베란다 좁은 틈 사이로 한기가 몰아치는 겨울이 왔어요. 봄·여름·가을 동안 반려 식물들이 머물던 작은 공간에 월동준비가 필요한데요, 올해는 매년 사용할 수 있는 봉재 방풍비닐을 설치하려고 해요. 작년엔 얇은 소재의 방한비닐을 양면 테이프로 고정시켰는데요, 가격 면에서 좋고 따뜻하다는 장점이 있지만 나중에 비닐이 떨어지고 환기가 어렵다는 단점이 있어요. 게다가 매년 설치해야 한다는 번거로움까지... 올해 베란다커튼은 2중 미싱 처리된 두꺼운 방풍비닐을 선택했어요. 오늘은 겨울철 현관문, 창문, 베란다 등 틈새 바람을 차단하는 방한 필수품 [고리아] 방풍비닐을 소개할게요. GOREA 방풍비닐은 맞춤 제작이 가능해서 우리 집 창문 사이즈에 딱 맞게 설치할 수 있어요. 겨울철 사용하는 방풍비닐 소재는 다양한데요, 오늘은 셀프 설치할 방풍비닐은 PVC 소재로 복원력이 뛰어나서 변형이 적고 가성비가 좋은 제품이에요. ♧ 방풍비닐 소재 ✔️EVA : 투명성과 가격 면에서 좋지만, 약간 시큼한 냄새가 나고 복원력이 적어서 외부 환경으로부터 변형이 생길 수 있어요. ✔️PVC : 투명성과 가성비가 좋지만, PVC 특성상 일시적인 냄새가 날 수 있어요. 복원력이 뛰어나서 외부 환경으로부터 변형이 적어요. ✔️TPU : 투명성 좋고 복원력이 뛰어나서 내부용으로 많이 사용되지만 가격은 비싼 편이에요. ✔️PU : 투명성이 좋고 냄새가 없어서 내부용으로 많...

사람들이 부적이는 번화가 청주 사창동엔 맛집들이 많아요. 그중 아침 일찍 문 여는 곳... 청주샌드위치도시락을 소개할게요. 청주정다운샌드위치 청주샌드위치도시락 맛집 청주도시락배달 카페정다운 샌드위치 충청북도 청주시 서원구 사직대로 107 1층 카페정다운 샌드위치 ✔️ 위치 : 충북 청주시 서원구 사직대로 107 1층 ✔️ 영업시간 : 08:00~17:00 (매주 일요일 휴무) 상담 예약전화는 휴무일에도 상시 통화 가능 ✔️ 연락처 : 0507-1428-0401 ※ 포장·배달·예약 청주정다운샌드위치는 사창사거리 국민은행 옆 (조치원 방면 버스정류장)이라 금방 찾을 수 있는 입지 좋은 가게예요. 카페 정다운에 들어서면 아기자기한 크리스마스 소품들이 눈길을 끄는데요, 향긋한 모닝차를 마시며 창가에 앉아 멍하니 있는 것만으로 힐링이 될 것 같아요. 청주정다운샌드위치의 모든 도시락은 당일 생산, 당일 판매를 고집하고 있어요. 매일 새벽시장에서 받은 신선한 재료와 과일, 이틀 이내의 빵으로 샌드위치를 만드는 데요, 카페 정다운에 오면 매일 신선한 샌드위치 도시락을 드실 수 있어요. 청주 샌드위치 도시락 맛집 핑크박스도시락 개봉 청주샌드위치도시락 맛집 알찬 구성을 볼게요(⌒‐⌒) 햄에그샌드위치, 토핑 유부초밥, 미니 닭강정, 방울토마토·키 위·사과·귤 등 모둠 과일, 에그타르트, 유기농 사과주스, 젓가락, 포크, 물티슈 햄에그샌드위치는 입을 크게...

