안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 2025년 올해 가장 큰 계획은 임신 준비 입니다!! 저는 30대 후반 느지막이 출산을 결심하고 고민고민 끝에 난임병원을 찾았는데요. 저는 평소에 생리도 불규칙하고 나이도 있는지라 사실 마음먹기도 쉽지 않더라고요. 여러 가지 검사 끝에 시험관을 하기로 결정하고 가장 먼저 했던 게 임신준비영양제 먹으면서 건강 밸런스를 찾는 거였답니다. 실제로 병원에서도 제가 평소에 먹는 식습관이라 생활방식 영양제 등을 되돌아보면서 가장 먼저 체크했던 게 이노시톨 이더라구요. 저는 이번 임신 준비를 하기 전에는 '이노시톨'에 대해서 잘 알지 못했었는데요~~~ * 이노시톨이란? 우리 몸의 세포막 인지질 구성 요소 중 하나로 생리 기능 조절에 필요한 성분이라고 합니다. * 제품이 아닌 원재료에 대한 일반적인 설명입니다. 그렇기에 생리불순이나 임신 준비에 도움이 될 수 있는 거죠. 근데 시중에 많은 이노시톨 제품들이 있지만 저는 '라엘' 제품으로 선택했는데요. 우먼 웰니스 대표 브랜드 ‘라엘’ 미국 아마존 생리대 부문 판매 1위로 저도 평소에 라엘의 여성청결제와 질유산균을 먹고 있는데 인생템이라고 꼽을 정도라, 라엘에서 선보이는 ‘라엘 밸런스 미오 이노시톨 앤 콜린’도 기대가 되더라고요. ‘라엘 밸런스 미오 이노시톨 앤 콜린’ 속에는 미오 이노시톨 4,000mg 함유되어 있는데, 이는 호르몬 밸런스 회복에 가장 효과적...

안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 강남 근방에서 강남역오마카세 하면 가장 먼저 생각나는 스시도온, 오래간만에 언니가 서울에 놀러 와서 맛있는 식사를 함께 하기 위해서 예약했는데요. 스시도온 주소 : 서울 서초구 서초대로74길 23 서초트라팰리스 2층 201호 영업시간 11:30-21:30 (월요일 휴무) 예약필수 / 주차가능 스시도온 서울특별시 서초구 서초대로74길 23 서초트라팰리스 2층 201호 강남역오마카세 위치는 강남역에도 도보로 5분 내외에 가깝게 있어서 대중교통을 이용하기 정말 편했답니다. . 강남역오마카세 스시도온 카운터스시, 룸스시 모두 이용한 곳으로 남편이랑 데이트 할때 다녀왔었거든요. 퀄리티 높은 코스들과 고급 지고 아늑한 분위기까지, 너무 맘에 들었는데, 오늘은 카운터에서 오마카세로 즐겨보기로 했답니다. 카운터 오마카세는 모두 예약제로 운영되고 있는데요. 정시에 동시에 입장이 가능하기 때문에 미리 도착하더라도 마련된 대기석에서 기다려야 한답니다. 시간이 되면 직원분이 오셔서 친절하게 안내해 주시더라고요 :) 예약은 캐치테이블을 이용하시면 됩니다. 점심 1부 11: 30-12:50 2부 13:00-14:30 강남역오마카세 카운터에 자리까지 안내받았는데요. 미리 간단한 찬들이 차려져 있는데 굉장히 아늑하다는 느낌이 들더라고요. 차완무시 보들보들한 계란찜으로 안에 치즈, 새우, 전복 등이 들어있는데 부드럽고 너무...

