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  • eat 프롬은
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    시카고피자 만들기 전기밥솥 레시피 쿠첸그레인 김연아밥솥

    밥솥레시피 시카고피자 쿠첸그레인 6인용 김연아밥솥 전기밥솥추천 집에서 피자 만들기 집에서 피자 만들기 밥솥으로 해봤어요! 요즘 쭈욱 - 사용하고 있는 스탠내솥 김연아밥솥 6인용으로 만들어봤어요. 밥맛도 좋은데 다양한 요리에 활용하기 좋은 스텐압력밥솥이라 저번에 보여드린 갈비찜부터 시카고피자까지 폭 넓게 사용하기 좋답니다 : ) 절제된 형태의 군더더기 없는 깔끔한 디자인이라 인테리어 오브제 느낌도 나고 주방에 잘 스며들어 볼때마다 좋더라고요. 기능도 중요한데 예쁘면 더 좋지영! FULL 스테인리스 내솥으로 사용하고 있는데 취향에 맞게 내솥 호환이 가능해요. 스탠내솥으로 선택한 이유는 세척, 내구성 부분에 있어 편안하기에 저는 잘 맞더라고요. 사용 후에는 자동스팀세척 기능으로, 내솥 외에도 클린 커버 역시 올스테인리스에 간편 탈부착형이기에 위생적으로 사용 및 관리가 가능해요. 게다가 사일런트 가드 적용으로 증기 배출 소음도 감소되었기에 취사 중에도 도서관과 같이 조용하게 편안한 식사 준비를 할 수 있어요. ▼짧은 영상 check! #시카고피자#집에서피자만들기#전기밥솥추천#압력밥솥추천#밥솥레시피#밥솥요리 m.blog.naver.com 밥솥레시피 시카고피자 만들기 쿠첸밥솥 김연아밥솥 전기밥솥추천 / 재료 중력분 밀가루200g, 소금3g, 설탕5g, 이스트2g, 엑스트라버진 올리브유1T, 미지근한물120ml // 토핑 토마토소스, 모짜렐라치즈...

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  • eat 프롬은
    이미지 수19
    최화정 계란 감바스 만드는법 달걀감바스 새우 없는 레시피

    최화정 계란 감바스 만드는법 달걀감바스 새우 없는 레시피 올리브유 셀럽레시피 새우가 들어간 감바스가 익숙한데 안들어가도 굉장히 맛있는 ... 이렇게 맛있나? 할 정도로 생각하는 딱 감바스 그 맛이라 계속 손이 가는 그런 메뉴예요 : ) 간단하면서 맛도, 비주얼도 좋아 만족감이 높은 메뉴랍니다 - 통밀빵을 꺼내 노릇하게 구워 같이 먹으면 한 끼로도 든든하고 좋아요. 빠르고 간단하게 만들기에 좋아 알아두면 자주 활용하게 될 레시피랍니다. 여기에 바로 파스타 넣어 먹어도 끝장나요. ▼짧은 영상으로도 check! #감바스만드는법#최화정감바스#계란감바스#달걀감바스#5분요리#원팬요리#클립챌린저 m.blog.naver.com 재료 올리브오일, 계란3개, 마늘 한줌, 방울토마토, 페퍼론치노, 소금, 후추 1. 마늘기름내기 마늘을 다진 후 예열된 팬에 올리브오일을 충분하게 두르고 마늘, 소금, 후추를 넣어 살짝 볶아주세요. 2. 재료넣기 이어 페퍼론치노와 방울토마토를 넣어줍니다. 3. 계란넣고 마무리 이어서 달걀 3개를 넣고 부족한 간을 더해준 뒤, 노른자가 모두 익기 전 불을 끄고 마무리해주세요. 새우없는 계란 감바스 완성! 달걀감바스 셀럽 레시피 정말 간단하죠 ? 5분 원팬 요리인데 비주얼도 맛도 매력적인 새우 없는 계란감바스 랍니다. 몸에 좋은 재료들로 만들어 다이어트, 건강식단에 참고하기에도 좋답니다 : ) 담백하면서 감바스의 특유의 감칠맛이...

