출산준비물 리스트 정리 출산용품리스트 공유해요! 안녕하세요! 뾰로롱 세라에요 오늘은 제가 출산준비를 하면서 필요했던 출산용품리스트를 정리하고 경험담과 출산준비물 추천 제품들을 모아보았어요! 맨 아래에 보시면 출산용품리스트 엑셀파일이 있으니 필요하신 분들은 다운받아 가시길 바래요! 출산준비물 중에 아이용품먼저 준비하게 되지요! 그중에 하나 배냇저고리 아기 신생아 때 거의 배냇저고리를 많이 입히죠! 첫째 때는 많이 갈아입지 않았는데 둘째는 첫째와 다르게 많이 게워내기도 하고 해서 많이 갈아입히게 되었어요! 짧은 기간이지만 그래도 선물 받은 것도 있고 3벌 이상 준비해서 사용했던 것 같아요! 한 달이란 시간이지만 자주 갈아입어서 패션쇼를 하게 되었네요 속싸개 이불 형식으로 된 속싸개가 기본이라 병원에서부터 많이 사용하고 나중에 속싸개로 목욕하고 나서 사용하기도 하였는데요 요즘은 스와들업을 간편하게 많이 사용하더라고요 지퍼만 올려주면 되니깐 편하고 몸에 딱 맞아서 모로 반사로 인한 놀람에도 끄떡없거든요! 하지만 우리 둘째는 어찌나 답답해하던지 일반 이불 형식 속싸개를 썼다는 점 아이마다 다르더라고요! 손싸개, 발싸개 신생아 때 체온조절도 그렇지만 아기 발달에 안 좋다고 일찍 졸업을 하시는 분도 있는데 손 싸개를 빼니 손톱으로 얼굴을 많이 긁어놔서 저는 그래도 손 싸개는 신생아 때 많이 하고 있었어요 손을 빨기 시작하면서 너무 젖어서 빼주었답...

출산 입원 준비물 리스트 © dragos126, 출처 Unsplash 자연분만을 하느냐 제왕절개를 하느냐에 따라 입원 준비물이 달라진다. 출산 입원 시 꼭 챙겨가야 할 입원 준비물 리스트 입원 용품 이유 보온용 내의, 목이 긴 양말 출산 후에는 오한을 많이 느낀다. 병원에서 지급하는 입원복 안에 내의를 입고 목이 긴 양말을 신으면 오한이나 찬바람이 몸 안으로 스며드는 것을 막을 수 있다. 출산 후라 땀이 많이 흘리므로 여러 벌 준비한다. 자연분만, 산모 2벌, 제왕절개 산모 4벌 카디건 몸을 추스르게 되어 병원 복도를 오가거나 수술 후의 처치를 받으러 갈 때 반드시 필요하다. 여름이라도 얇은 카디건을 준비해서 입는 것이 좋다 산모용 패드 병원에서 주기도 하지만 개인이 사야 하는 곳도 있다. 20개들이 한 팩 정도 준비한다. 수유 브라나 수유 패드 수유 브라는 모유 수유를 할 때 편리하다. 수유 패드는 젖이 많이 나와 흐를 경우에 대비해 준비한다. 유축기 병원에는 소량의 유축기가 준비되어 필요할 때 사용하지 못하는 경우도 있다. 그러나 유축기를 사용하지 않을 수도 있으므로 미리 준비하지 말고 필요할 때 대여하거나 구입하도록 한다. 팬티 사이즈가 큰 팬티를 2~5장 정도 준비한다. 특히 제왕절개 산모는 절개선 위까지 덮을 수 있도록 넉넉한 사이즈를 준비한다. 자연분만 산모 2장, 제왕절개 산모 5장 물 티슈나 거즈 손수건 물 티슈나 거즈...

© para, 출처 OGQ 유산 예방 생활법 충분한 수면과 규칙적인 생활 임신 중에는 충분한 수면을 취하도록 한다. 적어도 하루에 8시간 정도는 자고, 특히 낮과 밤이 뒤바뀐 생활은 피한다. 그렇지 않을 경우 몸의 리듬 균형을 깨뜨려 유산을 불러올 수 있다. 정서적 안정 특히 스트레스를 받지 않아야 한다. 스트레스가 쌓일 때는 몸을 따뜻하게 해주면 혈액 순환을 돕고 정서적으로 차분해지는 효과도 볼 수 있다. 신중을 기한 약 복용 임신 사실을 안 뒤에는 함부로 약을 복용하지 않도록 한다. 흔히 먹는 감기약이나 설사약, 진정제 등은 태아에게 결코 좋은 영향을 끼치지 않는다. 변비도 조심 섬유질을 많이 섭취해서 변비에 걸리지 않도록 신경 쓴다. 변비약도 태아에게 치명적이기 때문이다. 변비 시 지나치게 힘주는 것도 삼간다. 지나친 성관계는 금물 정액에는 자궁을 흥분시키는 물질이 포함되어 있고, 이로 인해 자궁의 수축을 가져올 수도 있으므로 임신 12주까지는 가능한 한 부부관계를 피한다. 오랫동안 서 있지 않는다 오랜 시간 책상에 앉아 있는 것도 상당한 무리가 간다. 30분마다 휴식을 취하고 몸을 풀어주어 몸이 경직되는 것을 막는다. 또 오래 서서 일하는 것은 배와 허리에 무리가 가서 자궁 수축을 일으키기 쉬우므로 오래 서서 일하지 않는다. 2~3kg 이상의 물건을 들지 않는다 무거운 것을 들고 내리며 배에 충격이 가해지거나 배가 땅길 수도 ...