본 리뷰는 메디테라피로부터 제품과 소정의 원고료를 받아 솔직하게 작성되었습니다. 안녕하세요 뷰티 인플루언서 칫토스 입니다 :) 30대 중반을 넘어서면서 눈에 띄게 달라졌던 부분은 얼굴의 라인이였어요. 소위 '라인이 무너졌다'라고 하죠? 피부도 괜찮고 살이 찐 것도 아닌데 셀카를 찍어보면 뭔가 부어 보이고 정리되지 않는 듯한 느낌이랄까요? 묘~하게 나이 들어 보이기도 하구요ㅠ 저는 특히 이중턱이랑 볼처짐이 제일 스트레스......ㅠㅠ 그 이유가 바로 전반적인 피부 탄력이 떨어졌기 때문이에요. 흐르는 시간을 막을 수는 없지만 내 피부에서만큼은 늦추고 싶기에 제가 선택한 건 리프팅 마스크팩으로 유명한 메디테라피 인모 톡스 텐션 업 마스크입니다. 저는 요걸 작년부터 일주일에 1번 정도 꾸준히 쓰고 있는데 최근에 사용하게 더 편하게 리뉴얼 되었더라고요~! 메디테라피 인모톡스 텐션 업 마스크 / 1박스 5매 홈에스테틱 브랜드 뷰티테크 브랜드 메디테라피(Meditherapy) 메디테라피 제가 워낙 애정하는 브랜드라 크림부터 앰플까지 기초라인 모두 잘 쓰고 있는데 리프팅 마스크팩도 기대 이상이었답니다. 마치 신세계를 본 느낌이었어요! 일단 요 제품은 얼굴 전체의 처짐과 탄력 관리가 가능한 제품입니다. 지금까지 다양한 리프팅팩이나 뷰티티바이스를 사용해 봤는데 기존 제품들은 이중턱이나 볼 부분 정도만 올려주는 제품이 대부분이었거든요. 근데, 인모톡스 ...

안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다. 오늘은 다산동에서 젤 깔끔한 샤브샤브집 소개해 드릴게요 :) 바로 채선당 자연한가득 다산중앙점 인데요. 정갈한 식재료들부터 편안한 좌석, 주차까지 갓벽했던 도농역맛집 보여드릴게요! 채선당 자연한가득 다산중앙점 경기도 남양주시 경춘로 490 2257, 2258호 채선당남양주 자연한가득 다산중앙점은 힐스테이트 지금디포레 2증에 위치하고 있는데, 같은 건물에 다이소가 입점해 있어서 알기 쉬우실 거 같아요. 식사 시 무료주차 2시간 적용받으실 수 있고, 주차장이 넓고 쾌적해서 자차로 이용하기 쉽고요. 도농역에서 도보로 걸어와도 10분 내외니까 대중교통을 이용하시는 것도 좋답니다. 원래 샤브샤브 1세대 하면 '채선당'을 다들 꼽으시잖아요. 저는 여전히 뜨끈한 국물이 생각나는 겨울이 되면 여기가 젤 먼저 떠오르더라고요. 채선당남양주 자연한가득 다산중앙점은 따뜻한 맛과 편리한 시설을 한 번에 느낄 수 있는 장소랍니다. 내부는 엄청 깔끔한테요. 뷔페 형식 되어있지만 채선당남양주 내부가 넓고 쾌적하기 때문에 식사할 때 너무 좋더라고요. 그리고 메뉴가 남녀노소 할 것 없이 워낙 좋아하기 때문에 각종 모임이나 가족 외식으로도 괜찮아 보였답니다. 가격은 뷔페 형식이라서 정찰제예요. 월남쌈 샤브 평일 점심 14,900원 (얼큰, 마라 추가 + 1000원) 월남쌈 샤브 평일 저녁, 주말, 공휴일 17,900원 (얼큰, 마...

다이어트 추천 면 3종 킬로리 제로콘누들 후기 안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 2025년 올해 계획 세우셨나요? 저는 다이어리 첫장 첫문장에 가장 먼저 썼던게 '다.이.어.트' 였어요. 작년 가을 부터 차곡차곡 적립한 살들이 연말 모임을 양분삼아 무럭무럭 자라나더니 벌써 4kg 쪄버린거 있죠. 제가 최근 2-3년간 거의 몸무게 변화가 없었던지라 체중계 확인하고 정말 놀랐어요. 그래서 12월 31일 자정 종조리를 들으면서 결심을 다잡았는데요. 하루만에 위기를 겪었답니다. 바로 제가 진짜 좋아하는 '면' 때문이였어요. 저는 주변에서 알아주는 면순이로 라면, 짜장면, 우동, 국수 가릴 것 없이 너무너무 좋아하는데 요런게 식이조절 할때 절대 피해야하는 메뉴잖아요. 칼로리도 걱정되지만 무엇보다 탄수화물 폭탄이라 꼭 끊어야하는 1순위인데 일주일 정도 금면하다보니까 금단현상까지.. 대체로 두부면을 사서 먹어봤는데 특유의 툭툭 끊어지는 식감이 제가 원하는게 아니라 제대로 면요리를 먹은것 같지 않더라구요. 고민하다가 찾아낸게 바로 칼로리 걱정없이 먹을수 있는 킬로리 저당 저칼로리 다이어트 면 추천 3종이였는데요. 제가 칼로리부터 맛까지 꼼꼼하게 보여드릴게요! 자기관리 좀 하시는 분이라면 다들 아시는 저칼로리 식품 전문 브랜드 '킬로리' 개인적인 입맛으로는 시중에 파는 저칼로리 소스 중에서 킬로리 제품이 가장 입맛에 맞았던지라 이번 면 3종도...