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  • eat 프롬은
    00:34
    최화정 새우없는 계란감바스 5분이면 OK
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  • eat 프롬은
    이미지 수22
    무설탕 땅콩버터 사과 혈당 다이어트 슈퍼너츠 피넛버터 미니컵

    업체로부터 제품을 제공받아 직접 시식 후 작성된 포스팅입니다. 무설탕 땅콩버터 사과 슈퍼너츠미니컵 땅콩버터다이어트 혈당 피넛버터 꾸덕꾸덕하면서 진한 고소함이 참 매력있는 피넛버터를 참 좋아하고 평상시 자주 곁들여 먹는데요. 맛있어서 먹다 보면 자칫 더 많은 칼로리를 섭취하기도 하고 소분되어 있으면 참 편하겠다 생각했었는데 이번에 슈퍼너츠에서 출시되었더라고요! 한 손에 쏙 들어오는 귀여운 사이즈 ! 땅콩버터가 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있기에 아침이나 간식 등 다이어트나 건강식단에 아무래도 활용을 많이 하게 되는데요. 딱 1일 권장 섭취량인 2스푼 정도의 양인 30g씩 들어있기에 요거 하나 먹으면 양 조절하기에도 좋더라고요. ▼짧은 영상으로도 check! #협찬#100%땅콩버터#피넛버터#땅콩버터사과#땅콩버터혈당#슈퍼너츠미니컵# m.blog.naver.com 슈퍼너츠미니컵 땅콩 100% 원조인 2016년부터 이어진 땅콩버터 대표 브랜드 슈퍼너츠는 판매량은 물론 고객 리뷰도 어마어마한 유명한 브랜드예요. 이번에 출시된 작은 사이즈는 성인 1일 섭취 권장량 30g * 24개입 구성 ! 소분되어있다보니 먹는 양 체크도, 보관도 쉽고 언제 어디서나 즐길 수 있다는 장점을 가지고 있어요. 아르헨티나에서 수확 후 땅콩이 가장 신선할 때 맛있게 구워내 먹었을 때 퍼지는 풍미는 진해 입 안에 여운이 오래가요. 물 한 방울도 넣지않은 100%땅콩이라 ...

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    이미지 수20
    토마토계란볶음 만드는법 토마토 스크램블 에그 방울토마토 달걀볶음 저속노화 식단

    토마토계란볶음 만드는법 토마토 스크램블 에그 방울토마토 달걀볶음 저속노화 식단 토마토가 집에 있는 날에는 꼭 한 번쯤은 만들어 먹게 되는 토마토계란요리 ! 간단한 아침메뉴로도 부담없으면서 브런치 또는 끼니의 반찬으로 곁들이기에 좋지요. 조합이 참 맛있단말이죠... ♥ 단백질은 물론 영양도 풍부하고 저속노화 식단 , 다이어트 레시피에도 빠지지 않고 들어가는 재료들이에요 : ) 집에 있다면 간단하면서 맛있는 방울토마토달걀볶음 만들어보시면 좋을 거 같아요 ! ▼짧은 영상 check! #토마토달걀볶음#토마토계란볶음#토마토스크램블에그#저속노화식단#클립챌린저 m.blog.naver.com 재료 토마토130g, 계란2개, 올리브오일, 소금, 후추 1. 방울토마토세척 식초를 조금 넣고 물에 담가뒀다가 깨끗한 물로 씻어주세요. 토마토를 반으로 잘라 준비합니다. 2. 팬예열하기 팬을 미리 예열한 뒤 올리브오일을 두르고 계란2개를 풀어서 넣어주세요. 3. 토마토스크램블 에그 계란을 몽글몽글 부드럽게 살짝 볶은 뒤 바로 방울토마토, 소금, 후추를 더해 골고루 섞어가며 볶아내면 OK 토마토계란볶음 만드는법 완성! 토마토스크램블 에그 방울토마토달걀볶음 그릇에 담아 파슬리가루를 뿌려 플레이팅 마무리했어요 : ) 호다닥 만들어 아침식사 메뉴로도, 빵과 곁들이는 브런치, 또는 식사의 반찬으로도 먹기에 참 좋아요. 저는 주로 반찬으로 먹어요. 저속노화 식단 , 다이...

