21안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 블랙프라이데이 세일 어디 하나 기웃기웃하고 있다면 헬스 단백질보충제도 놓칠 수 없죠! 마이프로틴의 새로운 맛 추천과 함께 WPC WPI 차이에 따른 단백질보충제 효과도 간단히 소개해 드릴게요. 헬스 단백질보충제 효과 WPC WPI 차이, 마이프로틴 맛 추천 헬스보충제를 섭취할 때는 운동의 효과를 더욱 높이고 건강증진에 도움을 주기 위해 선택하는 것인 만큼 좋은 원료로 만든, 나에게 잘 맞는 좋은 제품을 선택해야 하죠. 그리고 단백질보충제 효과도 어떤 제품을 선택하느냐에 따라 달라질 수 있기 때문에 원료의 차이를 알고 선택하는 것이 좋아요. 마이프로틴에서 가장 유명하고 잘 알려진 임팩트웨이 프로틴(WPC)과 클리어웨이 아이솔레이트(WPI)는 둘 다 유청 단백질(동물성 단백질)에서 추출된 제품이지만, 제조과정, 성분함량, 그리고 용도에 따라 WPC WPI 단백질보충제 효과 차이가 있어요. 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴은 WPC(Whey Protein Concentrate)종류로, 유청에서 수분과 일부 불순물을 제거하여 농축한 제품이에요. 단백질 함량 약 70~80% 외에도 지방과 유당이 소량 포함되어 있어 칼로리가 상대적으로 높아요. 하지만 여전히 1회분에 고작 112kcal 선이라는 점! 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 WPI(Whey Protein Isolate 혹은 클리어웨이 아이솔레이트 W...
20본 포스팅은 마이프로틴 팀메이트 활동의 일환으로 제품을 제공받아 솔직하게 작성된 글입니다 안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 다음에도 또 세일할테니 다음에 사야지~ 하는 순간 단백질보충제가 똑 떨어져서 비싸게 사게 되는 경험 다들 해보지 않으셨나요? 그리고 어차피 살거라면 할인 많이 받아야 뿌듯하니까 빠르게 2024 최대세일하는 마이프로틴 할인코드와 더불어 새로나온 헬스 단백질보충제 임팩트웨이 맛과 제가 좋아하는 맛 추천해드릴게요. 헬스 단백질보충제 추천 맛있는 마이프로틴 할인 코드 마이프로틴 할인은 도대체 언제인지 해깔린다면 월과 일이 같은 날을 기억하면 딱 쉽게 기억할 수 있어요. 이번달은 11월이니까 11일! 다음달은 12월이니 12일.. 쉽쥬? 2024년 슈퍼세일 정보 - 10월 10일 7PM 부터 11월 12일 1AM - 최대 85% 할인 + 45% 추가 할인코드 TEAMMP 바로 11/11은 1년 중 최대규모 세일과 최대 할인율이라 놓치면 후회각! 헬스 단백질보충제 와 헬스보충제로 마이프로틴을 이용하는 분들, 이제 마프 입문하는 분들 모두 놓치지 마세요! 마이프로틴의 대표 헬스 단백질보충제 하면 바로 임팩트웨이 프로틴을 스테디셀러로 가장 많이 찾는데요, 맛에 따라 단백질 함유량은 다르지만 1회 기준 약 20g 전후 의 단백질 함유와 약 100kcal 초반의 열량으로 부담없이 챙길 수 있답니다. 게다가 초코맛, 바닐라맛...
20안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 건강관리에서 가장 중요한 것은 적절한 운동과 식이 조절일 것 같은데요, 근육성장을 위해 단백질보충제를 챙기는 분들도 꽤 늘고 있지만, 잘못 선택하면 오히려 속이 불편할 수 있어서 꼼꼼하게 비교하고 선택해야 해요. 운동 후 혻은 평소 일반 식사에서 부족한 단백질을 맛있게 보충할 수 있도록 제 가족과 저를 위해 선택한 헬스 단백질보충제 추천 셀렉스 프로핏을 소개해 드릴게요. 헬스 단백질보충제 추천 WPI 셀렉스 프로핏 1. 왜 단백질 섭취가 중요할까? 단백질은 신체를 구성하는 중요한 영양소 인데요, 흔히 사람들은 근육 발달에 쓰이는 부분만 생각하는 경우가 많은데요, 우리의 피부, 머리카락, 내장 등 우리 몸의 거의 모든 조직에 관여하기 때문에 전 연령에 걸쳐 하루 권장량에 맞게 꾸준히 단백질 섭취하는 것이 중요해요. 단백질의 중요한 역할 중 하나는 바로 에너지원으로 사용된다는 점인데, 포만감이 높아 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘리면 보다 효과적으로 체중관리를 할 수 있어요. 다만, 무탄고단과 같이 극단적인 다이어트 식단이나 식이조절을 하는 분들도 있는데요, 우리 몸은 탄단지 모든 영양소가 골고루 필요하기 때문에 특정 영양소를 극단적으로 배제하는 것은 좋지 않아요. 2. 단백질 보충제는 운동인의 전유물? 저는 체력 소모가 많은 러닝, 웨이트 트레이닝과 같은 고강도운동부터 가동범위와 유연성...
