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토마토 넣어 건강까지 생각한 카레 #토마토카레라이스 4인분기준/조리시간10분/1t=5ml/1T=15ml 카레라이스만드는법 오래먹을려고 한냄비 끓여도 한끼식사로 끝나게되는 밥도둑인 카레 슥삭슥삭 밥 비벼먹으면 한공기 담아먹어도 순식간에 두공기는 무난히 먹게되는 메뉴 간단한 조리방법으로 특별하게 즐기는 요리가되는 카레 어른아이 할꺼없이 누구나 좋아하는 메뉴죠 먹식이들만 모여있는 롱이네 집에서 한냄비 끓여 한끼로 끝내는 메뉴중 하나 약간매운맛으로 토마토 넣어 건강까지 생각한 맛있는 카레를 밥위에 살포시 올려 품격있는 저녁식사를 합니다 "카레라이스" 요리 , 사진 , 글 @ 샤롱쿡 토마토는 일년감 우리말로 일년감이하고합니다 한자명으론 남만시라고해요 일년내내 먹을수있는 토마토 토마토에 함유된 성분은 구연산 , 사과산 , 호박산 아미노산 , 루틴 , 단백질 , 당질 화분 , 칼슘 , 철 , 인 비타민A , 비타민B1 , 비타민B2 비타민C , 식이섬유 등 비타민C의 경우는 하루 권장량의 절반가량이 들어있어요 꽈추형이 추천한 토마토 남자들에 전립선암의 위험을 45%나 낮추고 여자들의 미용에도 좋다고합니다 목살 150g 고형카레 4조각 감자 2개 당근 1개 애호박 1/2개 토마토 2개 식용류 2T 맛술 1T 후추 0.5T [ 밥숟가락 계량 ] 재료준비할께요 카레에 들어가는 재료는 각 개인에 취향에 딸라 달라질수있고 냉장고속 사정에 따라 생략 , 추...