김장철이네요. 절임배추가 있어 예전에 비해 편해졌지만 양념 준비도 만만치 않아요. 5인 가족, 반찬 없을땐 김치볶음밥, 김치찌개, 김치전 등 돌려막기하고 있어 올 해는 절임배추 20kg 생각하고 있어요. 채칼을 사용했는데 조심해서 다뤄야하는데다 무 채 썰다보면 팔뚝이 아파서 말이죠 ㅠㅠ 올 해는 간편한 전동채칼 준비했어요. 평소에도 월남쌈, 당근라페, 잡채, 김밥을 즐겨 먹어서 전동채칼 사용빈도가 높아요. 제가 사용하는 온더온 전동채칼 오토슬라이서 OTO-24015OS는 칼날이 4종이어서 채 썰기, 감지칩 등 활용도가 높아요. 온더온 전동채칼 오토슬라이서 OTO-24015OS 온더온 전동채칼은 일반채칼이 1세트, 굵은 채칼 1세트, 슬라이스 1세트, 크링클컷 1세트 총 8개의 채칼이 포함함되어 있어요. 이외에 누름봉, 채칼홀더, 본체 상부 투명커버 채칼 보관케이스가 구성되어 있어요. 오토슬라이서 본체외에 채칼 보관 케이스와 투명 커버가 있어 관리 보관하기 편리해요^^ 주부 23년차라 칼질 좀 하지만 김장 준비할때 워낙 양이 많아 손으로 일일히 썰기는 주부구단도 부담스러워요. 전동채칼은 손목, 팔 부다마 없고 손으로 썬것보다 일정하게 썰어주니까 모양도 예뻐고요. 온더온 전동채칼 사용방법은 채칼 홀더에 원하는 채칼을 1세트를 밀어 끼운다음 본체 홈에 끼워주세요. 그런다음 재료를 본체 상단의 투입구에 넣고 1단,2단 레버를 돌리고 누름봉으...

단백질, 칼슘과 칼륨 등 영양이 풍부하고 뼈와 치아 건강에 중요한 역할을 하는 우유는 돌 아기부터 노년까지 섭취해야 할 완전식품이죠~! 사랑하는 내 아기가 먹을 우유는 좋은 것만 주고 싶은 마음, 부모의 마음이죠~ 돌아기우유로 인기 좋은 유기농원유 100% 상하목장 유기농우유를 소개해요. 자연에 좋은 것이 사람에게도 좋습니다 상하목장 유기농우유는 농림축산식품부의 유기농 인증 기준을 통과한 우유예요. 생활용수 이상의 깨끗한 물과 GMO/농약/화학비료 없는 유기농 사료를 먹고 전담 수의사와 정기 검진 등 깐깐한 건강관리를 받고 스트레스 없이 자란 상하목장의 행복한 젖소들에게 집유한 우유입니다. 📌국내 유업계 최초! 안전 관리 통합인증 황금 HACCP 획득했어요. 더욱 안전한 우유를 제공하기 위해 목장부터 집유, 가공, 물류까지 전 단계 통합으로 4개의 HACCP 인증을 받아야 할 수 있는 아주 깐깐한 위생관리 제도입니다. 아이 데리고 외출할 때 기저귀 가방, 아이 간식, 음료, 우유 등 보냉 백 챙기기 참 불편하거든요. 상하목장 유기농우유 멸균우유는 상온 보관이 가능해 외출할 때 참 ~편해요^^ 6겹 멸균팩에 담겨 있어 언제 어디서나 간편하게 돌아기우유 챙기기 좋아요. 멸균팩이라 보관도 편하고 여행 갈 때, 여행 갈 때, 명절 시댁 갈 때 아기우유 멸균우유니까 휴대 편하고 먹이기 수월해요. 상하목장 유기농우유는 테트라팩 멸균팩으로 팩 ...

아이들 간식으로 인기 좋은 피자! 학원 가는 아이들 간식, 주말 가족 간식, 야식, 치맥으로 바로 에어프라이어 조리가능한 냉동피자을 이용하고 있어요. 고물가시대 외식, 배달음식 비용 부담스럽고~ 간편식 이탈리아식피자는 맛과 가격 모두 합격! 냉동실 쟁여템! 냉동피자는 다양한 브랜드 맛보았지만 최근에 모짜렐라치즈 듬뿍~! 까사디마마 냉동피자는 이탈리아식피자로 깊은 풍미와 겉바속촉!아이들에게 인기 좋아요. 돌도 씹어 먹을 청소년이 셋! 냉동실 간식 채우기 바빠요. 오늘뭐먹지? 아이 인기 간식 냉동피자 입맛별로 쟁여뒀지~. 까사디마마 불고기피자/포치즈피자/포미트피자 대표 인기 피자 세가지로 준비했어요. 에어프라이어 8분 조리로 아이 혼자서도 간편하게 챙겨 먹기 좋아요. 엄마가 없어도 학원 가기 전 스스로 냉동피자 조리해서 먹고 가기 좋아요. 까사디마마 냉동피자는 에어프라이어/오븐/ 프라이팬/전자레인지 가열 조리가 가능하고요. 까사디마마 냉동피자 180도로 예열한 에어프라이어에 12~14분 조리했어요. 모짜렐라치즈가 듬뿍! 토핑의 원물이 그대로 눈으로 확인할 수 있고 도우도 두껍지 않고 속은 폭신폭신해서 남김 없이 먹어요. 피자 1판에 2~3인이 먹기 충분한 양이이에요. 학교 마치고 학원 가기 전 오후 3~4시쯤엔 출출한 시간대거든요. 냉동실 냉동피자꺼내 에어프라이어 조리하면 빠르게 간식 조공! 탄단지가 조화로운 간식인데다 든든해서 인기 좋...

