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임신 준비에 좋은음식 착상잘되는법에 대해서 포스팅해보도록 할게요 진짜 난임이신분들이라면 아마 이 키워드에 관해서 검색을 마니 해보셨을것 같은데요 저도 난임 산부인과 한창 다닐때는 정말 계속 찾아봤어요 그래서 그때는 여성한테 좋다는 두유, 부추주스 등등 몸에 좋다는건 한번씩 먹어본거 같아요 < 임신 준비에 좋은음식 > 첫째는 아무리 좋은 음식이라도 체질에 맞게 드셔야 해요 1) 강황 - 임신 준비에 좋은 음식 으로 강황 얘기도 많이 하는데요 강황은 체질에 맞지 않아 돼지고기를 잘 먹지 못하는 사람들이 먹으면 좋다고 하네요 남녀 모두에게 도움이 되고 돼지고기를 상추에 싸먹으면 더욱 맛있다고 해요 2) 돼지고기 - 돼지고기는 혈액순환을 원활하게 하여 건강한 자궁에 도움을 준다고해요 피리독신이 풍부하고 혈액순환을 촉진하며 임신 및 생리통에도 도움이 되요 3) 흑염소 - 흑염소는 불포화지방산이 풍부한 육류로, 빨리 잠을 유도하는 음식으로 알려져 있어요 따라서 흑염소의 성질은 최대한 부담이 적은 단백질 섭취를 돕는다고 할 수 있어요 흑염소 섭취는 아침에 식사 양을 줄이고 반복적인 패턴을 유지해야 하며, 이상적으로는 육류와 조합하여 단백질 섭취량을 높일 수 있다고 해요 과도한 단백실 섭취 주의 - 하루에 12개에서 15개의 계란 분량의 단백질을 섭취해야 하며, 과다 섭취 시 부담을 초래할 수 있어요 과거 단백질 섭취로 인한 문제로 치즈는 노폐물 ...