12안녕하세요, 필라테스강사 햇지입니다! 헬스 단백질보충제로 마이프로틴을 챙기고 있다면 놓칠 수 없는 게 바로 마프대란! 29시간 한정으로 시작된 임팩트 위크 타임세일은 역대급 세일이라 지금 쇼핑 안하면 ㄹㅇ 후회하는데요, 제가 꾸준히 챙기고 있는 마이프로틴 단백질보충제 추천해 드릴테니 놓치지 마세요! 29시간 한정! 임팩트 위크 타임세일 정보! 9월 8일 저녁 7시부터 9월 9일 자정까지 29시간 한정! 최대 80% 할인 + 43% 추가 할인코드 TEAMMP 클리어웨이 제품군 또는 임팩트 웨이 프로틴 한정판 몽블랑 맛 구매 시 추가 5 할인 구매 금액대별 사은품 최대 2개 증정 추천인코드 JESSICA-R10R3 마이프로틴은 헬스하는 사람들이라면 다들 들어봤고 아는 브랜드일텐데요, 영국 뉴트리션 전문 브랜드로 단백질보충제 외에도 비타민, 헬스보충제, 운동복 등 전반적인 웰니스 부문을 커버하는 브랜드에요. 마이프로틴 단백질보충제는 종류가 너무 많아서 어떤걸 사야할지 모른다면 저의 go-to 단백질보충제 2가지를 소개해 드릴게요. 저는 주로 식사시간대(점심, 저녁) 수업을 하는 일이 많다 보니 일할 때 프로틴을 꼭 챙겨서 다니는데 일하는 중간에 음료수처럼 편하게 마실 수 있는 마이프로틴 클리어웨이와 속이 편한 비건 단백질보충제 위주로 챙긴답니다. 지난달 한정판으로 출시된 마블 스페셜 에디션에서 만날 수 있는 클리어웨이 프로틴은 남다른 패키...
19안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 요즘 가을 마라톤대회와 하이록스 코리아 피트니스대회 준비로 평소보다 운동량을 늘려가는 중인데요, 작년과 올해 초까지는 마라톤대회만 준비했어서 한동안 웨이트운동에 소흘했지만, 올 가을 하이록스 코리아도 출전할거라 웨이트운동과 근성장을 위한 운동후단백질 음식과 단백질보충제 섭취도 잘 챙기고 있어요. 오늘은 간단한 운동루틴과 빠르고 간편하게 고단백을 챙길 수 있는 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브도 소개해 드릴게요. 웨이트루틴 운동 후 단백질 보충제 추천 하이뮨액티브 다크초코 제가 런클럽 활동을 많이 하다 보니 달리기만 하는 줄 아시는 분들이 많으시더라고요. 저는 달리기 외에도 제 본업인 필라테스, 자전거, 웨이트 및 기능성 트레이닝으로 부상없이 꾸준히 운동할 수 있도록 노력하고 있어요. 심폐지구능력, 근력, 파워, 유연성, 가동성 등 복합적으로 갖춘 큰 육각형이 되고 싶은 욕심에서 비롯된 것도 있는데.. 사실 이렇게 다양하게 운동하기 때문에 지루하거나 지겨워질 틈이 없는 운동루틴이고, 고단백에 집에서 만드는 건강한 음식 위주 먹다 보니, 부상이나 아픈 곳 없이 꾸준히 운동을 할 수 있는 거 아닐까 생각도 해요. 요즘 제가 하는 웨이트루틴 운동은 하이브리드 트레이닝 위주로 하고 있어요. 아무래도 하이록스 대회를 대비한 준비다 보니 고립된 고중량 웨이트운동보다는 기능성을 높이고 해당 대회에 있는 종목 위주...
