본 포스팅은 홈플러스로 부터 제품을 지원받아 작성된 컨텐츠입니다. 한참 크는 우리 아이들.. 그렇다 보니 하교하기 전 간식거리 준비하느라 바쁜 달긍이네요 밥을 한 그릇 먹고 나서도 배가 고프다며 먹을 거리를 찾는데.. 제 집 드나들듯 방문하는 곳이 바로 홈플러스랍니다 누가 먼저랄 것도 없이 카트에 담기 바쁜 두 아드님이네요 홈플러스 전주효자점 전북특별자치도 전주시 완산구 용머리로 31 홈플러스 홈플러스 전주효자점이 새롭게 메가 푸드 마켓으로 리뉴얼된다는 소식을 들었는데 11월 7일 목요일 오픈 전에 방문해보았는데 이미 리뉴얼 된 거 같은 느낌~ 입구에 들어서자마자 환해진 기분이랄까요? 왠지 모르게 발걸음이 더욱 빨라지네요 저도 아이들도 워낙 빵을 좋아해 홈플러스에 방문하면 카트에 꼭 담는데 갓 구운 빵들이 가득한 프리미엄 베이커리 "Mon Boulanger(몽블랑제)" 입구에서부터 고소한 빵냄새가 솔솔~ 꺄 소리지르며 달려갈 수밖에요 하나같이 먹음직스러워 보이니 고민하며 이것저것 담아야죠 홈플러스 메가 푸드 마켓 전주효자점 다양한 먹거리와 식재료를 한 눈에 만나볼 수 있는데 복잡하지 않으면서도 넓게 탁 트인 인테리어로 코너 별 눈에 확 들어오는 게 원하는 제품만 쏙쏙 카트에 담아갈 수 있지요 아이들과 함께 간식거리 구매할 때 몽블랑제 뿐만 아니라 어김없이 들리는 "FRUITS"! 세상의 모든 달콤함을 만나볼 수 있어 더욱 만족하는 거...

한참 크는 우리 아이들 이것저것 골고루 먹이고픈 마음에 #볶음밥 자주 만들어 먹는 달긍이라죠 일주일에 2~3번은 귀찮더라도 갖은 야채 썰어 만들게 되네요 엄마가 만들어주는 건 뭐든 맛있다고 먹어주는 두 아드님인데 #볶음밥종류 뭐든 다 잘 먹지만 #야채볶음밥 특히 #햄볶음밥 만들어주면 정신없이 먹으니 두팔 겉어 붙이고 만들게 된다는요 #야채볶음밥레시피 좋아하는 야채 썰어 달달 볶으면 끝이잖아요 여기에 햄을 넣거나 게맛살을 넣거나~ 무얼 넣어도 맛있는 #야채볶음밥만드는법 그중에서 오늘은 #햄볶음밥만드는법 빠르게 시작해요 햄볶음밥 야채볶음밥 만드는 법 레시피 재료 사각햄 또는 비엔나소시지 적당량 계란 3개, 양파 ½개, 당근 ¼개 애호박 ¼개, 대파 ½대(흰대만), 팽이버섯 약간 진간장 1 큰 술, 굴 소스 ⅔ 큰 술 참기름 1 큰 술, 식용유, 통깨 큰 술 : 밥숟가락 기준 #햄볶음밥레시피 재료는 뭐 기호에 맞게 준비해 주면 되겠죠 모든 재료는 적당한 크기로 깍둑 썰어줍니다 팬을 달궈주고는 기름을 휘리릭~ 넉넉하게 둘러줍니다 손질한 야채와 햄을 한꺼번에 넣어주고 강 불에서 저어가며 볶아줍니다 양파색이 투명하게 변하기 시작하며 모든 재료가 적당히 볶아졌다면 불에서 잠시 내려놓고는 고슬고슬 밥을 넣어줍니다 진간장과 굴 소스를 용량에 맞춰 넣어줍니다 진간장만 넣어도 되지만 좀 더 감칠맛을 즐기기 위해 굴 소스를 함께 넣어주네요 불을 다시 켜서...