어릴 땐 편식이 심해서 먹고 싶은 건만 골라 먹었어요. 맵짠ㆍ단짠 같은 자극적인 요리가 좋았고, 아무거나 먹어도 괜찮았거든요. 근데 지금은요...ㅠㅠ 몸에 좋은 식재료들 골라서 소금·설탕 덜 넣고 요리한답니다. 오늘은 피부에 좋은 베타카로틴과 비타민C가 풍부한 호박요리를 할게요. 호박은 지용성이라서 기름에 조리하면 흡수율을 높일 수 있거든요, 둥근 호박을 곱게 채 썰어 기름에 호박전을 부쳐 볼게요. 호박채전 만들기 빗소리토닥토닥 초록 호박 새우가루 맛소금 부침가루 튀김가루 식용유 초록 호박 껍질을 깨끗이 씻어요. 호박은 반으로 잘라 씨를 제거해 주세요. 호박은 채칼을 사용해 곱게 채 썰어 놓아요. 호박채 위에 새우가루 한 스푼을 넣고, 부침가루 한 스푼과 튀김가루 한 스푼을 넣고 맛소금 1티스푼을 넣어 골고루 섞어주세요. 호박 반죽이 되면 물 1스푼을 넣어주세요. ※ 맛소금은 반죽에 미리 넣거나 전 부칠 때 앞뒤 솔솔 뿌려줘도 괜찮아요. 예열된 팬에 기름을 넉넉하게 두르고, 호박채반죽을 얇고 넓게 펴주세요. 두툼한 호박전이 좋으면 반죽을 촘촘하게 팬에 올리고 약불에 서서히 바삭하게 구워주세요. 앞뒤 노릇노릇 구워서 접시에 담아요. 호박채전이 너무 얇으면 뒤집을 때 부서질 수 있는데요, 모양은 안 예뻐도 맛은 바삭한 새우과자를 먹는 것 같아요. 호박채전이 좀 두툼하면 호박 맛이 진해서 좋아요. 호박은 된장찌개에 넣거나 호박볶음 등 주로...

팥은 만성염증질환에 좋은 식품이에요. 팥 요리에는 팥죽, 팥칼국수, 팥빵, 팥밥, 떡고물 등 다양한데요, 특히 부드러운 팥죽은 수용성 식이섬유가 풍부해서 장 활동을 원활하게 하고 비타민·미네랄이 쉽게 흡수되도록 도와준답니다. 딱딱한 팥은 물에 오래 불렸다 불에 오래 삶아야 하는데요, 간단한 팥죽 레시피에 비해 시간과 정성이 많이 들어가요. 간편하게 팥을 먹기 위해 ⅔ 정도 익은 팥을 소분하여 냉동 보관하고 밥 지을 때 조금씩 넣어 먹는데요, 붉은 팥밥은 보기 좋고 맛도 좋답니다. 오늘은 팥죽 좋아하시는 분을 위해 [거북이상회] 진한 팥물을 소개할게요. 거북이상회 진한 팥물은 통팥을 갈아 진하게 맛을 냈어요. 팥물 한 팩에 500g씩 소포장 되어있고, 냉동된 상태로 배송 돼요. 팥물은 냉장실에 두었다 해동 후 간편하게 요리하실 수 있어요. 새알 팥죽 만들기 진한 팥물 500g 두 팩과 찹쌀새알을 준비해요. 묵직한 팥 뭉치를 냄비에 담고 주걱으로 풀어주세요. 중불에 끓이는데요, 팥물이 냄비 바닥에 눌어붙지 않게 저어주세요. 팥물에 온기가 찰 수록 수프처럼 부드러워져요. 끓으면 새알을 넣고 서서히 익혀주세요. 순식간에 팥죽이 완성!! 팥죽 맛은 슴슴할 거라 생각했는데... 동지팥죽 먹는 듯 부드럽고 깔끔해요. 무엇보다 팥알이 전혀 씹히지 않아서 선식처럼 후루룩 마실 수 있거든요, 출근 전 간편 식사로 추천해요. 예쁜 옹기그릇에 뜨끈한 팥죽...

