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여름철에 피는 대표적인 꽃인 금화규는 골든 히비스커스, 황금 해바라기라는 이름으로 불리기도 합니다. 예쁜 색에 큰 꽃잎을 가지고 있어 많은 사랑을 받고 있지만, 그 못지않게 건강에 이로운 효능도 풍부하게 가진 식물로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 금화규의 주요 효능과 부작용, 그리고 섭취 방법에 대핵서 알아보도록 하겠습니다. 금화규효능 1. 항산화 효과금화규에는 콜라겐, 에스트로겐 등 여성에게 좋은 성분이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 세포의 산화를 방지하고 노화 방지를 도와주며, 피부 건강을 유지하고 주름을 줄이는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 식물성 에스트로겐의 함유로 갱년기 증상을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다.2. 항염 효과금화규에 들어있는 플라본은 몸 속 염증 제거에 도움을 줍니다. 항염증 효과로 관절염, 소화기염 등 다양한 염증성 질환을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.3. 심혈관 건강 개선금화규는 혈액순환을 활발하게 도와주는 리놀레산이 풍부하여 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 금화규 섭취방법 금화규는 차나 가루, 캡슐의 형태로 섭취하는 방법이 일반적입니다. 따뜻한 물에 우려내어 마시거나, 가루로 만들어 다양한 음식에 첨가하여 먹기도 하는데요, 다만 금화규의 꽃과 줄기는 식재료로서의 사용이 충분히 검증되지 않아 식약처에서 식품으로 사용할 수 없도록 하...