안녕하세요, 소담입니다. 여러분들은 매일 어떤 영양제 챙기고 계신가요? 꼭 필요한 활동만 하고 날이 춥다보니 실외활동은 더더욱 줄어드는 것 같은데요, 그러다보니 활동이 줄어들어 면역력도 떨어지고 전반적인 신체 대사량도 줄어들게 되더라고요… 또 최근 눈이 너무 많이 오다보니 햇빛을 온전히 쬔 것이 언젠지 ~~ 아무래도 날씨 영향이 꽤 크지요. 길고 긴 겨울엔 햇빛쬐는 것도 쉬운 일이 아니더라고요. 저는 매일 생활하면서 어느정도 영양제를 챙겨야한다는 생각을 하고는 있는데요, 특히 뼈 건강이 중요하게 생각되면서 비타민D를 꼭 챙기라는 조언을 들었거든요. 30대가 된후로는 조금씩 골밀도가 감소하기 시작한다는데, 칼슘 흡수율이 함께 낮아지면서 뼈건강을 위한 비타민 보충은 선택이 아닌 필수더라고요. 제가 일하는 곳에서 많은 노인분들을 보는데, 대부분이 골밀도 저하 진단을 받고 비타민D와 칼슘을 보충해야 하는 상황을 맞이하고, 한 번 넘어지면 뼈가 또각 ㅠ 부러지는 일도 잦더라고요. 그런데 하루 한 번의 영양제를 챙김으로서 뼈건강과 골밀도를 함께 챙길 수 있다면 이것만큼 좋은 게 없겠다 싶었는데요. 병원 내에서도 판매하는 닥터에디션 시리즈 중 하나였어요. 그런데 비타민D에도 종류가 있고 개별적으로는 잘 흡수되지 않는다는 사실 저만 몰랐던 건 아니죠 ㅎㅎ? 비타민K2효능이 뭔지 몰랐는데, 비타민K2, 비타민 D3 함께 있어야 확실히 흡수가 잘 되는...

안녕하세요, 소담입니다. 날씨가 무척 추워졌지요. 이렇게 겨울은 한층 더 깊어지고 추위가 기승을 부리고 있어요. 추운 날씨를 뚫고 출퇴근을 하고 몸이 잔뜩 긴장돼있으면 퇴근 후 피로가 더 몰려오는데요, 저는 하루의 일과를 마친 후에 따뜻한 물로 샤워를 하면서 그날의 쌓인 스트레스를 모두 씻어내버리는 시간인 것 같아요. 그런데 겨울철 매우 건조해진 제 피부에 아무 바디워시나 사용하기가 매우 조심스럽더라고요. 샤워하고 나면 더 건조해진 피부에 밤에 자면서 가려움으로 괴로워지기도 하니까요. 그런 저를 위한 하나의 선물 바로 샤워오일이라는 거예요. 카엘라 딥 모이스처 샤워오일 제품인데, 개운한 세정력은 기본적으로 갖고 있는 것인데 식물성 오일을 함유한 바디워시로 마무리를 촉촉하게 할 수 있어서 개운하면서도 촉촉함을 동시에 누릴 수 있는 바디워시네요. 식물성 오일을 함유하고 있어서 1회 사용 후 유수분밸런스 테스트 개선율이 90 이상이라는 연구결과가 있더라고요. 보통의 바디워시는 사용 후 건조함을 느끼게 되는데, 카엘라 샤워오일 바디워시는 사용 후에도 촉촉한 피부를 유지할 수 있기 때문에 로션 바르는 게 귀찮은 저에게는 매우 좋은 선택지였어요 ㅎㅎ 씻고 나서 로션을 바르지 않아도 아 촉촉하네 ㅎ ㅎ~ 느껴지더라고요. 향기도 얼마나 좋은지. 여리여리한 핑크빛 다마스크 장미 향과 함께 머스크 프리미엄 향기 조향으로 신선하면서도 상쾌한 그린노트까지...

