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끝날것 같지 않았던 여름방학이 끝났네요. 초등방학식단표 지루한 3주가 지나간 끝에 드디어 개학! 야호~ 하지만 중딩이가 남아 있다는 것...ㅋㅋㅋ 여름 일주일 식단 덥지만 빠샤!하고 여름 반찬 사진 모아서 올려보아요. 한동안 컨디션이 안 좋아서 집밥도 대충 대충 블로그,인스타 모두 귀찮아서 구경만 하고 글은 안 썼더니 엄청 오랜만에 남기는 느낌^^ 이제 개학이니 기운내서 집밥 달려보잣! 된장찌개,콩나물무침,깻잎무침,등심구이, 멸치볶음,메추리알장조림,무생채 우리집 애들은 된찌를 좋아해서 두부 꼭 들어간 된장찌개 해주면 다들 불만이 없어요...ㅋㅋㅋ 외할머니가 무쳐준 깻잎무침 역시 최고! 아침 먹고 간식 토마토쥬스,복숭아,사과 하루에 삼시세끼,간식,야식까지 차리다 보면 하루가 다 가요...ㅋㅋㅋ 이런 웃픈 현실^^ 차돌박이두부찌개,자반고등어,오이고추된장무침, 콩나물무침,느타리버섯볶음,두부구이양념조림,애호박볶음 일본에서 언니가 선물로 사온 르쿠르제 접시 세트와 일본 접시 개봉~ 난 큰 접시 보다 요렇게 작은게 내 스타일 조금씩 담아서 먹는 일본 밥상 스타일이 좋음 설거지가 많이 진다는 단점이 있음...ㅎㅎㅎ 여름 반찬 뭐 할거 있나요? 마트가도 살게 없어요...ㅠ 맨날 울 엄마랑 통화하면서 서로 마트가도 살게 없어...ㅋㅋㅋ 오랜만에 간간한 자반고등어 굽굽 해물순두부찌개 하려다가 새우 밖에 없어서 차돌박이,버섯 넣고 했더니니 맛있넹 초등방...

더운 날씨가 지속되면서 여름 집밥하기 넘 힘들죠~ 하지만 방학 반찬으로 매일 만들어야하니 지치더라도 힘 냅시다...ㅋㅋㅋ 중학생식단 방학때는 삼시세끼, 삼시네끼까지 갑니다...ㅋㅋㅋ 계란찜, 김치,참치,햄구이,김 더우니까 의욕도 줄어들고 반찬 할 것도 없고 계란찜 하고 슬라이스햄 넣고 가볍게 아침 차려 줌 중학생식단 골고루 먹이고자 점심은 야채 다져서 넣고 김치와 참치까지 넣어서 삼남매 볶음밥 완성 마지막은 참기름 마무리 굴소스 넣어서 볶아주면 반은 성공한 맛! 계란 스크램블해서 같이 섞은 후 담아주기 요즘 계란 매일 먹이려고 노력하는데 방학 반찬 쉽지 않네요...ㅎㅎㅎ 저녁은 가겹게 차려 냄 어묵국,삼겹살구이, 쪽파무침,김치 오랜만에 삼교비 굽굽 파절이만 해주면 다른 반찬 필요 없으니 엄청 편한 중학생식단 ! 김치찌개,계란후라이,참치,도라지무침 여름 집밥 김치찌개도 취향 껏 아들은 고기 넣은거 좋아하고 울 신랑은 참치 넣은거 좋아하고 그래서 결론은 고기 넣고 끓이다가 울 신랑꺼 덜어서 작은 냄비로 옮겨 참치,스팸 넣고 끓여줌 참 번거롭게 한다...ㅋㅋㅋ 반찬가게 찬스 반찬가게서 몇개 샀는데 부실한 것 같아서 고등어 구워서 차려 줌 방학 반찬 가끔은 엄마도 요런 찬스 좋아~ 아침은 만들어서 냉동해 둔 짜장 데워서 차려주기 여름 집밥 냄비에 물 조금 더 붓고 끓이면 되니까 아침엔 가볍게 시작 돼지고기수육,파절이,무생채,미역국 오랜만에 ...