본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성한 글입니다. 디지털플랫폼정부위원회(디플정위) 알고 계실까요? 디지털플랫폼정부 실현을 위한 주요 정책 등에 관한 사항을 심의 · 조정하기 위하여 설치한 대통령 소속 위원회랍니다 23년 4월 디지털플랫폼정부구현을 위한 '실현계획' 을 발표하고, 지난 5월에는 국민드림 프로젝트 신규과제 설명회를 개최하기도 했는데요 이번에 박람회를 개최한다고 하더라고요 이름하여 "2024 대한민국 정부 박람회" 이웃님들에게도 살짝쿵 소개해드려볼까 준비했네요 먼저 국민드림 프로젝트에 대해 궁금하실텐데요 일상에서 디지털플랫폼정부를 보다 더 가까이 만나볼 수 있다죠 국민과 기업 체감도가 높은 과제를 선정하여 행정 불편 해소, 사회적 비용 절감 및 맞춤형 서비스 지원 등을 추진하고 과제는 시급한 사회문제 해결 기여는 물론 대국민 서비스의 질 향상 및 기업 성장 지원 목적을 중심으로 선정하여 범정부적 실시하고있는 사업이랍니다 지속적인 확산과 더불어 성과 제고를 위해 매년 대국민·공공기관 수요조사 등을 실시하여 현 39개 과제 선정 및 관리하고 있다고 하네요 대표적인 성과로 많은 분들이 알고 계실텐데요 분산된 개인의 진료정보(860개 의료기관)를 한 곳에 모아 개인이 손쉽게 조회하고 관리할 수 있는 진료기록 서비스(23.9월~) 흩어져 있는 직업상담, 실업급여 등 온라인 고용서비스를 '고용24'로 통합하고 AI 활...

제가 좋아하는 반찬들이 있는데 특히 더 좋아하는 #밑반찬종류 바로 #미역줄기볶음 이라죠 한 번 만들면 다른 반찬 없어도 밥 한 그릇 뚝딱 먹을 정도라 #일주일밑반찬종류 늘 빼먹지 않고 만드네요 누가 제 아들 아니랄까봐 쏙 빼닮은 둘째 아이.. 서로 먹겠다고 다투는 #미역줄거리볶음 자칫 잘못 볶으면 비린내가 나서 먹다 젓가락을 내려놓지요 비린내 없이 #미역줄거리볶음만드는법 #미역줄기볶음만드는법 어렵지 않아요 빠르게 시작해 볼까요 미역줄기볶음 미역줄거리볶음 만드는 법 재료 미역줄기(미역줄거리) 500g(손질 후) 양파 1개, 당근 ⅓개 국간장 2 큰 술, 맛술 2 큰 술 다진 마늘 1 큰 술, 들기름 2 큰 술 소금 & 통깨 큰 술 : 밥숟가락 기준 시장에서 구매를 하면 정말 소금이 많지요 반 이상이라는 건 안 비밀요 마트에서 팩에 담긴 제품을 구매하면 그보단 조금 덜하지요 하하 소금이 많다 보니 조리하기 전 흐르는 물에 말끔하게 헹궈내야겠네요 소금기를 뺐다면 찬물에 10분 정도 담갔다 채에 밭쳐 물기를 빼줍니다 너무 오래도록 담가두면 식감이 물러져 볶았을 때 흐물흐물 식감을 맛볼 수 있다죠 그렇기에 최대 15분은 넘기지 않도록 해요! #밑반찬종류 미역줄기볶음 좀 더 먹음직스러운 색감을 내기 위해 양파와 당근도 넣는답니다 적당한 두께로 채 썰어 그릇에 담아줍니다 미역줄거리볶음 만드는 법 자칫 비릴 수 있다 보니 비린내 없이 만들어야죠 볶...

주말엔 비가 보슬보슬 내렸다죠.. 그래서인지 날씨도 쌀쌀하더라고요 기름진 김치전이 먹고 싶어 만들어 먹었는데 글쎄 #두부김치 먹고 싶다는 그녀 빠르게 #김치볶음 만들어 함께 주니 뚝딱 먹었다죠 돼지고기 넣어 만들어도 맛있지만 이번에는 깔끔하게 #참치김치볶음 막걸리와 참으로 잘 어울리는 #볶음김치 #김치볶음레시피 어떤 재료를 넣느냐에 따라 맛이 조금씩 다른데 가장 맛있다며 먹는 #참치김치볶음레시피 지금 바로 시작해요 두부김치 참치 김치볶음 볶음김치 레시피 재료 참치캔 1개(150g) 묵은지 또는 신 김치 ¼쪽, 대파 ½대 식용유 2 큰 술, 설탕 1 큰 술 고춧가루 1 큰 술, 들기름 2 큰 술, 통깨 두부 1모, 키친타월, 들기름 큰 술 : 밥숟가락 기준 #볶음김치레시피 입맛에 따라 기호에 따라 돼지고기나 스팸, 어묵 등 넣어 만들면 되지요 뭐~ 어떤 재료를 넣더라도 잘 익은 김치 하나면 끝 아니겠어요 가위를 이용하여 깔끔하게 잘라 그릇에 담아주고, 대파는 송송 썰어줍니다 #두부김치만드는법 먼저 달군 팬에 기름을 넉넉하게 둘러주고는 쫑쫑 썬 김치를 넣어줍니다 강 불을 유지하며 조리도구로 저어가며 타지 않게 볶아줍니다 지지직 소리가 나면서 맛있는 냄새가 솔솔 올라오는데요 반쯤 익으면 설탕을 넣어줍니다 군둥네를 잡아주기도 하고 감칠맛을 더해줄 수 있지요 전체적으로 골고루 섞어 볶아주고는 고춧가루도 넣어 볶아줍니다 참치는 숟가락으로 꾹꾹 ...

