*본 포스팅은 페티앙북스 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <가르치기의 결>예요. 이 책은 인친님의 피드에서 우연히 보게 되어 제가 궁금해하는 내용들을 담고 있는 책이라서 받아서 보게 되었어요. 가르치기의 결이라는 직관적인 제목이 일단 쏙 와닿았어요. 우리는 자연스레 누군가에게 가르치는 삶을 살고 있다는 생각이 들거든요. 하지만 기존의 전통적인 방식인 자극이나 처벌 방식들이 익숙하게 느껴지기 때문에 이런 방식들을 선호하고 익숙한데 벗어나고 싶고 다른 방법이 필요해서 강압적이지 않은 교육 방식을 배워보고 싶었어요. 이 책은 보상이 아닌, 좋은 행동을 강화하는 데서 행동 형성을 만들어가는 교육 방법을 담고 있는데요. 이를 포지티브 강화라고 해요. 포지티브 강화를 활용한 교육의 바이블 책으로 행동심리학의 기반으로 과학적 학습원리를 배우고자 하는 분들이라면 관심 있을만한 책이에요. 누구나 기분 좋게 행동 변화를 일으키고 싶지만 배워본 적이 없거나 경험한 적이 없다면 더더욱 어렵게 느껴지곤 하죠. 그렇기에 강화 법칙을 통해서 애완동물은 물론, 아이, 교육 업을 하는 강사, 트레이너, 직장 상사 등 많은 분들이 활용하기 좋은 내용이 담긴 책이에요. 다만 일반인이 배우고 적용하기에는 조금 전문적인 내용들이 담긴 책이라서 대중이 읽고 활용하기에는 조금 버거울 수 있어 보여요. 하지만 책 내용에서 중...

안녕하세요~! 오늘 소개해드릴 책은 건강한 나를 만드는 것이라고 생각하는 뇌건강이에요. 사실 뇌건강은 중년이든 노년에게 더 중요하기도 하지만, 미리 뇌건강에 대해 알게 되면 뇌를 더 최적이 상태로 활용해서 사용할 수 있다고 생각하기에 건강관리에 있어서 정말 정말 중요하다고 생각하는 편이에요. 요즘 사실 뇌과학은 이미 많이 뜨고 있기에, 심리학을 접할 때도, 공부나, 업무 효율에 관한 책을 읽을 때도 하물며! 자기계발에 관한 책에도 모든 책에서 뇌과학이 언급되고 있죠. 그만큼 뇌를 잘 알아야만 우리의 삶에서 많은 부분들이 더 좋아진다는 사실을 알 수 있는데요. 그렇기에 뇌건강은 이제 나이든 사람들이 더 나빠지지 않게 하는 건강관리가 아닌, 미리 알고 효율적으로 최적의 뇌 상태를 만드는 건, 건강관리와 삶을 개선하는데 매우 중요한 요소가 되고 있다고 생각해요. 이번에 소개드리는 책은 이렇게 뇌건강 실천법을 담은 책이라서 삶에 적용해보기 좋아보여서 소개해드려요! #신간도서 #건강한뇌는어떻게만들어지는가 #뇌건강 #생활습관바뿌기 #뇌건강실천법 #학사의학사 #건강한뇌만드는전략 * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 신간도서 소개 건강한 뇌는 어떻게 만들어지는가 신경과학이 알려주는 쉽고 효과적인 뇌 건강 실천법 ✅ 간략 책소개 운동, 사회적 활동, 정신적 자극, 업무 관리 전략, 영양, 긍정적인 자기 관리 등 뇌를 활성화시키는 효과를 가져오...

*본 포스팅은 내돈내산으로 구매한 도서를 읽고 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <세스 고딘의 전략 수업>예요. 이 책은 현재 제 상황에 딱 맞는 책이라서 바로 구매해서 읽어보았는데요. 역시나 세스 고딘의 책은 실망하기가 참 어려운 책이라는 생각이 드는 책이었어요. 전략이라고 하는 게 살면서 굉장히 중요하다고 느끼게 되었는데요. 기업이나 조직을 꾸려나가는 사람이 아니어도 개인에게도 전략은 매우 중요한 요소라고 생각이 들었어요. 이 책에는 전략에 대한 다양한 이야기를 담겨있어서 와닿는 인사이트가 정말 많았어요. 그중 제목에도 썼듯이 "전략은 내일을 개선하기 위해 오늘 무엇을 할 것인지 선택하는 힘든 작업이다"라는 말은 중요한 선택을 해야 하는 사람들에게 매우 와닿는 이야기가 많은 책이라서 정말 추천드리고 싶은 책입니다.👍 개인적으로는 소장하기에도 정말 좋은 책이라고 생각이 듭니다. 앞으로 시대에는 기업뿐만이 아니라 개개인도 맞춤 계획과 실행이 필요한 만큼 자신에게 맞는 전략을 구사하는 능력이 필요하다는 걸 느끼게 되어서 개인에게도 매우 유익하다고 느껴지는 책이었어요. 사업을 구상하는 분이든, 목표를 이루기 위해 노력하는 분이든, 창업을 준비하는 분들이든 저처럼 이직이든 취업을 준비하는 분들이라면 자신에게 맞는 전략을 탐색하면서 좋은 인싸이트를 얻고 적용해 보기 좋은 책입니다.^^ #세스고딘의전략수업 #전략수업 #...

안녕하세요~! 이번주에 신간 소개했던 책들을 묶어서 올려보아요! 이번주에 소개드린 세 권의 책 모두 취향이라서 읽어보고 싶은데요. 아직 읽어야 할 책들이 많아서 구매는 하지 못했네요. 취향인데다가 흥미로워보이는 주제라서 나중에라도 읽어보려고해요.>0< * 본포스팅은 신간을 소개하는 포스팅입니다* 1. 너무 애쓰지 마라 인정중독에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 14가지 심리기술 오타 하지메 📢 간략 책소개 의식적으로든 무의식적으로든 타인에게 ‘잘했다’, ‘멋지네’, ‘괜찮아’라는 말을 듣고 싶은 마음, 그것이 인정욕구다. 인정욕구는 더 나은 삶을 위해 꼭 필요하지만 과해지면 오히려 스트레스에 잠식되거나 번아웃에 빠져 일상생활조차 제대로 이어가기 힘들게 만든다. 이 책은 다양한 인정욕구 중독의 사례를 소개하며 우리가 인정욕구 때문이라고 생각하지 못했던 행동조차 본질적으로 인정욕구와 관련이 있다는 것을 짚는다. 이를 통해 인정욕구에 대한 강박이 우리의 일과 생활 속에 얼마나 퍼져 있고 깊이 뿌리를 내리고 있는지, 얼마나 위험한지를 밝힌다. 나아가 스스로를 옭아매지 않기 위해, 상대를 인정욕구에 가두지 않기 위해 어떻게 해야 하는지 알려준다. 📢 책 간략 키워드 #신간도서 #너무애쓰지마라 #인정욕구 #인정욕구벗어나기 #인정중독에서벗어나기 🙋‍♀️ 자세한 신간 도서 소개 및 기대평 👇 신간도서 소개 - 너무 애쓰지 마라. : 인간의 불...