무더운 초등 방학 식단 아침,점심,저녁,야식까지 삼시네끼 집밥 차리기 극한 시간들이 지나갔네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치열한 전투 현장 기록해봅시다! 까르보나라, 토마토,복숭아,피클 파스타밀키트 만들어 둔 걸로 생크림 + 우유 더해서 만든 아침 메뉴 과일 더해서 차려주기 삼시네끼 초등 방학 식단 시작을 알리네요...ㅎㅎ 아보카도 넣고 계란후라이 넣고 비벼비벼 차돌된장찌개,양배추쌈,돼지고기볶음,멸치볶음 초등 방학 식단 저녁은 든든하게 차려보지만 야식은 여전히 먹어야하죠. 계란볶음밥과 새우 넣고 마지막은 김가루와 챔기름 집밥 메뉴 매일 돌아가는 메뉴 할게 없어요...ㅠ 전복삼계탕, 김치볶음,삼겹살구이, 부추무침,오징어채무침,메추리알장조림,애호박볶음 각자 좋아하는게 다르니까 좋아하는 반찬만 담아서 여름 방학 식단 차려보기 야식은 토마토스파게티 점심,저녁 사진은 없네요...ㅎㅎㅎ 짜파게티 먹고, 저녁은 외식한 듯 스팸야채김밥,차돌박이된장찌개,김자반,볶음김치 아침은 입맛 없으니까 볶음밥으로 차려주기 복날이라 반찬가게에서 닭곰탕 주문하고 반찬 몇개 더해서 저녁 차리기 야식은 홍합탕 끓여서 우동사리 넣어서 주기 초등 방학 식단 무섭게 드시네...ㅠ 아침은 어제 먹다 남은 닭곰탕, 계라후라이,김치 냉장고 속 반찬 등등 삼시네끼의 고통에 밥 하기가 너무 싫어져요. 점심은 막둥이는 칼국수, 중딩이는 비빔면에 차돌박이 올려서 줌 둘째는 친구들과 도서관~ 초등...

대환장파티 방학이 시작되었네요. 올해는 막둥이까지 입학해서 셋을 데리고 있으려니까 첫날부터 가슴 답답하니 화병이 난 것 같아 돌아버리기 직전...ㅠ 싸우지만 않아도 스트레스 안 받을 것 같은데 나이 차이가 나도 어쩜 저렇게 싸우는지...ㅠ 엄마 가출하고 싶다...ㅠ 첫날부터 힘들었던 주간밥상 에어컨 없인 못사는 날씨가 되버린 방학식단 삼시세끼 집밥 기록합니다. 된장찌개,대패삼겹숙주볶음,양배추쌈,가지튀김 가지는 튀겨 줘야지만 먹는 애들 공주들은 메추리알장조림 추가 막둥이는 간장 넣고 볶은 고기 주간밥상 고기 없으면 안되니까 이렇게 저렇게 추가해서 조리하기. 나의 비타민 막둥이의 생일이네요. 셋째 안 낳는다 끝까지 망설였는데 정말 너 없었으면 난 어쨌을까 싶은 요즘 내 비타민 생일 축하해^^ 아침은 생일떡과 함께 가볍게 미역국 소고기미역국,찜닭,소시지구이, 소불고기,영양부추무침,김치 삼시세끼 집밥 할 것도 없다. 맨날 그 밥에 그 반찬이라 막둥이 당면 좋아해서 찜닭에 당면 넣고 해줬더니 좋아함. 방학 식단 주는데로 그냥 먹어주면 좋겠다...ㅠ 오삼불고기, 유정란 계란후라이 냉동실 한마리 남은 오징어랑 냉동실 항상 있는 대패삼겹살 탈탈 털어서 볶아줌 방학 식단 한그릇 요리가 최고죠^^ 곱창전골밀키트, 시금치나물무침, 가지볶음,단무지무침 막둥이는 카레 먹는다고 해서 냉동실 만들어 둔 카레 올려주고 주간밥상 클리어! 아침에는 간단하게 짜장밥에...

드디어 여름방학이 찾아오네요. 아이반찬 삼시세끼의 고통 생각만 해도 빡세!빡세! 여름방학 식단 힘들지만 또 차려보는 저녁메뉴 추천 달려봅시닷! 카레라이스,쭈꾸미볶음,비름나물무침 막둥이 좋아하는 소고기카레 만들고 둘째 공주 좋아하는 쭈꾸미 볶고 제철반찬 비름나물 무치고 차린 여름방학 식단 야식은 볶아 둔 호박으로 잔치국수 만들어 주기 해물순두부찌개,분홍소시지구이,감자구이양념무침, 숙주나물무침,느타리버섯볶음 바지락살,새우,오징어 넣고 끓인 순두부찌개로 저녁메뉴 추천 분홍소시지 추억 돋네~ https://m.blog.naver.com/lljh7318/223507744234 해물순두부찌개 레시피 쉽게 끓이는 법 장마철이라 뭔가 칼칼한게 땡기는 날 해물순두부찌개 레시피로 한그릇 뚝딱! 해물 넣고 끓여주면 애들도 좋... m.blog.naver.com 방학 식단 반찬 만들기 더우니까 더 힘들어요. 음식 다 하고 애들 밥 먹을 땐 에어컨 켜주기 울신랑은 고추 송송 썰어서 넣은 후 고춧가루 추가해서 끓여서 주기 크래미전 신김치볶음 짜장밥,콩나물국,숙주나물무침, 신김치볶음,크래미버섯전 비 오니까 전 굽굽 춘장으로 짜장 만들어서 여름방학 식단 딱 좋아 넉넉하게 해서 소분 후 냉동보관 된장찌개,쌈무,제육볶음,계란말이 막둥이는 안 매운 김볶 김치볶음밥 만들어서 냉동실에 소분해두기 고기 반정도 익힌 후 애들 순서대로 오면 볶아주기 학원 스케쥴로 한번에 저녁...

