*직접 구매한 책입니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <질투라는 감옥>예요. 이 책은 제가 정말 읽어보고 싶어서 구매한 책인데 리뷰가 너무 늦었네요. 이 책 생각했던 것만큼 정말 너무 재밌었던 책이었어요. 우리는 인정하기 싫어도 가장 들키기 싫은 '질투'라는 감정에서 자유로울 수 있는 사람은 없다고 생각해요. 그렇기에 이러한 인간의 자연스러운 감정이기도 한 '질투'라는 것에 대해 정말 깊이 이해하고 싶다는 생각이 들어서 읽어보게 된 책이에요. 질투는 누구에게 하는가? 질투라는 감정은 현대사회에서 왜 더욱더 취약한가? 질투는 과연 어떤 감정인가. 왜 우리는 질투에서 벗어날 수 없을까? 이러한 궁금증에 읽어보게 된 책이에요. #질투라는감옥 #질투 #질투라는감정 #남이잘되면배아프다 #시기질투 #질투때문에괴로울때 #미치도록부럽다 #부러우면지는거다 #질투심때문에힘들다. 책리뷰 질투라는 감옥 우리는 왜 타인에게 휘둘리는가 질투라는 감옥 저자 야마모토 케이 출판 북모먼트 발매 2024.10.16. 📢 책 소개 이 책은 고대 그리스에서부터 오늘날 sns까지 드러나지 않는 질투라는 감정의 모습을 낱낱이 파헤친 책으로 질투의 인문학인 책이에요. 누군가는 질투라는 감정을 부정할 수도 있겠지만, 누구도 질투라는 감정을 들키기 싫기에 이를 어떻게 숨기게 되는지, 질투는 누구에게 더 많이 느끼게 되는지 등 좀 더 자신의 날것인 감정에 대해 알기 좋은 책이...

안녕하세요~! 이번주에 신간 소개했던 책들을 묶어서 올려보아요! 저는 해커의 비밀노트가 너무 궁금해서 먼저 사서 읽어보고 있는데 일단 취향이라서 흥미롭네요..+ㅁ+ 먼저 올린 신간 포스팅이 있어서 마음의 드는 책의 자세한 신간 정보를 확인하고 싶다면 링크를 눌러 확인하시면 됩니다. 이 포스팅에서는 간략하게 소개하고 싶어서 이미지와 책 소개만 간략하게 넣었습니다~! * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 1. 도파민 밸런스 자극에 중독된 삶을 재설정하는 도파민 균형 회복 가이드 안철우 📢 간략 책소개 〈생로병사의 비밀〉 전홍렬 PD, 정신과 전문의 하지현, 〈세상을 바꾸는 시간〉 구범준 PD 강력 추천. “도파민에 대해 딱 한 권만 읽어야 한다면, 나는 주저 없이 이 책을 읽으라고 말할 것이다.” SNS, 쇼츠, 음식, 쇼핑, 도박··· 일상이 서서히 무너지고 있다는 걸 알면서도 자극을 끊어 내지 못해 자책하는 사람들을 위한 호르몬 명의 안철우 교수의 도파민 밸런스 처방전. 📢 책 간략 키워드 #도파민밸런스 #중독재설정 #도파민균형회복가이드 🙋‍♀️ 자세한 신간 도서 소개 및 기대평 👇 신간도서 소개 - 도파민 밸런스 : 자극에 중독된 삶을 재설정하는 도파민 균형 회복 가이드 안녕하세요~! 오늘 소개드리는 책은 요즘 핫한 주제죠! 바로 도파민 중독에 관한 도파민을 재설정하는데 도... blog.naver.com 2. 해커의...