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  • eat 프롬은
    00:31
    저속노화 ? 다이어트 ? 식단에 필수 토마토계란볶음 레시피
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  • eat 프롬은
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    도라지차 끓이기 겨울철 전기포트 추천 휴롬 TM-B02 티마스터 티포트

    본 포스팅은 '휴롬'으로부터 제품을 지원받아 작성하였습니다. 도라지차 끓이기 겨울철 전기포트 추천 휴롬 TM-B02 티마스터 티포트 평소에 물이나 차, 커피를 따뜻하게 마시는 걸 선호해 자주 끓여서 먹는 편이에요. 한 여름에도 찬물을 안마시는 편이라 물과 차를 끓여서 마시는 거에 익숙해요. 그러면서 차를 본격적?으로 즐기기 시작한 게 건강 때문이었어요. 온도에 변화를 크게 느끼는 편이라 찬물을 마시면 안좋더라고요. 따뜻한 차를 마시면 소화도 잘 되면서 몸이 따뜻해지고 편안해지는 느낌이 참 좋더라고요. 건강을 위해 꾸준하게 챙기는 게 있다면 따뜻한 물 + 차 마시기 ! 작년에 친구네 부모님이 농사지은 도라지를 말려 주셨는데 요즘 티포트에 우려 잘 먹고 있어요. 쿠팡 인기 티포트 휴롬 전기포트로 도라지차 끓이면서 만족한 포인트들 알려드릴게요 : ) 집에서 이것저것 꺼내 놓는 걸 안좋아해서 내열유리물병에 끓인 물을 넣어둔 채 주로 마시는데요. 주전자, 다양한 티포트 등 사용해봤지만 사이즈가 애매하거나 세척이 불편하거나 겉으론 예쁜데 사용할수록 무언가가 불편함을 느껴 손이 안가는 게 많았어요. 그래서 결국 냄비에 물을 끓여 물병에 담는 게 관리도 사용하기도 편해 선택한 방법! 이번에 티마스터 전기포트를 사용하면서 소재, 직관적인 버튼, 사이즈, 세척, 보관까지 편해 따뜻한 차와 물을 자주 즐기는 분들이라면 정착할 아이템이에요. 디테일 포스코...

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  • eat 프롬은
    이미지 수22
    구름빵 만들기 머랭케이크 에어프라이어 베이킹 계란흰자요리

    구름빵 만들기 에어프라이어 베이킹 머랭케이크 머랭치기 계란흰자요리 이름처럼 폭신폭신하고 부드러운 구름빵은 간단한 재료로 만들 수 있는데요. 밀가루없이 계란흰자, 전분을 사용한 거라 가벼운 칼로리로 즐기기 좋고 맛과 식감까지 매력있어 생각날 때 자주 만들어먹게 되더라고요. 볼륨이 빨리 꺼지는 편이지만 따끈할 때 바로 결대로 떼어가며 먹는 그 퐁신퐁신한 느낌과 사르르 녹는 식감이 참 좋아요 : ) 간단하게 에어프라이어베이킹 머랭케이크 계란흰자요리 레시피 바로 시작해볼게요 - ▼짧은 영상 check! #구름빵#구름빵만들기#계란흰자요리#노밀가루빵#머랭케이크#에어프라이어베이킹#클립챌린저 m.blog.naver.com 재료 계란흰자 3개분량, 옥수수전분1T, 설탕1T, 레몬즙이나 소주 1. 머랭치기 계란흰자만을 분리해 거품기로 머랭을 치기 시작합니다. 2. 재료넣고 머랭치기 거품이 생기기 시작하면 설탕1T을 넣고 휘핑해준 뒤 옥수수전분1T, 레몬즙이나 소주를 조금 넣어 충분하게 휘핑을 해줍니다. 뿔이 생길 정도로 ! *레몬즙이나 바닐라익스트랙, 없다면 소주를 약간 넣어 계란비린내를 잡아주면 좋아요. 3. 머랭케이크 모양잡기 종이호일을 깔은 뒤 머랭을 담아 모양을 동글동글하게 다듬어주면 OK 4. 에어프라이어베이킹 에어프라이어에 넣고 160도 20분을 구워주면 됩니다. 낮은 온도에서 수분을 날려가며 서서히 굽는 게 포인트예요. *머랭은 탄탄하게 ...

