안녕하세요. 위드필라테스예요. 본 스토리는 교육생분의 동의 하에 촬영하였고 교육생분께서 흔쾌히 허락해주셔서 올리게 되었습니다. 후기 보내주셔서 너무 감사합니다. 필라테스 강사교육," 내 나이 50대에 할 수 있을까?" 했지만 위드필라테스에서 교육을 들었고 그 시간들이 너무 좋았어요. 본래 자격증 시험은 생각에도 없었는데 이왕 하는거.. 해보자 하는 마음으로 본격적인 시험준비를 했어요. 공부를 하면 할 수록 연습을 하면 할 수록 부족한것 같아서 하루에 3시간이고 4시간이고 연습했어요. 때로는 개인연습도 하고 선,후배 그리고 동기들과도 티칭연습을 했습니다. 그냥 운동하는 것과 티칭은 달라도 너무 달랐어요. "와. 가르치는게 이렇게 힘든거였구나~" 그리고 저를 가르치신 분들이 존경스러워졌습니다. 티칭의 세계는 알면 알수록 어려운 것 같았지만 재미있었어요. 교육 때도 많이 배웠지만 시험을 준비하면서도 정말 많이 배웠습니다. 저는 행운인 것 같아요. 많은 선생님들의 도움을 받아 시험준비를 왠만큼 끝내고 드디어 레벨1 시험을 치뤘습니다. 시험을 치니까 홀가분하면서도 아쉬움이 남았습니다. 그리고 뭔가 목표를 향하다가 목표를 이루니 허전한 느낌이 들었어요. 그때 에리얼쌤을 찾아가 얘기를 나누고 다음 목표를 정했습니다. STOTT PILATES Level 2 'Advanced course' 스탓필라테스 어드밴스드(최고난위도 과정: 거꾸로 매달리고 핸...

안녕하세요. 위드필라테스예요. 본 스토리는 교육생분의 동의 하에 촬영하였고 교육생분께서 흔쾌히 허락해주셔서 올리게 되었습니다. 후기 보내주셔서 너무 감사합니다. 필라테스강사교육 50대에 할 수 있을까? 했지만 위드필라테스에서 상담을 받고 교육 받기로 마음 먹었어요. 저는 필라테스중급 동작은 대부분 다 할 수 있지만 그래도 몇 가지는 안 되는 동작이 있어요. 사실 그게 좀 걱정이 됐어요. 롤업, 롤링라이크어볼, 잭나이프, 스완다이브... 위드에서 레슨을 받으면서 안되는 동작들을 연습하고 해부학 수업도 받았어요. 해부학은 대학때 학교에서 배운 적이 있어서 더 재미있었어요. 옛날 생각이 나더라구요. 다시 공부하려니까 이럴줄 알았으면 좀 일찍 시작할걸.. 라고 생각했지만 지금이라도 시작해서 너무 좋아요. 제일 좋은건 좋은 선생님을 마나서 너무 좋더라구요. 교육듣는 내내 매 수업이 너무 기대되고 재미있었습니다. 한명이 나와서 운동하는 모습을 보고 큐잉으로, 때로는 변형동작을 써서 고치시는 모습을 보면서 "아! 신기하다" 이렇게도 할 수 있구나~"라고 느꼈어요. 매 수업마다 이것저것 다양하게 가르쳐주시는 모습도 매우 인상적이었어요. "이 분은 그냥 가르치려는 사람이 아니구나... 제자들이 어떻게든 잘 가르칠 수 있게 고민하며 가르치는 분이구나" "아, 나는 에리얼쌤에게 더 배우고 싶다" 그게 제가 느낀 거였어요 그동안 안 됬던 동작들이 조금씩 ...