안녕하세요~! 이번주에 올렸던 책리뷰를 모아보았어요. 이번 주 책들은 잘 안읽히는 책들이었지만, 읽고 난 후에 생각하게 되는 부분이 많은 책들이었어요. 특히 대화의 뇌가 그러했는데, 읽을 때는 이해하기 어려웠던 물음표가 많았다가 다 읽고 리뷰를 쓰고나니 무척 새로운 관점으로 대화를 생각하게 되고, 더 많은 것들을 확장하게 되는 경험이 되었던 것 같아요. 서른에 읽는 프로이트 역시 프로이트를 이 책으로 거의 처음 접하다보니 색다른 이야기들을 접하게 되어서 낯선 이야기들이 읽을 땐 이해하기 어려웠어도 읽고 난 후에는 기억에 남는 게 많더라고요. #짧은책리뷰 #책리뷰블로그 #책리뷰모음 1. 대화하는 뇌 대화는 어떻게 인간을 연결하고 확장하는가. 셰인 오마 📢 책소개 이 책은 사람은 왜 다른 사람의 말을 신뢰하게 진화되었는지? 누구와 대화했느냐에 따라 어떻게 기억이 시시각각 달라지는지, 어떤 기억은 살아남고 어떤 기억들은 사라지는 이유가 무엇인지 등 대화라는 행동에 관해 인간의 연결과 소통에 관한 질문들을 던지고 있어요. 결국 인간의 뇌는 많은 것들을 기억하고, 기억하지 못하며, 이런 기억들은 어떻게 만들어지고 다시 어떻게 사라지며 재구성되는지 등을 알아가는 책으로 기억에 관해 매우 자세하게 알 수 있는 책이에요. 기억에 관해 많은 것들을 깊이 알 수 있었던 책으로 대중이 이해하기에는 조금은 어려운 부분도 있었지만, 저자는 매우 흥미롭게 ...

안녕하세요~ 오늘올리는 명언은 평소 좋아하는 브라이언 트레이시의 명언을 올려보아요. 요즘 이직에 대한 고민때문에 동기부여도 하고, 목표와 목적에 대한 생각을 하고 있어서 더 와닿는 글들이 많더라고요. 어린시절부터 잡초를 뽑으며 스스로 돈을 벌기 시작한 그는 누구보다 성공하고자 하는 욕망이 강했고, 차츰 그 방법을 행동으로 옮기고 실패하면서 자신만의 성공의 발판을 마련해내가며 현재는 정말 많은 사람들이 그의 이야기와 방법들을 배우고 있죠. 가장 밑바닥부터 시작해서 성공해낸 그의 글들은 가진 것이 없이 시작하고자 하는 사람들이라면 글의 의미가 더욱 남다르게 다가오는 것 같아요. 저 역시 새로운 일을 시작해야할지 말지 고민하고 있어서 익숙한 문장들이더라도 와닿는게 다른것 같네요^^ 👇아래 책을 참고하여 작성하였습니다. 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 저자 브라이언 트레이시 출판 현대지성 발매 2024.11.19. 짧은 명언 모음 | 성공, 목표, 목적, 행동하는 인생 명언 모음 성공, 목표, 목적, 행동하는 인생 명언 모음 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 반복되는 일상 끝에 결국 별 볼 일 없이 살면서 건강하게 늙어가는 것만 해도 행복한 일이라고 결론 내린다. 인간을 괴롭히는 가장 끔찍한 문제인 학습된 무기력이 발생하는 것이다. 학습된 무기력은 성공을 가로 막는 가장 큰 원인이다. 소원에는 목표와 달리 에너지가 없...

안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <마음의 기술>예요. 이 책은 평소 뇌과학도 좋아하고, 감정 조절을 하기 위해 심리학과 뇌과학을 꾸준히 보는 편이라서 뇌과학과 심리학의 콜라보라니 흥미로운 구성인듯해서 읽어보았어요. 역시 구성이 매우 독특했어요. 처음은 뇌기능을 이해하는 간략한 설명과 심리교육에 관한 설명을 하고, 이후 일상에서 실천하기를 통해 마음 관리, 감정 조절에 관한 내용으로 뇌기능+심리 법칙에 관한 내용으로 감정을 다룰 수 있게 되어있어요. 특히 다양한 특정 사례에 대해 "이런 경우 18장 시차 기법을 다시 읽어보자." "이런 사람은 몇 장 완벽주의를 읽어보자" 이런 식으로 진행되어 있어서 기존에 봐왔던 책들과 조금 다른 방식이라서 매우 독특하더라고요. 그런 많은 많은 내용들에 대해 다루고 있고, 포괄적으로 다루면서도 사람마다 다른 증상들에 대해 적절한 치료 상황을 제안해 주고 있어서 매우 유용하다고 느낄 수 있는 것 같아요. #마음의기술 #뇌과학과심리학 #뇌사용법 #부정적인마음다루기 #부정적인감정뇌과학 #뇌를이해하자 #뇌기능과감정조절 책리뷰 마음의 기술 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법 마음의 기술 저자 안-엘렌 클레르,뱅상 트리부 출판 상상스퀘어 발매 2024.11.18. 📢 책 소개 이 책은 '내 마음 주치의'가 되는 방법의 책이라고 볼 수 있어요. 그렇기에 적극적으로 내가 나를 치료한다. 라는 생각으로 읽으면 더더...

