20오이나물볶음 오이볶음 만드는 법 오이 반찬 레시피 안녕하세요. 나랑노랑입니다! 요즘 오이가 제철이라 식탁에 손쉽게 만들어 반찬으로 많이 올리고 있는데요. 입이 궁금할 땐 간식으로 먹을 수 있어 다이어트 음식으로도 최고죠! 새콤달콤 오이무침, 소박이 등 다양하게 먹을 수 있는 매력 있는 채소 오이 제철 시기 5월 ~ 6월 더운 여름, 95%가 수분으로 되어있어 갈증해소하기 좋은 야채라 냉장고 가득 채워놓고 먹는데요. 부지런히 먹는다 해도 꼭 시들시들한 것이 보이더라고요! “미안하다! 몰라봤다” 형님이 주신 오이를 부지런히 먹었는데도 쪼글쪼글한 것을 발견!! 절대 버리면 안 되죠!!! 소금에 살짝 절여 수분을 꾸~욱 짜서 볶아 오이나물로 먹으면 얼마나 맛있게요! 오이나물도 숙채로 먹을 수 있다는 사실! 아작거리는 식감 덕에 순삭각 여름 반찬입니다! 다행히 상태가 괜찮네요! 깨끗이 씻어 돌기를 살짝 긁어내고 얇게 썰었어요. 자극적이지 않아 아이들 반찬으로도 추천하는 꼬들꼬들한 오이나물볶음 레시피 빠르게 만들어 볼게요~ 오이나물 볶음 만드는 법 <재료> 오이 1개 굵은소금 1t 식용유 다진 마늘 1t 알룰로스 or 올리고당 1t 참기름 1t 깨소금 깨끗이 씻은 오이의 양쪽 끝 쓴맛의 꼭지는 제거하고 얇게 썰어주세요. 굵은소금을 넣고 골고루 섞어서 10분가량 절여 줍니다. 볶음 요리지만 너무 많은 양은 사양할게요! 하지만 1개는 양이 적긴 하...
18오이를 사놓은지 모르고 조금 물렀어요! 그냥 먹어도 맛있는 #오이 싱싱해야 맛있죠! 수분이 많아 #다이어트음식 _으로도 인기만점인 오이 더 물러지기 전에 #오이요리 #기름활용 해서 #오이볶음 만들기로 해요! #오이볶음만드는방법 꼬들꼬들한 식감을 만들기 위해 챱챱챱 썰어요! #오이절이기 - 굵은 소금 1스푼 넣어 20~30분 절여줍니다! 절여진 오리를 꽉~~~ 짜주세요! 소금에 절여있어서 꽉쫘줘야 짠기가 제거가 되고 꼬들꼬들한 식감을 얻을 수 있어요. 팬에 기름을 두르고 다진마늘 1스푼 넣고 타지않게 약불에서 볶아줍니다. #오이볶기 - 마늘이 노르스름해졌을 때 오이를 넣고 볶아주세요~ 볶아진 오이에 아가베시럽1 , 참기름 1, 깨소금 넣고 약간 더 볶으면 완성이에요! #오이맛있게먹기 #오이활용요리 #아이반찬 #밑반찬만들기 #쉬운오이볶음 밥하고 먹기 참 좋고 식혀서 먹어도 맛있는 #밥도둑 쫄깃한 식감의 오이요리에요. 오이는 #여름음식 같아요! 입맛없을 때 물에 밥 말아서 #오이볶음반찬 슥~ 올려서 먹으면 참 맛있단 말이죠! 오이향을 싫어하시는 분들도 쉽게 먹을 수 있을 거 같아요! #입맛돋구기 좋은 음식 오늘 #밑반찬 _으로 #오이반찬 어떠세요?