안녕하세요. 위드필라테스예요. 본 스토리는 교육생분의 동의 하에 촬영하였고 교육생분께서 흔쾌히 허락해주셔서 올리게 되었습니다. 후기 보내주셔서 너무 감사합니다. "아이들을 대학보내고 취미로 필라테스를 시작했습니다. 필라테스를 한 지 10년, 그 동안 여기저기 아팠던 곳들이 나아지기 시작했습니다. 갱년기 증상 비슷한것도 왔지만 주변 친구들에 비해 무난하게 지나갔습니다. 참, 신기했어요. 필라테스가 배우면 배울 수록 너무 좋고 더 알고 싶어졌습니다. 스탓필라테스 자격증과정, 50대인 나이에 내가 할 수 있을까? 정말 고민 많이 했어요 저를 가르치신 필라테스 강사님께도 상담도 해봤어요. 그리고 에리얼쌤을 추천받았습니다. 그게 제가 위드필라테스로 가게 된 스토리입니다." 저희 스튜디오에는 취미로 필라테스를 배우다가 더 깊은 필라테스 운동 지식에 너무 관심이 있어서 강사교육을 들으시는 분들이 많이 있습니다. 비전공자이지만 (필라테스강사가 되려기 보다는) 필라테스를 너무 좋아하기 때문에 교육을 신청하게 된 스토리이고 P선생님은 필라테스 운동을 너무 좋아하셨던 분이여서 오히려 저희 강사님들이 더 에너지를 받고 즐겁게 도와드릴 수 있었어요. 일주일에 2번씩 꼬박 꼬박 오셔서 운동하시고 교육이 끝나고 나서도 2시간 동안 운동하고 가셔서 저희가 "와~ 저 선생님은 정말 열심히 하신다!!!"라고 했던 선생님 중에 한분이세요. "필라테스강사가 될것도 아닌...

스탓필라테스 자격증 교육에 관심이 있으신가요? 위드필라테스는 스탓필라테스 첫번째 아이티 에리얼쌤과 경원쌤이 지도해주시는 교육센터입니다. 한국인 아이티가(교육강사) 두분이 계시고 두분 모두 스튜디오에 상주하고 있기 때문에 질문도 빨리 답변을 받을 수 있고요. 상업적이라기 보다는 가족같은, 보여지는 외적인 화려함이 아닌 선후배 강사들간의 커뮤니티나 함께하는 강사진이 서로가 서로룰 도와주고 이끌어주는 마음이 따뜻한 교육센터예요. 앞으로 계속 영상을 이어서 올릴거예요 관심있게 지켜봐주세요. 동작의 완성도가 높을 수록 경력이 많을 수록 다양하게 가르치는 방법을 배울 수 있는데요. 단지 가격만 보고 비교하는 것이 아닌 무엇을 어떻게 준비하고 어느 단계까지 배울 것인지가 중요합니다. 실제로 같은 스탓필라테스 레벨1을 배웠는데도 어떤분은 (0-10까지 단계하고 예를 들면) 4정도만 이해하고 알고 있지만 어떤분은 10을 넘어선 12까지 알고 가르칠 수 있는 능력을 가지는 분도 있거든요. 눈에 보이지 않고 얼마나 열정을 가지고 가르치냐에 따라서 (물론 배우는 분도 열정이 있으셔야 합니다) 가르칠 수 있는 능력은 상상하기 힘들정도로 다릅니다.

안녕하세요. 캐나다 스탓필라테스 국제자격증 교육을 하고 있는 ’위드필라테스‘입니다. 지난 24년도에도 많은 분들이 위드필라테스를 선택해주시고 본 교육 전에 준비도 잘해주시고 너무 열심히 예습과 복습을 해주셔서 이제는 자격증 시험준비를 열심히 하고 있는데요. (캐딜락 위에서 이번 교육을 한번 더 청강하고 있는 분들이 시험을 준비하시는 분들입니다 ^^) 오늘은 Intensive Mat Plus(IMP) 매트 첫날 교육이었어요. 서로 처음 보는 얼굴은 아니지만 (이미 해부학교육때 얼굴을 봐서 ^^ 익숙하긴하지만) 자주 보는건 아니니까 약간은 긴장되고 기대감으로 가득찬 표정들이었어요. 매트 첫수업은 스탓필라테스 한국인 아이티 경원쌤이 진행해주셨습니다. 경원쌤은 13년차 스탓필라테스강사입니다. 위드필라테스 에리얼쌤에게 필라테스를 배우고 위드필라테스에서 12년 넘게 일하고 계신데요. 한 스튜디오에서 10년 넘게 일을 하고 있다는 것은 그 스튜디오가 정말 찐이라는 이야기겠죠? ^^ 경원쌤은 서울대출신에 쪽집게처럼 요약해서 필요한 부분을 집어주시는 섬세한 티칭과 에리얼쌤처럼 완벽에 가까운 필라테스 시연을 해주시는 걸로 유명한데요. 항상 늘 이야기하시듯, “처음부터 잘하는 사람은 없죠. 저도 비전공자예요~ 그렇지만 꾸준히 예습과 복습을 철저히 하고 노력하면 할 수록 더 잘 하게 됩니다”라고 얘기하세요. 맞습니다. 대부분의 학생들이 “와~ 생각보다 할...