매일 매일 후덥지근한 날씨의 연속 여름반찬 매일 뭐하나 고민의 나날이죠...ㅋㅋㅋ 성장기 식단으로 잘 차려줘야 하는데 더우니까 집밥메뉴 더 하기 싫어요. 건강반찬으로 최대한 맞춰주려고 하는데 날씨 덕분에 한그릇 요리에 집중을 하게 되네요...ㅋㅋㅋ 목살양념구이, 두부계란부침,돼지고기장조림, 양파장아지,무말랭이,해물파전,초밥 어머님이 목살 사주셔서 구워 줄까 하다가 매번 구워서만 주는 것 같아서 갈비 양념해서 구워주기 비 오는 날의 연속이니까 지글지글 파전 생각나서 굽기 점심때 내가 먹으려고 초밥 샀다가 애들꺼 남겨뒀다 담아주니 완전 잘 먹음...ㅎㅎㅎ 여름반찬 불 앞에서 안 하면 참 좋은데 집밥메뉴가 거의 기름을 쓰고 불 앞에서 해야해서 너무 더워요...ㅠ 대패삼겹볶음밥,쭈꾸미볶음 주말에 가볍게 한끼 해결하기 위해서 쭈꾸미 볶고 김치볶음밥에 대패 넣고 채소 넣어서 덜 맵게 볶아서 막둥이까지 덜어서 주기 한번에 해결행야지 따로 만드려면 힘들어요. 떡국떡으로 떡볶이 만들어서 간식 주기 성장기식단 밥 먹고 바로 돌아서면 배고프다는 아이들 밥 먹고 라면 하나씩 먹는 애들 만두 넣고 팽이버섯 넣어서 끓인 라면 대령...ㅎㅎㅎ 저녁엔 배달음식 막둥이가 원하는 칼국수...ㅎㅎㅎ 청양고추장아찌와 양파장아찌로 여름을 버텨내고 있는 여름반찬 찹스테이크,김치,숙주나물무침,무말랭이 소고기 등심으로 성장기식단 차렸어요. 찹스테이크해서 집밥메뉴로 선택 건강반...

더운 여름 일주일 밑반찬 만들기 바로 캔 감자로 감자볶음, 제철에 나는 호박으로 만든 호박볶음, 호박구이양념무침, 숙주나물무침,느타리버섯 볶음 느타리버섯을 찢어서 데친 후 물기 꼭 쫘서 기름에 볶기~ 소금 간 해서 마무리는 통깨 부리기 제철에 난 감자를 가지고 감자볶음 만들기 일주일 밑반찬 만들기로 사실 감자로 만든 반찬은 바로 바로 먹을때가 젤 맛있어요. 감자는 그 다음날만 되도 맛이 확실히 덜하기에 많이 만드지 마시고 한끼 먹을 양만 만드시길 추천합니다. 숙주나물 무침,둥근호박을 잘라서 기름에 구운 후 양념을 넣고 무쳐줌. 일주일 밑반찬 만들기 제철에 나는 식재료로 반찬 만들면 최고죠! 느타리버섯볶음, 큰 호박으로 호박 구워서 무치고 나머지는 작게 썰어서 볶아줬어요. 막둥이가 호박 볶음을 좋아해서 요렇게 해서 반찬으로 담아주면 좋아해요. 먹고 남으면 잔치국수 만들기로 하면 알뜰하게 먹을 수 있어요. 감자가 얼마나 크던지 양이 진짜 많이 나왔어요...ㅋㅋㅋ 후딱 만들어서 담아주기 일주일 밑반찬 만들기 요렇게 보고 나면 뿌듯하죠. 우리 공주들은 계란후라이 해서 참기름과 고추장 넣고 비빔밥 해줬더니 엄청 좋아했답니다. 한 대접 박박 긁어서 먹음...ㅋㅋㅋ 고기쟁이 아들은 등심 버터에 구워서 스테이크덮밥 만들기 금요일은 학원 스케쥴이 빡빡해서 빠르게 먹고 갈 수 있게 후다닥 한그릇 요리 만들기 여름 일주일 밑반찬 만들기 덥지만 조금 시간...