하루에 수도 없이 사용하는 쓰레기통, 우리집은 실내에 두기 때문에 냄새차단, 미관을 꽤 따지는 편이에요. 오늘 소개할 미엘루 스마트 자동센서 쓰레기통 20L는 근접센서가 적용되어 자동으로 열리는 자동 센서 쓰레기통이예요. 종량봉투 20리터가 그대로 쏙! 쓰레기봉투 옮겨 담을 필요 없고 발로 툭!쳐도 스스륵! 열리는 스마트한 휴지통이에요. 주방 한 귀퉁에서 두고 사용해야 해서 싱크대와 동일한 화이트! 깔끔한 디자인에 몸통은 403 스테인레스 스틸, 바닥은 미끄럼방지 패드가 적용됐어요. 저희 집은 기저귀 사용하는 아기도, 애완 동물도 없지만 음식물 묻은 휴지&봉투, 뼈, 과일 씨를 위생봉투에 담아 버려도 쓰레기통에서 올라오는 음식 발효된 냄새가 역겨울수가 없더라구요. 그래서 냄새차단 20L 쓰레기통이 아주 유용해요. 미엘루 자동 센서 쓰레기통은 뚜껑 안쪽에 AA 배터리 2개 넣으면 위로 열리지 않는 뚜껑문이 양방향으로 열리는 고급스런 윙 개방형 뚜껑으로 책상 밑, 좁은 공간에 비치해도 편리해요. 뚜껑 전문의 센서 가까이 물체가 다가오면 양방향으로 개방되는 모습이 볼 때마다 신기하고 재미있어요. 자동 센서 쓰레기통을 오래 열어 두어야 할 상황엔 열림 버트 1회 터치하면 5분간 열림상태 유지 되고 자동 센서뿐아니라 터치 버튼을 이용해 수동오픈도 가능하고요. 저희 집은 한 여름을 제외하고 보통 20L 종량 봉투를 사용하거든요. 20리터 조량제...

이사를 계획하고 있어 새 보금자리에 맞추어 가전, 가구 등 쇼핑 품목이 많아요ㅡ.,ㅡ; 마침 1년에 딱 한 번! 11일간 진행되는 11번가 그랜드십일절 각종 할인과 쿠폰 제공 등 풍성한 혜택이 있어 손꼽아 기다리고 있어요^^ 벼르고 있던 위시리스트가 있다면 십일절이 알뜰 장만 기회가 아닐까 싶어요. 저도 위시리트스가 많아 여러 곳의 쇼핑몰 할인 꼼꼼하게 알아봤는데요. 그래도 1년 중 가장 큰 행사인 11번가 그랜드십일절 의 혜택이 최고더라고요. 미리미리 알아두면 좋은 할인, 쿠폰 등 혜택 자세하게 소개해 볼 테니 참고하셔서 알뜰 쇼핑하세요. 자~~!그럼 11번가 그랜드십일절 풍성한 혜택을 살짝 📢스포 해 드릴게요^^ 📢 혜택 스포 01 / 데일리 할인 쿠폰 -> 매일 전 고객쿠폰에 선착순 쿠폰 추가 발급까지! 📢 혜택 스포 02 / 역대급 머니백 -> 친구에게 공유하고 결제 금액의 3%11pay 머니로 받기. 📢 혜택 스포 03 / 패밀리플러스 런칭 -> 가족, 친구 모일수록 커지는 혜택! 포인트 2배 적립에 커피 증정까지! 📢 혜택 스포 04 / '0원' 퀴즈쇼 -> 매일 퀴즈 풀면 0원 득템 찬스! 📢 혜택 스포 05 / 워너비 브랜드전 -> 매일 다채롭게 달라지는 인기 브랜드 상품 파격 할인! 또 이 외에도 다양한 혜택이 있어요. 그랜드십일절 혜택 알림 받기! ON! 알림 설정한 고객 대상으로 11월 1일 오전 발송돼...

