✩°𓏲⋆ 🍱 . ⋆⸜ ☕️ 𓏲✮˚ 🄻🅄🄽🄲🄷·🄱🄾🅇 #직장인도시락 #남편도시락 #가벼운식단 이틀 맛있는 것 많이 먹었으니 특히 안 먹던 밀가루음식 와구와구🤣😅😂 오늘은 내님1호 도시락도 가볍게 ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda

✩°𓏲⋆ 🚗 . ⋆⸜ 🌳 𓏲✮˚ 지난주에 이어서 담양 나들이 건축학 교수들이 사랑하는 소쇄원 함께 가볼래 하고 내님2호 제안이었다 금강산도 식후경 도착하니 점심시간이었지 우리가족은 떡갈비보단 생선 가는 길에 생선구이집이 있어 갔더니 생선이 푸짐하다 나름 솥밥도 나오니 덤으로 누룽지까지 갈치, 고등어, 감치 가자미, 조기, 볼락 3인 5만 4천원 이걸 어떻게 다먹지 했지만 우린 역시 생선을 정말 좋아한다 젓가락 내리며 한점이 아쉬웠던 소쇄원 들어가는 길 입장료 성인 2천원 누구는 그런다 볼 것도 없는데 ... 청둥오리 세 마리가 평화롭게 쉬고 있다 자니? 시끄럽게 사람이 지나가도 녀석은 잔다 풍경소리가 예쁜 여긴 15대손이 살고 있는 집 고즈넉한 작은정원 물 흐르는 소릭예쁘다 봄에 오면 더 예쁠 것 같은 정원 소쇄원은 조선시대 개인 정원이라 한다 물소리가 힐링이다 뭐지? 담이 왜? 어떤 생각으로 이렇게 담을 쌓았을까? 물어볼 수가 없네 흙돌담 돌 계단 나무 가옥 세월이 느껴지는 마루 아궁이 하나하나 돌을 쌓아 층을 뒀다 사진 기술이 없어 멋짐을 담을 수가 없네 그 옛날 누군가 엄청 고생했겠다는 생각이 커피 수혈을 위해 찾은 카페는 앉을 자리가 없고 덕분에 안 먹던 빵을 테이크아웃 입이 즐거웠다 일부는 잘라서 저녁으로 먹고 일부는 자라서 보관 하루!! 행복했어

✩°𓏲⋆ 🍅 . ⋆⸜ 🥣 𓏲✮˚ #내일아침메뉴 추천 🥰 #제품제공 #비비베르데 (@sodam_hada) 혹시 어제 오늘 가족들과 즐겁게 과식을 했다면 내일은 메뉴!! 정해드리지뇨!! #채소수프 드셔봐!! 토마토 퓨레 하나로 세상 간편한 채소수프 일명 #마녀스프 채소통 털어 있는 채소 썰어 넣고 비비베르데 #유기농토마토퓨레 한 캔 넣어 끓여준다 브로콜리와 버섯은 다른 채소들이 익으면 넣어주는 것도 좋다 통후추 갈갈 그리고 연두 살짝 넣었더니 오홋!! 건간하여라 완성!! 요즘 항염을 위해 채소를 먹으려 노력하는데 나이가 있어 😹 찬 샐러드 생채소가 불편할 때가 있다 따뜻한 샐러드 익힌 샐러드도 교대로 먹어보기. 생각이상으로 맛있는 수프 @viviverde_korea_official 유기농 토마토 🍅 퓨레는 이탈리아에서 왔어 토마토 껍질과 씨를 빼고 아주 부드럽게 갈았다지 피자 만들 때, 케찹 그리고 파스타 🍝 여기저기 사용하면 좋을 것 같아 첨가물이 없는 100% 토마토 °•·✿◡̈*ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ ꕤ*.ﾟ