3. 개인레슨 후기 본 교육 들어가기 전에는 몇 달 동안 꾸준히 개인레슨을 받았습니다. 제가 기존에 접한 필라테스는 수년 전에 이름도 기억나지 않는 한 센터에서 체험 수업 1회를 받은 게 전부였는데요, 위드에서 개인레슨을 받고 나서 ‘아 이게 진짜 필라테스구나’ 라는 걸 느꼈어요. 동작이 어렵고 잘 안될 때는 ‘내가 어쩌다 자격증을 딸 생각을 했을까~~’라는 생각이 들 때도 있었지만 ㅋㅋ 1시간 수업이 매우 밀도 있게 진행되는데다가, 특히 근력이 많이 부족했는데 점점 느는 것이 스스로도 느껴져서 뿌듯함과 재미를 느끼며 배우고 있습니다. 좋은 선생님 만나는게 진짜 행운이라고 생각하는데, 위드는 그런 행운이 보장된 곳이라고 생각해요. 본 교육에서 배울 동작들을 미리 연습할 수 있는 시간이기 때문에 개인레슨이 많은 도움이 되었습니다. 4. 해부학 수업 후기 제 생각에 위드의 가장 큰 차별점은 교육생들을 그냥 코스에 집어넣는 게 아니라, 어느정도 준비 기간을 갖게 하고 교육을 잘 받을 수 있는 상태를 만들어 준 후 교육을 진행하는 점인 것 같아요. 오프라인 수업을 듣기 전 해부학 온라인 링크를 반복해 듣고, 해부학 교재도 몇 달 동안 반복해서 계속 봤습니다. 처음에는 용어도 생소하고 내용이 방대하기 때문에 어렵게 느껴졌는데, 개인적으로 엑셀에 정리도 해보고 노트에 써보면서 계속 보다 보니 저절로 머리에 남고 이해도 되기 시작한 것 같아요. ...

1. 스탓 교육, 위드 필라테스를 선택한 이유 저는 직장인이고 아기를 키우느라 육아휴직을 한 가운데 필라테스 자격증 과정을 시작하게 되었습니다. 사실 필라테스를 제대로 해본 적도 없던 사람인데요, 취미발레를 오랜 기간 좋아해왔기 때문에 막연히 필라테스가 좋은 운동이라는 것은 알고 있었고 관심도 있었습니다. 그래서 ‘할 거면 제대로 해보자’라는 생각으로 시작하게 되었어요. 오히려 너무 몰랐기 때문에 근거 없는 자신감으로 시작할 수 있었던 것 같아요..ㅎㅎ 아기가 있다 보니 육아와 병행해야 하는 직장생활에 대한 고민도 있었고, 지금까지 회사생활 10년 해온 것처럼 앞으로의 10년은 새로운 도전을 하고 싶다는 생각도 있었습니다. 그래서 자격증 한번 딸 때 제대로 따야겠다는 생각으로 스탓으로 결정했고, 이리저리 검색하며 위드 필라테스를 알게 되었어요. 블로그만 봐도 교육강사 IT이신 에리얼쌤이 필라테스 업계의 1인자 느낌이 팍팍 느껴지는데다가 집에서의 거리도 가까운 편이라 위드로 마음을 굳히게 되었어요! 2. 상담 후기 전화로 예약을 잡고 방문 상담을 받았습니다. 위드에서 교육받으시고 강사로 계신 쌤이 상담을 해주셨는데요. 교육에 대한 모든 과정들을 설명해주시고 어떻게 교육을 준비해야 할지 알려주셔서 그러다 보니 실제 교육생의 입장에서 도움이 되는 정보를 많이 얻을 수 있었던 것 같아요. 다른 호스팅 센터에도 전화로 자격증 과정 문의를 했었...