안녕하세요, 소담입니다. 매일 컴퓨터 작업을 하는데, 저에게 가장 중요한 건 키보드의 키감과 얼마나 조용한가인가 이 두가지더라고요. 아무래도 키보드를 사용하다보면 안정감 있는 타이핑이 업무를 오랜시간 편안하게 할 수 있는 기본 조건이 되잖아요. 저는 블루투스키보드를 사용해서 업무할 때가 많아요. 노트북을 사용하지만, 높이가 높지 않으니까 노트북은 높이 세워두게 되고, 아래쪽에서 키보드를 따로 사용하는 경우가 있어요. 물론 휴대할 때는 노트북 자체의 키보드를 사용하곤 해도, 그날의 컨디션과 작업환경에 따라서 저소음키보드를 고르게 되는 거죠. 펜타그래프키보드 COS600는 숫자키를 포함한 110키 레이아웃이라 숫자를 따로 사용하기에도 편리한데요. 사용하면서도 손끝에서 정밀하면서도 안정감이 느껴져서 타이핑하는 게 매우 기분좋더라고요. 자판이 얇고 가벼워서 글씨 쓰기가 편하고요. 힘을 세게 주지 않아도 되니까 손가락 스트레스 없이 가볍게 작업할 수 있어요. 전에 사용하는 키보드 중에서 키보드가 무거워서 손가락이 아파져서 금세 키보드를 바꿔야겠다 생각했었는데요. 블루투스 채널 2개로 여러가지 기기를 연결해두고 버튼을 눌러 기기를 바꿔서 사용할 수 있는데다가 2.4GHz까지 모두 지원된답니다. 그래서 최대 3대의 기기를 손쉽게 연결하고 간편하게 전환할 수 있으니까 유연한 작업을 할 수 있답니다. 사용하지 않을 때는 전원이 자동으로 차단되어 에너...

안녕하세요, 소담입니다. 울 훈이는 이제 다 커서 이유식은 졸업한지 오래됐지만, 주변에 조카들이 많이 태어나면서 이제 이유식을 시작하는 아가들이 꽤 많이 생겼답니다. 그런데 제가 아이를 챙기던 시절의 이유식 식단 이야기를 해 주자니 요즘 각광받는 방법들도 생기고 트렌드도 있더라고요. 그런 것들을 모두 반영한데다 전문가의 의견이 반영된 신뢰도가 있는 정보를 찾을 수 있는 이유식앱 육아어플 스푼타임을 알고 나서는 아 이거다 싶더라고요! 맞춤정보 영역 및 식재료 가이드 영역이 있는데 소아과 전문의와 함께 개발해서 더 믿을만하고 신뢰가 가더라고요. 아이 이유식 시작시기도 고민스럽고 무엇부터 시작할지, 소고기는 언제 넣는 것이 좋을지 분유수유와 모유수유엄마의 차이가 있는지 등등 여러가지 고려할 것들이 있는데 그런 질문들을 총망라해 정성껏 자세하게 설명해주어서 얼마나 좋은지 몰라요 ㅎㅎ 무엇보다 아이 이유식을 먹이면서 음식에 대한 알러지를 체크하는 목적이 매우 큰데, 그 알레르기 테스트 방법을 정확하게 알지 못하고 모호하게만 알고 있었거든요, 그런데 방법도 확실하게 알 수 있을 뿐더러 스푼타임 스타트킷이 있어서 이것을 활용하면 넘 편하겠더라고요! 초반 알레르기 테스트를 위해서 사용하는 소량의 식재료들 그것을 하나씩 사서 손질하고 소량만 사용하고 나머지는 자투리 음식재료가 되니까 쓰는 것보다 남는게 더 많아서 활용이 쉽지 않더라고요 ㅎㅎ 이유식을...

안녕하세요, 소담입니다. 여러분들의 건강은 안녕하신가요? 다들 2년에 한 번씩 공단 검진을 하고 계실텐데요. 뿐만 아니라 추가적으로 검진을 하기도 하시잖아요. 저는 안일하게 있는 편이었는데, 이젠 이렇게 맘 놓고 있을 때가 아니더라고요. 최근 남편이 건강검진을 했는데, 많은 혈액검사 수치들이 비정상 수치를 보여주면서 건강관리에 대한 이슈가 저희 집에서 제일 커졌어요 ㅠ 건강한 음식을 잘 챙겨먹고 운동도 적절히 해야하는 게 중요한데 저같은 경우에는 탄수화물을 너무 좋아하다보니까 혈관 내 최종당화산물이 많아지게 될 수밖에 없겠더라고요ㅠ 최종당화산물이 많아지다보면 노화가 빨리 될 뿐만 아니라 간질환, 심혈관계질환, 당뇨병에도 위험인자가 된다는 사실 그래서 먹는 것도 중요하고 식이요법도 매우 중요하더라고요. 붉은 육고기나 지방질 밀가루, 탄수화물을 줄여야 하고, 과식하는 습관이나 단식하다가 한번에 폭식하는 불건강한 식습관들, 고칠 것이 매우 많더라고요. 저는 탄수화물을 너무 좋아하고 단순당도 좋아하는 편이라 ㅠㅠ 이런 식습관이 좋지 않다는 걸 알면서도 막상 일이 너무 힘들거나 피곤하면 믹스커피를 마시는 저를 발견하게 되더라고요. 이런 저와 남편을 돌아보니 식이요법을 바꾸어 최종당화산물을 감소시키는 것이 중요하다는 생각이 들었는데, 유산균의 도움을 받을 수도 있다는 사실에 얼마나 반가운 소식이던지요! 먹는 것으로만 모두 관리할 수 있으면 걱정...

