전체 채널 최신 피드 리스트

  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    아모레퍼시픽 슈퍼뷰티위크 X 강세일 역대급 혜택 정보

    안녕하세요. 네이버 뷰티 인플루언서 설탕냥이 입니다. 오늘부터 기다리던 아모레퍼시픽 슈퍼뷰티위크(11.4~11.17), 바로 슈뷰위 행사가 시작되는거 아시나요? 2024년 11월 4일부터 11월 17일까지 2주간 진행되는 이번 슈퍼뷰티위크는 아모레퍼시픽의 인기 브랜드들이 풍성한 혜택과 함께 준비되어 있는데요! 참여 브랜드로는 설화수, 헤라, 에스트라, 아이오페, 프리메라, 한율, 라네즈, 마몽드, 오설록, 바이탈뷰티, 에스쁘아, 에뛰드, 이니스프리 등 무려 총 20개 브랜드가 참여하구요. 우리가 사랑하는 아모레퍼시픽의 다양한 브랜드를 풍성한 역대급 혜택들로 만날 수 있어요. 그럼 오직 이번 아모레 슈뷰위의 혜택들을 하나씩 좀 더 자세히 살펴볼까요? 1. 매일 매일 5% 할인 쿠폰! 이번 슈뷰위 기간 동안 매일 하루 하나씩 5% 할인 쿠폰을 증정하는 슈퍼 쿠폰팩을 받을 수 있는데요. 필요한 제품을 더욱 합리적인 가격에 득템할 수 있도록 새로운 쿠폰을 매일 받아 더 알뜰 쇼핑이 가능하답니다. 2. 브랜드별 슈퍼 키트 증정 슈부위에서는 구매 고객을 대상으로 아모레퍼시픽의 다양한 브랜드별 슈퍼 키트를 받을 수 있는데요. 브랜드마다 준비한 대표 아이템들을 한 번에 경험해볼 수 있는 절호의 기회로, 주문 번호당 한 번씩 받을 수 있어요. 평소 궁금했던 브랜드의 대표 제품들을 직접 체험하면서 나에게 맞는 뷰티 아이템을 찾아보기도 좋겠죠? 3. 리...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    식단관리, 워크샵, 할로윈데이 일상 기록

    스위치온 때만큼 신경쓰면서 살고있지는 않지만 그래도 어느정도 선은 정해놓고 먹고 사는 나 주말 외에는 집에서 거의 식사를 하지 않고 회사에서 먹기 때문에 회사 식당에서 나오는 메뉴를 활용하면서 가능한 건강하고 과하지 않게 먹는 방법을 선택하고 있다. 월요일 점심은 모든 식단이 다 간이 쌔보여서 샐러드를 선택했는데 샐러드 안의 고기가 은근 또 짜서 현미밥이랑 시금치 퍼와서 비빔밥을 만들어 먹었다. 양념을 따로 하지 않아도 고기의 간과 시금치 간으로 훌륭한 한끼가 완성됨!! Previous image Next image 저녁은 아보카도 참치 샐러드였는데 단백질이 부족해서 하루견과랑 계란 먹었고 중간에 두유도 먹어주면서 단백질을 채우려고 노력!! 화요일은 나름 특식이라 채소랑 수육, 오리고기가 나오는 메뉴를 골라 먹었고 중간에 간식은 계란과 견과를 먹어주고 저녁은 샐러드였는데 뭔가 단백질이 또 부족한듯 싶어서 쉐이크 하나 더 먹어줬다. 수요일은 오삼불고기가 넘 맛있어 보여서 현미에 샐러드채소 조금 더 퍼와서 고기랑 오징어 덜어서 비빔밥 만들어 먹었고 저녁은 샐러드 놓쳤고 메뉴가 좀 애매해서 그냥 쉐이크를 먹어줌. 중간에 간식 타임에도 쉐이크로 대체~ 쉐이크를 너무 자주 먹는건 좋지 않지만 대체식으로는 괜찮다~ 회사에서 계란이나 견과는 상시 구비되어 있어서 간식 땡길때 은근 유용함 Previous image Next image 월화수 3일 ...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    올리브영 추천 차앤박 세콜지크림, CNP PDRN 앰플 꿀조합

    본 포스팅은 CNP로부터 제품과 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 환절기로 피부 건조해짐이 바로 느껴지는 요즘이죠? 회사를 다니다보니 팀 분들과 일상 이야기를 자주 나누는데 부쩍 피부가 건조하다거나 거칠다는 이야기를 자주 듣게 되더라구요. 뷰티 블로거로 오래 활동하고 있다는 것을 아는 분들도 조금 있어서 가끔 올리브영에서 추천할만한 제품들은 뭐가 있는지도 종종 질문을 받기도 하는데요. 이번에는 제가 최근 만족하고 사용중인 CNP PDRN 앰플을 추천하면서 앞으로 조금 더 추워질 날들을 대비하여 올리브영 크림까지 하나 더 추천하게 되었어요. 바로 이번에 새로 출시된 같은 차앤박 제품인 세콜지 크림인데요. 일단 차앤박 제품을 추천하는 이유는 믿고 쓸 수 있는 대학병원 테스트를 완료한 화장품이라는 점과 현재 사용중인 PDRN 앰플! 요게 진짜 핫하고 사용감이 정말 좋아서 찐 애정템인데 세콜지크림과 함께 사용했더니 이건 무조건 FW시즌 필수템이더라구요. [Oliveyoung][블프특가] 차앤박 더마앤서 배리어 리셋 크림 80ml 더블기획 (80ml+80ml) [블프특가] 차앤박 더마앤서 배리어 리셋 크림 80ml 더블기획 (80ml+80ml) m.oliveyoung.co.kr [Oliveyoung][블프특가] 차앤박 더마앤서 액티브 부스트 PDRN앰플 30ml 더블기획 (30ml+30ml) [블프특가] 차앤박 더마앤서 액티브 부스트 PDRN...