요즘 전문직이나 직장인들이 혹시 모를 미래를 위해 필라테스 강사교육을 듣는 경우가 많습니다. 작년에도 한의사선생님, 간호사선생님, 작업치료사선생님, 물리치료사선생님, 피부 마취과선생님, 일반 회사에서 일하시는 분들이 저희 스튜디오에서 <스탓필라테스 국제자격증과정>을 배우셨고요.. 모두 만족하고 지금은 필라테스 강사로 일하고 있습니다. 필라테스 자격증 교육을 하는 곳이 많지요? 보통 크게 국내자격증과 국제자격증을 나뉘는데.. 이왕 배우는거 민간국내자격증이 아니라 국제자격증으로 배우시길 추천해드립니다. 필드에서도 국제자격증을 가진 강사님들을 선호하기 때문입니다 저희 스튜디오는 압구정역부근에 위치하고 있습니다. 위드필라테스 압구정본점 서울특별시 강남구 논현로164길 27 2F 이곳 2층에서 17년째 교육을 하고 있습니다. 이곳의 장점이라면? 이 곳은 24시간 개방이기 때문에 (많은 소음을 일으키지 않는다면 문제없이 사용가능합니다) 홀에서 충분히 개인연습과 티칭연습이 가능합니다. 그리고 또 하나는 매우 아늑합니다. 주차는 발렛주차 또는 동호대교 및에 공용주차장을 이용할 수 있습니다. 때로는 실내에만 있다보면 산뜻한 공기를 맡교 싶을때가 있는데요. 좀 걷는것도 좋죠. 이 곳은 교육하기에 최적화되어 있습니다. 다 터져있는 공간이 아니기 때문에 옵저(청강)듣는 것도 좋고 레슨을 받기에도 소리가 섞이지 않아서 좋습니다. 좋은 점을 찾으려면 좋은 점...

비전공자 J님은 레벨 1교육을 다 이수 할 수 있을지 걱정을 많이 했지만 사실 큰 무리 없이 또 다행히 허리도 다치지 않고 교육을 이수했습니다. 그리고 약 6개월간 자격증 시험을 준비했고 매트,리포머 자격증시험을 먼저 치루고 다음으로 매트,리포머,씨씨비 자격증을 쳤습니다. 두번에 걸쳐서 친 이유는 따로 있는데 ^^ 그건 일급 비밀! 아무튼 자격증을 받고 J님이 정말 신나했고요. 그리고 2주일 후에 갑자기 허리가 아프다고 연락이 왔습니다. 물어보니까... "웨이트트레이닝이 필요할것 같아서 개인레슨을 받았는데 허리 디스크가 터졌어요" 더덩!!!! 아이구~ 정말 걱정이 많이 되었어요. 일단은 운동을 할 수 있는 상황은 아니어서 병원치료를 받고 경과를 보기로 했고 한 2달 넘게는 운동을 못했던것 같아요. 그리고 저와 천천히 운동을 진행했고 다행히도, 정말 다행히도 디스크증상은 호전되어서 통증이 거의 없어졌습니다. 그렇게 걸린 기간이 5-6개월이었어요. 필라테스가 허리디스크에 정말 좋은 운동인건 저도 이미 직접 몸으로 느껴서 아는 바였는데, J님도 이번에 몸소 뼈저리게 느끼게 되었죠. "필라테스가 진짜 디스크 관리에 좋다" 그리고 나서 J님이 어드밴스드교육에 대해서 이야기를 꺼냈어요. 저도 "음.. 할 수 있을까?"라는 생각은 했지만 현재 통증은 없으니까 한번 매트라도 도전해보자!! 해서 어드밴스드 매트에 도전했고, "오!!! 어드밴스드 매트...

