본 포스팅은 업체로부터 제품 및 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 성인이 된 후로는 밥보다는 잠을 선택하면서, 아침식사를 하지 않고 살아왔어요. 이제 나이가 들어서 그런지 40살이 넘으면서 건강을 위해서 아침을 챙겨먹어야겠다는 생각이 들었어요. 사랑이의 아침은 챙겨주더라도 정작 저는 출근 준비로 식사를 못했는데요. 이제는 간편하고 영영가 있는 아침식사 대용으로 그린비아 영양케어를 먹으면서 챙기고 있어요. 정식품 ; 그린비아 영양케어 국내 최초의 특수 의료용도 식품! (1박스/18팩, 개당 200ml) 그린비아는 베지밀로 유명한 정식품에서 인류의 건강을 위해 만든 국내 최초의 특수의료용도식품 브랜드에요. 환자를 위한 용도에 따라서 설계되어 전문적인 영양설계로 균형잡힌 영양식을 섭취할 수 있어요. 그린비아 영양케어는 저처럼 아침을 챙기지 못하는 사람에게 든든하고 균형잡힌 영양만점의 아침식사대용으로 먹을 수 있는 음료인데요. 요 200ml의 한 팩으로 든든하게 채울 수 있어요. 핑크색의 그린비아 영양케어는 구수한 맛이나는 익숙한 맛으로 누구나 맛있게 먹을 수 있어요. 사실 제가 두유 먹을 때 일부러 정식품의 베지밀을 골라서 먹거든요. 그 고소함이 그대로 느껴지는 맛이라 익숙한 맛있는 맛에 더 손이 가게돼요. 한 팩 속에는 식물성 위주의 단백질 7g과 3대 영양소 및 26종 비타민 & 미네랄이 들어 있어서 하나만 먹어도 든든한 포만감...

올해 8월부터 VIPKid로 사랑이가 영어에 자신감을 갖고 재미나게 영어회화 수업을 받고 있는데요. 이게 제가 말로만 하는거라 확인할 방법이 없다고 하실 분들이 있을것 같아요. 쨔잔~ 사랑이의 1년전, 3개월 전, 올해 12월 영어 레벨테스트 결과지에요. 사랑이가 유치원에서 기본적인 것들 일주일에 3회 정도 수업을 받았던것을 제외하고는 VIPKid로 일주일에 2회, 25분 수업이 다였거든요. 사랑이의 영어레벨테스트 결과지를 보면 해당 연령 평균을 넘어 상위권 실력이 되었더라고요! 사랑이의 영어향상 실력 비법 공유해볼게요. 1. 오랜 기간의 영어교육 경험을 가진 선생님! 사랑이를 3개월 넘게 지도해주시고 계신 분은 Debbie선생님이신데요. 북미에 거주하시면서 미국내에서도 선생님으로 아이들을 지도해본 경험을 갖고 계신 분이세요. 그래서 그런지 아이를 기다려주시고 아이가 무엇을 말하려는지 끄집어내주시는 능력이 아주 좋으셔요. 2. VIPKid의 커리귤럼 미국초등 교과과정과 동일한 ccss(미국 공통교육기준)기반으로 자체 개발한 커리큘럼으로 레벨이 세분화 되어 있어요. 레벨만 세분화 되었다고 아이들의 실력이 향상되는 것은 아니죠?! 아이들이 호기심을 갖고 학습에 참여하면서 영어실력이 늘어야하는데요. 어린이화상영어를 예습, 복습, 본 수업, 과제, 피드백까지 쳬계적인 관리를 통해서 25분 그 이상의 결과물을 얻을 수 있어요. 북미원어민 선생...

이제 본격적인 연말을 맞이해서 주마다 1개씩 송년회 약속이 잡혔어요. 이전에는 육아와 코로나이슈로 사람만나기를 꺼려왔는데요. 올해에는 그동안 못 만났던 지인/친구들을 만나면서 안녕을 전하기로 했답니다. 그동안 여러가지 사정으로 다이어트하기 힘들다, 유지하기 어렵다 하면서 빠지고 찌고를 반복했어요. 특히나 나이대 앞자리가 바뀌면서 예전처럼 마음만 가지고서는 도통 체중감량이 마음 먹은것 처럼 되지않더라고요. 40대에는 다이어트 보조제의 도움을 받아서 더 효과적으로 체중감량을 할 수 있도록 섭취하고 있어요. 다들 아시겠지만, 체중감량이라는게 의욕만 있다고 해서 되지도 않고 행동으로 옮긴다해도 일정 시간이 지나면 또 힘들어서 포기하기 쉬워서 다시 돌아가버리니까요. 약속 많은 연말/연초 녹차 카테킨 칼로리컷팅제인 위키핏 그린핏 체지방컷 다이어트로 부담없이 체중감량에 신경쓰고 있어요. 그래서 보다 쉽게 힘들이지 않고 다이어트를 하기 위해서 체지방컷팅 다이어트 제품인 위키핏 그린핏을 가방에 넣고 다니고 있어요. 특히 저는 회사에서 점심을 외식을 하면서 먹다보니 식단이 제일 어렵더라고요. 혼자 먹는 것도 아니라서 매일 샐러드만 먹을 수도 없고요. 그래서 외식은 하되, 평소보다 식사량은 줄이면서 녹차 카테킨 위키핏 그린핏의 도움을 받아 체지방을 줄이는 방법으로 실천하고 있어요. 녹차 카테킨 성분에는 항산화 작용, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에...