안녕하세요, 소담입니다. 이제 벌써 2월이 다가왔는데요. 아이 방학은 아직도 ^^ 안끝났다는 사실 겨울방학 유익하게 보내고 계신지요? 아이의 겨울방학은 어떻게 챙겨줘야 하는 건지 초보엄마는 계속 초보엄마네요 ㅋㅋㅋ 밥을 먹고도 시간나면 또 간식 그렇게 챙겨주는 게 아이에게는 성장에도 도움이 되기도하니까 간식을 고민하게 되는데요, 그런데 어떤 메뉴를 챙겨줄지 매번 고민스러운 게 엄마의 숙명이죠. 그런데 겨울철 따뜻하고 달달한 호떡으로 간식을 한다는 건 너무 좋은 선택지 아닐까 싶은데요, 그동안 저는 호떡에 대한 약간의 편견이 있었는데, 안에 있는 꿀은 너무 뜨겁고 먹다보면 한군데만 설탕이 쏠려있어서 없는 부분은 맛이 아쉬웠다던지, 뜨거운 설탕물을 흘려서 데이거나 옷을 버리는 경우가 자주 있었는데, 그래서 아이에게 이 간식을 주기가 어려웠던 이유이기도 하거든요. 그런데 이제는 아빠식당 한입호떡으로 아이간식을 챙겨주면 되니까 넘 편리하더라고요! 한입에 쏙 들어가는 귀엽고 앙증맞은 크기! 호떡 소가 가득 들어있어서 고소하면서도 달콤하게 즐길 수 있는 호떡이예요! 집에서 간편하게 에어프라이기에 10분 조리하면 끝 그리고 프라이팬에 조리할 수 있는 방법이 있는데, 제가 조금 기름을 많이해서 약간의 느끼함이 있었지만 그래도 고소하고 맛있었다는 거 ㅎㅎ 쫀득한입호떡은 한 봉지에 10개가 들어있는데, 쫀득한 찹쌀가루와 함께 달콤한 흑설탕이 들어있어요...

안녕하세요, 소담입니다. 울 아덜- 올해 3학년이 되다니 시간이 정말 빠르다는 생각을 하는 요즘이랍니다. 태어나서 키우기 힘들다며 어린아이를 키우는 집들이 얼마나 고생하는지 안스러워했는데 이제는 벌써 공부하는 학년이 돼서 제가 초등독해력을 고민하며 아들 문제집을 고르고 있다니요 ㅎㅎ 1-2학년 때는 아이의 학교적응과 함께 기초적인 부분을 공부해왔다면, 3학년부터는 기본 과목 뿐만 아니라 과학과 사회가 추가된다는 점에서 매우 큰 변화가 있더라고요 ㅎㅎ 아이도 머리가 확 크면서 초등독해력도 중요하게 생각해야 하고 여러가지 지식들의 확장과 함께 새로운 지식들을 받아들일 만한 준비가 되어가는 것 같고요. 그렇다면 새로운 지식들을 받아들이는 기회로도 삼고 집에서는 미리 예습을 한다던지 학교에서 배운 후 간단히 복습의 과정만 거친다 하더라도 꽤 큰 도움이 될 거라 생각하거든요. 제가 도와줄 수 있는 부분이 무엇인지 그리고 하루에 정해진 양을 꾸준히 공부할 수 있도록 하면 더할나위 없겠다는 생각이 들었는데요. 초등독해력을 위해 공부력과 공부습관이 아이에겐 매우 중요하잖아요 - 초등학생 스스로 공부하는 힘을 길러주어 공부로 이끌어주는 교재인 완자공부력 이게 딱이다 싶더라고요. 문제집 중 어떤걸 고를지 항상 고민하게 되는데, 초등 교과서 발행사인 비상교육에서 만든 콘텐츠라 믿을 수 있겠더라고요. 교과 연계 문해력을 길러주는 교재로 기획되어 요즘 문해...

안녕하세요, 소담입니다. 아이의 하루 수분섭취 어떻게 챙기고 계세요? 학교에서는 물통을 다니고 다니면서 정수기에 물을 받아 먹곤 했는데, 방학을 하고 나니까 아이가 잘 챙기지를 못하더라고요. 잠시 나갔다 오고, 운동하고 올 때도 물을 잘 챙겨주고 싶은데, 매번 텀블러를 챙겨 다니기가 쉽지 않고요. 그런데 아이들에게는 매일 물 마시는 시간, 물 마시는 습관을 들이는 것도 매우 중요하잖아요 ~ 그게 즐겁다면 더 좋고요 ^^ 그래서 어린이생수를 알아 보았는데 미네랄이 들어있는 어린이생수 티니핑워터 미니생수가 딱 좋더라고요!! 성장기 아이들에게는 영양소가 골고루 필요한데, 그 중 미네랄도 풍부한데다가 사람의 손길이 닿지 않은 축령산 내의 청정원시림에서의 최대 깊이 300m 지하의 암반층을 천연필터로 해서 불순물을 거르고 유익한 미네랄을 함유했답니다. 천연 무기질이 함유되어 있는데, 칼슘, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 불소까지 집에서 정수된 물만 마시다보면, 건강에 유익한 미네랄까지도 모두 제거될 가능성이 있는데, 천연 무기질의 함유로 아이에게 필요한 영양소가 있어 더 맘에 들더라고요. 게다가 미세플라스틱 제로화 공정으로 미세플라스틱 걱정없이 마실 수 있답니다. 맑은 물을 담아내기 전에 페트병을 지하 암반수 고압 세척을 통해서 미세플라스틱을 제거하고 있어요. 그리고 이중 밀폐 콤비블럭 설비로 외부 공기와 작업자들의 옷감 등에서 발생하는 미세플라...

