오늘도 긁적긁적, 피가 날 정도로 피부를 긁어대는 내 아이 아토피로 인해 고민이 많으시나요? 아토피피부염을 가지고 있는 내 아이를 위해 선택한 더 순해 아기아토피로션, 아토피크림은 피부에 대한 불편함을 줄여준 엄마의 선택이며, 씻는시간부터 보습시간까지 함께 하며, 내 아이 피부에 더 순한 시간을 늘 함께 하고 있답니다. 태어나서 태열로 고생했고, 좋아지지 않는 피부는 결국 아토피피부염이라는 이야기를 듣게 되었습니다. 부모로부터 물려받는 유전적인요인, 살고 있는 환경적요인, 알레르기와 같은 면역학적인요인으로 나타나는 아토피피부염은, 습진과 건조한 피부 그리고 가려움이 느껴진답니다. 특히 낮에는 괜찮다 밤에는 심해져 피부를 긁게 되는 경우가 많으며, 반복되는 이런 아토피증상들은 피부에 상처가 나고, 2차감염이 나타날 수 있고, 피부가 두꺼워지는 모습을 보여준답니다. 아토피피부염에 대한 치료는 ‘이거다’라고 이야기 할 수 없답니다. 그 이유, 일상을 살다보면 나타났다 사라지고, 안심하는 순간 또 다시 반복해서 나타나기 때문이랍니다. 그러기에 약을 써도 다시 반복되어 나타나는 경우가 많답니다. 이런 아토피피부염을 케어하는 방법은, 건조한 피부를 케어할 수 있는 보습이 중요하며, 보습만 잘 챙기더라도 다양한 증상들이 많이 케어되는걸 느낀답니다. 저는 아토피피부염을 겪고 있는 내 아이를 위해 피부에 순한 사용을 늘 원했고, 씻는시간 부터 보습시...

비염증상 비염에좋은영양제 고르는 방법 예전부터 친한 동생이 비염때문에 힘들어하기는 했는데 최근에는 증세가 더 악화되어 수술까지 고려하고 있더라고요. 그런 동생을 보며 뭔가 도움을 주고 싶어 관리법을 찾아보다가 비염에좋은영양제도 살펴보게 됐는데요. 비염이란? 코 점막이 염증으로 인해 부어오르고 과도한 점액이 생성되는 질환을 뜻하는데요. 비염 증상으로는 코 막힘, 재채기, 콧물, 가려움증 등이 있어요. 특히 알레르기 비염은 꽃가루, 먼지, 동물의 털 등 다양한 알레르기 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 비염 증상이 심해질 경우에는 코가 막혀서 숨을 제대로 쉬기는 것도 어려울 수 있으며 두통과 피로감까지 유발할 수 있어요. 따라서 예방 및 관리를 할 필요성이 있죠. 비염증상 관리법! 먼지, 꽃가루, 동물 털 등 알레르기를 유발하는 물질은 피하는 것이 좋기때문에 정기적으로 집안을 청소하고 실내 환기를 시키는 것이 중요해요. 또한 너무 건조하거나 습한 경우에도 비염 증상이 나타날 수 있기 때문에 가습기를 사용하거나 실내 습도를 40-50%로 유지하는 것이 좋은데요. 이 외에 과일, 채소, 통국물 등 섭취를 하는 것이 좋으며 충분히 물을 마시는 것도 중요한데요. 잠이 부족할 경우에는 면역기능이 떨어져 비염 증세가 악화될 수 있기때문에 충분히 수면을 취하는 습관을 갖도록 해야해요. 마지막으로 비염에좋은영양제로 프로폴리스를 챙기는 것이 좋죠. 비염...

젖병세정제 후기! 아기주방세제 선택 팁! 어린 내 아이의 주식을 만나게 해주는 젖병을 통한 수유시간, 수유를 다 한 후 빈 젖병을 세척을 할 때, 어떤 젖병세정제를 사용하고 계시나요? 저는 우리 아이 작은입이 닿고, 수유로 몸속에 들어가는 만큼, 걱정없는 성분을 통한 수유시간을 가지게 하고 싶었으며, 호호에미 젖병세정제는 제가 찾고 찾은 안심 세척시간을 만들어주는 고마움이랍니다. 젖병세정제를 선택하는 일이 중요한건, 어린 우리 아이가 젖병을 통해서만 영양분을 섭취할 수 있기 때문이며, 작고 여린 아이가 탈이 나지 않게 깨끗하게 씻고, 걱정없이 만날 수 있는 젖병과의 세척시간을 엄마는 늘 갖고 싶답니다. 그래서 내 아이의 식기인 젖병을 닦을 수 있는 젖병세정제를 선택할 때 많은 고민을 했었고, 안심하고 걱정없이 사용할 수 있는 호호에미를 이 때 알게 되었습니다. 호호에미는 합성원료를 사용하지 않고 자연속에서 추출할 수 있는 한계내에서 아이부터 어른까지 모두가 사용할 수 있는 제품을 만드는 브랜드로, 천연유래공산품, 화장품업계에서 많은 인정과 사랑을 받는 곳이랍니다. 특히 어린 아이에게도 함께 할 수 있는 믿음은 신생아부터 내 아이를 위해 사용할 수 있으며, 임신중에도 걱정없이 사용한 고마운 곳이랍니다. 그래서 인지 육아를 시작하시는 많은 분들게서 호호에미에 대해 알고 있으며, 제 주변만 보더라도 다양한 용도로 함께 하고 계시답니다. 내...