주말부터 날씨가 급 추워지면서 겨울이 다가오고 있다는 것이 실감이 나고 있어요. 갑작스러운 기온변화 때문인지 몸이 으슬으슬해서 따뜻한 국물이 먹고 싶더라고요. 오랜만에 내편씨와 큰맘할매순대국 매봉역점으로 다녀왔어요. 매봉역 주변에 맛집이 많아서 대학생 때부터 종종 찾던 곳이였는데요. 먹거리가 많은 쪽 초입에 있어서 찾기 쉬웠어요. 주차는 인근 공영주차장을 이용했어요. 저는 비가 내리는 날 밤에 방문해서 그런지 이미 식사를 하시면서 반주를 드시고 계신 손님들이 계셨어요. 지금 계정에 따끈한 국물에 딱이죠~ 큰맘할매순대국은 1937년부터 무려 87년 전통의 순대국집이라고 해요. 넉넉한 순대국 한 그릇으로 전국에 400여개의 매장이 있다고 하니, 집 근처에서 쉽게 찾아보실 수 있는 동네맛집이에요. 푸짐하고 맛있는 가성비 좋은 곳이라 종종 찾게 되죠. 큰맘핼매순대국은 이름에서 알 수 있듯이 순대국 전문 브랜드인데요. 뜨끈한 국물과 함께 먹을 수 있는 국밥 종류도 많고, 반주에도 좋은 술안주 메뉴들도 판매하고 있더라고요. 그래서 그런지 저희가 갔던 저녁 시간에는 포장/방문 손님들이 꽤나 계셨어요. 저희는 큰맘순대국과 사랑이가 먹을 맵지 않은 갈비탕으로 주문했어요. 국밥매니아인 사랑이도 너무나 맛있게 먹은 매봉역 동네맛집 이에요. 내편씨와 저는 얼큰한 국물이 일품인 큰맘순대국을 주문했어요. 큰맘할매순대국의 시그니처 메뉴인데요, 색은 빨갛지만 자...

요즘 사랑이에게 새로운 취미가 생겼어요. 바로 영어책 읽기에요. 매일 아침 학교 가기 전 10~20분 정도 거실에 앉아서 영어 동화책을 읽고 있는데요. AR 1.0부터 시작해서 지금은 AR 2.0대의 조리존을 읽으면서 영어책 읽기도 꾸준히 하고 있어요. 사랑이가 영어동화를 읽게된건 VIPKid로 영어 읽기를 선생님과 같이 하면서 관심을 보이기 시작했어요. 이전에는 제가 주로 영어책을 읽어 주었었는데요. 선생님과 수업시간에 영어 문장 읽기를 하더니만, 이제는 스스로 읽을 수 있다면서 책을 들고와서 혼자 읽기 시작하더라고요. 초등화상영어로 지금 고민이신 분들 참 많아요 3학년 부터 영어수업을 받아야 하는데 어떻게 시작을 해야할지 모르겠다 하시면서 주변에 고민이신 분들 많더라고요. 초등학교 1학년 사랑이는 지금 꾸준히 VIPKid로 영어로 말하기, 읽기, 쓰기, 듣기, 수학, 단어, 파닉스 까지 다양하게 하루에 25분 주 2회씩 수업을 하고 있는데요. 북미권 교수진으로 25년 이상의 교육 경험이 있으신 선생님으로 직접 선택할 수 있는 장점이 있어요. 선생님의 경력과 프로필을 보고 우리 아이와 잘 맞을 것 같은 선생님을 선택해서 그런지 사랑이와 데비 선생님의 수업은 항상 깔깔깔 웃으며 즐거운 시간이더라고요. 분명 하나의 주제로 이야기를 하고 있는데 말하기, 듣기, 읽기, 문장, 어휘, 수학, 파닉스까지 짧다면 짧은 25분 동안 다양한 영역에...