오랜만에 보는 꼬막을 한 망 집어 들고 왔어요. 꼬막은 11월~3월 겨울이 제철이라서 꼬막 요리하면 무조건 맛있답니다. 꼬막 손질이 좀 번거롭긴 해도 일단 맛을 보면 후회 없을 거예요. 오늘은 필수아미노산과 단백질, 타우린이 풍부한 꼬막무침 만들어 볼게요. 꼬막무침 만들기 빗소리토닥토닥 재료 준비 꼬막 굵은소금 대파 양파 다진 마늘 간장 맛술 올리고당 고춧가루 통깨 꼬막 손질하기 꼬막, 굵은소금 꼬막은 물에 대강 씻어서 해캄을 해요. 볼에 꼬막과 굵은소금 반 스푼을 넣고, 검은 비닐봉지를 씌워 빛을 차단해요. 6시간 후 해캄 후 꼬막을 헹군 다음 끓는 물에 꼬막을 넣어요. 꼬막 삶을 때 한쪽 방향으로 저어가며 삶아주세요. 꼬막 입이 활짝 열리면 건져내고, 물에 헹궈서 혹시 있을 이물질을 제거해요. 꼬막 껍데기를 까서 꼬막 살만 발라내 주세요. 꼬막 양념 만들기 대파, 양파, 다진 마늘, 간장, 맛술, 올리고당, 고춧가루 대파 한 뿌리를 잘게 썰고, 양파 반 개도 잘게 다져 놓아요. 다진 마늘 반 스푼을 넣어주세요. 간장 4스푼과 맛술 ½스푼, 올리고당 2스푼과 고춧가루 1½ 스푼을 넣고 꼬막 양념을 잘 섞어주세요. 꼬막 양념 무치기 꼬막 양념에 손질한 꼬막을 넣고 골고루 무쳐주세요. 꼬막 해캄을 오래 해서 그런지 꼬막살이 깨끗해요. 쫄깃한 식감과 약간 매운 양념이 잘 어우러져 맛있어요. 주말 놀러 온 초등학생 조카들도 꼬막무침을 잘 ...

무청인가? 열무 줄기인가? 큰 솥에 삶아 마당에 널어 말리는 모습을 많이 봤어요. 마당 있는 시골에선 쉬운 일처럼 보였지만 아파트에서 시래기른 말린다는 건 여간 번거로운 일이 아니에요. 어릴 땐 외할머니께서 만들어주신 걸 편하게 먹었는데... 이젠 온라인 구매한 걸 손질해서 먹는답니다. 옛날 그 맛은 아니지만... 시래기 요리할 때마다 울 외할머니가 생각나요. 오늘은 구수한 시래기된장지짐이를 만들어 볼게요. 시래기된장지짐이 빗소리토닥토닥 시래기, 양파, 당근, 대파 양념만들기 : 다시팩, 된장, 고추장, 멸치 액젓, 포도주, 매실청, 다진 청양고추, 들깻가루, 고춧가루 시래기 두 팩을 물에 담가놓고, 시래기의 겉껍질을 벗겨주세요. 시래기가 억시지 않고 부드럽게 드실 수 있어요. 시래기는 모래가 나오지 않을 때까지 깨끗이 씻어요. 물기를 꽉 짜고 먹기 좋은 크기로 잘라 사용해요. 깊이가 있는 프라이팬이나 전골냄비를 사용해요. 다시팩과 물 500ml 부어 15분 정도 끓여 육수를 우려내요. 15분 후 다시팩을 건져내요. 된장 2스푼과 고추장 1스푼, 멸치 액젓 2스푼과 포도주 1스푼, ※ 소주가 없어서 포도주를 사용했어요. 매실청 1스푼을 넣고 다시물에 잘 풀어주세요. 된장양념물에 손질한 시래기와 양파, 당근을 넣고 중불에 바글바글 끓여주세요. 시래기, 양파와 당근이 푹 익으면 얼려둔 청양고추를 넣어요. 국물이 졸아들면 건더기가 잠길 만...

무성했던 초록 잎이 울긋불긋 화려한 옷을 입고 가을의 멋을 뽐내고 있어요. 가까운 공원, 낮은 언덕길 산책으로 가을을 만끽하다 보면 좀 더 멋진 산행을 하고 싶은 생각이 든답니다. 퇴근길에 바스락거리는 나뭇잎을 밟으며 문득 드는 생각... 답답한 도시를 떠나고 싶다! 자연으로!! 태백산으로!!! 오늘은 자연과 함께, 흔적 없이 걷는 태백산 여행⛰️ 태백산소셜하이킹 소식을 알려드릴게요. 11. 23. 토 태백산소셜하이킹 쓰줍대장정과 함께하는 태백산소셜하이킹!! 태백산의 웅장한 자연 속에서 서로 소통하고 교류하며 특별한 추억을 만들어보세요. 2024 태백산소셜하이킹은 자연을 사랑하는 다양한 참가자들이 한데 모여 자연보호와 환경보존에 대한 메시지를 함께 전합니다. Leave Trace (흔적 남기지 않기) 원칙 자연을 찾는 이들이 자연을 훼손하지 않게 최소한의 영향을 미치는 작은 실천을 말해요. 쓰레기를 남기지 않는 작은 행동들이 다음 세대에 물려줄 소중한 자연유산을 지키는 일임을 기억하며 아름다운 자연보존에 동참해 주세요. 2024 태백산소셜하이킹 참가 일정 및 장소 ♧ 오전 11시 집결 및 출발 준비 ♧ 오전 11시 30분에 출발 하이킹 코스를 마치면 자율 해산합니다. ♧ 대회 장소는? 강원 태백시 소도동 192-6 태백 당골광장 태백산 소셜하이킹 신청 접수 2024 태백산 소셜 하이킹 2024 태백산 소셜 하이킹 참가자 모집합니다. ...

