전체 채널 최신 피드 리스트

  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    레몬수 먹는 법 단미 식품건조기로 건조 레몬 칩 만들기

    레몬수 먹는 법 단미 식품건조기로 건조 레몬 칩 만들기 제가 요즘 꼭 지키는 루틴 중 하나가 공복에 레몬수 먹는 것인데요. 레몬을 갈아서 얼려서 먹기도 해봤고, 레몬즙을 구입해서 먹기도 했는데요. 레몬을 갈아 얼려서 먹으면 꼭 냉동실에 보관해야 해서 불편하기도 하고, 은근히 만들기 번거롭기도 했어요. 그리고 레몬즙을 매번 구입해서 먹기도 부담스럽고요. 그래서 이번에 단미 식품건조기로 건조 레몬 칩을 만들었는데 생각보다 번거롭지 않고 보관하기도 편리하고 가성비도 좋아서 이 방법으로 꾸준히 만들고 있답니다. 레몬수 먹는 법도 너무 간단한데요 건조 레몬 칩 1개를 컵에 놓고 뜨거운 물을 먼저 넣어주고 그 뒤에 찬물을 넣어주어 음양탕으로 만들어 공복에 마셔주면 된답니다. 한 번에 이렇게 가득 만들어놓고 실온에 보관해두거나 가지고 다니면서 우려서 마시면 되니 너무 편리해요. 건조 레몬 칩 만들 때도 너무 좋지만 건강한 간식 만들어 먹기도 너무 좋아서 요즘 저희 집에서 열 일 하고 있는 단미 식품 건조기랍니다. 예전에 엄마가 사용하시던 식품건조기 모양만 생각했었는데 단미 식품 건조기는 심플하고 너무 예쁘죠. 그리고 흰색 물감 한 방울 톡 떨어트린 것 같은 딸기우유 핑크 컬러라 컬러까지 너무 예뻐요. 위 쪽에 간단하고 직관적인 터치 패널이 있어서 직접 온도와 시간 설정을 하실 수 있어요. 아래쪽에는 트레이가 있어서 건조 시에 떨어질 수 있는 잔여...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    편스토랑 류수영 어구리 라면 레시피 단미 사각 멀티 쿠커로 만드는 법

    편스토랑 류수영 어구리 라면 레시피 단미 사각 멀티 쿠커로 만드는 법 이제 정말 가을인가 봐요. 덥고 더웠던 여름이 드디어 지나가고 아침, 저녁으로는 꽤 쌀쌀해졌어요. 날씨가 쌀쌀해져인지 요즘 따뜻하고 매콤한 음식이 생각나는데요. 집에 제가 좋아하는 통통한 면발 너구리 라면도 있겠다! 편스토랑에서 류수영 님이 만드셨던 어구리 라면을 해 먹었답니다. 정말 너무 간단한데 너무 맛있어서 종종 해 먹는 메뉴랍니다. 그냥 라면만 먹기 심심할 때 딱 좋은 메뉴인데요, 단미 사각 멀티 쿠커로 은은하게 따뜻하게 데우며 먹었더니 세상에 더 맛있더라고요. 뜨끈뜨끈하게 먹어야죠 역시! 그리고 이 메뉴에 딱 어울리는 맥주 한 잔과 행복한 한 끼였답니다. 편스토랑 류수영 어구리 라면, 단미 사각 멀티쿠커에 만들고 식탁에서도 함께 했어요. 포장부터 깔끔하고 핑크 컬러도 너무 예쁜 상자에 담겨 온 단미 사각 멀티쿠커예요. 기존 원형 라면 포트나 멀티 쿠커만 봤는데요 이렇게 사각이니 활용하기도 좋더라고요. 정말 깔끔한 디자인에 직관적인 1-2단 다이얼이 있어요. 군더더기 없는 심플한 디자인에 무광 화이트 컬러까지. 콤팩트한 사이즈 같지만 2.5L 용량으로 4인분 요리까지 가능한 용량이랍니다. 그리고 식탁에서 끓이면서 먹는 요리에 딱인 부분이 바로 깊이감이 있다는 점인데요, 끓이면서 먹으면 식탁에 마구 튈 수도 있는데 깊이감이 있어서 걱정 없답니다. 또한, 찜이나...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
    이미지 수29
    채소찜 다이어트 소스 만들기 단미 멀티쿠커 찜기로 야채찜 만드는 법