본 포스팅은 무료체험으로 직접 수업 진행 후 느낀점을 솔직하게 작성하였습니다. 또래 아이들보다 영어를 빠르게 시작했다고 생각이 드는데 실력은 흠.. 어찌 계속 제자리걸음인건지.. 워낙 부끄러움이 많은 아이라 제 앞에서만 그런건지.. 레벨테스트 받아보며 정착한 영어도서관! 열심히 다니면서 읽기와 쓰기는 잡았는데 말하기가 부족한 듯~ 그래서 꾸준히 #영어회화 #렛미톡 함께하고 있네요 어느덧 6개월이 지나고 있는데요 #10살영어회화 고민하고 있다면 참고하시면 좋을 거 같네요 기초 파닉스부터 영어 리딩과 스피킹까지! 뿐만 아니라 중학 내신 대비 문법까지 보다 탄탄하게 학습할 수 있는 렛미톡 유창한 영어 말하기 목표를 가지고 2009년에 설립된 주니어 전문 1:1 화상영어 학원이랍니다 유창한 원어민 선생님과 유능한 한국 강사 선생님을 함께 병행하고 있다 보니 우리 아이 학습 수준에 맞춰 선택할 수 있어요 매주 월요일과 수요일에 25분 원어민 선생님과 함께 재미있게 수업을 하고 있는데요 친구들과 놀다보면 시간가는 줄 모르고 깜빡 잊을수도 있는데 언제부터인가 10분 전부터 집에 들어와서는 책상에 앉아 노트북을 킨다죠 그 모습이 어찌나 대견스러운지 엄마 미소 절로 나올 수밖에 없네요 10살 영어회화 렛미톡 추천하는 특별함! 아이 실력이 향상되는 걸 눈으로 확인할 수 있는 장점도 있지만 매주 배운 단어와 문장도 복습하며 다양한 콘텐츠를 만날 수 있기...

본 포스팅은 업체로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 직접 조리, 시식 후 작성하였습니다. 올해는 유난히 더웠던 거 같아요 여름이 끝나지 않을 것만 같았는데 금세 추워지니.. 아침저녁으로 쌀쌀함이 느껴지니 이제 곧 겨울이 다가올 것만 같은 기분이랄까요 추운 겨울이 되기 전 어느 집이나 하는 연중행사가 있죠! 바로 김장아니겠어요 하루 꼬박 절여야 배추 절이고, 헹구고, 참으로 번거롭고 힘이 드는 작업부터 양념 만들어 슥슥 버무리고.. 하 정말이지 걱정이 앞서는 건 저만 그런게 아니겠죠? 조금이나며 편하고픈 마음! 좀 이르지만 생김치도 먹고 싶고 간편하게 맛있게 담고 싶어 #절임배추 주문했네요 친한 지인이 매년 주문해서 #김장김치 담근다며 추천해주길래 빠르게 저도 만나보았지요 양념만 준비해서 속을 채워 버무려주기만 하면 되니 이보다 더 간단할수가요 그래서 첫 김장은 #무릉도원나눔터농장 #절임배추20kg 스타트 끊었네요 어때요? 먹음직스러워 보이나요? 별다른 반찬 없어도 밥 한 그릇 뚝딱일 것만 같은 느낌이랄까요 절임배추 20kg 김장김치 담그니 푸짐하니 마음까지 든든해지는 거 있죠 친정엄마, 시어머님, 언니까지 사이좋게 나눠 먹었다는 건 안 비밀요 하하 준고랭지에서 90일동안 정성드려 직접 재배한 배추를 이용하여 간수를 뺀 천일염으로 절이고, 천연 암반수로 3번 세척해서 보내주는 무릉도원 나눔터 농장의 절임배추랍니다 박스를 열기 전 확...