2023.11.4. 1년 전 오늘 새우튀김 만들기 고소하고 바삭한 새우튀김 레시피 바삭하고 쫀득한 새우튀김을 만들었어요. 새우 손질을 미리 해둔 덕에 단 시간에 튀김요리를 완성했답니다. 새우는 어떤 요리를 해도 거의 다 맛있는데요, 이걸 튀겨 놓으니까 정말 100개도 먹을 수 있을 것 같아요. 맛있는 건 칼로리가 높아서 다이어트의 적인데요, 맛있게 먹고 열심히 운동해야겠어요. 새우튀김 만들기 ... 빗소리 토닥토닥

요즘 보는 TV 프로 중 삼시세끼, 백패커 2에서 고추장찌개를 만드는 걸 봤어요. 추운 날 땀 뻘뻘 나게 하는 고추장찌개를 먹으면 속이 뜻뜻할 것 같아 저만의 고추장찌개를 만들었어요. 백종원님 레시피를 참고해서 비계 없는 돼지 안심살을 넣은 애호박·두부 고추찌개를 칼칼하게 끓였어요. 매콤하면서 감칠맛이 좋은 고추장찌개... 오늘 저녁 메뉴로 어떠세요? 돼지고기 애호박 고추장찌개 빗소리토닥토닥 돼지고기 안심 1근 애호박 1개 양파 1개 표고버섯 2개 대파 두부 1모 양념 재료 : 식용유, 새우젓, 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 소금 애호박과 양파는 비슷한 크기와 굵기로 채 썰어 놓아요. 마른 표고버섯은 물에 불렸다 꼭지를 떼고 얇게 채 썰어 놓고, 대파는 어슷 썰어 놓아요. 두부는 한 입 크기로 썰어주세요. 돼지고기 안심은 큼직하게 썰어 볶을 거예요. 전골냄비에 식용유를 두르고 돼지고기 안심을 넣어 센 불에 빠르게 볶아주세요. 돼지고기 겉면이 하얗게 살짝 익으면 새우젓 한 스푼을 넣고 약불에 볶아주세요. 고추장 1 큰 술을 넣고 약불로 줄이고 계속 돼지고기를 볶아주세요. 고기가 냄비 바닥에 눌어붙기 전 물을 조금씩 부어가며 고기에 양념이 잘 배도록 자글자글 끓여줍니다. 매운 고춧가루 두 스푼을 넣고 물이 없어질 때까지 볶다가 물 800ml를 넣고 끓여주세요. ※ 매운 고춧가루가 없다면 그냥 굵은 고춧가루를 넣고요, 나중에 청양...