초임계 알티지 오메가3 추천 알티지 오메가3 추천 확인이유 다들 건강하신가요? 저는 건강을 지키기 위해 최소 7시간의 수면 시간을 확보하려 하고 주에 1회는 꼭 운동하며 또 영양제도 섭취하고 있어요. 그 중에서도 오메가3는 꼭 잊지 않고 챙겨 먹고 있어요. 오늘은 이 오메가3에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져 볼게요. 오메가3란? 오메가3란 인체에서 중요한 역할을 수행하는 불포화 지방산으로 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산) 등으로 구성되어 있어요. 혈행 및 혈액 순환 개선, 심혈관 질환 예방, 염증 수치 조절, 면역 체계 강화, 뇌 건강 유지 및 개선 등 건강에 이점을 주는 다양한 장점을 가지고 있지만 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 따로 섭취해 줘야 해요. <특정 제품이 아닌 원료에 대한 설명입니다.> 오메가3 풍부한 식품 오메가3가 풍부한 식품으로는 해산물, 견과류, 씨앗류 등이 있어요. 해산물 중에서도 특히 지방이 많은 생선에 오메가3가 많이 함유되어 있는데요. 고등어, 연어, 참치 등이 그 예랍니다. 호두, 아몬드, 땅콩, 캐슈넛 등 견과류 또한 오메가3를 풍부하게 얻을 수 있는 공급원이에요. 치아씨드, 아마씨 같은 씨앗류에도 오메가3가 풍부하게 함유되어 있으며 콩, 옥수수, 카놀라, 해바라기씨 기름 등 식물성 기름과 아보카도 또한 오메가3를 풍부하게 얻을 수 있는 식품 중 하나예요...

멀티비타민 종합비타민 비교 고르는 법 현대 사회를 살아가는 현대인의 생활 습관은 다양한 비타민을 골고루 섭취하기 힘듭니다. 해서 오늘은 우리에게 반드시 필요한 영양소에 대한 다양한 정보들과 좋은 멀티비타민 구매가이드 총 정리 포스팅을 해보겠습니다. [ 현대 사회와 영양소 결핍의 관계 ] 서양에서 들어온 인스턴트 음식, 불규칙한 식사 시간, 탄수화물, 지방이 많은 자극적인 배달 음식 등으로 인해 영양소 결핍을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 영양소의 결핍은 당연히 건강에 악영향을 미치게 됩니다. 어떤 영양소가 부족한지에 따라서 문제가 발생하는 부분도 달라지게 됩니다. [ 종합비타민 선택 시 고려 기준 ] 이런 부정적인 영향을 방지하기 위하여 간편하게 챙겨먹을 수 있는 종합비타민을 현대인은 많이 이용하곤 합니다. 해서 멀티비타민 구매가이드, 비타민의 종류 등을 알아보시는 분들이 많죠. 일단 제품에 어떤 종류의 영양소가 포함이 되어있는지, 제품의 품질은 괜찮은 지, 가격은 합리적인 수준인지 꼼꼼하게 고려하여 선택하는 것이 시행착오를 거치지 않는 방법입니다. [ 필수 비타민과 미네랄의 이해 ] 그렇다면 우리가 반드시 따로 챙겨야 할 비타민은 어떤 것들이 있는지 살짝 알아보겠습니다. 비타민A 시력 건강 그리고 면역력을 강화하기 위한 필수 영양소입니다. 당근이나 시금치, 고구마 등의 채소에 풍부합니다. 비타민B 에너지를 생산하며 긍정적인 ...

