소식
러너 트레이너 철인3종 이지호코치
2021.02.16
안녕하세요 트라이핏 퍼스널트레이닝
이지호 트레이너 입니다.
운동과 일이 반복되는 하루.
조금 힘들지만 즐겁습니다^^!
일요일2월14일 발렌타인데이 쏠로 라이딩 남산.
날씨가 따듯하서 탈만 했네요
몸에 살이 3키로가 불어서 좀 힘들었답니다.
강남구청 트라이핏에서 출발
트라이핏 철인반 유니폼을 안에 입고
데어바이크를 타고
다시 자켓을 입고
출발!
라이딩은 언제나 즐겁죠 준비할 것들이 너무 많아서 아주 귀찮지만 말이죠
명절에도 회원님들 피티를 하구요
지 개인운동고 하구
또 회원님 운동
어깨 스트레칭 쫙쫙
힙업 엉짱 예비 몸짱 전회원님 사진 찰칵
자세가 좋아지셨어요
허세 등신 사진도 찍고
일요일 오전엔 트라이핏 철인3종반 수업!
실내 보강운동을 실시 하였구요
또 혼자 덤벨을 콜렉트
그룹 수업도 진행하구
야외 러닝 훈련까지
저희 트라이핏 철인반 회원님들은 실내 싸이클 훈련도 진행한답니다.
팔을 두배 펍핑시켜서 셀카를 찰칵
트라이핏 퍼스널트레이닝 건너편 프로틴 까페도 방문!
휴휴휴 감사합니다.