매일매일 먹어도 질리지 않는 떡볶이, 그냥 먹어도 맛있고,가끔 스트레스 만땅일때 매콤하고 쫀득한 떡볶이로 풀곤해요. 밀떡VS쌀떡 쫀득한 식감을 좋아하는 편이지만 쌀떡은 양념이 깊이 베이기 쉽지 않아서 아쉬울때가 많았어요. 떡볶이 밀키트는 종종 이용하지만 컵떡볶이는 처음인데요. 요리궁리 매콤달콤 꽃떡볶이는 순쌀99% 떡을 사용해 맛보기 전에는 양념이 잘 베였을까? 의심했어요. 요리궁리매콤달콤꽃떡볶이 전자레인지 3분 조리! 간편한데다 양념이 쏙쏙 베여 컵떡볶이가 이런 맛을 낸다고??? 이왕이면 밀가루 떡보다 쌀떡이 낫지! 쫀득한 식감에 맛도 좋고 매콤한 양념이 스트레스 타파!!! 요리궁리 매콤달콤 꽃떡볶이 떡은 99%순쌀 중앙이 눈꽃처럼 구멍이 숭숭~! 왜 꽃떡볶이라는지 알겠죠? 사실 쌀떡은 밀떡에 비해 양념이 쉽게 베이지 못하거든요. 이러한 단점을 해소하기 위해 떡 중앙에 구멍을 내어 구멍 안으로 양념이 유입되어 3분 가열로도 몇시간을 조린 듯 양념이 잘 베이고 식감도 좋아요. 게다가 전자레인지 3분 조리, 맛있는 컵떡볶이 조리법도 세상 편해요. 아이들이 제일 좋아하는 간식, 야식 떡볶이를 간편하게 먹을 수 있어 쟁여두려고요. 요리궁리 매콤달콤 꽃떡볶이는 분말형 스프, 쌀떡, 일회용 포크로 구성됐어요. 요리궁리 매콤달콤 꽃떡볶이 조리법은 떡과 분말스프를 개봉해 용기에 넣어요. 뜨거운 물 80cc를 컵 안쪽 물 붓는 선까지 붓고 뚜껑을 ...

와인 애호가로 전문점을 가지 않고 가까운 이마트에서 유명산지 와인을 쉽게 구입할 수 있다는 것이 좋아요^^ 유명 산지의 와인을 갖춘데다 가성비 와인부터 고급 와인까지 다양해 와인 입문자들이 부담없이 접하기 좋은 이마트 와인 추천해요. 마침 10월 18일(금)~10월 24일(목) 기간 동안 이마트, 트레이더스에서 '와인장터'가 진행된다고 해요. 저도 와인 입문기엔 원산지도 다양하고 떫기만 하고 도대체 무슨 맛으로 와인을 즐기는지 몰랐거든요~! 하지만 취향에 맞는 와인을 찾으면 그게 바로 좋은 와인이더라구요~ 와인엔 정답이 없다, 내 취향에 맞으면 그것이 바로 좋은 와인 대부분 초보자에겐 '비싼게 좋다'인식이 있지만 제 경험으로는 비싼 와인도 제 입맛엔 떫고 시고, 맞지 않았거든요. 내 취향 맞는 와인이 가장 좋은 와인이라 생각해요. 이마트 와인장터를 통해 가성비와인부터 칠레, 프랑스, 스페인, 미국 등 다양한 원산지 와인을 할인가로 내 취향에 맞는 와인을 찾아가길 바라요^^ 이마트 와인장터 행사 행사 기간 : 10/18(금)~10/24(목), 7일간 장소 : 각 지점 이마트 와인코너, 트레이더스 2024 하반기 이마트 와인장터 행사는 이마트 각 지점 와인코너에 만나 볼 수 있고요. 기간 동안 일별 초특가와 프리미엄 와인을 할인가격으로 판매하고 있어요. 다양한 와인을 접할 수 있는 이마트 와인장터 할인과 제품 리스트를 자세하게 알려드릴게...