16안녕하세요! 햇지입니다 :) 단백질 섭취가 중요하다고 하는데 왜 섭취해야 하는지, 어떻게 해야 헬스 단백질보충제 효과를 높이는 섭취 방법도 알려 드릴게요. 1. 단백질 섭취의 중요성 단백질은 우리 몸을 구성하는 중요한 요소이자 건강과 기능을 유지하는데에 필요한 영양소에요. 그럼 구체적으로 우리 인체에서 어떤 역할을 할까요? 단백질을 구성하는 아미노산의 구조식 세포구조 및 기능 유지 : 우리 몸은 세포들의 모임이라고 해도 과언이 아닌데요, 단백질은 세포를 구성하는 요소로 세포의 구조를 유지하고 기능을 수행하는데에 필수에요. 예를 들어 근육, 피부, 머리카락, 손톱까지 모두 단백질로 이루어져 있고 우리의 호르몬까지도 단백질이랍니다. 근육 성장 및 회복 : 운동을 한다면 꼭 챙기라고 하는 게 바로 단백질이죠. 그래서 헬스 단백질보충제 섭취하는 분들도 많은거고요. 단백질은 근육을 구성하는 주요 성분이기 때문에 근육의 성장과 빠른 회복을 위해서는 운동 후 충분한 단백질을 섭취하는 게 중요해요. 면역 기능 강화 : 위에 언급한대로 단백질은 호르몬을 구성하는 요소라고 했는데요, 면역 세포와 항체의 주성분 또한 단백질이기 때문에 충분히 섭취하지 않는다면 정상적인 면역 기능을 하기 어려워요. 에너지 공급 : 탄단지(탄수화물, 단백질, 지방)는 우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소로 에너지원으로 사용되기 때문에 충분한 섭취가 중요해요. 특히, 다이...
24안녕하세요, 필라테스강사 햇지입니다! 마이프로틴 단백질보충제의 최대 장점은 WPC, WPI 아이솔레이트, 식물성 단백질 헬스보충제까지 다양한 제품군을 가지고 있다는 것과 더불어 다양한 마이프로로틴 맛을 선택할 수 있다는 것이에요. 하지만 맛이 너무 다양하다면 이 또한 결정장애를 부르는 엄청난 요소가 되는데요, 오늘은 제가 n년째 마이프로틴 팀메이트로 활동하며 직접 먹어 보고 챙겨보고 추천하는 헬스보충제 마이프로틴 맛 추천 순위 알려 드릴게요! 추가로, 놓치면 후회하는 세일 정보와 마이프로틴 할인코드도 공유해요. 마이프로틴 맛 추천 헬스 단백질 보충제 WPC WPI 차이점 한국에서 운동한다는 분들은 한번도 못들어 본 사람은 있어도 한번만 들어 본 적 없다는 #단백질보충제 추천 1순위 영국 브랜드 마이프로틴은 최근 리브랜딩을 통해 뉴트리션&웰빙 분야의 새로운 여정을 시작했는데요, 이에 따라 로고를 더불어 패키지 디자인도 새로 변경되었어요. 기존에 제작된 포장재의 소진을 위해 신규와 기존 디자인 제품을 모두 수령하기도 하는데요, 낭비를 최소화하고 지속가능성을 추구하는 브랜드 철학의 일환이고, 두 제품 간의 성분 및 신선도에 차이가 없어서 크게 신경쓰지 않고 배송 오는대로 잘 챙겨 먹고 있어요! 참고로, 리브랜딩하면서 새로운 로고가 들어간 새로 출시된 운동레깅스 반팔티 등 운동복은 너무 예뻐서 신나게 착용하고 있어요. 1. 헬스 단백질보충제...