아기 보행기 백일선물 추천 콤비 접이식 보행기 사진, 글 / 뾰로롱 세라 안녕하세요! 세라에요 :) 이제 6개월이 된 우리 둘째 이유식도 시작해야 하고 서서히 앉고 걷는 연습도 시작해야 하는 시기가 왔네요 시간이 이렇게 훌쩍 가니 2020년도 얼마 남지 않은듯해서 아쉽기도 하네요 둘째이다 보니 다른 장난감들은 오빠가 사용하던 것들 그리고 주변 친구들에게 많이 받고 있는데요 근데 딱 보행기만 없었거든요 첫째 때도 콤비를 사용했는데 그때 잠깐 친구한테서 빌려다 타고 다시 돌려줬답니다 그래서 그때 기억과 지금 이번에 체험한 콤비 최상위 프리미엄 모델 보행기와 생각을 더듬어서 한번 포스팅해보도록 하겠습니다! 일단 도착한 보행기를 언박싱 해보도록 할게요! 콤팩트하게 폴딩 되어 와서 박스 안에 쏙 들어가 있더라고요 조심스럽게 꺼내봅니다 비닐들도 다 제거해 보니 제품 기본 구성 본체, 등받이, 시트 놀이판, 안전벨트, 나비너트 4개 사용설명서들이 들어있더라고요! 하나하나 부품들을 살펴보도록 할게요! 딸이라 그런지 역시 컬러는 블로썸 핑크라고 해요 다른 색상에는 리프 그린, 퓨어 오렌지, 애플그린이 있는데 저는 블로썸 핑크가 가장 예쁜 것 같아요! 우리 딸에게도 잘 어울리고요! 설치 전에 콤비 보행기 사용설명서를 읽어 보고 시작하였어요! 복잡하진 않지만 그림으로 나온 설명을 보고 하니 더 쉽게 할 수 있던 것 같아요! 일단 시트 먼저 설치해 볼게요...

수중분만 장점과 단점 © cristianpalmer, 출처 Unsplash 수중 분만이란? 물속에 들어가면 몸이 이완되면서 편해지는 원리를 이용해 물속에서 앉은 자세로 아기를 낳는 분만법이다. 수중 분만으로 편안함을 느끼는 건 임신부만이 아니다. 태아는 양수에서 10개월 이상 살았기 때문에 물에 매우 익숙해 있다. 수중 분만은 양수와 비슷한 온도의 물속에서 이루어지므로 갓 태어난 아기 역시 낯선 환경에 대한 스트레스를 덜 받는다. 불과 몇 년 전까지만 해도 수중 분만이 인기였으나 수중 감염에 대한 우려의 목소리가 높아지면서 관심이 줄어들고 있다. 그러나 수중 분만으로 태어난 4,000여 명의 신생아를 대상으로 연구한 결과, 별다른 감염이나 합병증을 일으키지 않는다는 사실이 입증되었다. 수중 분만의 장점 분만 시간 감소 수중 분만을 하면 임신부가 아기를 낳기 가장 편리한 자세인 쪼그려 앉기를 쉽게 할 수 있다. 수중에서는 물의 부력이 임신부의 무거운 몸을 떠받들어주기 때문이다. 이런 자세를 취하면 중력의 힘이 작용해 분만이 쉬워진다 진통 감소 실험 결과에 따르면 진통이 심한 임신부들도 물속에 들어가면 진통이 줄어든다. 이유는 명확하게 밝혀지지 않았으나 물의 부드러운 성질과 부력 때문인 것으로 짐작된다 회음부 미절재 물속에서는 회음부의 탄력성이 증가디어 회음부 절개를 하지 않아도 분만이 가능하다. 또 회음부 열상도 심하지 않다. 아기의 ...

일산키즈카페 추천 헬로방방 마두점 아기랑갈만한곳 안녕하세요~ 뾰로롱 세라에요~ 오늘은 날 잡고 요즘 자주 다니고 있는 일산키즈카페를 소개해 드리려고 해요! 저희 아이들은 기관지가 약해서인지 아직까지 외부 활동을 하면 감기에 시달리기 때문에 실내놀이를 많이 하려고 노력하고 있는데요! 그래서 키즈카페들을 다니고 있어요! 아기랑갈만한곳으로 추천하고 싶은 헬로방방 마두역점 키즈카페! 9세 이하 키 130cm 이하의 어린이들이 즐길 수 있는 공간으로 저희 아이들이 오기에 딱 좋은 실내 놀이터 일산키즈카페랍니다! 그래서 평일에 주말에 가자고 약속을 하고 일찍 자고 일찍 일어나서 출동을 하곤 했어요! 이름에서처럼 방방은 필수 코스! 아주 구석구석 잘 놀고 있는 우리 시남매 첫째는 8살이고 둘째는 4살인데요 처음 왔을 때는 낯을 가리고 힘들어했는데 이제 차차 금방 적응하고 잘 놀고 있어서 일산키즈카페로는 헬로방방 마두점으로 정착을 했어요! 매 정시간에 안내방송이 울리면 운행을 하는 기차~ 저는 2시간 정기권을 끊어서 우리 아이들이 기차 시간에 맞춰 기차를 태우곤 해요~ 맨 앞에 자리를 차지하기 위해서는 방송하기 3분 전에 미리 와서 줄을 서 있는답니다! 기차 맨 앞에는 크락션도 있고 핸들도 있어서 아이들이 참 좋아해요~ 40분 마다는 범퍼카도 운행하고 아주 구석구석 놀 거리가 다양해요~ 우리 아이들은 아주 빠짐없이 하나씩 다 돌면서 놀고 오는 것 ...

