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정말 세상에 많이 변했죠~ 코로나로 인해 운동/홈트계도 엄청나게 큰 변화가 생겼어요 그 중 오늘 소개해드릴 홈트 소도구 아 대도구!!ㅎㅎ 가정용 기구필라테스 리포머를 소개해요 요즘은 정말 홈트시대져 클래스 101 부터 시작해서 연예인들까지 온라인 클래스에 플랫폼 참여까지 하고 다양한 배움을 온라인으로 하면서 소통의 기회를 가지고 있어요! 그러면서 #홈트소도구 역시 많아지고 있고 기구에 대한 관심도 높아졌어요! 그래서 가정용 리포머를 소개합니다!! #필라테스비용 부담있으신분들, 필라테스 센터가서 운동하기 쑥쓰러우신 분들, 처음인데 혼자 하기 어려운 분들, 비용, 공간차지로 필라테스 기구를 집에 들이기 애매했던 분들 에게 추천해드려요! 리포머 상품 링크 http://me2.do/50tHgKi2 렉스파 홈리포머 렉스파 홈리포머 me2.do 이렇게 힙플렉서 스트레칭은 아래처럼 산모인 회원님께도 하는 스트레칭이예요! 허리를 편하게 해줘요! 시원하게 만들어주는 #필라테스리포머 스트레칭 #임산부운동 #임산부필라테스 리포머가 제격이예요 스트랩을 끼운 하체운동 누워서 운동할 수 있는것이 장점이예요! 서서 운동 했을 때 무너진 척추와 코어를 누워서 하게되면 더 안정적인 자세로 허리의 불필요한 움직임을 줄일 수 있어 안전하고 정확하게 운동할 수 있어요! 브릿지 브릿지는 기존에서 바닥에서 했지만 스프링이 달려있어 움직임을 추가할 수 있어요! 스프링 강도 ...