인바디 체지방 측정 인바디 다이얼 H40NWi 3주 사용 후기 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 저는 평생을 다이어트를 위해 달려온 유지어터에요 체중 관리를 한다고 수많은 체중계를 사용해봤지만 매번 숫자로만 기록되다 보니 내 몸의 상태를 제대로 이해하는 데는 한계가 있었어요 그래서 이번에는 체중을 넘어 체성분까지 분석해주는 인바디 다이얼 H40NWi를 사용해봤어요 이 제품은 체지방, 근육량 등 내 몸 구석구석을 확인할 수 있어서 단순한 체중 변화가 아닌 진짜 내 몸 상태를 확인하는 데 아주 유용했답니다 3주간의 사용기를 통해 실제 변화 과정과 목표 달성을 위해 노력한 점들 그리고 비포 & 에프터 데이터를 통해 변화한 내 몸 상태를 공유해드릴게요 첫 주: 내 몸 상태 파악하기 인바디 다이얼 H40NWi를 처음 사용했을 때 가장 놀라웠던 점은 몸무게만 나오는 것이 아니라 체지방률, 근육량, 내장지방, 수분량 등 세밀한 정보를 제공한다는 점이었어요 단순히 숫자로 나타나는 체중보다는 내 몸에 얼마나 지방이 있고 어디에 근육이 집중되어 있는지 알게 되니까 다이어트 방향을 어떻게 설정해야 될지 감이 잡히더라고요 첫 주는 특별히 운동과 식단 조절 없이 평소 생활 패턴 그대로를 유지하며 인바디 다이얼 H40NWi로 내 몸의 기초 상태를 기록하는 데 집중했어요 특히 이 체중계는 어플과 자동으로 연동되기 때문에 손쉽게 데이터를 저장하고 매일 변화...

레몬물의효능 디톡스효과 총정리 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 요즘 건강과 관련된 다양한 트렌드가 있죠? 그중에서도 간단하며 자연스러운 방법으로 몸을 관리할 수 있는 레몬물이 큰 인기를 끌고 있어요 사실 물만 마셔도 몸에 좋지만 레몬을 추가하면 어떤 효과가 있을까요? 이 글에서 레몬물의효능과 디톡스 효과에 대해 자세히 알아보면서 일상에 작은 건강 루틴을 추가해보세요! 레몬물의효능 비타민 C 공급 레몬에는 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고 피로 회복에도 좋아요 특히 아침에 한 잔을 마시면 신진대사를 촉진하고 피곤함을 해소하는 데 큰 도움이 돼요 피부 건강 비타민 C는 항산화 효과가 뛰어나 피부 노화를 예방해요 또한 체내 독소 배출을 돕기 때문에 피부가 맑아지는 효과도 기대할 수 있어요 소화 촉진 레몬물의효능은 위산 분비를 자극해 소화를 돕고 가벼운 변비를 완화하는 데도 도움을 줄 수 있어요 식사 전에 한 잔을 마시면 소화가 더 잘될 수 있어요 레몬물의 디톡스 효과 독소 배출 레몬물의효과는 이뇨 작용을 촉진해 몸속 노폐물을 배출하는 데 큰 도움이 돼요 이로 인해 몸이 가벼워지고 부기 아니면 체중 관리에도 긍정적인 효과가 있을 수 있어요 혈액 정화 레몬의 산성 성분이 체내 산성도를 조절하고 혈액 순환을 개선해줘요 규칙적으로 마시면 혈액이 깨끗해지고 혈관 건강을 지키는 데도 도움이 돼요 간 건강 지원 간은 우리 몸의 해독 기관인데요...

임신극초기증상 갈색냉 생리 차이에 대해서 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 임신극초기증상 갈색냉과 생리의 차이에 대해 설명해 드리려고 해요 임신 초기에 갈색 분비물이 생기면 많은 분들이 “이게 착상혈인가요?”라며 혼란스러워하시곤 해요 임신극초기증상 갈색냉과 생리의 차이를 알면 마음이 한결 편해질 거예요 자, 그럼 갈색냉과 생리의 차이점에 대해 하나씩 알아보도록 해요 임신극초기증상 갈색냉 초기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있어요 임신이 시작되면 수정란이 자궁 내막에 착상하면서 소량의 출혈이 생길 수 있는데요 이때 분비되는 혈액이 공기와 접촉하면서 갈색을 띠는 경우가 많아요 이를 착상혈이라 부르며 주로 분홍색이나 갈색 분비물로 나타나요 이 착상혈은 보통 생리보다 양이 훨씬 적고 짧게 지속되는 특징이 있어요 갈색냉이 나타나는 시기는 대체로 배란 후 약 7~10일 정도로 수정란이 자궁에 자리 잡는 시기와 일치해요 또한 갈색냉은 다른 증상과 함께 나타나기도 해요 예를 들어, 피로감, 유방 압통, 소화 불편 등의 증상이 동시에 느껴질 수 있어요 이러한 증상들은 임신이 시작되면서 발생하는 호르몬 변화 때문이에요 갈색냉과 생리의 차이점 갈색냉과 생리는 양상부터 차이가 뚜렷해요 생리는 주기적으로 자궁 내막이 배출되는 과정으로 처음에는 갈색 분비물이 나올 수 있지만 곧 선홍색으로 바뀌며 양도 점...