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  • eat 프롬은
    00:39
    폭신폭신 구름빵 만들기 노밀가루 베이킹 계란흰자요리
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  • eat 프롬은
    이미지 수32
    전기밥솥 갈비찜 양념 소갈비찜 레시피 쿠첸전기압력밥솥

    전기밥솥 갈비찜 레시피 소갈비찜 압력밥솥 양념 만드는법 스텐전기밥솥 추천 밥을 해도 밥맛도 좋은데 밥솥으로 다양한 요리에 활용하면 더 맛있는데요. 오늘은 손질한 재료를 모두 넣어 만드는 간단한 전기밥솥갈비찜 레시피 준비했어요 - 맛있는 걸 더 맛있게 완성하는 방법이기도 해요. 푹 - 삶아져 부드러운 식감의 소갈비찜만드는법 어렵지 않게 완성할 수 있어요. 특히나 따뜻하고 찰진 밥 외에 다른 요리를 마음껏 편안하게 할 수 있는데는 스탠내솥이라는 점도 있지영 요즘 사용하고 있는 김연아밥솥 6인용은 고열, 고압 등에도 강하고 양념이 스며들지 않고 스크레치나 관리면에서도 좋은 풀 스테인리스로 되어있어요. 갈비찜 , 다양한 고기요리, 베이킹 등 밥솥요리에 활용하면서 내솥에 닿는 조리도구도 신경 쓸 필요없답니다. 내솥 CONVERTING 기능으로 코팅내솥과도 호환도 가능! 에너지효율등급 1등급 , 심플하고 고급스러운 디자인과 히든 디스플레이로 주방 인테리어를 해치지 않으면서 쓱 - 잘 스며드는 세련됨을 가지고 있어요. 저번에 보여 드렸던 내솥 불림 외에도 절전 모드 / 자동 세척 / 패킹 교체, 세척 알림 / 예약 기능 / 보온 ONOFF 기능까지 있어 사용하면서 참 편하다라는 느낌을 받는 똑똑한 김연아밥솥 이랍니다. 소갈비찜레시피 바로 시작해볼게요 - ▼짧은 영상 check! #협찬#전기밥솥갈비찜#소갈비찜레시피#갈비찜만들기#김연아밥솥#스텐전기밥...

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  • eat 프롬은
    이미지 수28
    파리바게트 디저트 메뉴 추천 스모어쿠키 마시멜로우타르트 맛집

    -본 포스팅은 파리바게뜨로부터 원고료와 제품을 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다. 스모어 마시멜로우 타르트 + 자이언트 스모어쿠키 파리바게트 디저트 메뉴 추천 이번에 파리바게트 신상 보셨나요? 인스타 피드에서 비주얼보고 바로 초코디저트 좋아하는 분이라면 안좋아할 수 없는 비주얼이라 출시를 기다렸는데요. 집에 쪼꼬덕후가 있는 지라 요거 무조건 취향저격이겠다 하고 기대하면서 매장 방문했어요 - 비주얼 보세요.... ♥ 2~3월에 특히나 디저트 선물할 일이 많은데 선물하기에 좋은 깔끔한 비주얼에 맛없을 수 없는 마시멜로우 + 초코 조합 ! 사이즈도 부담스럽지 않은 귀여운 사이즈라 딱 아메리카노와 한잔과 딱 같이 먹기 좋은 조합이에요. 센스있게 커피도 준비하면 좋지영 이번에 파리바게트신상 메뉴 스모어 마시멜로우 타르트와 인기 메뉴 자이언트 스모어 쿠키 포장해왔어요 : ) ▼짧은 영상 check! #협찬#파리바게트신상#스모어쿠키#발렌타인데이#마시멜로우#파리바게트디저트#클립챌린저 m.blog.naver.com 근처에 볼 일 있어 방문한 카페신사점인데요. 브런치 메뉴들이 많아 간단하게 한 끼 챙길 수 있고 역 바로 앞에 있어 접근성도 좋아 종종 방문하게 되는 거 같아요. 파리바게뜨 카페신사점 서울특별시 서초구 강남대로 603 마시멜로우 디저트 맛집 여기 ! 스모어 마시멜로우 타르트 2,990원 자이언트 스모어쿠키 3,500원 달콤한 디저트가 먹...