    채소 찜 다이어트 식 야채 찜 소스 만들기 단미 멀티쿠커+찜기 얼마 전 여행을 다녀왔는데요 정말 마음껏 먹고 왔더니 먹을 때는 좋았는데 말이죠. 점점 몸이 붓고 불편해지기 시작했어요. 위도 커진 것 같고, 먹기 시작하니 또 입 터져서 계속 먹고요. 멈춰야 할 타이밍인 것 같아 급 찐 살 빼기에 돌입했답니다. 이럴 때 제가 자주 해 먹는 메뉴 소개해 드릴게요. 채소 찜 다이어트 소스까지 더해서 채소 듬뿍 먹어주니 포만감도 상당하고, 채소 그대로 쪄서 먹으니 영양소도 그대로 섭취할 수 있고요. 찜기에 찌니 별다른 조리법 없이 간단하기도 하고요. 재료 손질만 해서 찜기에 쪄서 찜기 그대로 놓고 따뜻하게 먹으니 좋더라고요. 채소 그대로 쪄서 먹으니 속에 부담도 없어요. 여기에 매콤한 청양고추 들어간 소스 듬뿍 찍어 먹으면 정말 한가득 있었던 채소도 순식간에 다 먹는답니다. 든든하고 속 편하고 건강한 채소 찜 다이어트 식단, 채소 찜 소스 만들기까지 시작해 볼까요? 재료 집에 있는 채소들과 찜기. 저는 알배추, 청경채, 가지, 숙주, 새송이버섯, 팽이버섯 이렇게 준비했어요. 소스 간장 2T 다진 마늘 1/2T 알룰로스 1T 식초 1T 청양고추 2개 채소 찜 재료 중 하나가 바로 이 찜기인데요. 물론 가스에서 냄비와 찜기의 조합으로 쪄도 되고, 전자레인지로 간편하게 조리해도 되지만 단미 멀티쿠커와 찜기의 조합으로 찌고 따뜻하게 온도를 유지하며 ...

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  • 어텀비_쿡
    00:30
    명절 전, 후 다이어트는 이걸로요! #야채찜 #야채찜다이어트 #명절다이어트
    조회수 683
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  • autumnb's Healthy Quick Cook
    이미지 수35
    명란파스타 만들기 단백질 식단 씨몬스터 광어 순살 생선구이 파스타

    명란파스타 만들기 씨몬스터 광어 순살 생선으로 단백질까지 채우기 9월이 시작되기도 했고, 정말 아침, 밤공기가 달라져서 그런지 덥고 더웠던 여름이 지나가는 것 같아요. 너무 더워서 그런지 여름 내내 은근히 식욕도 사라지고 의욕도 사라져서 뭘 잘 못해먹었는데요, 이제 슬슬 다시 해 먹어보려고요. 오랜만에 명란 파스타가 먹고 싶어서 해 먹었는데요, 그래도 운동은 빼놓지 않고 하다 보니 매 끼니 단백질 섭취를 꼭 하려고 하기에 짭조름한 명란파스타에 담백한 광어 순살 생선까지 더해서 명란파스타 만들기를 해보았어요. 짭조름한 명란젓에 담백한 광어 순살 구이, 매콤함까지 더해주었더니 잠시 사라졌던 식욕 금방 다시 돌아오더라고요. 평소에 명란 파스타를 좋아해서 자주 해먹는데 광어 순살 구이를 더해서 만들어 먹었더니 단백질도 같이 섭취해 주어서 좋기도 했는데 담백한 맛이 너무 잘 어우러지더라고요. 이렇게 머릿속으로 만 잘 어울리겠지 생각하고 해 먹었는데 실제로 맛있었을 때 너무 행복한 저는 역시 먹보인가 봐요. 더운 내내 잠시 사라졌던 식욕 다시 찾아와야겠어요. 광어 순살 생선 곁들여 단백질까지 채운 명란파스타 만들기 시작해 볼까요? 재료 리카토니 면 100g 명란젓 2개 마늘 8톨 광어 순살 생선 100g 페페론치노 레드페퍼 후추 소금 명란파스타 만들기에 같이 곁들인 광어 순살 생선은 바로 요즘 제가 정말 잘 먹고 있는 씨몬스터 순살 생선이에요....