비전공자 J님이 위드필라테스 스튜디오에 오셨어요. 상담오자마자 첫마디가 "저 필라테스가 너무 좋아서 강사교육에 관심이 생겼어요"라는 말이었어요. 그런데 비전공자다보니 해부학도 아무것도 모르고 필라테스도 초급수준이었거든요. "잘 할 수 있을까?"라는 생각에 "일단 그럼 시작해볼까요?"라고 얘기했어요. 사실 시작하지 않고서는 잘 할 수 있을지 아닐지는 알 수가 없거든요. 저희 위드필라테스는 교육을 신청하면 교육생 한명에 담당강사한명을 지정하는데 담당강사님이 J님이 좀 많이 뻣뻣하고 약한 편이라고 얘기해주었어요. "괜찮을까??" 걱정은 되었지만... 해부학수업에도 열심히 참여해주시고 운동도 일주일에 2-3번씩 꼬박꼬박 나와서 점점 실력이 느는 모습을 보니까 괜찮을 것 같다는 생각도 들었어요. 막상 교육에 들어왔을 때는? 근력도 좋고 지구력도 많이 좋아져서 버티는 동작도 잘 하시더라구요. 덕분에 아주 즐겁게 5개월동안 교육을 끝내고 (저희 위드필라테스 주말교육은 5-6개월로 진행합니다) 시험준비를 시작하게 되었습니다. 꺄!! 이제 시작예요.

Total Barre 토탈바 워크샵 [4] 워크샵명: Total Barre : Amplified with Prop 날짜: 2025년 2월 22일 (토) 시간: 09:00~11:00 크리딧: 0.2credits 교육강사: Ariel Lim 장소: 위드필라테스 서초점 Total Barre Foundation Course 토탈바 강사교육 교육: Total Barre Foundation course 날짜: 2024년 2월 22일(토) 시간: 오후 12시~ 오후 20시 (교육시간 7시간+쉬는시간 1시간) 크리딧: 0.7credits 교육강사: Ariel Lim (에리얼쌤) 장소: 위드필라테스 서초점 준비물: 필기도구, 운동화(옵션), 개인수건, 텀블러 스탓필라테스 스탓필라테스®공인강사교육센터 위드필라테스 모든 상담은 카톡채널@위드필라테스 로 문의 부탁드립니다 pf.kakao.com

[1] 스탓필라테스® V2 Max Plus™ 리포머를 이용한 산전 필라테스 Merrithew® 팀 이 개발한 이 혁신적인 워크숍은 V2 Max Plus ™ Reformer의 조절 가능한 풀리 시스템과 엑텐서 스트랩을 사용하여 임산부를 위한 안전하고 효과적인 운동을 만드는 데 중점을 둡니다. 최신 의료 정보와 ACOG 가이드라인을 바탕으로 해부학적 및 생리학적 변화, 위험 요소 및 운동 고려 사항을 논의하여 이 매우 특별한 집단을 위한 프로그래밍 옵션을 늘리는 데 중점을 둡니다. 높이 조절 풀리와 완벽하게 사용자 정의 가능한 설정을 포함한 Reformer의 고유한 기능을 사용하여 적절한 STOTT PILATES® 운동 적응을 탐구합니다. 트레이너는 이 적응력이 뛰어난 장치를 사용하여 산전 운동을 신선하고 동기를 부여하는 이점을 쉽게 인식할 수 있습니다. 학습 목표 임신 중 STOTT PILATES의 적합성과 가능한 금기 사항을 이해합니다. 3개 분기에 걸친 생리학적 변화에 대한 정보를 고려하십시오. V2 Max Plus Reformer의 다양한 측면을 활용한 특정 운동 수정 산전 운동에 STOTT PILATES 안정화 원칙 적용 이 워크숍에서 사용되는 장비 V2 맥스 플러스 리포머 매트 변환기 패딩 플랫폼 익스텐더 점프보드 폼쿠션 'B' 더블 루프 스트랩 회전 디스크 날짜: 2025년 4월 13일 (일) 시간: 10:00~12:00 장...

