티눈 원인과 증상, 발바닥과 발가락 티눈 제거법은 있나? 안녕하세요, 솜블리 입니다 :) 오늘은 티눈의 원인과 증상, 그리고 주로 생기는 발바닥과 발가락의 티눈 제거법은 있는지에 대해 한번 자세히 알아보려고 합니다 사마귀와 비슷하게 생겼지만 다른 티눈에 대해 지금부터 하나씩 설명을 해 드릴게요 요즘 티눈 환자가 급증을 하고 있는 시기라고 하는데요 각질비후증이라고 해서 원뿔의 형태를 지녔고 발을 많이 사용을 하면서 발의 한 부분이 집중적으로 자극을 받게 되면 자연스럽게 각질이라는 것이 형성이 되고 이 각질이 두꺼워지며 원뿔 형태로 피부를 막히게 하는 것을 바로 티눈이라고 합니다 꼭지가 피부의 안쪽으로 향하게 되며 반대로 원뿔의 형태는 피부의 겉으로 표현이 되죠 티눈은 군인들에게도 많이 발생을 하게 되고 오래 서서 일을 하시는 분들이나, 혹은 장시간 걸어야 하시는 분들, 등산을 즐기는 분들에게도 많이 나타나고 있다고 합니다 이러한 티눈은 발바닥과 발가락에 많이 생기게 되는데 지속적으로 마찰이 발생하면서 생기게 됩니다 특히나 여성분들은 신발을 작게 신으시는 분들도 많은데요, 절대적으로 도움이 되지 않는 다는 것! 작은 신발을 신음으로써 발가락끼리 부딪히고 특정 발가락과 발바닥 부위에 마찰 + 압력이 가해져서 티눈이라는 것이 발생을 할 수 있는데요 티눈은 발바닥과 발가락에 잘 생긴다고 합니다 상대적으로 신체중에서 마찰이 가장 많은 부위니까요...

발바닥, 발가락 티눈 원인과 제거, 치료법 (티눈사마귀 차이는?) 안녕하세요, 솜블리 입니다 :) 오늘은 티눈과 사마귀의 차이와 티눈이 생기는 원인과 제거, 치료법에 대해서 알아볼게요 티눈은 기본적으로 원뿔 형태의 국한성 각질비후증으로 발의 한 부분에 지속적으로 자극을 받게 되면 각질이 생기게 되고 이 각질이 시간이 지나면서 원뿔의 모양으로 피부를 막는 것을 뜻합니다 바닥면이 원뿔, 꼭지는 피부의 안쪽으로 향하게 되죠 티눈이 생기는 원인은 '지속적인 마찰' 이 가장 크고 신발을 작게 신거나 혹은 발가락끼리 계속 부딪히는 등의 특정 압박과 마찰을 통해서 발생 결점이 가장 많은 발에 특히 많이 생기는데요 지름이 대략 0.3~0.5mm 정도의 크기를 보이며 핵이 환부의 중앙에 위치하고 있다는게 특징입니다 사이즈가 작다고 해서 방치한 상태로 2달 이상을 지내게 되면 나중에 피부가 검게 변하거나 피부의 색과 다른 느낌으로 변하게 되는데요 티눈이 발바닥이나 발가락에 발생을 하게 되면 보통 염증이나 물집, 궤양 등을 유발하면서 오래 걸으면 통증이 생겨서 걷기 힘들어지기도 한답니다 특히나 봄철에 티눈 환자들이 급증을 하는데 날씨가 좋아지다보니 야외로 활동을 많이 나가게 되면서 발에 자극을 많이 받으니 티눈이 생기는 분들이 굉장히 많이 늘고 있는 추세라고 합니다 그리고 티눈은 굳은살과는 다른데요 굳은살은 말 그대로 굳어서 단단해진 피부를 뜻하고 티눈...

3차 동결배아이식 시험관시술과정 나의 경험 첫 시작부터 뭐라고 써야 할지..그렇다, 나는 동결배아이식 3차를 했다지난번과 다르게 약 처방이 달라졌다기존에는 프로기노바와 프롤루텍스 그리고디비겔의 사용으로 진행을 했었다2차도 그렇게 실패를 했으니 3차는 조금다르게 해보자며 듀파스톤을 복용하게 되었다매번 느끼는거지만 의정부에서 상봉은그리 멀지 않지만, 차가 하도 막혀서 왕복으로따지면 2시간이 걸려서 너무 힘들다 나는 지금 상봉ㅁㄹㅇ 삼신할배라고 부르는원장쌤에게 진료를 받고 있다처음에 기대감이 무척이나 컸던 것도 사실근데 실패를 하고 나니 약간 실망..내가 실망을 했던 이유라면 착상조차 되지않았다는 점이였다, 왜?자궁경부터 할 수 있는 것은 다 했는데이번에는 반착검사를 이야기 하셨다비용도 너무 비싸고 앞으로 남은 배아는 1개그 1개가 될지 안될지 모르는 희망고문에100만원이 가까운 금액을 들이자니사실 부담스럽기도 했다 남들은 자궁경을 하면 그 작은 폴립이라도하나가 나온다는데, (병원에서의 말로는여성의 90% 는 나온다고) 근데 난 하나도발견이 되지 않을 정도로 깨끗하다고 했다나팔관조영술도 하나도 아프지 않았던 나막힘 없이 잘 뚫려 있어서 1분만에검사가 후다닥 끝났었고, 자궁경 이상무내막상태도 좋고 다 좋다는데 왜?도대체 왜! Why!!!!!! 프로기노바만 복용을 했을 때에도 속이많이 쓰리고 아팠었다근데 듀파스톤정까지 함께 복용을 하니진짜 위...

2차 동결배아이식 시험관시술과정과 이식후증상 나의 솔직한 경험담 1차 진행했던 경험담은 아래 링크 확인! 시험관시술과정 그리고 5일배양 동결배아이식 내 경험담 (w.상봉마리아) 시험관시술과정 그리고 5일배양 동결배아이식 내 경험담 (w.상봉마리아) 오늘은 지난번 시험관시술과정 1차... blog.naver.com 어떻게 하다 보니 벌써 시험관 2차 진행중이다 다행히 첫 난자채취 때 총 4번을 진행 할 수 있는 양이 나와서 1차는 동결배아이식 5일배양으로 34살이라 1개로 이식을 했다 이번에는 지난번에도 글을 썼었지만 담당의 손을 바꿨다, 원장선생님으로 바꾸고 진행을 하니 확실히 시험관시술과정이 다른 선생님과 다른 듯 했다 시험관시술과정은 병원마다 다른 것 같다 카페를 둘러 보아도 내용이 각기 다르고, 약의 처방도 사람들마다 다를 수 있다 원장쌤은 이미 내가 동결배아이식을 하는데 있어서 내 몸에 문제가 있는지부터 먼저 확인을 해 보시길 원하셨고 그렇게 자궁경을 진행 정말 깔.끔 그 자체! 전혀 이상이 없었다 그렇게 바로 2차를 진행하기로 했고 나는 한달동안 잠깐 쉬는 시간을 가졌다 그 한달이 얼마나 신나고 행복하던지~ 주사, 약에서 해방 되어서 먹기도 많이 먹고 술도 마시고 몇달간의 스트레스를 풀었다 그리고 다시 생리 시작을 했고 병원에 방문 3일차에 방문을 했는데 이번에 허쌤은 시험관시술과정에서 가장 중요한 자궁내막에 도움을 주는 약...

시험관시술과정 그리고 5일배양 동결배아이식 내 경험담 (w.상봉마리아) 오늘은 지난번 시험관시술과정 1차에 이어서 동결배아이식 과정까지 기록해 본다 글을 쓰기 앞서서 이 글은 지극히 나의 개인적인 견해와 내가 겪은 증상, 과정 등을 겪은 내용을 기반으로 작성한 내용이니 사람마다 다를 수 있다 그러니 100% 참고 보다는 '아 이런 경우도 있구나' 라는 것을 참고하시면 도움이 될 것 같다 https://blog.naver.com/sinni88/222506318038 1차 시험관시술과정, 난자채취 과정까지 솔직한 경험담 1차 시험관시술과정, 난자채취 과정까지 솔직한 경험담 안녕하세요, 솜블리 입니다~ 지난번에 제가 인공수... blog.naver.com 시험관을 진행하면서 그래도 난자채취 이후엔 나름 약이랑 여성호르몬인 디비겔만 사타구니에 바르기만 하면 되서 세상 편하긴 했다 하지만 그 무시무시하다는 프롤루텍스를 영접하고 '아.. 이건 진짜 찐이다, 뭉친다, 아프다' 라는 것을 경험 옘x.. 인공수정이나 시험관이나 매한가지구나 라는 생각에 점점 멘탈이 무너지기 시작했다 내 인생에 제대로 한방에 진행이 된 적이 없지 이번에 아주 큰 에피소드라면 프롤루텍스를 냉장보관 했었다는 점, 근데 왜? Why? 그럴만한 이유가 있었다 프롤루텍스는 냉장보관이 아닌 '실온보관' 이다 하지만 이 주사는 처음이였기에 주사실에서 미리 나에게 알려 주어야 하는데...