더위가 시작된 땀 삐질삐질 흘리는 6월 집밥 밥 하는 엄마도 힘들고 더워서 먹는것도 힘든 아이들 한식 반찬으로 골고루 차려 본 아이 식단! 이번주도 잘 지나갔다~ ^^ 홍합탕, 쭈꾸미볶음,감자구이양념,느타리버섯볶음, 소불고기 홍합 1팩 사서 손질하고 별다른 양념 없이 후춧가루, 다진마늘,청양고추만 넣어주면 시원한 홍합탕 완성 중간 중간 뜨는 거품을 제거해야 하는 번거로움이 있지만 가성비 좋은 한식 반찬이죠. 막둥이 좋아하는 감자는 기름에 구워서 참치액젓,올리고당,고춧가루 넣어서 무쳐주면 너무 좋아하는 반찬 우리집 아이 식단 잘 먹어주는 반찬 중 하나죠. 시금치된장국,돼지갈비구이,김치,계란말이,상추 더우니까 아이 식단 너무 고민되고 힘들어요...ㅠ 왜 이리 매일 할것도 없는지~ 다들 같은 고민이시겠죠... 6월 집밥 힘내서 차려야죠. 돼지갈비 구워서 담아주고 된장풀어서 시금치 넣어서 끓이고 시금치 넣은 계란말이까지 더해주면 한식 반찬 끝. 소고기육개장,고등어구이, 팽이버섯전,볶음김치,양파장아찌 육개장 간단 버전으로 끓였어요. 팽이버섯 좋아해서 계란까지 먹이고 싶은 욕심에 전 부쳤는데 크래미 없으니까 애들이 별로 안 좋아함. 담부터는 그냥 구워줘야지~ 가시없는 고등어라 아이 식단에는 필수템 된장찌개,등심구이,팽이버섯구이, 파절이,쌈무,상추,새우 둘째 공주가 아구찜 먹고 싶다고 해서 주문 시키고 아구찜 안 좋아하는 아들을 위해서 고기 굽굽...

땀을 뻘뻘 흘리다가 온 중학생 아들을 위해 여름반찬 차려 본 일주일식단입니다. 성장기 청소년식단, 초등학생식단 많이 먹고 쑥쑥 자라자~ 이 더운날 체육 시간에 밖에서 축구 차는거 보는데 애들 탈진해요...ㅠㅠㅠ 땀 많이 흘려서 집에 오면 떡실신...ㅠ 먹는거라도 잘 먹자! 돼지목살양념구이,두부계란구이,숙주나물무침, 김치,상추,느타리버섯,애호박볶음,두부구이양념조림 우리집 편식 젤 심한 청소년식단 다른 집 애들에 비하면 편식이 없다고 다들 말하지만 안 먹는거 은근 많아서 아주 피곤하답니다...ㅠ 여름반찬 좋아하는거 위주로 차려줬어요. 더우니까 입맛 없어서 밥 먹는것도 힘들텐데 본인 좋아하는게 있어야 한그룻 뚝딱! 초등학생식단 우리집 공주들은 뭐든 잘 먹는다...ㅎㅎㅎ 소고기미역국,애호박볶음,숙주나물무침,느타리버섯볶음, 소고기육전,광어회 이날 내 생일인데 애들 학원 스케쥴 때문에 외식 안 되니까 집에 있는걸로 대충 밥 했다. 아침에 신랑이 끓여준 미역국만 데우고 육전용 소고기 있어서 육전 굽굽 일주일식단 국이라도 안 끓이니 훨씬 편하다...ㅎㅎㅎ 삼겹살&항정살&가브리살 구이, 상추쌈,파절이,된장찌개 시간 없을 땐 실패 없는 고기 굽굽 요렇게 먹고 2시간 뒤에 파스타 먹는 청소년식단,초등학생식단 먹성들 대단하다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밀푀유나베,닭갈비,육전,김치 밀푀유나베,닭갈비 체험단으로 받은 밀키트로 저녁 차렸더니 여름반찬 하기 쉽네...ㅋ...

더운 날씨에 지치는 여름집밥 차리기 휴일이 많은 일주일 주간밥상 차리기 올려봅니다. 6월 제철반찬 골고루 챙겨 먹이기 한참 성장기 중학생식단 ,초등학생식단 우리집 삼남매 저녁밥상 위주로 남겨요. 기본김밥, 참치김밥,삼겹살김밥,꼬마김밥 금요일 약속 있는 날인데 급 김밥이 땡겨서 중학생식단 김밥으로 결정했어요. 우동도 끓여서 같이 담아주기 여름집밥 그나마 불 덜 쓰고 요리하니까 김밥 마는게 크게 힘들지 않은 여름집밥이죠. 수제돈까스,묵사발,수제피클 돼지고기 등심 사서 돈까스 만들고 냉면 육수 있는걸로 도토리묵 넣고 묵사발 만들어서 차려준 주간밥상 시원한 냉면육수에 도토리묵 곁들여주니 여름집밥으로 딱 좋아요. 아직 여름은 아닌데 엄청나게 덥네요. 양배추는 피클 만들고 남은 적채로 양배추 샐러드 해주기 주간밥상 간단하게 차려서 주면 되니까 이런날은 난이도 하 야식은 골뱅이와 소면 먹어도 먹어도 배고픈 성장기 아이들 주방 마감은 도대체 언제 하누? 차돌박이구이,파절이,감자조림,오이지무침 급하게 주간밥상 차리기엔 고기가 최고죠 6월 제철반찬 감자가 햇감자라 포슬포슬 실하더라구요. 막둥이는 구워서 양념 무쳐서 주니 좋아함 대패삼겹숙주볶음,돼지고기가지볶음,김치,수제피클 여름집밥 더우니까 더 하기 싫어지고 둘째 먹고 싶다는 대패삼겹숙주볶음만 해서 간단하게 주간밥상 차려주기 된장찌개,소고기구이,양파절임 중학생식단 주말에 야간축구 하러 간데서 급하게 냉...