Total Barre Foundation Course 토탈바 강사교육 교육: Total Barre Foundation course 날짜: 2024년 2월 22일(토) 시간: 오후 12시~ 오후 20시 (교육시간 7시간+쉬는시간 1시간) 크리딧: 0.7credits 교육강사: Ariel Lim (에리얼쌤) 장소: 위드필라테스 서초점 사용되는 소도구: 스테빌리티 볼, 핸드웨이트트 준비물: 필기도구, 운동화(옵션), 개인수건, 텀블러, 간식 토탈바 강사교육과 워크샵의 차이점은 무엇인가요? 토탈바 강사교육은 토탈바에서 사용되는 기본원리와 수업방식, 바 세팅, 음악 선택, 카운트, 소도구사용법을 배우고 동작 시 요구되는 자세와 잘못된 자세에 대해 배웁니다. 반면에 워크샵은 위에 내용들을 다 안다는 것 전제하에 다양한 안무동작을 배웁니다. 파운데이션코스를 듣지 않아도 워크샵을 들을 수 있지만 만약에 강사이고 토탈바 수업을 가르칠 생각이 있다면 파운데이션코스(교육)을 듣고 워크샵을 듣는 것이 좋습니다. Total Barre 토탈바 워크샵 워크샵명: Total Barre : Amplified with Prop (에리얼쌤 강추***) 날짜: 2025년 2월 22일 (토) 시간: 09:00~11:00 (2시간) 크리딧: 0.2credits 교육강사: Ariel Lim (에리얼쌤) 장소: 위드필라테스 서초점 사용되는 소도구: 스테빌리티 쿠션, 슬라이딩 ...

근막 (Fascia)은 쉽게 근육을 둘러싸고 있는 막이죠. 예전에는 근막에 대해 많이 집중하지 않았지만 요즘에는 과학이 발달하면서 근막의 중요성과 근막이완, 근막강화 등 다양한 트레이닝법이 나오고 있는데요. 여러분도 다 알다시피, 캐나다 매리듀 본사 마스터트레이너 강사님과 팀들은 전 세계 근막전문가들이 모이는 Conference에서 Dr. robert schleip선생님과 함께 지식을 나누면서 P.J O'clair선생님께서 젠가(ZENGA), 근막움직임(Fascial movement) 을 만드셨고 그 이론으로 만든 스탓필라테스 워크샵이 바로 아래 워크샵입니다. 근막에 초점을 맞춘 에센셜 매트운동이예요. 필라테스 강사님들은 "에센셜(초급)이면 너무 쉽겠네~" "필라테스 초급 동작 배우는거 아닌가?"라는 생각을 할 수 있을 것 같아요. 그렇지만 스탓필라테스 동작을 배우는게 아닙니다. 동작을 근막에 맞춰서 변형했기 때문에 느낌이 완전히 다르죠. 더 많은 것들에 대해서 말하고 싶지만 워크샵에 대해 너무 많이 스포하면 안되서 ^^;;; 직접 워크샵에 오셔서 한번 느껴보시길 바래요~ 매리듀 웹사이트에서 발췌 STOTT PILATES Essential Mat Fascia Focus 근막에 초점을 맞춘 에센셜 매트운동 이 워크숍은 강사에게 STOTT PILATES Essential Matwork 레퍼토리에 새로운 근막 연구 개념을 통합할 수 있는 ...