28안녕하세요! 햇지입니다 :) 날씨가 슬슬 플리면서 다양한 야외활동하기 좋은 시기가 왔어요. 날씨로 인해 실내 운동 위주로 하시던 분들도 슬슬 야외에서 즐길 수 있는 스포츠로 늘려가실 것 같은데요- 운동할 때 함께하면 더욱 좋은 깔끔하고 맛있는 단백질보충제 테이크핏프로 리얼 후기 가져왔어요! 테이크핏프로 맛있는 편의점 단백질보충제 깔끔해 다들 요즘 어떤 운동을 즐기시나요? 제가 푹 빠져있는 운동은 제 직업이자 제가 좋아서 시작한 필라테스와 함께 프사오로 지난 겨울을 견뎌 왔는데요, 올 겨울에는 스키도, 보드도 아닌 야외 러닝으로 겨울 추위를 이겨가며 달리기에 진심인 시간을 보냈어요. 솔직히 제 블로그를 보셨으면 아시겠지만, 달리기를 잘하지는 않지만 꾸준히 해 온 운동 중 하나인데요- 올 봄 마라톤 시즌 대회준비를 위해 훈련을 하는 과정이기도 해서 더욱 열정적으로 달리고 있어요. 대회를 준비하면서 가장 느끼는 것은 균형있고 체계적인 트레이닝만큼이나 식단, 영양섭취가 중요하다는 점을 많이 느끼게 되더라고요. 그래서 운동 전후 근육성장에 도움을 줄 수 있도록 단백질이 풍부한 식단으로 식사하거나 바쁘면 단백질보충제로 빠르게 섭취하는 편이에요. 영양제는 오랜 기간동안 유산균, 종합비타민, 오메가3, 필수아미노산 등을 챙기고 있답니다. 최근에는 뼈건강을 위해 마그네슘, 아연, 비타민D 복합체도 챙기기 시작했죠. 아차, 아침 하루를 시작할 때나 운...
20안녕하세요! 햇지입니다 :) 새해를 맞이하여 새해 목표로 운동을 결심하신 분들도 많으실 텐데요, 잘 실천하고 계신가요? 저는 올해도 건강을 위해 헬스보충제 (단백질보충제, 근육보충제 BCAA 등)도 함께 꼼꼼하게 챙기면서 필라테스, 웨이트, 러닝 등 다양한 운동을 복합적으로 운동하는 하이브리드 트레이닝을 통해 건강관리에 힘쓰고 있답니다. 오늘은 건강과 근육성장을 위해 꼭 챙겨야 하는 아미노산의 중요성과 하루 간편하게 챙길 수 있는 헬스쿡 아미노해빗 알파를 소개해 드릴게요! 헬스 근육 보충제 BCAA 추천 아미노산 헬스쿡 아미노해빗 알파! 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위로, 근육 성장과 회복에 중요한 역할을 하기 때문에 근육보충제로도 잘 알려져 있는데요, 단백질보충제를 챙길 때도 충분한 아미노산이 섭취되지 않으면 단백질 합성이 원활하게 이루어 지지 않기 때문에 단백질보충제를 챙길 때 함께 BCAA보충제라고 흔히 말하는 아미노산 헬스보충제를 챙기는 게 중요해요. 근육은 단백질로 이루어져 있다는 사실을 알고 계신 분들이 많은데요, 단백질 합성은 아미노산이 공급되어야지만 근육이 증가, 회복 및 성장으로 이어질 수 있어요. 단백질 합성에 꼭 필요한 아미노산 중 일부 필수아미노산은 신체에서 직접 합성되지 않거나 극소량만 합성되기 때문에 음식과 같이 외부으로부터 영양소를 반드시 섭취해야 하는데요, 요즘 현대인들이 하는 식사에서는 부족할 수...
18안녕하세요! 햇지입니다 :) 우리 몸의 기능에 핵심적인 영양소인 단백질의 하루 권장량을 충분히 섭취하고 계신가요? 탄수화물 함량이 높은 한식의 특성과 바쁜 현대인의 식습관으로 인해 충분히 섭취하지 못하고 있다면 #단백질보충제 를 섭취하는 게 좋아요. 오늘은 셀렉스 프로틴 락토프리 속편한 분리유청단백질추천 드려요! 분리유청단백질추천 셀렉스 프로틴 락토프리 WPI 단백질보충제 꾸준히 운동하는 저, 노화로 인한 근력, 소화력이 떨어져 가는 부모님, 그리고 성장기인 조카들까지 온가족이 건강을 위해 꾸준히 셀렉스 단백질보충제를 챙기고 있어요. 셀렉스는 매일유업의 단백질제품 브랜드인데요, 2014년부터 근감소증과 단백질을 연구하고 2018년엔 업계 최초로 매일사코페니아 연구소를 설립하여 근감소증을 연구하면서 근육건강에 도움이 되는 다양한 단백질 제품을 선보이고 있어요. 다양한 단백질제품 중에서도 셀렉스 프로틴 락토프리는 인체적용 시험을 통해 소화 및 흡수가 잘 되는 저분자단백질은 기분이고, 지방 및 유당을 제거하여 순도 높은 락토프리 분리유청단백질 WPI 단백질보충제를 선보였는데요, 기존 8대 기능성에서 11대 기능성으로 업그레이드까지 했지 뭐예요! 매일유업의 소화가 잘되는 우유는 제 최애 우유인데요, 평소 유제품을 먹으면 배앓이 등 불편함을 겪는 일이 많은 편이라 락토프리(유당 제거) 제품을 위주로 찾았거든요. 캐나다에서는 락토프리 제품이 당...