안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 요즘 외출 필수템이라는 텀블러! 다들 쓰시죠? 저도 스텐텀블러 챙기게 된 지 벌써 2-3년은 되는 것 같아요. 일회용품을 최대한 줄이려는 노력하고, 다회용 컵 할인되는 매장도 점점 늘어나다 보니까 텀블러 안 쓰는 게 오히려 손해라는 느낌이 드는 거 있죠! 가계 경제에도 쏠쏠히 도움이 되다 보니까 열심히 챙겨 다니는 중 ㅎㅎㅎㅎ 같은 다회용 컵을 3년 정도 쓰다 보니까 여기저기 오염되고 바꿔줄 때가 되어서 (일반적으로 스텐텀블러 수명은 짧게는 6-8개월 길게는 2년) 다회용컵을 찾아보게 되었는데 이왕이면 예쁜 걸 쓰고 싶은 맘★ 텀블러는 한번 사면 최소 1년 이상은 쓰는지라, 다양한 악세사리로 텀꾸♥ 해볼 수 있는 핫템을 발견했는데요. 에피 텀블러 요 아이는 내 안의 가치를 찾고 나만의 방식으로 일상을 만들어가는 모든 이들과 함께하는 브랜드 '에피'에서 나온 텀꾸 스텐텀블러 인데요. 기존의 텀들이 일괄적으로 나오는 기성품이었다면, 에피 텀블러는 탑커버, 미들캡, 에피스트랩, 바디를 컬러 스타일링 할 수 있는 타입으로 용량에 상관없이 4가지 구성품이 호환 가능하게 나온 일종의 비스포크st 텀이랍니다. 2개 이상 다른 컬러 제품을 구입하면 원하는 컬러대로 하나하나 커스텀이 가능한 거죠. 기본 컬러는 5가지인데요. 어비스블랙 우유니 화이트 리자드 그린 푸시아 핑크 에져민트 여기에 스트랩은 (꾸띠잔 네...

올리브영 남자화장품 추천 30대 40대 남성 스킨로션 설 새해 선물 안녕하세요 뷰티 인플루언서 칫토스 입니다. 저는 뷰티 인플이다 보니까 종종 지인들한테 남편 화장품 어떤 거 쓰냐는 질문을 받을 때가 있어요. 남편이 워낙 피부가 좋은 편이고 40대로 넘어가는 30대 후반이라 또래들보다는 훨씬 젊어 보이거든요. 유전자의 축복이라는 이야기를 많이 들었는데 사실 나름 관리의 결과물이기도 하다죠. 예전에는 남편 화장품이 따로 없이 제가 쓰는 걸 함께 사용하곤 했는데 원래 남자피부 VS 여자 피부 근본적으로 달라서 본인 스킨 타입에 맞는 제품을 쓰는 게 필수더라고요. 그래서 최근 들어 바꿔보게 된 게 피지오겔 DMT 포맨 라인인데요. 겨울 되면 유난히 거칠었던 피부가 눈에 띄게 좋아지는 걸 느끼면서 아주 정착하게 된 꿀템이예요. 피지오겔 DMT 포맨 토너&플루이드 기획세트 기초맛집 피지오겔, 추운 겨울에 피지오겔 크림은 거의 피부 생존템이라고 할 정도로 저의 애정을 듬뿍 받고 있답니다. 근데 피지오겔에서 나오는 포맨 라인도 못지않게 좋다고 해요. 무려 남자 로션 1등 브랜드*라고 하던데 써보니까 그 이유를 알겠더라고요. * 올리브영 22년 1~5월 남성 구매 고객 대상 오늘 보여드리는 올리브영 남자 화장품 추천 아이템은 피지오겔 DMT 포맨 에센셜 토너 & 플루이드 기획 세트인데요. 산뜻 산뜻하고 보습까지 챙길 수 있는 구성이라 끈적임이 싫어...