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    올리브영 추천 로레알파리 손상케어듀오 트리트먼트, 헤어에센스

    해당 콘텐츠는 로레알파리로부터 제품 및 원고료를 제공받아 작성되었습니다. 평소 잦은 헤어 시술로 인한 거칠고 손상된 모발과 쌀쌀한 날씨가 다가오니 버석거림이 더해져 정전기도 더 쉽게 생기고 모발도 케어가 필요하단 생각이 들었는데요. 딱 적절한 시기에 최근 올리브영 추천 헤어제품으로 뜨고 있는 로레알파리 손상케어듀오 트리트먼트와 헤어에센스를 만나봤어요. 헤어 케어부터 스타일링까지 로레알파리의 이 두가지 제품으로 한 번에 쉽게 케어가 가능한데요. 긴머리지만 관리를 잘 하지 못해 이렇게 부스스하고 거칠어 보이는 제 머리도 한결 부드럽고 좋아져 로레알파리 손상 케어 듀오의 슬로건인 갖고 싶은 부드러움, 만지고 싶은 머릿결에 한발 더 다가설 수 있게 되었답니다. 모발 끝 갈라짐과 건조함으로 인한 이 부스스한 머리카락 어떻게 변하는지 이번 리뷰에서 상세히 보여드릴게요. 그 전에 앞서 로레알파리의 듀얼 뮤즈로는 한소희와 엔하이픈 성훈이 활동중인데요. 탐스럽고 볼륨있는 머릿결을 가진 고급스러운 느낌의 한소희 화보와 세련되고 도시적인 느낌의 엔하이픈 성훈의 로레알파리 화보를 보면서 이미지도 잘 맞고 앞으로의 활동도 정말 기대되더라구요. 두 사람이 들고있는 제품이 오늘 제가 소개 할 제품들이라 더 반갑기도 했는데요! 단상자는 올리브영 단독기획 제품으로 추가 제품들이 들어있어 실속있는 구성이랍니다. 분명 2개의 제품을 오픈했는데 이렇게나 많이 들어있다는...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    여의도 한정식 여운관 후기, 고기집 모임장소 여기가 찐!

    얼마전 회사 휴일날이라 여의도에서 근무중인 여의도에 있는 신랑 회사로 마중을 나가기로 했어요. 둘 다 일을 하고 근무지가 떨어져 있어서 회사 앞으로 마중 나간다는 게 쉽지 않은데 마침 회사 휴일이라니 럭키비키! 이런 날에는 맛있는 거 먹어줘야 하잖아요? 그래서 찾은 여의도 한정식 고기집 여운관 맛에 대한 후기가 좋기도 하고 룸식당 형태라 모임장소로도 좋고 인테리어도 고급스러워서 바로 셀렉하고 마중에 디너까지 쏘고 왔답니다. 예약은 캐치테이블 이용했어요. 여운관 서울특별시 영등포구 국제금융로8길 2 지하1층 위치는 여의도역 근처로 5번 출구에서 제 걸음으로 7분가량 걸린 것 같고 농협재단빌딩 B1층에 있었는데요. 미래에셋증권빌딩 바로 옆이고 수정아파트 맞은편이니 지도 보고 찾으실때 참고하시면 좋을 것 같습니다. 예약시 전화번호는 0507-1360-2943 이고, 월-토 오전 11시 - 밤 10시까지 운영하며 중간에 오후 3시부터 오후 5시까지는 브레이크 타임이니 이용하시기 전 영업시간은 꼭 체크해주세요! 일요일은 휴무랍니다~ 헛걸음 없으시게 알려드려요. 저는 7시에 예약을 해놔서 5시반에 퇴근한 신랑이랑 더현대서울 가서 잠시 구경하고 여운관이 이 근처기도 해서 동선 맞춰 가기 좋았는데 더현대서울에서도 가까운 곳이기도 하고 오히려 이쪽에 잘 없는 한정식 맛집이면서 조용하고 고급스러워서 더 만족스럽기도 했어요. 입구 들어가자마자 고급스러운...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    아이오페 슈퍼바이탈 항산화 더블 세럼 세노뮨™으로 안티에이징 즉각효과 느껴봐요!