1차 시험관시술과정, 난자채취 과정까지 솔직한 경험담 안녕하세요, 솜블리 입니다~ 지난번에 제가 인공수정과정 1차를 올렸었죠 눼.. 물론 13% 의 주인공은 되지 못했습니다 그때 제 글에 대한 반응이 너무 핫(?) 하더라고요? 아래 링크를 참고 하시면 인공수정 과정에 대한 내용을 확인 하실 수 있습니다! ▼ 인공수정 1차 진행과정 ▼ [네이버 인플루언서] 정부지원 인공수정 1차 과정 (w. 상봉마리아) 정부지원 인공수정 1차 과정 (w. 상봉마리아) 안녕하세요, 솜블리 입니다 이번에 제가 처음으로 인공수정 1차를 했어요 사실 뭐 별거 없긴 했지만 처음으로 스스로 주사를 놓아야 해서 적잖게 당황을 하긴 했었는데요 가장 먼저 궁금하실 부분은 비용 같아요 저 또한 엄청 검색을 많이 했었는데요 인공수정은 최대 5차까지 지원이 가능하고 1~3차까지는 최대 30만원 지원이 가능한데요 자부담금은 20만원 내외라고 생각하시면 될 것 같아요 병원에서 인공수정을 하겠다고 하면 보건소에 제출을 해야 할 서류를 줍니다 그 서류와 함께 보건소에 제출하시... in.naver.com 인공수정 1차를 실패하고 이런 생각을 했어요 우리나라 제도는 참 이상하다 왜 임신이 아닌게 확정이 되어서 생리가 터졌는데 피검사를 해야지만 종결이 되는걸까? 아까운 내피.. 결국 또 피 뽑아서 종결인 것을 확인하고 그걸 확인 사살 하는 전화가 와요 그리고 저는 시험관을 하기로 마...

다운증후군의 원인, 종류, 증상과 치료법 총정리 지난번에도 한차례 소개를 해 드린적이 있었죠 이번에는 다운증후군의 원인, 종류, 증상과 치료법은 있는지에 대해 더 자세히 알아볼께요 보통은 생김새가 다름으로 많이들 한눈에 알아 보시는 이 다운증후군은 염색체 이상으로 발생을 하는 질환으로 처음 특징을 기술한 영국인 의사인 John Langdon Down 의 이름을 인용해서 명명했다고 해요 다운증후군은 정상인 염색제가 2개의 쌍으로 이루어져 있는데 이 질병을 가지신 분들은 21번의 염색체가 3개를 가지고 있어요 그래서 21삼체성이라고도 불리고 있는데요 일부에서는 여분의 염색체가 다른 염색체에 결합이 되어서 발생하기도 하지만, 세포 분열의 오류로 인해서 정상적인 핵형을 가진 세포와 비정상 세포들이 혼재 하기도 한다고 해요 이 질환은 염색체의 이상으로 인해서 특징적인 외모를 가지게 되고, 정신지체가 나타 나는데요 납작한 얼굴, 올라간 눈꼬리, 귀와 코, 입이 작아요 이 외에도 키가 작거나 손가락과 발가락이 짧고 지능이 대체적으로 낮다고 알려져 있어요 우선 21번 염색체가 3개가 존재하는 형태로 상염색체성 다운증후군, 모자이크형 다운증후군 전좌형 이렇게 3가지로 나뉘게 돼요 그렇다면 다운증후군의 원인은 뭘까요? 우리 몸의 염색체는 46개의 수를 가지고 있는데 1~22번까지 22쌍의 상동염색체와 남자, 여자 이렇게 두가지 성염색체로 이루어져 있는...

다운증후군 증상과 원인, 그리고 특징 다운증후군에 대해서 알고 계시나요? 염색체의 이상으로 발생하는 질환인데요 상염색체의 이상을 가진 질환 중 가장 흔하게 보이는 질환이라고 알려져 있어요 정상 염색체 이외에 21번의 염색체가 여분의 염색체를 1개 정도 더 가지게 되면서 생기게 되는 질환이라고 하는데요 조금 더 자세히 알아보도록 할께요 출처 : google 무료이미지 다운증후군의 유병률은 대략 750명 중에 1명 정도 발생을 하게 된다고 하는데요 정상인이 딱 두개만 가지는 21번의 염색체에 여분으로 1개가 더 생기게 되는 질환이라고 해요 염색체의 이상으로 인해서 얼굴에 특징이 생기고 신체 구조가 다르게 나타나면서 지능장애를 가지게 된다고 알려져 있습니다 모든 세포에 기본적으로 속해 있는 염색체 우리 몸에 DNA를 담고 있는 곳이죠 대부분 사람들이 46개의 염색체가 쌍을 이루어서 23쌍의 염색체를 가지고 있는데요 22쌍, 1~22번 염색체는 상염색체로 해서 나머지 두개는 성별을 결정하는 성염색체이죠 그렇게 따지면 다운증후군 환자는 21번 염색체가 하나 더 있기 때문에 총 47개의 염색체를 가지게 되는거예요, 일반인보다 1개가 더 많죠 출처 : 픽사베이 21번 염색체에 있는 유전 정보에 대한 물질이 과다하게 존재해서 다운증후군을 일으켜요 이 질환은 1866년 John Langdon Down 이라고 영국 의사에 의해서 처음으로 보고가 되었어...

항생제와 술 그에 따른 부작용 (ft. 우유, 설사, 내성, 커피) 안녕하세요, 솜블리 입니다. 지난번에도 한차례 다룬적이 있는 항생제와 술의 관계! 과연 술을 마시면서 항생제 복용을 해도 되는지에 대해 다시 한번 짚어 보려고 합니다 그리고 항생제의 부작용과, 설사, 커피, 우유, 내성 까지도 한번 같이 알아보도록 할게요 시국이 이렇다고 해도 술 드실 분들은 다 드시죠 10시까지 모임이라고 해도 다 부랴부랴 드시기는 하더라고요, 하지만 술을 좋아하는 분들 중에는 항생제를 복용하고 계시는 분들도 있는데요, 결론적으로 말하자면 절대로! 술과 항생제는 같이 복용하지 않는게 좋습니다 술과 약은 상호작용을 일으키면 그에 따른 부작용이 생길 수 있는데요, 항생제 말고도 수면제, 신경안정제 경우엔 알콜과 함께 섭취를 하게 되면 오히려 약물의 효과가 더 커져서 운동기능이나, 기억력에도 문제가 생길 수 있다해요 그리고 오히려 다음날 숙취가 더욱 심해져서 힘든 경우가 생길 수 있는데요 항생제 복용을 하실 때에는 술을 최대한 피하시는게 좋은게, 한두잔 정도로는 항생제와 별다른 부작용이 없지만 항생제를 복용하는 것 자체가 염증으로 인해서 낫기 위해 복용을 하는거라서 염증이 더 악화 될 수 있다고 합니다 대표적으로 디설피람이라는 항생제가 있는데 술을 마신 후에 이 약을 복용하게 되면 일부 사람들에게 구토나, 안면홍조, 가슴 두근거림 그리고 설사, 속 메스꺼...

항생제와 술을 함께 했을 때 나타나는 부작용 오늘 알아 볼 이야기는 저도 예전부터 참 궁금했던 부분 중 하나인데요, 항생제와 관련된 필수상식! "항생제를 복용 중인데 술을 먹어도 문제가 될까?" 꼭 알아 두어야 할 내용이라 알려 드릴께요! 항생제는 전 세계적으로 항생제 내성이 아시아권이 높은 편이라고 알려져 있는데요 한국은 항생제의 처방이 많고 이 내성률 또한 다른 나라에 비해서 우리나라가 높다고 해요 우선 항생제부터 알아보자면, 다른 미생물의 성장과 생명을 저해하기 위해 만들어진 물질이예요 그래서 우리가 아플 때, 특히 염증이나 출혈 등이 생겼을 때에 외부의 바이러스 혹은 박테리아 균에 의한 감염 가능성을 줄이기 위해서 항생제를 복용하게 되고 이로써 합병증 예방에도 도움이 돼요 단, 세균을 예방하는데 도움을 주는 반면 인체에 있는 세포에도 해로울 수 있다고 해요 그러니 부작용은 꼭! 조심해야 한다는 점 우리가 의사의 처방을 받고 나올 때에 보통 의사선생님께서 '술 절대 드시지 마세요' 라고 말씀을 하시는 이유도 이러한 이유인데요 왜 항생제를 복용 할 때에 술을 마시면 안되는가 지금부터 하나씩 알아보도록 할께요 대부분 우리가 알고 있는 약 들은 약과 함께 술을 마시게 되면 그 효과가 떨어지게 되는데요 항생제는 술과 함께 하면 안되는 특별한 이유가 있어요, 바로 '디설피람' 반응이 주 원인이예요 우리가 술을 마시고 몸에서 알콜을 분해하...