땅콩은 비타민 B 군이 많은 식품이에요. 특히 비타민 B¹과 판토텐산이 풍부하고 레스베라트롤이라는 폴리페놀이 함유되어 대사증후군 예방과 개선에 도움이 돼요. 땅콩은 영양가가 높은 반면 지방이 많고 칼로리가 높아 소량 섭취를 권하고 있어요. [출처: 식재료 사전 참고] 오늘은 가을 햇땅콩으로 땅콩 요리를 할게요. 생땅콩은 보관이 어려워서 껍데기를 제거한 후 바로 조리시작했는데요, 멀티압력쿠커를 사용해서 맛있는 땅콩조림 만들어볼게요. 땅콩조림 만들기 빗소리토닥토닥 생땅콩 320g 진간장 ½컵 맛술 ⅓컵 설탕 1 큰 술 식용유 1 큰 술 물 200ml 올리고당 2 큰 술 참기름 1 큰 술 통깨 1 큰 술 밭에서 수확한 땅콩 껍질을 깐 다음 깨끗이 씻어 사용해요. ※ 땅콩은 지방이 많이 함유되어 공기에 접촉하면 산화가 진행돼요. 가능한 먹기 직전 껍질을 까는 것이 좋아요. 땅콩 320g 정도를 사용해 땅콩조림을 만들게요. 진간장 ½컵과 맛술 ⅓컵, 설탕 1 큰 술과 식용유 1 큰 술, 물 200ml를 부어 땅콩과 양념을 잘 섞어주세요. 멀티압력쿠커에 준비된 땅콩조림 재료를 넣고 콩요리를 클릭하면 30분 압력 요리가 시작돼요. 30분 조리 후 압력밸브를 천천히 Venting으로 돌려 압력을 충분히 배출한 후 뚜껑을 열어요. 땅콩조림이 거의 완성됐는데요, 여기에 올리고당 2 큰 술을 넣고 볶아주세요. 먼저 취소 버튼을 클릭! 볶음 메뉴를 클릭해...

매일 반복되는 일상생활 습관이 돈이 된다고 해요. 예를 들어 물 마시기, 영양제 먹기, 식물에 물 주기, 반려견 산책하기 등 가벼운 일상 행동들이 차곡차곡 캐시로 적립된다는데 궁금하지 않으세요? 일상 속 생활습관만으로 돈버는앱!! 오늘은 생활형 앱테크 발로소득에 대해 소개할게요. [돈버는앱] 발로소득은 일상 챌린지를 통해 좋은 습관을 형성하고, 쉽고 간단하게 캐시를 적립 받는 앱이에요. 한 주에 일상 지원금 3000포인트가 지원되는데요, 챌린지 참여당 1000 포인트가 소멸해요. ※ 챌린지는 동시에 3개까지 진행 가능하고, 챌린지가 종료되면 다시 참여하면 돼요. 매일 아침 물 마시는 습관을 위해 일상 챌린지 ㅡ > 물 한 잔 인증 챌린지 참여를 완료했어요. 발로소득 일상챌린지 물 한잔 인증 클릭 후, 바로 인증하기에서 사진 인증을 하면 참여가 완료됩니다. 발로소득 일상 챌린지에 참여하면 챌린지딜 티켓이 증정돼요. 챌린지딜 티켓받기 클릭하고 저렴하게 발로소득쇼핑을 즐겨보세요. ※ 챌린지딜 티켓이란? 챌리지딜 상품을 할인 구매할 수 있는 티켓이에요. 오직 발로소득 회원만을 위한 초특가 상품을 쇼핑할 수 있어요. 평소 강아지와 자주 산책한다면 강아지와 산책하기 챌린지에 참여해 보세요. 기동이와 산책 나와서 발로소득 앱을 열고 "찰칵" 사진 인증하면 끝이에요. 매일매일 인증하면서 소득 내역을 확인해 보면 챌린지 성공 시 발로소득 캐시를 받을...

From, 블로그씨 블로그씨는 고양이 두 마리를 키우고 있는 냥집사에요. 나의 반려동물과 함께 한 순간들을 사진과 함께 공유해 주세요! 바람 부는 가을 날 🍂 말티즈 기동이와 산책 나왔어요. 말티즈는 애교가 많고 털 빠짐이 적어서 키우기 쉬운 반려동물 중 하나인데요, 요즘은 환절기라 털이 좀 빠지고 있어요. 2달 전 울 집에 온 코리아 숏헤어 아기 냥이 달콩이에요. 나이는 4~5개월로 추정되고요, 호기심이 많고 여기저기 구멍구멍 숨어서 집사들을 힘들게 해요. 수직 스크래처와 고양이 장난감으로 지루함을 풀어주려고 노력하는데요, 냥이의 에너지는 끝이 없는 것 같아요. 달콩이는 앞발로 톡톡 치며 기동이에게 놀자고 하는 것 같은데, 강아지와 고양이의 시그널이 달라서인지... 기동이는 달콩이 장난을 좋아하지 않아요. 달콩이가 정말 귀여운 짓을 많이 해서 이뻐라~ 하면 기동이가 얼마나 질투를 하는지 몰라요. 두 달 전부터 강아지와 고양이 합사 시도를 조금씩 준비했어요. 첨엔 냥이를 텐트 안에 넣고 분리시켰는데요, 지금은 같은 공간에 있어도 괜찮아졌어요. 냥이의 몸이 커지면서 기동이와 비슷해졌어요. 그래서인지... 냥이가 기동이를 가만두질 않아요. 기동이는 아기 냥이니까 많이 참아주고 있는데... 솔직히 언제 폭발할지 모르겠어요. 하루는 달콩이 고양이모래 촬영 중 기동이에게 냥이 펀치를... 다음번엔 머리를 두 대 연속 치는 걸 봤어요. 울 기...