    안녕하세요. 네이버 인플루언서 설탕냥이 입니다. 요즘 제 최대 뷰티 관심사는 안티에이징 이에요. AI로 생성된 이미지 입니다. 이제 어린 나이가 아니고 하루 하루 노화와 점점 더가까워지고 있다보니 눈코입이 예쁜 것 보다는 피부와 탄력, 얼굴의 생기, 주름 등에 더 관심이 가는 건 저와 비슷한 또래라면 대부분 고민들이 비슷할 거라 생각하는데요. 최근 제 피부 상태였는데 피부결도 거칠고 모공 따라 잔주름도 심해서 고민이 많았어요. 환절기 때 조금만 관리가 소홀하면 금방 더 빠르게 피부 컨디션이 떨어지고 노화속도가 빨라지는 것 같아서 요즘처럼 급격하게 날씨가 추워질 때는 더 바짝 긴장하고 최대한 항산화 제품이나 고보습 제품들을 사용하면서 안티에이징 하려고 노력한답니다. 슈퍼바이탈 오일 블렌딩 세럼 용량 : 40ml / 정가 : 135,000 원 요즘 제가 안티에이징을 위해 메인으로 사용하는 제품은 노화를 타겟팅 하는 노화인자케어 제품으로 #즉각효과세럼 이라는 애칭을 얻고 있는 아이오페 슈퍼바이탈 오일 블렌딩 세럼인데요. 노화하면 빠질 수 없는 브랜드 아이오페에서 워낙 유명한 슈퍼바이탈 라인의 제품이기도 했기에 이 제품이 출시 되었을 때 정말 관심을 갖고 지켜보던 터라 바로 이렇게 사용해 본 후기를 전해드리게 되었답니다. 일단 아이오페 슈퍼바이탈 라인이 이번 10월 6번의 진화를 거쳐 슈퍼바이탈 6세대로 출시되었는데요. 이부분에 대한 자세한...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    스위치온 다이어트 4주 후 스다다계 식단 및 운동 일상 기록

    오늘은 제목을 스다다계라고 넣어봤다... 나는 솔로다 나솔사계에서 따서 스위치온 다이어트, 다이어트는 계속된다 뭐 요런..ㅋㅋㅋㅋ 나 혼자만 웃지 ㅋㅋ 사실 다이어트라기 보다는 생활 습관 정리라고 보는게 더 맞는데 지금은 스위치온 때처럼 하고 있지는 않고 몇가지 좋았던 것들 위주로 습관을 바꿔보는 중이다. 하루 4번의 식사를 기준으로 운동을 추가하고 가능한 피할 음식 정도를 한 달동안 훈련했더니 이 습관이 생각보다 몸에 박혀서 밀가루나 당이 많이 들어간 음식을 먹으려고 하면 기껏 청소해둔 몸에 쓰레기를 버리는 것 같은 느낌이 들고 신경이 쓰인다던가 (그래도 조금은 먹었다...1개정도 맛은 본다 쪼금!!) 아침에 단백질을 먹어주니 이후 폭식이 많이 줄었다던가 운동을 해야할 것 같은 강박까지는 아니고 불안함(?) 생겨서 (망각 하면 또 나라.... 언제까지 갈 진 모르겠지만...ㅜㅜ) 일단 이 모드가 발동하는 동안에는 최대한 해보려는 중이다. 월요일에 측정한 인바디 기록 체중이 많이 빠진걸로 나오는데 이건... 오전에 재서 그렇다. 직전 인바디가 밥 다 먹고 밤에 잰거였고 그렇게 기준을 잡으니 불편해서 아침시간으로 변경했다. 그래서 체중도 빠지고 골격근량도 조금 떨어지게 나온 상태, 기초대사량도 1053이었는데 그렇게 낮은게 또 빠져있네 헤헤... 그리고 아래는 이번주 식단 및 운동 일상 기록~ 10월 21일 월 아침 : 일어나서 물 마...

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    디스커버리 변우석 옷 패션, 남자 경량 패딩 브랜드 추천 스타일링

    본 포스팅은 <디스커버리 익스페디션>으로부터 소정의 원고료를 제공받았으며 솔직하게 작성한 후기입니다. 여러분!! 이번 디스커버리 24FW 변우석 화보 보셨나요? 뉴질랜드에서 촬영한 건데 대자연의 절경도 멋지지만 여기서 마지막에 눈물 맺혀있는 변우석 배우의 벅차오르는 마음이 느껴져서 감정 이입되고 말이죠 ㅠㅠ 아름다운 뉴질랜드와 아름다운 변우석 미소 암튼 디스커버리 화보에서 입은 변우석 옷 패션 다 손민수 해서 뉴질랜드 가보고 싶어지는 거 저만 이래요? 디스커버리 익스페디션 [DISCOVERY EXPEDITION] 세상은 즐거움으로 가득하다. DISCOVERY EXPEDITION www.youtube.com 디스커버리 익스페디션 채널에서 볼 수 있는데 진짜 변우석 모델되고 더 열일하는 것 같은 디커팀에 박수를!! 앞으로 더 열일해주세요~ 아직 우석배우님 차기작 안올라오고 워낙 스케쥴 바빠서 영상 뜨면 통통이는 진짜 고맙고 행복하거든요... 짤줍줍하고 다니는데 이런 퀄리티라니 그저 혜자로운~ 디스커버리 이번 변우석 풀영상 아직 안보신 분 없길!! 암튼 보는 내내 영화 한편 보는것 같고 ㅠㅠ 셀프캠도 너무 귀엽고 영상미 진짜 난리나요!! 지금 하나 하나씩 장면마다 gif 다 따서 올리고 싶은데 일단 빨리 보여주는게 시급해서 그건 추후에 더하기로 하고...이렇게 FW시즌 멋진 패션 스타일링이 떴으니 올 가을 겨울 뭐 입을까 고민하는 분들에게...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    전주여행 객리단길 감성 숙소 에어비앤비 블랑꽁뜨