안녕하세요 뷰티 인플루언서 칫토스 입니다. 저는 속눈썹이 짧고 얇은 편이라 기존에는 속눈썹연장을 꾸준히 해왔는데요. 연장을 계속하다 보니까 모근 빠짐도 심하고 나중에는 드문드문한 게 눈의 띄어서 거의 6개월은 쉬었던 것 같아요. 겨우겨우 어느 정도 복구되고 나서는 처음으로 근처 뷰티샵에서 속눈썹펌에 도전했는데 이게 은근히 괜찮은 거 있죠? 모발이 짧은 편인데도 바싹 잘 올리니까 화장할 때도 정말 편하더라고요. 근데 딱 4주가 지나니까 슬슬 쳐지기 시작하더니 뿌리쪽이 곱슬거리기까지! 사실 연장에 비해서 펌 주기가 짧고 거의 한 달에 한두 번은 해야 되다 보니 비용이 부담스럽기도 하고, 그래도 두기에는 너무 지저분하구요?? 유튜브나 릴스 찾아보니까 생각보다 어렵지 않은 거 같아서 셀프 속눈썹펌 도전해 봤는데요. 한번 해보고 신세계를 느껴서 소개해드리려고요! 아던샵 속눈썹펌 키트 셀프 키트 구매하기 전에 어떤 제품이 좋은지 엄청 검색을 했는데요. 주변 지인한테 추천도 받아봤는데 아던샵이 초보가 쓰기에 젤 편하고 좋다고 하더라고요. 실제로 누적 판매 40만 개를 넘고 수천 개의 후기가 쌓였을 정도로 입소문 난 제품이라서 믿고 사용해 봤답니다. 아던샵 속눈썹펌 키트는 2가지 타입으로 선택이 가능한데요. 펌글루타입과 밀착밤 타입이 있는데, 요건 숙련도와 모질에 따라서 선택하시면 됩니다. 셀프에 입문하시는 분들은 바른 후 일정 시간 건조되어 고정...

향기좋은 퍼퓸 핸드크림추천 아인드 연말 선물 강추템 안녕하세요 뷰티 인플루언서 칫토스 입니다 :) 다들 선물 어떻게 고르세요? 저는 선물 하기 전에 친구나 지인의 카톡 선물함을 확인해서 원하는게 없다면 무조건 호불호가 없는 간단한 화장품, 뷰티템을 선물해주는 편이랍니다. 금액적으로도 부담이 없고 받는 사람도 항상 좋아하더라구요! 아무래도 요즘은 건조한 겨울이다 보니 가장 많이 하게 되는게 핸드크림이였는데요. 며칠 있으면 친구 생일이나 카카오톡 선물하기에서 뭘 사면 좋을까 구경하다가 패키지가 너무 고급스럽고 예뻐서 선택했는데 향까지 너무 좋아서 결국 n개째 내돈내산 까지 했던 향기좋은 퍼퓸 핸드크림추천 템 보여드릴게요 :) [메시지카드 증정] 아인드 퍼퓸 핸드크림 더블 기프트 세트 (3종 중 택 2) 지금 카카오톡 선물하기에서 25,000원 gift.kakao.com 아인드 핸드크림 (2종) 일단 포장이 너무 예쁘죠. 저는 선물을 고를때 은근 중요하게 생각하는게 요 패키지 랍니다. 아무리 알맹이가 고가라도 처음 받았을때의 이미지나 감성이 따라줘야 더 큰 기쁨이 생기기 때문인데요. 카카오톡 선물하기로 주문을 하면 선물하기 좋은 고급스러운 재질의 쇼핑백과 함께 2종 세트 케이스 내 축하 메세지를 작성할수 있는 메시지 카드까지 풀세트로 구성되어있어서 편하겠더라구요. 단상자를 보면 전면에 각 향 별로 요렇게 향취 노트가 끼워져 있는데요. 탑 ...

