 방안 및 의료 기관을 찾아가야 할지 여부를 살펴보는 것이 중요하죠. 오늘은 한쪽 눈떨림 이유 및 왼쪽 오른쪽 눈떨림 원인에 대해 정리하겠습니다. 특히 눈위떨림 지속 시 대처 방안을 같이 살펴보세요. 왼쪽 오른쪽 눈떨림 원인 1) 카페인의 과도한 섭취 커피와 같은 카페인 음료를 과하게 마실 때, 신경전달 물질이 과도하게 분비되어 각성 상태를 유발하며, 이는 한쪽 눈떨림 이유가 될 수 있습니다. 2) 마그네슘 결핍 마그네슘의 부족은 눈위떨림 지속을 초래할 수 있는데, 이 미네랄은 근육의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 마그네슘 결핍 시 근육이 경련을 일으키며, 이는 눈떨림으로 나타날 수 있습니다. 마그네슘과 함께 칼슘, 비타민D 등의 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요하며, 식사만으로 충분하지 않을 때는 보충제를 통해 마그네슘을 보충하는 것이 좋습니다. 3) 스트레스 지속적인 스트레스와 만성적인 피로가 몸을 지배할 때, 근육 속 젖산이 축적되어 경련을 유발하죠. ...

류애의 건강정보 옻효능 및 옻알레르기 정보 : 옻닭 옻물 옻순 효능 옻약 정보 열매 맺는 계절이 도래하면서 복날의 식탁에는 옻을 첨가한 옻닭이 자주 오르곤 하죠. 옻효능은 기운이 떨어진 이들에게 힘이 되어주는 것으로 잘 알려져 있죠. 고서에 의하면, 옻은 예로부터 약용으로 쓰여왔으며, 체력 증진, 스테미나 향상, 독소 배출, 세균 억제 등 다양한 효능으로 인정받아 왔습니다. 오늘은 옻효능 및 옻알레르기 정보는 물론 옻물 효능, 옻닭 효능, 옻순 효능 비슷하니 참고 부탁드리며 옻약에 대한 정보를 공유하겠습니다. 옻나무란? 옻나무는 옻나무과에 속하는 낙엽성 교목으로, 주로 서늘한 기후에서 잘 자라는 특성을 지니고 있습니다. 이 나무는 대개 20미터 높이까지 성장하며, 깃털처럼 생긴 겹잎을 가지고 있습니다. 이 잎들은 서로 마주보며 자라며, 끝이 뾰족한 타원형을 이루고, 길이는 대략 7~20센티미터에 달하죠. 중국에서 유래된 옻나무는 한국 내 강원도 원주 지역에서 재배의 흔적이 두드러졌습니다. 옻나무에는 우루시올이라는 성분이 함유되어 있는데, 이는 천연 수지로서 방부 및 변색 방지 효과가 뛰어나 가구 칠하는 데에 주로 사용됩니다. 그러나 우루시올은 독성을 가지고 있어 피부에 접촉 시 옻알레르기를 유발할 수 있는 위험이 있습니다. 옻효능 1) 위장 건강 위장의 건강을 증진시키는 옻닭 효능은 위염이나 위궤양과 같은 위 질환을 방지하고 치료하는...

류애의 건강정보 노로바이러스증상 및 노로바이러스전염 : 굴, 회, 죽, 식사 우리 가족은 얼마 전 모임에서 회를 즐겼습니다. 그러나 그 식사가 우리 모두를 응급실로 이끌었죠. 무려 6명이 노로바이러스에 감염되었습니다. 계절이 덥지 않아 안심하고 먹었던 그 음식이 문제였습니다. 노로바이러스는 겨울과 봄에도 발병 위험이 높다고 합니다. 많은 바이러스가 추운 날씨에 활동을 줄이지만, 노로바이러스는 추위 속에서도 활발히 움직이며 겨울철 식중독의 주범이 되곤 합니다. 오늘은 노로바이러스증상 및 노로바이러스전염 여부에 대해 살펴보고, 굴 노로바이러스 증상이나 노로바이러스 회 등 문제에 대해 알아보겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 연령을 불문하고 발병하는 급성 위장염의 주범입니다. 이 바이러스에 의한 주요 증상들은 위장계에 집중되며, 생굴이나 익히지 않은 해산물, 해조류 섭취로 인한 감염이 흔하죠. 또한, 오염된 수원도 감염 경로가 될 수 있으므로 각별한 주의가 요구됩니다. 노로바이러스 원인 노로바이러스 감염은 다양한 경로를 통해 발생하죠. 해산물, 특히 날 회나 조개류를 섭취할 때, 이들에 내재된 바이러스가 인체 내로 침입하는 경우가 많습니다. 그렇기에 굴 노로바이러스 증상이나 회 문제를 주의해야 합니다. 환자로부터 배출된 침이나 다른 분비물에 접촉하면, 이를 매개로 한 노로바이러스의 전파가 이뤄질 수 있습니다. 식품이나 물이 오염된 배...