✩°𓏲⋆ 🌿 . ⋆⸜ ☕️ 𓏲✮˚ #밥상일기 아침에 일어나기 싫더라 밥 하기도 싫고 그런데 머리는 생각중 아침 뭐해줄까? 냉장고 스캔!! 참!! 비싼 오이 샀었는데 양배추 명절에 받은 안 먹는 참치캔 참치오이 샌드위치? 생 채소 싫은데 주방으로 가서 팬을 꺼내고 양배추, 당근, 양파 그리고 오이를 채썰어 🥕🧅🥬🥒 예열한 팬에 오일을 살짝 두르고 볶아주었다 밑간 소금과 좋아하는 후추 갈갈 채소가 익으면 불을 끄고 참치캔 오일을 뺀 참와 식물성 마요네즈 약간의 홀그레인 머스터드를 섞었다 그리고 구운 포켓빵에 참치샐러드를 야무지게 눌러 담았다 커피 한잔과 냠냠 맛있겠지? ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda

✩°𓏲⋆ 🍱 . ⋆⸜ 🥢 𓏲✮˚ 🄵🅁🄸🄳🄰🅈 #제품제공 #퀀 건강/지구환경/동물복지 등 여러가지 이유로 #채식 을 한다 채식주의 또는 비건 뭐든 대체육에 관심이 있을 것 같다 #quorn 마이크로 프로틴 대체육은 🔸️고기의질감 맛을 유지 🔸️고단백 저지방 🔸️풍부한 영양과 식이검류 🔸️식후 포만감 🔸️콜레스테롤 제로 지속가능한 새로운 단백질 오늘 #직장인도시락 #남편도시락 메뉴는 『냉이프로틴김밥』 콩고기는 먹어봤는데 버섯고기? 처음이라 다진고기라 하니 불고기 양념을 입혔다 요리유 없이 볶으니 뭔가 부족한맛 그래서 향이 약한 포도씨유를 두르고 다시 볶아냄 밥과 냉이는 어간장 참기름 참깨 구운소금으로 비비고 밥을 김 위에 펼친 후 양념한 퀀을 올린 후 말기!! 나는 완전 비건은 아니 지난주 옛날처럼 채식을 주로하는 식생활로 돌아가면 어떨까? 내님 1호의 의견이 있어 그 찰나 받은 제품이 반갑기도 하다 종교던 건강이던 미래환경이던 생명존중이던 앞으로 분명 필요한 건 육식을 절제하는 식문화가 필요한 것 같다 📩 @quorn.korea °•·✿◡̈*ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ ꕤ*.ﾟ https://naver.me/F1ruc0LM quorn : 네이버 스마트스토어 퀀 공식 스마트스토어 naver.me

✩°𓏲⋆ 🍱 . ⋆⸜ 🥢 𓏲✮˚ 매일 싸는 아니 수요일은 하루 도시락 싸기 쉼하라고 밖에서 사 먹는 내님1호다 월요은 주말 가족과 신나게 놀고 반찬 준비를 안해 다이어트식 같은 도시락을 싸준다 채소를 많이 먹어야 한다는데 아무튼 이것저것 챙겨 넣었다 만날 밥보단 가끔 맛있다고 한다 화요일 도시락 그릇에 담으면 이런 #하이라이스 잡곡밥과 달걀후라이와 스크램블 사이의 달걀 브로콜리는 함께 비벼 먹고 감은 디저트!! 키위 버섯햄볶음 봄동나물 수요일은 도시락집 문닫음 목요일 도시락 메인은 #청국장 주문했는데 9일만에 도착은 #대저토마토 시금치나물 김치 봄동된장무침 청국장과 하루견과 내일은 냉이김밥 생각중이다