안녕하세요~! 이번에는 말에 관한 책이에요. 저는 말투나 말습관에 관한 책들을 자주 보는 편인데요. 사실 제가 꽤 오랫동안 말투나 말습관이 참 좋지 않았어요.ㅠㅠ 비난하는 말을 돌려하거나 비꼬는 말투를 사용하는 등 상대의 말을 트집잡으며 기분나쁘게 말하는 편이라서 아이키우면서 말습관을 고쳐보려고 꾸준히 보게 됬어요. 이번 책은 말투가 꽤 많은 관계에 영향이 미친다는 것과 말은 내용도 중요하지만, 그 내용을 어떻게 전하느냐도 매우 중요하다고 해요. 특히 내용과는 상관없이 '오해'를 자주 하게 되는 말투들이 있어서 오해받지 않도록 말투를 신경쓰는 것도 좋을 것 같아서 책을 소개해보아요~!! #신간도서 #호감가는사람은말투가다르다 #말습관 #긍정적인말습관 #유노북스 #호감가는말투 #박근일 #말투바꾸기 #인간관계 #좋은관계 * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 신간 도서 소개 호감 가는 사람은 말투가 다르다 관계와 인생이 풀리는 긍정적인 말 습관 박근일 📢 간략 책소개 우리 주변에는 유난히 사람의 마음을 사로잡는 이들이 있다. 대화를 나누면 기분이 좋아지고, 함께 일하면 일이 더 잘 풀리는 것 같다. 언제 어디서나 호감을 주고, 업무에서 좋은 성과를 내고 주변 사람들에게 긍정적인 영향을 미치며, 상처받지 않고 상처 주지 않는 사람의 비결은 무엇일까? 또 왜 같은 말도 다르게 들릴 때가 있을까? 해답은 바로 말투에 있다. 호감 가는 사...

안녕하세요~! 이번 책은 제가 평소 프로그래머나 해커들의 관련 마인드셋 혹은 설계법등을 궁금해하는 편이라서 관심있게 보게 된 책이에요. 이 책에서 저자는 대단한 이력을 가지고 있는데요. 15살에 이미 정보보안 전문가로 사회에 첫발을 내디뎠다고 해요...와... 그는 자신만의 성공공식을 증명하기 위해서 해컹 웨어하우스를 설립했고, 포춘 기업들과 정부, 군 보안솔루션을 제공하는 전문보안업체로 우뚝섰다고 해요. 평범한 월급쟁이에서 기업가로 변신하기 까지 그는 해커 마인드셋을 이야기 하는데요. 결국 무작정 '열심히' 일하는 게 아닌 생산성과 효율적으로 일하는 방식을 구체적으로 다루는 책이에요. 누구에게나 계획은 있다의 저자인 피터홀린스부터 <일의 격>, <커넥팅>의 저자인 신수정, 주언규등 추천했어요. 시스템의 숨겨진 비밀을 꿰뚫어보고 인생 규칙을 재정의하는 것에 관심이 많아서 궁금해지는 책이에요. #신간도서 #해커의비밀노트 #인생해킹가이드 #인생시스템만들기 #생산성 #해커전략 #새로운규칙 #해킹원칙 * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 신간 도서 소개 해커의 비밀노트 내 인생의 OS를 바꾸는 6가지 해커 마인드셋 개럿 지 📢 간략 책소개 매년 반복되는 연봉 협상에서 “실적 좋으면 10% 인상”이라는 달콤한 약속과 “5년 안에 승진 가능”이라는 희망 고문이 우리를 괴롭힌다. “살기에는 부족하지만, 포기하기에는 아쉬운” 월급과 그럴듯...