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    최화정 배추전 만들기 올리브오일 알배추 전 반죽 농도 비율 레시피

    최화정 배추전 만들기 올리브오일 알배추 전 전 반죽 농도 비율 레시피 아무래도 여름철이다 보니 비가 오락가락한 날씨가 계속 지속되는 것 같아요. 아직은 후덥지근한 날씨이지만 그래도 이제 거의 9월이 가까워오기도 하고, 한여름보다는 온도가 많이 떨어져서 여름 내내 놓았던 요리도 슬슬 해 볼까 하는 요즘이에요. 올여름 정말 너무 더웠잖아요. 비가 계속 오락가락하던 날, 갑자기 최화정 님이 해 드신 배추전이 생각나서 얼른 해 먹었답니다. 알배추 하나만 있으면 만들 수 있는 간단한 최화정 배추전 레시피인데요, 알배추 전 반죽 농도와 2가지 양념 소스까지 알려드릴게요. 최화정 배추전 레시피 또한 반죽의 비율과 농도 그리고 밑간까지 적절하게 잘 맞아서 그런지 재료나 조리과정은 간단한 것에 비해 너무 맛있더라고요. 그리고 간장, 식초, 청양고추 기본 양념장도 물론 맛있지만 액젓의 감칠맛 나는 소스까지 더해지니 맛이 훨씬 다양하고 풍부해지더라고요. 여기에 올리브오일을 넣어 구워주니 이게 바로 건강식이죠 뭐. 비 오는 날 꼭 생각날 것 같은 최화정 배추전 만들기 시작해 볼까요? 재료 알배추 1개 전 반죽 튀김가루 4T 부침가루 4T 전분가루 2T 액젓 1/2T 물 250ml 양념장 진간장 3T 식초 1T 청양고추 1개 피시소스 3T 방울토마토 2개 고수 알룰로스 1/2T 레몬즙 1T 1. 알배추는 밑동을 잘라서 한 장 한 장 깨끗하게 세척하고 물기를...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    어린이 종합 영양제 면역력 비타민 조아제약 잘크톤에스

    조아제약 잘크톤에스 어린이 종합영양제 잘 안 먹는 아이 영양제 어린이 면역력 비타민 아이 키우다 보면 여러 가지로 고민거리가 많은데요, 큰 고민거리 중 하나가 먹는 부분인 것 같아요. 저희 아이는 잘 안 먹는 아이도 하고, 입도 짧고, 가리는 것도 많기도 해서 항상 걱정이에요. 키가 작기도 하고, 몸무게가 잘 안 늘기도 하고, 환절기 때마다 감기도 자주 걸리기도 하고요. 그래서 먹는 것도 잘 챙겨주려고 하지만 영양제도 꼼꼼하게 따져서 잘 챙겨 먹이려고 하거든요. 사실 밥 잘 안 먹는 아이는 영양제 먹이는 것도 일이라 여러 가지를 한 번에 챙길 수 있는 맛있는 성장기 영양제를 찾다가 요즘 정착해서 잘 먹고 있는 조야제약 잘크톤에스 소개해요. 잘크톤은 저도 그렇지만 워낙 유명해서 그동안 많이 보셨죠? 잘크톤은 약국 갈 때마다 저희 아이가 자주 사달라고 해서 자주 먹던 제품이기도 했거든요. 그동안 여러 버전으로 계속 업그레이드되어 나오면서 2006년부터 10년 이상 엄마들의 큰 사랑을 받으며 꾸준히 브랜드 신뢰를 쌓아온 제품이에요. 해외에 수출되기도 하면서 이미 아이 영양제 부분에서 자리 잡은 제품이기도 해요. 올해 조아제약에서 잘크톤에스가 새로 출시되었는데요, 간편하게 휴대할 수 있고 용이한 섭취를 위한 세피지 (SAFESY) 앰플로 만들어졌답니다. 매일매일 아이가 먹어야 하는 제품이다 보니 쉽게 먹을 수 있어야 하는 부분도 중요하더라고...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    편스토랑 어남선생 류수영 갈비찜 만드는 법 바라던 저지방 소갈비찜