안녕하세요, 소담입니다. 매일 세탁기를 돌리는 주부라지만 색깔과 용도를 다 나누어서 꼼꼼하게 빨기가 쉽지 않더라고요ㅠ 흰색 빨래와 색깔빨래는 어쩔 수 없이 운명적으로 계속해서 같이 발생하게 되는데, 남편 와이셔츠나 흰색 수건, 흰 옷들이 꼭 한두개씩 있더라고요. 부지런한 분들은 꼭 분리세탁 하고 여러 번 빨래를 하곤 하시는데, 저는 …. 한 번 돌리는 것도 큰맘 먹고 하는 게으름뱅이 주부 ㅎㅎ 색깔빨래와 흰빨래를 함께 하게 되면 혹시라도 세탁 시 이염이 생기지는 않을까 걱정스러울 때가 있잖아요…ㅎㅎ 옷을 빨고 나서는 흰옷이 약간 어두컴컴하게 바뀌었을 때, 쨍한 흰빛을 잃었을 때 아 … 분리세탁 할 걸 ㅎㅎ 하면서 후회해도 이미 늦은 것 ㅎㅎ 그런데 이염방지시트 사용하고부터는 걱정없이 세탁기 돌리고 있어요! 이염방지시트는 이염을 방지할 뿐만 아니라 먼지도 흡착해주고 더불어 시간과 비용도 절약하는 데 도움을 주더라고요. 생활백서 이염방지시트는 일반/ 드럼세탁기 구분 없이 어느 세탁기에도 사용할 수 있더라고요. 색깔있는 옷에서 보통 수용성 염료가 나오게 되면서 물 속을 떠다니다가 흰 옷을 이염시키는데요, 옷에서 나온 수용성 염료를 이염방지시트가 흡수해 흰색 옷을 이염시키지 않는 원리랍니다. 뿐만 아니라 보이지는 않지만 섬유에 묻는 형광증백제를 완벽하게 흡착해주기 때문에 예민한 아기 옷을 같이 세탁하더라도 걱정 안해도 되겠더라고요 :) 형광...

안녕하세요, 소담입니다. 겨울철의 한가운데를 지나는 요즘 뭐이렇게 건조한지 매일 건조함과 싸우는 중인데요. 오늘 포스팅에서는 산양유바디워시 사용한 이야기를 나눌까 해요. 저 뿐만 아니라 아이의 건조함때문에 자면서도 긁는 일이 생기고 잠을 푹 자지 못하게 되는 경우도 종종 생기게 되니까 신경쓰이더라고요. 건조함을 줄이기 위해서는 세수나 샤워할 때 너무 기름때를 강력하게 제거하는 그런 성분들은 피해야겠더라고요. 기름때를 강력하게 지우는 게 뽀득거리면서 몸은 산뜻하지만 정상적으로 있어야 할 각질까지 모두 제거하면서 수분도 모두 앗아가게 되면 그게 얼마나 피부에 자극적이고 좋지 않은지 경험해보신 분들은 아실거예요. 쉽게 건조해지는 겨울철 및 환절기에는 자극 없이 온 가족 사용하기 좋은 바디워시를 찾아 나섰는데요. 샤워할 때마다 피부가 당기고 샤워 후에 건조하기도 하고 각질이 심하기때문에 이대로는 안되겠다 싶었어요. 제가 찜콩하고 사용하고 있는 건 카프리나 산양유바디워시. 그런데 현대몰/뷰티컬리/SSG에 입점된 베스트셀러 아이템에서 쉽게 구입할 수 있는 캐나다 산양유바디워시! 보습워시가 가능하다고 하니 더욱 솔깃하고 맘에 들었어요. 1년 전에는 마켓컬리에서 구입했었는데, 지금은 취급하고 있는 쇼핑몰도 많고 무려 베스트셀러 아이템에서 찾아볼 수 있다고 하니 산양유바디워시가 얼마나 많은 분들의 사랑을 받고 있는지 몸소 체감되더라고요. 산양유바디워...