✩°𓏲⋆🍌 . ⋆⸜ 🍫 𓏲✮˚ 요즘 단 음식을 멀리해서 오늘은 달콤함이 당겨요 초콜릿은 안 좋아하는데 초코브라우니는 참 좋아했었지요 그래서 요즘 sns에 보면 #비밀 #노밀가루 #브라우니 게시물이 만더라고요 따라서 만드니 맛도 있고 이번엔 좋아하는 요거트와 하루견과로 업그레이드 시켰습니다 바나나 🍌 개, 달걀 🥚개 카카오분말 2, 올롤로스 1 요거트 조금, 하루견과 1봉 1. 포크로 바나나를 으깨기 2. 달걀, 알롤로스, 카카오분말을 잘 섞어준다 3. 전자레인지 용기에 오일을 바르고 2를 담아 4분 돌려준다 (전자레인지 출력이 다르니 한번씩 확인 하는 것 좋아요) 4. 플레이팅 하기 접시에 올리고 요거트 덮어주기 하루견과를 토핑해주고 시나몬 또는 카카오분말 샤르르 뿌려주면 완성!! 촉촉한 #바나나브라우니 완성입니다 촉촉이 싫다면 코코넛분말을 섞어주면 빵의 느낌을 느낄 수 있어요 이건 딱 푸딩같은 느낌입니다 맛은 좋아요

✩°𓏲⋆ 🍱 . ⋆⸜ 🥢 𓏲✮˚ #하이라이스 도시락 하이라이스 언제 먹었었지? 기억에 정말 없다 갑자기 생각난 하이라이스 마트에 딱 두 가지 제품이 있더라는 #오뚜기 분말형과 고체형 냉동실 유기농 다진채소랑 정말 잘 어울려 두 번째 하이라이스엔 #양송이 넣었지!! 역시 하이라이스엔 양송이버섯이 정답 잡곡밥 위 달걀 오므리 비벼먹을 때 브로코리도 함께 채소추가 디저트 감 디저트 키위 하나 소시지를 넣은 버섯 볶음 봄동된장무침 그리고 매일 하루 견과 #직장인도시락 #남편도시락 최대한 건간하게 싸려는 노력 쓰윽 비벼 맛있게 드세요 ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda

매일 도시락 싸기 참!! 쉽지 않다 #남편도시락 싸기는 내가 직장 다닐 때 도시락 싸는 것과는 좀 다른 마음 지난 월요일 도시락 주말 가족과 다같이 쉬고 있음 주방일 하기 싫어서 반찬이 없는 날 가볍게 #다이어트식 같은 도시락을 싼다 화요일 도시락 전자레인지 용기를 이용해 달걀찜 그리고 잡곡밥 콩나물무침, 브로콜리 🥦 메추리알(닭안심) 장조림 사과, 미역줄기볶음 수요일은 동료와 바깥음식 먹는다고 해서 도시락 쉬었어요 목요일 #도시락 🍱 김치, 브로콜리 달걀오므리, 잡곡밥 하이라이스, 감, 사과 금요일 도시락 🍱 브로콜리, 닭가슴살, 방울토마토 잡곡밥 콩마물무침, 두부봉, 김치 매콤 콩나물국 #하루견과 요즘 매일 하루견과를 챙겨준다 ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda

✩°𓏲⋆🌿. ⋆⸜ 🍵✮˚ 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린지 『쿡언니네 채소 항염식』 #염증탈출챌린지 열심히 따라 했었네요 1월 30일 설 명절 마지막날 셋 밥상이었습니다 챌린지 중간 명절과 생일 지금은 가족 여행 중 잠시 마무리 글을 남겨봅니다 열한 번째 레시피는 잠시 외출 나가며 내님2호에게 만들어 볼래? 하고 던진 말에 다녀오니 정말 만들어뒀던 『 저염 토마토 고추장』 고추장에 채소들이 들어가서 염분을 낮춘 다이어터들도 요즘 저염고추장 많이 구매해서 먹는데 집에서 만들어 먹음 건강 챙기고 비용절감 1석2조 입니다 집에 토마토가 없어 방울토마토로 만들에 살짝 수분이 부족 해 보였지만 버섯 씹히는 맛이 좋았네요. 저녁은 집에서 근사한 레스토랑 요리!! 폭설로 고향엘 가지 못해 섭섭, 생일 쿠팡으로 내님들이 선물 주문해 주고 세상에 미안스럽게 설 당일도 배송이 오는바람에 명절 후 주뭄할 것을 했다지요 남들 쉴 때 누군가 애쓰는 사람이 있다는 것 감사한 일입니다 열두 번째 요리는 저염 고추장 가지구이 타지 않게 잘 구워야 한다는 말에 두 가지 🍆 조리 후라이팬과 오븐을 함께 사용 했어요 어차피 세 가지 요리를 할 생각이니 오븐에게 부탁해!! 가지를 오일에 먼저 구운 후 저염 토마토 고추장을 바르고 오븐으로 구웠습니다 가지 싫어하는 내님2호도 반쪽 먹었다지요. 열세 번째 요리는 『 브로콜리 토마토 파...

๋࣭📎𖦹.𖥔🍷ೀ୭₊◞ 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린지 #쿡언니네채소항염식 #염증탈출챌린지 열 번째 이야기 ▫️비트 핑크 스무디 때가 쏘옥 비트!! 🧼🫧 비트는 혈관 청소부라 불릴 정도로 혈관에 좋은 채소 『로푸드 스무디』 책이 생각나 블로그 검색하니 2017년 레팩 통신원1기로 활동 했다고 하네요 ㅎㅎ https://m.blog.naver.com/yj1336/221299967969 [서평] 한잔이면 충분해 로푸드 스무디 & 매일 스무디 후기 바쁜 직장맘이지만 건강과 취미생활 잘 해보려고 레시리팩토리에 가입하고 통신원에 지원했다가 설마 했는... m.blog.naver.com 월간 수퍼레시피 보다는 계간 더라이트 반한 레시피팩토리 그리고 『작심삼일 다이어트』 크루 활동도 했다고 건강 관리가 필요해 더 빠져 들었던 것 같아요 https://www.instagram.com/reel/C8QiBUphgrP/?igsh=MXZuZ2tkMDloZjF4Zg== Instagram의 소담한 집밥/그리운냥/다어트식단/그릇/요리책/이야기님 : "#작심3일러 프로그램 아침 : 디톡스스무디 점심 : 일반식 (직장인 두부밥 & 반찬) 간식 : 에너지스무디 저녁 : 해독 채소수프 . 첫째날 아침 : 시금치사과스무디 . 시금치 + 사과 + 오렌지 이었다 오렌지가 없어 자몽 그리고 늘 첨가했던 레몬즙을 넣음 . 다음엔 오렌...

°•·✿◡̈* * ꕤ*.ﾟ✿*◡̈·•° 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린지 #쿡언니네채소항염식 #염증탈출챌린지 아홉 번째 이야기 푸짐한 브런치로 즐긴 ▫️비트 브로콜리 당근 스무디 다른 채소는 샐러드로 먹어봤지만 비트는 처음이지 말입니다 비트는 피클 만들 때 보라빛 만든다고 조금 넣거나 채소 스무디로만 먹었는데 쿡언니네 채소 항염식 덕분에 다양한 레시피로 접하네요 레시피 따라 휘리릭!! 한 접시 https://m.blog.naver.com/yj1336/223741776518 염증탈출채린지 [일곱 번째 이야기] 쿡언니 레시피 응용 ABC샌드위치 만들기 ₊˚.🎧 ✩｡☕ 🤎 🄻🅄🄽🄲🄷·🄱🄾🅇 내님1호 지난 토요일 도시락 고민 없이 #샌드위... m.blog.naver.com 그리고 탄수화물이 조금 먹고싶어 채소 듬뿍 샌드위치 또 만들어 둘이서 든든히 먹었습니다 레시피팩토리 #거북이챌린지 계속~~완주하자!! ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda https://m.blog.naver.com/yj1336/223742555483 레팩 염증탈출챌린지 [여덟 번째 이야기] 라이스페이퍼랩 .｡❅*⋆⍋*∞*｡*∞*⍋⋆*❅｡. 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린지 #... m.blog.naver.com