2023.10.28. 1년 전 오늘 오뚜기 국물떡볶이 반야월할매 당면만두 삶은 계란 맛있는 간식타임 오늘은 매콤 달콤한 양념과 쫀득쫀득한 쌀떡이 조화로운 맛있는 국물떡볶이를 준비했어요. 여기에 반야월할매 당면만두와 삶은 달걀을 더해서 보기에도 좋고 맛도 좋은 떡볶이 세트를 만들어 볼게요. 떡볶이 좋아하는 아이들에겐 비주얼 굿👍 맛있는 간식으로 추천드려요💕 맛있는 국물떡볶이·당면 만두ㆍ삶은 계란 재... 빗소리 토닥토닥

아기 고양이 키우기 시작할 때 제일 먼저 필요한 고양이 용품이 고양이모래였어요. 고양이에 대해 하나도 모르는 초보 냥이 집사는 집에 있는 식물 분갈이용 모래를 사용할 뻔했는데요, 고양이모래는 전혀 다른 거라고 하더라고요. 고양이모래는 종류가 많은데요, 고양이들 취향에 맞게 이것저것 사용해 보는 게 좋다고 해요. 오늘은 고양이들이 좋아하는 모래!! [캐츠룸] 고양이대통령 벤토나이트모래를 소개할게요. 캐츠룸 고양이모래 카사벤토는 최강의 응고력을 지닌 모래예요. 최상급 와이오밍 벤토나이트와 브라질 카사바를 최적의 비율로 블렌딩하여 빠르게 응고되고 시간이 지날수록 단단해지는 장점을 가졌어요. 고양이대통령 벤토나이트모래를 개봉하면 향이 없고, 먼지 날림 없이 "사르르" 쏟아져서 좋아요. 먼지가 거의 날리지 않으니까 방 안에서 고양이모래를 부어도 문제없을 듯해요. 고양이모래 사용방법 (1) 고양이 화장실을 깨끗이 씻은 후 (2) 캐츠룸 벤토나이트모래를 7~10cm 채워주세요. (3) 최소 하루에 한 번 이상 배뇨ㆍ배변을 치워주세요. (4) 고양이모래가 줄어들면 새 모래를 채워주세요. (5) 고양이와 냥이 집사의 건강을 위해 한 달에 한 번 정도 전체 모래를 교체하여 주세요. 기존 사용하던 모래에서 새로운 고양이모래를 교체하면 아기 고양이는 상당한 호기심을 보여요. 벤토나이트모래를 만져보고 입으로 물어보기도 하며 화장실 모래 위를 사뿐사뿐 걷기도...

단호박은 항산화 작용이 강하고 면역력을 높여주는 녹황색채소예요. 비타민 A, C, E가 풍부하여 노화 예방에 도움을 주는데요, 특히 비타민 C는 면역력을 강화하고, 비타민 E는 혈류를 좋게 하는 작용을 해요. 단호박은 껍질에도 베타카로틴이 풍부해서 울퉁불퉁하고 딱딱한 부분만 얇게 제거한 후 껍질째 먹는 게 좋아요. 단호박을 고를 땐 껍질이 진하고 녹색인 것을 고르세요. 꼭지는 마르고 주변이 움푹 들어가 있으면 완숙된 거랍니다. 단호박을 반으로 잘랐을 때 과육 색이 진하고 씨가 꽉 차 있는 게 달고 맛있어요. 단호박은 삶으면 하룻밤 놔두고 먹는 게 좋아요. 호박을 익혀 냄비째 두면 즙이 배어들어 깊은 맛이 난답니다. 단호박을 건강하게 먹기 위해 삶거나 쪄서 먹으면 좋지만 그럼 잘 안 먹더라고요, 단호박을 맛있게 먹기 위해... 먹기 좋게 썰어 단호박 튀김을 만들었어요. 단호박 튀김 만들기 빗소리토닥토닥 단호박 튀김가루 식용유 검은깨 단호박 껍질을 깨끗이 씻어 물기를 닦아주세요. 단호박을 반으로 잘라 씨와 속을 파내고, 5mm 두께로 썰어주세요. 단단한 단호박은 자르기 어려워서 전자레인지에 1분 정도 돌려주시면 자르기 수월해져요. 일회용 비닐에 자른 단호박과 튀김가루 두 스푼 넣고, 호박에 튀김옷이 잘 입혀지도록 잘 흔들어 주세요. 물과 튀김가루를 섞어 반죽을 만드는데요, 반죽이 되면 튀김옷이 두껍고, 묽으면 튀김옷이 입혀지지 않아요. ...