*본 포스팅은 해당 업체로부터 제품과 원고료를 제공 받아 작성된 솔직한 후기 입니다* 체중감량을 결심하고 급한 마음 없이 건강하게 다이어트를 해보자! 생각하고 안먹던 아침도 챙겨먹고, 운동도 더 화이팅 넘치게 하면서 올해가 가기 전에 조금 더 힘을 내어 보려고 해요. 건강한 다이어트를 위해서 제가 노력하는게 몇가지 있는데요. 1. 아침 먹기 2. 일주일에 3번 이상 운동하기(1번은 유산소 - 숨이 찰때까지) 3. 건강한 음식 먹기 (배달음식 줄이기) 위에 3가지는 꼭 지키려고 노력하고 있어요. 그 중에서도 건강한 음식 먹기 재미에 푹 빠졌어요. 예전에는 건강한 음식, 특히 다이어트 음식하면 맛없지만 살빼기 위해서 감내하고 먹어야한다는 생각이 강했는데요. 지금은 다이어트 음식을 먹더라도 맛있게 먹으면서 뺄 수 있다는 생각을 갖게 되어서 이것저것 만들어서 먹고 있어요. 비비드키친 저칼로리 소스 양념치킨 + 숯불매콤소스 500만개 이상 판매로 검증된 저칼로리 소스로 100g당 40kcal 미만으로 믿고 먹을 수 있어요. 비비드키친 저칼로리/저당 소스는 설탕 대신 알룰로스로 달콤함을 더 했어요. *알룰로스 : 무화과, 사탕무, 건포도 등에 들어있는 희소당으로 섭취 시 대부분 몸 밖으로 배출되고 소장에 흡수가 되더라도 에너지화 되지 않는 0 kcal로 설탕 대체 기능성 감미료로 사용되고 있어요. 제가 요즘 푹 빠진 저당소스가 바로 비비드키친의...

버블몬 & 몽스 신제품 스모키 올뉴몽 / 올뉴스타 /리치몽 3종 출시 (2.0mℓ) 주변에 흡연을 하시는 분들 중에 최근에 전자담배로 갈아타신 분들이 꽤 계신데요. 그 이유가 다양하겠지만 제일 많이 들어본 것이, 다른 사람에게 피해주기 싫어서라고 하더라고요. 연초 피우시면서 괜한 눈총때문에 불편함을 느끼시고 불쾌한 냄새가 없는 일회용전자담배로 갈아타셨다고 하시더라고요. 연초를 피우실 땐 몰랐는데 이제 전담으로 바꾸니 본인도 연초 냄새가 불편할 때도 있다고 하시면서 더 담타 이후에 관리를 철저히 하셔서 뜻밖의 이득을 보고 있어요. CU편의점에서 만나볼 수 있는 버블몬 & 몽스의 스모키 신제품이 얼마 전에 출시되었다고 해서 소개해보려해요. 주변 어디에서나 쉽게 접할 수 있는 편의점 전자담배를 구매할 수 있는데요. 그 중에서도 국내 No.1 일회용 전자담배 브랜드 버블몬&몽스의 스모키 2.0mℓ 시리즈가 새로운 플레이버로 출시되었어요. 일회용 전자담배를 이용하시는 분들의 기호를 생각해서 다양한 맛을 출시해서 국내 넘버원의 브랜드가 된게 아닐까~ 싶더라고요 [사이즈] 1.6CM X 1.6CM X 11.7CM [무게] 28g [액상 용량] 2.0mℓ(니코틴 0.98%) [배터리 용량] 480mAh 액상 담배를 사용할 때 흘러내리는 액상이 단점이라는 소리를 들어봤는데요. CU편의점에서 만나볼 수 있는 버블몬&몽스 일회용 전자담배는 실리콘 마개로...