안녕하세요~! 오늘 소개드리는 책은 요즘 핫한 주제죠! 바로 도파민 중독에 관한 도파민을 재설정하는데 도움이 되는 책이에요. 도파민 디톡스도 사놓고 아직 못읽고 있어서 두가지 책을 비교하기가 어렵지만 어쨌든 도파민이 문제라는 사회적 이슈로 인해서 무조건 도파민을 나쁘게만 보고 없애야할 것으로 생각하는 경우도 많은데요. 도파민은 우리몸에 해로운 호르몬이 아닌, 필요한 호르몬으로 우리의 몸에 호르몬의 미치는 작용과 호르몬이에 대한 이해가 필요하다고 느껴서 이런 호르몬의 균형을 맞출 수 있도록 도와주는 책이 필요하다고 느껴요. 이번 책은 너무나 현대인들에게 익숙하면서도 중독성의 문제를 야기하는 도파민을 조절하는데 유익한 정보를 담은 책이에요. #신간도서 #도파민밸런스 #중독재설정 #도파민균형회복가이드 * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 신간 도서 소개 도파민 밸런스 자극에 중독된 삶을 재설정하는 도파민 균형 회복 가이드 안철우 📢 간략 책소개 〈생로병사의 비밀〉 전홍렬 PD, 정신과 전문의 하지현, 〈세상을 바꾸는 시간〉 구범준 PD 강력 추천. “도파민에 대해 딱 한 권만 읽어야 한다면, 나는 주저 없이 이 책을 읽으라고 말할 것이다.” SNS, 쇼츠, 음식, 쇼핑, 도박··· 일상이 서서히 무너지고 있다는 걸 알면서도 자극을 끊어 내지 못해 자책하는 사람들을 위한 호르몬 명의 안철우 교수의 도파민 밸런스 처방전. 📢 목차 ...

*본 포스팅은 유노북스 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <서른에 읽는 프로이트>예요. 이 책은 서른을 위한 프로이트의 조언들이 담긴 책으로 서른의 많은 불안이 고조되는 시기에 자신의 무의식에 대해 생각해 볼 수 있는 책이에요. 서른은 특히나 자신의 욕망과 현실의 차이에서 오는 괴리감이 가장 큰 시기라고 생각되는데요. 저도 독서를 처음 시작할 무렵 서른으로 시작하는 다양한 책들을 만나봤던 생각이 나요. 30대를 생각해 보니 그때는 참 많은 것들이 혼란스럽고, 미래에 대한 불안이 무척 컸던 것 같아요. 나 혼자만 이런가 싶고, 막연함과 막막 함들이 짓눌러서 정말 힘들어했던 때라서 그때 처음으로 독서를 하기로 마음먹고 지금까지 오게 된 것 같아요. 어쨌든 많은 서른은 정말 삶의 많은 부분에서 막막함과 막연함을 느끼게 되는데 이런 마음이 보내는 신호를 주목해 보면 자신이 원하는 것들이 과연 무엇인지 생각해 보기 좋은 것 같아요. 그때 정말 강력하게 신호가 오는 것 같더라고요. 이런 다양한 고민들에 대해 프로이트가 제시하는 조언에 귀 기울이다 보면 자신의 무의식에 있는 욕망에 대해 조금은 이해하기가 좋다는 생각이 들어요. #서른에읽는프로이트 #불안정한시기서른 #유노북스 #서른의심리학 #서른의고민 #서른에읽기좋은책 #프로이트인생조언 책리뷰 서른에 읽는 프로이트 불안정한 시기에 만나는 심리학의 ...

*본 포스팅은 어크로스 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <대화하는 뇌>예요. 이 책은 제가 무척 읽어보고 싶었던 책이었는데 인친님을 통해서 좋은 기회를 얻어 서평 책으로 받아서 보게 되었어요. 평소 좋아하는 뇌과학이라는 분야와 대화나 말에 대한 중요성에 대해 알고 있다 보니 대화가 우리 뇌에 어떠한 영향을 미치고 뇌에 어떤 작용을 하는지 궁금했었어요. 이런 좋아하는 키워드가 다 들어있는 책이라니 꼭 사서라도 보려고 했던 책이었어요. 대화하는 동안 우리 뇌는 어떤 일이 벌어지는지, 대화라는 게 너무나 자연스럽지만, 어떻게 말을 하지 못했던 인간은 자연스레 언어를 서로 주고받으며 진화하게 되었는지 궁금함이 가득한 내용들이 담겨있는 책이라서 무척 기대하면서 읽어보게 되었어요. 하지만 이 책은 대화하는 뇌라는 제목을 가지고 있지만, 책을 관통하는 키워드는 '기억'이라는 점을 참고하며 읽어야 하는 점을 기억해두시길 바랍니다. 저 역시 대화에 관련된 뇌과학적 작용에 대해 궁금해서 읽어보았는데 결국 대화라는 것의 핵심은 개인이 '기억'하는 것, 집단이 '기억' 하는 것, 사회가 '기억'하는 그것으로 이루어진다는 점을 책에서 다루기에 기억에 관해 더 깊이 이해하는 책이라고 볼 수 있습니다. #대화하는뇌 #어크로스 #뇌과학 #심리학 #인류학 #사회학 #기억과연결 #셰인오마라 #대화하는인간 #인간은어...

© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 블로그에는 정말 오랜만에 근황 글 올려봅니다. 현재 저는 이직을 준비하고 있습니다. 생각보다 오랜기간인 3년이라는 기간을 이 회사에서 보냈는데요. 일하는 동안 크게 부딪히는 문제도 없었고, 일하는 것도 꽤 재밌었기에 일다니면서 어려운 점들은 별로 없었어요. 이제 베테랑이고 경력자이다보니 어려울건 사실 별로 없다는 생각도 들더라고요. 그런데 아무래도 아이 엄마이기에 시간적으로 여유롭지 않은 상황들이 어려운 부분 중 하나였는데요. 일하는 시간은 9시 반부터 5시까지 비교적 짧은 근무시간이었지만, 출퇴근 시간만 3시간이라는 조건은 시간이 너무나도 부족한 워킹맘이기에 늘 부담되는 부분이기도 했고, 체력적으로도 힘든부분들이 많았습니다. 그래서 조금은 가깝고 시간을 확보할 수 있는 지역과 시간타임을 알아보려고 이직을 결심하게 되었습니다. 어쨌든 상황이 이러하다보니 블로그나 sns 활동하는게 예전처럼 하진 못하고 있어요. 그래도 일하면서 많이 즐겁고, 성취감도 많이 느끼면서 일했기에 sns를 통하지 않아도 많은 부분 만족도가 높았고, 일에 대한 즐거움을 뒤늦게 느끼게 된 것 같습니다. 시간과 체력을 확보하면서 그동안 미뤄뒀던 공부도 같이 진행하려고 계획 중이긴 한데, 일단 아직 이직자리가 정해진게 아니라서 계획은 이직 후에 정해질 것 같습니다. 사실 여러부분 올 한해가 너무 힘들었기 때문에 조금은...

안녕하세요~! 이번주에 신간 소개했던 책들을 묶어서 올려보아요! 이번에 올렸던 신간도 넘나 사고 싶은 반가운 시간들이라서 구매욕구가 뿜뿜 올라왔는데요. 아직 쌓아놓은(?) 책들이 정리가 안되는 상황이고, 아직 예구하는 중이라서 일단은 장바구니에 살포시 담아두기만 했습니다. 어쨌든 사놓은 책들이 읽지 못하고 쌓이고 있는 중이라서 정말 책에 깔려죽을 것 같은 즐거운 비명을 지르고 있어요;; 읽고 싶은 책들을 그나마도 사놓지 않으면 지금 상황에선 책에 손을 놓을 것 같아서 일단은 그래도 꾸준히 읽기 위해 당장 읽지 못해도 사놓으며 마음에게 책을 읽어야한다고 기분좋은(?) 압박을 하고 있습니다. 하핫;; 어쨌든 그래도 읽고 싶은 책들이 많으니 책장을 보면 늘 마음은 열심히 책을 읽고 있는 모습을 상상하게 되네요. 이 포스팅에서는 간략하게 소개하고 싶어서 이미지와 책 소개만 간략하게 넣었습니다~! * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 1. 정의 수업 삶에서 무엇을 지켜낼 것인가 라이언 홀리데이 📢 간략 책소개 전 세계 40개국 1000만 독자의 사랑을 받으며 이 시대의 가장 ‘혁신적인 사상가’로 평가받는 철학자 라이언 홀리데이의 신작. 현지에서 출간 즉시 《뉴욕타임스》 베스트셀러 1위, <아마존> 철학·리더십·자기계발 1위에 올랐으며, 〈아마존〉 에디터 선정 2024 최고의 책으로 꼽혔다. 라이언 홀리데이의 스토아철학 4부작 중 세 ...