류애의 건강정보 배에가스차는이유 및 배에가스빼는법 복부팽만감 가스 현대인들이 종종 겪는 위복부팽만감, 일명 '배에가스차는이유'로 인한 불편함은 앉아 있는 생활방식에서 기인하는 경우가 많습니다. 이러한 상태는 적절한 이해와 대응이 필수적입니다. 오늘은 배에가스차는이유 및 배에가스빼는법에 대해 정리할 예정인데요. 특히 복부팽만감 가스 문제에 대해 적절한 대응을 해보시길 바랍니다. 배에가스차는이유 1) 식습관 문제 기름진 음식과 인스턴트 제품을 즐겨 먹는 현대인들에게는 배에가스차는이유가 자주 나타납니다. 특히 고기 위주의 식사는 소화 시간을 길게 하여 장내 가스가 증가하는 원인이 됩니다. 2) 변비 변비는 배변 활동이 원활하지 않아 장 내 가스 축적을 초래할 수 있으며, 이는 배에서 나는 소리와 불편함으로 나타날 수 있습니다. 3) 과민성대장증후군 과민성대장증후군은 복부팽만감 가스를 일으키는 주범으로 지목되곤 하죠. 이는 스트레스 등의 영향으로 현대인의 상당수가 고통받는 질환입니다. 소화기계에 명확한 이상이 없음에도 불구하고 증상이 나타나, 환자들은 더욱 곤란을 겪게 됩니다. 4) 스트레스 심리적 요소 또한 배에가스차는이유로 작용할 수 있습니다. 스트레스나 긴장 상태에서는 장이 긴장되어 민감해지며, 이는 복통이나 설사, 그리고 배에가스차는이유가 될 수 있습니다. 5) 장시간 앉아 있는 문제 장시간 앉아 있는 습관, 특히 화장실에서 스마트폰...

류애의 건강정보 척추측만증증상 원인 수술 : 척추측만증 유전 몇도 스마트폰의 빛바랜 화면에 눈을 고정하며, 사람들은 무심코 척추의 곡선을 해치고 있습니다. 어린이든 어른이든, 손목의 아픔은 시작에 불과하며, 목과 어깨가 원을 그리듯 구부러지며 척추 건강이 위협받고 있죠. 미디어 기기들과의 지속적인 동거는 현대인의 일상이 되었고, 이로 인해 앉아 있는 시간이 길어지면서 척추측만증을 비롯한 다양한 척추 질환의 발병률이 증가하고 있습니다. 특히 척추측만증은 성장기 아동이나 청소년에게 자주 발견되며, 성별로 보면 여성에게 더 많이 나타나는 경향이 있습니다. 이러한 척추의 비틀림 질환, 척추측만증에 대응하기 위해서는 증상의 이해, 발생 원인 파악, 그리고 적절한 치료 방법에 대한 지식이 필요합니다. 오늘은 척추측만증 증상 원인 수술 방법 등에 대해 살펴보고 척추측만증 몇도가 기준인지 그리고 척추측만증 유전 여부도 알아보겠습니다. 척추측만증증상 척추측만증, 일명 척추옆굽음증으로 불리는 병태는 척추가 C자나 S자 형태로 굽어 옆으로 치우치는 현상을 말하죠. 건강한 척추는 정면에서 볼 때 직선을 이루며, 측면에서 볼 때 자연스러운 곡선을 그리는 것이 표준입니다. 그러나 척추옆굽음증에 걸리면 어깨와 엉덩이의 높이가 서로 다르고, 한쪽 견갑골이 돌출되어 몸이 한쪽으로 기울어지는 현상이 발생하죠. 척추측만증 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않지만, 질환...