필라테스강사교육, 요즘에는 필라테스 강사를 당장 가르치지 않아도 미리 공부해 놓고 준비하려는 분들이 많고요. 또, 해외취업을 하는데 필라테스강사가 전문직이다보니 내 전문분야로 취업을 하고 부업을 필라테스강사로 하기 위해 강사교육을 신청한다거나 필라테스를 취미로 1-2년 넘게 배웠는데 너무 좋아서 필라테스 강사님 권유로 교육을 신청하거나 필라테스 강사님이 자주 바뀌니까 바뀌는 분들마다 따라가려니 힘들고 누가 잘 가르치는지 필라테스에 대해 제대로 알고 결정하기 위해, 그리고 내가 내 몸에 대해 어느정도 알고 싶어서 강사교육을 듣는 분들도 있죠. 그리고 국내자격증교육을 쉽게 접했다가 필드에 나가서 이건 정말 아닌것 같다~ 라고 생각해서 국제자격증을 찾는 분들도 꽤 있습니다. 필라테스 교육센터를 찾을 때 어떤 교육센터인지 알고 가는 것도 중요하지만 가르치는 강사님이 어떤 분이신지도 알고 가면 좋겠죠. Instructor Trainer Ariel 위드필라테스에는 2008년에 아이티시험에 통과하여 토론토 본사에서 교육을 받고 2009년도부터 스탓필라테스 레벨 1과 레벨 2 교육을 가르치고 있는 대한민국 첫번째 스탓아이티가 있는 곳입니다. 9살부터 무용을 시작하여 예원학교, 서울 예고를 나와 한양대를 졸업하고 체케티발레 강사자격증을 취득하고 스탓필라테스강사자격증을 취득하여 현 2025년 기준으로 24년차 필라테스강사님이시고요. 대한민국 1세대 필...

(www.merrithew.com 에서 발췌한 사진입니다) 스탓필라테스 강사가 되기 위해 알아보는 분들이 많을 것 같아요. 스탓필라테스 강사가 되는 방법은 여러가지 방법이 있죠. 그러나 모두 정답은 없습니다. 상황에 맞춰서 내가 결정하는 것일뿐예요. 전세계적으로 스탓필라테스교육센터가 있으니까 각 나라에 가서 워크샵도 들을 수 있고 필라테스강사들끼리 친해지면서 비지니스를 확대할 수 있으니 요즘에는 내 미래가 어떻게 될지 몰라서 국제자격증 특히, 스탓필라테스 자격증을 취득하고 싶어하시는 분이 많습니다. 그리고 이왕하는거 제대로 배우고 싶어하는 분들이 많아요. 그래서 위드필라테스로 찾아오시고요. www.merrithew.com 에서 발췌한 사진입니다) www.merrithew.com 에서 발췌한 사진입니다) 그러나 효율적으로 하는 방법은 언제나 늘 있죠. 먼저 스탓필라테스는 레벨 1과정과 레벨 2과정이 있어요. (참고로 말씀드리면 레벨 2과정을 바로 등록하기 보다는 레벨 1과정을 먼저 해보고 난 후에 레벨 2를 결정하라고 말하고 싶네요) [1] 레벨 1과정은 IMP (초중급 매트과정) IR (초중급 리포머과정) ICCB (초중급 캐딜락, 체어, 배럴과정) 이렇게 세가지가 있고 보시면 아시겠지만 초급과 중급 동작을 다루는데 생각보다 중급동작이 쉽지 않아서 준비를 철저히 하고 들어가는게 좋다고 생각해요. 그부분에 대해서는 아래 링크를 클릭해주...

먼저 스탓필라테스는 레벨 1과정과 레벨 2과정이 있어요. (참고로 말씀드리면 레벨 2과정을 바로 등록하기 보다는 레벨 1과정을 먼저 해보고 난 후에 레벨 2를 결정하라고 말하고 싶네요) [1] 레벨 1과정은 IMP (초중급 매트과정) IR (초중급 리포머과정) ICCB (초중급 캐딜락, 체어, 배럴과정) 이렇게 세가지가 있고 보시면 아시겠지만 초급과 중급 동작을 다루는데 생각보다 중급동작이 쉽지 않아서 준비를 철저히 하고 들어가는게 좋다고 생각해요. 매트 초급동작과 중급동작의 차트를 보여드릴께요. 이 모든 동작들을 다 배우는 겁니다. Previous image Next image 이 동작들은 본 동작이고요. 각각의 본 동작에는 변형동작이 적게는 3-4개, 많게는 10개 이상이 들어가 있습니다. 변형동작이 뭐나면요? 본 동작이 몸에 대한 인지능력 (내 몸에 대해서 느끼는 능력), 근력, 지구력, 유연성을 요구할 때 바로 본 동작을 시키면 하기 힘들어 하겠죠? (이런 변형동작을 모르는 강사님들에게 배우면 일반인들은 당연히 동작이 힘들다고 느끼겠죠. 예를 들어서 미음을 먹어야 하는 아이에게 밥을 준거랑 같은 거예요. 동작을 받아들이기 쉽게 쪼개서 주어야 하고 천천히 시켜야죠) 변형동작까지 하나의 동작이라고 친다면 아마 매트동작이 80개는 넘지 않을까 싶어요. ㅎㅎ 그렇다면, 최소 50개 이상은 미리 예습하고 본 교육에 들어간다면 조금 덜 ...

