출처: 구글이미지 건강에대한 관심이 높아지는 요즘뇌건강에 좋은음식으로 알려져있는 초석잠은남녀노소 모두가 맛있게 즐길수있는 먹거리중에 하나로 각광받고있어요특히 초석잠은 노인성치매예방은 물론,기억력증진에 효능이있는 페닐에타노이드 배당체를 다량함유하여뇌혈관질환에 도움이되는 음식으로 많이 알려져있지요그뿐인가요 장건강과 면역력에 도움이되면서도자연스럽게 피부미용에도 도움이된다고 알려져있죠하지만,초석잠에대한 효능을 알고만있지어떻게해서 먹는건지초석잠먹는법 에대해서 궁굼하신분들이 많으실거에요저또한 초석잠먹는법 을 알아보면서이렇게나 다양하게 요리로만들어 먹을수있다는걸 알게되었답니다그럼 초석잠 먹는법 어떤요리를 만들수있는지 알아볼까요? 1. 초석잠 깍두기 출처: 천기누설 초석잠 까나리앳적과 고춧가루3큰술, 새우젓, 다진마늘1큰술, 매실청2큰술을 섞어 만드는초석잠 깍두기는 비타민, 미네랄 등 뇌혈류 개선에도움이되는 성분들을 흡수되기 좋은 형태로 바뀌고항산화 성분을 가진 생리활성물질은 늘어나혈관 노화를 막아준다고해요더구나 쑥갓을 넣어 함께 버무려주면더욱 맛깔나게 먹기좋다고하죠밥반찬으로 매일매일 먹을수있는 초석잠 깍두기가 있구요 2. 초석잠 장아찌 출처:구글이미지 초석잠 먹는법 하면 가장먼저 떠오르게되는 것이 바로초석잠 요리로는 장아찌가 있는데요씹는맛도있고 새콤달콤 짭짤한느낌으로 먹을수있어서시중에서 쉽게 접할 수 있는 초석잠 요리중에 하나랍니다1. 초석잠을 ...
출저:위키백과 뇌질환에 효과적으로 잘알려져있는 초석잠혈관질환 개선이나, 생리통을 개선시켜주면서아토피로인한 피부질환이있는 사람에게는가려움증이나 만성염증성으로 번지는걸 막아주는데에 도움을 준다고하는초석잠인데요음주하는 사람들에게 생길 수 있는간손상이나 간경화에 꾸준한 초석잠섭취는지방간형성을 억제해주면서도 혈액순환에 도움을 준다고해요그외에도 변비와 관절염에도 도움을 준다고하는데아이들이있는 집에서는초석잠을 배와함께 즙으로 만들어 여름에는 시원하게 열려먹을 수 있는데요 즙으로 만들어 간편하게 먹기도하고장아찌등으로 담궈먹기도하며가루로만들어 우유. 요플레등에 섞어서 먹기도하구요우려내서 차로 따뜻하게 마시기도하는다양한 먹는방법이 있는데요이렇듯 초석잠은 남녀노소 모두에게면역력강화는 물론, 혈액순환에 도움을 주는 것으로 잘알려져있어요다만! 초석잠 부작용을 주의해야하는데요임산부 즉, 임신중에 초석잠을 먹을경우자궁수축을 야기할 수 있으므로 섭취하지않는것이 좋고무엇보다 일반인들이나 어린이들에게도 많은양을 먹었을때에는복통을 일으킬 수 있고 설사등을 유발할 수 있다고하니까적당한 섭취가 가장 중요할 것같아요