안녕하세요, 소담입니다. 저희 남편 몇년 전부터 새치가 꽤 많이 생기기 시작하더니 요즘에는 정말 머리가 거의 회색빛으로 바뀌어가더라고요 ㅠㅠ 그런데 머리 색깔이 어떤 사람의 나이를 짐작하고 흰머리가 많을수록 더 나이들어보이는 게 사실이죠 ㅠ 그리고 지저분한 이미지가 되는 것 같아서 모발은 하나의 색깔로 깔끔하게 염색해서 통일해주는 것이 자기관리 하는 느낌도 들고 더 젊어보이기도 하니까 남편의 새치관리는 좀 신경써야겠다는 생각이 들었어요. 약국에서 파는 염색약 남궁민염색약이 있기에 관심이 가더라고요. 국민배우 남궁민이 고른 순한 허브 염색약의 원조인 동성허브! 요즘 TV광고도 진행중이라 자주 브라운관에 나타나더라고요 ㅎㅎ 그와중에 희소식! 브라운 컬러를 기다리던 소비자분들을 위해 출시된 제품인 3호 진한갈색! 출시 ㅎㅎ 이번 신상컬러더라고요. 브라운 컬러를 기다리던 저도 남편에게 해주면 딱 알맞은 색상이 나오겠다 싶었어요. 약국염색약으로 새치커버 하려는데 셀프염색약으로 딱 좋겠더라고요. 비건 인증을 획득해서 두피에는 순하고, 새치는 확실하게 커버할 수 있는데 염료 주성분이 식약처에서 금지하는 성분인 피로갈롤을 빼고, 식물유래성분인 갈릭애시드를 함유했더라고요. 새치 너무 심각하죠 새치커버 필수 ㅠ 그리고 피부자극 테스트도 통과되어 민감한 피부나 알러지 있는 분들께도 추천하는 제품이랍니다. 또한 5가지 한방성분이 들어있는데요, 동백오일은 ...

한살씩 먹어갈수록 수면이 편해야 하루의 컨디션관리가 편해진다는걸 깨닫고있어요 그래서 요즘 안락한 잠자리를 만들려고 잠옷부터 침구까지 신경을 쓰고있는데 문득 오래쓴 경추베개가 살짝 꺼져있는 느낌이 들더라구요 아무래도 잘때도 습관이있다보니 비슷한 위치에 머리를 뉘여서 생긴게 아닐까 싶어 이번에 플렉스온 경추베개로 바꿔봤죠 플렉스온 경추베개는 정자세로 누워서도 옆으로 누워있어도 다른 단차를 뒀기때문에 어떤 자세에서든 편안하게 사용할 수 있더라구요! 심지어 하이와 로우 두가지 타입으로 고를 수 있기때문에 자신의 체형에 맞춰 쓸수있다는게 큰 장점! 누워서 탭을 자주보는 저한테는 이게 너무 유용한 디자인이다 싶었답니다 후기를 꼼꼼히 읽어보고 전 하이타입으로 선택했는데 진짜 잘한거라고 생각했어요 어깨가 좁거나 어린이들의 경우에는 로우를 선택하시고 어른분들은 저와 같은걸 썻을때 무난하게 맞지않을까 생각합니다! 경추베개는 많이나오지만 막상 써봤을때 잘맞는다 하는건 드물어서 주문전 서치를 열심히했었는데 제발 이번엔 성공이길!! 크기는 아주 만족스워서 합격! 넓찍해서 뒤척임이 심한 사람도 편하게 쓸 수 있을것같았어요 디자인도 목만 받쳐주는게 아니라 머리까지 편안하게 받쳐줘서 대만족 세탁을 하기전에 바닥에 잠시 누워서 써봤는데 너무 편해!!!!!! 플렉스온에서는 제품을 만들때 얼만나 신경썻는지 곳곳에서 느낄 수 있었어요 옆으로 누웠을때 높이도 그렇게 아무...