대전 키즈카페 대관 우리끼리 정글마을 도안점 무인 키카 추천! 안녕하세요! 뾰로롱 세라입니다 오늘은 대전에 설 연휴를 보내러 가서 아이들이 너무 심심해해서 대전 키즈카페 검색해 보다가 방문하게 된 대전 도안동 키즈카페 우리끼리 키즈카페 정글마을 도안점 시댁과 가까운 목원대 근처에 위치해 있었고요~ 예전 친정이랑도 가까워서 남편이랑 데이트할 때 카페와 식당들 자주 들렀던 곳에 위치해 있어서 정말 반가웠어요~ 노브랜드 건물 설빙 바로 위층이에요! 설빙에서 빙수 정말 먹고 싶었는데 아이들 감기 걸릴까 봐 참고 참았답니다 날이 좀 풀리면 나중에 설빙에서 사다가 먹으면 좋을 것 같아요! 대전광역시 유성구 도안북로 85-31 스타타워 209호에 위치한 무인키즈카페! 요즘 무인이 대세인가 봐요~ 무인 키즈카페는 처음이고 그리고 키즈카페를 대관을 하기 때문에 우리 가족들만 이용을 할 수 있는 곳이어서 편하게 놀 수 있었어요 주차장도 넉넉하고 3층 주차장에서 한 층만 내려오면 위치해 있답니다 우리끼리 정글마을은 무인 실내놀이터 키즈카페로 운영이 되고 있었고 같은 2층에는 영어유치원 키즈 수영장 피아노 학원 등등 아이들이 이용하는 기관들이 많이 있더라고요~ 여기 있는 애들은 하원하고 시간 나면 같이 들르면 참 좋겠구나 생각이 들더라고요! 대관 전용이기 때문에 마음 맞는 엄마들 아이들끼리 모여서 놀기 정말 좋은 것 같아요! 특히나 요즘 날도 추워서 외출...

인천키즈카페 캘리클럽에서 승부욕 불타오르며 놀았어요! 안녕하세요~ 뾰로롱 세라입니다 :) 오늘은 인천 연수구 송도과학로 16번길 33-4 트리플스트리트 D동 1층에 위치해 있는 캘리클럽X태그액션 송도 센트럴점에 방문하였어요! 주차도 D동에 하면 빠르게 찾아갈 수 있습니다! 요즘 주말이 연달에 연휴가 길어서 집에만 있으면 지루해 하는 아이들을 위해 에너지를 소모하기 딱 좋은 방과후나 주말에 아이들과 가볼만한 곳으로 강력 추천하는 인천키즈카페 캘리클럽에 방문하였습니다! 요즘 첫째도 둘째도 낮잠을 자지 않으려 하고 밤잠도 늦게 자는 우리 아이들 엄마 아빠는 쉴 틈 없고 더 힘든 것 같아요~ 엄마 아빠도 쉴 수 있고 우리 아이들의 도전과 성취감을 이끌어내서 아이들은 재미있게 놀고 에너지 소모가 많기 때문에 꿀잠을 유발할 수 있는 키즈카페!! 아틀란티스나 점핑몬스터로 갈까 하다가 캘리클럽을 더 좋아할 것 같아서 방문했답니다 캘리클럽은 다른 지점들도 있지만 제가 방문한 송도점은 얼마 전에 유명 유튜브 채널 캐리 TV에도 방문한 곳이고 기타 화보 촬영 및 연예인들도 개인적으로 방문하기도 한다고 해요! 사실 저도 그렇고 저희 아이들도 유튜브 채널을 운영해서 어디 방문을 하면 항상 촬영을 하거든요 그런데 오늘은요............. 아이들이 가만히 있지 않고 너무 바쁘게 움직이고 제가 따라다닐 수 없어서 오프닝 클로징 모두 찍지 못하였답니다.. ...

동두천 놀자숲 숲테마파크 서울근교 아이와갈만한곳 추천 안녕하세요! 뾰로롱 세라에요 :) 오늘은 우리 아이들과 함께 동두천 놀자숲 숲테마파크에 왔답니다! 주말인데 요즘 날씨가 너무나 좋아서 안 나가면 안 될 날씨예요~ 그런데 갑자기 새벽에 살짝 비가 왔지만 오늘은 흐릿하지만 비는 오지 않고 놀기 딱 좋았어요! 동두천 놀자숲은 실내 실외 모두 이용 가능하기 때문에 실내놀이 실내놀이터 찾는 분들에게도 정말 아이와가볼만한곳으로 추천해 드리고 싶어요 주차장은 위 아래 모두 넉넉하답니다 단체로도 많이 놀러 오는 것 같아요! 주말인데도 보니깐 태권도 학원에서 아이들과 함께 온 것 같더라고요! 수도권 최대 숲 테마파크 놀자숲은 2022년 7월 28일 날 오픈해서 아주 시설들이 깨끗하고 관리가 잘 되어있었어요 운영시간은 10:00~18:00 저희 집에서 1시간 거리여서 서울근교 경기도 지역에 사시는 분들은 드라이브 겸 아기랑갈만한 곳 찾으시는 분들도 좋은 것 같아요! 서울근교계곡들 찾으시는 분들도 이렇게 계곡들도 있는데 지금은 닫혀있더라고요~ 여름에 와서 한번 놀아봐야겠어요 이제 곧 나무들도 옷을 갈아입을 시기인 것 같아요 벌써부터 노랑 빨강으로 점점 바뀌어가는 것 같아요 공기도 정말 좋고 시원해요~ 동두천 놀자숲 수도권 유일 국내 최대 규모의 숲테마파크인 만큼 실내놀이와 숲놀이 등 9개의 체험존에 70여 개의 코스의 다양한 체험과 계곡 위에서 즐기...

파주 프로방스 쥬라리움 실내동물원 키즈카페 안녕하세요 뾰로롱세라에요! 주말에 파주 헤이리마을에 갔다가 아이들과함께 점심도 먹고 산책도할겸 서울근교 경기도 가볼만한 곳 하면 파주 프로방스에 함께 와보았어요! 가을이 온듯해서 가을햇살을 즐기려했는데 와 너무 덥더라고요 아이들도 10분 걷더니 너무 덥다고 다시 실내로 들어가자고 하더라고요 파주 프로방스 주차타워에 주차를 해서 다시 그쪽 안으로 들어왔는데 딱 바로 쥬라리움 파주점이 보여서 바로 들어왔어요! 처음에는 이렇게 동물들이 있어서 실내동물원인줄 알았어요! 이렇게 거북이도 만져볼 수 있는 체험도 해주시고 먹이주는 체험들도 가능했어요 새들듀 기니피그들도 작지만 아이들이 흥미롭게 볼만한 미니 실내동물원이에요! 뱀들도 있어서 깜놀 징그럽고 무서워요 ;; 바깥쪽에 이렇게 염소들도 있어서 먹이들도 주었어요~~ 안으로 들어오니 놀이방스럽게 되어있더라고요 중간에 카페도 있고 라면들도 먹을 수 있었어요 과자 음료들 판매중이랍니다 더 안쪽끝으로 오면 이렇게 아이들이 놀 수 있는 실내키즈카페가 떡!!! 모르고 들어왔는데 정말 신나게 놀았어요 깨끗하고 안전하게 되어있어서 아이들이 신나게 뛰어놀기 좋았어요~ 저도 어렸을때 한참 재미나게 놀던 방방(?) ㅋㅋ 미끄럼들과 볼풀장들도 있었고요 편백나무존도 보이고요~ 돌쟁이 아기들도 와서 많이 노는것 같았어요! 오빠가 신나게 놀아주니 우리 딸은 신났어요~ 미끄럼틀도...