    얼마전 전주여행을 다녀왔다. 정확하게는 고창에 있는 선산에 갔다가 아버님이 계신 정읍에 들려 인사를 드리고 다음날 대전에 있는 엄마를 만나기로 해서 중간에 전주에서 1박을 하게 된 것. 가끔 선산에 가거나 하면 인근에서 1박을 하면서 하루까지는 아니더라도 잠깐 그 근처의 맛집도 가보고 관광지 한곳 정도는 들렸다 오는 등 나름 선산을 가는 날을 좀 더 즐겁게 보내려고 한다. 출발 당일 비가 엄청와서 성묘 가능할까 했는데 정말 심하게 쏟아지기 직전 우산쓰고 산 오르고 (등산화 챙겨감..) 무사히 다녀왔다. 그리고 그 덕에 어마어마하게 큰 무지개도 보았다! 담양, 광주, 변산반도 등 여러곳을 가봤고 그중 아마 전주여행을 가장 많이 했던것 같은데 전주한옥마을이나 객리단길 같은데가 숙소 잡아놓고 먹고 놀기도 좋고 예쁜 카페도 많다보니 아무래도 선호하게 되는 것 같다. 이번에도 전주에서 숙박을 하기로 하고 에어비앤비 뒤져보기~ 얘네는 정읍 고양이~ 2주전에 예약을 했는데 마침 예전에 즐겨찾기 해놨던 객리단길 감성 숙소로 알려진 블랑꽁뜨가 그 날짜에 비었길래 바로 예약을 넣었다. 더 맘에 들고 분위기 있는 숙소들도 있었긴 한데 개인적으로 사진상 블랑꽁뜨가 가심비가 괜찮게 느껴져서 결정했고 당일 오전 일찍 집에서 출발하여 고창, 정읍에서의 일정을 마치고 숙소에 가니 오후 6시. 블랑꽁뜨의 체크인 시간은 오후 3시로 호텔들과 비슷하다. 요즘 에어비앤...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
    이미지 수31
    수납력 좋은 MLB 여성핸드백 보부상가방 코디, 엠엘비 미니백 데일리룩

    안녕하세요. 네이버 인플루언서 설탕냥이 입니다. 요 며칠 날씨가 진짜 가을이다 싶은 온도라 자켓 걸치고 나가기 정말 좋은 날들이었죠? 마침 날도 선선해서 1박으로 여행도 다녀왔는데 하루 잠깐 다녀오는 거라 짐이 많지 않다보니 수납력 좋은 여성핸드백 하나만으로도 충분하더라구요~ 하지만 이곳 저곳 돌아다니고 사진을 찍는만큼 단순 수납력만 좋다고 들고 다닐 순 없잖아요? 코디하기도 예쁜 보부상가방 하면 역시 엠엘비 미니백인데요. 오늘 여행 때 입었던 데일리룩과 함께 소개해볼게요! 요즘 힙한 언니들은 다 MLB 데일리룩이라며~!! 간절기와 여행지에서도 예쁘게 입을 수 있으면서 스타일도 살릴 코디룩이 마침 MLB 화보로 올라와서 참고했는데요! DJ 스트리트컷 룩북 속 보부상가방 스타일의 요 제품 눈에 쏙 들어오지 않나요? 가까이서 보면 더 예쁜 이번 MLB 신상 미니백인데요. 아주 작은 미니백 사이즈는 아니고 적당한 크기로 호보백부터 크로스백으로 길이 조절을 통해 착용이 가능하고 재질감도 독특하고 퀼팅도 예쁘게 들어가서 코디에 포인트 주기 딱이랍니다. 평소 베이지 컬러를 좋아하다보니 DJ 스트리트컷에선 우측의 베이지톤 코디와 크림 컬러의 MLB 여성핸드백이 처음엔 먼저 보였는데요. 보다 보니 자꾸 왼쪽의 블랙 컬러가 눈에 아른거리지 뭐예요? 크림 컬러가 귀여운 느낌이라면 블랙 컬러는 좀 더 힙한 느낌이 들면서 요즘 입는 옷들과 더 잘어울릴 느...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    목동피부과 얼굴주름리프팅 엠페이스 받고 얼굴 탄력 개선한 후기