활기차게 노는 기동이의 모습이 그리울 때가 있어요. 늘 건강할 거라 생각했던 강아지가 잘 뛰지 못하고 느릿느릿 걷기 시작할 때... 산책하고 싶어도 아파서 밖에 나가지 못한다면 정말 슬플 거예요. 작년에 MRI, 초음파 검사하면서 척수공동증, 디스크, 결석 등 여러 진단을 받았는데요, 수의사 선생님이 간 수치가 워낙 높아서 약을 쓸 수 없다고 했어요. 식이요법만으로 기동이 건강을 책임지는 건 무리일 것 같아서 면역력에 좋다는 벳플러스서스테인을 먹이기 시작했어요. 벳플러스서스테인은 임상실험을 통해 입증된 영양 보조제예요. 병원에서만 구매 기능한 검증된 제품인데요, 장 건강을 개선하고 질병과 염증에 대한 저항력을 높여주는 역할을 해요. 서스테인에는 면역력 조절에 뛰어난 베타글루칸과 프로바이오틱스인 이눌린을 다량 함유하고 있어요. 아미노산과 아연 등 면역력 강화에 좋은 성분들로 만들었어요. 말티즈 기동이는 배에서 부글거리는 소리와 변 냄새가 굉장히 지독했어요. 가끔 가스 배출을 하면 달걀 섞는 냄새가 났는데요, 서스테인을 급여한 후 냄새와 뱃소리는 잦아 들었어요. 기동이 눈가 주변이 불긋불긋 해지고 눈물이 나서 콧등까지 축축하게 젖을 때가 있어요. 고구마를 먹은 듯한데요... 식이 알레르기가 있어서 항상 조심하지만... 간절한 눈망울에 누군가가 간식을 준 듯했어요. 첫술에 배부를까!! 별 기대하지 않고 유산균 대신 벳플러스서스테인을 급여한...

싸늘한 아침과 따뜻한 낮 기온 차에 피로감이 높아졌어요. 감기 걸리기 딱 좋은 날씨 탓에 면역력 높이는 황기 닭백숙을 만들었어요. 황기는 플라보노이드와 폴리페놀, 아미노산 성분이 있는데요, 항염·항산화 작용을 해서 염증반응을 억제하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줘요. 기관지염, 위염 등 염증성 질환과 아토피 같은 면역 질환 개선에 좋고, 감기나 독감 예방에 효과적이에요. 황기에 함유된 식이섬유와 미네랄 성분은 장운동을 촉진해서 변비 예방에도 효과적이에요. 멀티압력쿠커 황기 닭백숙 만들기 빗소리토닥토닥 오늘은 황기를 넣은 닭백숙을 초간단!!으로 만들어 볼게요. 손질된 닭 가슴살이나 닭 안심, 닭봉, 닭 다리 살 등을 준비하면 조리시간을 단축할 수 있어요. 무엇보다 좋아하는 부위로 요리하니까 먹는 즐거움도 크답니다. 저는 퍽퍽한 닭 가슴살을 세 덩이 준비했어요. 흐르는 물에 깨끗이 씻어 놓고, 황기, 은행, 대추, 밤을 준비해요. 통후추와 통마늘도 넣는데, 통마늘이 없으면 찐 마늘 한 스푼을 넣어도 괜찮아요. 멀티압력쿠커에 달 가슴살과 그 위에 황기, 밤, 대추, 은행, 마늘을 올리고 물 800ml를 부어주세요. 건강기능식품 헤모힘 한 포를 짜 넣어요. 헤모힘이 없으면 쌍화탕 한 병을 부어도 좋아요. 멀티압력쿠커 뚜껑을 닫고 30분 조리하면 완성이에요. 예열시간은 약 5분 + 조리시간 30분 대략 35~40분 정도면 황기 닭백숙이 완성...