허리둘레 계산기 허리인치계산 이것만 참고해요 안녕하세요, 솜블리 입니다~ 여성이라면 복부비만을 예방하기 위해서 항상 허리인치계산을 하잖아요? 과연 나의 허리둘레가 정상범위에 속하는지 궁금하고요 그만큼 좋은 몸매에 대한 관심이 늘어나면서 체중관리를 하는 분들은 허리둘레 계산기를 활용해서 내 체중에 비례해서 이상적인 몸매인지 체크 하는 것도 굉장히 중요한데요 오늘은 허리인치계산법과 허리둘레계산기 이것만 참고 하시면 됩니다! 지금부터 알려 드릴게요 작성자 : 솜블리 보통은 허리는 인치로도 표현을 하지만 cm 로도 표현을 하게 되는데요 세계 어느 나라에서도 통계적으로 인치로 계산을 하기 때문에 cm 로 계산 하는 방법은 조금 생소하게 느껴 질 수 있습니다, 그렇다면 허리인치계산은 어떻게 하는게 올바른 방법일까요? 1인치는 cm로 변환하게 되면 2.54cm 입니다 근데 이렇게 계산을 하게 되면 바지사이즈를 선택하는데 있어서 어려움이 있기 마련이죠 바지사이즈를 선택 할때에는 위의 표를 참고 하시면 도움이 되실 것 같습니다 허리둘레, 힙둘레, 밑단둘레, 허벅지둘레, 밑위기장 그리고 총기장 등을 고려해서 선택하게 됩니다 작성자 : 솜블리 작성자 : 솜블리 그렇다면 허리둘레 계산기를 참고해 볼까요? 성인 기준으로 XS은 허리둘레가 61~67cm 정도 즉 25인치의 허리둘레는 64cm 가 적당합니다 S 사이즈는 67~73cm 로 25인치 기준으로 허리...

유아다크서클 아기철분부족증상 중 하나, 유아철분제로 관리했죠 글, 사진 솜블리 유독 아빠가 다크서클이 심한 사람인데 점점 시간이 지날수록 우리딸 눈밑의 색이 점차 변하는 모습이 눈에 보이더라고요? 사실 어른들만 다크서클이 생긴다고 알고 있었는데 그렇지도 않더라고요 유아에게도 생길 수 있는데 이게 피곤해서 그냥 생겼구나 라고 안일하게 넘어가서는 안되는 문제더라고요, 유아다크서클의 원인! 바로 아기철분부족증상 중 하나 일 수 있다는 것! 그래서 아기철분부족증상에 대해서 조금 더 알아 보았는데, 결핍이 생기게 되면 가장 흔하게 보이는게 바로 빈혈이라고 해요 그리고 자연스럽게 식욕이 줄어 들어서 입맛이 떨어진다거나 밤에 자주 깨는 야제증과 같은 증상을 보이기도 하고, 뭔가 조금만 집중을 해도 집중력이 오래 유지가 되지 않으면서 쉽게 지치는 증상을 보이기도 한다고 하는데요 자세히 생각을 해보니 우리 솜이는 어렸을 때 부터 이유식도 제대로 먹지 않았고 통잠도 24개월 이후에나 선물해 줬었어요 그렇게 저는 2년간 새벽에 4~5번은 기본으로 깨서 아이를 달래야 했고, 생후 6개월이 지나면서 이유식을 통해 충분히 공급 받아야 했던 철분을 먹질 않았으니 그 또한 부족.. 여러모로 철분이 부족한 상태가 맞았던 것 그래서 알아보니 아기철분부족증상이 있을 때에는 철분 함량이 높은 음식을 섭취 하는 것도 하나의 방법인데 비타민C가 많은 음식을 섭취 하는 것도...

항문소양증, 항문질환 원인과 증상 (w. 부음, 습진, 통증, 가려움, 따가움) 안녕하세요, 솜블리 입니다 :D 지난번에도 한차례 다뤘던 내용이기도 한데요 항문질환의 하나인 항문소양증에 대해서 다시 한번 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다 항문소양증은 정말 말 못할 고통이라고 하는데요 사람의 항문과 항문 주변에는 신경이 굉장히 많이 분포하고 있어서 굉장히 예민하다고 해요 이러한 증상은 특히나 사계절 중에서도 여름에 가장 많이 발생을 한다고 합니다, 항문이 많이 가렵거나 많이 긁어서 따갑거나 나중에는 붓는 증상까지 나타나게 되는데요, 항문소양증은 왜 생길까요? 항문소양증이 생기는 원인으로는 가장 큰 부분을 차지하는 것이 바로 변을 보고 나서 휴지로 너무 격하게 항문 주위를 닦거나 여러번 닦게 되면서 생기기도 하며 항문이 특히 많이 건조하게 될때에도 발생을 하게 됩니다, 하지만 위의 원인이 아니더라도 자극적인 음식을 자주 먹거나, 변비를 겪고 있다거나, 피부염 혹은 기생충 등으로도 생길 수 있다고 합니다 항문소양증을 겪는 분들은 되도록 변을 보고 난 후 휴지로 닦기 보다는 물로 닦는 것이 좋은데요 최대한 항문 주위의 자극을 줄이는게 좋기 때문입니다 항문소양증이 생기게 되면 가장 극심한 고통이 바로 항문 가려움 증상인데요, 이 증상은 보통 낮 보다는 밤에 많이 심해지게 되고 여름철에는 땀이 많이 나게 되니까 항문 주위에 땀이 차면서 ...

항문소양증 질환 원인, 항문혹과 암 (ft. 습진, 통증, 가려움, 출혈) 안녕하세요, 솜블리 입니다. 오늘은 항문에 대해서 한번 알아보려고 합니다 항문에는 다양한 질환을 유발하는데요 대표적으로 항문소양증을 들 수 있습니다, 기본적으로 항문소양증은 다양한 원인에 의해서 발생하는데요 항문 주위에 피부, 혹은 외음부가 지속적, 간헐적으로 굉장히 심하게 간지러운 증상인데요 항문소양증은 질환이 아니라고 해요 항문 주위에 신경 조직이 굉장히 섬세하게, 그리고 많게 분포하고 있어서 조그만 자극에도 민감하게 반응하기 때문에 이런 증상이 일어나게 되는데요 전 세계의 인구의 45% 정도가 한번쯤은 겪는 굉장히 흔한 문제라고 알려져 있습니다 항문소양증은 보통 여성보다 남성이 2~4배까지 더 많이 경험을 하게 되는데 과체중인 사람이나 혹은 땀을 많이 흘리는 사람, 꽉 끼는 속옷을 자주 입는 사람들에게 더욱 흔하게 발생한다고 합니다 그렇다면 왜 생길까요? 항문 주위에 묻은 대변이 바로 소양증을 유발하는 가장 흔한 원인이라고 합니다 볼일을 보고 항문 주위를 잘 닦지 않았을 때 항문에 소량의 대변이 남아 있을때 가려움증이 생길 수 있고, 지나치게 강하게 문질러서 닦을 때에도 생길 수 있다고 합니다, 이 외에도 비누, 세정제를 이용해서 닦을때에도 생길 수 있기 때문에 부드럽게 세정을 하시는 것이 가장 올바른 방법이고요 항문을 자극하는 음식으로는 차, 음료, 콜...