    안녕하세요. 네이버 인플루언서 설탕냥이 입니다. 벌써 2024년도 하반기가 반이 지났네요? 4/4분기를 코앞에 두고 있다니 놀라운 속도 ㅠㅠ 특히나 연휴가 많았던 9월은 어찌나 빠르게 흘러갔는지 올해는 날도 덥고 체력적으로 힘들어서 그런가 시간도 빠르게 흐르고 제 얼굴도 빠르게 흘러간 시간과 함께 자꾸 아래로 흐르는 느낌이 드는데 거울 볼 때마다 정말 신경쓰이더라구요. 회사일도 바쁘고 그 어떤 해보다 정신없이 보냈던 2024년이라 사실 외모는 이전보다 돌보지 못해 살도 많이 쪘고 요즘들어 부쩍 나이들어 얼굴 주름부터 피부 탄력이 떨어진 얼굴에 온통 신경이 가 있는 상태였어요. 어휴...이거 리프팅 받기 직전 사진 찍어둔 건데 너무 피로하고 퀭해 보이죠? 무너진 얼굴 선은 어쩔..ㅠㅠ 요즘 부쩍 피부가 늘어지고 피로해 보이는 느낌에 자꾸 얼굴선만 보이고 무언가 하지 않으면 도저히 해결되지 않을 것 같은 게 계속 제 신경을 건드리는 것 같아서 홈케어 바짝 해보다가 결국 피부과 문을 두드리게 되었는데요. 평소 추구미와 뷰티 방향성은 지금 모습을 최대한 오래 유지하자라는 점에서 사실 수술적인 방법을 쓰고 싶지는 않았고, 실리프팅 역시 한번 하기 시작하면 계속 해주지 않으면 안되고 너무 많은 실을 집어넣어도 결국 나중되면 무게가 실려 쳐지니 또 다른 방법을 써야 한단 생각에 가능한 레이저 리프팅 등의 자극으로만 꾸준히 이어나가고 싶더라구요. ...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    단백질 헤어 에센스 추천, 탐즈(tamz) 비건 오일 후기

    본 포스팅은 룰루스랩으로부터 제품 및 소정의 원고료를 지원받아 작성한 리뷰입니다. 찬바람이 제법 불고 이제 진짜 가을이구나 싶은 요즘이죠? 저는 날이 추워지면 따라오는 건조함 때문에 가을이 왔구나 싶고 신경이 쓰이기 시작하는데요. 먼저 두피가 가렵기 시작하고 모발에 정전기가 오는 것을 느끼면서 이런 건조함을 더 크게 느꼈던 것 같아요. 특히 모발 건강이 좋지 않아서 이런 날씨가 되면 머리카락이 더 부스스해져서 스타일링도 예쁘게 보이지 않기 때문에 이제부터 더 꼼꼼하게 헤어에센스를 사용할 때가 되었구나 싶어 오늘은 제가 사용하는 단백질 비건 오일 헤어 에센스를 추천해보도록 할게요. 탐즈(tamz) Signature Essence 용량 : 100ml / 가격 : 23,900원 탐즈는 자연스럽게 아름다운, 나와 닮은 것 그래서 탐나는 진주를 품은 조개처럼 탐나는 자연스러움을 선물한다는 브랜드 모토로 헤어 전문가들이 개발하고 사용하며 추천하는 뷰티케어 제품을 전개하는 브랜드예요. 살롱 프랜차이즈 위닛&살롱에이 본사의 300명 현직 디자이너 의견이 반영되었고 자사의 모든 샵에서 선보일 정도로 자신감을 보이기도 했는데요. 패키지의 로고와 타이포부터 감각적이면서 심플하고 간결함이 느껴져서 더욱 고급스럽고 전문적인 브랜드 제품임이 느껴졌던 첫인상이었답니다. 특히 박스 패키지 개봉 후 만난 본품 보틀이 정말 예뻤는데요. 스틸 재질감의 고급스러운 소재...

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    스위치온 다이어트 4주차 식단, 운동 일상 기록

    스위치온 4주차 일주일 식단 및 운동 일상 기록 인바디 결과는 맨 마지막에! 10월 14일 월요일 아침 쉐이크, 점심은 회사 샐러인데 진짜 완벽하게 나왔다! 딱 원하는 단백질 함량과 밑에 두부와 고슬고슬 섞인 잡곡밥, 채소까지 구성이 너무 좋아서 매일 이렇게 나왔으면 좋겠다고 생각했음. 가끔 쭈꾸미 카르파쵸 뭐 이런 샐러드나 칵테일 새우 넣어서 감바스 뭐시기로 해서 천사채랑 나온다거나 하는데 그건 별로 ㅠㅠ 딱 이렇게만 가자~ 업데이트날이라 좀 바쁘기도 해서 스쿼시는 20분만 하고 일찍 끝내고 나왔고 필라테스는 45분 수업했다. 두개 운동 텀 사이에 잠깐 자리 올라와서 작업을 해야해서 저녁밥을 대충 먹느라 계란 + 쉐이크로 대체... 그래서 월요일은 총 아침, 오후, 저녁까지 3번에 쉐이크를 먹게 되었다. 쉐이크도 너무 자주 먹으면 안좋다고 들었는데 (장기적으로 보면 신장에 영향준다고 합니다) 그래서 일반식 섞어 먹는거라 가능하면 식사를 먹을 수 있는 날에는 꼭 식사를 하도록 노력!! 운동 : 스쿼시 20분 / 필라테스 45분 10월 15일 화요일 (금식) 금식날.. 드디어 4주차의 첫 금식이다. 마음껏 먹을 수 있는 스위치온 다이어트라 좋아하지만 금식날 만큼은 조금 슬프다. 몸이 건강하면 금식도 생각보다 아무렇지 않게 점점 쉽게 해낸다고 하는데 나는 워낙 먹는 욕심이 있었던 사람이라 그런지 금식날은 기분이 좀 그렇다 ㅠㅠㅋㅋ 그래도...