안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 강남 한복판에서 가족 모임이나 상견례 장소 고민하시는 분들 많으실꺼 같은데요. 지난번에 갔었던 회식 장소였는데 너무 맘에 들어서 남편이랑 점심 먹으러 갔어요. 제가 카톡으로 그날 먹은 요리 사진을 보냈더니 계속 중식 먹고 싶다고 노래를 불렀거든요ㅎㅎ 사실 처음 가보는 식당에서 '여긴 조만간 또 와야지'라는 생각이 드는 곳은 정말 드문데, 여기는 가족단위로 함께 와보고 싶다는 생각이 들정도로 맛, 서비스, 가격 면에서 모두 흡족했던 논현중식당 입니다. 일단 매장은 강남, 신논현과 논현역 중간 쯤으로 교통이 정말 편리해요. 논현역에서 도보로 3-5분 정도 걸리구 지하철이나 버스로 타기도 좋고, 자차 이용시 매장에서 발렛이 가능하니까 복잡한 강남임에도 편안하게 찾기 좋더라구요. 상해루 서울특별시 강남구 강남대로 512 지하1층 상해루 발렛 주차비 3000원 (2시간 30분) 추가 10문당 주차비 1000원이니고 기계식 주차장이라 입고 제한 대상 차량이 있으니까 미리 참고 하세요 :) 매장은 건물 내 지하 1층으로 엘리베이터를 타면 바로 도착하는데요. 마치 중국 어느 유명 중식당에 온 듯한 고급스러운 인테리어 돋보였답니다. 눈에 띄었던건 대한민국 명인 인증서! 논현중식당 중에서 재방문율이 높고 맛있다고 입소문 난 곳이라고 하더니 정말 근본있는 맛집이더라구요. 매장 내부는 단체 피로연이나 회식이 가능할...

식물성 먹는 콜라겐 추천 시드랩 글루타치온 비타민 함께 미백 챙겨요 안녕하세요 뷰티 인플루언서 칫토스 입니다 :) 내년이면 정말 40대를 코앞에 두고 있어요. 나름 열심히 자기 관리하고 있지만 하루가 마치 1시간처럼 순식간에 지나가고 있는 게 느껴질 때면 이유 없는 초조함이 몰려오더라고요. 화장품을 바르는 것만으로는 부족하다는 생각이 들어서 평소에도 꾸준히 이너뷰티 케어를 하고 있는데, 매일 아침 루틴으로 꼭 챙기는게 먹는 콜라겐 이예요. 저처럼 먹는 콜라겐 많은 분들이 드시고 계실 텐데, 어떤 기준으로 선택하셨나요? 저는 단순히 '콜라겐'만 들어있는 게 아니라, 미백을 위한 글루타치온 & 비타민C까지 함께 들어있는 가성비템을 찾았답니다. 무려 와디즈 펀딩 1,208% 달성 후 런칭한 시드랩 리셋 콜라겐이에요. 백설공주처럼 뽀얗게! 레몬유자맛 동안 글루타치온+콜라겐+나이아신 앰플 여름 동안 훅- 가버린 속살을 화이트닝 샤워시키는 초저분자 식물성 톤라겐입니다! 초저분자 순도 100% 콜라겐, 리포좀 글루타치온, 나이아신에 이탈리안 레몬수까지! www.wadiz.kr 이 제품이 특별한 이유는 생기와 볼륨 그리고 광채까지 속부터 가득 채우는 완벽한 리셋 3요소가 들어있기 때문인데요. 우선, 미국 국립 보건원에 개선 효과에 대한 임상 실험 자료가 기록된 식물 추출 콜라겐 들어있는데, 식물성 콜라겐 중 순도 100%는 시드랩이 처음!!! 대사...