워낙 카레를 좋아하는 둘째 아이 덕분에 저희 집은 일주일에 한 번은 꼭 #카레라이스 만들어 먹네요 다양한 제품으로 #카레 만들지만 아이들 입맛엔 오뚜기! 순한맛으로 구매해 만들고 또 만드네요 얼마전 마트에 갔더니 신제품이 출시되었지 뭐예요 이름하여 "비밀카레" 알고 보니 밀가루가 들어있지 않은 글루텐프리! 쌀가루를 활용해 만들었다니 빠르게 담아왔네요 다양한 야채 넣고 돼지고기 목살 넣고 #카레맛있게만드는법 #한그릇요리 으뜸 아니겠어요 카레라이스 돼지고기 카레 맛있게 만드는 법 재료 분말카레 1팩 돼지고기 200g 감자 1개, 양파 ½개(작은 거 1개) 당근 ⅓개, 애호박 ⅓개 새송이버섯 1개, 대파 물 650~700ml, 무염버터 20g 후춧가루 #카레라이스재료 보는 것처럼 기호에 맞게 취향에 따라 야채를 준비하면 되겠죠 아이들 이것저것 먹이고픈 마음에 저는 냉장고에 있는 야채들은 거즘 다 넣는다는요 흐르는 물에 깨끗하게 세척한 후 먹기좋게 한 입 크기로 썰어주는데요 아이들과 함께 먹기에 조금 작게 깍둑 썰어줍니다 #카레만드는법 가장 먼저 하는 건 냄비나 궁중팬을 달궈줍니다 무염버터를 넣고 좌우로 움직여가며 녹여준 후 양파와 대파를 넣고 강 불에서 빠르게 저어가며 볶아줍니다 양파색이 하얗게 변하며 고소한 냄새가 솔솔 올라오면 돼지고기를 넣고 후춧가루 솔솔 뿌려줍니다 강 불을 유지하며 회색으로 변할 때까지 저어가며 볶아줍니다 모든 야채...

며칠 전 잠이 들기 전 둘째 아이와 우연히 틱톡을 보았는데 맛있겠다며 나도 내일 만들어줘~ 얘기하네요 마침 고구마도 있으니 서둘러 만들어줘야겠죠? #고구마요리 그냥 삶거나 쪄서 먹어도 맛있고, 튀김으로 만들어도 맛있고 달달하게 맛탕으로 만들거나 스틱으로 바삭바삭하게 만들기도! 이처럼 다양하게 활용해 아이들 간식거리 만들고 있지요 이번에 보게 된 건 #고구마도넛 찹쌀가루 넣어 쫀득쫀득하게 #도넛만들기 재료도 간단하지만 만드는 법도 참으로 신기한데요 바로 시작해 보아요 고구마 요리 고구마 도넛 만들기 재료 삶은 고구마 300g(중 사이즈 약 2개) 찹쌀가루 150g 설탕 15g, 소금 3g 물 또는 우유 3~4 큰 술(수분이 부족할 때 추가) 튀김유 슈거파우더 큰 술 : 밥숟가락 기준 고구마는 흐르는 물에 박박 문지르며 깨끗하게 세척해 줍니다 필러를 이용하여 껍질은 말끔하게 벗겨내고 양쪽 끝부분은 싹둑 잘라줍니다 #고구마도넛만들기 먼저 삶아줘야겠죠? 시간이 오래 걸리니 간편하게 전자레인지에! 적당한 두께로 듬성듬성 썰어준 후 유리그릇에 담아 700W 기준 7~10분 정도 조리해 줍니다 양에 따라 시간은 조절해 주면 되겠죠? 고구마 찌는 방법에 따라 수분도가 다르다는 거! 알맞게 쪄진 고구마를 넓적한 그릇에 담아 으깨어줍니다 오늘따라 왜 이리 더 밤인 거 같지? 아무래도 수분이 많이 부족한 듯한 느낌이네요 으깬 고구마에 설탕을 용량에 맞춰...

우리 집에 아기고양이 시루가 오면서 분위기가 조금은 달라졌네요 처음엔 아빠 눈치보며 조심 또 조심하며 비위를 맞추었는데 어느 날 문득 작은 방에만 있으니 답답하겠다며 방문을 열어주며 나오라고 하는 거 있죠 3개월만 키우기로 약속하고 데리고 왔는데 뭐~ 우리 가족이 되었다고 하하! 온 가족 모두 조금은 돈독해졌다고 해야할까요? 일주일에 한 번은 아이들 학교가면 둘이 맛있는 음식 먹으러 다니네요 교환할 옷이 있어 롯데백화점 전주점에 다녀왔는데.. 마침 배도 고프고 지하 푸드코트로 고고싱! 친구가 #전주맛있는집 추천해준 #이석덕생면파스타 눈앞에 보이지요 빠르게 달려가 주문했네요 메뉴가 정말 다양하죠? 어느것을 먹을까 고민이 될 수밖에요 1인세트, 마르게리따 피자세트, 고르곤졸라 피자세트 중 인원에 따라 기호에 따라 선택하면 되는데요 저는 보코치니 토마토+고르곤졸라+포카치아 주문했네요 주문을 하고 옆을 보니 어머낫 직접 면을 뽑고 있지 뭐예요 매일 직접 생면을 뽑아서 면이 부드러우면서도 쫄깃쫄깃~! 서울 신촌과 연남동에서 줄서서 먹는 대한민국 1등 파스타맛집이 드디어 전주에도! 어서 먹고 싶어지네요 짜잔~ 기다리던 이석덕생면파스타와 고르곤졸라가 나왔네요 비주얼부터 어이쿠야 너무 먹음직스러워 보이는데요 보코치니 토마토! 직원분이 추천해주는 이유를 알겠더라고요 짭조름하면서도 담백하고 새콤하니 건강한 맛이랄까요 서로 더 먹으려고 포크를 바쁘게 움...

