17맛깔난 된장요리 전자레인지 양배추 찌는법 두부강된장 & 양배추쌈 요즘따라 구수한 된장요리가 계속 당겨서 얼마 전에 된장찌개 끓여 먹고 오늘은 또 두부 강된장 만드는법 해봤어요 :) 두부 한 모 으깨 넣고 각종 야채 송송 썰어 듬뿍 넣었더니 건더기 가득한 강된장찌개 끓이는법 대성공! 짭조름하니 밥에 쓱싹 비벼 먹어주면 집 나간 입맛 바로 돌아오는 맛이랍니다ㅋ 달큼하고 부드러운 양배추 쌈까지 곁들여줬더니 어찌나 맛있던지 아주 꿀떡꿀떡 넘어가더라고요; 고봉밥이 순식간에 사라지는 마법이...ㅋ 특히 양배추 전자레인지 활용해서 양배추찜 만들었더니 3분 컷으로 완성할 수 있어서 더 좋았어요. 초간단 전자레인지 양배추 찌기 완전 추천드립니다 :) 칼칼하니 짭조름한 두부 강된장찌개 밥에 올려 비벼 먹어주면 진짜 입맛 제대로 돋죠~ 양배추 쌈밥 만들어 먹으면 더더욱 꿀맛! 부들부들한 두부에 오독한 팽이버섯과 각종 야채들의 풍미가 어우러진 강된장과 포근하고 달큼한 양배추찜 조합이 기가 막히네요ㅋ 역시 강된장찌개에 양배추쌈은 국룰 인정입니다 헷 입맛 없을 때 강력 추천드리는 된장&양배추 요리 두부 강된장찌개 맛있게 끓이는법 그리고 전자레인지 양배추 찌는법 바로 시작해 볼게요 :) 두부 강된장 재료 (4인분) - 두부 1모 (300g) - 팽이버섯 1봉지 (150g) - 애호박 1/3개 - 양파 1/4개 - 대파 1/2대 - 고추 1개 - 물 약 2컵 (...
25풍자쌈장 다이어트 양배추쌈밥 레시피 참치쌈장 만들기 냉장고에 처리해야 할 양배추가 조금 있길래 전자레인지 양배추찜 하면서 양배추쌈장까지 야무지게 만들어 보았습니다 :) 평소 양배추쌈장은 액젓이나 된장 또는 간장 베이스로 돌아가며 만들어 주는 편인데요~ 오늘은 된장과 캔 참치 활용해 평소에 궁금했던 풍자쌈장 만드는법 해봤어요. 풍자님께서 이 쌈장으로 38kg을 감량했다고 하셔서 다이어트 쌈장 레시피로 완전 유명하더라고요ㅋ 쌈장 재료 넣고 슥슥 섞어주기만 하면 끝이라 정말 간단한 데다, 캔참치의 고소한 맛과 된장의 짭조름한 맛 그리고 칼칼한 고추 등 갖은양념까지 곁들여져 정말 맛있었습니다. 사실 너무 맛있어서 다이어트 쌈장 레시피로 적합하지 않을 수도 있다는...ㅋ 양배추쌈밥 위에 풍자쌈장 듬뿍 올려먹으면 이거 뭐 침샘이 완전 폭발이지요.. 양배추쌈 외에도 다양한 쌈 야채 활용해 보시면 더욱 다채로운 참치쌈밥 드실 수 있으실 거예요 :) 양배추는 찜통에 쪄주셔도 좋지만 아무래도 간단한 전자레인지 양배추 찌기 즐겨 하게 되는데요~ 양배추 찌는법 부터 양배추 찌는시간 함께 알아보시고, 맛있는 참치 다이어트 양배추쌈 드셔보시기 바랍니다. 그럼 풍자쌈장으로 유명한 다이어트 참치쌈장 맛있게 만드는법 바로 시작해 볼게요! 참치쌈장 재료 (2인분) - 캔참치 185g 짜리 1캔 (고형량 125g/6큰술) - 고추 1개 - 대파 고추양 만큼 - 다진 ...
17다이어트 양배추 요리 위장에 좋은 음식 전자레인지 양배추 찌는법 어제 쌈장을 맛있게 만들었더니 급 양배추쌈밥 생각이 나서 양배추찜 후다닥 만들어 봤어요 :) 보통은 아주 촉촉한 스타일을 좋아해서 찜기에 찌거나 삶아내는 편인데 오늘은 귀차니즘의 발동으로 인해 초간단 전자레인지 양배추찜 만들었지요 헷 양배추 전자레인지 돌려서 양배추찜 만들게 되면 아무래도 수분이 날아가면서 조금 더 쫀쫀하고 뽀득한 식감으로 드실 수 있는데요~ 물컹하게 푹 익은 양배추찜도 맛있지만 또 식감 있는 버전도 정말 맛있답니다^^^ 만들기는 또 어찌나 간단한지 양배추 세척 깨끗하게 하셔서 전자렌지 돌려주기만 하면 끝! 10분 컷 ssap가능인데 여기다 쌈장만 곁들여주시면 이만한 밥도둑이 없죠. 사실 입맛이 너무 살아나서 다이어트 양배추 요리 레시피로는 적합하지 않을 수도 있다는...ㅋ 다이어트 양배추쌈밥 만드실 때에는 쌀밥 대신 현미밥이나 곤약밥 종류 추천드립니다. 식이섬유가 풍부해 포만감도 높고 변비에도 좋은 양배추는 다이어트에도 좋지만 아무래도 위장에 좋은 음식으로 가장 유명하잖아요? 저도 소화가 잘 안 되거나 속 불편할 때 양배추요리 레시피 늘 찾게 되더라고요~ 특히 부드러운 양배추찜 먹고 나면 속이 편하게 든든해서 더 좋은 것 같아요. 양배추가 위염이나 위궤양에 효과가 아주 좋다고 하니 위건강이 안 좋으신 분들은 양배추요리 꾸준히 챙겨드시면 좋을 것 같네요....