.｡❅*⋆⍋*∞*｡*∞*⍋⋆*❅｡. 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린지 #쿡언니네채소항염식 #염증탈출챌린지 여덟 번째 이야기 무 핑크피클 #응용요리 #가벼운식단 냉동실 숨어 있던 #닭가슴살 그냥 먹긴 싫고 맛있게 제조해야지!! #라이스페이퍼 냉장고 채소 무(비트)피클 그냥 돌돌 말았다 Previous image Next image 라이스페이퍼 말기가 좀 어려워 승질 죽이고 천천히 말아야 한다 색도 예쁘고 맛도 좋은 라이스페이퍼랩 #닭가슴살랩 명절 긴 ~~연휴 기름진 음식 헤비하게 먹었다면 아침 또는 저녁 가볍게 즐겨보세요 #거북이챌린지 👉 @recipefactory 👈 ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda https://m.blog.naver.com/yj1336/223741776518 염증탈출채린지 [일곱 번째 이야기] 쿡언니 레시피 응용 ABC샌드위치 만들기 ₊˚.🎧 ✩｡☕ 🤎 🄻🅄🄽🄲🄷·🄱🄾🅇 내님1호 지난 토요일 도시락 고민 없이 #샌드위... m.blog.naver.com

₊˚.🎧 ✩｡☕ 🤎 🄻🅄🄽🄲🄷·🄱🄾🅇 내님1호 지난 토요일 도시락 고민 없이 #샌드위치 만들었네요 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #쿡언니네채소항염식 요즘 #염증탈출챌린지 열심히 실천중 일곱 번째 이야기는 #응용편 #도시락 입니다 ▫️핑크 피클 ▫️당근슬라이스 양배추 들기름 볶음 두 가지에 사과와 잎채소 치즈 등을 넣어 #abc샌드위치 완성했습니다 파리바게뜨에 1cm이 안되는 식빵 🍞이 있더라고요 식빵이 두꺼워 샌드위치 🥪 만들면 부감되었는데 딱이지요 https://m.blog.naver.com/yj1336/223735584439 레팩 #신간챌린지 당근 & 양배추요리 토스트(오픈)로 응용 𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피... m.blog.naver.com https://m.blog.naver.com/yj1336/223737891731 쿡언니네 채소 항염식 여섯 번째 이야기는 핑크 피클 만들기 🎧๋࣭ ⭑🫧𖦹₊ ⊹⋆𓂃𓈒 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린... m.blog.naver.com 긴~~명절 연휴 행복하자 아프지 말고!! 맛있는 것 조심하자 살찌지 말고!! #신간챌린지 @recipefactory @cook_unnyne ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda

🎧๋࣭ ⭑🫧𖦹₊ ⊹⋆𓂃𓈒 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린지 『쿡언니네 채소 항염식』 여섯 번째 요리 #핑크무피클 피클 자주 만드는데 슬라이스는 처음이지 일명 #쌈무 비트 한 개 가격보다 봉지 가격이 많이 저렴해 봉지로 구매 #쿡언니네채소항염식 비트 레시피가 많아 이 기회에 섭렵하는 걸루 와이드 채칼 있음 얇게 썰기 편리하다 얇팍해 원당과 대봉감으로 만든 감식초가 들어가 맛이 온순하다 "때가 쏘옥 비트!!" 비트는 혈관 청소부 혈관 건강 파이팅!! #염증탈출챌린지 ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda @recipefactory @cook_unnyne https://m.blog.naver.com/yj1336/223732000434 건강을 위한 새해 챌린지 쿡언니네 항염식 𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 믿고 보는 레시피팩토리 신간이 나왔는데요 딱!! 제게... m.blog.naver.com https://m.blog.naver.com/yj1336/223735584439 레팩 #신간챌린지 당근 & 양배추요리 토스트(오픈)로 응용 𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피... m.blog.naver.com https://m.blog.naver.com/yj1336/223737485114 #염증탈출챌린지 [다...