항문소양증 원인과 치료방법 (통증, 질환, 따가움) 우리의 몸에서 가장 중요한 부위 중 하나 '항문' 오늘은 이 부위에 대한 정보를 공유해 드리려고 해요 바로 항문소양증인데요, 우선 항문에 대해서 조금 알아보자면 항문은 신경이 많이 분포가 되어 있는 부위 중 하나라서 민감하고 예민함을 느끼게 돼요 특히 배변이후, 혹은 야간 수면을 취할때에 가려움을 느낀다면 생활에 굉장히 불편함을 느끼게 되죠 그런데 있어서 항문소양증은 항문의 주변이 가려워서 긁고 싶은 불쾌한 느낌이 나타나게 되는데요 타는 듯한 느낌과 열감 등을 나타내는 질환으로 중년 이후의 연령층에 많이 발생을 하고 있으며 여성보다 남성에게서 더욱 많이 대략 4배 정도 높게 발생을 한다고 알려져 있다고 해요 특히나 항문소양증을 겪게 되면 가장 큰 부분이 바로 가려움인데요, 항문이나 항문 주위 피부에 주로 나타나고 휴지를 닦았을 때에도 밤에 수면을 취하기 전 몸의 체온이 올라가게 되어도 혹은 항문의 체온이 올라 갔을 때 더욱 심하게 됩니다 이 증상이 계속 지속이 되면 항문의 끈적거림이나 혹은 속옷의 오염 분비물 등을 동반하게 되는데요 가려움증이 외음부까지 넓게 분포가 되어서 발생을 하게 되면 외음부의 통증도 유발할 수 있고 붓기도 동반을 한다고 해요 이 항문소양증의 증상이 금방 나아지지 않고 장기화 되면 피부가 두꺼워지게 되는데요 색소의 탈락으로 피부가 하얗게 변하게 될 수 있어요 지...

임신극초기부터 쭉 임산부종합비타민 영양제처럼 챙기는 뉴트맘스 올인원 글, 사진 솜블리 둘째 임신은 시간도 참 빨리 흐르는 것 같아요 벌써 내일 모레면 임신26주에요 7개월차에 들어서니 몸이 많이 무겁기도 하고 첫째때랑 다르게 배가 나오는 모양도 다른게 신기하기도 하면서, 뱃속에서 태동을 할 때마다 이 감정을 또 언제 느껴 볼 수 있을까 싶은 마음에 매 순간을 정말 감사한 마음을 가지고 임신기간을 보내고 있어요 임신극초기 시기에는 누워서만 지내고 최대한 조심하려고 노력을 했다면 지금은 못해도 하루에 20분이라도 걸으려고 부단히 노력을 하고 있는데 날이 추우니까 밖에 나가는 것 조차 망설이게 되더라고요 임신극초기에는 뭐든 섭취하는 것 자체가 되게 조심스럽고 걱정이 되기도 하잖아요? 근데 제가 임산부영양제로 임신극초기 시기부터 꾸준히 챙겼던 제품이 바로 뉴트맘스 올인원 이라는 제품인데 상당히 만족중이에요 배가 꽤 많이 나왔죠? 근데 실제로 보면.. 같은 주수의 사람들에 비해서 조금 작더라고요 28주에 만삭촬영을 해야 하는데 생각보다 배가 많이 나오지 않아서 조금 걱정이기도 해요 요즘은 두통도 심하고, 변비도 심하고 먹는건 똑같은데 체중은 늘고 있고 이럴 때 일수록 정말 잘 챙겨 먹어야 한다고 하는데 사실 제대로 챙겨 먹지 못하고 있어서 아이가 걱정이 되기도 하더라고요 그래도 임산부종합비타민으로 챙기고 있는 뉴트맘스 올인원 덕분에 조금은 마...

임산부종합비타민 이지맘 스텝2 임산부영양제 시기에 맞춰 챙겨요 글, 사진 솜블리 벌써 주수로 20주차인데요 며칠만 지나면 임신 6개월차에 들어서게 되네요 임산부영양제 시기에 맞춰서 부족함 없이 영양소를 챙겨야 하는 임산부는 임신초기부터 섭취해야 하는 영양소가 많은데요 오늘 제가 소개해 드릴 제품은 바로 임산부종합비타민 이지맘 스텝2 이에요 임신 4~9개월까지 섭취를 할 수 있는 제품이라 저는 요즘 매일 빠짐없이 챙기고 있어요 임산부종합비타민 이지맘 스텝2 안에는 철분과 엽산, 아연, 7종비타민, 5종의 미네랄을 비롯해서 EPA, DHA 까지 함유가 되어 있는데요 임산부영양제로 제가 챙기고 있는 이유는 사실 다 여러가지 성분을 따로 챙겨서 섭취를 한다는 것이 쉬운일이 아니더라고요 하나씩 따로 구매하는 것도 일이고 따로 섭취하는 것도 일인지라 이렇게 한번에 챙길 수 있는 제품이 더욱 끌렸어요 이지맘을 만든 회사는 이지바이오메드로 임산부 전문 건강기능식품기업인 회사로 이지맘은 임신을 준비하는 단계부터 출산 후까지 스텝별로 구성되어 있는 브랜드에요 그래서 더욱 믿고 섭취하고 있는 중인데요 임산부영양제로 인기가 많은 제품이라 실제 맘카페에서 만족하셨다는 분들의 평이 되게 많았는데요. 한상자에 120캡슐이 들어 있고 하루 기준으로 1일 1회 4캡슐을 충분한 물과 함께 섭취를 하면 돼요 하루에 4캡슐로 필요한 영양소를 부족함 없이 충족시킬 수 있...

여성종합, 임산부종합비타민 임신준비영양제 뉴트맘스 올인원 추천 글, 사진 솜블리 6년간 둘째를 가지려고 부단히 노력을 했는데 아이를 갖는다는 것이 내 마음처럼 쉽게 되는 것이 아니더라고요 본격적으로 둘째를 가지려고 마음을 먹은게 딱 2년전인데 저는 그때부터 지금까지 여성종합, 임산부종합비타민 임신준비영양제 뉴트맘스 올인원을 챙겨 섭취하고 있어요 6년만에 두줄을 보고 난 후에 감동이란.. 사실 중간에 포기를 할까 라는 생각도 했었지만 이런 축복이 오려고 조금 늦었나 싶어요 첫째는 결혼을 하고 1년 뒤에 바로 생겼는데 둘째는 정말 오랜 기다림 끝에 만난 것 같아요 이제 16주에 들어서서 안정기가 되었어요 그동안은 얼마나 불안하던지 매일 하이*베를 사용하면서 아이 심박수 체크를 해왔는데요 이제 곧 태동도 시작이 될테니 조금은 더 안심하고 지내도 될 것 같아요 그리고 임신을 준비하는 기간도 중요하지만 임신을 해서 유지를 하는 순간들도 건강을 잘 챙겨야 아이도 잘 자라는 법! 그래서 요즘 빠짐없이 챙기고 있는게 바로 여성종합, 임산부종합비타민 임신준비영양제 뉴트맘스 올인원 제품이에요 이 제품은 임신초기부터 시작해서 중기와 후기, 출산을 하고 난 이후까지 섭취가 가능한 제품으로 현직약사님께서 한국인영양섭취기준 그리고 각종 논문 자료 등을 근거로 해서 16종 기능성, 21가지의 영양소 섭취로 성분 함량들을 부족함 없이 설정해서 개발을 한 제품이라...

임신극초기 임산부종합비타민과 임신준비엽산은 뉴트맘스 올인원이면 OK 글, 사진 솜블리 여자라면 임신을 하면서 임신극초기 시기를 보내게 되는데요. 저 또한 첫 아이를 임신 했을 때 임신극초기 시기를 조금 무던하게 보냈어요 워낙 생리가 불규칙 했었고 내가 임신을 했을거라는 생각을 전혀 하지 못했기 때문에 느끼고 있던 증상이 극초기 증상이라고는 생각을 하지 못했죠 첫 아이를 가졌을 때 느꼈던 임신극초기 증상은 가슴이 옷깃만 스쳐도 너무 아프다는 것 그리고 아랫배가 묵직하면서 변비가 동반이 된다는 것! 저는 그런 임신극초기 증상을 느꼈어요 하지만 모두가 느끼는 증상이 조금씩 다를 수 있다라는 것을 알게 되었는데요 첫 아이, 둘째 아이 임신을 할 때마다 느끼는 증상도 다를 수 있다고 하더라고요 저는 둘째를 난임병원을 다니면서 가지려고 정말 노력을 했고 시험관 4차에 임신이 되었지만 난황이 보이지 않아서 계류유산 판정을 받고 결국 소파술을 받게 되었는데요 난임병원에서도 그렇지만 임산부는 임신을 준비하기 전 단계부터 임산부종합비타민과 임신준비엽산은 꼭 챙겨야 한다고 해요 엽산은 아이에게 정말 중요한 역할을 하기도 하고 무엇보다 엄마의 몸이 되기 위해서 부족하지 않게 종합비타민 섭취도 필요하답니다 근데 병원에서 구매하는 영양제는 너무 비싸요 얼마전에 유산균 하나 구매하는데도 7만원.. 정말 말도 안되는 가격에 임산부종합비타민을 판매하고 있더라고요....