12안녕하세요! 햇지입니다 :) 한달에 두번이지만 아차 하면 놓친다는 마프세일인거 아시죠? 내년 1월 1일부터 야무지게 운동하려는 분들을 위해 크게 세일하는 마이프로틴 이라 세일 소식과 함께 헬스 단백질보충제 WPI와 WPC 제품 구분 방법과 선택 요령도 알려드릴게요! + 팀메이트가 알려주는 마이프로틴 할인코드도 알려 드려요! 헬스 단백질보충제 WPI WPC 마이프로틴 할인코드 및 세일 정보 운동을 이제 막 시작한 운린이, 혹은 건강을 위해 처음 단백질보충제를 알아 보는 분들이라면 너무 다양한 종류에 어떤 것을 구매해야 할지 몰라 어려움을 겪는 분들이 많으시더라고요. 그래서 오늘은 보다 쉽게 단백질보충제 종류에 대해 설명해 드리고 제가 꾸준히 챙기는 아이템들 추천해 드릴게요. 단백질보충제 종류 단백질보충제는 어떤 원료의 단백질 성분을 사용하느냐에 따라 식물성단백질과 동물성단백질 보충제로 나눌 수 있어요. 시중에서 가장 많이 판매되고 찾는 제품군은 우유에서 단백질 추출하는 유청단백이고, 단백질 순도에 따라 WPC, WPI, WPH로 나누고 WPC < WPI < WPH 순으로 순도가 높고 유당을 제거하여 우유가 불편한 사람들이 알아야 하는 부분이기도 해요. 마이프로틴 헬스 단백질보충제 중 가장 인기 있는 제품군은 임팩트웨이 Impact Whey 시리즈 인데요, 이 또한 한가지가 아니라 여러 가지 있어서 초보가 구매할 때 당황할 수도 있어요....
14안녕하세요! 햇지입니다 :) 무더운 여름이 되면 뜨거운 아메리카노보다는 아이스 아메리카노가 땡기듯, 단백질보충제도 꾸덕한 쉐이크보다는 가볍게 물이나 음료처럼 마실 수 있는 프로틴워터를 선호하게 되는 것 같아요. 그래서 오늘은 목넘김까지 청량한 단백질보충제 마이프로틴 클리어 프로틴 패밀리를 소개와 더불어 연중 사용 가능한 마이프로틴 할인코드 와 7월 할인정보도 정리해 드릴게요! 단백질보충제 마이프로틴 할인코드 7월 득템하세요! 7월 마프대란! 7월6일 20:00 - 7월7일 23:59 ✔️ 기본할인 최대 80% ✔️ 퓨쳐 웨이 또는 클리어 프로틴 패밀리 제품 구매시 추가 3% 자동할인 ✔️ 43% 추가 할인 마이프로틴 할인코드 TEAMMP ✔️ 추천코드인 JESSICA-R10R3 입력시 증정품 제공 ✔️ 구매 금액대별 사은품 증정 이번에 구매 시 3% 추가 자동할인이 제공되는 제품은 클리어 프로틴 패밀리와 퓨쳐웨이인데요, 새로운 단백질보충제인 퓨쳐웨이는 지난 포스팅에 소개되어 있어 참고하시면 좋을 듯해요! 헬스 단백질보충제 할인 마이프로틴 맛 추천 효과도 굿(WPC/WPI) 안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 시중에는 다양한 헬스 단백질보충제가 존재하는데 이왕 비용을 투... blog.naver.com 저는 6월 20일 마프대란 때 퓨쳐웨이 추가로 먹어보지 못한 새로운 맛으로 주문했는데 너무 기대됩니다용! 지금은 마이프로틴 캐나다...