임산부 운동하는 시기와 주의사항 운동이 필요한 이유 피로와 스트레스를 날려준다 임신으로 변해버린 생활이나 몸매, 아기에 대한 궁금증과 불안 등으로 임신부는 스트레스를 받기 마련이다. 운동을 하면 스트레스 해소와 함께 기분 전환에도 도움이 된다. 근육을 단련시켜 순산을 돕는다 지속적인 운동은 출산 때 필요한 다리와 허리의 근육을 단련시킨다 호흡량을 늘려준다 운동을 꾸준히 하면 폐활량이 늘어나기 때문에 복부에 압박감을 덜 느껴 호흡을 편안하게 할 수 있고, 분만 시 깊게 호흡하는 데 많은 도움이 된다. 태아에게 많은 산소를 공급해 준다 태아의 뇌세포 발달을 위해서는 충분한 양의 산소를 공급해야 한다. 운동을 하며 폐활량이 늘어나 많은 양의 산소를 전달할 수 있다. © yuli_superson, 출처 Unsplash 임신 중 운동 원칙 운동은 임신 5개월부터 한다 임신 초기에 운동을 하면 유산의 위험이 따른다. 그러나 중기 이후에는 유산할 염려가 적기 때문에 이때부터는 가벼운 운동을 시작해도 좋다, 30분 이내로 가볍게 한다 워킹이든 수영이든 30분 이내로 가볍게 한다 충격을 흡수하는 신발을 신는다 체중이 늘어나면 발바닥 앞쪽과 발뒤꿈치에 힘이 많이 들어가기 때문에 이 부위의 충격을 흡수하는 신발을 착용하는 것이 좋다 통증을 느끼면 즉시 멈춘다 운동하다 통증을 느꼈을 때는 즉시 멈추고 충분한 수분을 섭취하면서 휴식을 취한다 © StockS...

임신 중 임산부에게 좋은 음식과 피해야 할 음식 음식은 성공적인 임신과 출산, 그리고 출산 후 여성의 건강의 좌우하는 열쇠가 된다 © lvnatikk, 출처 Unsplash 1. 철분 섭취 - 태어의 혈액 및 모체의 혈액을 만드는데 꼭 필요한 요소 - 임신 초기~중기 (1일 26mg), 후기 (30mg) 필요함 ex) 쇠간 100g, 철분 : 10.2mg - 간, 육류(살코기), 고등어, 등푸른 생선, 바지락, 조개류, 두부, 된장, 콩, 시금치, 호박, 당근, 식물, 김, 미역, 해조류 + 비타민 C 풍부한 야채류, 오렌지 주스 -> 별도의 철분제 복용하는 것이 좋음(3가철 제제) 2. 칼슘 섭취 - 태아의 골격과 치아를 형성하고 근육의 수축력을 돕는데 필요한 요소 -> 자궁안에서 급속하게 성장 -> 많은 양의 칼슘이 필요함 - 우유와 치즈 등 유제품, 녹색 채소류, 멸치와 같은 뼈째 먹는 생선, 달걀, 아몬드, 참깨, 미역 등(우유가 가장 손쉬움) + 돼지고기, 닭고기 등 동물성 단백질(체내 흡수율 높아짐) 3. 엽산 섭취 - 기형아와 장애아의 출산을 예방함. 세포의 형성, 뇌와 척수 신경계통의 발달을 촉진하는 역할을 함 - 콩, 시금치, 고구마, 오렌지, 두부, 포도, 깨, 귤 등 채소와 과일에 풍부함 - 엽산 제제를 섭취할 수 있으나 약품 제제를 통한 과잉 섭취는 몸에 해로움 4. 섬유질 섭취 - 섬유질 부족 시 임신 부 변비...

아기샤워캡 이제 필요 없다 깜꼬 샴푸베개로 해결 안녕하세요! 뾰로롱세라입니다 :) 오늘은 우리 아들을 위한 육아템! 이제 맞지도 않은 아기 샤워캡은 버리고 깜꼬 샴푸베개로 우리 집도 미용실 샴푸 실로 변신! 정말 육아템의 끝이 어디인가 요즘 정말 신세계 중에 하나! 우리 아들한테 꼭 필요했던 샴푸 베개를 소개해 드리려고 합니다! 정말 목욕 한번 하려면 전쟁터가 따로 없는데요 유난히도 물을 무서워하는 아들 둘째 태어나기 전까지 아빠가 아기처럼 안고 누워서 머리를 감겼어요 그것도 무서워서 목욕도 자주 못하고 일주일에 2~3번 하면 많이 한듯하네요 깜고 샴푸 베개를 진작 알았더라면 더 편하게 머리를 감았을 텐데 말이죠 저희 아들은 어렸을 때부터 머리 크기가 대단했는데 커서도 머리만 자라는듯하네요 이제 아기 때 사용하던 아기샴푸캡은 작아서 끝끝내로 해도 툭툭 터지고 언제까지 이렇게 해야 하나 고민을 하던 차에 깜꼬샴푸베개를 만나게 되었답니다! 이제 이렇게 아기샤워캡대신 깜고 샴푸 베개와 함께라면 욕조, 세면대, 싱크대 배수시설이 있는 곳이라면 어디서든 편하게 샴푸할 수 있어요! 모래 원료인 실리콘 소재와 식품용기에 주로 사용하는 PP로 이루어진 깜꼬샴푸베개! 한번 자세하게 만나보러 갈까요! 뾰로롱~ 어린이 유치원 아이들에게 선물하기도 좋은 깜꼬샴푸베개 박스에 손잡이도 있어서 정말 딱 유치원 선물 어린이집 선물로도 좋은 것 같아요! MADE ...

