14미역 다이어트 반찬 레시피 간단한 볶음요리 마른미역볶음 만드는법 안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 갑자기 미역줄기볶음이 먹고 싶은데 집에 마른 미역밖에 없어서 그까이꺼 대충 마른미역 불려서 미역볶음 만들어 봤어요 헷 마늘 듬뿍 넣고 만들었더니 비린 맛 전혀 없이 향긋하게 입맛 제대로 돋워주는 밑반찬 종류 딱이었고요~ 미역줄기의 꼬들함 대신 미역의 부들부들한 식감 덕분에 또 다른 매력을 느낄 수 있었습니다. 같은 미역요리 레시피라 맛도 얼추 비슷했던..ㅋ 미역은 저열량 저지방에 식이 섬유소 풍부한 건강 식재료라 다이어트에 좋은 음식으로도 굉장히 유명한데요~ 요렇게 마늘과 양파 넣고 맛깔나게 볶아 미역 다이어트 반찬 레시피 꼭 만들어보시기 바랍니다. 솔직히 감칠맛이 너무 좋아서 과연 다이어트 요리 성공할 수 있을지는 미지수지만(ㅋ) 곤약밥, 현미밥 등에 곁들여 드시면 진심 꿀맛이거든요! 저는 현미밥에 미역나물 듬뿍 넣고, 고추장, 참기름 그리고 계란후라이까지 올려 한 그릇 야무지게 비벼먹었...ㅋ 평소에 마른미역요리 하면 주로 미역국만 끓이게 되는데 요렇게 볶음요리 만들어주니 색다르고 좋더라고요^^^ 바다향 은은하니 감칠맛 좋은 미역과 달큼한 양파 그리고 다진 마늘의 향긋함이 가득~ 맛있는 나물종류 대성공! 맛있고 간단한 밑반찬 만들기 추천드리는 마른 미역볶음 만드는 법 바로 시작해 볼게요. 마른 미역볶음 재료 (4~6인분) - 마른미역 ...
19간단한 밑반찬 만들기 장에 좋은 음식 미역줄기볶음 만드는 법 간단한 밑반찬 만들기 하면 빠지지 않고 등장하는 미역줄기볶음 만드는 법 소개해 드려요 :) 염장미역은 사시사철 언제나 쉽게 구할 수 있는 데다 저렴한 가격과 높은 영양가 덕분에 늘 사랑받는 반찬거리 중 하나인데요~ 미역을 살짝 불려서 기름에 볶아주기만 하면 끝이라 만들기도 간단한 밑반찬 종류로 인정 제대로 받고 있죠. 미역 자체의 짭조름한 감칠맛이 워낙 좋아서 그냥 막 볶아내도 맛보장이고요~ 오도독한 식감까지 최고인 밥도둑 간단한 요리 레시피 추천드려요. 다진 마늘 넉넉하게 넣어 혹시 모를 미역줄기 요리 비린내 잡아주고요~ 양파와 당근 곁들여 색감과 맛까지 업그레이드 해줬더니 맛깔난 미역줄거리볶음 레시피 완성할 수 있었습니다. 워낙 간단한 요리이다 보니 다른 건 없고요~ 기름 넉넉하게 둘러서 달달 볶아주시면 누구나 맛있게 만드실 수 있으실 거예요 :) 특히 미역요리는 식이 섬유소가 풍부해 장에 좋은 음식으로도 유명하니 장 건강을 위해서도 미역반찬종류 자주 드셔주시면 좋을 것 같습니다. 그럼 맛있는 반찬 레시피 미역줄기볶음 만드는 법 바로 시작해 볼게요! 염장미역볶음 재료 (6인분) - 염장미역줄기 300g (불려서 물기 뺀 후 220g) - 양파 1/4개 - 당근 약간 - 다진 마늘 1큰술 - 맛소금 2꼬집 - 식용유 2큰술 - 참기름 약간 - 깨소금 적당량 *밥숟가락 계량...