초등학교 1학년인 사랑이는 중간에 3개월을 빼면 작년부터 약 9개월 동안 VIPKid 서포터즈로 활동을 하고 있어요. 1회적인 서포터즈가 아니라 연임을 할 수 있어서 열심히만 한다면 지속적으로 아이에게 북미원어민화상영어를 제공할 수 있는 큰 장점이 있어요. 사랑이는 이제 일주일에 2번씩 Debbie 선생님을 만나는게 당연하게 되어서 만약 연임이 되지 않더라도 꾸준히 VIPKid로 초등화상영어를 이어나갈 생각이에요. 그동안 VIPKid 서포터즈 연임도 하고 재선정되면서 계속 신청하는 이유는요! 아이도 엄마도 만족하는 초등화상영어 이기 때문이에요. 1. 영어교육 경험이 풍부한 교수진 사랑이와 9개월 동안 화상영어를 진행하고 계신 선생님은 미국 초등학교 선생님 경험이 25년 이상되시니 분이에요. 아이를 어떻게 가르쳐야하는지 알고 계서서 다른 유명한 어린이화상영어도 체험해봤지만 만족하고 계속 이어가고 있는 프로그램이에요. 2. 자유로운 시간 선택 화상영어의 가장 큰 장점이죠~ 아이의 스케줄에 따라 수업 설정을 할 수 있다는 점인데요. PC / 모바일 / 태블릿으로 어디서든지 장소에 구애받지 않고 원하는 시간대에 선생님을 신청해서 수업을 할 수 있다는 점이에요. 사랑이는 주로 제가 퇴근하고 난 이후에 선생님과 수업을 하는데요 옆에서 어떤 이야기를 하는지 들어보면서 아이의 영어 실력도 체크할 수 있어요. 3.서포터즈 혜택 2025 1기 서포터즈...

매년 10월 31일이면 북미권에서 큰 축제가 열리는데요. 바로 할로윈(Halloween) 이죠. VIPKid에서 할로윈을 맞아 코스튬을 하고 화상영어수업을 듣고 NS에 등록하면 추가 1강을 제공하는 이벤트가 있어서 사랑이도 참여해봤어요. 마녀 모자와 엘사 드레스를 입고 사랑이 뒤에 호박 풍선을 놓고는 "Happy Halloween!)하면서 미국 동부에 계시는 데비 선생님과 할로윈 데이에 이약히 하면서 재미난 수업을 했어요. 사랑이는 할로윈 행사에 등장하는 호박 이름을 몰랐는데 선생님께서 사랑이 뒤로 보이는 호박 풍선을 보시고서 잭오랜턴(Jack-o'=Lantern)을 알려주셨어요. 북미원어민화상영어를 추천하는 이유 중에 가장 큰 장점이 바로 이런 다양한 문화를 접하고 알아가는데 있는 것 같아요. 그저 할로윈 하면 코스튬하고 사탕, 초콜릿 먹는것만 아는데, 호박 이름은 무엇이고, "Trick of Treat" 하면서 말하는 것 까지 미국의 문화를 화상으로 경험할 수 있었어요. 집 분위기와 의상까지 할로윈으로 꾸며놓고 북미원어민 선생님과 화상영어를 하며 깔깔거리며 영어로 대화하는 사랑이를 옆에서 보고 있으니 흐뭇했어요! 요즘 VIPKid, 북미원어민화상영어로 하는 수업 주제는 바로 Weather - 날씨에요. 사랑이가 간단한 것들은 알고 있다고 생각했는데 VIPKid 선생님과는 온도(temperature)와 같은 조금 더 난이도 있는 단...

인체의 80%를 차지하는 것이 바로 물인데요. 우리에게 필수적인 요소로 건강한 삶을 유지하는데 꼭 필요하죠. 저는 어릴 때부터 물을 많이 먹었는데요. 할머니댁에 방문하면 "붕어 왔다"하고 말하실 정도로 물을 자주, 많이 먹었었어요. 어릴 때는 그렇게 많이 먹었는데 자라면서 이런저런 이유를 들어 물을 잘 마시지 않게 되었어요. 그 중 핑계가, 물은 맛이 없잖아(無味)였거든요. 이제는 건강을 위해서라도 물을 더 많이 마셔야겠다고 다짐했지만, 역시나 무미인 물을 많이 마시기는 힘들어서 보리차나 옥수수차와 같은 건강한 차를 마시며 몸 속에 수분을 충분히 해주려고 해요. 동서 보리차 (500ml/보틀 | 티백/50팩) 물대신 마시는 차로 평소에 보리차를 즐겨 먹는데요. 특히나 겨울 철에는 주전자에 보리차를 한움큼 넣어서 끓여마시면 맛도 있고~ 향도 좋아서 왠지 몸이 따뜻해 지는 것만 같아요. 동서 보리차는 국내산 보리 100%로 순수한 보리의 구수한 맛이 느껴져서 더 자주 마시게 되는 것 같아요. 요즘 사랑이와 주말이면 등산, 주중에는 아파트 동네 한바퀴 걷고 뛰기를 하고 마무리로 줄넘기를 하는데요. 운동하면서 갈증이 날때는 물대신 동서 보리차를 들고 나와서 시원하게 마셔주고 있어요. 에코 가방에 물대신 동서 옥수수차나 보리차를 넣어서 들고 다니면, 운동 준비 끝! 이제는 저보다 사랑이가 먼저 보리차 페트병을 에코 가방에 넣어서는 어깨에 둘러...