🎧๋࣭ ⭑🫧𖦹₊ ⊹⋆𓂃𓈒 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린지 『쿡언니네 채소 항염식』 다섯 번째 요리 내님2호가 해냈어요 요린이의 #솥밥 무랑 버섯 넣고 솥밥 들깨가루와 들기름 양념 버터보다 더 맛있네요 이러다 내님2호 요리사 되겠어요 퇴근 후 내님1호 마누라가 해준 밥 보다 더 좋아합니다 😂 👉@recipefactory #염증탈출챌린지 ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda #쿡언니네채소항염식 https://m.blog.naver.com/yj1336/223732000434 건강을 위한 새해 챌린지 쿡언니네 항염식 𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 믿고 보는 레시피팩토리 신간이 나왔는데요 딱!! 제게... m.blog.naver.com https://m.blog.naver.com/yj1336/223735584439 레팩 #신간챌린지 당근 & 양배추요리 토스트(오픈)로 응용 𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피... m.blog.naver.com

2025.1.11 토요일 𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 버리지 못하는 물건들이 있다 서울에서부터 여기까지 다음 이사갈 때도 가져가야겠다 생각했던 식탁 튼튼한 식탁이었다 2015년 호두를 데려왔을 때는 생각 못했었는데 13년 겨울 서울에서 이곳으로 이사하고 1년 후 수술을 했었고 혼자 있는 낮시간 외로움에 호두를 데려 왔고 어느날 심심해서 목재를 주문했었다 전동 드릴을 들고 1200×600을 접이식 800으로 만들어었다 아갱이 호두는 자라서 스크레쳐 대신 내 식탁다리를 스크레쳐로 사용했다 아주 기특하게 식탁다리만 영역표시를 해서 기쁘게 식탁을 내어줬다 '그래그래 아이구 잘한다!' 방문 문틀엔 하지마라 이사를 두번 더 했지만 착한 호두는 식탁다리만 공약했었다 호두를 바라보며 내년에 이사갈 때 네 식탁 버리지 않고 꼭 가져갈게 했었는데 마음은 새 식탁이 사고 싶었지만 말이다 이젠!! 추억 때문에 못 버리겠다 삐걱삐걱 나사가 풀려 뒤집었다 상판 한 개가 더한 무게 못 닦았던 주방 바닥 가장자리 구석을 닦는데 호두 수염이 하나 나타났다 반갑다 호두야!! 식탁 다리를 보며 녀석이 아주 열심히 여긴 내집에다냥 표시했던 모습!! 옆에서 잘한다 잘한다 조각가 되시겠네 칭찬하며 놀았던 생각이 난다 호두야!! 올해 가을에나 이사를 할까? 아무튼 이 식탁 데려갈거야 2호는 내가 두 번째 반려묘 키우기를 권한다.

𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 #레시피팩토리 #신간챌린지 네 번째 요리 『당근 슬라이스와 양배추채 들기름 볶음』 쿡언니네 채소 항염식!! 책을 펼치면 뭘 먼저 따라해보나 고민이 된다 #염증탈출챌린지 86가지 레시피 선택장애 오늘도 후다닥 요리해 빵위에 올려 #오픈샌드위치 로 즐겨봄 Previous image Next image 음~~!! ① 맛있다 믿고 주문하는 출판사 레시피팩토리 @cook_unnyne 레시피 ② 익힌 당근 내가 좋아했었나? 맛있다 ③ 야채튀김맛 토스트에 올려 먹다보니 바삭하면서 볶은 양파와 당근이 채소튀김 맛이 난다 ④ 크로켓맛 토스트로 정말 잘 어울린다 ⑤ 향긋하고 고소하다 들깨향과 통깨향!! 번갈아가면서 향긋하다 ⑥ 비빔밥도 좋을 것 같다 ⑦ 또띠아 속재료로도 좋을 것 같다 👉@recipefactory #거북이챌린지 ✄ - - - - - - - - - #집밥 으로 樂을 #damda https://m.blog.naver.com/yj1336/223732000434 건강을 위한 새해 챌린지 쿡언니네 항염식 𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 믿고 보는 레시피팩토리 신간이 나왔는데요 딱!! 제게... m.blog.naver.com

𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 믿고 보는 레시피팩토리 신간이 나왔는데요 딱!! 제게 필요한 🅁🄴🄲🄸🄿🄴 🄱🄾🄾🄺 50대가 되니 이곳 저곳 안 아픈 곳이 없고 만성피로에 건강 걱정인데 안그래도 새해 건강 식단 실천 하려했다지요 그래서 신간출간 소식 듣고 바로 주문 그리고 좀 바빴지만 그래고 냉장고 털어 따라해봤어요 #양배추퀘사디아 마침 샐러드로 썰어둔 양배추어 냉장고 또띠아 한 장으로 구웠답니다 #양배추 팬케이크 레시피가 참 간단해서 쉽게 따라할 수 있지요 할일이 밀려 팬에 굽지 않고 오븐에 돌렸더니 살짝 태웠어요 그래도 다행 먹을 수 있을 정도였구요 오히려 노릇노릇 치즈가 맛있었어요 글루텐 프리여서 케이크를 아주 즐겁게 마음과 입이 즐거웠지요 그리고 버섯샐러드 요거트 들깨가루 버섯의 조합 이런 샐러드는 생각 못했는데 들깨의 고소한 맛 버섯의 쫄깃함과 특유의 맛 그리고 요거트의 상큼한 맛까지 좋았네요 이제 시작한 레시피팩토리 #신간챌린지 #토끼챌린지 끝 토기가 되었는지 모르겠지만 #거북이챌린지 쭈욱 완주 건강챙기려 합니다^^

𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 흐린 날씨 내님1호 도시락싸 드리고 청소하고 블로그에 접속 해봅니다 퇴사하고 주부놀이 하면서 요즘 1호님 도시락을 싸는데요 제가 회사 다니면서 간단히 싸던 도시락과는 달라요 달라 ㅋㅋㅋ 오늘은 청아당 설선물세트 받은 참기름으로 이렇게 냉이김밥 말았어요 쓩~~ 빠르게 배송 받았어요 명품 선물세트!! 참기름 색이 참! 맑지요? 생참기름입니다. #설명절선물세트 #청아당 #참기름선물세트. #참기름세트 그냥 참기름 아니고요 유기농참기름!! 그냥 유기농 참기름 아니고요 생 참기름입니다 생들기름은 자주 구매해서 먹고 있는데 참기름은 친정 엄마가 챙기주셔서 늘 먹던 걸루 먹고 있어 몰랐네요 ㅎㅎ 제가 받은 제품은 유기농 볶음깨 세트네요 https://naver.me/G0DM5t4s 저온압착 참기름 들기름 선물세트 명절 설 선물 답례품 120ml / 180ml : 청아당 [청아당] 우리쌀, 국산 좋은 재료로 정성껏 만든 전통떡 명가 청아당입니다. naver.me 창아당 스마트스토어에 다양한 세트 구성 있으니 구경가보세요 청아당은 품질 좋은 통참깨를 단1회 저온 압착 그래서 유해물질도 없고 신선하고 건강한 맛과 향을 느낄 수 있어요 참기름 병을 열면 꼬소한 통깨향이 난다지요. 청결이 보장된 체계적 시스템 HACCP인정 믿고 안심하고 먹을 수 있네요 Previous image Next image 한식에 참기...