면역력 떨어지기 쉬운 환절기에 보양 음식, 건강기능식품을 챙기는편이에요. 원기회복으로 섭취하는 홍삼, 50대 남편을 위해 이번에는 지강인 홍삼농축액으로 준비했어요. 남편이 최근 몸 고생, 맘고생이 많았던 부쩍 기력이 떨어진 상태거든요ㅠㅠ 지강인 '6년근 홍삼 데일리 굿타임'은 부원료를 싹 빼고 6년근 홍삼농축액 100%를 사용한 홍삼스틱 제품이에요. 무려 1일 진세노사이드 함량이 33mg !!! 진세노사이드는 면역력강화 , 피로 해복, 항산화 , 혈액 순환 개선 등에 도움을 주는 사포닌의 일종이예요. 홍삼스틱 1포에 진세노사이드 33mg 진하게 함유되어 있어요. 사실 홍삼 건강기능식품을 홍삼진액을 섭취하기 위해 찾지 다른 부가적인 영양을 채우려고 찾지 않거든요. 지강인 홍삼스틱은 오로지 6년근 홍삼농축액만 담아 효율적으로 실속있게 챙기기 좋아요. 지강인 홍삼진액은 자연주의 저온 건조 숙성 공정만 4개월! 사포닌 보존률을 높이기 위해 까다로운 생산 공정을 지킨 6중 기능성 홍삼진액 입니다. 지강인 6년근 홍삼정은 하루 1포 섭취로 1포에 10ml 홍삼진액이 포함됐고요. 하루에 진세노사이드 33mg을 섭취할 수 있어요. 그동안 홍삼진액 건강기능식품 다수 섭취했지만 지강인 6년근 홍삼정만큰 진한 제품을 못 봤어요. 진한 만큼 쓴맛도 있지만 '몸에 좋은 *이 쓰다' 고 하잖아요 ㅎㅎ 예로부터 손이 많이 가는 홍삼은 비싼 재료로 꼽히거든요. ...

같은 요리라도 어떤 그릇에 담느냐에 따라 품격이 달라져요. 라면을 먹더라도 혼밥을 하더라도 예쁜그릇에 담아 먹으면 왠지 대접 받는 느낌이랄까? 제가 좋아하는 테이블웨어 수공예도자기 '이도도자기'는 요리에 관심있는 분이라면 누구나 갖고 싶어하는 그릇이예요. 공장에서 대량으로 찍어내는 식기와 다른 장인의 손길이 담긴데다 전통미와 현대미를 모두 갖추어 실용적인 수공예도자기이기에 더욱 특별하게 느껴져요. 그중에서도 코넷 2인그릇세트 13P는 도시적인 감성과 도자기 특유의 분위기가 있어 신혼 그릇세트로 사랑받는 식기세트예요. YQUAL'이꼴'은 전통과 도시적 감성을 모두 담고 있는 테이블웨어예요. 한식을 담으면 전통 도자기 그릇 같고 양식, 디저트를 담으면 이태리 그릇 같은 느낌을 주거든요. 질리지 않는 무광의 질감, 세련된 배색의 조화가 어떤 공간, 어떤 요리를 담아도 자연스럽게 품어내는 생활식기예요. 트렌디한 모노톤 모던 디자인으로 다양한 연출이 가능하고 효율적으로 수납하기 좋은 신혼부부 식기세트예요. 패션, 인테리어, 디자인을 선택할 때 저는 간결한 색감과 디자인을 좋아해서 테이블웨어도 취향이 그대로 적용돼요. 이도도자기 코넷2인세트는 간결한 모노톤 모던 다자인이 오래 두어도 촌스럽지 않고 어느 재료, 요리든 잘 소화한다는 점에서 신혼부부 그릇으로 추천하고 싶어요. 평소 그릇 세트는 구성이 마음에 들지 않아서 단품으로 편인데 코넷2인 세...

다음달부터 수영장 등록하려고 빅사이즈 스포츠가방 장만했어요. 블링~블링 미루코 클라우드 크로스백 너무 사랑스럽잖아~~!@.@ 외출 또는 운동, 여행갈 때 많이 챙겨가는 편인데다 일상생활에서도 가방 빵빵~하게 들고 다니거든요. 대용량인데다 가볍고 수납력 좋아서 스포츠가방은 물론이고 여행가방, 데일리가방으로도 충분해요. 미루코 클라우드 크로스백 6가지 컬러 다~~ 예뻐서 고민 많이 했어요. 컬러 별로 다 구비하고 싶어 ㅎㅎ 가격도 1만원 대 여서 화이트, 브라운, 실버, 핑크 다 예뻐 ^^; 이번엔 핑크로 픽! 러블리한 디자인의 생활방수, 얼룩방지 특수방수 소재로 대용량으로 화장품, 책, 노트북, 카메라 등 외출시 필요한 용품 싹~ 담기 좋아요. 미루코 클라우드 크로스백 부드러운 촉감으로 피부에 닿는 느낌이 좋고 폭신하고 가벼워서 데일리가방으로 픽! 메탈릭 실버백 외부에서 관통형 지퍼형 포켓이 적용되어 필라테스 폼롤러 또는 매트 수납하기 편리해요. 메인 포켓과 이너포켓이 2곳, 건습분리 방수포켓 1곳으로 깔끔하게 수납하기 좋고요. 여행, 스포츠 활동 시 세면도구 간편 보관 하기 편리해요. 크로스 스트랩 히든 고리로 적용되어 상황에 맞게 편리하게 착용할 수 있어요. 메탈릭 실버백 빅사이즈 쇼퍼백은 화이트/실버/그린/블랙/핑크/브라운 6가지가 있어요. 미루코 클라우드 크로스백은 쿠팡 할인가로 1만원 대 정말 착한 가격! 대용량인데다 디자인도...