임산부종합비타민, 영양제 임신준비 기간부터 뉴트맘스 올인원 글, 사진 솜블리 제가 둘째 임신준비 중이라는 것은 이미 다들 아실텐데요, 첫 아이는 자연임신이 되었는데 아이를 키우다가 중간에 둘째가 찾아 오기는 했었어요 근데 그날 제가 너무 무리하는 바람에 자연유산이 되어 버려서 그 이후에는 쉽게 아이가 찾아오지 않더라고요 마음을 비워야 생긴다는 것을 첫 아이때 이미 겪어 봐 놓고도 매달 기대하게 되는 사람의 심리 병원을 다니고 있고 다행히 저는 건강하다고 합니다 하지만 건강한 임신준비를 위해서는 꼭! 준비하는 기간부터 임산부종합비타민, 영양제 등을 매일 빼놓지 않고 챙기는 것이 중요하다고 하더라고요 그래서 시중에 다양한 제품들이 판매가 되고 있지만 사실 어떤 제품을 골라야 할지 고민이 되더라고요 그러던 와중에 근래 둘째를 가진 친구가 임산부종합비타민, 영양제로 뉴트맘스 올인원 이라는 제품을 소개해 줬는데요, 이 제품은 권장섭취대상이 임신분비 하는 여성부터 시작해서 임신초기여성 그리고 임신중기 - 후기까지, 더불어 출산을 한 분들도 올인원으로 모두 함께 챙길 수 있는 영양제에요 정담건강 뉴트맘스 올인원의 가격은 생각보다 저렴한 편이라 부담 없이 구매가 가능하고요 아무래도 임신을 한 기간도 중요하지만 저처럼 미리 몸 건강을 만들어야 하는 분들도 계실테죠 운동도 게을리 하고, 먹는 것도 들쑥 날쑥 이러니 당연히 몸의 건강이 100% 좋다고는...

소뇌위축증이 발생하는 원인과 증상은? 어떻게 보면 되게 생소한 명칭 일 수 있는데요 오늘은 소뇌위축증이라는 증상과 원인에 대해서 한번 알아보려고 하는데요! 얼마전에 SBS에서 방영을 하는 순간포착 세상에 이런일이라는 프로그램에서도 보디빌더 분의 소뇌위축증 이라는 증상을 겪으시는 모습이 방영이 되기도 했었어요 그래서 오늘 한번 알아보도록 할께요 소뇌는 기본적으로 사람이 몸의 균현을 잡는데 아주 중요한 역할을 하기도 하는데요 몸을 움직일때만이 아니라, 가만히 있을때에도 작용을 하게 되고 안정적인 자세를 유지하는데에 꼭 필요한 신체기능 중 한 부위예요 이런 소뇌의 기능이 저하가 될때에 발생하는 가장 큰 부분이 운동을 제대로 할 수 없고 자세도 바르게 유지를 할 수 없다라는 점인데요 과음을 한 경우에도 전두엽 기능 뿐만 아니라 소뇌의 기능도 자연스럽게 저하가 된다고 해요 그래서 우리가 술을 취하면 비틀비틀 걷게 되는 것도 이러한 이유 때문에 발생하게 되는겁니다 기본적으로 소뇌의 활동이 저하 됨에 따라서 보행장애, 몸의 쏠림 현상, 떨림 현상, 발음장애, 눈떨림 등을 유발한다고 해요 그래서 소뇌위축증은 소뇌의 기능에 있어서 퇴행성 변화가 오게 되고 크기가 점점 줄어들게 돼요 그래서 운동의 기능을 상실하게 되는 질병인데요 소뇌의 기능적인 이상만 있는 질환이고, 다른 뇌와 척수, 말초신경의 이상을 동반하는 질환도 있어요 보통 소아에게서는 잘 발병...

복수천자, 배에 복수 차는 증상과 복수 빼는법은? 안녕하세요, 솜블리 입니다! 오늘은 배에 복수차는 증상과 복수 빼는법 즉 복수천자에 대해서 한번 알아보려고 합니다 배에 복수가 차게 되면 정말 상상도 할 수 없는 고통을 동반하게 된다고 하는데요 우선 복수가 어떤 것인지 부터 알아 볼께요 복수는 '혈액 중에 액체의 성분의 일부가 혈관의 벽으로 빠져 나와서 복강 안에 수분이 고여 있는 것을 말합니다' 즉, 배에 수분이 가득 차는거죠 복수가 우리의 몸에 정상 범위 보다 많이 차게 되면 림프관으로 흘러 들어 가야 하는데 그렇지 못하고 복강에 고여 있는 상태가 되는데 이때 많은 양이 차게 되면 사망의 확률도 높아집니다 보통 복수가 많이 차는 분들의 75% 이상은 간경화 혹은 암 환자도 많이 발생을 한다고 하는데요 즉, 복수를 유발하는 주 원인 '간경화' 라고 합니다 간이 딱딱해지니까 간에 혈액이 제대로 공급이 되지 못하면서 압이 증가하고 이때 과정에 혈액에 있는 액체가 복강으로 흐르게 되는거죠 그리고 간경화가 아니더라도 복수는 찰 수 있는데 세균성 복막염과 암도 이유가 될 수 있습니다 우리가 잘 알고 있는 대장암이나 자궁암, 난소암 담도암, 간암 등도 복수가 생길 수 있다고 합니다 하지만 복수가 차는 분들의 10% 정도로 많은 확률을 차지하지 않고 있고 암 환자에게서도 대부분 15~50% 정도 발생을 할 수 있다고 합니다 암이 복막으로 전이가...

천장관절 증후군과 천장관절염 증상과 원인 안녕하세요, 솜블리 입니다~평소에 허리 부근이 엄청 아프신 경험들 한번쯤해보셨을거라 생각이 되는데요, 허리디스크랑 비슷한증상이라 헷갈릴 수 있는 천장관절증후군오늘은 이 부분에 대해서 알아 보려고 합니다그럼 천장관절이라는 것 부터 알아 봐야겠죠?골반을 구성하는 척추뼈 '천골' 그리고 골반부의일부라고 알려진 '장골' 이 있는 관절이에요이 부분은 우리 몸의 체중을 온전히 다 감당하고있는 부위라서 손상도 쉽게 올 수 있는데요 천장관절증후군 이라는 것은 양반다리가 어렵다고 해요이 증후군은 이 관절의 주변 부위의 인대가손상이 되어서 허리, 엉덩이 주변에 통증이 생기는질환 중 하나인데요, 골반 그리고 척추를 연결하고있는 엉치뼈 그리고 엉덩이뼈 사이에 있는 관절에통증이 발생하게 되는건데 느끼는 통증은꼭 허리디스크 증상과 비슷하다고 합니다 보통 천장관절증후군이 나타나게 되는 이유 중가장 큰 비중을 차지하는 것은 격한 운동혹은 신체를 무리하게 활동 하였을 때 나타나기도합니다, 우리가 잘 알고 있는 오다리, 휜다리 등그리고 다리를 꼬고 앉아 있는 습관 등이이 증후군의 원인이 될 수 있다고 합니다그러니 다리 꼬는 자세는 별로 좋지 않다는 것그리고 여성들은 출산을 하고 나면호르몬에 변화가 생겨서 인대쪽이 약해진다고하는데요, 이때 허리, 꼬리뼈, 사타구니의 주변에통증을 유발하기도 한다고 합니다그래서 양반다리가 어렵고 ...

산딸기와 뱀딸기 효능과 구별하는 방법 안녕하세요, 솜블리 입니다 :-) 오늘은 요즘 쉽게 볼 수 있는 산딸기, 뱀딸기에 대해서 한번 알아보려고 하는데요 비슷한 것 같지만 생김새부터가 다르긴 하더라고요 그렇다면 뱀딸기와 산딸기의 효능부터 구별하는 방법까지 한번 알아보도록 할게요 쉽게 말해서 두가지 모두 노지딸기라고 불리는데요, 예전에는 산에 가면 쉽게 산딸기와 뱀딸기를 접해 보실 수 있었는데요 우선 뱀딸기의 효능부터 한번 살펴 볼게요 뱀딸기는 4~5월에 노란 빛을 띄는 꽃이 피어요 그리고 6월 정도가 되면 1cm 정도로 둥근 열매가 열리는데 이게 바로 뱀딸기랍니다 한의학에서는 뱀딸기의 잎과 줄기, 뿌리와 열매 모두 한약재로도 사용이 되고 있는데요 뱀딸기는 예로부터 기침이나 백일해, 인후염 구내염, 복막염 등 염증을 치료 하는데 쓰이기도 하고 복수암, 폐암, 인후암 등 암을 치료 하는데에도 효능이 있다고 합니다 뱀딸기는 항산화 효능이 굉장히 많은데요 페놀이라는 화합물이 풍부해서 각종 질병 예방을 하는데도 도움을 주고, 뱀딸기에 있는 꽃을 달여서 복용 하거나 열매를 생으로 먹기도 해요 그렇게 되면 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 혈관건강에도 굉장히 이롭다고 합니다 뿐만 아니라 항균, 항암, 면역력을 높이는데 도움이 되어서 각종 암을 예방하거나 암이 더 악화 되지 않도록 예방해 주기도 하고요 사이토카인이라는 염증 유발 물질의 분비를 억제해...