    편스토랑 어남선생 류수영 소갈비찜 만드는 법 바라던 저지방 소갈비찜 레시피 덥고 더웠던 여름날도 곧 지나갈 것 같아요. 지겹기도 했는데 시간이 빨리 지나가는 거 생각하면 괜히 아쉽고 그러더라고요. 나이 먹는 거 슬퍼지는 나이라 그런가요. 더위가 한풀 꺾이면 곧 추석이잖아요. 명절은 싫은데 명절 음식은 좋은 저라서 (더운 건 싫은데 여름은 좋은 것 같은 마음이랄까요?) 명절을 앞두고 오랜만에 소갈비찜을 했답니다. 편스토랑 어남선생 류수영 소갈비찜 레시피로 만들었는데요, 바라던 소갈비가 기름기가 없어 담백하면서도 달콤하고 감칠맛 나는 양념이 쏙 배어들어 너무 맛있더라고요. 양념이 복잡할까 싶었는데 생각보다 간단하면서도 무에 양념이 쏙 베어 들어서 밥에 슥슥 비벼 먹으니 이게 바로 밥 도둑이죠. 평소에 소갈비찜이 기름기 많다고 조금만 먹었는데, 바라던 소갈비는 기름기가 적어서 담백하면서도 쫀득해서 정말 든든하더라고요. 평소에 기름기 많은 소갈비찜 싫어하셨던 분들 바라던 소갈비 무조건이에요. 더운 날씨에도 꼼꼼하게 신경 써서 배송해 주신 덕분인지 녹지 않고 꽁꽁 얼어서 배송되어 온 바라던 찜 갈비예요. 명절을 앞두고 주문해 보았는데요 여름에도 이 정도 배송상태라면 걱정 없겠어요. 바라던 소 찜 갈비는 뉴질랜드산 소고기로 지방이 적은 찜용 소갈비예요. 저는 갈비찜은 너무 좋아하는데 기름기 가득한 갈비찜 먹을 때마다 항상 속이 불편하더라고요. ...

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    얄가 모로오렌지 솔직 후기 변비에 좋은 차전자피까지

    얄가 모로오렌지 솔직 후기 변비에 좋은 차전자피까지 안녕하세요. 다들 요즘 뭐 드시면서 관리하세요? 저는 몰랐는데, 주변 지인들에게 물어보니 정말 한 명도 빼놓지 않고 다들 각자의 방식으로 매일 관리하고 있더라고요. 식단 관리부터 매일 챙겨 먹는 제품까지요. 요즘 번거롭지 않게 편하게 먹을 수 있는 좋은 제품들이 많아서이기도 하고, 나이 들수록 이너뷰티 제품들을 꾸준히 먹으며 관리해야 하는 것 같아요. 저는 요즘 얄가 모로오렌지를 매일 챙겨 먹고 있는데요, 모로오렌지 많이 들어보셨죠? 모로오렌지는 우리가 일반적으로 먹는 주황빛 도는 오렌지가 아닌 이탈리아의 붉은 보석이라고 하는 과일이에요. 모로오렌지에는 C3G(ctanidin-3-glucoside) 라는 성분이 함유되어 있는데 C3G라는 성분은 산화스트레스를 감소시켜 지방 분해에 도움을 준다고 해요. 모로오렌지의 핵심 성분인 C3G은 SCI 급 논문에서도 C3G 성분이 체지방 감소에 도움이 된다고 등재된 믿을 수 있는 원료예요. C3G 성분의 함유량이 높을수록 체지방 감소에 효과가 있는데 다른 품종들보다 이탈리아 시칠리아산 모로오렌지의 함유량이 8.9배 정도 높다고 해요. 바로 얄가 모로오렌지는 이탈리아 시칠리아산 모로오렌지 원물로 만들어진 제품이라 선택하고 꾸준히 먹고 있답니다. 얄가 제품은 모로오렌지 하루 700mg의 초고함량이 포함되어 있다는 사실! 얄가 모로오렌지 제품이 이탈...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    광동 유기농 레몬즙 스틱 레몬수 효능 레몬물 먹는 법

    광동 유기농 레몬즙 스틱 레몬수 효능 레몬물 먹는 법 요즘 날씨가 너무 더워서 땀을 많이 흘리다 보니 수분 보충이 필수이기도 하지만, 여름철뿐만 아니라 제가 꾸준히 챙겨 마시는 것 중 하나가 바로 레몬수예요. 요즘 여러 매체를 통해 레몬수가 많이 노출되기도 했는데요, 확실히 꾸준히 마셔보니 저도 효과를 많이 느끼고 있어서 빼먹지 않고 꼭 챙겨 마시고 있어요. 레몬수 효능 여름철에 꼭 필요한 1. 수분 보충 그냥 맹 물 못 드시는 분들 많으시죠. 그때 레몬수를 드시게 되면 수분 보충을 하실 수 있게 될 뿐만 아니라 상큼한 맛이 더해져 잘 드실 수 있답니다. 그리고 레몬에 들어있는 비타민C가 면역세포의 기능을 활성화하여 2. 면역력을 높여주어요. 신맛이 위액 분비를 촉진하여 3. 소화가 잘될 수 있도록 도와주기도 하고, 신진대사를 촉진하여 4. 체지방을 연소하여 다이어트에도 좋아요. (레몬수에 대한 효능입니다.) 근데 사실 매일 챙겨 먹기가 참 번거롭긴 하거든요, 레몬 껍질까지 우려먹어야 하기 때문에 꼼꼼히 세척해야 하고 씨도 제거해야 하고 일일이 잘라서 보관해야 하잖아요. 요즘같이 덥고 불쾌지수 높은 날씨에는 일을 줄이는 게 제일이에요. 그래서 제가 요즘 간편하게 먹는 스틱형 레몬즙 소개해요. 정말 너무 편리하답니다. 바로 광동 유기농 레몬즙이에요. 광동 원데이 유기농 레몬즙은 껍질부터 과육까지 NFC 공법으로 담아낸 100% 유기농 ...

