안녕하세요. 피부문제에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. #라이프스타일 변화만으로도 만성질환의 60-70%는 회복이 될 수 있습니다. Lifestyle 변화 없이는 어떤 치료도 효과적일 수 없습니다. 피부를 좋아지게 하기위해 한번씩은 시도해보시는 #글루텐프리 과연 글루텐을 무조건적으로 배제하는 식단은 옳은 것일까요? 답은 노, 유앤영피부과 명동점 김지영원장은 무조건적인 제한 식이는 바람직하지 않다고 조언한다. 제 블로그 이웃님들과 구독자님들은 #글루텐프리 #밀가루끊기 #밀가루민감성 에 대해서는 이미 한번씩 살펴보신 내용입니다. 같은 주제라도 우먼센스 기자님께서 쓴 기사가 좀 더 쉽고 친근하기에 링크공유드려요. 슬기로운 글루텐 프리 식단 과연 글루텐을 무조건적으로 배제하는 식단이 옳은 것일까? 답은 노. 유앤영피부과 명동점 김지영 원장은 ... blog.naver.com 이것은 나쁘고~ 저것은 해롭고~, ~ 하면 안된다는 의학정보는 자칫 인간의 무의식적인 공포와 불안을 자극할 수 있죠. 그러나 의학은 기본적으로 #치유 가 목표인만큼 누구나 자신만의 웰니스적 스킨케어를 찾아가는 과정을 즐겁고 효과적으로 즐길 수 있고 저는 그 과정을 피부과학으로 도와드리고 있습니다. #글루텐프리 식당/ 베이커리 까지 추천하고 있으니 관심있는 분들은 방문해보세요. 감사합니다.
안녕하세요. 민감성 피부에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 진료를 보다보면 피부를 위한 관리법 중에 가장 많이 시도하시는 것이 바로 음식제한인 것 같습니다. 저탄고지를 하신다거나 채식만 하신다거나 등등 다양한 음식관리를 하시는데요. 가장 대표적인 제한 식이중 하나인 #글루텐프리다이어트 는 피부에 어떤 영향을 미칠까요? 미국피부과학회지에 2020년 발표된 116,430 환자를 대상으로 한 설문조사 연구를 살펴보면 결론적으로 글루텐 섭취가 많다고 해서 건선이나 아토피 피부염이 더 많이 발생하지 않았고 글루텐 섭취가 건선이나 아토피 피부염의 위험인자는 아니다라는 결론을 내리고 있었어요. 저는 개인적으로 의학은 삶의 질을 높이는 것이 목적이기 때문에 노력에 비해 치료효과가 없는 무분별한 생활제한보다 실질적으로 의미가 있을 분을 선별하여 제한할 것을 권해드리고 있습니다. 글루텐프리다이어트 피부를 좋아지게 하기 위해 필요할까요? 필요하다면 어떤 #피부타입 과 피부질환이 시도해 봐야할까요? If yes, when? 감사합니다.
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5안녕하세요. 피부과 전문의 김지영입니다. 밀가루끊기(글루텐프리)에 대한 2개의 칼럼을 통해 어떤 피부질환에 글루텐프리 다이어트(GFD)가 유용한지 정리해드렸습니다. 이 글을 읽으신 분들 중에 임상적인 진단 외에 밀가루/글루텐 민감성을 확인할 수 있는 병원에서 시행하는 검사에 대해 여쭤보는 분들이 많았습니다. 오늘은 글루텐프리 다이어트 검사방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 검사방법을 알아보기에 앞서 글루텐프리 다이어트가 필요한 경우는 3가지라고 정리해드렸는데요. ✔유전질환인 셀리악병 ✔알레르기 질환인 밀알레르기 ✔유전질환도 알레르기 질환도 아닌 글루텐민감성(NCGS, non celiac gluten sensitivity) 각 질환을 감별하기 위해 병원에서는 다음의 검사를 진행합니다. 1. 피부 조직검사 후 면역화학염색 면역 형광 분석 결과 IgA, C3의 양성을 확인합니다. 2. 혈액검사 혈액검사를 통해 혈청 알레르겐 특이 immunoglobulin E (IgE)가 밀(Wheat),글루텐(gluten), 오메가-5 글리아딘(omega-5 gliadin)에서 양성임을 확인하여 밀가루 및 밀가루 단백질에 대한 알레르기의 유무를 확인할 수 있습니다. 3. 배제적 진단 위의 도표에서 처럼 #글루텐민감성 은 배제적 진단 (diagnosis of exclusion) 으로 진단하게 됩니다. 배제적 진단이란 병력, 진찰, 검사로부터 완전한 확신을 ...