대중교통을 이용해서 출퇴근을 하면서 왕복 2시간 가까운 시간 동안 무엇을 하세요? 저는 유튜브도 보고, 장도 보고, 게임을 하는데요. 예전에 한참 빠졌던 카트라이더를 다시 하고 있어요. 귀여운 캐릭터에 스피드를 즐길 수 있어서 회사를 오가면 심심치 않게 보내고 있어요. 회사에서 같이 하는 동료도 있어서 점심식사하고 시간이 남으면 같이 카페에 앉아서 파티를 만들어서 즐거운 시간을 보내기도 해요. 얼마 전 사랑이가 학원에서 문상을 받아왔는데요. 사랑이를 대신해서 모바일 게임, 넥슨캐시로 전환이 가능하다고 해서 제가 문화상품권을 사용했어요. 문화상품권은 스마일캐시, 네이버페이 포인트로도 이용 가능하다고 하는데요. 생각보다 온라인에서 사용되는 곳이 꽤 있더라고요. 문상으로 넥슨캐시 충전하기 문화상품권을 이제 전환해서 사용하는 방법을 알려드릴게요. 문화상품권 홈페이지에 접속 > 상단 메뉴 문화상품권 - 온라인 문화 상품권 선택 > 옵션 중에 넥슨(NEXON) 선택 > 넥슨 로그인 > 넥슨캐시 충전 클릭 > 금액을 선택한 후 상품권-문상 선택 문화상품권을 넥슨캐시로 충전할 경우에는 기본값이 5만원으로 되어 있는데 옵션을 선택하면 최소 1,000원에서 원하는 금액까지 충전해서 사용할 수 있어요. 문화상품권 PIN번호를 한번에 5개 까지 넣을 수 있어요. 온라인은 자동으로 확인 가능 지류 문상 - 스크래치 하여 PIN 번호 확인 결제내역을 확인 한...

- 해당 포스팅을 적성하여 소정의 상품권을 지급 받았습니다. - 우리나라의 저출생 문제를 정부-기업-사회단체- 국민 모두 힘을 모아 극복하기 위한 육아페스티벌이 지난 10월 18일, 19일 잠실 롯데월드타워 잔디광장에서 열렸습니다. 아이와 오랜만에 잠실 나들이도 할겸 "아이가 행복입니다" 행사에 참석해 다양한 어린이 체험 프로그램을 경험하고 왔어요. - 저출생극복 육아페스티벌- "아이가 행복입니다" 참가비 : 무료 (사전접수 및 현장접수) 장소 : 롯데월드타워 월드파크 잔디광장 입구에서 팔찌를 착용하고 입장해요. 나갈 때는 반납하고, 새로운 팔찌를 기념품 삼아 주셨어요. 행사장 내부에 들어서서 오른쪽으로는 대형 무대가 있고 왼쪽으로는 다양한 행사 체험장이 있었어요. 체험 프로그램에 참여할 때마다 스티커를 하나 씩 받을 수 있어 총 6개를 참여하면 랜덤으로 경품을 받을 수있는데요. 사랑이가 또 이런건 빠질 수 없죠. 에코백 꾸미기, 어린이 안전체험관-소화기 체험, 클린바 만들기, 우리가족 신문만들기, 키즈 브레인 컬러 알아보기 등 다양한 체험 프로그램이 있었어요. 특히나 사랑이는 어린이 안전 체험관에서 불이 났을 때 소화기를 이용해서 화재 진압하는 것을 체험해 볼 수 있었는데요. 영상으로 보던 것과는 달리 실제로 안전핀을 빼고 호스를 잡고 불을 끄는 경험이 생각보다 쉽지 않았다면서 즐거운 경험이였다고 하더라고요. 교통안전 등하교 챌린지...