병원입원시준비물 체크 주말에 다리를 다쳤어요 안녕하세요! 뾰로롱세라에요 우리 후니후니가 주말에 워터파크를 갔다가 에스컬레이터에서 내려오다가 미끄러져서 넘어졌는데 다리를 크게 다쳤어요~ 엄마도 아빠도 우리 후니도 너무나 놀란상태 정강이가 뼈가 보일정도로 살이 찢어져서 일요일이었는데 대학병원으로 달려갔는데 수술을 빠르게 할 수 있는 병원으로 안내를 해주셔서 바로 또 달려왔답니다 두아이를 키우면서 입원은 처음이라서 어떤 준비물을 챙겨야 할지 너무 당황스러웠고 둘째가 아직 어려서 남편도 집에서 둘째를 어찌봐야하는지 집안일이고 병원입원시준비물이 무엇인지도 잘 인지가 되지 않더라고요 아들은 일단 소독만 하고 누워있고 내일 수술을 바로 해야할 것 같다고 해서 링겔을 연결하고 주사를 맞기 시작했어요 너무 놀래고 피곤했는지 잠이들어서 집이랑 10분거리여서 간호사님께 부탁을 하고 입원시준비물들을 챙기러 집에 다녀왔어요~ 수술 후 얼마나 지내야 할지 몰라서 병원입원준비물을 꼭 필요한것만 준비하려고 휴대폰에 메모를 하기 시작했답니다 그리고 육아맘들 톡방에게도 조언을 구해서 입원시준비물들을 챙겨보았어요~ 다행이 아들이 깨기 전에 후다닥 다녀와서 바로 저녁도 먹였답니다! 일단 우리 아들은 7살이지만 아기들이 입원을 하게되면 준비물들이 더 많을 것 같아요 아기들이 입원시 준비물들을 함께 정리해보도록 하겠습니다! 아기 입원시 준비물 분유 / 젖병 / 약스푼 / ...

임신 중 임산부에게 좋은 음식과 피해야 할 음식 음식은 성공적인 임신과 출산, 그리고 출산 후 여성의 건강의 좌우하는 열쇠가 된다 © lvnatikk, 출처 Unsplash 1. 철분 섭취 - 태어의 혈액 및 모체의 혈액을 만드는데 꼭 필요한 요소 - 임신 초기~중기 (1일 26mg), 후기 (30mg) 필요함 ex) 쇠간 100g, 철분 : 10.2mg - 간, 육류(살코기), 고등어, 등푸른 생선, 바지락, 조개류, 두부, 된장, 콩, 시금치, 호박, 당근, 식물, 김, 미역, 해조류 + 비타민 C 풍부한 야채류, 오렌지 주스 -> 별도의 철분제 복용하는 것이 좋음(3가철 제제) 2. 칼슘 섭취 - 태아의 골격과 치아를 형성하고 근육의 수축력을 돕는데 필요한 요소 -> 자궁안에서 급속하게 성장 -> 많은 양의 칼슘이 필요함 - 우유와 치즈 등 유제품, 녹색 채소류, 멸치와 같은 뼈째 먹는 생선, 달걀, 아몬드, 참깨, 미역 등(우유가 가장 손쉬움) + 돼지고기, 닭고기 등 동물성 단백질(체내 흡수율 높아짐) 3. 엽산 섭취 - 기형아와 장애아의 출산을 예방함. 세포의 형성, 뇌와 척수 신경계통의 발달을 촉진하는 역할을 함 - 콩, 시금치, 고구마, 오렌지, 두부, 포도, 깨, 귤 등 채소와 과일에 풍부함 - 엽산 제제를 섭취할 수 있으나 약품 제제를 통한 과잉 섭취는 몸에 해로움 4. 섬유질 섭취 - 섬유질 부족 시 임신 부 변비...

입덧 완화하는 식사법 비타민 B군이 입덧을 완화시킨다 입덧에 도움되는 음식도 많다. 그러나 체질에 따라 맞는 음식이 따로 있으므로 직접 먹어보고 자신에게 도움이 되는 음식을 찾다. 비타민 B6와 비타민B12가 들어 있는 음식들은 입덧의 예방과 증상 완화에 도움이 된다. 비타민B6는 신경전달물질인 도파민을 활발하게 분비시키는 작용을 하여 구토증상을 완화하며, 비타민 B12는 신경 안정에 기여한다. 먹고 싶은 것만 먹는다 입덧이 심한 시기에는 임신부가 먹는 음식이 태아의 성장에 영향을 주지는 않는다. 아직 작아서 엄마의 체내에 축적된 영양분만으로도 충분히 성장할 수 있기 때문. 따라서 입덧이 심하다면 음식의 영양소를 따지기 전에 우선 먹고 싶은 것 위주로 먹는 것이 좋다. 주로 새콤한 음식이 많이 생각나는 이 시기에는 새콤한 과일이나 식초, 레몬 등이 첨가된 샐러드 등이 당긴다. 하지만 입덧이 심해 음식을 먹기 힘들다면 우유나 과즙, 주스, 차 등 마시는 것에 신경을 써서 수분 섭취를 충분히 한다. 조금씩 자주 먹는다 음식을 먹지 않는다고 입덧이 해결되는 것은 아니다. 도리어 공복 상태일 때 입덧이 더 심해진다. 하루 세 번의 식사에 구애받지 말고 먹을 수 있을 때 조금씩이라도 먹는다. 또, 한 번에 많은 양을 먹는 것보다는 먹을 수 있을 양만큼만 조금씩 나눠서 먹는 것이 좋다. 보통 아침에 입덧이 심하게 느껴지는 경우가 많은데, 이는 ...