살림, 요리에 진심인 분이라면 그릇 욕심 없을까? 싶어요. 게다가 명품그릇이라면 말해 뭐해!^^; 평범한 요리도 어떤 그릇에 담느냐에 따라 분위기가 사뭇 달라지거든요. 276년 오랜 역사의 빌레로이앤보흐는 그릇에 관심 있는 분이라면 반드시 소장하는 세계적으로 사랑받는 유럽 명품 그릇브랜드예요. 꼼꼼한 제작 과정을 거쳐 품질면에서도 인정받는 명품 테이블웨어 빌레로이앤보흐는 다양한 황실과 귀족들에게 사랑을 받았던 오랜 역사만큼 수많은 디자인 라인업을 갖추고 있고요。 1748년 이래로 디자인 어워드에서 여러 차례 수상을 했어요. 보흐가와 빌레로이가의 운명적인 사랑으로 탄생한 명품그릇 브랜드로 유명해 결혼선물、신혼그릇으로도 인기 좋아요。 그래서인지 디자인 면에서도 행복과 사랑이 느껴져요 빌레로이앤보흐는 다양한 컬렉션 라인을 갖추고 있으며 우리나라에서는 가장 인기 좋은 컬렉션으로 아우든, 디자인나이프,매뉴팩처 락이 있어요。 저는 아우든과 크리스마스 컬렉션을 소장하고 있는데요。 얼마 전 잠실에 위치한 국내 최초 빌레로이앤보흐 단독 매장인 '빌레로이앤보흐 서울'에서 오픈 기념으로 50%할인을 진행하길래 매뉴팩처락 컬렉션을 알뜰하게 장만했어요。 빌레로이앤보흐 서울 매장 오픈 기념으로 ９월 ２７일～１０월 １３일까지 빌레로이앤보흐 전 품목을 50%할인 판매 중이어서 플레이팅접시, 예쁜접시 관심 있는 분들 이번 기회에 알뜰하게 장만할 수 있어요. 빌레로...

*광고 * 바쁜 일상 속에서 누구나 가끔씩 깜빡깜빡하는 경험이 있을 거예요. 하지만 이런 상황이 반복된다면 업무, 일상생활에 불편함과 그로 인해 스트레스도 쌓이게 돼요. 생약복합성분 기억력 감퇴 및 주의력 저하, 현기증 증상 개선제 동국제약 '메모레인'을 알아봤어요. 메모레인의 핵심성분인 '은행잎건조엑스'와 인삼 40% 에탄올 건조엑스 성분이 기억력과 집중력 및 주의력 저하의 효과가 입증된 일반의약품입니다. 기억력 감퇴의 원인은 다양하지만 우리나라도 초고령화 사회에 진입한 지금, 중장년층이 기억력, 집중력 저하에 대한 걱정과 염려가 많아지면서 관련된 정보에 관심이 높아지고 있어요. 동국제약은 메모레인 핵심성분인 은행엽& 인삼건조엑스 임상 연구를 통해 집중력 및 주의력 저하, 기억력 감퇴, 말초동맥 순환장애 증상의 개선 : 현기증에 효과가 있습니다. 동국제약 메모레인은 배우 조진웅 씨가 모델로 특유의 푸근함과 카리스마 있는 연기로 평소 좋아하는 모델이에요^^ 메모레인 캡슐은 효과와 보관이 편리한 PTP 포장과 무색소 캡슐로 되어 있고 15~25℃ 보관해야 해요. 또한 일반의약품으로 가까운 약국에서 구입 가능해요. 기억력 감퇴 개선제 메모레인은 1상자에 60캡슐 구성되었고, 복용 방법은 1일 2회 (아침, 점심 식후), 1회 1캡슐을 복용해요. 메모레인은 일반의약품이기 때문에 약국에서만 구매할 수 있으며, 복용전 의사 또는 약사에게 충분...