해당 포스팅은 소정의 원고료를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다. 최근에 영어 회화가 부족하다는 걸 느끼게 됐던 계기가 있습니다 ㅠㅠ 부끄러우니 이유는 비밀입니다! 학창시절에 영어공부를 열심히 했어서 문법 기초는 잡혀 있긴 했지만 스피킹에 대해선 자신이 없어 이 부분을 보완하고 싶었습니다. 학원에 등록해 배우는 것보다는 일상에서 자주 영어를 접하면서 실력을 쌓고 싶다는 생각에 뇌새김 영어에 관심이 갔어요. 혼자서도 충분히 할 수 있도록 프로그램이 구성되어 있으니 부담 없이 시작하기 괜찮아요. 예전에도 회화의 필요성을 느껴 공부하려고 노력도 해봤는데요. 이런저런 책도 사보고 강의도 시작했었는데 안하게 되더라고요. 혼자 의지로 꾸준히 하는 것은 한계를 느낄 수밖에 없게되더라구요. 그래서 뇌새김 영어를 선택할 땐 커리큘럼을 꼼꼼하게 따져봤어요. 읽기와 듣기, 말하기, 쓰기 영역을 골고루 훈련할 수 있기 때문에 기초가 없어도 할 수 있는데요. 또 성인이 할 수 있는 학습지가 있어서 전용학습기랑 연동해서 재미있게 공부할 수 있었어요. 뇌새김 더위크는 처음영어랑 토크, 왕초보스피킹이 통합되어 있는 교재라서 공부할수록 만족도가 높았어요. 학습지는 하루 3장을 학습하면 1주일에 1권을 끝내게 된대요. 레벨에 따라 다르겠지만 30분 정도 소요되더라구요. 저는 항상 책으로 영어를 공부하면 그 두께에 압도되곤 했었는데 이렇게 진도가 착착 진행된다면 동기...

본 포스팅은 업체로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 직접 사용 후 작성하였습니다. 주말에는 아이들 간식거리 챙기느라 아침부터 저녁까지 바쁜 달긍이네요 엄마가 만들어주는 빵, 과자를 좋아하는 두 아드님이라 매번 만들어 줄 수밖에요 달콤하고 부드러운 슈크림 가득 들어있는 #슈크림빵 먹고 싶다는데 가까운 빵집에서 사다줄까? 하고 물어보니 "뭐하러! 엄마가 만들어주면 되지!" 엄마표 #아이간식 #슈크림빵만들기 언제나 맛있게 먹어주니 이맛에 홈베이킹 하나봐요 #수제커스터드크림 #슈크림만들기 불에 끓이기도 하지만 보다 간편한 전자레인지 활용법! 빠르게 시작해요 아이간식 슈크림빵 만들기 수제 커스터드크림 재료 강력분 280g 설탕 25g, 소금 4g, 드라이 이스트 5g 계란 1개, 우유 150g, 무염버터 30g 커스터드크림 : 계란 노른자 3개, 설탕 50g 바닐라빈 익스트랙 4g, 옥수수전분 20g 데운 우유 300g(약 60~70℃) 홈베이킹 해보신 분들이라면 반죽 다들 아시죠? 커다란 볼에 강력분을 넣어주고 틈새를 주어가며 구멍을 내어줍니다 설탕과 소금, 드라이 이스트를 그 구멍에 넣어준 후 서로 닿지 않게 이불을 덮어준다는 기분으로 살포시 덮어 전체적으로 골고루 섞어줍니다 전체적으로 골고루 섞어주었다면 계란 1개를 톡~ 터트려 넣어주고 우유를 용량에 맞춰 넣어줍니다 이제 하나의 덩어리 반죽이 되도록 골고루 섞어줍니다 포크를 이용하여...

둘째 아이 목요일 밤에 갑작스레 열이 39도를 찍는데.. 어이쿠 뜬 눈으로 밤을 보내었지요 병원에 다녀오고는 주말 내내 케어하느라 아직도 정신을 차리지 못하고 있네요 새식구 시루까지 케어해야하니.. 어째 일이 더 많아진 거 같네요 보양 좀 해야겠다 생각이 들어 백숙 좀 끓이려 닭 한마리 사왔는데.. 따끈한 국물이 먹고 싶다니.. #닭곰탕만들기 별다른 재료를 넣지 않아도 깔끔하면서 담백한 #닭곰탕레시피 #백종원레시피 활용해 만드니 더할나위 없이 간편 그 자체! 어린 아이들도 맛있게 한 그릇 뚝딱 즐길 수 있는 #아기닭곰탕 #아기닭곰탕만드는법 빠르게 시작해 보아요 닭곰탕 만들기 레시피 아기닭곰탕 만드는법 끓이는법 재료 닭 1마리(9호) 양파 1개, 대파 1대 물 17컵(3060ml) 닭곰탕 재료 : 삶은 닭 1마리 대파 8 큰 술(56g), 밥 4공기(800g) 꽃소금 1 큰 술, 후춧가루 큰 술 : 밥숟가락 기준 #닭곰탕끓이는법 먼저 재료를 손질해줘야겠죠? 가위를 이용하여 두툼한 지방과 날개 부분을 잘라주고 절반으로 잘라서 배 속에 있는 내장과 불순물 등 솔을 이용해 세척해줍니다 양파는 끝 부분은 말끔하게 잘라주고 껍질째 말끔하게 세척해주고 대파는 큼지막하게 썰어 줍니다 #아기닭곰탕끓이는법 닭을 삶아줘야겠네요 #닭곰탕 맛을 좌우하는 건 뭐니뭐니해도 육수가 아니겠어요? 육수를 낼 때 잊지 않고 양파 껍질을 벗기지 않고 그대로 세척해 넣는...