유아카시트 의무나이 주니어 사용시기 어린이 거부없는 스완두 찰리 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 안녕하세요! 오늘은 유아카시트 의무나이와 주니어용 사용 시기에 대한 이야기와 함께 어린이가 거부감 없이 이용할 수 있는 스완두 찰리 주니어 Car seat에 대해 소개할게요 엄마라면 누구나 공감하겠지만 외출할 때마다 유아의 안전을 지켜주는 카시트는 외출시 필수템이죠 그리고 car seat는 법적으로도 의무적으로 사용해야 되는 제품이에요 이 제품은 기존 car seat에서 보기 힘들었던 편안함과 기능성을 모두 갖추고 있어 저뿐 아니라 무무도 매우 좋아해요 특히 최근 3주 동안 스완두 찰리를 실제로 사용해보면서 느낀 만족감을 나누려 해요 카시트 사용은 언제부터 언제까지? 먼저, 유아카시트 의무나이와 주니어 사용시기에 대해 간단히 짚어볼게요 대한민국 법에 따르면, 유아카시트 의무나이는 6세 이하의 아동은 유아카시트 사용이 의무예요 하지만 안전을 위해 권장되는 연령은 훨씬 길답니다 주니어용은 보통 4세에서 12세 혹은 어린이의 키가 약 100~150cm 이상일 때까지 쓰도록 권장돼요 유아가 자라면서 일반 차량 안전벨트가 올바르게 위치하지 않으면 위험할 수 있기 때문에 주니어 육아용품은 아주 중요한 역할을 해요 스완두 찰리의 주요 특징과 3주 애용 후기 제가 특히 마음에 들었던 점은 아이가 자연스럽게 좋아하게 된다는 점이에요 이 제품은 암레...

ai 드림쌤으로 초등방문학습지 대신 ai 활용교육하는 아이스크림홈런 픽! 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 요즘 많은 부모님들이 초등학교 입학을 앞두고 다양한 공부 방법을 고민하실 텐데요 저도 그런 고민 중 하나인거 같아요 방문 선생님을 통해 자녀를 가르칠지 아니면 다른 방법을 선택할지 말이죠 그런데 여러 가지 방식을 비교한 끝에 저는 아이스크림홈런을 선택하게 되었어요 왜냐하면 이 프로그램은 단순히 가르치는 것을 넘어 자녀 스스로 공부하는 자기주도 습관까지 길러주기 때문이에요 오늘은 제가 왜 초등방문학습지 대신 왜 이 태블릿을 선택했는지 그 이유와 장점을 중심으로 이야기를 나눠보려고 해요 특히 방문 대신 태블릿을 픽하게 된 이유와 이 프로그램의 강점을 상세히 알려드릴게요 생성형 인공지능을 활용한 쌍방향 소통의 코칭 시스템 게다가 아이스크림 홈런의 AI 드림쌤은 기존의 일방적인 인공지능 교육을 뛰어넘어 학습자와 AI가 서로 소통하는 쌍방향 학습을 제공하는데요 지금까지 인공지능은 학습자에게 단순히 정보를 전달하는 방식이었다면 드림쌤은 학습자와 질문하고 답변을 주고받는 코칭 시스템으로 한층 발전했어요 이 생성형 인공지능을 통해 유아들은 모르는 문제에 대한 구체적인 질문을 하고 드림쌤은 학생의 이해도를 반영해 답변을 제공하여 자녀들의 학습 호기심과 주도성을 동시에 채워줍니다 덕분에 어린이들은 수동적으로 지식을 받아들이는 것에 그치지 않...