고구마 제철, 오랜만에 인기 아이간식 고구마맛탕! 자녀가 어릴적엔 자주 해주던 단골간식인데 이젠 패스트푸드에 더욱 열광하는 나이 ㅡ.,ㅡ; 마트에서 한 입 사이즈 고구마 나왔길래 냉큼 가져왔어요^^ 달콤한 맛탕은 맛있긴한데 달라 붙어서 불편한 적이 있는데요. 오늘은 겉바속촉하고 달라붙지 않는 고구마맛탕을 소개해요. 유튭 백종원님께서 알려주신 레시피ㅎㅎ 정말 간단하고 맛있어요. 겉바속촉 고구마맛탕에 사용되는 고구마는 껍질을 제거하지 않아서 더욱 신경써서 세척해야 해요. 붉은 과일과 채소는 리코펜과 안토시안이 풍부하거든요. 제철 고구마는 깨끗하게 씻어 한 입 사이즈로 썰어 물에 10분 정도 담가 전분을 빼고 채반에 건져 물기를 제거해 주세요. 기름에 튀기듯 익혀야하기 때문에 물기가 있으면 기름이 튀기 때문에 신경써서 제거해 주세요. 팬에 자작하게 식용유를 넣고 앞뒤로 노릇하게 튀겨 건져 주세요. 겉바속촉 고구마맛탕의 핵심 레시피! 팬에 설탕 1/3컵, 식용유 1/4컵, 중약불에 가열하면 절대 젓지 마시고 설탕이 갈색 빛으로 녹기까지 그대로 두세요. 식용유가 골고루 설탕을 녹이도록 팬을 기울여 주어도 좋아요. 서서히 설탕이 갈색빛으로 녹으면서 기름과 녹은 설탕이 분리될거예요. 고구마맛탕 시럽이 완성되면 튀겨둔 고구마를 넣고 골고루 섞어 주세요. 고구마가 충분히 코팅되면 붙지 않도록 종이 호일에 옮겨 담아요. 끈적이지 않는 겉바속촉 고구마맛...

살수율 좋고 맛있는 꽃게, 새우 제철이에요! 해산물을 좋아하는데다 갑각류를 좋아해서 제철이 오면 산지 또는 노량진 수산시장에 방문해 제철 게, 새우, 해산물을 구입해요. 부피에 비해 살이 적고 살보다 껍질이 더 많은 갑각류는 살수율이 좋은 제철에 먹어야 그나마 배불리 먹을 수 잇어요^^: 노들수산은 2층 활어2-67,68 을 찾으면 되고요. 무인카페, 약국옆 라인 초입에 있어요. 제철 맞은 서산 꽃게와 새우,킹크랩, 대게 활어, 가리비, 전복, 산낙지,멍게,해삼, 낙지, 개불, 소라 등을 판매하고 있어요. 노들수산 📫위치: 노량수산시장 2층 2-67,68호, 2층 약국 옆 📞전화: 010-8894-0315 📌영업시간: 21시 30분 영업종료 이번엔 노량진 대게를 구입했지만 활어, 킹크랩 등 제철 해산물도 이용하는 편이에요. 사장 언니가 서비스 해산물 푸짐하게 주셔서 자주 이용해요. 노량진 수산시장 대게 시세는 그날 그날 달라지는데요. 제가 방문한 날엔 꽃게가 키로당 4만 오천 원, 노량진 대게 5만 원, 생새우 3만 오천 원이었어요. 랍스터, 킹크랩은 다음달 먹기로 킵!!! 집게를 하염없이 움직이는 생기 좋은 꽃게! 제철이어서 물이 좋더라구요^^ 노량진 대게, 꽃게, 새우 제철엔 살수율도 좋지만 맛이 얼마나 단지 몰라요^^ 생새우는 양념을 곁들이지 않아도 탱탱하고 달아요~ 달아! ㅎㅎ 지난 봄에도 킹크랩, 랍스터 노들수산을 이용...

디저트 중에서 Top of Top! 달콤하고 부드러운 케이크는 언제나 사랑받는 디저트죠! 진한 에스프레소와 부드러운 마스카포네 치즈크림의 풍미가 매력적인 티라미수는 인기 베스트 케이크고요. 케이크맛집 투썸플레이스 베스트셀러 투썸티라미수케이크를 리뉴얼한 투썸 오벌 티라미수 출시 소식 듣고 가까운 매장을 방문했어요. 투썸플레이스 매장 방문해서 바로 구입도 가능하지만 간혹 내가 원하는 케이크가 소진되는 경우가 있어 케이크맛집 투썸케이크를 애용하는 분이라면 투썸하트 앱이 필수예요! 저는 투썸하트 앱으로 가까운 영등포역점 투썸플레스에서 투썸 오벌 티라미수 홀케이크는 미리 예약했고요. 쁘띠 케이크는 매장에서 추가 주문했어요. 개인적으로 화려한 케이크보다 심플하면서도 독특하고 깊은 맛으로 오랜 인상을 주는 케이크를 선호하는데요. 리뉴얼된 투썸오벌티라미수와 쁘띠는 이제껏 본 적 없는 고급스러운 오벌형 디자인과 먹음직스러 운 웨이브 쉐잎의 마스카포네 치즈 크림, 코코아 파우더가 인상적이었어요. 케이크 진열대 앞에서 눈 호강! ㅎㅎ 깊고 진한 에스프레소와 부드러운 마스카포네 치즈크림의 풍미가 매력적인 이탈리아 대표 디저트 티라미수는 커피와 궁합이 좋아요. 케이크를 보면 초를 꽂아야 하는 본능에 충실한 소유자!^^; 코코아 파우더 뿌린 탐스러운 웨이브 쉐입 생크림 위에 초를 꽂기 아까워서 초는 따로 플레이팅 했어요^^ 커피를 좋아해서 에스프레소 머신을 ...