본 포스팅은 오펠라헬스케어코리아(주)로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성된 후기입니다. 워낙 활발한 우리 아이들.. 한시도 가만 있지를 못하는데요 누가 먼저랄 것도 없이 오늘도 신나게 바깥 활동을 즐기네요 민감한 환경에 노출이 되니 건강관리에 신경을 쓰게 되더라고요 다양한 야채를 먹이려고 볶음밥을 자주 해 먹는다는 건 안 비밀요 여기에 더불어 정상적인 면역기능을 위한 세노비스 키즈 아연 면역 구미젤리도 챙겨주는 센스! 패키지에서부터 싱그러움이 느껴지는데요 활기찬 우리 아이들이 생각나지요 어린이 건강기능식품 1위 브랜드* 세노비스 키즈가 만든 어린이를 위한 아연 면역구미젤리랍니다 (*어린이건강기능식품 브랜드 2023.01 Kantar Worldpanel 매출점유율 기준) 성장기 필수 영양소인 아연과 망간을 한 번에 챙길 수 있어 더욱 마음에 들더라구요 성장기 어린이는 부족해도 문제가 되지만 너무 과해도 문제가 될 수 있어 적절한 양을 섭취해야하는데 세노비스 키즈는 최신 한국인 영양소 섭취 기준(2020)에 맞춰 3세부터 11세 어린이가 권장 섭취량 대비해서 적정량 섭취할 수 있도록 맞춤형 영양설계했다죠 체내 흡수율이 높은 프리미엄 원료로 글루콘산 아연을 사용하였고 뼈 형성과 에너지 이용에 필요한, 유해산소로부터 세포 보호에 필요한 망간이 함께 들어있다죠 한국인 영양소 섭취기준 3세부터 11세 어린이에게 맞추어 체내 흡수율이 높은 글루콘...

어릴때부터 냥이를 좋아하는 그녀.. 가방에 츄르를 가지고 다니며 길고양이들을 보면 먹이곤 했다죠 집에서 키우면 안되냐며 졸라대는데.. 미안해.. 휴.. 그랬는데 며칠 전 갑작스레 "아기고양이 데려갈게" 이러는 거 있죠 학교에 누가 박스에 담겨 놓고 갔다며.. 너무 아기라 그냥 지나칠 수 없다면서 "제발"을 연발하는데 아빠는 반대.. 동생들은 찬성! 며칠을 조르고 졸라 다섯식구 4:1 다수결로 드디어 데리고 왔네요 물론 3개월만 돌봐주기로 하고 말이죠.. 유아기가 끝나면 알아봐서 보내기로 약속하고 말이죠.. 그런데 막상 데리고 오니 정말이지 너무 조그마한 거 있죠.. 제 손바닥만한 게 엄마는 어디에 있을까.. "야옹" 어찌나 서럽게 울어대는지.. 습식사료 주니 금세 뚝딱 먹어치우고.. 두 아드님 계속 키우고 싶다며 막둥이는 자기도 이제 동생이 생겼다며 어찌나 좋아하는지.. 어제는 가까운 동물병원에 다녀왔지요 분양 받은 게 아닌 길에서 데려왔으니 검진도 받아야하고.. 예방접종도 맞혀야 하니.. 돈도 한두푼 들어가는 게 아닌데.. 과연 저희 집 아이들이 정들어 3개월 후에 보낼 수 있으려나.. 시루떡을 닮았다고 해서 이름도 "시루"라고 지어주었네요 아직 대소변을 가리지 못해 여기저기 휴.. 뒷처리는 제 몫인거죠 우리 아이들 이렇게 좋아하는데.. 저도 사랑스럽고 안쓰러워 밀어내질 못하고.. 오늘도 세 아이에 냥이까지 시중을 드는 달긍이네요 ...