안녕하세요~! 어제 드디어! 많은 국민들이 원하는 바램이 이루어졌어요. 정말 소식을 듣고 한시름 놓았어요. 추운 날씨에도 많은 분들이 목소리를 내기 위해 나가셔서 이루었다는 생각이 듭니다. 역시 정말 대단합니다!!👏👏 저는 아이가 고열로 주말 내내 잠을 제대로 못자고, 저도 감기가 낫질 않아서 계속 졸린데 아이가 고열때문에 잠을 못자서 잠을 제대로 못자니 상태가 더 안좋네요;; 이젠 좀 마음놓고 쉬어야겠습니다. 이번주에 올렸던 책리뷰를 모아보았어요. #짧은책리뷰 #책리뷰블로그 #책리뷰모음 1. 댄 애리얼리 미스빌리프 이성적인 사람들이 비이성적인 것을 믿게 되는 이유 댄 애리얼리 📢 책소개 이 책은 세계적 행동경제학자인 댄 애리얼리 사람들이 가짜 뉴스를 믿게 되는 원인을 낱낱이 밝히고, 잘못된 믿음에 빠지지 않기 위한 방법을 제안하고 있어요. 나만이 옳고 너는 틀리다는 생각을 가진 사람들이 넘쳐나는 오늘 날, 인지심리학과 행동경제학을 넘나들며 잘못된 믿음의 심리를 흥미롭게 분석한 책이에요. 이 책은 누구나 잘못된 믿음에 빠질 수 있으며 그 생성 과정을 이해할 수 있도록 돕고 있어요. 확인된 진실을 믿는 게 아닌 정황이나 거짓 정보로 추측된 이야기를 더 즐기는 현대사회에 꼭 필요한 책이 아닐까 싶어요. 인터넷과 sns 발달로 의도적으로 조작된 가짜 뉴스가 넘쳐나는 시대에 누구든 충분히 의도적으로 1%의 팩트만을 가지고 추측성 정보로...

안녕하세요~ 이번주 내내 정말 시끌시끌했는데요. 정말 너무 많은 이야기들이 쏟아져나오기에 어떤걸 믿어야할지 모르겠는데요. 이런 혼란스러운 상황을 이용하는 사람들도 있기 때문에 국민들은 더욱 더 중요한 판단을 예리하게 해야하는 것 같습니다. 요즘 상황에 왠지 읽어보고싶은 명언이라 넬슨 만델라 명언을 준비해보았어요. 이번주 주말.. 많은 분들이 집회갈 예정이실텐데 날씨가 추워져서 따뜻하게 핫팩과 따뜻한 옷으로 잘 챙기시길 바랍니다. 넬슨 만델라는 남아프리카 공화국에서 평등 선거 실시 후 뽑힌 세계 최초의 흑인 대통령이었으며 인종차별에 맞선 투쟁을 했으며 노벨 평화상도 수상했던 인물이기도 하죠. 우리나라의 앞으로의 운명이 어떻게 될지 모르겠지만, 어쨌든 많은 국민들의 뜻이 전달되고 이런 위기가 전화위복이 되는 계기가 되면 좋겠다는 생각이 듭니다. 짧은 명언 모음 | 넬슨 만델라 인생 명언 넬슨 만델라 인생 명언 © neom, 출처 Unsplash 내 성공으로 나를 판단하지 말고, 내가 몇 번이나 넘어졌다가 다시 일어섰는지로 나를 판단하라. 그것이 완성되기 전까지는 항상 불가능해 보인다. 교육은 세상을 바꾸기 위해 사용할 수 있는 가장 강력한 무기이다. 무언가가 일어나지 않을 것이라고 몰래 믿으면서 그것에 대비할 수는 없다. 삶에서 중요한 것은 우리가 살아온 단순한 사실이 아니다. 우리가 이끄는 삶의 중요성을 결정할 것은 다른 사람들의 삶에...

안녕하세요~! 아이고..이번주 신간소개를 올린다는게 리뷰를 올리느라 이래저래 정신이 없어서 뒤늦게 부랴부랴 올리네요. 이번 책은 <인스타 브레인>으로 익숙한 저자인 안데르스 한센의 신간이에요. 이번 책이 우리나라에서는 신간 인것 같은데 이 책은 원래 저자의 초창기 대표작이라고 해요. 이미 많은 사람들이 읽었던 책으로 뇌의 성능을 최대한 효율적으로 만들기 위해서 구체적으로 어떤 운동을 해야하는지 많은 연구와 사례를 담고 있다고 해요. #신간도서 #집중하는뇌는왜운동을원하는가 #뇌효율 #운동의힘 #안데르스한센 #인스타브레인 * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 신간 도서 소개 집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘 안데르스 한센 📢 간략 책소개 세계적 작가이자 정신과 의사인 안데르스 한센은 운동이 몸의 건강을 넘어 궁극적으로 뇌를 위한 것이라 말하며 이 책을 썼다. 그가 《인스타 브레인》 등에서 문제 제기를 한 현대인의 집중력 저하 문제, 《마음을 돌보는 뇌과학》에서 다룬 우울과 불안의 해결책은 결국 운동인 것이다. 실제로 이 책 《집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가》는 그의 대표작으로 26개 국가에 판권 수출돼 전 세계적으로 100만 부가 판매된 세계적 베스트셀러다. 이 책에서는 우리가 몸을 움직일 때 뇌에는 어떤 변화가 생기는지, 뇌의 성능을 최대한 효율적으로 만들기 위해 구체적으로 어떤 운동을 ...