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  • 어텀비_쿡
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    가지소바 만들기. 여름엔 역시 메밀소바죠! 여기에 짭짤 달달한 가지까지 더해지니 진짜 너무 맛있어요. 가지는 꼭 2개 넣어드세요! #오눅가지소바 #가지소바레시피 #오눅가지소바레시피
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  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    갓참치김밥 만들기 간편 김밥 레시피 여수참맛 돌산갓김치

    갓참치김밥 만들기 간편 김밥 레시피 여수 참맛 돌산 갓김치 갓김치 좋아하세요? 저는 부모님 두 분 다 전라도 분이시라 어렸을 때부터 자연스럽게 전라도 음식이나 김치를 먹고 자라다 보니 갓김치도 너무 좋아하거든요. 특히나 요즘처럼 더운 날씨에 기력 없을 때 알싸하게 톡 쏘는 맵싸한 맛의 갓김치가 절로 생각나기도 하고요. 흰밥에 그냥 먹어도 맛있지만 오랜만에 생각난 여수 여행 가면 무조건 먹어야 하는 갓 참치김밥을 여수 참맛 돌산갓김치로 만들어보았어요. 알싸하고 톡 쏘는 맛의 갓김치를 들기름에 볶아주고, 여기에 마요네즈 더한 참치에 부드러운 계란까지 더해주니 여수 안 가도 되겠더라고요? 간편하게 만들 수 있는데 갓김치가 포인트가 되어주어 너무 맛있더라고요. 갓 참치김밥에서 가장 중요한 재료는 바로 갓김치인데요. 너무 맛있어 보이죠? 바로 여수 참맛 돌산갓김치랍니다. 포장도 너무 고급스러워서 선물하기도 좋을 것 같아요. 사진처럼 고급스러운 선물 포장은 2,000원만 추가하면 부직포 가방 안에 아이스박스가 담겨 깔끔하고 신선하게 포장되어 배송된답니다. 곧 추석인데 이대로 선물하기도 너무 좋겠죠. 여수 특산품인 여수 돌산 갓으로 담근 여수 참맛 돌산갓김치는 주문이 들어오면 바로 담가서 보내드리기 때문에 싱싱한 갓김치를 그대로 받아볼 수 있어요. 돌산의 알칼리성 사질토에서 노지재배하고 지리적 표시 등록된 돌산갓만을 엄선하여 사용하고, 여수와 전...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    양산 맛집 더웅촌 돼지국밥 여름철 보양식 밀키트

    양산 맛집 더웅촌 돼지국밥 밀키트 여름철 보양식 요즘같이 축축 처지는 더운 여름날, 매일 저녁 메뉴가 고민인 거 저만 그런 거 아니죠? 날씨가 더워서 그런지 체력도 많이 떨어져서 요즘 몸보신이 필요하기도 했는데요, 딱 이럴 때 필요한 간편하게 꺼내 끓여먹기만 하면 한 끼 든든하게 챙겨 먹을 수 있는 여름 보양식 더웅촌 돼지국밥 밀키트 소개해요. 돼지국밥 좋아하세요? 저는 평소에도 돼지국밥을 너무 좋아하는데요, 이번에 소개할 돼지국밥은 이미 양산에서 맛집으로 너무 유명한 더웅촌의 돼지국밥이랍니다. 저희 집에서 멀어서 직접 가볼 수 없어 아쉬웠는데 이렇게 집에서 편하게 먹을 수 있다니 얼마나 좋은지 몰라요. 체력이 떨어져서 힘든 요즘이었는데 냉동실에서 꺼내 팔팔 끓여 밥 퍼내고 김치만 꺼내 한 그릇 뚝딱했더니 몸보신 제대로 했답니다. 이미 양산 맛집으로 유명한 곳이기 때문에 후기도 워낙 좋아요. 그뿐만 아니라 더웅촌은 2023년 양산시 공식 맛집으로 지정되기도 했다고 해요. 더 좋은 것만 담다 라는 마인드로 운영하고 있는 더웅촌이랍니다. 패키지도 깔끔하면서도 고급스럽죠. 일반적인 비닐팩에 들어 있는 밀키트가 아닌 플라스틱 구성 밀키트에 콤팩트하게 구성되어 있어서 보관하기도 편리해서 더 좋았어요. 그리고 이렇게 구성품도 따로 분리되어 포장되어 있는 것도 너무 좋죠? 고기와 육수, 파, 양념장, 향초 소금 으로 구성되어 있어요. 아무래도 여...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
    이미지 수26
    들기름 마제소바 만들기 지리산처럼 메밀 소바 캠핑 밀키트