류애의 건강정보 투리온정 효능 효과 부작용 : 투리온정 복용법 2세대 항히스타민제 안녕하세요 류애입니다. 최근에는 날씨가 추워진 만큼 알레르기성 문제 혹은 비염 등에 의해 고생하는 분들이 늘어나고 있습니다. 기침과 재채기 등에 의해 생활 속에서 불편함을 느끼고 힘들어 하는 것인데요. 이러한 문제는 적절한 관리가 필요할 수 있습니다. 그 중에서도 투리온정은 대표적인 2세대 항히스타민제로 알려져 있는데요. 오늘은 이와 관련하여 투리온정 효능 효과 부작용에 대해 정리하고 투리온정 복용법 등 다양한 정보를 공유하겠습니다. 투리온정 성분 투리온정 성분은 베포타스틴을 포함한 항히스타민제로 알려져 있습니다. 2세대의 항히스타민제인 만큼 기존의 부작용에 대해 어느 정도는 보완하여 제조된 것입니다. 투리온정 효과 효능 투리온정 효과 효능은 다양하겠지만 그 중에서도 식약처가 인정하는 부분은 다음과 같습니다. 다년성 알레르기성 비염 만성 두드러기 피부질환에 수반된 소양증 (습진, 피부염, 피부소양증, 양진) 다양한 면역과민반응 문제에 대해 도움을 줄 수 있는 장점이 있습니다. 투리온정 복용법 투리온정 복용법은 성인 기준으로 1회 10mg(1정)을 아침 저녁에 복용하면 됩니다. 1일 2회 경구 투여를 진행하여 관리하면 되는데요. 성인이 아닌 경우 체중에 따라 용량을 결정해야 되며 이를 임의로 설정하기 보단 전문가와 상담 후 결정하는 것이 좋겠습니다. 투리...

류애의 건강정보 혈압정상수치 저혈압 고혈압 기준 : 고혈압 정상수치 고혈압에 좋은 음식 건강을 지키는 데 있어 혈압 관리는 연령에 구애받지 않고 중요하죠. 의료 기관에 방문하면 흔히 볼 수 있는 혈압계를 통해 자신의 혈압을 확인하는 습관은 매우 바람직한 일입니다. 혈압의 정상 범위를 아는 것은 심장과 혈관의 건강을 유지하고, 다양한 질병을 예방하는 데 필수적인 요소입니다. 정상 혈압 수치는 우리 몸의 건강 상태를 가늠하는 데 있어 중대한 기준이 되죠. 오늘은 혈압정상수치에 대해 알아보고 혈압정상수치 저혈압 기준, 혈압정상수치 고혈압 기준 등을 간단히 살펴보면서 고혈압에 좋은 음식도 같이 살펴보겠습니다. 혈압이란? 혈류가 혈관 벽을 압박하는 힘, 혈압이라 칭하죠. 심장의 리듬에 의해, 최고치인 수축기와 최저치인 이완기 혈압으로 구분됩니다. 수축기 혈압은 심장의 수축으로 동맥을 통해 혈액이 밀려나갈 때 측정되는 압력이고, 이완기 혈압은 심장이 이완되어 새로운 혈액을 수용할 때 측정되는 압력입니다. 혈압정상수치 저혈압 기준 혈압의 기준치를 이해하는 것은 건강 관리에 중요하죠. 혈압이 정상 범위인 경우, 즉 수축기 혈압이 120mmHg 아래이며 이완기 혈압이 80mmHg 아래일 때, 심혈관계 질환의 위험성이 감소하고, 신체 각 부위로의 혈액 순환은 원활함을 나타냅니다. 혈압정상수치 저혈압 기준 혈압이 지나치게 낮아져 신체의 여러 조직에 필요...

여러분 안녕하세요. 류애 입니다. 암 진단을 받고 나서 수술이나 항암 치료를 받는 과정을 매우 힘들고 고통스럽지만, 치료가 끝난 후에도 그에 못지않은 중요한 과제가 남아 있습니다. 바로 암 이후의 관리인데요. 암 치료 이후의 관리가 왜 중요한지 알고 계시나요? 회복하는 과정에서 가장 중요한 부분은 바로 면역력 관리라고 합니다. 암은 재발할 가능성이 있기 때문에 수술이나 항암 치료가 끝났다고 해서 관리가 끝난 것이 아닙니다. 특히 암 치료 후 신체가 약해져 있을 때는 면역력을 어떻게 관리하느냐가 회복의 열쇠가 됩니다. 그렇다면 암 요양병원을 선택할 때 어떤 점들을 고려해야 할까요? 1. 암 요양병원 주변 환경 암 요양병원을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 요소는 병원이 위치한 주변 환경입니다. 신체적, 정신적으로 지친 암 환자에게는 자연 속에서 안정과 회복을 찾는 것이 중요한데요. 특히 공기 좋은 북한산 아래 위치한 암 요양병원은 신선한 공기와 조용한 환경을 제공하여 환자에게 필요한 심신의 안정과 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 자연환경을 면역력을 강화하는 데 정말 중요하잖아요? 도심 속에서도 접근이 용이하면서도 자연과 가까운 병원을 선택하는 것을 추천드려요. 2. 전문적인 의료진 암 요양병원의 의료진의 전문성도 매우 중요한 요소입니다. 암 치료 후의 회복 과정은 암 환자의 몸 상태를 잘 이해하는 의료진의 관리가 필수적입니다. 암 환...