본 포스팅은 '천호엔케어'로부터 제품제공 및 소정의 원고료를 제공받아 솔직하게 작성되었습니다. 네이버 설 설문대첩 천호엔케어 흑염소 진액 임신준비 임산부 선물 추천템 흑염소즙 깐깐하게 따져서 고르자! 안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 저는 올해 첫 임신 준비를 하고 있어요. 규칙적인 생활을 하고, 영양이 고루 담긴 식단, 그리고 충분한 수면까지더 신중하고 꼼꼼하게 내 몸 챙기기를 하고 있는 있는 중인데요. 30대 후반에 어렵게 출산을 결심하고, 시험관에 도전하고 있는 중이라 어려운 일도 많더라고요. 그래서 임신 준비하는 분들이 모여있는 오픈톡방에 들어가서 다양한 대화나 정보를 공유하기도 하는데, 지난주 엄청 핫하게 떠오른 주제가 '흑염소'였어요. 70년대생부터 90년대생까지 다양한 연령대의 분들이 모여있는 오픈톡방에 첫째, 둘째 모두 한 번에 시험관에 성공하고 착상까지 원활하게 되신 분이 있는데 뭔가 비법처럼 챙기던 게 흑염소 진액이었다고 했거든요~~~~ 시기가 잘 맞았는지 비슷한 시기에 챙겨 먹기 시작한 친구분도 같이 임신이 됐다고 해서 톡방이 들썩들썩했답니다. 안 그래도 흑염소는 여자에게 좋다는 풍문이 있듯이 저도 한 번쯤 먹어보고 싶다는 생각이 있었는데, 뭔가 리얼한 후기를 가까이서 들으니까 작은 호기심이 생기는 거 있죠! 그럼에도 불구하고 저는 까다롭고 조심성이 많은 성격이라.... 흑염소 진행이 임산부나 임신 준비에 ...

구리 레터링케이크 해피베어데이 롯데백화점 안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 특별한 날 특별한 케이크 찾으시는 분 계시나요? 다가오는 크리스마스나, 생일 같이 특별한 날에 일반 케익은 좀 평범한 느낌이 드는데요. 그래서 레터링케이크나 캐릭터케이크 같이 아기자기하고 예쁜 의미 있는 디저트가 없을까 한참 찾다가 해피베이데이가 롯데백화점 구리점에 입점했다는 소식들 들었답니다. 안 그래도 구리 레터링케이크 선물 할일이 있었거든요! 해피베어데이 롯데백화점 구리점 경기 구리시 경춘로 261 해피베어데이 롯데백화점 구리점 경기도 구리시 경춘로 261 구리 남양주 근방에서 가기 딱 좋은 롯데백화점 지하 1층 식품관에 위치하고 있는데요. 본누벨 베이커리 바로 앞이라 정말 찾기 쉬웠답니다. 근처만 가도 아기자기한 케잌들이 눈에 확 띄어요. 실제로 제가 방문했을 때 식품관을 지나는 분들들 (특히 어린아이들) 발길을 한번식은 사로잡는 비주얼이더라고요. 안 볼 수가 없는 귀요미 곰돌이 케이크! 크리스마스가 물씬 풍기는 해피베어데이 ...★ 이곳은 다양한 구리 레터링케이크 종류들이 있는데 미리 예약하시면 문구도 원하는 걸로 정할 수 있어요. 구리 레터링케이크 네이버예약에서 하시면 간단합니다! ▼ 링크는 요기 ▼ 해피베어데이 롯데백화점 구리점 : 네이버 방문자리뷰 11 · 블로그리뷰 101 m.place.naver.com 기본적으로 워낙 다양하고 종류가 ...

안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 평소 멘탈케어 어떻게 하세요? 저는 어릴때 부터 좀 예민한 성격이라서 작은 일에도 항상 긴장하고 신경을 곤두서고 있었답니다. 그러다 보니까 계절에 바뀔때마다 늘 잔병치레를 많이 했던거 같아요. 30대가 되면서 이런 신경증적인 버릇이 건강에 좋지 않다는걸 깨닫게 되면서 최대한 심신의 안정을 취하면 서 하루하루 받았던 스트레스 해소 또한 그때그때 해결하려고 노력하는 편인데요. 그러다 보니까 작지만 의미있는 변화가 느껴지더라구요. 원인을 알수 없었던 소화불량이나, 두통 같은 것도 많이 줄어들었고 잠자리 뒤척거림도 크게 줄어서 몸까지 편안해 졌죠.. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있는데 진짜 였나봐요. 평소에 멘탈케어를 조금씩 해줬는데 몸에서 부터 안정감이 올라오니까 세상을 바라보는 시선도 따뜻해지는 기분! 저는 평소에 스트레스 해소 위해서 꼭 세가지 루틴은 지키고 있는데요. 1. 규칙적인 생활과 충분한 수면 저는 프리랜서라 일하는 시간이 뒤죽박죽이였는데 최근들어 11-7시 기장 루틴을 시키려고 노력하고 있어요. 완벽히 맞추진 못하지만 새벽 3-4시쯤에 잠들었던 기존의 습관을 버리고 나니까 훨씬 숙면을 취하게 되더라구요. 자연스럽게 수면부족으로 인한 긴장 완화는 크게 도움 됐다죠. 2. 작은 일에 감정소모 하지 않기 평소 완벽주의 성격을 가지고 있어서 사소한 일이 틀어져도 크게 스트레스 받아했어요...