안녕하세요, 소담입니다. 설명절이 다가오면서 가족들이 함께 조상분들께 인사드리러 가는 시기가 찾아왔어요. 가깝게는 할머니 할아버지 그리고 시아버지까지. 생전 함께 지내다가 먼저 하늘나라로 가신 분들이 계시죠. 그런데 어르신들을 어디에 모시느냐는 얼마나 자주 찾아뵐 수 있는지도 매우 중요한 부분이더라고요. 선조들이 편안한 곳에서 쉬셔야 후손들도 마음이 편하다는 점 서울근교봉안당 알아보시는 분들은 광릉 더 크레스트 어떠실까요. 광릉추모공원 내 위치하고 있는데요, 조선 제 7대왕 세조 왕의 무덤과 동일한 능선과 배산임수의 명당에 자리하고 있고요. 조상을 모시기에 더없이 좋은 명당 중의 명당이라 할 수 있답니다. 그리고 세계유네스코가 문화유산으로 지정한 광릉숲 과 이어진 약 30만평의 규모의 대지 위에 1969년부터 조성을 시작한 곳이거든요. 이곳은 반 세기 넘는 세월 속에서 인공적이거나 인위적인 것은 모두 배제되고, 오로지 자연 그대로의 모습을 관리해서 대한국 최고의 자연묘원이라고 해도 과언이 아니겠더라고요. 이곳에는 많은 유명 작가들의 작품이 함께 전시되어 있어서 부모님과의 추억을 더욱 특별하게 만들어줄 수 있답니다. 공간마다의 포인트와 장점이 있다는 거 김승영 작가의 ‘기억의 방’이라는 공간도 있어서 그 자체가 주는 울림까지 한 공간 안에서 물과 촛불 그리고 사운드와 스테인드글라스 등의 각기 다른 소재로 설치된 작품들이 한데 어우러지면...

안녕하세요, 소담입니다. 요즘 건조함이 심해져 모발이 끊어지기도 하고, 푸석푸석 갈라지는 게 관리가 필요하겠더라고요. 머릿결에 신경을 쓰고자 오일을 고민하고 있었는데요, 사용감도 고려해 보고 향기나는오일이 여러가지로 좋을 것 같다는 생각이 들었어요. 향기가 더해지면 향긋함을 느끼면서 머리를 움직일 때마다 조금씩 풍겨나는 향기에 더욱 기분이 좋아지더라고요 :) 어반트라이브 오일이 향기나는오일로 헤어에센스로 사용하기에 딱 좋더라고요! 고농축 앰플형 헤어에센스 소량으로도 효과가 좋고요 겨울철 정전기도 방지해 줘서 엔젤링 있는 윤기있는 머릿결을 유지하는 데 도움을 준답니다! 어반트라이브 하이드레이트 리브 인 폼과 함께 사용하게 될 경우에는 더 많은 효과를 볼 수 있으니까 매우 좋다고 생각해요 ㅎㅎ 파라벤FREE 인데다 식물 유래 포뮬러로 안전하게 사용 가능하고요. 실제 국내 미용실 수백여 곳에서 사용하는 청담동 헤어 오일이랍니다! 제 푸석한 머리!!! 이탈리아 수입 제품으로 밀라노 패션쇼에서부터 탄생된 헤어 전문가들의 합작이라니 얼마나 좋은지 알겠더라고요 ㅎㅎ 오일의 폼이 가벼우면서도 모발이 부드러워지기까지 ~ 신기한 경험이었어요 ㅎㅎ :) 가벼운 오일 발림이 머릿결에 착 감기게 되고 모발에 윤기와 영양을 즉각적으로 전해주는 느낌이 확 들더라고요. 엉킴없이 부드러운 머릿결 관리는 어반트라이브 오일! 소량씩 바르는 편인데 많이 발리우더라도 떡...

안녕하세요, 소담입니다. 최근 엄청난 고민이 있었는데… 제 힘으로는 해결할 수 없는 부분이었고 그래서 타로를 생각하고 있었어요. 뭐라도 도움을 받고 싶어서였죠. 아니면 응원의 말이라도 듣고싶은 생각이 들잖아요. 그런데 타로상담앱에서 전화타로를 예약하고 전화타로 후기도 볼 수 있기에 가입을 해 보았어요. 타로봄이라는 어플이었는데 아직 생긴지 얼마 안되는 곳이었지만 은근히 후기가 많더라고요. 최신 후기 뿐만 아니라 많은 분들의 진솔한 후기가 함께 담겨있어서 참고할 수 있었던데다 실시간으로 할 수 있는 분들이 쭉 뜨다보니까 빠르게 상담을 받을 수 있었답니다! 그리고 상담사님의 목소리도 미리 영상에서 들어볼 수 있어서 목소리를 먼저 들어보고싶으신 분이라면 활용해도 좋겠더라고요. 저는 톡톡님에게 상담받게 됐는데, 일희일비하지않고 행복한 삶을 꾸려나갈 수 있게 조언해주는 분이라는 소개가 저를 이끌었던 것 같아요. 처음에는 가입환영으로 1만 클로버를 주더라고요. 그게 뭔지 알아보니 10분 무료 상담권이었어요. 처음 상담예약을 걸고는 10분동안 아이와의 관계와 제가 주의할 점이나 해줘야 할 것 등 궁금한 점을 물어봤는데 소름돋게 잘 맞추시는 거예요… 그리고 제가 우려했던 정도는 아니고 아이에게 어떤 방향으로 챙겨주면 좋겠다 그런 조언 카드가 나왔다고 하셔서 꽤 위안이 되고 안심도 되었답니다. 10분이란 시간이 솔직히 많이 아쉬워서 30분 예약상담을...