갱년기영양제 : 갱년기 초기증상 관리법 극복! 실제 사례 공유 결혼한 지 10년차! 저희 신랑이 저의 배를 보더니 귀엽다고 하는데 확! 짜증이 밀려왔답니다. 평상시라면 그냥 지나쳤을 귀여운 농담이었을 텐데, 요즘 사소한 것에도 짜증과 만사 귀찮고, 극도의 예민함에 저 자신도 지치고 신랑에게도 미안함에 알고 보니 어쩔 수 없는 여성 호르몬의 장난! 결국 제가 살찐 것도 갱년기 초기 증상이었더라고요! 요즘 불규칙한 생활습관이며 밤에 잠 못 이루는 날이 연속되니, 저절로 살은 계속 쳐지면서 늘어가고요… 나름 신경 쓰며 홈쇼핑에서 시켜서 먹은 다이어트 영양제를 먹어 봤는데 전혀 몸무게가 움직이지 않고 악순환은 계속 반복되어 너무 속이 상했답니다. 심지어 초여름에서 장마가 지나면 엄청 더워질 텐데... 짧은 바지, 반팔티셔츠, 요즘 대세라고 티셔츠도 모두 짧은 크롭 티셔츠! 전 딸도 있어서 딸과 함께 예쁘게 입고 다니는 로망도 있는데 이번 여름에도 이루어지지 않을 것 같았던 일! 갱년기 관리+다이어트를 해야 하는 이유 최근 지인를 만났는데 여름 되니 다 같은 고민을 하면서 전과는 달라진 모습으로 관리를 하고 있다고 하는 것이었어요! 우선 일찍이 ‘갱년기’ 라는 말은 생소함에 일단 살이 찌니까 1차적으로 다이어트, 체지방 관리를 하고 있다고 하더라고요! 다 같이 살이 점점 찔 때는 몰랐었는데 체지방 관리를 한다고 하니 너무 궁금한 것이 많아 물...

돌아기우유 아기우유 꼼꼼히 비교하고 고른 후기 모유수유를 끝내고부터 돌아기우유 고르느라 정말 여러 가지 제품을 사보고 마셔보고 노력했는데요. 저도 어릴 때부터 장이 약했던 터라 애기도 그럴까봐 걱정이 많았고, 워낙에 아직 예민하고 여린 장을 가진 시기이잖아요. 탈이 많이 나기도 하는 식품이라 조금 까다롭게 비교해보려고 나름의 노력을 기울이고 있죠. 대부분 많이 추천해주시는 상품은 유기농, 무항생제, 초지방목 밀크. 저는 유기농 브랜드꺼만 가끔 마시곤 했는데 생각보다 다양했네요. 정착한 건 초지방목 A2밀크 입니다. 제가 우유 전문가는 아니지만 엄마로서 매의 눈으로 살펴보고 비교해 본 후기 공유드려 볼게요 :) 돌아기우유는 아이의 성장, 발달에 중요한 역할을 하기도 하기 때문에 적절한 제품을 선택하려면 여러 가지 요소를 고려해야 하는 것은 필수! 먼저 개인적으로는 소화가 잘 되는지, 단백질은 얼마나 들어있는지, 제조 및 방목 환경은 어떠한지 열심히 대조 해보고 직접 마셔보았어요. 아마 일반 가정에서도 유명한 건 제주목장같은 유기농 밀크죠. 인증마크를 받으려면 사료를 유기농으로 먹어야 하기 때문에 이 부분에서 신뢰도가 높아요. NON-GMO 즉 유전자변형농작물 을 사용하지 않아야 한다는 점이 일반 제품과 가장 큰 차이입니다. 다만 제가 좀 아쉬웠던 부면은 방목. 방목 환경이 국내는 한정적이죠. 제한 범위를 충족하기는 하지만 완전 자유 방...

우리집에서 매일 사용하는 다양한 제품들 중에 아기세제, 아기섬유유연제도 존재하고 있습니다. 매일 사용하는 제품에 대해 중요하게 생각해야하는 점은, 바로 불편함 없고, 걱정없는 사용이라고 저는 생각하며, 오가베베 아기세제, 아기섬유유연제를 선택한 이유도 바로 이 때문이랍니다. 매일 입은 옷과 관련된 빨랫감이 쌓이고, 이 빨래를 통해 깨끗한 옷을 내 아이에게 다시 입힐 수 있답니다. 그러다보니, 우리집 세탁기가 매일 돌아가는 것은 당연한 일이고, 아이 옷이 많지 않기에, 빠른 세탁시간은 엄마에게 중요하답니다. 매일 하는 빨래 속에서 제가 불평불만 없는 이유, 바로 아기세제, 아기섬유유연제에 대한 불편함이 없기 때문이며, 세탁시간이 쉽고, 만족할 수 있는 이유, 바로 오가베베 덕분이랍니다. 수 많은 아기세제와 아기섬유유연제 사이에서 제가 선택한 오가베베 포스트바이오틱스 고농축 아기세탁세제 무향과 시그니처향 그리고 오가베베 포스트바이오틱스 이큐프리 아기섬유유연제 시그니처향은 세탁시간을 슬기롭고 지혜롭게 만들어주는 저의 선택이며, 오늘도 함께하며, 내 아이의 옷을 그리고 넘어서 가족의 옷을 케어해준 제품이랍니다. 상황에 따라 골라쓸 수 있고, 아이의 약한 피부에 걱정없는 안심케어를 할 수 있는 오가베베 아기세제, 아기섬유유연제 안에는 특허성분인 포스트바이오틱스를 만날 수 있답니다. 포스트바이오틱스 들어보신적 있으시나요? 저는 유산균을 섭취할때...