이케아 대신 베러홈 거실러그 겨울 맞이 북유럽 인테리어 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 추워진 겨울, 집안 곳곳에서 따뜻한 분위기를 연출하는 것은 우리 삶의 질을 높여주는 중요한 요소입니다 특히 거실은 가족이 함께하는 공간이기에 더욱 신경을 써야 되는데요 오늘 소개할 베러홈의 거실 러그는 고급스러운 디자인과 따뜻한 느낌을 더해 북유럽 인테리어를 완성해 줍니다 이케아 대신 선택한 이 제품은 세련된 브라운 컬러의 타원형으로 겨울철에도 아늑하고 따뜻한 분위기를 선사해줘요 이 rug가 어떻게 거실 분위기를 바꾸고 겨울철 인테리어에 최적인지 함께 알아볼까요? 겨울 인테리어의 핵심, 거실 러그가 중요한 이유 거실은 가족의 추억이 쌓이는 공간이자 따뜻함과 편안함을 주는 역할을 해야 되는 곳이죠 특히 겨울에는 rug 하나만으로도 거실 분위기를 확 바꿀 수 있습니다 베러홈의 거실 러그는 북유럽 스타일의 감각적인 디자인과 부드러운 소재로 가족 모두가 안락하게 즐길 수 있는 공간을 만들어줘요 이 카펫을 깔면 공간의 온기가 한층 더 살아나며 차가운 바닥을 걱정할 필요도 없어요 또한 겨울철 집안 인테리어에 있어서도 따뜻한 느낌을 강조하기에 완벽한 아이템이에요 이케아 대신 선택한 베러홈 러그의 매력 베러홈의 카페트는 무엇보다도 고급스러운 브라운 컬러와 타원형 디자인이 돋보입니다 기존 사각형과는 달리 타원형의 러그는 북유럽 인테리어에서 자주 볼 수 있는...

욕실 화장실 발매트 추천 세탁가능한 베러홈 워셔블 방수 러그 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 겨울철, 따뜻한 샤워 후 화장실에서 나올 때 발밑에서 느껴지는 차가운 바닥은 참 아쉬운 순간 중 하나죠 욕실이나 화장실에서 사용되는 발매트는 물기를 빠르게 흡수하면서도 위생적으로 관리할 수 있어야 되는데 여기에 세탁까지 간편하다면 금상첨화일 거예요 오늘 소개할 베러홈의 워셔블 러그는 이러한 요소들을 모두 갖추고 있어서 화장실 앞 러그 대용으로도 사용하기 정말 좋은 제품입니다 이 제품은 세탁이 가능해 관리가 편리하고 디자인도 세련되어 거실이나 방에서도 충분히 인테리어 소품으로 활용할 수 있어요 발매트의 필요성과 베러홈의 매력 화장실에서 사용하는 발매트는 물기를 흡수하고 바닥의 찬 기운을 막아주는 실용적인 아이템입니다 특히 샤워 후 물기가 남아 있는 상태로 바닥을 밟으면 미끄러질 위험도 있고 냉기가 발을 타고 올라오는 불편함도 있죠 이때 포근하고 안정적인 발매트를 깔아둔다면 욕실 환경도 훨씬 쾌적해지고 사용자의 발 건강도 지킬 수 있어요 베러홈 워셔블 러그는 단모러그로 먼지와 오염물질이 쉽게 쌓이지 않고 관리가 간편하다는 장점이 있습니다 특히 짧고 촘촘한 직물 덕분에 청결함을 유지하기 쉬워 러그로서의 기능에 충실할 뿐 아니라 언제나 깔끔하게 사용할 수 있어요 기계 세탁으로 편리한 관리 발매트는 자주 물기와 오염에 노출되기 때문에 위생적인 ...