바세린 올리브영에서 준비! 글, 사진 솜블리 주말에 날씨가 너무 좋더라고요 거의 여름 날씨라고 생각이 들 정도로 너무 더웠어요 아이도 그렇고 저랑 신랑도 자외선 걱정이 되서 올리브영에서 판매하고 있는 바세린 선크림을 가방에 하나 쏙 챙겨서 나갔는데요 :) 요즘 얼마나 유용하게 사용하고 있는지 몰라요 우선 아담해서 쏙 가방에 넣어서 가지고 다닐 수 있다는게 너무 만족스러웠어요 프로텍팅 젤리 경우에는 모두 집에 하나씩은 가지고 계시죠? 유독 건조한 피부 부위에 소량만 발라도 건조함을 완화 하는데 도움이 되는 제품인데요, 유니레버의 바세린 150년 이상의 역사를 가진 오리지널 제품이라서 저는 어렸을때부터 꾸준히 사용하고 있는 제품이에요 화해 Beauty Awards 2019년, 2020년 바디크림 젤 부문 1위 연속 수상을 했다고 하니 얼마나 많은 분들이 믿고 사용하고 계신다는 거겠어요 특히 요즘처럼 일교차가 큰 시기에는 발 뒷꿈치 혹은 팔꿈치 등에 조금씩만 발라주셔도 건조함을 완화 할 수 있어서 저는 매일 샤워하고 난 후에 소량씩 건조한 부위에 발라주고 있는데요 한통을 사용하는데 꽤 오랜 시간이 걸리는 것 같아요 그만큼 용량도 넉넉한데다가 굳이 많이 사용을 하지 않아도 되서 너무 만족스럽더라고요 근래 들어서 집 정리를 한다고 설거지를 몰아서 했더니 손등이 다 트기 시작했어요, 얼마나 따갑던지.. 저는 이렇게 손등이 따갑고 건조 할때에도 ...

바세린 건성피부에 유용해요 글, 사진 솜블리 예전부터 저희집에 항상 구비해 두고 사용하고 있는 제품이 바로 바세린인데요 아무래도 모르시는 분들은 없으실거라 생각해요 바세린 오리지널 프로텍팅 젤리가 가장 유명하고 건성피부에도 유용하게 쓰이는 제품이라서 제가 또 피부가 건성이라 자주 사용하고 있거든요! 바세린은 유니레버가 오리지널이에요 프로텍팅 젤리는 유명한 화해 뷰티어워드 2019년에는 바디크림 젤 부문에서도 1위를 수상했는데요 한국을 비롯한 해외에서도 인정 받아서 사용되고 있는 보습템이에요, 소량만 사용을 해도 피부에 수분 보호막을 형성해 주기도 하고 피부의 보습, 보호에도 도움을 주기로 유명하잖아요 저는 프로텍팅 젤리와 함께 립테라피 미니자도 함께 사용중이에요! 우리가 보통 익숙하게 알고 있는 제품이라면 프로텍팅 젤리 제품일거에요 150년간 꾸준히 업그레이드 되고 있는데 이전에 사용하던 제품과 달리 이너 실링캡을 적용해서 예전에 비해서 더욱 위생적인 사용이 가능하도록 만들어졌더라고요 용량도 하나에 100ml 로 넉넉한 편이에요 원래 소량만 사용해도 충분한 제품이라서 이 하나면 정말 오래 쓸 수 있어요 :) 프로텍팅 젤리는 살짝 쫀쫀한 느낌의 텍스처를 가지고 있는데요 건성피부 부위에 소량만 떠서 살살 마사지 하듯이 발라주게 되면 피부의 온도에 따라서 피부에 사르르 녹으면서 부드럽게 발려요 누구나 상관없이 무난하게 사용을 할 수 있고요...

바세린 사용법과 부작용, 활용법까지 총정리 바세린 모르시는 분들은 아마 없으실텐데요 각 집마다 한통씩은 가지고 계실거예요 하지만 바세린 과연 어디에 쓰면 좋고, 활용법과 그에 따른 부작용에 대해서 알고 계시나요? 그래서 바세린의 효능과 사용법을 정리해 봅니다! 우리에게는 이미 많이 익숙한 제품이기도 하고 가격이 저렴한데 비해 효과가 좋아서 한통만 장만을 해도 꽤 오랜기간을 사용할 수 있는데요 바세린은 이름도 참 다양하더라고요, 바세린, 바셀린 페트롤라툼, 페트롤리움 젤리 등 이름도 참 다양하게 불리우고 있어요 이름은 각각 다르긴 하지만 모두 같은 제품이라는 것 기본적으로 미네랄 오일+ 왁스의 혼합물로 만들어지는데요, 석유에서 여러 종류의 기름을 걸러내고 남은 부산물로 황색의 혼합물이예요 그렇다면 이런 바세린 과연 효과는 어떤게 있을까요? 바세린의 효능으로는, 아무래도 주성분 자체가 페트롤리움이라 젤리의 형태를 띄고 있고 피부의 수분을 유지하면서 피부의 보호막 기능에도 굉장히 탁월해서 피부 케어 제품으로 사용이 됩니다 보통은 차가운 바람으로 인해서 입술이 많이 건조해지거나 거칠어진 팔꿈치, 발꿈치 등에 이 제품을 펴 발라 주듯이 도포해 주면 그 보습력이 대단해요 사실 추운 바람 때문에 입술이 찢어지기도 하고 피부가 건조해서 따갑거나 가렵기도 한데 그럴때 이 보습력이 우수한 바세린을 발라줌으로써 피부에 보호막 형성과 보습효과도 볼 수 있...

똥 안나올때 관장약으로 관장하는법 (w. 커피관장) 안녕하세요, 솜블리 입니다~요즘 현대인들이 인스턴트 음식을 자주먹으면서 변비로 인해 고생하는 분들이 많은데요저 또한 변비로 인해서 고생을 할 때좌약이나 관장약을 사용한 경험이 있습니다변이 직장에 꽉 하고 막혀서 배출이 되지않게 되면 심한 복통을 유발하기도 하고열이 오르는 증상을 겪기도 하는데요그래서 관장약을 사용하게 되는데 이 약은대장의 운동을 촉진 시켜서 변이 밖으로배출이 되도록 유도하는 약이에요 똥안나올때 장시간 변기에 앉아서 나올 때까지 시간을 보내는 분들이 많으신데요절대적으로 도움이 되지 않는다고 합니다치질이나 악성변비이 생길 수 있기 때문에오랜시간 변기에 앉는 것은 도움이 되지 않습니다똥안나올때 좌약이나 관장약을 사용하기도하지만 변비가 심할 때에는 장 마사지 등을하는 것도 도움이 많이 된다고 합니다배꼽 중심으로 시계방향으로 돌리며장을 마사지하고 아랫배를 보다 따뜻하게해줘서 온찜질 등을 하는 것도 좋다고 합니다보통 주 2회 정도 찜질을 하는 것이도움이 된다고 하며, 마사지는 매일 해주는것도 똥안나올때 개선을 함에 도움을줄 수 있다고 하니 한번씩 해보시길 바라요 위에서도 말씀 드렸지만 똥안나올때 우리는좌약, 혹은 변비약, 유산균, 그리고 이런관장약 등을 사용하게 되는데요변이 딱딱하게 직장에 막혀 있을 때에변비를 위해서 치료용으로 사용되고 있습니다관장약의 주성분은 글리세린이라고 ...

산소포화도 정상범위와 측정기 사용법은? 안녕하세요, 솜블리 입니다 :) 오늘은 갑자기 심장이 쪼여오는 느낌이 들때 그리고 병원에 입원시에 사용하는 산소측정기를 사용해야 하는 이유 바로 산소포화도에 대해서 알아보려고 합니다, 정상범위는 어디서부터 어디까지 인지와 측정기 사용법까지 알려 드릴게요 보통 우리가 병원에서 환자가 수술을 받거나 혹은 위급한 상황이 되면 산소포화도가 낮아지게 되는데요, 이때 인공호흡기를 사용하게 되죠 산소의 농도를 조절해서 산소포화도를 높이는 방법 으로 요즘은 집에서도 쉽게 산소포화도 측정기를 사용해서 확인을 할 수 있어요 그럼 산소포화도가 어떤건지 말씀 드릴게요 혈액에 있는 적혈구에는 헤모글로빈이라는게 있죠 이 헤모글로빈과 산소가 결합된 '양' 을 뜻해요 적혈구를 통해서 산소가 운반이 되는데 이때 산소의 양이 얼마나 잘 이동이 되고 있는지, 전신에 제대로 전달이 되고 있는지 등을 확인 할 수 있어요 그렇다면 산소포화도의 정상범위는? 평균적으로 일반인의 정상수치는 95% 이상 저산소증 주의 상태는 95% 미만으로 보는데요 90% 이하로 산소포화도가 떨어 졌을때에는 호흡이 급해지고 곤란해지는 위급한 상황이 되는데요 이때 병원에서는 인공호흡기를 사용하게 되고 산소를 우리의 몸에 인위적으로 높여서 인체에 필요한 산소의 양을 높이게 됩니다 그리고 산소포화도가 80% 이하라면 이때는 정말 위급한 상황으로 보는데요 이때가 ...