5안녕하세요. 피부과 전문의 김지영입니다. 👉피부질환에서 밀가루 끊기의 의미에 대한 칼럼👈에 댓글을 통해 어떤 경우에 글루텐프리 다이어트를 시도해 보아야 하는지 궁금해 하는 분들이 많았어요. 그래서 오늘은 미국피부과학회지에 2021년 8월에 실린 논문을 토대로 글루텐프리다이어트 (GFD) 가 필요한 3대 피부질환을 알려드리도록 하겠습니다. 글루텐 민감성 환자들의 65.6%에서 피부질환을 같이 동반했는데요. 글루텐민감성 환자에게 가장 많이 나타나는 피부질환은 ✔습진 ✔두드러기 ✔가려움증 이었습니다. 특히 습진환자들은 1. 아토피 피부염 2. 손습진 이 가장 많았습니다. 글루텐민감성과 관련된 피부질환에서 #항히스타민제 와 #스테로이드 는 증상완화를 위해 단기간 사용할 수 있지만 증상을 개선하는 근본적인 치료는 #글루텐프리다이어트 (GFD, Gluten Free Diet) 뿐입니다. GFD remains the only therapy currently available that can improve symptoms. 또한 글루텐 민감성이 있을 때 밀가루 음식을 먹으면 장증상(복통, 변비, 설사)과 피부증상 뿐만 아니라 약 70%에서 호흡기 증상(비염, 결막염, 천식)을 동반합니다. 그런데 피부, 장, 호흡기 3가지 증상을 모두 같이 개선할 수 있는 방법이 바로 글루텐 프리 다이어트입니다. All NCGS patients reported ...
6안녕하세요. 피부과 전문의 김지영입니다. 진료를 보다보면 피부를 위한 관리법 중에 가장 많이 시도하시는 것이 바로 '밀가루 끊기' 인 것 같아요. 바로 글루텐 프리 다이어트(GFD, Gluten Free Diet) 입니다. 밀은 세계적으로 전체 단백질소비량의 약 70% 정도를 차지하는 식품입니다. 탄수화물이 아니라 단백질식품이라는 것이 의아하실텐데요. 밀가루에는 70% 이상의 탄수화물과 10~15%의 단백질이 들어있는데, 밀가루의 염불용성 단백질이 바로 글루텐입니다. 유전적으로 HLA-DQ2라는 특정 유전자를 가진 사람이 글루텐 함유 식품을 먹으면 잦은 설사나 복부 불편감, 팽만감이 나타나고 피부질환이 생기는데 이를 ‘셀리악병’이라고 합니다. 대부분의 셀리악병환자들은 가려운 물집이 전신에 생기는 포진상 피부염을 동반하는데요. 포진상 피부염으로 진단된다면 반드시 글루텐프리 다이어트를 하셔야 피부 가려움증이 좋아져요. 그러나, 한국인에서는 이 유전자가 거의 없기 때문에 글루텐 프리식품의 유용성이 과장되어 있다는 주장도 있습니다. 그렇다면 나에게 특정유전자가 없다면 밀가루 음식은 마음껏 먹어도 되는 것일까요? ✔유전에 의한 자가면역질환인 셀리악병과 ✔알레르기 질환인 밀알레르기도 글루텐프리다이어트가 필요합니다. 자가면역질환도 알레르기질환도 아니지만 ✔글루텐 민감성 (NCGS, Non-Celiac Gluten Sensitivity)도 글루텐을...
