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여자헬스 / 헬스신발 필요한 이유 실내에서도 신어야 하는 이유는 뭘까? 코비드 규제 완화가 되며 올초부터 헬스장 등록을 하시는 분들이 많아졌다고 해요. 물론 그 사이 체중이 늘어난 것도 있겠지만, 그보다는 집에만 있다 보니 자연스럽게 체력이 떨어져 체력 강화 목적으로 오시는 분들이 많다고 하더라구요. 이중엔 원래부터 헬스장에 다녔던 분들도 계시겠지만, 처음 등록하는 일명 헬린이 분들도 많을 거라고 생각하는데요. :-) 오늘은 그런 의미에서 헬스 장비 중 하나인 헬스신발에 대해 잠깐 이야기 나눌까 합니다. 어차피 실내에서 하는 건데 굳이 신발을 신어야 하나? 혹은 굳이 전용 헬스신발이 필요하나? 하는 분들을 위해, 서두부터 간략히 헬스신발 필요성에 대해 논해보도록 할게요. 헬스신발 신어야 하는 이유 첫번째. 딱딱한 바닥으로부터 발을 보호해주지 못합니다. 일반 맨몸 운동도 마찬가지이고, 기구를 쓰는 웨이트 역시 마찬가지인데요. 바깥의 딱딱한 콘크리트 바닥보단 못하지만 그렇다고 실내의 바닥이 우리 발을 보호해주는 것은 아닙니다. 일정 동작을 하다 보면 발바닥에 하중을 실어야 하고, 미끄러지는 동작 등을 요구하는데요.이런 동작들을 반복해서 하다 보면 발바닥에 무리가 가는 것은 물론, 발톱을 다치기 쉽습니다. 쉬운 예로 헬스장에서 가장 흔히 볼 수 있는 러닝머신의 경우 헬스신발이 필수인데요. 맨발로 지속적으로 달리는 동작을 할 경우 사람에 따...