애플라떼네 살림하기 매일 집밥 쉽게하는 방법 별거 없지만 알려드릴께요. 비밀은 바로 소분! 5인가족 식비줄이기 냉장고 속 재료를 버리지 않고 다 먹을 수 있다면 이게 바로 절약 아닐까 싶어요. 식비 줄이는 꿀팁은 마트에서 물건 오면 바로 손질해서 소분하고 냉동 보관하기 처음이 어렵지 잠깐 고생하면 집밥이 쉬워진답니다.^^ 불고기버거 패티 만들기 간 소고기와 간 돼지고기를 사서 잘 치대준 후 불고기버거 만들기 소고기 2배, 돼지고기1의 비율로 넣고 맛소금,후춧가루,빵가루 넣고 치대주었어요. 동글동글 하게 만든 후 소분해서 냉동 보관하기. 사실 양파나 야채 다져서 넣어줘야 식감도 좋고 야채 먹이기도 좋은데 이날 양파가 똑 떨어져서 그냥 있는 재료로 만들기했어요. 동글동글하게 만들어 준 후 하나씩 포장 후 냉동 보관용기에 담아서 보관하기 하나씩 꺼내서 햄버거패티로도 활용하고 볶음밥에도 활용해보세요. 집밥 쉽게하는 방법 중 하나랍니다. 집에 있는 양상추,치즈 넣어서 불고기버거 만들어줬어요. 소스는 불고기소스 만들어서 줬는데 링크 참고하세요. 집에서 불고기버거 만들기 수제소스까지 완벽 아이들 밥과 매일같이 씨름하고 있는 하루 하루~ 오늘은 집에서 불고기버거 만들기를 해보았어요. 재료도 ... blog.naver.com 2. 돈까스 만들기 5인가족 식비줄이기 저렴한 돼지등심 사서 돈까스 만들기 가격도 저렴하고 한번 만들어두면 필요할때 마다 하나...

이번주도 기록해보는 건강반찬으로 차린 여름집밥 삼남매 일주일식단 저번주는 너무 밥 하기 싫어서 멘탈 잡느라 고생했음...ㅋㅋㅋ 성장기 아이들 단백질 위주로 고기는 매일 넣고 나머지는 제철 반찬으로 차리려고 했어요. 냉장고 상황에 따라 있는 재료로 최대한 활용하기 돼지고기보쌈,쪽파무침,감자야채볶음,가지튀김,상추쌈 우리집 중딩이 3시 넘으면 도착하는 날에는 정말 바뻐요. 보쌈용 돼지고기 있어서 40분 삶은 후 얇게 썰어서 담아주었어요. 돼지고기 삶을 때 된장 1큰술 넣어주면 잡내도 잡고 짭쪼롬한 맛이 나서 밑간이 되니까 좋아요. 맛술, 통후추,통마늘,양파,대파,된장 넣어서 40분~50분 삶아 줌. 조금 더 건강하게 먹이기 위해서 햇감자 가지고 볶음 했어요. 일주일식단 역시나 돼지고기 픽! 고등어구이,스팸구이,미역줄기볶음,오이지무침, 무말랭이,김치볶음,김자반 여름집밥 이날은 진짜 너무 하기 싫어서 평소 스팸 같은 가공식품 잘 안 해주는데 이날은 하나 꺼내서 끓는 물에 데쳐서 첨가물 제거해주고 키친타월로 물기 닦고 잘라서 굽굽~ 물없이 매실청 오이지 담그는 법 쉽다! 날씨가 더워지니까 더 생각나는 오이지무침! 물없이 매실청 오이지 담그는 법 정말 쉽고 맛있어서 매일 조... blog.naver.com 이거야 말로 여름집밥에서 좋은 여름반찬 오이지무침 새콤하니 오독오독 씹혀서 입맛 없을 때 딱 좋은 반찬. 전복미역국,고등어조림,무말랭이, 오징...