항문소양증, 항문질환 원인과 증상 (w. 부음, 습진, 통증, 가려움, 따가움) 안녕하세요, 솜블리 입니다 :D 지난번에도 한차례 다뤘던 내용이기도 한데요 항문질환의 하나인 항문소양증에 대해서 다시 한번 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다 항문소양증은 정말 말 못할 고통이라고 하는데요 사람의 항문과 항문 주변에는 신경이 굉장히 많이 분포하고 있어서 굉장히 예민하다고 해요 이러한 증상은 특히나 사계절 중에서도 여름에 가장 많이 발생을 한다고 합니다, 항문이 많이 가렵거나 많이 긁어서 따갑거나 나중에는 붓는 증상까지 나타나게 되는데요, 항문소양증은 왜 생길까요? 항문소양증이 생기는 원인으로는 가장 큰 부분을 차지하는 것이 바로 변을 보고 나서 휴지로 너무 격하게 항문 주위를 닦거나 여러번 닦게 되면서 생기기도 하며 항문이 특히 많이 건조하게 될때에도 발생을 하게 됩니다, 하지만 위의 원인이 아니더라도 자극적인 음식을 자주 먹거나, 변비를 겪고 있다거나, 피부염 혹은 기생충 등으로도 생길 수 있다고 합니다 항문소양증을 겪는 분들은 되도록 변을 보고 난 후 휴지로 닦기 보다는 물로 닦는 것이 좋은데요 최대한 항문 주위의 자극을 줄이는게 좋기 때문입니다 항문소양증이 생기게 되면 가장 극심한 고통이 바로 항문 가려움 증상인데요, 이 증상은 보통 낮 보다는 밤에 많이 심해지게 되고 여름철에는 땀이 많이 나게 되니까 항문 주위에 땀이 차면서 ...

항문소양증 질환 원인, 항문혹과 암 (ft. 습진, 통증, 가려움, 출혈) 안녕하세요, 솜블리 입니다. 오늘은 항문에 대해서 한번 알아보려고 합니다 항문에는 다양한 질환을 유발하는데요 대표적으로 항문소양증을 들 수 있습니다, 기본적으로 항문소양증은 다양한 원인에 의해서 발생하는데요 항문 주위에 피부, 혹은 외음부가 지속적, 간헐적으로 굉장히 심하게 간지러운 증상인데요 항문소양증은 질환이 아니라고 해요 항문 주위에 신경 조직이 굉장히 섬세하게, 그리고 많게 분포하고 있어서 조그만 자극에도 민감하게 반응하기 때문에 이런 증상이 일어나게 되는데요 전 세계의 인구의 45% 정도가 한번쯤은 겪는 굉장히 흔한 문제라고 알려져 있습니다 항문소양증은 보통 여성보다 남성이 2~4배까지 더 많이 경험을 하게 되는데 과체중인 사람이나 혹은 땀을 많이 흘리는 사람, 꽉 끼는 속옷을 자주 입는 사람들에게 더욱 흔하게 발생한다고 합니다 그렇다면 왜 생길까요? 항문 주위에 묻은 대변이 바로 소양증을 유발하는 가장 흔한 원인이라고 합니다 볼일을 보고 항문 주위를 잘 닦지 않았을 때 항문에 소량의 대변이 남아 있을때 가려움증이 생길 수 있고, 지나치게 강하게 문질러서 닦을 때에도 생길 수 있다고 합니다, 이 외에도 비누, 세정제를 이용해서 닦을때에도 생길 수 있기 때문에 부드럽게 세정을 하시는 것이 가장 올바른 방법이고요 항문을 자극하는 음식으로는 차, 음료, 콜...

항문소양증 원인과 치료방법 (통증, 질환, 따가움) 우리의 몸에서 가장 중요한 부위 중 하나 '항문' 오늘은 이 부위에 대한 정보를 공유해 드리려고 해요 바로 항문소양증인데요, 우선 항문에 대해서 조금 알아보자면 항문은 신경이 많이 분포가 되어 있는 부위 중 하나라서 민감하고 예민함을 느끼게 돼요 특히 배변이후, 혹은 야간 수면을 취할때에 가려움을 느낀다면 생활에 굉장히 불편함을 느끼게 되죠 그런데 있어서 항문소양증은 항문의 주변이 가려워서 긁고 싶은 불쾌한 느낌이 나타나게 되는데요 타는 듯한 느낌과 열감 등을 나타내는 질환으로 중년 이후의 연령층에 많이 발생을 하고 있으며 여성보다 남성에게서 더욱 많이 대략 4배 정도 높게 발생을 한다고 알려져 있다고 해요 특히나 항문소양증을 겪게 되면 가장 큰 부분이 바로 가려움인데요, 항문이나 항문 주위 피부에 주로 나타나고 휴지를 닦았을 때에도 밤에 수면을 취하기 전 몸의 체온이 올라가게 되어도 혹은 항문의 체온이 올라 갔을 때 더욱 심하게 됩니다 이 증상이 계속 지속이 되면 항문의 끈적거림이나 혹은 속옷의 오염 분비물 등을 동반하게 되는데요 가려움증이 외음부까지 넓게 분포가 되어서 발생을 하게 되면 외음부의 통증도 유발할 수 있고 붓기도 동반을 한다고 해요 이 항문소양증의 증상이 금방 나아지지 않고 장기화 되면 피부가 두꺼워지게 되는데요 색소의 탈락으로 피부가 하얗게 변하게 될 수 있어요 지...

난소물혹 (난소낭종) 원인과 증상, 수술 알아봐요 안녕하세요, 솜블리 입니다 :) 오늘은 난소물혹 = 난소낭종의 원인과 증상 그리고 수술방법에 대해서 한번 알아보도록 할게요 난소물혹은 정확한 명칭으로 '난소낭종' 이 맞습니다 쉽게 말해서 난소에 물이 찬 혹이 생기는 것을 의미하는데요, 난소가 여자의 자궁 양측에 있어서 난자를 만들기도 하고 배출 하는 일을 담당하죠 여성호르몬 생성을 담당하기도 하는데요 사이즈가 작고 양성이긴 해도 암은 아니라고 해요 그렇다면 난소물혹, 난소낭종의 원인은? 보통 여성들은 난소에서 난포라는게 정상적으로 자라게 되는데 이때 물집이나 물혹으로 변하면서 발생을 한다고 해요, 그리고 두가지 종류가 있는데 기능성 낭종의 경우에는 난포가 정상적으로 자라지 못하고 배출이 되지 못할 때 생깁니다 그리고 난포성 낭종은 배란이 된 후에도 난포가 혹처럼 남아 있을 때 생기게 됩니다 하지만 이런 혹은 보통 1개월에서 많게는 3개월 이내에 자연적으로 없어지는 경우가 많지만 난소낭종은 대부분 기능성 낭종으로 가임기의 여성에게 많이 발생을 한다고 합니다 난소는 엄지손가락 크기로 굉장히 작지만 난자를 만드는 가장 중요한 부분이기도 하면서 호르몬의 생성을 담당하는 기관이기 때문에 굉장히 중요한 부분인데요, 배란 과정에서 문제가 생기면서 낭종이 생기게 되고 대부분은 지각 증상이 거의 나타나지 않는 것이 특징이라고 해요 난소물혹, 난소낭종...

