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근육이완제란? 근육이완제 사용 시 주의할 점도 알아보세요 바디 프로필이 유행하며 평소에도 몸 관리에 힘쓰는 분들이 부쩍 늘었어요. 제 주변만 하더라도 아무리 힘들고 피곤해도 그날 운동은 꼭 해야 직성이 풀린다는 분들이 많아졌답니다. ㅎㅎ 체중 감량 뿐만 아니라 적정 근육을 늘리기 위해 하는 운동이라니 듣기만 해도 굉장히 유익해 보이죠. 그러나 그만큼 웨이트 트레이닝에 발을 들인 사람들이 늘어나며 근육이완제 라는 것도 주목 받고 있는데요. 오늘은 근육이완제가 정확히 무엇인지 살펴보도록 할게요. 근육통 생기는 이유 근육이완제는 말 그대로 근육을 이완시키는 용도로 쓰는 것인데요. 근육통으로 병원에 갈 시 처방받아온 것들을 살펴보시면 근육이완제가 있으실 거예요. 그럼 이전에 근육통은 왜 생기는지 알아볼게요. 격한 운동, 혹은 갑작스럽게 무리한 운동을 할 경우 근섬유가 찢어지며 손상을 입게 되는데요. 이같은 과정을 반복할 수록 근육이 다시 단단하게 다져지기도 하지만, 손상을 입은 상태에서는 부위에 따라 극렬한 통증으로 이어지기도 해요. 근육통이 발생했을 시 하던 웨이트 트레이닝을 멈추고, 찢어진 근섬유가 충분히 회복될 수 있도록 휴식해주는게 중요합니다. 또한 격한 운동이 아니더라도 감기에 걸리거나, 몸에 수분이 부족할 시 쉽게 근육통이 올 수 있어 미리 대비해두시면 좋아요. 근육통을 줄이는 방법은 무리한 웨이트 트레이닝 스케쥴을 간소화하고, ...