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    발리여행 호텔, 르네상스 울루와뚜 리조트 & 스파 트윈룸 외 시설

    발리여행 중 두 번째 이용한 호텔은 르네상스 울루와뚜 리조트 & 스파 입니다. 우붓 카욘정글 보다 더 긴 일정을 보냈고 가격은 반값도 안되는데 만족도는 더 높았던 곳이기도 해서 진짜 발리여행 중 울루와뚜 지역에 머무는 분들이 계시다면 무조건 추천하고 싶은 곳입니다. 일단 들어오면 드넓은 로비! 로컬 호텔만의 독특한 매력을 가진 5성호텔 카욘정글과 달리 같은 5성이지만 글로벌 5성의 규모와 세련된 건축물, 서비스로 만족감을 더욱 올려줬던 르네상스 울루와뚜 리조트 & 스파 이름에서 알 수 있듯 스파를 대표로 내세우는 호텔이라 스파 시설 진짜 고급스럽고 로비에서부터 개방감 있는 느낌이 휴양지에 온 기분을 바로 느낄 수 있게 해줍니다. 이 로비는 울루와뚜 호텔에서 식당을 가거나 수영장을 가거나 이곳 저곳의 시설물들을 이용할 때 거의 지나게 되는 구조로 되어있어 오가면서 사진을 정말 자주 찍었어요. 사실 도착은 밤 시간이라 처음 도착했을때 찍은 로비와 바는 이렇게 어두운 모습이었는데 그것도 정말 분위기 있고 예쁘더라구요. 발리와 바다가 보이는 풍경이 정말 멋지거든요. 발리의 특색있는 느낌을 그대로 반영한 로비 곳곳의 인테리어 체크인을 마치고 방으로 들어가는 순간 본 귀여운 도마뱀~ 발리 르네상스 울루와뚜 호텔의 숙소는 로비와 붙어있는 곳과 한번 더 엘리베이터를 타고 이동해야 하는 동으로 나누어져 있는데요. 이부분 때문에 좀 불편함을 느낄 수 ...

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  • 설탕냥이의 달콤한 공간
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    약산성 세안비누 올고 신제품 보라바, 라이스 클렌징바 후기

    안녕하세요. 네이버 인플루언서 설탕냥이 입니다. 오늘은 기존에 제가 만족하면서 사용중인 샴푸바와 컨디셔너바의 브랜드인 올고에서 신제품 세안비누가 나와 써 본 후기를 들고왔어요! 올고는 나와 우리에게 건강한 성분만을 올곧게 담아낸 고체 뷰티 브랜드로 식물 유래 고체 샴푸를 100% 재활용 용기에 담아낸 제품들을 선보이며 즐겁게 씻는 시간을 슬로건으로 내세운 브랜드예요. 현재 샴푸바, 컨디셔너바, 이번 클렌징바까지 3가지 타입의 제품들이 출시되어 있고 샴푸나 컨디셔너바는 타닥하고 돌려서 밀어올려 사용하는 방식으로 기존 고체타입의 제품들에서 생겼던 물러짐이나 마름, 불편함을 없애고 즐거움까지 더한 제품들을 보여주고 있는데요. 나와 우리가 사는 지금의 지구와 앞으로 올 다음 세대를 존중하고 지속 가능한 아름다운 생활, 지구를 위해 행동하는 매일의 습관을 바꾸는 새로운 가치를 제공한다는 목표를 가진 브랜드라 사용하면서 저도 환경을 보호하는데 동참하는 기분이 들어 좋았어요. 이렇게 환경에 진심인 브랜드 올고의 신제품이라서 더 기대되는 중, 기존의 예쁜 패키지만큼 이번에도 넘 상큼 터지는 패키지와 자연의 순한 성분, 사용감까지 좋아서 더 좋았던 후기 아래 이어나가 볼게요. 올고 신제품 비건 샴푸바, 컨디셔너 고체샴푸 사용법 안녕하세요. 네이버 뷰티 인플루언서 설탕냥이 입니다. 최근은 대부분 비건 뷰티 제품들을 더 선호하고 가... blog.nav...

