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가바효능 알고보면 성장호르몬과 집중력향상에 도움 돼요 글, 사진 솜블리 제가 이번에 성장호르몬과 집중력향상에 도움이 된다는 가바에 대해서 알아보게 되었는데요 우리몸에 꼭 필요한 성분 중 하나이면서 우리가 먹는 김치나, 된장, 바나나, 호박 등에도 다량으로 많이 함유가 되어 있는 성분이더라고요 뿐만 아니라 발아현미에도 가바가 정말 많이 함유가 되어 있다고 해서 많이들 챙기시고 계신데 그렇다면 가바효능으로는 뭐가 좋을까요? 가바는 신경전달의 물질이라서 세포간에 정보를 전달해주기도 하고, 사람의 감정과 정서에 관여를 하는 아주 중요한 물질이라고 해요 또한 우리가 불안함을 느끼는 원인 중에 하나로 체내에 가바의 양이 제 역할을 할 만큼 충분하지 않을때에 우리는 불안감을 느끼기도 한다고 해요 아미노산의 일종이기도 하지만 필수 아미노산은 아니여서 단백질을 조성하는데 관여를 하지 않아요 충추신경계의 억제와 신경전달의 물질이여서 신경흥분을 조정하는 역할을 하다보니 가바의 성분이 충분히 도달이 되지 않는다면 불안과 초조함 등의 감정을 느끼게 된다고 하더라고요 그래서 알아본 가바효능으로는 우리의 기분 상태를 개선하는데 도움을 주기도 하고 불안감을 완화 하는데도 꼭 필요한 성분이예요 뿐만 아니라 불면증을 개선하는데도 도움이 되고 ADHD 장애 치료에도 도움이 된다고 하더라고요 그래서 가바를 꾸준히 섭취하게 되면 운동능력은 물론이고 혈압도 낮출 수 있다고...