임산부 피부 트러블 피부관리 임신 중 피부 트러블 임신하며 호르몬의 변화로 피지가 많이 분비되고 피부 표면에 먼지가 잘 묻어 여드름이나 뾰루지가 생기기도 한다. 두드러지게 나타나는 현상은 얼굴은 물론 온몸에 땀이 많아진다는 것, 특히 임신 후기에 들어서면 피지 분비량이 많아져 지성 피부가 되기 쉬우므로 무엇보다 피부를 깨끗하게 유지하는 게 중요하다. 임신 때 생긴 피부 트러블은 대부분 출산 후 정상으로 회복되지만, 자국이 남을 수도 있으므로 주의해야 한다. 기초화장품의 변화는 물론 팬이나 마사지 등을 이용해 적응적인 손질이 이루어져야 피부 손상을 막을 수 있다. 건조한 피부와 각질 평소 건성이었던 사람은 악건성으로 변하기도 하는데, 이 경우 각질이 심하게 일어날 수 있으므로 수분과 유분이 균형을 이룰 수 있도록 히부 관리에 세심히 신경 쓰도록 한다. 유, 수분 균형을 유지해 주는 팩을 한다 피부가 건조할 때는 잠을 충분히 자고 피부에 활력을 주는 것이 중요하다. 특히 건조해지지 않도록 수분을 넉넉하게 보충해 주고, 수분과 유분의 균형을 유지할 수 있는 팩을 자주 한다 수분과 염분 섭취에 신경 쓴다 얼굴이 자주 푸석푸석해지는 건 수분 부족 때문이다. 특히 임신 중 지나친 염분 섭취는 부종을 일으켜 얼굴이 푸석푸석해지는 원인이 되므로 염분 섭취를 제한하고 생수를 자주 마시는 게 좋다. 미백, 보습 효과가 뛰어난 천연 팩 키위 팩 키위에는...

제대혈 보관 비용과 필요성 출산을 앞둔 예비 부모들의 제대혈에 대한 관심이 높습니다. 젊은 부모들 사이에서는 내 아이를 위한 첫 보험이라고 생각할 정도인데 문제점도 많은 제대혈에 대해서 알아보도록 합시다 © nci, 출처 Unsplash 제대혈이란? 분만 후 아기의 탯줄에서 채취하는 혈액이 바로 제대혈이다. 탯줄 속에는 인체의 면역체계와 적혈구, 백혈구, 혈소판 등을 만드는 조혈모세포, 조직 및 장기로 분화되는 성체 줄기세포의 일종인 간엽줄기세포가 다량 들어 있다고 합니다. 줄기세포 중 혈액을 만드는 조혈모 세포를 이식하면 백혈병, 폐암, 유방암 및 소아암, 재생 불량성 빈혈, 선천성 면역결핍증, 류머티즘 등을 치료할 수 있다고 합니다. 제대혈 이식은 골수 이식에 비해 여러 가지 장점을 지닌다. 제대혈은 출산의 부산물로 골수에 비해 쉽게 구할 수 있고(골수 이식의 경우 기증자는 전신 마취 후 엉덩이뼈에 구멍을 뚫어 골수를 채취해야 한다), 조혈모세포는 골수 조혈모세포보다 미성숙해 3~4개의 유전인자만 맞아도 이식이 가능하다는 것이 장점이다. 제대혈 이식은 1988년 프랑스에서 처음 시술되었고, 우리나라에서는 1996년 대구 계명대 동산병원에서 시술된 혈연 간 이식이 처음이다. 현재 국내에서 제대혈 조혈모세포 이식술을 시행하는 의료기관은 모두 17곳. 제대혈 조혈모세포를 제공하는 은행도 16곳에 이른다. 이곳 9곳에서 가족 제대혈은행과...

생후1개월 성장발달과 인지발달 신생아 먹이기 돌보기 0~1개월 이 시기의 아기는 하루 20시간 정도 잠만 잔다 또 빠는 것에 익숙지 않아 먹는 양이 적어 체중이 일시적으로 줄지만 생후 일주일 정도 지나면 점차 늘어난다 키 : 남아 50.8cm, 여아 50.1cm 체중 : 남아 3.40kg, 여아 3, 30kg 발달 : 작은 소리에 반응을 보인다 어렴풋이 보이기 시작한다 수유량 : 분유 100ml x 8 회 모유 1시간 30분~2시간 간격 평균 성장발달 생후1개월 신생아 아기 성장발달 체중이 줄었다가 다시 늘어난다 아기가 건강하게 잘 자라고 있는지 알아보는 가장 좋은 방법은 체중 변화를 보는 것. 생후 1개월간의 가장 큰 특징은 체중의 현저한 증가를 들 수 있다. 신생아는 출생 후 3~4일간은 체중이 일시적으로 감소한다. 태변을 배설하고 피부에서 수분이 빠져나가며, 젖을 빠는 것에 익숙지 않아 먹는 양이 많지 않기 때문이다. 하지만 7~10일 정도 지나면 태어날 때의 몸무게를 회복하고, 만 1개월이 되면 1kg 정도 체중이 늘어나므로 걱정하지 않아도 된다. 제대로 증가하면 아기의 건강 상태나 영양이 양호하다고 할 수 있다. 하루 20시간 정도 잠만 잔다 이 시기 아기는 기저귀 갈고 젖 먹는 시간 외에는 하루 평균 20시간 정도 종일 잠을 잔다. 자라면서 점점 수면 시간이 짧아지니 아기가 너무 많이 자는 것 같다고 해서 걱정하지 않아도 ...