더운 여름 반찬 사진으로 남겨보는 저녁메뉴 추천 주간밥상 일주일을 기록해봅니다. LA갈비,메추리알장조림,관자구이,시금치무침,김치 둘째 드림렌즈 검진으로 안과 갔다 온 날 롯데마트서 LA갈비 사와서 굽굽 관자도 사와서 구웠는데 울동네 마트가 관자는 더 낫다~ 메추리알장조림 하고, 시금치무침 해서 저녁메뉴 추천. 주간밥상 주말도 집밥 달려야죠 된장찌개 밀키트 만들어 둔 거 된찌 끓이고 냉장고 속 반찬 꺼내서 줬더니 중딩이 고기 없으니 투덜투덜 냉동실 대패 굽굽~ 파절이 급하게 무쳐서 줌. 여름 반찬도 고기 빠지면 섭한 성장기 청소년 바지락된장찌개 밀키트 만들기 5분 컷 요리 완성 바쁜 아침에도 5분 컷으로 된장찌개를 끓일 수 있는 밀키트 만들기를 알려드릴께요. 잠깐 시간내면 몇일이 ... blog.naver.com 둘째 친구랑 파자마파티 해주고 아침으로 차려 준 베이컨김치볶음밥 점심으로 또띠아 피자 만들기 직접 만드니까 더 잘 먹네~ 무생채,애호박볶음,느타리버섯볶음 밑반찬 만들기 하고 나니까 비빔밥 급 땡김...ㅋㅋㅋ 주간밥상 나물 무치거나 볶으면 비벼 줘야죠...ㅋㅋㅋ 입맛 없는 여름 반찬으론 딱이죠. 돼지고기김치찌개,무생채무침, 조미김,메추리알장조림,애호박볶음,느타리나물 볶음 나물 무치고 고기쟁이 청소년은 고기 없으면 안되니까 삼겹살 넣고 김치찌개 저녁메뉴 추천 한국인은 매콤한 찌개죠~ 마늘 수북히 넣어서 끓이기 애들은 돼지고기 넣은...

아침밥은 가볍게 차려서 양도 적게해서 주는 편이라 크게 볼 건 없지만 찍은 사진이라 아침밥 일주일식단 기록하기. 아스파라거스볶음밥, 참나물무침,김치 아스파라거스,베이컨,양파 넣고 볶음밥 계란 스크램블해서 같이 넣어주기 굴소스 넣고 볶고 마지막에 불 끄고 참기름, 통깨 뿌려서 담아주기 아침에 일어나서 바로 먹는거라 안 들어갈 것 같은데 그래도 요건 싹싹 잘 먹어요. 아침밥 일주일식단 잘 먹으니 자꾸 넣게되는 식단...ㅋㅋㅋ 바지락된장찌개,참나물무침,김치,베이컨 냉장고 있던 참나물무침 ,김치 담고 바지락된장찌개 밀키트 만들어 둔거 끓이고 베이컨 구워서 담아 줌 바지락된장찌개 밀키트 만들기 5분 컷 요리 완성 바쁜 아침에도 5분 컷으로 된장찌개를 끓일 수 있는 밀키트 만들기를 알려드릴께요. 잠깐 시간내면 몇일이 ... blog.naver.com 시간 될 때 된장지개 밀키트 만들어서 냉동실 보관해보세요. 바쁜 아침 5분 컷 맛있는 된찌 완성된답니다. 꼬치어묵국,애호박볶음,새송이버섯,미니돈까스,메추리알장조림 냉장고 속 반찬들 꺼내고 미니돈까스 에프에 돌리고 새송이버섯 구워서 참기름 뿌려주면 고기 먹는 맛! 꼬치 어묵국 끓이고 식판에 담아 줌 아침밥 많이 줘도 다 먹지도 못하고 국 하나에 냉장고 속 반찬 꺼내서 주면 일주일 식단 완성^^ 떡만두국,김치 계란이 똑 떨어져서 계란 못 풀어주고 그냥 담백하게 끓인 만둣국 든든하게 한 그릇 클리어~ 마...

5월 제철반찬,제철식단으로 찍은 사진 올려요. 중학생반찬 고기 위주로 집밥 메뉴 선택했어요. 소고기미역국,삼겹살구이&팽이버섯, 아스파라거스구이,명이나물장아찌, 쌈무,파절이 초등학생 식단 뭔가 부실해서 미안한 마음...ㅠ 큰 애들 위주로 집밥 메뉴를 정하다 보니까 막둥이는 항상 미안한...ㅠ 5월 제철식단 취나물무침,마늘쫑볶음,머위나물볶음 어머님이 주신 나물들 바로 반찬 만들기 제가 마늘쫑볶음을 너무 좋아해서 요것만 있어도 먹는 엄마의 밥 도둑...ㅎㅎㅎ 황태북엇국,수제돈까스,머위나물볶음, 취나물무침,마늘쫑볶음,김치 냉동실이 복잡해서 돈까스 한장 남은거 튀겼어요. 항상 돈까스 소스 만들어서 부어주는데 돈까스 소스가 없어서 편의점 가서 급하게 하나 삼 울신랑이 만들어 준 팽이버섯참치전 비 오니까 더 맛있는 기름 좔좔 전~ 마늘쫑 무쳤는데 진짜 맛있음... 이건 진짜 내 평생 레시피. 우리 장아찌 여사 미단님 레시피 맛이 없을수가 없다...ㅎㅎㅎ 물없이 매실청 오이지 담그는 법 쉽다! 날씨가 더워지니까 더 생각나는 오이지무침! 물없이 매실청 오이지 담그는 법 정말 쉽고 맛있어서 매일 조... blog.naver.com 3인 삼색 삼남매 집밥 메뉴 바지락된장찌개,나물비빔밥,문어버터구이,살치살구이,명이나물 둘째 공주님 콩나물만 무쳐서 비빔밥 해주니 한그릇 뚝딱! 비빔밥은 비빌 때 나물을 가위로 먹기 좋게 잘라주면 더 좋아요. 5월 제철식단 반...