*본 포스팅은 체인지업 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <엄마의 대화력>이예요. 이 책은 '모든 아이는 다 다르며, 그 다름을 인정하고 그에 맞는 대화법과 교육 방법을 찾을 때 아이들이 강점을 발휘할 수 있음을 이야기하는 책이에요. 저자는 아이의 기질을 이해하는 것이 양육을 성공적으로 하기 위해 중요하다고 해요. 아이들이 가지고 태어난 특성인 만큼 어쩌면 당연하다는 생각도 들죠. 하지만 아이들을 기질만으로 단정 지어서 아이를 규정할 수 없고, 가지고 태어난 특성을 '기질' 교육과 양육 등으로 환경적인 영향을 받아 변하게 되는 특성을 '성격'이라고 해요. 이 책에서 저자는 비교적 최긴 기질. 성격검사인 미국 워싱턴 대학교의 클로닝거 박사의 기질-성격검사( TCR)을 바탕에 두고 있다고 해요. 아이의 기질에 적합한 다양한 육아 및 대화법을 담고 있는 책이에요. 그동안 아무리 육아를 공들여서 하더라도 내 아이에겐 안 먹히더라~라고 생각하시는 분들이 읽어보기 좋은 책이에요. #엄마의대화력 #엄마의말투 #아이의기질 #육아법추천 #맞춤양육법 #엄마의대화법 #아이의성격 #엄마의대화력 #육아대화법 #엄마의말연습 #부모의어휘 #허승희 #체인지업북스 책리뷰 엄마의 대화력 엄마의 말투가 결국 해내는 아이를 만듭니다. 엄마의 대화력 저자 허승희 출판 체인지업 발매 2024.12.12. 📢 책 소개 이 ...

안녕하세요~! 이번 신간은 김익한 님의 신간을 소개해 드리려고 합니다. 이번 책은 연말에 혹은 새해에 계획을 세우거나 더 성장하기 위한 분들이라면 매우 관심있어할만한 기획으로 만들어진 책인데요. 이 책은 기록를 할 수 있는 형태로 만들어진 책이면서 아침이나 저녁, 혹은 점심시간에 짬내어서 언제든 짧게 읽고 기록할 수 있는 형태로 만들어진 책이에요. 저자는 기록에 대한 중요성을 꾸준히 대중에게 알려주었는데요. 그래서 요즘은 정말 많은 사람들이 기록을 통해서 자신의 성장과정을 남기는 분들을 많이보이는 것 같아요. 이번책은 데일리로 읽을 수 있는 짧은 글 구성과 일주일에 한번쯤 기록으로 남길 수 있는 페이지까지 포함되어있어서 기록을 좋아하는 분들이라면 좋아하실 것 같은 구성이에요. #신간도서 #하루한장작지만큰변화의힘 #김익한 #데일리루틴 * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 신간 도서 소개 하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘 거대한 변화는 읽고 기록하는 작은 습관에서 시작된다. 인생을 바꾸는 365 데일리 루틴 김익한 📢 간략 책소개 작은 노력으로 큰 변화를 이끌어내는 책이다. 하루를 시작하는 아침, 출근길, 점심시간, 잠들기 전 언제 어디서나 하루 한 장씩 365일 동안 읽을 수 있다. 이 책은 ‘습관, 태도, 생각, 관계, 성장, 의미, 쉼’의 7가지 주제를 다룬다. 순서대로 혹은 펼치는 대로 읽으며 매일의 인사이트를 얻고 실...