역아 원인과 출산 역아 되돌리는 체조 역아(둔위)의 원인과 출산 역아란 아기의 머리가 골반 쪽을 향하지 않고 위로 향해 있는 상태를 말한다. 양수 속에서 몸을 자유롭게 움직이던 태아는 임신 후기가 되면 머리를 아래로 한 '두위' 자세를 취하는데, 반대로 머리를 위로 하는 경우도 있다. 이를 '역아' 또는 '둔위'라고 한다. 흔히 첫 아이가 역아였으며 다음 아이도 역아가 된다고 말하지만 반드시 그렇지는 않다. 원인이 분명하지는 않지만 다태 임신이거나 양수 과다증, 전치태반, 골반이 좁거나 미숙아일 때, 자궁이 기형이거나 자궁 근종이 있는 경우에 많이 생긴다. 대개 초음파 검사를 통해 태아의 위치를 알 수 있는데, 임신 30주경에 둔위로 진단받더라도 그 이후에 저절로 머리가 아래로 돌아가는 경우가 많다. 태아가 거꾸로 자리 잡게 되면 전기 파수, 진통 미약 등 여러 가지 문제가 뒤따르며 탯줄 압박으로 인한 가사 출산의 위험도 높다. 역아 출산법 역아는 제왕절개 수술을 하는 경우가 많다. 확실히 두위의 아기 출산에 비해 어느 정도의 위험은 있다. 분만 시 팔, 다리와 몸통의 만출 후 머리의 만출이 지연되는 경우 질식의 위험이 매우 크다. 임신 후기까지도 역아인 경우는 진통 시작 전에 제왕절개 수술을 시행하는 것이 안전하다. 역아 중 75%에 해당되는 엉덩이가 먼저 나오는 전위일 경우에는 비교적 자연분만도 가능하다. 하지만 난산일 경우가 많...

집에서할수있는놀이 화산폭발놀이 과학놀이 추천! 안녕하세요! 뾰로롱세라입니다~ 이번에는 집에서할수있는놀이 화산폭발놀이를 포스팅하려고해요! 과학놀이로도 추천! 베이킹소다와 식초만 있으면 준비 끝이랍니다 예쁜 반짝이 펄과 함께라면 화산폭발놀이지만 우주폭발놀이로도 즐길 수 있어요~ 일단 베이킹소다를 양껏 덜어둔다음 예쁜 빤짝이로 여지거지를 꾸며줍니다 골드펄과 레드펄을 선택한 아드님 그런다음 식초를 한가득 담은 통으로 조금씩 천천히 뿌리는 것을 추천 처음하다 보니 양껏 투하하니 안예쁘더라고요 천천히 조금씩 하면 뽀글뽀글 올라오는 모습이 참 예쁜 화산폭발놀이에요 집에서할수있는놀이로 7세아들이 좋아하는 유아놀이 엄마표 과학놀이에요 친구와 함께해서 더욱더 재미있었던 집콕놀이추천! 화산폭발놀이 간단한 재료들로 실내놀이 즐겨보세요! 지금까지 ' 집에서할수있는놀이 화산폭발놀이 과학놀이 추천! ' 포스팅이었습니다! 끝까지 읽어주셔서 감사합니다! #집콕놀이추천 #화산폭발놀이 #미술놀이 #엄마표놀이 #7세놀이 #실내놀이 #과학놀이 #집에서할수있는놀이 #유아놀이

좋은 태몽의 조건 태몽은 일반 꿈과 다른 점이라면 신비함이 있어야 하고 자기 소유의 물건이 있어야 한다는 것. 특히 임신 초기나 출산 직전에 신비스러우면서 동물이나 식물, 또는 광물 등을 가져오거나 얻는 꿈을 꾸었다면 태몽이라고보면 된다. 태몽은 몇십 년이 지나도 기억날 만큼 강렬한 인상을 남긴다. 흔히 태몽은 엄마만 꾼다고 생각하기 쉽지만 엄마뿐만 아니라 아빠나 주변 친지, 또는 친구가 꾸기도 한다. 그렇다면 좋은 태몽이란? 어떤 꿈을 말하는 것일까? 과거 위인들을 보면 태몽의 대부분이 용과 관련된 내용이 많고, 해, 별, 구슬 등과 관련된 경우도 많다. 용은 신비스럽고 영화로운 존재로 여겨져 자라서 큰 인물이 될 것을 예지하고, 해, 별, 구슬 등도 밝게 빛나는 표상이라는 점에서 이름을 빛낼 위인이 될 것을 나타낸다. 그 밖에 산신, 신선, 부처라든지 성현 등도 비범한 인물이 태어남을 예지한다. 일반적인 사물이나 뱀, 꽃 등 동식물이 표상인 경우, 형제가 온전하고 탐스럽고 윤기가 나며 크고 싱싱하면 역시 좋은 태몽이다. 특히 표상들이 부서지거나 상처를 입으면 안 되고 너무 늙거나 너무 익어서도 안 된다. 태몽의 전체적인 분위가 기쁘고, 귀엽고, 대견스럽고, 통쾌하고, 신비스러울수록 좋은 꿈이다. 재미있는 태몽 풀이 © maxvdo, 출처 Unsplash 동물과 관련된 태몽 호랑이는 산신령을 호위하는 영물이기 때문에 대단히 귀한 자...

기형아 태아 기형이 증가하고 있다. 원인이 밝혀진 기형은 40%정도, 60%가량은 원인을 알 수 없으므로 미리미리 조심하는 것이 중요하다. 특히 고령 임신부나 흡연 임신부는 더욱 조심해야 한다. 태아 기형의 원인 유전자나 염색체 이상에 의한 기형 태아 감염에 의한 기형 임신부 질병에 의한 기형 약물 복용에 의한 기형 알코올과 흡연에 의한 기형 방사선 노출에 의한 기형 기형아 진단 검사 융모막 융모 검사 태반 조직의 일부를 떼어내 염색체 또는 유전자를 검사하는 방법. 임신 7주 이상이면 시술이 가능하지만 태아의 안전을 위해 임신 9~12주 사이에 시행한다. 양수 검사에 비해 임신 초기에 일찍 검사할 수 있고 1~2일이면 결과를 알 수 있다. 트리플 마커 검사(기형아 선별 검사) 태아 단백질 스크리닝(AFP) 검사라고도 하며 임신 15~20주에 실시한다. 임신 관련 태아 단백과 융모성 성선 자극 호르몬, 소변 에스트로겐 3가지 성분의 농도를 검사해 태아의 신경관 결손증이나 염색체 이상 여부를 간접적으로 알아낸다. 이 검사를 통해 이분척주, 무뇌증, 다운증후군과 같은 선청성 기형아를 70%가량 가려낼 수 있따, 쿼드 검사 트리플 마커 검사에서 하는 3가지 검사 외에 인히빈A 검사를 추가한 것이 쿼드 검사다. 다운증후군 발견율이 트리플 마커 검사보다 15% 정도 높은 것으로 알려져 미국에서는 트리플 마커 검사 대신 쿼드 검사를 권한다, 양수...