안새는 밤기저귀 추천 팸퍼스 통잠팬티 함께해요 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 유아를 키우는 엄마라면 한 번쯤 겪어본 경험이죠 베베가 밤새 잘 자는 게 얼마나 소중한지. 특히나 밤중 기저귀에서 새어나오는 문제가 있다면 숙면은커녕 부모도 아기와 함께 잠을 설칠 수밖에 없습니다 저 역시 그런 걱정으로 여러 브랜드의 기저귀를 써봤지만 정말 만족스러운 밤기저귀를 추천해드리려고요 바로 글로벌 아기 기저귀 브랜드 팸퍼스의 통잠팬티입니다 숙면을 위한 필수템 저희 베베는 10개월 된 12kg 에요 그래서 현재 5단계를 사용 중입니다 단계별로 아이의 몸무게에 맞는 기저귀를 선택해야 되는데요 팸퍼스 통잠팬티는 4단계부터 제공되며 모든 단계는 남녀 공용으로 사용할 수 있어요 4단계: 9-14kg 5단계: 12-17kg 6-7단계: 15kg 이상 여러 가지 안새는 밤기저귀를 사용해봤지만 저희 베베에게 딱 맞는 선택이었습니다 샘 걱정 없이 밤새 통잠을 자는 모습을 보고 나니 아이뿐만 아니라 저 역시도 아침에 더 개운한 느낌을 받을 수 있었답니다 그렇다면 샘걱정 없는 밤기저귀 통잠팬티의 어떤 점이 이렇게 특별한 걸까요? 샘걱정 없는 밤기저귀 추천! 3가지 특장점 업그레이드된 3중 샘방지* 기능 유아들이 밤사이 뒤척이거나 활발히 움직이는 경우 기저귀에서 샘이 나지 않을까 걱정하시는 분들이 많을 거예요 팸퍼스 통잠팬티는 허리밴드, 다리밴드 그리고 코어 흡...

올스텐 에어프라이어 대용량 퓨리얼로 꿀고구마 굽기 시간 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 요즘 퓨리얼 올스텐 에어프라이어가 엄청난 인기를 끌고 있는데요 저도 사용해보니 그 이유를 바로 알겠더라구요 요리를 할 때 가장 중요한 게 세척의 편리함과 넉넉한 공간이라고 생각하는데 퓨리얼 에어프라이기는 이런 요구를 충족하는 훌륭한 제품이에요 오늘은 제가 이 에어프라이어로 간단한 고구마 감자부터 오븐 요리까지 다양하게 만들수 있는 이 제품의 특별한 기능들을 자연스럽게 소개해볼게요 겉은 바삭, 속은 촉촉하게 만들어주는 스팀 분사 이 올스텐 에어프라이어의 매력적인 기능 중 하나는 100°C 고온 스팀을 직접 분사하는 기능이에요 다른 걸로 요리하면 건조해지는 음식들이 많은데 퓨리얼 제품은 고온의 스팀을 조리 공간에 직접 분사해 주기 때문에 음식 속까지 촉촉하게 유지할 수 있어요 고구마를 구울 때 이 기능을 활용해보니 겉은 바삭하면서도 속은 촉촉하고 달콤한 꿀고구마가 완성되었답니다 특히 아이들도 잘 먹을 수 있을 만큼 부드러운 식감이라 가족 모두 만족스러워했어요 다양한 요리가 가능한 3in1 멀티조리 또 한 가지 흥미로운 점은 이 제품은 열풍 모드, 스팀 모드, 복합 모드를 모두 지원한다는 점이에요 열풍 모드를 사용하면 200°C까지 온도가 올라가서 감자튀김이나 치킨같이 바삭한 요리를 만들기 좋고 스팀 모드를 사용하면 식재료 본연의 촉촉함과 영양을...

신생아 비타민D 추천 아기 섭취량 권장량 투데이디3 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 사랑하는 자녀의 건강과 성장을 최우선으로 생각하는 모든 부모님들께 드리는 글이에요 오늘은 유아들에게 필수적인 비타민D의 중요성과 함께 신생아부터 안전하게 섭취할 수 있는 파이토뉴트리 투데이디3 제품을 소개하려고 해요 현대에는 실내에서 활동하는 시간이 많아지면서 햇볕을 직접 쬐는 일이 줄어들었고 특히 Vitamin D가 풍부한 음식을 통해 보충하기 어려운 경우가 많아졌죠 그만큼 Vitamin D 보충이 중요해졌어요 성장기에 비타민D를 꼭 먹어야 되는 이유는? 한국 소아청소년의 약 40~60%가 Vitamin D 결핍 상태라는 연구 결과를 보신 적 있으신가요? 이러한 결핍의 원인에는 실내 활동 증가 햇빛 부족, 비타민D가 풍부한 음식 섭취 부족 등이 있어요 하지만 이 Vitamin는 단순한 영양소가 아니랍니다 성장기 애들에게 있어 비타민D는 뼈와 근육 형성에 필수적이에요 베베가 자라는 동안 Vitamin D가 부족하면 뼈가 약해지고 성장에 장애가 생길 수 있어요 혈액 속 칼슘과 인의 농도를 조절하여 골격 형성에 필요한 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하며 칼슘의 부족은 뼈를 약하게 만들어 유아의 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있어요 자녀가 건강하고 튼튼하게 자라길 바라는 부모님이라면 아이에게 충분한 Vitamin D를 공급하는 것은 필수적이라고 할 수...