안녕하세요, 소담입니다. 한창 크는 성장기 아이를 키우는 우리집 하루 한 번 이상은 꼭 고기를 먹는 요즘인데요. 최근에는 돼지고기로 김치찜을 만들어 먹고, 목살도 구워먹고 그랬거든요. 고기의 종류도 여러가지로 주려고 소고기, 돼지고기, 생선 그것들을 찌기도 하고 굽기도 하고요. 생선도 굽고 만두도 굽고 여러가지 간식들도 한가득 해주다보니 하루에도 얼마나 많은 식기를 사용하게 되는지 몰라요…ㅎㅎㅎ 세명의 가족이 사는데도 하루종을 사용한 식기를 12인용 식기세척기에 한가득 넣는 정도니까 말이죠. 그런데 모든 식기에 기름이 한가득한 것 어찌 닦아내나 싶더라고요 ㅠㅠ 그걸 그냥 뜨거운 물에다가 흘려보낸다고 하더라도 막상 기름기는 잘 사라지지 않더라고요. 기름기가 있는 채로 식세기에 넣으라지만 저는 식세기 내부에 냄새가 남는 게 싫어서 애벌설거지를 대략적으로 하고 식세기에 넣곤 하는데요, 그런데 저는 친환경 설거지바를 사용하고 있었는데, 기름기 제거에 시간이 많이 걸리고 남편은 액체세제를 사용하고 싶다고 반복적으로 저에게 요청을 하더라고요 ~ 여러가지 제형을 사용하면서 필요에 따라서 적절히 쓰면 더 실용적일 것이라는 생각이 들어서 자연퐁 주방세제를 사용하고 있어요! 찬물세제로 활용하기에도 부담없이 매우 잘 지워진다기에 더 솔깃하더라고요. 베이킹소다가 2배 함유되어 설거지에 매우 탁월하고요. 메탈프리펌프로 되어있어서 플라스틱 소재의 스프링을 사...

안녕하세요, 소담입니다. 한겨울이라 저는 매일 따뜻하게 난방을 하고, 온수매트도 켜는데요. 이웃님들은 어떤 이불 사용하시는지 궁금해지네요 :) 저는 추위를 타서 방을 따뜻하게 하려고 하는데 아이는 이런 온도에 더위를 타더라고요ㅎㅎ 이렇게 추운 날에도 아이와의 온도가 맞지 않을 수 있다는 거 - 그래서 이럴 땐 간절기이불로 아이가 편하게 덮을 수 있는 걸 찾아봐야겠다 싶더라고요. 저는 마틸라 차렵이불도 이미 사용하고 있는데요, 간절기 차렵이불은 얇으면서도 탄탄함이 좋아서 만족스럽더라고요. 하이레벨 고밀도 순면의 프리미엄 콤팩트사를 사용했어요. 마틸라 이불이 제가 찾던 이불인데요 두꺼운 이불을 덮기에는 부담스럽고 일교차가 큰 간절기에는 덮기가 괜찮은 제품이예요. 깨끗한 국내산 99.9%의 항균솜을 사용했고요. 품질과 안전성을 검증받은 국내 생산 소재라 걱정없이 안심하고 사용하기 좋더라고요. 워낙 저희집에 깔려있는 매트리스 위 얇은 홑이불 그 위에는 두꺼운 이불이 자리하고 있었는데요 더위를 많이 타는 남편이나 아이가 간절기와 여름철까지 사용하기에도 좋을 거란 생각이 들더라고요. 마틸라 간절기이불은 원단부터 생산까지 Made in Korea 고퀄리티 제품이에요! 아이가 무거운 이불을 좀 힘들어하고 그래서 자주 차내는 경향이 있는데, 오히려 가벼운 경량 이불을 덮어주니까 밤새 잘 덮고 체온유지도 더 잘 되는 것 같더라고요. 저는 호텔침구를 사...

안녕하세요, 소담입니다. 시간이 지나면서 치아관리 잇몸관리가 이렇게 중요한지 여실히 느끼는 시간들이 많은데요 치아는 썩지 않는데 이제는 잇몸이 더 관건이더라고요. 치아 사이 뿐만 아니라 잇몸을 관리하는 데에는 피곤하지 않게 체력관리도 해 주고 가장 중요한 건 프라그 관리더라고요!! 잇몸질환이 생기게 되면 전신에 영향을 미치게 되는데 잇몸이 건강해야 치아도 제대로 지지받을 수 있기 때문에 치아 보호를 위해서는 잇몸관리가 필수적이예요. 프라그는 치아와 잇몸 사이 그 틈에 끼인 음식물 찌거기와 세균이 만들어내는 치태를 말해요 ㅠ 그런데 칫솔만 잘 고르더라도 치태관리를 잘 할 수 있더라고요!~ 양치질에 따라서 잇몸 염증이나 치석관리까지 할 수 있다는 거 - 구취를 예방하는 데도 필수적이죠. 점보 칫솔은 처음 사용해보는데 얼마나 편한지 처음 사용하면서도 너무 놀랐어요 ㅎㅎ 그냥 칫솔을 사용할 땐 어금니의 아주 작은 부분만 가려졌는데, 뷰카 미세모칫솔을 사용하면서는 어금니 끝까지 한 번에 닿아서 한 번에 여러 개의 치아를 꼼꼼하게 닦을 수 있어서 얼마나 편한지 몰라요 ㅎㅎ !! “웰킵스컨슈머블에서 운영 중인 라이프케어 브랜드 뷰카(VUCA)” 뷰카 브랜드의 이중미세모칫솔을 선택하고는 매우 만족하며 사용하고 있어요. 4.5cm의 2배 더 풍성한 70홀로 4,400여개의 풍성한 칫솔모가 4-5개 치아를 한 번에 스케일링 한 듯한 개운함을 주더라고요...