8월 7일은 달콩이가 우리 집에 온 날!! 달콩이 생일이에요. 도로 중앙분리대에서 엎드려 울고 있는 새끼 길냥이를 주웠는데 왼쪽 다리가 골절된 상태였어요. 동물 병원 4 곳 모두 가망이 없다고 말했지만... 정성스러운 보살핌으로 2개월 후 건강을 되찾았어요. 달콩이가 처음 만난 고양이모래는 두부모래였어요. 그래서인지 두부모래를 무척이나 반기는 것 같아요. [고양이 키우기]에서 제일 중요한 고양이용품 중 하나는 고양이모래예요. 오늘은 먼지없는모래 투데이스 고양이 두부모래를 소개할게요. 투데이즈 두부모래는 순수 천연 콩비지를 사용했어요. 고양이가 먹어도 되고, 생분해되니까 환경오염 걱정 없답니다. 달콩이 3개월 때 두부모래를 먹어서 고양이모래를 교체했는데요, 투데이즈 두부모래는 안심하고 사용할 것 같아요. 두부모래는 입자가 딱딱힐 편이라 부스러짐이 적고, 먼지 날림도 거의 없어서 고양이 호흡기 질환을 예방할 수 있어요. 더불어 냥이 집사가 배변·배뇨 치울 때도 좋아요. 고양이 화장실 두부모래는 3종류가 있어요. 오리지널 두부향, 상쾌한 녹차향, 은은한 라벤더향💕 취향껏 선택해서 사용할 수 있어요. 오리지널 두부향 두부 모래는 호불호 없이 기호성 좋은 깔끔한 고양이 모래예요. 진공 압축 포장으로 산소 노출을 최소화하여 보다 신선하고 오래 사용할 수 있고, 부서짐과 가루 발생을 방지할 수 있어요. 달콩이 관심이 온통 두부모래에 쏠렸어요. ...

일교차가 커진 10 월 아침과 저녁!! 감기에 걸리지 않기 위해 극세사 이불을 준비했어요. 바자르 극세사 겨울 차렵이불인데, 두툼하고 푹신하고 가볍고 따뜻해요. 아침 일찍 치과에 다녀왔어요. 매년 한 번씩 스케일링을 하고 썩은 이가 없는지 검사를 해요. 예약을 해서 치료가 빨리 끝났고, 아점으로 짱구 만두를 먹었어요. 짱구만두네 고추만두는 맵고 맛있어요. 월동준비를 위해 겨울이불을 빨았어요. 이불 부피가 워낙 큰지라 빨래방을 찾았는데... 사람들이 왜 빨래방에서 빨래하는지 알겠어요. 큰 세탁기가 시원스럽게 돌아가서 빨래와 건조를 1시간이면 다 할 수 있어요. 아침에 기동이 산책하면서 길 잃은 새끼 길고양이를 봤어요. 다행히 새끼 턱시도 냥이는 누가 데리고 간다고 하네요. 어딜 가든 건강하게 크길 바라요. 아끼는 수박 페페예요. 반질반질한 잎이 예뻐서 보고 있으면 힐링 되는 아이인데ㅠㅠ 당근에 내놓았어요. 달콩이 땜에 식물들을 조금씩 줄이고 있어요. 당근 톡이 울리며 수박 페페를 분양했어요. 가지고 가시는 분이 너무 좋아하셔서~ 잘 키워주실 것 같아요. 아파트 근처 분식집이 생겼어요. 바로 가서 떡볶이와 야채김밥과 치즈김밥을 사 먹었는데... 뭐랄까?? 떡볶이 맛이 없어요. 김밥은 맛은 있는데~ 김밥 속 재료들이 겉돌아요. 아~ 떡볶이 맛있는 집 찾고 싶어요. 머리카락이 엄청 빠져서 비오틴을 먹기 시작했어요. 바닥에 개털, 고양이 털보...