하체부종막아주는 종아리 스트레칭 보드 파티마 뷰티레그 안녕하세요 라이프인플루언서 샤인무무입니다 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 시간이 많다 보니 다리가 쉽게 붓고 무겁게 느껴질 때가 많죠 이런 하체 부종은 단순한 불편을 넘어 건강과도 연결되기 때문에 신경을 써서 관리하는 것이 중요해요 그래서 오늘은 이 하체 고민을 덜어줄 특별한 제품을 소개해드리려고 해요 바로, 파티마 뷰티레그 종아리 스트레칭 보드예요! 현재 출시 기념으로 41% 할인 중이라 놓치기 아쉬운 기회랍니다 일상 속에서 하체를 관리하는 간편한 방법 함께 알아볼까요? 종아리 스트레칭 보드 파티마 뷰티레그는 일반 스트레칭 보드와는 차원이 다른 매력을 가진 제품이에요 단순히 다리만 풀어주는 것이 아니라 여러 가지 고민을 함께 해결해 주는 스마트한 설계 덕분에 일석이조의 효과를 얻을 수 있어요 이런분들에게 추천드려요 먼저, 평소 종아리 근육이 과도하게 발달해서 걱정이신 분들께는 정말 좋은 선택이 될 거예요 이 스트레칭 보드를 사용하면 종아리 근육을 부드럽게 이완시켜 과도한 긴장을 풀어주고 날씬한 다리 라인 유지에 도움을 줄 수 있어요 다리가 자주 붓고 무거운 느낌이 드는 분들이라면 꾸준한 사용을 통해 부종을 줄이고 가벼운 다리 상태를 유지할 수 있어요 특히, 장시간 앉거나 서 있는 직업을 가진 분들에게 적극 추천해 드려요 하체의 혈액순환을 원활하게 도와주어 다리 피로가 쌓이지 않도...

중기이유식 시작시기 7개월 아기 키즈영양제로 도움 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 중기 이유식을 시작하는 7개월 아기에게 꼭 필요한 보조제를 소개하려고 해요 중기 이유식은 모유나 분유 위주에서 벗어나 조금 더 다양한 음식을 먹기 시작하는 시기로 발달을 위해 적절한 보충이 꼭 필요해요 오늘은 제가 직접 먹여보며 그 효과를 기대하고 있는 파이토뉴트리의 그로우뉴를 소개할게요! 중기 이유식과 보충이 중요한 이유 7개월에 들어선 베이비들은 이유식이 주식이 되어 가면서 급격히 커요 하지만 이유식만으로는 모든 영양소를 충분히 공급하기 어려울 수 있어요 특히 베베의 뼈와 치아 성장을 위해 중요한 칼슘과 비타민D는 이유식에서만 채우기 힘들죠 이때 그로우뉴를 통해 필요한 영양소를 보충하는 게 아주 중요해요 저도 아이가 중기 이유식을 시작할 때부터 칼슘과 비타민D가 부족할 수 있다는 이야기를 듣고 걱정이 많았어요 그래서 찾게 된 것이 바로 키즈영양제였어요 이 제품은 칼슘, 비타민D 외에도 마그네슘, 망간, 비타민K 등 베베의 건강한 성장을 위해 꼭 필요한 성분들이 모두 들어 있어 정말 든든하답니다 그로우뉴 키즈영양제의 성분과 효과 이 제품은은 유기농 난각 칼슘을 비롯한 칼마망DK라는 특별한 성분 조합으로 만들어졌어요 이 성분들은 유아의 뼈와 치아 성장을 도울 뿐만 아니라 신경과 근육 기능을 유지하는 데에도 필요해요 저는 처음에 이 제품을 이유식에...