유산균추천 만성 변비에서 탈출한 방법은? 회사에 다니면서 한동안 끼니를 불규칙하게 챙겼더니 글쎄 만성 변비에 당첨이 되고 말았습니다^^;; 어르신들이 자주 하시는 말씀 중에 건강은 젊을 때 챙기라는 얘기가 있는데 백 번 지당한 교훈이겠지만 사실상 바쁜 일상에서 실천하긴 쉽진 않잖아요. 20대 때는 젊음으로 버텼지만 어느새 30대로 들어서니 불협화음이 생기며 케어가 시급하다고 아우성치더라구요.. 그래서 오늘은 변비 탈출을 위해 여러 가지 방법을 병행하면서 도움이 되었던 제품 후기에 대해 공유해 드리려고 해요. 제가 여러 개선책을 시도하면서 주변에도 유산균 추천을 받아보며 섭취를 한 결과 간편성이나 식감, 함량 및 원료의 안전성 등을 봤을 때 이 제품이 제 기준에 딱 이었는데요. 상세하게 소개를 하기 이전에 변비를 타파하기 위해 올바른 생활 습관을 병행하는 게 시너지가 있는 점 말씀드려요. 규칙적인 식생활 유지는 당연하고 식이섬유를 충분히 먹어 주기, 그리고 기상 후 공복으로 온수 한 잔 마시는 루틴은 꾸준하게 실천해 주셔야 해요. 여기에 더해 제대로 된 유산균을 만난다면 보다 빨리 개선이 되는 느낌이더라구요! 제가 꾸준히 섭취하는 제품은 친구가 유산균 추천으로 알려줬던 요 아이, GC녹십자웰빙 프로비던스 프로바이오틱스 장건강 캡슐 이예요. 우리는 각종 매체에서 유산균 추천의 관련 콘텐츠들을 접하게 되는데 사실 뭉뚱그려서 유산균이라고 하...

콘드로이친효능 관절 건강 위한다면 주목 제가 어릴 때부터 취미부자로 불리던 우리 아버지~ 낚시며 등산, 골프 등등 안 해본 취미가 없을 만큼 활동적이고 친구관계도 좋고~ 가족들 다 데리고 캠핑도 주저없이 나설만큼 활발하고 굉장히 뭐랄까.. 에너지가 밝은데요. 2년 전에 정년퇴직 한 뒤부터는 오히려 더 자유롭게 놀러 다니시지 않을까 했는데.. 되려 집에만 있으려고 하셔서 그게 더 걱정이네요 ㅠ_ㅠ 엄마 말로는 움직일 때마다 무릎이 아파서 그런지 더 소극적이게 됐다고.. 당 수치 때문에 매일 운동도 하시는데, 요즘은 관절 쪽이 찌릿하면서 아파서 그런지 뛰는 운동은 아예! 일절 안 하시고 그냥 살살 걷기만 한다고 그러더라고요..? 저랑 남동생이 돈 합쳐서 PT 보내줄 테니까 재활 PT라도 받으라고 그랬는데 연거푸 거절하면서 싫다고, 아플 것 같다고.. 그냥 내버려 뒀다가는 아빠의 노년기가 더 아프지 않을까? 나중에는 정말로 거동까지 불편해지면 어떡하지 싶어서 뭐라도 챙겨 드리고 싶은 맘이 들었어요. 아직 60대 초반이시니까 관절이랑 연골 건강을 슬슬 관리해야 하는 시기이기도 하고.. 딱히 뭘 챙겨 드시거나 그런 건 없으셔서 이참에 관절영양제를 괜찮은 걸로 하나 사 드리기로! 관절 건강과 관련된 영상이나 블로그 글을 찾아보니 콘드로이친효능이랑 관련된 내용들이 굉장히 많이 나오더라고요~ 이게 연골을 구성하는 성분 중 하나인데 나이가 들면 들수...