12위장에 좋은 음식 속편한 음식 양배추요리 양배추쌈 만드는법 안녕하세요 이웃님들 :) 양배추 한 통 사게 되면 무조건 만드는 메뉴 양배추쌈 그리고 양배추쌈 양념장 만들기 준비했어요. 양배추는 샐러드로 먹어도 아삭하니 맛있지만 삶아서 양배추쌈 만들어 드시면 밥도둑이 따로 없지요? 달큼하고 부드러운 양배추 잎에 맛깔난 양념장 싹 올려먹는 생각만 해도 침샘이 폭발하지요 헷 거기다 양배추는 위장에 좋은 음식으로 워낙 유명해서 속 불편할 때 요렇게 양배추 삶는법 후딱 해서 식사 챙기기도 좋더라고요. 맛있는 건강식 양배추요리 최고! 양배추쌈에는 강된장이나 간장 양념 곁들여도 맛있지만 개인적으로 가장 좋아하는 양념장이 바로 피쉬소스(액젓)로 만든 양념장인데요~ 피쉬소스에 참기름, 다진 마늘, 고춧가루 넣어 매콤 고소하면서 짭조름한 감칠맛이 가히 환상적이랍니다. 양배추쌈밥에 이 피쉬소스 양념장 곁들이면 진심 맛조합 최고! 달큼한 양배추에 밥 한 숟갈 올려주고 양배추 양념장 얹어먹으면 집 나간 입맛 바로 돌아온다는...ㅋ 특히 오늘은 푹 익은 양배추쌈 먹고 싶어서 오래 삶았더니 세상 부들부들 맛있더라고요. 양배추 삶는시간 취향에 따라 5분~10분 사이로 조절하셔서 맛있는 양배추 데치기 성공해 보시기 바랍니다 :) 속편한 음식 양배추 삶는법/ 양배추 삶는시간 그리고 양배추쌈 양념장 만드는법까지 바로 시작해 볼게요 :) 양배추쌈 재료 - 양배추 원하시는 ...
29토속적인 시골의 향과 맛 가득~ 된장요리 멸치강된장 & 양배추쌈 개인적으로 뭔가 입맛 싹 도는 한식 먹고 싶을 때 가장 먼저 생각나는 메뉴 중 하나가 양배추쌈이랑 강된장인데요~ 평소에 야채, 버섯, 두부, 소고기 등 평범한 재료 활용해 즐겨 만드는데 오늘은 백종원 강된장 레시피로 색다르게 멸치강된장 만드는법 해보았습니다. 국물용 큰 멸치로 만드는 멸치쌈장 레시피라 멸치 특유의 짭조름한 바다 냄새가 가득하더라고요~ 달큼한 양배추에 쌀밥 듬뿍 올리고 멸치 양배추쌈장 싸악 올려먹으니 입맛 완전히 살아나는 맛! 아무래도 고기가 안 들어가서 고소하니 씹는 맛은 덜할 수 있다는 점 참고해주세요. 저는 맛있게 잘 먹었는데 고기테리언 울 밍구는 썩 좋아하는 눈치가 아니었거든요ㅋㅋ 맛있는 강된장 만드는법 깔끔한 맛을 원하시면 역시 식물성 재료만 넣어주시는 게 제일 좋고요~ 고소하면서 깊은 맛은 소고기, 짭조름하고 토속적인 감칠맛은 해산물 종류가 좋을 것 같으니 취향에 맞는 재료 선택하셔서 맛있게 끓여보세요 :) 짭짤하니 입맛 살리는 메뉴로 완전 제격이었던 멸치강된장&양배추쌈 이따금씩 고소하게 씹히는 멸치살에 고추의 개운함과 사르르 녹아내리는 양파의 단맛까지 잘 어우러졌던 멸치쌈장! 여러 가지 쌈채소 준비하셔서 쌈장으로 드시는 건 기본이고요~ 밥에 콩나물이나 상추 같은 야채 잘게 썰어 넣고 이 쌈장 넣어 비벼드셔도 완전 꿀맛이죠^^^ 참고로 이 레시피...