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    스위치온 다이어트 3주차 식단, 운동 일상 기록

    스위치온 3주차 일주일 식단 및 운동 일상 기록 인바디 결과는 맨 마지막에! 10월 7일 월요일 아침 쉐이크, 점심은 회사 샐러드, 중간에 간식 먹은거 없고 간간히 오르조 보리차랑 물 마시면서 2리터 채우려고 노력했고 저녁은 샐러드 메뉴가 무슨 칵테일 새우랑 면같은게 들어간 거라 단백질 채우기에 너무 부족하단 생각이 들어 밑에 편의점 내려가서 꼬치닭 사와서 1개 먹었다. 이렇게 저녁이 허무하게 끝나면 소중한 한끼가 너무 아쉽다..ㅎㅎ 저녁 운동 예약해서 스쿼시 바로 뛰고 옴~ 운동 : 스쿼시 30분 10월 8일 화요일 (24시간 단식) 단식을 겪어보니 한 3시까지는 물만 먹고 버틸만 한데 그 이후부터는 좀 배고프고 뭔가 먹고싶고 힘들긴 하다. 이게 지난번 첫 단식때도 그랬는데 이번도 똑같이 좀 힘든 상태 ㅠㅠ 그러려니 하고 참고 넘어가긴 하지만 탄수화물이 안들어가니 확실히 두통이 온달까 ㅠㅠ 커피 금단으로도 두통이 쌔게 오는 편인데 단식날은 계속 두통 달고 있어야해서 그게 더 무섭다. 지난번엔 필라테스를 공복 상태에서 부들부들 떨며 다녀온 후에 식사를 했는데 이번엔 그게 좀 두려워서 단백질 저녁식사를 먼저 한 후에 필테를 하고 왔더니 좀 살만했다. 대신 운동 가는거라 너무 많이도 못먹고 챙겨먹을 틈도 없어서 계란이랑 쉐이크로 떼움 ㅠㅠ 이것도 좀 슬프다. 운동 : 필라테스 45분 10월 9일 수요일 한글날이라 공휴일이니 늦잠도 자고 ...

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    발리여행 우붓 숙소 더 카욘 정글 리조트 수영장, 플로팅 조식

    오늘 더 카욘 정글 리조트 후기에서는 수영장과 조식 위주로 다뤄볼게요. 썸네일은 역시나 이 숙소의 대표 포토존인 수영장에서! :) 저는 총 2박3일 머물렀고 하루는 플로팅 조식, 나머지 하루는 일반 조식을 신청했어요. 보통 플로팅 조식하면 풀빌라에서만 되는 걸로 아시는데요. 카욘정글에서는 공용 풀장에서도 플로팅 조식이 가능해요. 처음엔 다들 나와서 수영하고 있을텐데 우리가 트레이를 띄워놓고 식사를 하는게 가능할까 싶었는데요! 직접 해보고 궁금증이 풀렸습니다. 발리여행을 가는 이유중 하나로 꼽는 우붓 숙소 더 카욘 정글 리조트는 다들 아시다시피 3단 풀장이 유명한데요. 이 3단 풀장중 메인풀은 가장 위인 3층, 2층은 숙소쪽이랑 연결되는 풀장으로 3층에 조금 가려져서 실제로 가보면 살짝 조망이 안나오니 인기가 덜해서 사람이 적고 당연 1층은 더욱 이용하는 사람이 없고 목욕탕 같은 느낌이 들기도 해요. 뭔가 3층의 모양을 만들어주기 위해 존재하는 1층인 느낌인데 이곳의 바로 앞에있는 자쿠지가 일반 객실 분들이 플로팅 조식 신청시 이용할 수 있는 곳이랍니다. 사진에서 화살표 표시된 부분인데 포토존 각도에서 찍었을 때는 잘 안보여요! 개인적으로 풀빌라에서 보이는 뷰와 공용풀에서 보이는 뷰의 느낌이 많이 다르고 더 개방감있게 느껴지는 부분이 있어 공용풀 플로팅 조식도 추천합니다. 풀빌라 분들도 공용풀장에서 먹고싶다고 하면 바꿔주실거예요. 오래...

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    모공관리 나인위시스 포어앰플 사용 후기

    안녕하세요. 네이버 인플루언서 설탕냥이 입니다. 평소 가장 큰 피부 고민을 말해보라면 저는 '모공'을 바로 꼽을만큼 모공에 관심이 많고 피부 중 가장 고민이 많다고 할 수 있는 부분인데요. 모공은 피지가 과다하게 분비되거나 피부의 탄력이 저하되었을때 특히 도드라지게 일어나는 것 같아요. 그래서 평소 생활 습관도 바꿔보고 모공 전용 제품들도 사용하면서 관리중인데요. 요즘 제가 사용하고 있는 모공 관리용 포어앰플 소개해볼게요. 마침 엄청난 가격 할인 이벤트도 진행중이라 저도 몇개 더 쟁일 겸 이웃분들도 보고 선택하는데 도움이 되시길 바라며 아래 상세하게 제품 정보와 사용 후기 상세하게 적어볼게요. 나인위시스 어메이징 포어 앰플 세럼 정가 : 19,500원 -> 현재 공홈에서 50% 이상 할인 진행중 나인위시스에서 출시된 포어앰플이에요. 모공의 크기에 영향을 주는 피부의 문제점들을 개선하는데 도움을 주는 제품으로 각질개선과 피부결개선, 피부 진정 효과가 함께 있어 전체적으로 모공이 개선되는 효과를 느낄 수 있는 제품이랍니다. 저는 탄력 저하로 인한 세로모공이 고민이에요. 저처럼 나이가 들면서 혹은 환절기 급격한 기온차로 피부의 탄력이 저하되면서 이렇게 모공이 세로로 늘어져 주름처럼 이어지고 모공 자체도 길어져서 전체적으로 피부가 거칠고 피로하게 보이는 피부를 가진 분들이라면 모공 전용 앰플을 사용하셔도 좋다고 말씀드리고 싶은데요. 저와 비...