21안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 시중에는 다양한 헬스 단백질보충제가 존재하는데 이왕 비용을 투자하고 섭취한다면 믿을 수 있고 단백질보충제 효과를 볼 수 있는 제품이 좋죠. 저는 마프코리아 팀메이트로 활동하면서 마이프로틴 할인에 맞춰서 헬스보충제를 구매해요. 지난 달에는 새로운 퓨쳐웨이란 제품을 선택해 봤는데 매우 만족해서 추가 구매 예정이라 추천하려고 해요! FYI 저는 지금 캐나다에 있어서 마이프로틴캐나다에서 구매하고 있는데 마프 코리아의 퓨처웨이(Future Whey)와 마프 캐나다의 웨이포워드(Whey Fwrd)는 동일 제품이에요. 네이밍만 다르게 한 듯! 근데 이게 머선일!? 이번 상반기 총결산 타임세일에는 퓨처웨이 또는 클리어웨이 구매하면 3% 추가 할인이라 해서 개이득이에요! 상반기 총결산 타임세일 2023년 6월 20일 저녁 8시 부터 21일 자정 ✔️ 42% OFF 마이프로틴 할인코드 TEAMMP ✔️ 퓨쳐웨이 또는 클리어웨이 구매시 추가 3% 자동할인 ✔️ 추천인코드 JESSICA-R10R3 입력 시 무료 증정품 혜택 ✔️ 구매 금액대별(10만원/14만원/17만원) 사은품 증정 헬스 단백질보충제 할인 마이프로틴 맛 추천 효과도 굿!(WPC/WPI 그 외 미래 제품까지!?) 단백질보충제하면 근육보충제라고 생각하는 분들도 계신데요, 평소 식사로 충분한 단백질 섭취를 못한다면 단백질쉐이크를 하루 1번 정도 챙겨 부...
13안녕하세요, 필라테스강사 햇지입니다! 운동에 진심이인 저는 마이프로틴 팀메이트로 활동한지 벌써 2년차가 되었는데요, 사계절을 함께하면서 다양한 제품을 접하고 헬스 단백질보충제 쇼핑할 때 굳이 마프대란을 기다려 사는지 알겠더라고요~ 그래서 오늘은 저처럼 운동에 진심인 분들을 위해 상반기 최대 할인 임팩트위크 소식과 함께 고인물이 알려주는 마이프로틴 할인 쇼핑팁 알려 드릴게요! 헬스 단백질보충제 맛집 마이프로틴 할인 쇼핑팁 마이프로틴은 2004년 영국 맨처스터에서 설립된 글로벌 스포츠 뉴트리션 브랜드로, 양질의 단백질보충제, 비타민, 미네랄, 고단백 식품, 스낵 및 짐웨어를 제공하고 있어요. 현재 유럽 1위 헬스 보충제 회사이자 다양한 국적의 직원, 운동선수, 그리고 저와 같은 인플루언서들과 함께 총 70개국 이상에서 제품을 선보이고 있어요. 마이프로틴의 가장 큰 강점은 속임없는 정직한 영양정보, 좋은 원재료, 그리고 신뢰할 수 있는 시설에서 제품을 생산하는데 가격까지 착해서 꾸준히 헬스 단백질보충제와 영양제를 챙기는 분들이 강력 추천하는 제품군이에요. 제가 예전에도 블로그에 올린 적이 있지만 국내에서는 종종 과장광고 등으로 문제가 되는 부분이 있었는데, 마이프로틴은 깐깐한 유럽 규제뿐만 아니라 국내 식약처의 기준인 GMP 및 HACCP 인증도 받아 안심하고 선택 할 수 있어요. 하루 이틀 섭취하는 게 아니라 꾸준히 N년에 걸쳐서 단백...