든든한 집밥 단백질위주의 중학생식단 제철메뉴로 봄식단 차려봤어요. 골고루 먹이려고 노력하는데 모든 식재료를 다 잘 먹진 않으니까 최대한 입맛에 맞춰주려고 노력한답니다. 꽃게된장국,수제치킨까스,찹스테이크,머위나물볶음 치킨은 닭안심을 사다가 맛소금,후춧가루로 밑간하고 부침가루->계란물->빵가루(파슬리가루 섞음) 묻혀서 만들었어요. 요렇게 만들어서 소분해서 냉동실 보관하면 급할때 하나씩 튀겨주면 엄청 든든해요. 생물 꽃게 팔길래 사서 된장 넣고 된찌 끓였구요. 친정엄마가 손질해서 주신 머위로 들깨가루 넣어서 볶음, 등심 하나 남아서 찹스테이크 해줬어요. 냉장고파먹기 위주로 최대한 제철메뉴로 다양한 색상의 식재료를 이용하려고 한답니다. 봄식단이라 나물이 흔해서 참 좋아요. 삼남매 중학생식단,초등학생식단 저녁메뉴로 사진 기록하기. 제육볶음,참나물뭋침,머위나물무침,부추겉절이 내가 먹고 싶어서 만든 제육볶음...ㅎㅎㅎ 급하게 후다닥 차려서 밥 먹기. 막둥이 초등학생식단은 고기만 구워서 쌈장 찍어 먹기 대신 애호박 볶음 담아서 골고루 먹이기 삼겹살구이,부추무침,참나물무침,쌈무,명이나물 점심 약속이 있는 날은 엄청나게 바쁜 저녁 준비 저녁을 미리 점심때부터 준비해서 3시 20분 컷 해야하는데 조금 늦어지면 요렇게 고기만 구워서 주기 부추무침과 참나물무침은 바로 해서 줘야하니까 고기 굽고 나물들만 무쳐서 담아 줌 중학생식단 고기만 있어서 좋아하니 요런...

어버이날 맞이해서 잠깐 다녀온 친정 역시나 엄마가 갓 뽑은 야들야들 상추, 얼갈이배추,머위나물,수제쌈장까지 챙겨주셨다. 맘 먹고 건강밥상으로 나물파티를 해보자~^^ 제철밥상이 보약이란 말도 있듯이 제철에 나는 식재료로 만들어서 챙겨먹고 건강하자! 잔대싹나물 어머님이 주신것도 무쳤더니 요것도 맛남 들기름 넉넉하게 두르고 무항생제 유정란 익혀주기 대파 토핑 올려서 건강밥상 느낌 더하기 고기쟁이 아들 서운할까봐 삼겹살 넣고 지글지글 김치찌개 얼갈이배추겉절이 비벼먹음 끝나죠. 머위나물은 암 환자들도 즐겨 먹는다는 약이 되는 식재료 거기에 맛까지 있으니까 제철밥상 이거야 바로 약이 되는 건강밥상 상추는 마트에서는 절대 느낄 수 없는 보들보들 야들야들~ 수제쌈장 매콤하니 쌈만 싸먹어도 맛나 제철밥상 건강한 식재료로 만들어서 건강밥상 차려보세요~^^

4월 집밥 사진을 5월 집밥 사진 참고하기 위하여 기록해봅니다. 봄에 나는 제철반찬으로 일주일식단 차려봤어요. 삼겹살구이&팽이버섯구이, 숙주나물무침, 쌈무, 영양부추무침,깻잎 바쁠때는 고기만 굽굽~해도 일주일식단 걱정없지요. 하지만 고기만 주는 날은 미안한 마음이 들어요. 뭔가 제철반찬을 못 먹이면 안될 것 같은 기분...ㅠ 5월 집밥은 제철반찬에 더 집중해야 겠어요. 막둥이는 매운호박볶음 해달라고 해서 애호박볶음하고 느타리버섯 볶은거 마지막 탈탈 털어서 식판에 담아서 저녁 반찬 차려 줌. 고기쟁이들이라 틀려요. 싹싹 긁어먹은 모습...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부대찌개,언양불고기,영양부추무침, 깻잎김치,석박지 제철반찬 영양부추 어머님이 직접 기르셔서 주신걸로 이틀 연속 무쳤네요...ㅋㅋㅋ 무쳐서 다음날 먹으면 맛 없으니 먹을때 바로 바로 해서 주기. 언양불고기 위에 영양부추 무친거 소복하게 올려주기 참 잘 어울리는 5월의 집밥 육개장,고등어구이,달래간장,김치 생김,메추리알장조림,소시지구이,깻잎김치 일주일식단 편스토랑 류수영 육개장 보고 따라했는데 진함이 느껴져서 맛있네요. 가시없는 고등어도 마지막으로 굽굽~ 소풍갈때만 먹는 가공식품 중 소시지도 굽굽 점심때 울 신랑이랑 만두전골 먹고 만두만 포장해서 왔어요. 애들 찐만두로 줄까 하다가 만두전골 끓여서 일주일식단 집밥에 살포시 넣었어요...ㅋㅋㅋ 별거 없고 버섯 종류별로 넣고 육수에 끓여 줌 ...