작년에 연임을 한번 하고 중간에 지원했다가 똑 떨어졌지만, 또 이웃님들 블로그에서 모집하는걸 알게되어, 다시 VIPKid 서포터즈를 신청하고 24년 3기 서포터즈로 활동하고 있어요. 아무래도 제가 오랜기간 동안 육아블로거로 활동을 하면서 다양한 서포터즈의 기회가 있었는데요. 그중 가장 만족스러운 육아서포터즈가 바로 VIPKid 인것 같아요! Best of the Best!~ 사랑이는 꾸준히 한 선생님과 일주일에 2번, 1회에 25분 수업을 하고 있는데요. 역시나 꾸준함으로 수업을 받았더니 아이가 실력 향상되는게 느껴지더라고요. 어른들 처럼 문법을 생각하고 이야기하는 것이 아니라 대화하면서 문법을 배우니까, 자연스럽게 대화에 문법을 녹이면서 대화를 하더라고요. VIPKid로 선생님과 Speaking만 하는 것이 아니라 같이 책을 읽고 파닉스도 하면서 사랑이가 스스로 동화책도 읽게 되었어요. 이거 정말 너무 신기해요!! 무슨 뜻인지 알겠어? 하고 물으면 문맥상의 이해로 책 내용을 파악했더라고요. Debbie 선생님과의 수업으로 영어 실력 향상 파장은 정말 기대 이상이였어요. 사랑이는 지금 VIPKid로 북미원어민화상영어를 하면서 영어에 자신감은 물론이고, 북미 문화 경험으로 글로벌 마인드를 갖게 되었어요. 특히 어린이북미원어민화상영어로 북미 동부에 거주하고 계신 원어민 선생님과 수업을 진행하게 되니, 선생님이 살고 계신 곳의 축제, 날씨...

가을은 축제의 계절이죠. 경기도에서는 여주, 이천, 광주에서 2024경기도자비엔날레 행사를 진행 중이에요 | 2024경기도자비엔날레 | GCB : Gyeonggi Ceramics Biennale - 투게더 : 몽테뉴의 고양이 - 올해로 12회를 맞이하는 국제 도자예술 행사 「2024경기도자비엔날레」는 "투게더_몽테뉴의 고양이"를 주제로 ‘함께 살아간다는 것’의 의미를 생각해 전시를 주제로 기획되었어요. 본전시, 특별전시, 워크숍, 학술행사와 오감과 감성을 충족시키는 다양한 부대행사 및 경기도의 이천, 여주, 광주 곳곳에서 이뤄지는 협력행사를 경험해보실 수 있어요. 경기도 가볼만한곳/경기도 축제 경기도자박물관 경기도자미술관 경기생활도자미술관 기간 : 2024년 9월 6일(금) ~ 10월 20일(일) (45일간) 요금 안내 통합권 (이천+광주+여주) 성인 11,000원 (할인)만 7세 ~ 만 18세 7,000원 개별권 (광주) 성인 4,000원 *지역마다 상이 (할인)만 7세 ~ 만 18세 2,500원 경기도 광주 - 경기도자박물관 저는 경기도 광주에 있는 경기도자박물관으로 경기도자비엔날레를 방문해봤는데요. 서울 근교라 멀지 않아서 금방 도착했어요. 경기도자박물관은 시댁가 가까워서 몇 번 다녀와봤는데요. 자연경관이 아름다워서 산책만 해도 시간이 휙하고 지나가는 곳이에요. 전시실로 들어가 메인 전시인 "제 6회 아름다운 우리 도자기 공모전...

유난히도 덥고 습했던 2024년 여름, 이렇게 뜨겁고, 이렇게 숨막혔던 적은 처음인 것 같아요. 그렇지 않아도 여름에는 옷을 자주 갈아입게 되는데, 드레스룸에서 기분 좋은 향이 난다면? 옷장 속에 습기로 인한 불쾌한 향이 아니라. 시원한 여름을 느낄 수 있는 향 덕분에 아이도, 엄마도 더 자주 드레스룸을 들락거릴 수 있었던 것 같아요. 제가 사용하고 있는 의류관리기는 에어락인데요. 사용하기 쉬우면서 사용할 수록 이전으로 돌아갈 수 없겠다는 생각에 만족도 높은 미니스타일러에요. |에어락 미니 스타일러| 봄/가을에는 미세먼지와 황사로 여름에는 습도 때문에 겨울에는 습도와 옷의 세균 때문에 의류관리에 신경을 많이 쓰게 되죠. 제가 얼마 전부터 옷방에 넣어두고 있는 에어락 미니스타일러를 놓을 때만해도 필요성에 대해서 습도에 관한 것만 고려했었던 것 같아요. 에어락을 들이기 전에는 습해지면 문을 활짝 열어 놓기도 하고요. 드레스룸 안에 옷 관리 때문에 고민이 많았거든요. 올해 여름부터 사용하고 있는 에어락을 드레스룸에 넣어 놓으니, 마음이 놓여요. 여름에 비가 많이 와서 무더위 때문에 습도만 생각했는데, 가을에는 미세먼지 때문에 지저분하지는 않지만 괜시리 찝찝하기도 했는데요.. 이제는 에어락 덕분에 그냥 옷을 벗어 옷걸이에 걸어 옷장에 두기만 하면 다음날에는 상쾌한 옷을 입고 출근할 수 있어요. 겨울에는 또 어떻겠어요?? 두꺼운 옷 입고 매일...

