스위치온 때만큼 신경쓰면서 살고있지는 않지만 그래도 어느정도 선은 정해놓고 먹고 사는 나 주말 외에는 집에서 거의 식사를 하지 않고 회사에서 먹기 때문에 회사 식당에서 나오는 메뉴를 활용하면서 가능한 건강하고 과하지 않게 먹는 방법을 선택하고 있다. 월요일 점심은 모든 식단이 다 간이 쌔보여서 샐러드를 선택했는데 샐러드 안의 고기가 은근 또 짜서 현미밥이랑 시금치 퍼와서 비빔밥을 만들어 먹었다. 양념을 따로 하지 않아도 고기의 간과 시금치 간으로 훌륭한 한끼가 완성됨!! Previous image Next image 저녁은 아보카도 참치 샐러드였는데 단백질이 부족해서 하루견과랑 계란 먹었고 중간에 두유도 먹어주면서 단백질을 채우려고 노력!! 화요일은 나름 특식이라 채소랑 수육, 오리고기가 나오는 메뉴를 골라 먹었고 중간에 간식은 계란과 견과를 먹어주고 저녁은 샐러드였는데 뭔가 단백질이 또 부족한듯 싶어서 쉐이크 하나 더 먹어줬다. 수요일은 오삼불고기가 넘 맛있어 보여서 현미에 샐러드채소 조금 더 퍼와서 고기랑 오징어 덜어서 비빔밥 만들어 먹었고 저녁은 샐러드 놓쳤고 메뉴가 좀 애매해서 그냥 쉐이크를 먹어줌. 중간에 간식 타임에도 쉐이크로 대체~ 쉐이크를 너무 자주 먹는건 좋지 않지만 대체식으로는 괜찮다~ 회사에서 계란이나 견과는 상시 구비되어 있어서 간식 땡길때 은근 유용함 Previous image Next image 월화수 3일 ...

본 포스팅은 CNP로부터 제품과 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 환절기로 피부 건조해짐이 바로 느껴지는 요즘이죠? 회사를 다니다보니 팀 분들과 일상 이야기를 자주 나누는데 부쩍 피부가 건조하다거나 거칠다는 이야기를 자주 듣게 되더라구요. 뷰티 블로거로 오래 활동하고 있다는 것을 아는 분들도 조금 있어서 가끔 올리브영에서 추천할만한 제품들은 뭐가 있는지도 종종 질문을 받기도 하는데요. 이번에는 제가 최근 만족하고 사용중인 CNP PDRN 앰플을 추천하면서 앞으로 조금 더 추워질 날들을 대비하여 올리브영 크림까지 하나 더 추천하게 되었어요. 바로 이번에 새로 출시된 같은 차앤박 제품인 세콜지 크림인데요. 일단 차앤박 제품을 추천하는 이유는 믿고 쓸 수 있는 대학병원 테스트를 완료한 화장품이라는 점과 현재 사용중인 PDRN 앰플! 요게 진짜 핫하고 사용감이 정말 좋아서 찐 애정템인데 세콜지크림과 함께 사용했더니 이건 무조건 FW시즌 필수템이더라구요. [Oliveyoung][블프특가] 차앤박 더마앤서 배리어 리셋 크림 80ml 더블기획 (80ml+80ml) [블프특가] 차앤박 더마앤서 배리어 리셋 크림 80ml 더블기획 (80ml+80ml) m.oliveyoung.co.kr [Oliveyoung][블프특가] 차앤박 더마앤서 액티브 부스트 PDRN앰플 30ml 더블기획 (30ml+30ml) [블프특가] 차앤박 더마앤서 액티브 부스트 PDRN...

해당 콘텐츠는 로레알파리로부터 제품 및 원고료를 제공받아 작성되었습니다. 평소 잦은 헤어 시술로 인한 거칠고 손상된 모발과 쌀쌀한 날씨가 다가오니 버석거림이 더해져 정전기도 더 쉽게 생기고 모발도 케어가 필요하단 생각이 들었는데요. 딱 적절한 시기에 최근 올리브영 추천 헤어제품으로 뜨고 있는 로레알파리 손상케어듀오 트리트먼트와 헤어에센스를 만나봤어요. 헤어 케어부터 스타일링까지 로레알파리의 이 두가지 제품으로 한 번에 쉽게 케어가 가능한데요. 긴머리지만 관리를 잘 하지 못해 이렇게 부스스하고 거칠어 보이는 제 머리도 한결 부드럽고 좋아져 로레알파리 손상 케어 듀오의 슬로건인 갖고 싶은 부드러움, 만지고 싶은 머릿결에 한발 더 다가설 수 있게 되었답니다. 모발 끝 갈라짐과 건조함으로 인한 이 부스스한 머리카락 어떻게 변하는지 이번 리뷰에서 상세히 보여드릴게요. 그 전에 앞서 로레알파리의 듀얼 뮤즈로는 한소희와 엔하이픈 성훈이 활동중인데요. 탐스럽고 볼륨있는 머릿결을 가진 고급스러운 느낌의 한소희 화보와 세련되고 도시적인 느낌의 엔하이픈 성훈의 로레알파리 화보를 보면서 이미지도 잘 맞고 앞으로의 활동도 정말 기대되더라구요. 두 사람이 들고있는 제품이 오늘 제가 소개 할 제품들이라 더 반갑기도 했는데요! 단상자는 올리브영 단독기획 제품으로 추가 제품들이 들어있어 실속있는 구성이랍니다. 분명 2개의 제품을 오픈했는데 이렇게나 많이 들어있다는...

얼마전 회사 휴일날이라 여의도에서 근무중인 여의도에 있는 신랑 회사로 마중을 나가기로 했어요. 둘 다 일을 하고 근무지가 떨어져 있어서 회사 앞으로 마중 나간다는 게 쉽지 않은데 마침 회사 휴일이라니 럭키비키! 이런 날에는 맛있는 거 먹어줘야 하잖아요? 그래서 찾은 여의도 한정식 고기집 여운관 맛에 대한 후기가 좋기도 하고 룸식당 형태라 모임장소로도 좋고 인테리어도 고급스러워서 바로 셀렉하고 마중에 디너까지 쏘고 왔답니다. 예약은 캐치테이블 이용했어요. 여운관 서울특별시 영등포구 국제금융로8길 2 지하1층 위치는 여의도역 근처로 5번 출구에서 제 걸음으로 7분가량 걸린 것 같고 농협재단빌딩 B1층에 있었는데요. 미래에셋증권빌딩 바로 옆이고 수정아파트 맞은편이니 지도 보고 찾으실때 참고하시면 좋을 것 같습니다. 예약시 전화번호는 0507-1360-2943 이고, 월-토 오전 11시 - 밤 10시까지 운영하며 중간에 오후 3시부터 오후 5시까지는 브레이크 타임이니 이용하시기 전 영업시간은 꼭 체크해주세요! 일요일은 휴무랍니다~ 헛걸음 없으시게 알려드려요. 저는 7시에 예약을 해놔서 5시반에 퇴근한 신랑이랑 더현대서울 가서 잠시 구경하고 여운관이 이 근처기도 해서 동선 맞춰 가기 좋았는데 더현대서울에서도 가까운 곳이기도 하고 오히려 이쪽에 잘 없는 한정식 맛집이면서 조용하고 고급스러워서 더 만족스럽기도 했어요. 입구 들어가자마자 고급스러운...