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신생아 재우기 최적의 수면 환경에서 아기 재우는 방법 왼쪽이 지금 6살 된 우리 아들 첫째와 오른쪽이 작년에 태어나 지금 10개월 된 둘째 똑띡이와 똑똑이에요! 언제 벌써 이렇게 컸는지 신생아적이 벌써 살짝(?) 그립기도 하네요! 아기 키우면서 제일 피곤하고 힘들게 하는 게 아기 재우는 일인데요 그래서 신생아 재우기 그리고 쾌적한 잠자리 만드는 방법들에 대해 이야기 나눠보도록 하겠습니다! 최적의 수면 환경에서 아이 재우기 신생아에게도 밤낮 구분된 환경 필요 흔히 신생아는 잠을 많이 자기 때문에 양육자의 손이 별로 안 가도 잘 자라는 것처럼 생각하기 쉽다. 하지만 아이에 따라 수면 패턴도 각기 차이가 있어 어떤 아이는 하루 종일 잠만 자고, 어떤 아이는 자다 깨다를 반복한다. 하지만 신생아마다 수면 패턴이 다를 뿐 총 수면 시간에는 큰 차이가 없다. 즉 신생아는 밤낮 구별 없이 젖 먹기와 잠자기를 반복하는 것이 특징이다. 따라서 처음에는 아이로 인해 밤에 몇 번씩 깨야 하는 상황이 잘 적응이 되지 않아 힘들겠지만, 신생아의 수면 패턴을 이해하고 그것에 맞추려고 노력할 필요가 있다. 생후 3개월이 지나면 생활 리듬이 잡히므로 신생아 때부터 차츰 밤낮을 구별할 수 있도록 주위 환경을 조성한다. 특히 아이의 생체 시계는 주위 환경이나 학습에 영향을 많이 받는다. 따라서 잠자는 시간이 밤 시간이 되도록 해야 한다. 출산 직후 모자 동실을 사용...