얼마 전까지만해도 뜨거운 햇살 때문에 이 여름이 언제 끝이 나나 했는데요. 쌀쌀한 공기와 함께 가을이 느닷없이 다가왔어요. 예민한 피부의 아이가 계절의 변화를 그 누구보다 먼저 알아차렸는데요. 촉촉함과 부드러움의 대명사인 베이비도브 바디워시로 머리 끝에서 발 끝까지 한 번에 사용할 수 있는 헤드투토 바디워시에요. 베이비 도브 바디워시 리치 모이스처 / 프레그런스 프리 / 카밍 모이스처 우리 아이도 이젠 마일드한 도브로! 도브하면 사실 단어를 듣는 순간부터 떠오르는 향이 있는 제품이죠! 저는 어릴 때부터 도브를 사용했었는데요. 지금까지도 촉촉함과 부드러움 때문에 사용하는 바디워시에요. 세계 판매 1위 DOVE가 만든 베이비 도브 라인 제품을 이제서야 사용해보게 되었어요. 피부가 건조할 때 제일 먼저 바꾸는 것 중에 하나가 바디워시였는데요. 그럴 때 제일 먼저 생각나는 제품이 바로 저는 도브예요. 어른이 사용해도 부드럽고 촉촉함이 느껴졌는데요. 아이들을 위한 베이비 도브 라인은 스킨 내추럴 성분이 함유되어 베이비들의 피부에 오래도록 촉촉한 보습감을 유지 시켜주어요. 리치 모이스처 바디워시 풍부한 보습감을 느낄 수 있는 바디워시인데요. 아이들의 연약한 피부에 필수 영양을 공급해 건강하고 부드러운 수분감을 보다 오래도록 유지시켜 주어요. 최근 쾅이 형제들과의 여행에 리치 모이스처 베이비도브 바디워시를 들고 가서 2세에서 8세의 아이들에게 사...

1학년 2학기 개학 후, 한달 동안 주 2회씩 꾸준히 초등화상영어 VIPKid에서 북미원어민 선생님과 영어수업을 했어요. 한달 동안에 추석도 있었고요. 지난 주에는 선생님이 살고 계신 지역에 토네이도가 지나가서 정전이 되셨다고 해요. 짧은 기간이지만, 다른 나라, 그것도 저 멀리 미국에 계신 선생님과 영어로 이야기하면서 다양한 문화에 대해서 이야기할 수 있어서 사랑이에게 넓은 세계관을 심어 줄 수 있을 것 같아 엄마는 아주 만족하고 있어요. 오늘은 한글날이라 선생님께 한글날 소개하기로 하고 엄마와 함께 미리 스크립트를 써봤어요. 8세(만 7세) 사랑이의 영어수업을 봐주시는 선생님은 영어교육 경력이 무려 30년으로 대학에서 초등교육을 전공하신 분이라 초등 어린이의 수준에 맞게 잘 지도해주실 거란 기대감으로 시작했는데! 시나 수업 시간에 보면 사랑이가 신이나서 영어로 이야기를 해요. 사랑이는 수업 전에 예습 영상을 보고 수업을 준비하는데요. 초등화상영어 VIPKid에서는 예습 비디오로 먼저 수업에 무엇을 배울지 연습하게 해주고, 수업 이후에는 숙제로 복습을 할 수 있어요, 그리고 과정 보고서라고 해서 수업시간에 사랑이가 어떤 것을 배웠는지 피드백을 작성해주셔서 사랑이의 수업을 확인할 수 있죠. 어제는 글쎄 사랑이가 "th" 발음을 배워서는 math, three, thirsty를 이야기 하면서 저에게 퀴즈를 내더라고요. 공통점이 무엇인지 ...

조리하는 공간의 주방은 식당이 되었든 집이 되었든 기름때가 생길 수 밖에 없죠! 집에서도 기름때 제거를 하려면 뜨거운물도 세제, 청소 도구가 모두 필요합니다. 그래서 바로 오늘 추천하고 싶은 식당 주방 청소업체에서 사용하는 고온 고압세척기라는 청소 장비로 식당 바닥기름때 제거도 해주고, 주방 후드기름때 제거까지~ 깨끗하게 싹~ 다 청소해주는 식당 청소업체의 청소 과정과 청소 전, 후 변화 차이까지 함께 살펴보며 얼마나 확실하게 변화가 이루어졌는지 확인해 보려고 합니다. 식당 주방 기름대 제거 과정 보기! 주방후드 기름때 제거 분해청소 과정 후드 기름때가 쌓인는 곳이 사진에서 보이는 기름받이래요! 후드 안쪽의 기름때를 보고 그런가보다 했는데, 기름받이를 떼어낸 사진을 보니.. 이래서 청소해야 하는구나 싶었습니다. 후드마다 필터나 환풍기팬, 기름받이 같이 식당마다 후드 내부 모양이 조금씩 다른만큼 후드의 기름때 제거하는 방법이 달라진다고 합니다. 식당 바닥 기름때 제거 청소 과정 그리고 주방 바닥 기름때 제거는 반드시 고온수가 필요하겠구나 싶었는데요. 청소 장비가 탄탄해야 심각하게 쌓인 기름때 제거가 가능하겠구나 생각이 들었어요. 제대로된 식당주방 청소 장비가 갖춰지지 않으면 이런 기름때 제거 쉽지 않을 것 같은 생각이 들어요~ 식당 업소용 화구&냉장고 청소 과정 또, 식당에서 사용하는 화구를 부품별로 분리해서 화구 안쪽의 기름때 제거하...