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  • eat 프롬은
    이미지 수20
    참치김치찌개 맛있게 끓이는법 참치캔 간단 김치찌개 레시피

    참치김치찌개 맛있게 끓이는법 참치캔 간단 김치찌개 레시피 참치찌개 밥도둑메뉴 캔참치로 만드는 김치찌개는 돼지고기가 들어간 버전하고는 또 다른 맛과 매력이 있는데요. 밥 한 공기를 순삭하게 되는 간단 밥도둑메뉴 ! 대학생때 많이 먹던 메뉴라 저는 왠지 먹으면 추억이 떠오르기도 하는 메뉴이기도 해요. 참기름에 볶아 진한 고소함의 킥이 있고 언제 먹어도 실패하지 않는 간단김치찌개 레시피 참치찌개 시작해볼게요 : ) ▼짧은 영상으로도 check! #참치김치찌개#참치찌개#간단김치찌개#참치김치찌개레시피#참치김치찌개맛있게끓이는법 m.blog.naver.com 재료 참치100g, 김치226g, 두부157g, 양파반개, 다진마늘1T, 물2컵, 멸치다시육수1컵, 참기름1T, 고추가루1T, 파, 고추, 후추 *컵 = 종이컵기준 / T = 밥수저기준 1. 참기름에 볶기 예열된 팬에 김치, 양파, 다진마늘1T, 참기름1T, 고추가루1T을 넣은 뒤 양파가 살짝 투명해질 때까지 강불에서 볶아주세요. 2. 바로 물 넣기 이어서 바로 물2컵, 멸치다시육수1컵을 넣어 한소끔 끓여줍니다. 3. 재료넣기 한번 끓어오르면 두부와 참치, 후추를 넣어 약 5분 정도 푹 끓여줍니다. 4. 마무리 파와 고추를 넣어 마무리하면 OK 참치김치찌개 맛있게 끓이는법 완성! 간단 김치찌개 레시피 참치찌개 그릇에 듬뿍 담아 밥과 함께 먹으면 순삭 ♥ 밥도둑 제대로인 메뉴예요. 참치캔 있으...

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  • eat 프롬은
    00:39
    참치김치찌개 맛보장 레시피
    조회수 107
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  • eat 프롬은
    이미지 수23
    최화정 양배추샐러드 만드는법 다이어트 저속노화 식단 들기름 요리

    양배추샐러드 만드는법 최화정 저속노화 식단 다이어트 레시피 들기름 소스 드레싱 요즘 저속노화 식단에 관심이 높아지면서 매일 매끼를 지키는 어렵지만 최대한 신경을 쓰면서 지내는 중이에요 : ) 혈당을 높이는 정제곡물이나 혈당을 높이는 제품들을 줄이거나 피하고 콩, 통곡물, 채소 등 위주로 섭취하는 습관을 기르는게 쉽지 않더라고요. 장기적으로 지킬 수 있는 내 입맛에 맞는 레시피들을 저장해두는 중이에요. 그 중 하나가 요즘 최화정 양배추샐러드 ! 기존 레시피에 들깨가루를 뿌려 토핑을 더했는데 훨씬 맛있고 취향저격이라 자주 만들어먹는 메뉴예요. 한번 맛보면 그 매력에 푹 - 빠지게 될 맛있는 양배추다이어트요리 저속노화식단으로 딱 좋아요. 아삭한 식감의 양배추와 양배추샐러드소스 드레싱으로 사용한 들기름, 들깨가루 조합은 맛도 좋지만 건강에도 좋은 재료들이라 자주 식단에 활용해보세요 : ) ▼짧은 영상도 check! #양배추샐러드#양배추무침#최화정양배추샐러드#저속노화식단#다이어트요리#클립챌린저 m.blog.naver.com 재료 양배추177g, 들기름, 소금, 후추, 들깨가루 1. 양배추세척 채칼로 가늘게 채를 썰어주세요. 그 다음 식초에 잠시 담근 뒤 흐르는 물에 여러 번 헹궈 씻어줍니다. * 양배추무침 크기는 취향에 맞게 크게 칼로 잘라줘도 OK 2. 양배추샐러드드레싱 소스 최대한 물기를 빼준 뒤 볼에 담아 소금 두꼬집 정도, 후추, 들기...