2030시기엔 몸매 관리를 위해 식단 관리했지만 이젠 건강을 위해 내가 먹는 간식, 끼니 재료, 성분을 엄격하게 하는 편이에요. 식후땡! 달콤한 믹스커피는 삶의 낙이었는데 설탕과 칼로리때문에 끊은지 10년은 넘은 듯해요. 건강을 위해 과도한 당을 절제하고 있지만 가끔은 단맛을 봐야 기분 전환돼요^^; 그래서 설탕 대체 식품으로 각광받고 있는 스테비아커피믹스로 전환했는데요. 제누커피 전속모델 영화배우 유지태씨가 익숙한 분들은 유지태커피라 부르기도 하지만 제누 바리스타 커피는 설탕 대신 스테비아가 함유되었고 단백질까지 더해져 스테비아 단백질커피, 3세대 커피믹스로 불려요^^ 제누 바리스타 커피는 원두 함량을 42% 높인 스페셜 커피로 커피 한 잔으로 단백질 보충이 가능해요. 사실 커피믹스 마실 때마다 내 몸에 미얀할 때가 있었는제 단백질커피 마실때는 이젠 죄책감 느낄 필요 없어요 ㅋㅋ 일일 단백질 섭취량 간편하게 챙기려고 프로틴도 먹어봤는데 입맛에 안 맞고~ 매일 생선반찬, 고기반찬 챙기기 번거롭고~ 일일 단백질 섭취량 챙기기 번거로운데 이젠 제누 단백질커피로 간편하게 챙길 수 어요. 우리 몸은 수분 다음으로 단백질 비중이 높은데요. 단백질은 근육, 혈액, 항체, 에너지 등 많은 역할을 할 수 있어 꾸준하게 섭취해야 해요. 특히 노화가 시작되는 30대 중반부터는 근육량이 감소하기 때문에 단백질 섭취가 더욱 중요하고요. 하지만 음식으로 보...

육체, 정신건강을 위해 런닝을 하고 있어요. 하지만 음악 없인 지루해서 말이죠~! 일반 블루투스이어폰은 장시간 이용하면 귀 통증이 있는데다 자꾸 빠져서 넥밴드이어폰을 선호해요. 귀에 거는 귀찌형 골전도이어폰도 역시 통증이 있어서 넥밴드형 골전도이이폰으로 정착했어요^^ 제가 사용하는 아이리버 골전도이어폰은 오픈형 골전도 이어폰으로 아이리버 정품으로 공식 판매점에서 구입할 수 있어요. 정식 명칭은 아리버 골전도 넥밴드 IB-N2 . 귀 통증 없고 벗겨짐 걱정 없어 러닝, 헬스, 일상 어디서나 착용하기 편해요. 자동 페어링, IP56등급 생활방수, 편리한 버튼형 컨트롤, 27g 가벼운 무게, 무엇보다 2만 원대! 가격대가 아주 착해서 런닝이어폰으로 추천하고 싶어요. 야외 런닝을 하면 자동차, 오토바이, 자전거 등 위험요소가 많아요. 특히 제가 운동하는 안양천은 사이클 타는 분들이 많아서 길이 겹치는 곳, 가로질러 가야 할 경우 더더욱 소리에 집중해야 하거든요. 그래서 귀를 직접 막지 않는 오픈형 구조 블루투스이 어폰이 착용해야 안전사고를 예방할 수 있어요. 음악 없이 뛰자니 너무 지루하고, 음악을 들으면서도 주변소리를 들을 수 있어 안전하게 야외 러닝을 즐기기 좋아요. 또 플렉시블 와이어를 활용한 인체공학적 디자인 설계로 운동중에도 착용감이 편하고 장시간 이용시 청력 보호에도 도움이 될 수 있어요. 저는 아이리버 골전도이어폰을 애플 워치와...

