#홈트레이닝
124등2023.03.31
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유키
팬 1,614트레이너/강사
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05:34어깨를 열어주는 10min 스트레칭
재생수 2,2802022.10.10
07:18언제 해도 좋은 스트레칭 ! 목/어깨 순환샤워
재생수 1,5132022.09.15
06:31굽은 등, 말린 어깨 열어주는 5분 습관
재생수 4,9222022.08.17
08:48팔뚝 겨드랑이 라인 정리하는 날
재생수 1,1552021.06.02
13:19허벅지 안쪽 탄탄하게 채워보자! 홈필라테스!
재생수 1,5252021.04.18
05:50숨쉬기 운동 (복식/흉식/흉복식) 세가지 호흡 익히기
재생수 4,3942021.04.11
17:51집에서 하는 홈 필라테스
재생수 7,9972020.05.13
08:37모델 한혜진이 한다는 양말홈트! 제가 해봤습니다!! 땀이 줄줄
재생수 4,3342020.04.15
10:05[매일하는 필라테스] 월요일은 필라테싱
재생수 5,2152020.03.30
08:50필라테싱 음악과 함께하는 필라테스 Pilates with Music
재생수 5,7552020.04.05
08:37오늘은 좀 복부가 땡기네요? 아무래도 매일 업로드는 힘든것이었나..
재생수 1,3732020.04.01
06:09코어코어코어! 코어를 잡고 힙을 채우자!
재생수 1,3882019.11.20
12:18매트없이 10분 매트필라테스 전신운동!
재생수 8,7762019.10.29
15:05음악과 함께하는 필라테스! 필라테싱 같이 해봅쉬다
재생수 9,0632019.11.05
13:22꼼꼼한 설명! 딱10분 필라테스! 복부!힙!팔! 다 튼튼해져!
재생수 1.7만+2019.12.11
15:22[운동 설명포함] 필라테스 강사의 진짜 집에서 부스스하게 해본 홈트
재생수 4,0042020.03.11
15:52필라테스 15분 매트운동! 스트레칭, 하체&복부근력 강화 파트
재생수 7.9만+2020.01.22