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달리기 런닝화 브랜드 마라톤 일정 앱(런데이,런플) 안녕하세요~~ 운동이 일상!! 일상이 운동인 운동, 레저 인플루언서 아싸라비야입니다.~~ 요가, 줌바, 헬스, 걷기, 국궁, 플라잉, 승마, 골프등등 운동을 하고 있지만 정작 제일 중요한 마라톤, 런닝에 소홀했네요 체지방 운동에도 좋고 심폐력 향상에는 뛰는것만큼 좋은게 없는데 말이죠 마라톤, 뛰기, 런닝을 한다면 운동화 신고 뛰면 되는거 아니냐고 하시겠지만 처음에는 주변을 가볍게 뛰는것도 좋고요 달리기 런닝화 브랜드 마라톤 일정 앱으로 볼 수 있는데요 아래 앱 다운 받으면 마라톤 일정도 나오네요. 런데이 런플 이렇게 더운날 실외에서 뛰기란 쉽지 않기에 헬스장을 이용하거나 새벽이나 일몰 후에 뛰는게 좋겠죠 낮에 뛰다가 숨막혀져 죽습니다. 요즘처럼 더운 날씨에는 소금을 조금 먹거나 이온음료를 마시면 체내 수분 보충을 위해서 좋겠죠 마라톤, 뛰기, 런닝을 위해서는 런닝화도 정말 중요해요. 가장 참고하기 좋은게 사람들이 어떤 운동화, 런닝화를 신고 뛰나 요즘 분석중이에요 이번 서울시 스피드레이스 런닝 행사를 가보게 되면서 잘 뛰는 사람들의 운동화, 런닝화를 면밀히 살펴 보았죠 런닝화 여러 브랜드가 있겠지만 역시나... 나이키를 가장 많이 신었더군요 가벼워야 되면서 발바닦에 지면에 닿을 때에 쿠션감도 있으면 좋고요. 이번에 런닝을 한 사람들을 보면서 나이키, 형광색을 많이 신었길래 어디서 구...