바쁜 일상에 벗어나 마음에 여유를 갖기에 더없이 좋은 미술관 나들이. 독일 현대미술 거장 마르쿠스 뤼페르츠 개인전 소식 듣고 대전 미술관 헤레디움 현대미술 전시회 다녀왔어요. 대전역 인근의 근대 건축물 양식의 이 건물은 일제 강점기 시대 건립된 옛 동양 척식회사 대전지점으로 문화 예술공간으로 재탄생한 헤레디움이에요. HEREDIUM 헤레디움 1922년 일제강점기 대전역 근처 쌀 시장이 형성된 동구 인동 지역에 지어진 구 동양척식회사 대전 지점. 대영제국의 동인도 회사를 본뜬 대표적인 수탈 기관으로 100년이 흐른 2022년, 재단법인 CNCITY 마음 에너지재단은 2년여에 걸친 보수 및 복원 작업을 통해 현시대의 예술적 영감을 전하는 전시와 수준 높은 클래식 공연을 위한 복합문화공간으로 새롭게 탄생됐습니다. 미술관을 많이 다녀봤지만 대전 미술관 헤레디움은 특별해요. 국내 수탈 기관을 복원 및 보존해 문화 예술 공간으로 운영하는 유일한 미술관으로 공간 자체의 히스토리가 더해져 건물 외관부터 또 하나의 전시 컨텐츠를 감상하는 기분이었어요. 헤레디움미술관 뒤편으로 주차장이 있고요. 주차장의 컨테이너에서 마르쿠스 뤼페르츠 대전 전시 입장권을 구입하시면 돼요. Markus Lupertz :죄와 신화, 그리고 다른 질문들 전시 기간: 2024.9.1~2025.2.28 (매주 월. 화요일 휴관) 관람시간: 11:00~19:00(입장마감 18:30...

주기적으로로 매트리스 청소 서비스를 받는데 매트리스 중앙이 꺼져 교체를 권했어요. 어쩐지 자고 일어나도 찌뿌둥하더라니~~! 매트리스가 한 두푼하나요? 유명 브랜드는 매트리스만 보통 몇 백만 원에 이르는데 제가 선택한 올라인은 고품질에 합리적인 가격이어서 부담을 줄일 수 있어요. 대부분 저가형 매트리스는 중국, 동남아 등 OEM 생산이지만 올라인 매트리스는 국내산 프리미엄 매트리스로 솜,폼, 스프링 등 고품질 내장제와 원단을 사용하고 있는데다 가격은 10만원 대부터 20만 원대, 40만 원대 가성비와 다양한 라인업을 갖추고 있어요. 우리 부부침대 매트리스는 프리미엄라인의 올라인 시그니처 매트리스 코랄베이지 Q사이즈, 미들폼을 사용하고 있어요. 이 전에 폼 매트리스를 사용했는데 폼매트리스의 단점이 온도에 민감해서 매트리스 위에 온열매트 사용 안되고 여름엔 덥다는 점이에요. 여러가지 면에서 우리 부부 수면 취향가 맞지 않아 다시 스프링 침대로 복귀했어요^^ 내구성과 관리면에서 스프링침대가 낫거든요. 매트리스는 사용환경에 따라 5~10년을 사용하는데요. 내구성도 중요하지만 위생적으로 사용하기 위해서는 통기성이 좋아야 해요. 올라인 매트리스는 타사대비 3배 이상 많은 무형광 마이크로 패딩솜, 최고급 프리미엄 매트리스에 사용되는 고밀도 컴포트폼,최고의 쿠션감을 위한 고밀도 레이어폼 적용,체압 분산을 위한 마이크로 포켓스프링을 1,131개 (Q사...

가지는 여름엔 흔하고 저렴한 편이지만 조리 시 가열하면 물컹한 식감때문에 호불호가 뚜렷한 채소죠~! 저도 가지의 맛에 눈뜨게 된게 1년 남짓 된것 같아요. 대부분의 가지요리가 가지를 삶거나 쪄서 무치거나 양념을 더해 먹는 조리법이어서 물컹한 식감이 꺼려진것 같아요. 조리법이 문제였지~가지는 잘 못이 없어~!ㅋㅋ 우리 아이들, 남편도 가지의 물컹한 식감때문에 가지 반찬을 꺼려하고 저도 여전히 물컹한 식감을 싫어해서 가지요리로 가지구이, 가지튀김으로 즐겨 먹어요. 오늘 소개할 가지요리는 가지구이 덮밥이에요. 가지반찬 싫어하는 아이들도 잘 먹는 메뉴이고 조리법이 간단해서 소개 해 볼게요. 가지구이덮밥 가지를 꺼려하는 분들은 물컹한 식감인데요~ 가지를 찌거나 삶게 되면 식감이 물컹해져요. 하지만 가지를 굽게 되면 살짝 쫄깃한 식감이 더해져요. 가지는 길게 2등분해서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 이 때 너무 오래 굽지 않고 살짝 덜 익었나? 싶을 정도로 구워야 쫄깃한 식감이 좋아요. 내부의 열을 품고 있어 불에서 내려도 점점 익혀줘요. 가지구이 양념 /가지 3개 간장4큰술, 참치액1큰술, 설탕2큰술, 식초1큰술, 참기름 또는 들기름 1큰술, 후추, 다진파1큰술, 다진 홍고추1개, 다진마늘 1작은술 준비된 재료를 섞어 양념장을 준비해요. 저는 참기름보다 들기름을 좋아해서 들기름을 애용해요. 반찬으로 가지구이는 먹기 좋은 크기로 썰어서 먹기 직전...