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    빈티지룩 하면 역시 JEEP 지프 옷 오버핏 후드 맨투맨 착샷, 데일리룩

    안녕하세요. 네이버 인플루언서 설탕냥이 입니다. 오늘은 가을 하면 빼놓을 수 없는 코디죠? 가을빛 컬러를 담은 빈티지룩~!! 요즘 입기 딱이잖아요. 날도 선선하고 편하게 입기 좋으면서 멋스럽고 요즘 축제도 진짜 많은데 그럴때 기분내기도 좋은 그런 코디 어떻게 입을까 고민되신다면 이런 코디 어떨까요? 짠! 오늘 소개 할 지프옷 후드 맨투맨 데일리룩 이랍니다. 지프옷은 워낙 많이 보셨을 것 같은데요. 아메리칸 감성의 캐주얼 브랜드 지프!! 2008년에 런칭했으니 벌써 16년차 브랜드인데요. 전세계의 90% 이상의 인지도를 가지고 있는 자동차 브랜드 Jeep의 의류 라이선스 브랜드이기도 하고 이렇게 오래 사랑받았으니 요 로고는 한번씩 다들 보시지 않았을까 싶어요. 저도 티셔츠도 있었고 일반 맨투맨도 있었지만 이번엔 후드 맨투맨을 입어봤는데요. 후드 맨투맨은 딱 가을~겨울때 특히 활용도 높은 옷이라 자주 입게 되면서 코디하기도 편할거예요. 가을에는 저처럼 그냥 가볍게 툭 스커트나 팬츠 위에 입어주면 되고 겨울엔 이 위로 패딩하나만 둘러주면 꾸안꾸 멋스러운 느낌 넘 쉽게 만들 수 있으니까요~ 요즘 날씨가 아주 좋아서 후드티 입기에 정말 좋은 온도라 이날도 외출하면서 기분좋게 지프 후드 맨투맨을 입고 나섰는데요. 옷감이 살짝 톡톡한 느낌이라 지금 기온에 딱이었어요. 그리고 개인적으로 너무 핏되는 옷보다는 살짝 툭 떨어지는 느낌의 오버핏을 선호하...

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    마리떼 프랑소와 저버 고윤정, 크러쉬 화보 속 플리스 자켓(후리스) 정보

    안녕하세요. 네이버 인플루언서 설탕냥이 입니다. 오늘은 FW시즌에 데일리룩으로 참고 할만한 화보와 함께 제품 정보를 들고왔어요. MARITHÉ 24WINTER FLEECE CAMPAIGN BLUE WINTER 이번 마리떼 프랑소와 저버의 신상 제품을 착용한 마리떼 모델 고윤정, 크러쉬의 24 윈터 플리스 캠페인 화보인데요. 마리떼 프랑ㅅ소와저버는 1972년 마리떼 바슐르히와 프랑소와 저버에 의해 설립된 브랜드로 고유의 헤리티지에 트렌드를 접목한 유러피안 감성 캐주얼로 많은 사랑을 받고 있는 브랜드죠! 이번 화보는 푸르스름한 겨울의 시작을 알리는 블루 윈터를 테마로 마리떼 모델인 고윤정과 크러쉬가 제안하는 플리스룩 화보를 선보였는데요. 썸네일 컷에서 볼 수 있듯 푸르스름한 겨울의 느낌과 따뜻한 플리스 자켓의 조합이 눈에 쏙 들어오더라구요. 고윤정님과 크러쉬님은 평소 여친룩, 남친룩으로 주목받았던 연예인이기도 하고 마리떼 프랑소와 저버의 스타일도 넘넘 예뻐서 요 화보속 플리스 자켓만큼은 꼭 소개해야겠다 싶었는데요. 그럼 화보와 함께 제품 정보 각각 살펴 볼까요? LETTERING LOGO POCKET FLEECE JACKET 먼저 소개하는 크러쉬 플리스 자켓은 왼쪽 가슴에 마리떼 프랑소와 저버 로고가 자수로 들어간 포켓이 포인트인 유니섹스 플리스 집업자켓이에요. 앞판에 지퍼가 2way로 되어있어 위 아래에서 오픈 조절이 가능하기 때문에 ...

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