2학기에 들어서 부쩍 자란 것 같은 8세 사랑이. 최근 공기가 차가워지면서 긴팔옷을 찾았더니 하나같이 다 길이가 짧아졌더라고요. 무럭무럭 자라는 사랑이 더 튼튼하게 자랐으면 하는 마음에 아침밥도 더 신경써서 챙겨주고, 춥지 않게 후드티도 하나 구매하면서 자라는 아이에게 필요한 것들을 더 챙겨주게 되요. 계속 변하는 계절과 무관하게 항상 챙겨주는 것이 있는데요. 바로 #어린이비타민 이죠! 그 중에서도 어린이가 좋아하는 구미타입으로 되어 있는 #미니막스정글멀티비타민미네랄 딸기맛은 평소에 딸기쨈도 잘 안먹는 사랑이가 요건 맛있다면서 하루에 2개로 부족하다고 더 먹고 싶어하는 맛이에요. 너무 맛있어 하니까... 저도 하나 먹어봤는데!! 젤리나 구미 타입 안좋아하는 엄마 입맛에도 맛있더라고요 ㅎㅎ 하루 권장량이 2개니까~ 엄마도 하나 더! 하면서 어른도 아이도 손이가는 맛이에요. 미니막스 정글 멀티비타민미네랄 딸기맛 60구미 미니막스 정글 멀티비타민은 동아제약 어린이건강연구센터에서 어린이의 일상 속에서 발생할 수 있는 건강 이슈를 연구하고 그 속에서 아이들의 성장 발달을 위한 어린이 제품을 만들고 있는데요. 어린이 건강연구팀이 우리나라 어린이의 식생활 통계를 기초로 8종 비타민의 맞춤 함량을 계량화햐여 적정 섭취 비율을 만들어낸 우리아이들 맞춤형 비타민이에요. 한국인 어린이를 위한 맞춤 영양 설계로 일상 생활에서 부족함은 채워주고 넘쳐나는 것...

나이의 앞자리수가 4로 바뀌면서 "건강"에 대해서 신경을 쓰지 않을 수 없게 되었어요. 특히나 얼마 전에 건강검진을 다녀온 내편씨는 대사증후군을 조심해야한다는 결과가 나오면서 앞으로 식단관리도 하고 운동을 열심히 하기로 하고는 매일밤 함께 산책을 하고 있어요. 밖에서 둘다 일을 한다는 이유로 배달음식을 자주 먹고, 건강보다는 자극적인 음식을 많이 찾았는데요. 이제는 삶에 변화를 주면서 건강한 중년을 보내는 것에 집중을 해보려고 해요. 내편씨는 건강을 위해서 음식으로 몸에 필요한 영양소들을 충분히 섭취하는 것이 가장 중요하다고 말하는데요. 일부 영양소는 우리 몸에서 생겨나지 않아서 따로 먹어줘야하는 것들이 있고 그 중에 하나가 바로 오메가3라면서 꾸준하게 섭취하고 있어요. 내츄럴TG 식물성 오메가3 업 nTG (natural TG, 내츄럴TG) 오메가3는 혈행/혈액순환 개선과 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 준다고 알려져 있어서 주변에서 챙겨드시는 분들이 꽤 많이 있거든요. 특히 식물성 오메가3로 선택해야한다고 하는데요. 먹이 사슬 최하위의 미세조류에서 추출한 내츄럴TG 식물성 오메가3 업은 환경 오염과 중금속에 관한 걱정을 줄일 수 있어서 안심하고 섭취할 수 있겠더라고요. nTG 오메가3는 1,000여종의 미세조류 중에서 엄선된 단 1종을 선별했다고 하는데요. TG 함량이 높고 불순물과 포화지방은 감소시켰다고 해요. 게다가 전세계에 수...