히카마주스 만들기 / 히카마 요리 / 당뇨에 도움 되는 히카마 / 멕시코감자 요리 [요리만찬] 더 보기를 누르시면 자세한 조리법을 보실 수 있습니다.#히카마주스만들기 #히카마요리 #멕시코감자 #멕시코감자요리 #당뇨에좋은음식 #힐링요리히카마주스 만들기 / 히카마 요리 / 당뇨에 도움 되는 히카마 / 멕시코감자 요리 [요리만찬]----------------------------... youtube.com 더 보기를 누르시면 자세한 조리법을 보실 수 있습니다. #히카마주스만들기 #히카마요리 #멕시코감자 #멕시코감자요리 #당뇨에좋은음식 #힐링요리 히카마주스 만들기 / 히카마 요리 / 당뇨에 도움 되는 히카마 / 멕시코감자 요리 [요리만찬] ------------------------------------------------------------------- [재료] - 주재료 히카마 150g, 사과 반개, 케일 2장, 바나나 반개, 라이트야구르트 1개, 물 약간 ------------------------------------------------------------------- [만드는 법] 1. 히카마 150g 껍질 벗기고 작게 썰어 줍니다. 2. 사과 반개를 작게 썰어 줍니다. 3. 케일 2장을 썰어 줍니다. 4. 바나나 반개를 작게 썰어 줍니다. 5. 준비한 재료 +야구르트 1개를 믹서에 넣고 갈아 줍니다. 6. 바나나 반개+ 물...

눈꽃만두 만들기 / 눈꽃만두 레시피 / 눈꽃만두 만드는 방법 [요리만찬] 더 보기를 누르시면 자세한 조리법을 보실 수 있습니다.#눈꽃만두만들기 #눈꽃만두레시피 #눈꽃만두만드는법 #눈꽃만두만드는방법#눈꽃만두 #만두요리 #힐링요리눈꽃만두 만들기 / 눈꽃만두 레시피 / 눈꽃만두 만드는 방법 [요리만찬]-------------------------------... youtube.com 더 보기를 누르시면 자세한 조리법을 보실 수 있습니다. #눈꽃만두만들기 #눈꽃만두레시피 #눈꽃만두만드는법 #눈꽃만두만드는방법#눈꽃만두 #만두요리 #힐링요리 눈꽃만두 만들기 / 눈꽃만두 레시피 / 눈꽃만두 만드는 방법 [요리만찬] ------------------------------------------------------------------- [재료] - 주재료 냉동만두 7개, 튀김가루 1T(9g), 물 110ml ------------------------------------------------------------------- [만드는 법] 1. 물 110ml+ 튀김가루 1T(9g) 넣고 섞어 줍니다. 2. 팬에 냉동만두 7개를 올리고 불을 켜 팬을 달궈 줍니다. (센 불) 3. 치익 소리가날때 식용유를 3~4바퀴 붓고 튀김가루 물을 살살 부어줍니다. 4. 뚜껑을 덮고 센불에 3분30초 정도 구워 줍니다. 5. 3분 30초쯤 뚜껑을 열어 약불로 줄...

무생채 만들기 / 무생채 만드는 방법 / 무생채무침 만드는법 [요리만찬] 더 보기를 누르시면 자세한 조리법을 보실 수 있습니다.#무생채만들기#무생채만드는방법#무생채무침만드는법#무생채레시피#무요리#힐링요리무생채 만들기 / 무생채 만드는 방법 / 무생채무침 만드는법 [요리만찬]--------------------------------------------... youtube.com 더 보기를 누르시면 자세한 조리법을 보실 수 있습니다. #무생채만들기 #무생채만드는방법 #무생채무침만드는법 #무생채레시피 #무요리 #힐링요리 무생채 만들기 / 무생채 만드는 방법 / 무생채무침 만드는법 [요리만찬] ------------------------------------------------------------------- [재료] - 주재료 무 500g, 쪽파 20g 양념 : 고춧가루 2 1/2T, 멸치액젓 3T, 다진마늘 1T, 매실청 2T, 식초 2T, 꽃소금 1/2t, 미원 약간, 통깨 1T, 참기름 1T -------------------------------------------------- ----------------- [만드는 법] 1. 무 500g 2등분 후 얇게 채썰어 줍니다. 2. 쪽파 20g 먹기 좋은 크기로 송송 썰어 줍니다. 3. 고춧가루2.5T+멸치액젓 3T+다진마늘 1T+매실청 2T+식초 2T+꽃소금 0.5t+미원 약간...

고구마사과샐러드 / 고구마사과샐러드 만들기 / 고구마요리 [요리만찬] 더 보기를 누르시면 자세한 조리법을 보실 수 있습니다.#고구마사과샐러드#고구마사과샐러드만들기#고구마사과샐러드레시피#고구마사과샐러드만드는법#고구마사과샐러드레시피#고구마샐러드#호박고구마#고구마요리고구마사과샐러드 / 고구마사과샐러드 만들기 / 고구마요리 [요리만찬]------------... youtube.com 더 보기를 누르시면 자세한 조리법을 보실 수 있습니다. #고구마사과샐러드#고구마사과샐러드만들기#고구마사과샐러드레시피#고구마사과샐러드만드는법 #고구마사과샐러드레시피#고구마샐러드#호박고구마#고구마요리 고구마사과샐러드 / 고구마사과샐러드 만들기 / 고구마요리 [요리만찬] ------------------------------------------------------------------- [재료] - 주재료 고구마 700g, 사과 1/2개, 건포도 3T, 플레인 요거트(무가당) 3T, 마요네즈 1T, 꿀 조금, 소금 약간 -------------------------------------------------- ----------------- [만드는 법] 1. 고구마 700g을 오븐에 구워 줍니다. 2. 사과 1/2개를 작게 깍뚝썰기 해줍니다. 3. 탄산수에 5분정도 담궜다가 물기를 빼줍니다. (갈변 방지) 4. 고구마 껍질을 벗기고 으깨 줍니다. 5. 작게 깍뚝...