카시트의무나이 신생아카시트 조이 세탁 후 사용! 안녕하세요! 뾰로롱세라입니다 :) 이제서야 신생아카시트 부터 리뷰를 해보네요 첫째 둘째 키우면서 여러 카시트를 사용하면서 느껴왔던 점과 카시트 의무나이 그리고 카시트세탁 후 사용에 대해서도 경험을 말해보려고 합니다! 일단 완전 신생아때 사용하는 바구니카시트 들은 신생아부터~12개월이전까지 사용한다곤 하지만 정작 2개월도 사용못하고 저희는 거의 외출을 하지 않아서 사용을 안하고 당근에 올린 기억이 있어요 조리원에서 나오자마자 태우려는데 카시트거부가 너무나 심해서 집에서 10분거리인데도 진땀을 뺏건 기억이나요 아기가 낯설고 불편해서 그런것 같아서 바로 신생아카시트로 넘어왔답니다! 조이카시트를 사용했는데요 코스트코에서 2016년도에 구입한 모델로 첫째때부터 사용한 제품이에요! 20만원대에 구입했답니다 그때 할인기간이여서 미리 사둔 기억이있어요! 안에 회색깔 이너씨트를 넣으면 신생아카시트가 되고 빼게되면 7세까지 사용하는 카시트가 된다고는 하는데 저희는 사실 주니어 카시트를 따로 구입을 했답니다 이번에는 저희 조카에게 물려주려고 카시트세탁을 깨끗하게 해서 두었어요~ 카세트세탁 업체에 맡기지 않고 직접했답니다 여러 면에 해체 가능한 시트들을 다 벗겨서 세탁기로 돌린다음 그늘에 잘 말려주었고요! 그리고 예전모델인 경우 안전벨트 부분이 탈착이 되지 않아 화장실 욕조부분에 뒤집어 두고 솔로 살살 닦아...

신생아 재우기 최적의 수면 환경에서 아기 재우는 방법 왼쪽이 지금 6살 된 우리 아들 첫째와 오른쪽이 작년에 태어나 지금 10개월 된 둘째 똑띡이와 똑똑이에요! 언제 벌써 이렇게 컸는지 신생아적이 벌써 살짝(?) 그립기도 하네요! 아기 키우면서 제일 피곤하고 힘들게 하는 게 아기 재우는 일인데요 그래서 신생아 재우기 그리고 쾌적한 잠자리 만드는 방법들에 대해 이야기 나눠보도록 하겠습니다! 최적의 수면 환경에서 아이 재우기 신생아에게도 밤낮 구분된 환경 필요 흔히 신생아는 잠을 많이 자기 때문에 양육자의 손이 별로 안 가도 잘 자라는 것처럼 생각하기 쉽다. 하지만 아이에 따라 수면 패턴도 각기 차이가 있어 어떤 아이는 하루 종일 잠만 자고, 어떤 아이는 자다 깨다를 반복한다. 하지만 신생아마다 수면 패턴이 다를 뿐 총 수면 시간에는 큰 차이가 없다. 즉 신생아는 밤낮 구별 없이 젖 먹기와 잠자기를 반복하는 것이 특징이다. 따라서 처음에는 아이로 인해 밤에 몇 번씩 깨야 하는 상황이 잘 적응이 되지 않아 힘들겠지만, 신생아의 수면 패턴을 이해하고 그것에 맞추려고 노력할 필요가 있다. 생후 3개월이 지나면 생활 리듬이 잡히므로 신생아 때부터 차츰 밤낮을 구별할 수 있도록 주위 환경을 조성한다. 특히 아이의 생체 시계는 주위 환경이나 학습에 영향을 많이 받는다. 따라서 잠자는 시간이 밤 시간이 되도록 해야 한다. 출산 직후 모자 동실을 사용...

육아템 아기 워터매트 촉감놀이 물놀이에 좋음! 요즘 우리 쥐띠맘 방에서 공유되는 육아템들이 쏟아지는데 좀 살만한것들 만원대~로 몇가지씩 지르고 있는데 한번 워터매트 아이들이 관찰하고 물놀이 촉감놀이에 좋다고 해서 사보았어요 아마 9,900원 무료배송인가 어디서 산지도 기억이 안나네요 링크로 공유해서 들어가서 산듯합니다 워터매트 치니깐 다양한 워터매트들이 많이 나오네요 점퍼루 아래에 두고 쓰면 좋다고 해서 미리 사보았어요 우리 큰아들이 물고기 놀이하는 것을 좋아하거든요 집에서만 요즘 백수로 지내고 있는 아들을 위해 좀 미리 사보았답니다 뭐 이렇게 간단하게 도착했네요 사용설명서가 온통 영어에요 어질어질 합니다 뭐 ,. 이모양 저모양 워터매트를 다 팔고 계신듯 알아서 하라는것 같죠? 눈치코치! 워터매트 모양들이 아주 가지각색이네요 한가지만 보고 구입해서 다른거 있는지도 몰랐어요 여기저기 톡방이 있으니 뽐뿌질이 자주 와서 큰일이에요 바깥쪽은 입으로 불고 구멍이 좀더 큰 부분엔 물을 넣어보도록 할께요 작은 구멍은 입으로 불면되고 큰 구멍은 물을 넣으시며 됩니다 물 넣은 곳은 꼭꼭 눌어서 물이 세어나오지 않도록 주의하셔야 해요! 한번 불어볼께요! 올만에 입으로 불려니 숨이차고 어지럽네요 저질체력인정.. 안에 알록달록 고래 거북이 불가사리 문어 모양들이 물위에 둥둥 바닷가 속에서 잠수함타고 구경하는 아이들도 볼 수 있어요! 아직 우리 둘째한테는 ...