우리 아이들 매일같이 먹거리 신경 쓰느라 정신이 없네요 매콤함을 좋아하는 그녀.. 아직 어린 두 아드님은 먹지를 못하니.. 그래서인지 두 가지 요리를 하는 달긍이라죠 오늘은 또 무얼 만들어줄까나 고민하는데 막둥이 #계란말이 먹고 싶다네요 야채 잘게 다져 만들까 하다 크래미 있어 #크래미계란말이 만들었지요 이왕이면 더 예쁘게 #하트계란말이 만들어주니 눈에서 하트뿅뿅~ #계란말이만드는법 식재료 바꿔가며 돌돌 말지만 특히나 더 맛있다나 뭐라나요 담백하면서도 고소한 매일 먹어도 질리지 않는 #크래미요리 바로 시작해 보아요 하트 계란말이 만드는법 크래미 요리 재료 계란 4개, 크래미 4개 소금 2~3 꼬집, 식용유 #크래미계란말이만드는법 재료는 보는 것처럼 딱 두 가지면 되겠죠 색감을 좀 더 예쁘게 내고 싶다면 쪽파도 송송~ 당근도 송송~ 계란은 조리하기 30분 전 상온에 미리 꺼내어주고 크래미는 비닐을 벗겨주고 손으로 잘게 찢어줍니다 계란은 볼에 톡톡 터트려 넣어주고 소금을 넣어 거품기를 이용하여 곱게 저어 계란물을 만들어줍니다 좀 더 부드러운 계란말이를 만들고 싶다면 포크를 이용해 알끈을 없애주고 채에 한 번 더 밭쳐 곱게 걸러주고 소금을 넣어 섞어주면 된다죠 계란말이 만드는법 이제 예쁘게 돌돌 말아주면 되겠네요 팬을 달궈주고 식용유를 넉넉하게 둘러준 후 계란물을 부어줍니다 불의 세기는 약 불로 조절해 주는데 조리하는 내내 유지해 주는 센...

요즘은 정말 고민이 많아요 하루에도 수십번 이렇게 해볼까? 저렇게 해볼까? 휴.. 생각하다 하루가 금세 지나가는 거 같아요 그렇다 보니 반찬도 대충대충.. 그 모습을 보는 그녀 냉장고를 열어 보며 폭풍 잔소리를 하는데.. 뭐가 먹고 싶니 물어보는데 매콤 쫄깃 #돼지고기두루치기 #돼지고기제육볶음 만들어 달라네요 #제육볶음양념 매콤하게 버무려 30분 정도 숙성시켜 볶아주면 금세 밥 한 그릇 뚝딱이라죠 #두루치기레시피 #제육볶음레시피 어려워 하시는 분들도 계시지만 딱 하나만 기억하면 된다죠 바로 1:1 양념 비율! #제육볶음만들기 #두루치기만들기 빠르게 시작해 보아요 돼지고기 두루치기 제육볶음 양념 재료 돼지고기 목살 300g 양파 ½개, 대파 1대 고춧가루 1 큰 술, 고추장 1 큰 술 진간장 1 큰 술, 매실청 1 큰 술 맛술 1 큰 술, 설탕 1 큰 술 다진 마늘 1 큰 술, 통깨 큰 술 : 밥숟가락 기준 매콤하면서 쫄깃쫄깃하고 담백함에 고소함까지 느껴지는 #돼지고기두루치기레시피 김치와 함께 지글지글 볶아 두부 노릇노릇 구워 먹어도 맛있지요 대파와 통마늘 듬뿍 넣어 더 매콤하게 만들어 즐겨도 맛있지만 오늘은 간편하게 만든 #돼지고기제육볶음레시피 두툼한 목살을 이용해 만들었는데요 먹기 좋게 한 입 크기로 잘라줍니다 양파는 적당한 두께로 채 썰고, 대파는 반으로 가른 후 듬성듬성 썰어줍니다 #두루치기양념 포인트는 뭐니뭐니해도 비율이라 할...

며칠 동안 막둥이 열이 내리지 않아 잠도 제대로 못 이루고 걱정했는데 다행히도 열이 잡혀 더 이상 오르지 않아 안심이 되는 달긍이네요 여러모로 생각도 많고 고민도 많은 요즘인데.. 도통 어떻게 해야 할지 몰라서 아무것도 하지 못하고 있네요 사진도 찍지 못하고 요리도 제대로 못하는데 예전에 찍어 두었던 사진 올려야죠 이제 그마저도 얼마 남지 않았으니 다시 열 요리를 해야 하나.. 오늘은 #간단한밑반찬 #우엉조림 #우엉채조림 올려보네요 손질이 번거롭지만 #우엉조림만드는법 어렵지 않지요 쫀득한 식감에 자꾸 젓가락이 움직이는 #우엉조림레시피 #쫀득한우엉조림 지금 바로 시작해 보아요 쫀득한 우엉조림 우엉채조림 만드는 법 재료 우엉 300g 세척 시 : 식초 1 큰 술 식용유 2 큰 술, 물 200ml 황설탕 3 큰 술, 진간장 6 큰 술 물엿 4 큰 술, 통깨 큰 술 : 밥숟가락 기준 아삭한 식감이 매력적인 대표적인 뿌리채소 우엉! 연근과 함께 구매해 단짠단짠 조리곤 하지요 우엉은 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주며 풍부한 섬유소질이 배변에 도움을 줄 수 있다고 해요 그렇기에 더욱 자주 먹는다는 건 안 비밀요 하하 흐르는 물에 수세미로 박박 문지르며 말끔하게 세척한 후 필러를 이용해 껍질을 벗겨줍니다 손질해 보신 분들은 아시겠지만 색이 금세 변해버리지요 그렇기에 보다 빠른 손놀림이 필요하죠 저는 늘 물에 담가 손질해 준답니다 약 5cm 정도...