14안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 저의 최애 단백질보충제를 꼽으라면 역시 마프! 어린이날은 운동인에게는 어른이날이기도 한데요, 5월 5일은 마이프로틴 골든 슈퍼 세일로, 상반기 최대 할인 혜택이 있는 날이라 단백질보충제를 포함해 꼭 마프 쇼핑을 한답니다. - 골든 슈퍼 타임세일 - 5월 4일 20:00 - 5일 23:59 /28시간 한정 세일 전제품 최대 80% 할인으로 상반기 최대 할인! ❤️ 마이프로틴 할인코드 TEAMMP 입력 시 44% 추가 할인 ❤️ 클리어런스 세일 구매 시 3% 추가 자동 할인 ❤️ 추천인 코드 JESSICA-R10R3 입력 시 무료 증정품 혜택 ❤️ 구매 금액대별 사은품 증정 단백질보충제 추천 마이프로틴 상반기 최대 세일 시작 w/ 할인코드 골든 슈퍼 타임세일 시즌에는 골드컬러의 한정판 제품을 만날 수 있는데요, 한정으로 판매되는 제품이라 맛보고 싶다면, 소장하고 싶다면 꼭 상반기 최대 할인 혜택있을 때 재고가 있을 때 득템하는 것을 추천해요. 골든 슈퍼 세일 기념 한정판으로 만날 수 있는 제품은 단백질보충제로는 클리어웨이 아이솔레이트 청매실맛, 임팩트웨이 프로틴 믹스드 프롯 주스맛이 있고, 프로틴 간식 종류는 팝 롤 골든 카라멜 맛, 헬스보충제는 임팩트 EAA 청매실맛이 있어요. 팝롤은 93kcal로 저칼로리, 7.6g 고프로틴으로 입심심한 오후 3~4시 간식으로 제격이에요. 저는 마이프로틴 팝...
22안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 간편한 간식을 챙길 때도 균형 잡힌 영양소와 건강관리에 도움이 되는 제품을 선택하고, 근육건강을 위해 완전단백질로 챙기고 있어요 :D 평소 운동 후 회복과 근성장에 도움이 될 수 있도록 닭가슴살(ICBP), 우유(WPC), 콩(ISP)를 모두 담은 3종 복합 단백질 보충제인 피플러스 프로틴플러스 단백질보충제는 기본! 일상에서 챙기는 간식도 피플러스 프로틴바로 제 근육건강을 위해 챙겨 봤는데요- 기존에 섭취하던 재품과 달리 닭가슴살단백질까지 포함된 단백질보충제라 저의 건강 라이프가 더욱 든든해졌답니다 :D 우리의 건강을 위해서는 균형 잡힌 식사로 필수 영양소를 골고루 섭취해야 하고 운동한다면 더욱 신경써야 하는 단백질이에요. 근육의 성장과 회복에 중요한 역할을 하기 때문에 동물성/식물성 단백질을 복합적으로 챙겨야 해요. 특히, 나이가 들면서 근력이 감소하기 때문에 지속적인 근력운동과 더불어 단백질 섭취가 중요한데요, 운동을 꾸준히 하는 저 조차도 하루 권장량을 챙기는게 쉽지 않다 보니 단백질보충제도 함께 챙겨요. 요즘 맛있게 챙기는 제품은 하림에서 출시한 피플러스 프로틴플러스와 닭가슴살 단백질바에요. 시중에 판매되는 단백질보충제은 동물성인 우유, 식물성인 콩을 원료로 하고 우유단백질(WPC), 콩단백질(ISP) 혹은 동물성과 식물성을 복합으로 만든 제품도 있는데요, 오늘 소개하는 하림 피플러스 ...
20안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) #단백질보충제 섭취는 운동인의 전유물이다?! NO! 평소 섭취하는 음식으로 충분한 단백질을 섭취하지 못하고 있다면 엄선한 제품으로 부족한 단백질을 채워주어야 한답니다! 오늘은 믿고 선택하는 매일유업 #셀렉스 단백질 중에서도 소화, 흡수까지 뛰어난 #저분자단백질 추천해 드릴게요! 셀렉스 단백질 보충제 코어프로틴 프로 후기 우리 건강관리를 위해 전연령에서 챙겨야 하는 영양소인 단백질은 근육뿐만 아니라 혈액, 항체, 연골, 호르몬, 세포, 결합조직까지 우리 몸을 구성하는 중요한 요소에요. 특히, 저처럼 30대에 접어 들면 본격적으로 단백질이 감소하기 시작해 80세쯤 되면 30세의 절반 정도만 남는다고 해요 ㅠㅠ 게다가 탄수화물 위주의 한식을 주로 섭취하면 충분한 하루 권장량에 준하게 챙기기도 어려워 의식적으로 #단백질 섭취를 늘릴 필요가 있어요. 하지만 종종 단백질보충제를 섭취하면 속이 더부룩하거나 탈이 나기도 하고 단백질 섭취 전후 크게 차이를 못느끼기도 하는데요, 다양한 요소의 영향이 있겠지만 대부분 단백질의 종류(식물성/동물성) 및 소화 및 흡수에 영향을 주는 단백질 분자 크기, 또한 단백질 대사에 관여하는 아미노산 등 영향을 주기 때문에 제품을 선택할 때 신중해야 해요. 동물성 단백질은 육류, 달걀, 생선이 해당되고 식물성 단백질은 콩, 두부 등이 해당되는데요, 건강을 위해 2가지 모두 골고...