4월 주간밥상 일주일식단 집밥메뉴 소고기황태미역국,차돌박이구이,부추무침,쌈무, 곱창김,달래장,석박지,참나물무침 고기쟁이 아들,딸 고기 없으면 안되니까 고기는 냉동실에 항상 대기 중...ㅋㅋㅋ 엄만 고기보다 풀떼기가 좋다...ㅋㅋㅋ 전복 손질한거 냉동실에 보관했다가 아이들 야식으로 전복버터구이 해줌 맥주가 땡겼지만 참는걸로..ㅋㅋㅋ 4월 일주일식단 주말아침 토마토스파게티 당첨 치즈 올려서 줬더니 호불호 갈림. 4월 저녁메뉴 추천 주간밥상 식단 부추무침,메추리알장조림,숙주나물무침,미나리무침 미나리 데치고 새우 해동한거 다져서 넣은 후 부침가루로 미나리전 굽굽~ 부채살도 굽굽~ 아이들 미나리 먹이기 위해 전으로라도 부쳐줌. 몇개 안 먹고는 안 먹는다 하는데 다음에는 볶음밥에 넣어주겠어~~~ㅋㅋㅋ 저녁메뉴 추천 콩나물국,부채살구이&팽이버섯구이,연어회, 부추무침,숙주나물무침,미나리무침,메추리알장조림 냉동실 밤 몇개 넣어서 밥 하고 연어회는 마트 수산물 코너에서 구입해서 몇점씩 담아줌 애들,아빠 모두 다 좋아해서 순삭 주간밥상 고기 없인 못사는 중딩이 덕분에 매일 다른 종류의 고기 굽굽 어머님이 주신 부추와 미나리는 버리지 않기 위해 아주 열심히 매일 무치고 있다...ㅋㅋㅋ 울 막둥이 식판 싹싹 비워내면 예뻐 예뻐 주간밥상 식단 막둥이 먹는거 보면 뿌듯~ 오늘의 야식은 편스토랑 이찬원 닭전 요거시 아주 요물이구먼...ㅋㅋㅋ 완전 맛있다잉~ 저녁...

건강에 제일 좋은 제철반찬으로 일주일식단표를 차려봤어요. 상큼한 봄반찬으로 든든한 집밥메뉴! 청국장찌개,대패삼겹숙주볶음, 두부계란부침 ,쪽파무침,혼잎나물무침 봄제철 음식 혼잎나물무침 데치니까 야들야들하니 너무 맛있어요. 담백질 섭취하게 청국장과 두부도 넣어주구요. 아이들 고기 빠지면 서운해하니 대패 삼겹살에 숙주나물,쪽파 넣어서 볶아주었어요. 간은 맛소금, 후춧가루로 했어요. 쪽파무침이 있어서 같이 먹기 좋게 최소한으로 간을 함. 우리 초등 공주님들 제철 반찬 식판으로 담아서 엄마는 조금 더 편하게~ 어머님이 주신 달래로 달래장 해서 생김 구워 줬더니 한그릇 뚝딱! 오랜만에 울 신랑 밥상도 찰칵! 달래장이랑 생김 싸 먹는거 엄청 좋아해서 밥 더 드심~ 일주일식단표 제철음식 달래장,혼잎나물 있어서 몸이 더 건강해지는 느낌. 우리 막둥이는 저녁 일찍 먹어서 아빠랑 언니 밥 먹을 때 과일 흡입하기...ㅎㅎㅎ 수제돈까스,두룹튀김,묵사발 친정엄마빠가 두릅 따셨다고 가져다 주심. 두릅 튀겼더니 진짜 진짜 진짜 너무 맛있음. 이래서 제철음식,제철반찬 그러는구나 싶음. 냉동실 속 수제돈까스 1장 남은거 튀기고 돈까스 소스 만들어둔거 해동해서 담아 줌. 돈까스가 얇아서 바삭한 느낌에 소스 덮어주면 눅눅해질까봐 덜어서 줌. 도토리묵 1팩 있는걸로 냉동실 속 냉면육수로 묵사발 만들어 줌 김치 쫑쫑 썰어서 참기름,올리고당 넣어서 조물조물 조미김 썰어서 올...