인바디 H40NWi 체중계 보는법 측정, 사용법 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 체중 감량에 성공하려면 무엇이 가장 중요할까요? 식단, 운동, 꾸준함, 그리고 하나 더! 바로 정확한 내 몸 상태 파악입니다 대충 눈대중으로 몸을 판단하는 것만으로는 내 목표에 제대로 다가갈 수 없죠 체지방, 근육량, 복부 상태 등 내 몸의 구체적인 변화를 꼼꼼히 모니터링하는 것이 성공의 핵심입니다 그렇다면 어떻게 해야 될까요? 인바디 다이얼 H40NWi는 여러분을 위한 최적의 체중계입니다 이 기기는 단순히 체중만 재는 게 아니라 15가지 체성분 분석을 통해 내 몸 상태를 명확하게 알려주고 어플과 연동하여 목표 설정과 가이드를 제공해 체계적인 플랜을 세울 수 있도록 돕습니다 인바디 H40NWi, 무엇이 특별할까? 일반 체중계는 몸무게만 측정하는 반면 인바디 다이얼 H40NWi는 체성분 분석을 통해 꼭 필요한 정보를 제공해줍니다 체지방률, 근육량, 수분량, 복부 비만 등 내 몸을 세밀하게 분석할 수 있죠 특히, 체중 감량을 할 때 무게만 줄이는 게 목표가 아니라 근육량 유지와 체지방 감소가 중요하기 때문에 이런 항목들을 꼼꼼하게 체크할 수 있는 인바디 H40NWi는 다이어터에게 딱 맞는 제품입니다 가장 큰 특징 중 하나는 부위별 근육과 지방을 분석해준다는 점이에요 체지방이 어디에 몰려 있는지 근육이 어떻게 분포되어 있는지 확인할 수 있죠 예를 들어,...

조리원신생아로션 아기태열로션 쎙클리 환절기 준비 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 환절기가 다가오면서 신생아의 민감한 스킨에 더 많은 신경을 써야 될 때가 왔어요 특히 태열이 올라올 때는 피부 보호가 중요하죠 이번에 소개할 제품은 쎙클리 오트베리어 판세스 lotion이에요 조리원신생아로션은 연약한 부분을 보호하고 태열 완화에도 큰 도움이 된답니다 여러 테스트와 인증을 통과한 믿음직한 제품이라 더 안심하고 사용할 수 있어요 아기태열로션 핵심 성분들 먼저 쎙클리 오트베리어 판세스 lotion의 가장 큰 장점 중 하나는 판테놀과 세라마이드 그리고 스쿠알란이 포함된 성분 구성이에요 이 세 가지 성분이 어떻게 아이의 스킨을 보호해주는지 간단히 설명할게요 판테놀 이 성분은 피부 장벽을 강화하는 역할을 해요 민감하고 연약한 베이비의 스킨에도 자극 없이 안전하게 작용하여 피부가 외부 자극으로부터 보호받을 수 있도록 돕죠 세라마이드 쎙클리 lotion에는 5가지 세라마이드가 포함되어 있어요 이 세라마이드들은 스킨를 촉촉하게 유지해주는 데 중요한 역할을 해요 피부 보호막을 강화하고 수분 손실을 방지해주기 때문에 특히 환절기나 태열이 올라오는 시기에 꼭 필요한 성분이에요 스쿠알란 스쿠알란은 식물성 성분으로 피부 친화성이 높아 보습은 물론 피부 재생에도 도움을 줘요 스쿠알란 덕분에 베이비의 민감한 부분은 더 부드럽고 촉촉하게 유지될 수 있어요 조리원...

스완두 찰리 어린이카시트 고르는 법 주니어 카시트추천 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 오늘은 외출 시 우리 자녀의 안전을 책임질 어린이 카시트 고르는 법, 어떻게 고를지 이야기해보려 해요 저는 외출할 때마다 늘 자녀가 안전한지 확인하는 엄마로서 주니어 카시트 추천을 선택하는 일은 매우 중요하게 생각하고 있어요 유아용 의자는 단순히 앉는 자리가 아니라 사고 발생 시 우리 유아의 목숨을 지켜줄 중요한 장비니까요 이번에 소개할 제품은 저희 무무가 직접 사용해 본 스완두 찰리 주니어 카시트 추천해요! 이 제품은 다양한 외출 상황에서 사용하면서 느낀 점들이 정말 많아요. 오늘은 그 중요한 포인트를 중심으로 말씀드릴게요! 어린이카시트 고르는 법 -아이가 편안해 하나요? 유아용품을 고를 때 가장 먼저 고려할 것은 이동 중에 얼마나 편리한가예요 스완두 찰리는 그 부분에서 큰 만족을 줬어요 조금씩 자라면서 머리와 목을 안정적으로 지탱해주는 것이 정말 중요하거든요 최대 13단계 조절 가능한 헤드레스트 덕분에 성장할때마다 빠르게 조정할 수 있었어요 헤드레스트에 있는 눈높이 가이드 덕분에 어린이가 잘못된 자세로 앉지 않고 자연스럽게 고개를 바로 세워 올바른 자세를 유지할 수 있었어요 이 기능은 유아 혼자 차에 탈 때도 유용해요 자녀 스스로가 자신의 눈높이에 맞춰 조절할 수 있어서 엄마로서 마음이 한결 놓였어요 장시간 외출에도 편안함 장시간 외출할 ...