임신극초기 임산부 영양제 시기에 맞춰 챙기기 좋은 임산부멀티비타민 글, 사진 솜블리 제가 얼마전에 둘째를 임신 했었는데 7주에 안타깝게도 계류유산으로 떠나 보냈어요 임신극초기 증상도 느끼곤 했었는데요 몸이 으슬으슬 춥기도 하고, 더웠다가를 반복 하기도 하며 먹고 돌아서도 또 배가 고프고 냉도 많이 늘어서 팬티라이너를 계속 착용하고 있어야 할 정도로 임신극초기 증상이 많이 나타났었는데요. 임산부 영양제 시기에 맞춰서 뉴트맘스 올인원을 꾸준히 챙기기 시작했고 다시 시험관을 준비하기 시작하는 시기부터도 임산부멀티비타민을 챙겼어요 시험관은 임신극초기 증상을 빨리 느껴요 물론 무증상인 분들도 많은데요 다른 사람들에 비해서 힘들고 어려운 과정을 거쳐서 아이를 갖는 과정을 겪기 때문에 임산부 영양제 시기에 맞춰서 임산부멀티비타민은 꼭 챙겨주는 것이 가장 바람직한데요. 소파술 이후 몸이 회복이 되어서 다시 이식을 했고 다행히 수치가 좋게 나와서 아직은 정확하게 진단을 받진 못했지만 마음을 편하게 가지려고 노력중이에요 임신극초기부터 엄마가 되기 위해서 몸을 올바르게 그리고 건강하게 만드는 과정이 꼭 필요한데 제가 요즘 챙기고 있는 제품은 바로 뉴트맘스올인원이라는 임산부멀티비타민 이에요. 임신을 준비하는 시간부터 저는 엽산이랑 영양제를 꼭 챙겼었는데요 임산부 영양제 시기는 임신극초기 시기부터 출산을 하고 이후 3개월까지 꾸준히 비타민D 까지 함께 섭취...

임산부영양제시기 임신극초기부터 임산부멀티비타민 뉴트맘스올인원으로 글, 사진 솜블리 정말 우울한 이야기이긴 하지만 얼마전에 정말 임신을 제대로 준비한지 1년만에 어렵게 임신이 되었지만 7주가 되어서 떠나 보내는 정말 슬픈일이 있었는데요. 쉽게 어디에도 꺼내기 어려운 이야기여서 혼자 삭히곤 했어요 다행히 정말 고마운 지인들이 저의 마음을 이해해주고 다독여줘서 그 마음들이 저를 다시 일어나게 해준 것 같아요. 그래서 다시 마음을 다잡고 임신을 준비하고 있는 요즘! 또 병원의 도움을 받고 있기 때문에 임신극초기 시기가 되기 전부터 임산부멀티비타민 제품은 꾸준히 챙겨 섭취를 하고 있는데요 아무래도 임신극초기에는 뭔가 아무거나 섭취를 하기가 많이 걱정이 되고 염려가 되잖아요? 그래서 정말 많은 고민을 하고 알아보다가 식약처에서 기능성을 인정받은 임신극초기 시기에도 챙기기 좋은 임산부영양제로 제가 선택한 제품은 바로 뉴트맘스 올인원 이라는 제품이에요 사실 귀차니즘이 좀 있는 스타일이라서 각각의 영양소를 골고루 매일 챙겨서 섭취하는게 저에게는 되게 번거로운 일이더라고요 하지만 임산부영양제시기에 챙기기 좋은 뉴트맘스 올인원 임산부멀티비타민은 임신을 준비하는 시기부터 임신극초기, 중기, 그리고 후기 출산 후에도 섭취하기 좋은 올인원 제품이에요 임신을 준비하는 시기에도 중요하지만 임신을 했을 때, 특히나 임신극초기에는 뭐든 행동이나 섭취를 조심해야 하잖...

임산부영양제시기 임신극초기부터 뉴트맘스올인원 멀티비타민으로 섭취해요 글, 사진 솜블리 제가 첫 아이를 임신 했을 때에는 뭣도 모르고 영양제를 꼭 챙겨야 하나? 라는 생각을 하고 있다가 의사선생님께 엄청 호되게 혼나고 그때부터 병원에서 판매를 하는 임산부멀티비타민을 챙겼었는데요 © Marjonhorn, 출처 Pixabay 사실 저도 몰랐는데 임산부영양제시기를 알아보니 임신극초기시기 뿐만이 아니라 임신을 준비하는 시기부터 챙기는 것이 가장 올바른 방법이라고 하더라고요 임신극초기 시기에는 무조건 챙겨야겠지만 임신을 준비하는 단계부터 엄마의 몸을 건강하게 하기 위해서 매일 빼놓지 않고 임산부멀티비타민은 꼭 챙기라고 하더라고요 그래서 지금 저는 임신을 준비하고 있는 시기이기도 하고 해서 매일 빠짐없이 챙겨서 섭취하고 있는게 있어요 © StockSnap, 출처 Pixabay 임신극초기 참 조심해야 하는 중요한 시기죠 하지만 엄마에게 영양소가 부족하다면? 당연히 태아에게도 이어질 수 밖에 없어요 그래서 부족하지 않게 챙기는 것이 중요한데요 제가 그래서 임산부영양제시기에 맞춰서 챙기기 시작한 것이 바로 정담트리 뉴트맘스올인원 멀티비타민이에요 임신 전체기간 동안 섭취가 가능한 올인원 제품으로 임신을 준비하는 시기부터 임신극초기, 중기, 후기, 그리고 출산후까지 섭취가 가능한 올인원 제품이에요 특히나 최신 한국인영양섭취기준 및 각종논문 등의 임산부자료...

신생아머리둘레와 소두증, 대두증 총정리 안녕하세요, 솜블리에요 :) 오늘은 육아맘의 가장 큰 고민 중 하나! '우리 아이 머리둘레가 정상일까?' 라는 점에 대해서 한번 알아보는 시간을 가져 보려고 해요 저희 아이는 머리둘레가 어렸을 때 부터 작은 편에 속해서 근래 영유아검진을 했는데도 역시나 작은 편에 속하더라고요, 하지만 머리둘레가 조금 큰 아이들도 있죠, 그런 부분에서 엄마들은 내 아이가 소두증일까? 대두증일까? 신생아머리둘레 정상 범위는 얼마일까에 대해 궁금하신 분들이 계실 것 같아서 정리를 해 볼게요 신생아머리둘레 표를 한번 정리해 보았어요 남자아이, 여자아이 체중과 신장, 두위와 흉위 사이즈는 조금씩 차이가 있는 편이더라고요 보통 여자 아이들이 남자 아이들보다 약간 작은편에 속하지만 사실 아이들마다 조금씩 다를 수 있어요 사실 위의 표는 평균표일뿐, 매년 아이들의 발달 상황에 따라서 조금씩 달라 질 수 있다고 해요 그냥 참고만 해 주시면 될 것 같아요 신생아머리둘레는 출생을 한 후에 보통 약 1세에서 2세까지 급속도로 성장을 하게 되는데요 이 시기가 지나게 되면 성장 속도가 점차 느려지고 아이들은 더 많은 영양소 섭취가 필요해요 이 시기에 많은 열량을 필요로 하거든요 보통 신생아머리둘레를 측정하기 위해서는 눈썹과 귀 위쪽, 머리 둘레를 줄자로 측정을 해요 머리 크기가 뇌의 크기를 반영하기 때문에 이 측정이 굉장히 중요한데, ...

생리 혈색깔, 피덩어리 알아볼게요 안녕하세요, 솜블리 입니다 :) 오늘은 여성에게 가장 중요한 생리로 인한 혈색깔과 피덩어리가 왜 나오는지에 대해 알아볼게요 여성이라면 모두가 겪는 생리이지만 혈 색깔도 꼭 확인을 해야 하는 부분이라 지금부터 자세히 알아보도록 할테니 자세히 들여봐 주세요~ 생리 자체가 자궁의 내막에 착상이 되지 않으면 저절로 탈락이 되면서 체외로 배출이 되는 증상이죠 이러한 생리혈 색깔로 자궁의 건강까지도 체크해 볼 수 있다고 하는데요 크게 8가지로 분리를 할 수 있다고 합니다 보통 처음에 생리가 시작이 될 무렵에는 생리색깔이 선분홍색을 띄게 되는데요 생리가 시작이 될 무렵에 이러한 색상으로 배출이 되는 것은 인체에 문제가 될 것은 없지만 반대로 생리를 하는 기간이 아닌데 이러한 선분홍색의 혈이 나온다면 자궁에 염증이 생긴 증상이거나 혹은 임신이 되어서 착상혈이 될 수도 있다고 합니다 선분홍색보다 더 빨간 아주 빨간색의 색깔을 비춘다면 지금 내 건강상태가 양호하다는 뜻입니다 혈액순환이 잘 되고 있다라는 것으로 볼 수 있고요 약간 어두운 빛의 자주색을 띈다면 보통 생리의 양이 많을 때 이러한 색상을 띄며 자궁내막에서 빨리 탈락이 되었을 때에도 이러한 색상을 나타낸다고 합니다, 하지만 생리를 할 때마다 이러한 색상으로 계속 비추게 된다면 자궁에 근종이 생겼을 수도 있기 때문에 전문의에게 빠른 진료를 받아 보시는 것이 좋다...