본 포스팅은 '하루하루원더'로부터 제품제공 및 소정의 원고료를 제공받아 솔직하게 작성되었습니다. 안녕하세요 뷰티 인플루언서 칫토스 입니다 :) 겨울에 유독 피부가 예민해지시는 분 계시나요? 바로 저예요! 저는 지독한 수분 부족 지성피부인데 민감성까지 한 스푼 추가돼서 요즘같이 실내외 기온차가 심해지는 시기에는 유독 취약하답니다. 찬바람 부는 날에는 피부 붉은 기가 올라오기도 하고, T존은 번들거리고 양볼은 푸석푸석하기까지! 다양하고 복합적인 증상에 고민이 많았어요. 이럴 때일수록 기초 스킨케어부터 제대로 챙겨서 피부 장벽을 튼튼하게 하는 게 슬로우에이징의 기본인데요. 그래서 오늘은 바르는 프로바이오틱스, 일명 '밀키에센스' 로 피부 장벽 강화 해본 후기를 가지고 왔답니다. 속부터 촉촉하게 채워주는 겨울 보습 관리 방법 제가 알려드릴게요! 하루하루원더 블랙라이스 프로바이오틱스 베리어 에센스 / 120ml Black Rice Probiotics Barrier Essence 아마존 NO.1 스킨케어 브랜드 하루하루원더, 피부와 환경을 모두 생각하는 스킨케어를 제공하며 클린 뷰티를 실천합니다. 이러한 의미있는 노력들은 패키지에서 부터 드러나는데요. 산림관리협의회 FSC 인증을 받은 친환경 종이에 콩기름으로 인쇄하고 전제품 패키지에 점자 적용을 하는 섬세함까지 더했다죠. 평소처럼 스킨케어를 해도 이상하게 불편함이 느껴질 때가 있죠. 이건 무너...

올리브영 여성청결제 추천템 아로마티카 대용량 한정 기획 득템해 안녕하세요 뷰티 인플루언서 칫토스 입니다 :) 여성청결제 어떤 거 사용하세요? 저는 환경에 따라 Y 존이 민감하게 반응하는 편이라 평소 잘 쓰던 위생용품도 종종 불편하게 느껴질 때가 있더라고요. 그래서 최대한 마일드 하고 약산성 제품으로 꼼꼼하게 따져보고 고르는데요. 까다로운 저의 레이더에 쏙 들어와서 2년간 꾸준히 쓰고 있는 꿀템이 있는데 바로, 아로마티카 여성청결제 입니다. 아로마티카 퓨어 앤 소프트 여성 청결제는 2023-2024 올리브영 어워즈 W케어 부문 2년 연속 1위를 차지할 정도로 올리브영 여성청결제 추천템 으로 입소문 나 있다죠! 사랑에 보답하듯이 이번에 퓨어 앤 소프트 여성청결제 듀오 올리브영 어워즈 한정 기획세트가 나왔다고 하더라고요. 여성청결제 생각보다 금방금방 쓰는지라 요런 리필까지 야무지가 들어있는 대용량 기획세트가 나오면 꼭 내돈내산 쟁여놓는 편이라 이번 패키지가 정말 반가웠답니다♥ 퓨어 앤 소프트 여성청결제 듀오 올리브영 어워즈 한정기획 세트 퓨어 앤 소프트 여성청결제 데일리 / 255ml 캐모마일 & 티트리 / 255ml (+) 데일리 리필 / 100ml 여성들의 Y존 케어는 정말 중요하잖아요~ 특히 생리 전후로 자극에 더욱 민감해지기에 평소와는 다른 특별한 관리가 필요하답니다. 퓨어 앤 소프트 여성청결제는 매일 다른 Y존 컨디션을 위해서 데...