토탈바는 발레바를 가지고 하는 피트니스 운동입니다. 물론 발레 동작이 몇개 들어가죠. Plie 플리에, passe 파쎄, releve 를르베, jete 줴떼, port de bra 폴데브라 등등 그러나 발레를 하진 않습니다. 영상속 에리얼쌤을 보시면 운동화 신고 있잖아요. 영상을 보시면 아시겠지만 lunge 런지, squart 스쿼트, jump등이 있습니다. 기존에 xx바, xx발레핏과는 달라요. 음악에 맞춰서 하고 안무도 있습니다. 새로운 경험을 하고 싶다면? 주저하지 말고 한번 해보세요. ** 이제는 토탈바가 수업 커리큘럼에 들어가 있는 학원인지 아닌지에 따라서 경쟁력이 달라질거예요 ** Total Barre 토탈바 워크샵 [5] 워크샵명: Total Barre : Amplified with Prop 날짜: 2025년 2월 22일 (토) 시간: 09:00~11:00 크리딧: 0.2credits 교육강사: Ariel Lim (에리얼쌤) 장소: 위드필라테스 서초점 준비물: 운동화나 발레슈즈 또는 잘 미끌어지는 양말과 운동복(레깅스와 티셔츠), 텀블러, 개인매트 자격요건: 일반인부터 누구나 신청가능 (단, 임신 중이나 다쳐서 운동을 할수 없는 상황이면 신청이 힘듭니다 ) 에리얼쌤> 서울예원학교 졸업 서울예술고등학교 졸업 한양대 무용학과 발레졸업 체케티발레강사 자격증 diploma 스탓필라테스 강사 23년차 젠가 교육이수 since 20...

안녕하세요. 캐나다 매리듀회사의 스탓필라테스 강사자격증 공식교육센터 하는 위드필라테스입니다. 이미 필라테스 자격증에 대해서 알아보고 계시다면? 스탓필라테스에 대해 모르시는 분들은 없을거예요. 무엇이든지간에 제대로 잘 배우는 것이 중요하고 기술을 습득하고 잘 가르치는 방법을 배워서 운동을 잘 가르치는게 중요하잖아요? 그냥 동작만 가르치고 자격증만 남발해서 발급하고 알맹이는 없는 교육은 찾지 않을거라고 생각해요. 위드필라테스의 로고를 보시면 중앙이 비어 있습니다. 그것은 여러분 각각의 한명의 선한영향력이 주변에 좋은 에너지를 전달하고 건강을 유지하는데 도움이 되었으면 하는 마음에서 만들었습니다. 그리고 위드필라테스 마스터트레이너 에리얼쌤은 외국 본사와의 긴밀한 관계를 유지하고 꾸준히 업데이트 교육을 받는 아이티(교육강사)로 유명한데요. * 그 중에 하나가 정말 제대로 알지 못하면 교육을 진행하지 않는 성격에 -> 그래서 교육생들의 신임을 많이 얻고 있습니다 * 이미 배웠던 교육도 혹시라도 업데이트가 되었는지 전세계적으로 혹시 뒤쳐지지 않는지 항상 늘 체크하기 위해 같은 교육을 또 들으시는데요 -> 이것도 교육생들이 믿고 등록하는 부분 중에 하나죠. 그리고 보시면 아시겠지만 아이티로서는 가장 경력이 오래되고 동작도 제대로 다 보여주시는 교육강사이기도 하고요. * 평범한 일반인이 현재는 필라테스 스튜디오에서 메인강사로 일할정도의 실력을 만들...