온유바이오 테아닌 영양제 추천 용량 복용법 알고 먹어요 안녕하세요 라이프인플루언서 샤인무무입니다 현대인의 필수 아이템, 테아닌 영양제! 일상의 스트레스로부터 벗어나고 싶다면 이 글을 주목해주세요 요즘 많은 분들이 스트레스를 관리하기 위해 건강기능식품을 찾고 있죠 그 중에서도 종로에서 유명한 온유약국의 약사들이 설계한 온유바이오 릴렉스루틴 테아닌 영양제는 믿을 수 있는 배합으로 만들어졌어요 안정성은 기본 효과는 확실한 테아닌 영양제의 세계로 함께 떠나볼까요? 테아닌 영양제란? 테아닌(L-Theanine)은 녹차에서 발견되는 아미노산으로 긴장을 풀어주는 천연 성분이에요 그동안 많은 연구에서 테아닌이 마음의 안정과 스트레스 완화에 도움을 준다는 결과들이 있었어요 특히 식약처와 미국 FDA에서 안정성을 인정받은 성분이라 안심하고 복용할 수 있어요 테아닌은 현대인의 피로한 일상을 더욱 편안하게 만들어 줄 수 있는 중요한 성분인데요 온유바이오 릴렉스루틴 테아닌 영양제는 그 중에서도 특히 믿을 수 있는 선택이에요 왜냐하면 이 제품은 종로의 유명한 온유약국 약사들이 직접 설계하고 배합해 안전하게 만들어졌기 때문이에요 온유바이오 테아닌의 특징과 용량 이제 온유바이오 테아닌 영양제의 특징을 조금 더 자세히 알아볼게요. 믿을 수 있는 배합 온유약국 약사 11명이 모여 직접 설계한 테아닌 영양제라는 점에서 큰 신뢰를 줄 수 있어요 일반적인 테아닌 영양제와...

임산부 철분제 복용 시기 액상형 맘스그린 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 임신 중에는 평소보다 더 많은 영양소가 필요해요 특히 Fe는 태아의 성장과 산모의 건강을 위해 꼭 필요한 영양소 중 하나죠 초기부터 출산 후까지 충분히 섭취해야 되는 이유는 여러 가지가 있지만 그중 가장 중요한 이유는 바로 빈혈을 예방하고 산소를 체내에 원활히 공급하기 위함이에요 하지만 보충제를 고를 때 어떤 제품이 좋은지 또 언제부터 먹어야 되는지 고민이 많으시죠? 오늘은 임산부를 위한 필수 영양제인 맘스그린을 소개하며 언제부터 섭취 하는지 그리고 맘스그린의 장점에 대해 알려드릴게요 임산부 철분제 복용 시기 및 중요성 임신을 하게 되면 혈액량이 50% 이상 증가해요 이는 태아에게 산소와 영양분을 공급하기 위해 몸이 준비하는 과정인데 이때 산모의 몸에서는 더 많은 빈혈 예방 필수 성분이 필요해요 철분은 혈액 속의 적혈구를 만들어내는 중요한 역할을 해요 만약 부족하면 빈혈이 생기고 이는 피로감, 두통, 어지러움 등의 증상으로 이어질 수 있어요 특히 임산부가 빈혈에 걸리면 태아에게 충분한 산소가 공급되지 않아서 태아의 성장에도 영향을 미칠 수 있어요 임산부 철분제 복용은 보통 임신 2분기(4개월)부터 섭취를 시작하는 것이 일반적이에요 이는 이 시기부터 혈액량이 급격히 증가하면서 필요량도 급증하기 때문이에요 산모에 따라 차이가 있겠지만 중반부터는 하루에 약 3...