안녕하세요~! 이 책은 밀리의 서재에서 우연히 발견했는데, 짧은 글 구성으로 되어있어서 일을 시작하기 전에 가볍게 읽어보기 좋았던 책이에요. 온라인 매거진에 주제에 맞는 통찰과 노하우의 글들을 모아서 엮은 책이기에 루틴에 대한 다양한 인물들의 생각들을 읽어볼 수 있었어요. 저는 개인적으로 인터뷰 형태로 구성되어 있는 책보다는, 이렇게 짧은 칼럼식으로 모아둔 책이 좀 더 맞아서 그런지 개인적으로는 다양한 이야기들에서 인사이트를 얻어 일할 때 도움이 돼서 일하기 시작 전에 읽어보기 좋았어요. 한 인물당 내용이 길진 않기 때문에 뭔가 이어지는 느낌이 들지 않는 책이라서 실망하시는 분들도 있을 수 있으니 사전에 알고 보면 좀 더 유용하게 읽어보실 수 있는 책이에요. 루틴의 힘에 관한 책이라고 되어있지만, 창의성과 생산성에 관련된 인사이트가 많은 책이라서 저처럼 디자이너나 창의적인 일을 하는 분들께 좀 더 도움이 되는 내용들이 많았던 것 같아요. #밀리의서재 #루틴의힘 #창의적인사고루틴 #일상의루틴 책리뷰 루틴의 힘 흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는 힘 루틴의 힘 저자 댄 애리얼리 출판 부키 발매 2020.02.10. 📢 책 소개 이 책은 아이디어 플랫폼이라고 하는 '99U'의 프로젝트 중 하나로 영감과 아이디어를 실현하고 창의성과 생산성을 극대화할 수 있는 효과적인 기술을 소개하는 매거진이라고 해요. 그중 다양한 주제에 대한 통찰과 노...

안녕하세요~! 이번에 소개드릴 신간은 라이언 홀리데이의 스토아철학 4부작 중 정의 수업이 나와서 소개해 드려요. 라이언 홀리데이는 그동안 스토아철학의 미덕 중에서 용기, 절제,정의, 지혜의 4가지 덕목을 이야기 했었는데요. 그의 책을 보셨던 분들이라면 이미 아실 거라 생각이 들어요. 그래서 첫번째 책으로 용기의 <브레이브> 두번 째 절제의 <절제 수업> 세 번째 정의 <정의 수업>으로 이번에 세번째 시리즈가 나왔어요. 개인적으로 라이언홀리데이의 글을 무척 좋아하고, 스토아철학 역시도 좋아하기에 꾸준히 챙겨서 보는데요, 벌써 3번째 시리즈가 나와서 무척이나 기쁘더라고요. 게다가 요즘 상황에 너무나 잘 어울리는 제목이기도 한 정의 수업인데요, 냉소와 무관심이 만연한 현대사회에서 읽어보기 좋은 내용일 것 같아서 기대되네요.+ㅁ+ 스토아 철학에서의 정의는 공정, 봉사, 동료애, 선량,친절을 말하며, 법률에 관한 정의가 아닌, 그럼에도 불구하고 타협할 수 없는 고대 세계에서의 미덕 중 하나를 말합니다. 사실 정말 이런 것들이 예전엔 너무나 당연한 가치였기에 실종되어버린 현대에 고대 철학자들이 말한 미덕에 대해 많은 생각을 하게 되는 것 같아요. #신간도서 #정의수업 #스토아철학4부작 #라이언홀리데이 * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 신간 도서 소개 정의수업 삶에서 무엇을 지켜낼 것인가 라이언 홀리데이 📢 간략 책소개 전 세계 40...

*본 포스팅은 빛의서가 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <단어가 품은 세계>예요. 이 책은 제가 아이에게 좀 더 단어에 대해 설명해 주기 좋을 것 같다는 생각이 들어서 단어의 탄생과 다양한 이야기를 담은 책이라고 해서 선뜻 받아서 읽어보게 되었어요. 와.. 근데 생각보다 너무 좋아서 단어뿐만이 아닌, 삶에 대한 이야기들을 같이 들을 수 있는 책이라서 개인적으로 너무 좋았어요. 국어의 매력을 저도 독서를 하며 뒤늦게 배우게 되긴 했지만, 굉장히 재밌는 학문이라는 생각이 들더라고요. 아이가 커갈수록 단어에 대한 더 많은 질문들이 쏟아지기에 저도 단어나 어휘에 대해서 자연스레 공부하게 되는데, 이 책은 단어의 탄생과 변화 성장 등 그 시대적 배경들까지 알 수 있어서 많은 언어들의 다양한 역사적 배경들을 배울 수 있는 책이었어요. 다른 어휘력 책들보다 깊이 있으면서도 굉장히 쉽고 재밌게 읽을 수 있는 책이었어요. 진짜 국어를 잘 가르치는 분들은 이렇게 쉽고 재미나게(?) 가르치시는구나?라며 놀랐고, 단어에 대해 많은 이야기들을 듣고 배울 수 있어서 정말 즐거운 시간이었어요. 단어에는 인간의 삶이 가장 경이로운 모습으로 함축되어 있다는 의미를 이책을 통해 알 수 있었어요.😍👏👍 #단어를품은세계 #단어의뿌리 #언어의세계 #단어의깊이 #단어를통한세상을탐구 #서울대국거국문학과교수명강의 책리뷰...