안녕하세요, 소담입니다. 매일 적정량의 야채를 챙기는 게 건강에 좋고 도움된다는 거 모든 분들이 아는 사실이예요. 다들 집에서 야채를 잘 챙겨드시나요? 솔직히 야채 반찬을 매일 곁들여 먹는 것도 쉽지 않더라고요. 나물반찬을 종종 사오기도 하는데 또 막상 금방 상해버리니 제가 집에서 만들어야 하는 것이죠. 집에서 만든 게 가장 맛있기 마련인데 제가 그렇게 하질 못하니ㅎㅎ 남편과 어떻게 야채 섭취량을 채울지 고민이었어요. 저도 저겠지만, 아이를 키우는 입장에서 아이의 성장에도 도움이 되려면 골고루 챙겨주는 게 매우 중요하죠. :) 그래서 종종 야채스무디를 만드는데 야채를 찌고, 잘라서 블렌더에 갈고 그것을 통에 담아서 냉장보관 해 두거든요. 그런데 너무 현생이 바쁠 때는 매일 직장에 육아에 집안일에 하루 24시간도 부족하고 그런데도 엉망인 채로 그냥 ㅋㅋ 시간을 보내기도 해요. 그럴 땐 집에서 야채를 찌고 갈고 그렇게 할 여력이 넘 부족해요 … 이런 저에게 야채를 골고루 먹을 수 있게 해주는 hy 하루야채! 요새는 자주 챙겨먹고 있답니다 :) 아침에 일어나 바쁘게 출근하는 경우 Hy 하루야채 챙겨서 차 타면 가는 길에 한 병 마시고 나름 식사대용으로 든든하게 시작할 수 있어요. 아예 빈 속보다는 훨씬 좋더라고요. hy 하루야채 1병으로 30가지 유기농 야채와 1일 야채권장량인 350g을 채울 수 있다는 사실!! 향료와 색소, 보존료 등이...

안녕하세요, 소담입니다. 날이 갈수록 추워지는 겨울 집콕해있는 시간이 매우 많은데요. 아이까지 방학을 하니 집에서 쓰는 식기들이 매우 많아요. 이사를 한 지 반 년이 지나는 시간동안 12인용 식세기를 사용하며 그릇들을 관리하고 있어요. 하루의 일상을 마무리할 때면 조금만 돌아서도 쌓여있는 설거지거리 방학이 되니까 하루에 3끼를 집에서 먹게 되고, 수북히 쌓인 식기를 보면 그것을 닦는 것도 힘들고 식기건조기에 올려둘 자리도 … 그다음엔 내 손목!!!ㅠㅠ 식세기를 잘 관리해서 설거지를 한 번에 하는 게 무조건 옳죠 ㅎㅎ 설거지를 열심히 하는 것도 정말 부지런해야 하는 일이예요 ㅋㅋ 매번 쌓인 싱크대를 보는 것도 쉽지 않아요 ㅎㅎㅎ 그런데 식세기세제를 어떤 걸 사용하는지에 따라서 그릇에 물자국이 남는다던지 기름때가 확실히 지워진다던지 차이가 조금씩 있더라고요. 그리고 식세기가 다 돌아가고 나서는 물비린내같은 냄새가 날 때가 있어서 세제를 잘 골라야겠다 싶더라고요. 식세기를 사용하더라도 결국 손이 더 가게 되면 그게 일거리를 더 늘리게 되는 아쉬운 일이 될 수 있기 때문이죠. 저는 그랩그린 식세기세제를 새롭게 사용해보게 됐는데요, 새로운 것을 사용하면서 매번 어떨지 기대를 하게 되는데요. 그랩그린은 매우 만족스러운 것에 속해요! 식세기를 사용하며 혹시라도 잔여세제가 남을까봐 걱정되는 것도 있었거든요. 그랩그린 식세기세제는 식물성분 가루형 캡...