코린토 엑스트라버진 올리브오일 효능 올리브유 선물세트 추천 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 요리를 좋아하는 사람들에게 주방에서 빠질 수 없는 재료 중 하나가 바로 엑스트라버진 올리브오일이에요 그 중에서도 코린토 제품은 고급스러움과 효능을 모두 겸비한 제품으로 요리의 풍미를 높여줄 뿐만 아니라 건강에도 탁월한 도움을 줘요 특히, 코린토는 그리스 코린트 지역에서 재배된 마나키 품종으로 만들어져 더욱 특별해요 오늘은 이 제품의 효능과 더불어 올리브유 선물세트로서의 매력까지 소개해볼게요. 몸에 좋은 코린토 엑스트라버진 올리브오일 엑스트라버진 올리브오일이 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 거예요 하지만 코린토 제품은 특히 높은 품질로 그 효능이 더욱 뛰어나요 이 제품은 100% 마나키 단일 품종으로 만들어졌는데요 이 품종은 그리스 코린트 지역에서 자라며 향과 맛이 풍부해요 또한 냉압착 방식으로 생산되어 영양 성분과 olive의 고유한 특성을 최대한 유지해 건강에 이로운 성분들이 그대로 담겨 있어요 코린토 엑스트라버진 올리브오일의 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있어요 심장 건강 불포화지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환의 위험을 줄여줘요 항산화 작용 비타민 E와 폴리페놀 등의 항산화제가 함유되어 있어 노화를 늦추고, 세포를 보호해줘요 소화 개선 소화를 도와주는 효과가 있으며 위 건강에도 좋고 특히 염...

산수유의 효능 전립선에 좋은 음식 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 남성이라면 30대 이후로 다양한 신체 변화를 경험하게 됩니다 고혈압, 당뇨와 같은 대사증후군은 물론이고 테스토스테론 수치가 서서히 감소하다 40대 이후로 급격히 떨어지면서 활력이 떨어지게 됩니다 호르몬의 불균형이 생기게 되면서 전립성 비대증이나 만성피로 등의 증상이 생기게 되는데요 이 중에서도 가장 주의 깊게 관리해야 될 부분은 바로 전립선입니다 전립선비대증은 남성의 노화와 함께 발병률이 급증하고 있는데 최근에는 좌식 생활 서구화된 식습관 만성피로 등의 원인으로 젊은 남성들 사이에서도 급격히 증가하고 있습니다 전립선에 좋은 음식으로 많이 관리를 하시려는 이유이기도 합니다 남자의 전립성 비대증 발생 비율은? 30대 발병률이 30% 40대 발병률이 40% 70-80대 발생률이 80% 노화될수록 전립성 비대증 생길 확률이 급격히 늘어나는 것으로 나타나고 있습니다 대부분이 겪는 흔한 질환이라고 생각을 해주시면 되는데요 여기서 중요한 포인트!! 남자들이 생식기 건강을 위해서 하는 운동과 단백질 섭취는 전립선 건강에 좋을까요? 정답은 X 남자의 생식기는 근육과는 전혀 관련이 없고 근력을 키우기 위해 섭취하는 단백질은 오히려 악영향을 끼칩니다 이유는 남자의 생식기는 근육이 아닌 혈관으로 이루어져 있기 때문입니다! 전립선에 좋은 음식 대표적으로 토마토가 꼽히는데요 라이코펜 성...

남양주 별내 맛집 서울 근교 드라이브 파스타 스테이크 추천 안녕하세요 육아인플루언서 샤인무무입니다 서울 근교에서 멋진 드라이브와 함께 특별한 식사를 즐기고 싶으신가요? 남양주 별내 맛집인 스테이 564는 그런 날을 완벽하게 만들어줄 장소입니다 도심에서 벗어나 자연을 만끽하며 드라이브하고 나면 세련된 인테리어와 훌륭한 음식이 기다리고 있는 이곳에서 감성적인 시간을 보낼 수 있답니다 감각적인 인테리어와 분위기, 스테이 564 스테이 564 경기도 남양주시 불암로 59 스테이564 주소 경기 남양주시 불암로 59 주차장 매우 넓음!!! 예약 문의 031-528-5640 운영 시간 매일 11:30~22:00 *21:00 라스트오더 스테이 564는 낮과 밤의 매력을 모두 갖춘 레스토랑입니다 낮에는 탁 트인 통창을 통해 쏟아지는 자연광과 함께 편안하고 밝은 분위기를 느낄 수 있습니다 이곳은 모임이나 가족 식사를 즐기기에 안성맞춤이에요 테이블마다 놓여 있는 생화 장식은 작은 디테일까지도 신경 쓴 세련된 분위기를 연출하며 따뜻하고 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다 저녁이 되면 분위기는 완전히 달라집니다 감성 넘치는 조명과 아기자기한 소품들이 어우러져 로맨틱한 무드로 바뀌면서 데이트나 특별한 날을 기념하기에 완벽한 장소로 변신하죠 매장 입구에 들어서면 분위기 있는 인테리어와 벽에 걸린 멋진 그림들이 먼저 반겨주며 대기 공간조차 따뜻하고 포근한 느낌을...