갑작스레 겨울이 찾아온 기분이랄까요 선선한 바람이 부니 따끈한 국물이 생각나네요 막둥이가 주말부터 열이 나서 학교도 보내지 못하고 하루 종일 뒤치다꺼리 했지요 뭐가 먹고 싶은지 물어보니 떡국이 먹고 싶다나 뭐라나요.. 형아는 만두를 좋아하니 그럼 오늘은 #떡만두국 #떡만둣국 끓여 먹자꾸나 사골국물로 끓일까 생각하다 #멸치육수떡만두국 #멸치육수떡만둣국 코인으로 뚝딱 끓였네요 #떡만두국끓이는법 어렵지 않고 간단한데 누구나 좋아하는 #떡만둣국끓이는법 #떡만두국레시피 빠르게 시작해요 멸치육수 떡만두국 레시피 재료 떡국떡 300g, 냉동만두 300g 양파 ½개, 대파 ½대, 계란 2개 물 1.5L, 멸치 다시마 코인 육수 2개 국간장 3 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술 참기름 1 큰 술, 소금 & 후춧가루 큰 술 : 밥숟가락 기준 우리 집에 떡국떡은 언제나 자리하지요 바닥을 드러내니 서둘러 구매했네요 냉동실에 넣기 전에 사용하니 흐르는 물에 살짝 헹궈 그릇에 담아줍니다 냉동만두도 조리하기 전 꺼내어 그릇에 담아줍니다 계란은 볼에 톡톡 터트려 가볍게 풀어주고, 양파는 얇게 채 썰고 대파는 송송 어슷 썰어줍니다 진하고 구수하고 담백하게 사골육수로 끓여도 맛있지만 역시나 개운하게 즐길 수 있는 멸치육수가 답이지요 코인 2개를 냄비에 넣고 물을 넣어 강 불에서 팔팔 끓여줍니다 팔팔 끓기 시작하면 색이 진하게 우러나오는데요 진한 육수가 우러졌다면 떡국떡...

저희 집에는 떨어지면 안 되는 식재료가 참 많아요 어느 집이나 마찬가지일 텐데요 그녀도.. 두 아드님도 모두 좋아하는 것 중 하나가 바로 참치캔이라죠 간단한 한 끼 해결로 좋은 #참치마요주먹밥 #참치주먹밥 동글동글 한 입 크기로 만들어 김가루 듬뿍 묻혀 주기도 하지만 오늘따라 #삼각김밥 먹고 싶다니 틀도 있겠다 빠르게 #삼각김밥만들기 #참치마요주먹밥만들기 별다른 재료 없이 만드는 #참치주먹밥레시피 #참치마요레시피 빠르게 시작해요 참치마요 주먹밥 만들기 레시피 재료 참치캔 1개(150g) 단무지 약간 마요네즈 크게 2 큰 술 조미김, 삼각김밥틀 밥, 참기름 1 큰 술, 소금, 통깨 큰 술 : 밥숟가락 기준 #참치주먹밥만들기 재료는 보는 것처럼 두 가지랍니다 기호에 따라 매콤하게 즐기고 싶다면 청양고추 씨 빼고 송송 다져 넣어줍니다 캔에서 기름을 분리해 그릇에 담아주는데 숟가락으로 꾹꾹 눌러가며 기름을 없애줍니다 단무지는 적당히 씹히는 식감을 즐길 수 있게 잘게 다져 그릇에 담아줍니다 기름을 뺀 담백하고 고소한 참치와 잘게 다진 단무지를 넣어주고 마요네즈를 삥~ 크게 2 큰 술 정도 둘러줍니다 기호에 따라 좀 더 넣어주어도 좋은데요 입맛에 따라 양을 조절해 줍니다 숟가락으로 으깨어 눌러가며 골고루 섞어줍니다 다이*에서 삼각틀을 구매했는데요 요게 참으로 #주먹밥만들기 쓸모가 많지요 하하 갓 지어낸 밥을 그릇에 담고 참기름과 소금, 통깨를 ...