저당밥솥 추천 전자레인지 12분 초간단 간편밥솥 칼로쿡 안녕하세요 인플루언서 칫토스 입니다 :) 요즘 갑자기 살찌신 분 계세요? 저요저요!! 바로 접니다. 근데 주변을 보면 소위 '나잇살'이 찐다고 토로하는 친구들도 꽤 많더라고요. 저는 평소에 운동도 꾸준히 하고 건강관리를 신경 써서 하는 편인데도 30대가 되면서 뚝뚝 떨어지는 기초대사량 때문인지 예전과 비슷한 양으로 식사를 해도 괜히 몸이 둔하고 군살이 찌는 느낌이 들더라고요. 그렇다고 아예 극단적인 다이어트 식단으로 바꾼다거나 더 이상 탄수화물 섭취를 줄이기도 어려워서 고민하고 있었는데 SNS에 눈에 땋! 들어오는 아이템이 있었어요. 바로 ' 전자레인지 저당밥솥 ' 1인 가구이시거나 건강에 좀 관심이 있으신 분들이라면 다들 하나쯤 갖고 계시다는 핫템중에 핫템이라면서요? 간단하게 전자레인지로 고슬고슬 맛있는 밥을 만들어주는데 탄수화물까지 쏙 빼준다니 넘넘 스마트 하지 않나요? 저같이 식사할 때 꼭 밥을 먹어야 하는 밥순이한테는 칼로리와 탄수화물을 동시에 낮출 수 있다는 말에 귀가 팔랑팔랑~ 제가 직접 지어서 먹어본 후기와 맛있게 밥 짓는 법까지 알차게 알려드릴게요! 쓰기 전에는 전자레인지 저당밥솥 효과 있을까? 고민을 많이 했는데 일주일 동안 매일 아침, 점심, 저녁으로 꾸준히 밥을 지어 먹었더니의미 있는 변화가 있었어요. 동일한 양을 먹더라도 몸이 가볍다는 느낌이 들더라고요. 내...

매트리스방수커버 퀸 6면방수 제대로될까? 프로텍트어베드 후기 안녕하세요 뷰티 인플루언서 칫토스 입니다 :) 저는 집에서 가장 중요하게 생각하는 공간이 '침실'이예요. 하루의 구난함을 녹여주는 소중한 곳이라죠. 그래서 결혼할 때 샀던 신혼 가전 가구 중에 독보적으로 비쌌던 게 침대 매트리스 였답니다. 정말 침대가 아니라 과학이었던지 그 값을 한다고 느낄 정도로 편했기에 평소 관리도 까다롭게 하는 편인데요. 방수 커버는 기본이고 수시로 매트리스 관리를 받아 왔는데 갑작스럽게 일어나는 사고는 막을 수가 없더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 며칠 전에 청소를 하다가 아차 하는 순간에 디퓨저를 떨어뜨려서 침대 위에 쏟아진 적이 있는데요. 마침 방수커버를 씌어놓은 상태라 안심했는데 치우다가 보니까 매트리스 옆면이 완전히 젖었더라고요........ 사실 윗면만 생각했지 옆면까지 문제가 생길 거라고 생각을 못 했던 터라 낭패였다죠. 일주일도 안돼서 매트리스 청소를 다시 불러서 디퓨저 냄새를 겨우 빼놓고 이런 불상사가 생기기 전에 6면방수 된다는 매트리스방수커버 주문했답니다. 프로텍트어베드 알러집 매트리스방수커버 (알러집 플러스 30T) 저는 힐튼 호텔, 메리어트 호텔 등 5성급 호텔의 공식 파트너면서, 전 세계 45개국에서 동시판매 되고 있는 매트리스방수커버 전문 브랜드 프로텍트어베드를 선택했어요. 사실 침대커버를 제대로 사용하기 위해서는 크기에 딱 맞는 사이즈를...