류애의 건강정보 이소트레티노인 부작용 효과 이소트레티노인 이소티논 임신 여부 안녕하세요 류애입니다. 최근 들어서 피부 관련 문제로 고민하시는 경우가 많아지고 있습니다. 그 중에서도 여드름은 흔하게 발생하는 만성적인 질환으로 성인까지 이어지는 경우도 종종 있습니다. 그렇기에 적절한 관리가 필요할텐데 이때 도움을 주는 대표적인 여드름항생제로 이소티논이 있습니다. 여기에는 이소트레티노인이란 성분이 함유되어 있는데요. 오늘은 이소트레티노인 부작용 효과 등에 대해 정리하고 이소트레티노인 이소티논 임신 가능 여부 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 이소트레티노인 성분 이소트레티노인 성분은 10mg의 단일 성분으로 공급하고 있습니다. 일반적으로 이소티논이란 제품 등에 함유된 대표적인 성분입니다. 이소트레티노인 효과 이소트레티노인 효과의 경우 피부 관련으로 도움을 준다고 알려져 있습니다. 다른 치료법으로는 잘 치료되지 않은 중증 여드름, 특히 체간 병변 및 낭포성, 응괴성 여드름, 좁쌀 여드름 등에 대해 효과를 제공합니다. 이소트레티노인 복용법 이소트레티노인 1일 체중 kg당 0.5mg을 초회 투여 하면서 반응을 살핍니다. 이 약은 1일 체중 kg당 0.5~1.0mg를 투여하여 중증 여드름 환자에게는 2.0mg까지 증량이 가능합니다. 저 용량의 경우 1일 1회, 고용량의 경우 1일 2회 분할하여 식사와 함께 복용합니다. 치료 과정에 따라서 누적 용량...

아스타잔틴 12mg 일일 섭취 최대함량의 효능 부작용 40대로 들어서면서부터 눈이 이전과는 달리 침침해지고 가까운 거리에 있는 글자들도 뚜렷하게 보이지 않더라구요. 이전에는 학교 선생님께서 책을 펴시면 가까운 곳에 있는 책 내용을 읽지 못하시는 것을 이해하기 힘들었는데, 이제는 제가 똑같은 상황이 되어버렸네요. 저는 리그 오브 레전드 같은 롤 게임을 매우 즐겨하기 때문에 스마트폰, 노트북 등 다양한 기기를 매일같이 사용하고 있습니다. 이러한 게임습관으로 인해 시력이 떨어지고 눈의 피로감도 이전보다 더 자주 느끼게 되었습니다. 그래서인지 TV 홈쇼핑 방송에서 눈 건강 관련 상품들이 나오면 유심히 살펴보게 되더라고요. 오늘은 눈 건강 성분으로 유명한 루테인 지아잔틴외에 항산화효과로 눈 피로 개선에 도움될 수 있는 초임계 아스타잔틴의 조합 비율에 대해 설명하겠습니다. 지금까지 눈 건강 문제로 인해 걱정하셨던 분들께서는 잠시만 주목해 주세요. 눈의 건강을 지키고 싶다면 잊지 마세요. 우리 몸에서 쉼 없이 움직이는 기관 중 하나가 눈인데, 심지어 수면 중에도 눈은 계속해서 움직이면서 일을 한다고 합니다. 때문에 눈 건강을 위한 제품을 선택할 때는 아무거나 먹을 수는 없잖아요. 당연히 식약처처에서 기능성 성분으로 인정받은 원료가 포함되어 있고, 불필요한 첨가물은 제외된 제품을 고르는 것이 매우 중요합니다. 제가 조사해보니 루테인 지아잔틴은 대중...