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  • eat 프롬은
    00:34
    저속노화 식단 최화정 양배추샐러드 만들기 (feat, 들기름+들깨가루)
    조회수 437
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  • eat 프롬은
    이미지 수24
    파베초콜릿 만들기 2가지 재료 연유초콜릿 레시피 코코아파우더

    파베초콜릿 만들기 2가지 재료로 만드는 수제 연유초콜릿 레시피 코코아파우더 유통기한이 다가오는 연유가 꽤 남아있어 겸사겸사 수제초콜릿 만들어 먹었어요. 파베초콜릿을 재료 2가지로 간단하게 만드는 버전인데요. 달콤하게 하나씩 즐기기에도 좋고 집에서도 실패없는 맛으로 맛있게 즐기기 좋은 레시피예요. 그럴 듯한 비주얼이라 만들고나서도 뿌듯함도 있고요 : ) 다가오는 발렌타인데이때 분위기 내기 좋은 비주얼이랍니다. ▼짧은 영상 check! #파베초콜릿#연유초콜릿#코코아파우더#클립챌린저#수제초콜릿 m.blog.naver.com 재료 발로나 코코아분말 70g, 연유 140g 1. 재료넣기 연유와 코코아파우더 비율을 2:1로 잡으면 되는데요. 연유는 전자레인지에 살짝만 돌리면 섞을 때 더 좋아요. 2. 골고루 섞기 연유에 코코아가루를 넣고 골고루 섞어줍니다. 2번 정도 나눠서 넣으면 섞기가 더 편해요. 점점 굳어지면서 뻑뻑해지니 빠르게 작업하면 좋아요. 3. 굳히기 키친타올에 오일을 묻혀 살짝 용기에 가볍게 발라준 뒤 연유초콜릿을 넣어주세요. 평평하게 모양을 최대한 잡아주면 OK 냉장고에서 1~2시간 굳혀주세요. *랩으로 감싸 평평하게 모양을 잡아도OK 4. 자르기 굳힌 다음, 코코아파우더를 뿌린 후 파베초콜릿을 올려주세요. 그 위에 다시 한번 코코아가루를 뿌린 뒤 적당한 크기로 잘라주면 OK 파베초콜릿 만들기 완성 ! 2가지 재료로 만드는 수제...

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  • eat 프롬은
    00:43
    2가지 재료로 파베초콜릿 만들기 연유 초콜릿
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  • eat 프롬은
    이미지 수27
    다이소 바크초콜릿 만들기 다크초콜릿 바크초콜릿 몰드 레시피

    다이소 바크초콜릿 만들기 다크초콜릿 홈베이킹 몰드 바크초콜릿레시피 만드는법 다이소에서 판매하는 2가지로 초간단하게 만드는 초콜릿만드는법 레시피 준비했어요 : ) 괜히 한번씩 쓱 - 둘러보게 되는 곳이졍. 그러면서 다가오는 발렌타인데이에 간단한 홈베이킹 재료들을 판매해 2가지 사가지고 왔어요. 실리콘 바크초콜릿 몰드 1,000 (품번 : 1055306) 행복한 쇼콜라띠에 다크초코 2,000 (품번: 921440129) 몰드는 식품용 실리콘 소재로 되어있고 전자레인지 사용이 가능해 쉽고 간단하게 만들 수 있어요. 요거트바크틀로 사용해도 괜찮음! ▼짧은 영상으로도 check! #바크초콜릿#다이소초콜릿#다이소#초콜릿만들기#홈베이킹 m.blog.naver.com 과일칩이나 다양한 견과류, 원하는 토핑을 더해 간단한 홈베이킹으로 만들어보기 좋아요. 바로 시작해볼게요 - 재료 초콜릿몰드, 다크초코, 견과류, 과일칩 1. 초콜릿담기 몰드를 깨끗하게 세척 후 물기를 없애주세요. 초콜렛을 몰드 위에 평평하게 가득 펼쳐줍니다. 2. 전자레인지에 녹이기 약 2~3분 정도 돌려서 전체적으로 녹여주세요. 30초마다 상태를 확인하며 부족한 부분에 초콜릿을 더 넣어주며 추가해도 OK 3. 토핑 + 냉장고 녹인 초콜렛에 과일칩, 피스타치오, 호박씨, 캐슈넛을 더해줬어요. 냉장고에 넣어 2~3시간 굳혀주면 OK 다이소 바크초콜릿 만들기 완성! 홈베이킹 몰드 다크초콜...

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  • eat 프롬은
    00:38
    바크초콜릿 만들기 다이소 초콜릿 몰드로 간단하게
    조회수 343
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