19안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 매일 건강하고 신선한 자연 그대로의 식재료로 영양소를 골고루 갖춘 식사를 하면 좋지만 솔직히 저 조차도 매일 건강한 식단으로 챙기기 쉽지 않아요🥲 그래서 근육성장과 건강한 신체 유지에 필수인 단백질 섭취를 위해 헬스 단백질보충제를 챙기는데요, 너무 맛있는 쉐이크베이비가 식물성 단백질도 나와서 냉큼 먼저 마셔보고 강추하려고 데려왔어요♥ 햇지 X 쉐이크베이비 20% 할인코드 [ SB202301YHJ ] 이번에 제가 먹어보고 좋아서 추천하는 제품 외에도 쉐이크베이비 공식몰에서 사용 가능한 20% 할인코드 [SB202301YHJ]가 있어요! 20% 지원 외에도 제품 구매 시 전용보틀 600ml 1개 + 틴조이 프로틴바(4개입) 1개 증정 혜택까지 있으니 놓치지 마세요! 2023년 1월 31일까지만 진행합니둥♪ 단백질은 헬스하는 사람들만 먹는 거다?! 이제는 그런 생각하시는 분들 없으시죠? 단백질은 우리 몸을 구성하는 중요한 요소이고, 탄력있는 피부를 위해 챙기는 콜라겐도, 근육 성장에 필요한 영양소도 단백질이기에 탄탄하고 건강한 몸을 유지하기 위해서는 종합비타민을 챙기듯 단백질도 잘 챙겨야 해요. 단백질의 종류는 식물성과 동물성 단백질이 있는데, 우리 몸에 가장 비슷한 아미노산 형태를 가진 것은 동물성(계란, 닭고기, 소고기, 돼지고기 등)이라 풍부한 아미노산으로 우리 몸에 잘 맞죠. 단점이라면 포...
27안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :) 마이프로틴 베스트셀러는 역시 헬스 단백질보충제 마프 임팩트웨이 프로틴 이죠? 1월 11일 새해 첫 마이프로틴 세일이 시작되어 111 마프대란 소식과 더불어 제가 좋아하는 마이프로틴 맛 추천도 같이 해 드릴게요♥ 1월 11일 마프대란 1월 10일 20:00 ~ 1월 11일 자정 마이프로틴 할인코드 [TEAMMP] 입력 시 최종 금액의 41% 추가 할인 선별 의류 구매 시 3% 추가 할인 추천인코드 JESSICA-R10R3 입력 시 무료 증정품 혜택 구매금액대별 사은품 증정 새해를 맞아 다들 2023년 운동다짐 하셨나요? 벌써 1월 10일이라 10일이 지났는데, 새해 계획이 작심삼일로 끝났을까요? 아니면 여전히 잘 지키고 있을까요? 저는 올해 겨울에는 스키배우기, 여름에는 테니스, 그리고 연중 러닝 트레이닝을 목표로 하고 있어요. 올해는 저의 첫 세계마라톤대회 참가를 앞두고 있기도 해서 그 어느 때보다 더 안전하게 실력을 쌓아가는 게 목표에요. 헬스 웨이트 트레이닝으로 예쁜 몸 다듬기도 하고 싶지만 퍼포먼스를 우선으로 생각하고 운동해 나갈 계획이라 저의 눈바디가 어떻게 변해갈지도 궁금하네요! 운동 만큼이나 중요한 게 또 식단이라 올해도 부족한 영양소를 채울 수 있도록 단백질보충제 효과 좋은 마이프로틴 단백질쉐이크도 챙기고 있답니다. 헬스 단백질보충제 효과 좋은 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 맛 추...