    지리산처럼 들기름 마제소바 밀키트 지리산 흑돼지 들기름 메밀 소바 캠핑 밀키트 마제소바 좋아하세요? 저는 마제소바 너무 좋아해서 줄 서서 먹는 맛집을 찾아서 다니기도 하고, 밀키트도 자주 구입해서 먹기도 해요. 그만큼 마제소바에 진심이랍니다. 그래서 마제소바 맛에 까다로운 편인데요, 이번에 먹어본 지리산처럼 들기름 마제소바 밀키트 너무 맛있어서 소개해요. 마제소바는 국물 없는 면에 고기나 파, 계란 등 각종 토핑을 올려서 비벼 먹는 일본 국수인데요, 지리산처럼 들기름 마제소바는 기존 일본식 레시피와는 다르게 지리산 들깨로 만든 들기름을 넣어 고소함을 더해 만들었답니다. 여기에 지리산에서 기른 흑돼지로 만든 특제 소스도 너무 맛있었는데요, 사실 마제소바에서 이 돼지고기 소스가 중요하거든요. 그리고 메밀면이 베이스라 조금 더 가볍게 먹을 수 있다는 점도 좋았어요. 그럼 아래에서 더 자세히 소개해 볼게요. 지리산처럼 달콤한 들기름 마제소바예요. 1인분씩 포장되어 있어서 뭐해 먹지 고민될 때 하나씩 꺼내 먹기 좋아요. 요즘 같은 날씨에는 정말 간편한 게 최고잖아요. 간편하게 해 먹을 수 있기 때문에 캠핑 갈 때 가지고 가서 해 먹기도 좋을 것 같아요. 메밀면, 돼지고기 양념, 들기름, 김 으로 구성되어 있답니다. 조리법도 너무 간단해요. 면을 삶아서 물기를 제거해 준 다음 그릇에 담고, 들기름으로 고소함을 코팅해 준 다음 토핑을 올려 주시면...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
    이미지 수24
    오눅 가지소바 만드는 법 여름 메밀소바 쯔유 육수 레시피

    오눅 가지소바 만드는 법 여름 메밀소바 쯔유 육수 레시피 가지 좋아하세요? 저는 너무 좋아하거든요! 여름엔 가지랑 메밀을 많이 먹는 것 같은데, 얼마 전 오눅 님이 해 드신 가지 소바를 보고 바로 이거다 싶어서 바로 해 먹었답니다. 가지랑 메밀 좋아하시는 분들은 정말 무조건 해 드셔 보세요. 저는 얼마 전 카모난반소바 해 먹었을 때 만들어두었던 쯔유 육수가 남아서 따로 육수를 만들지 않았는데 만드신 영상 보니 간단하게 쯔유에 물을 넣어 희석해서 만드시더라고요. 저도 이날 해먹고 너무 맛있어서 다음 날 또 해 먹었거든요. 다음 날은 쯔유에 물을 넣고 희석해서 만들었는데 이렇게 간단하게만 해 먹어도 너무 맛있었어요. 감칠맛 나고 달달하게 간이 된 가지와 감칠맛 나는 육수와 담백한 메밀면 그리고 여기에 무 듬뿍 넣었더니 이게 바로 여름 맛이죠. 더운 여름 날씨는 너무 힘든데 여름 음식들은 너무 좋아요. 그럼 가지 소바 만들기 시작해 볼까요? 재료 가지 1개 (저는 가지 2개 구워서 추가해서 먹었어요.) 메밀면 100g 무 1/5개 대파 1/2대 가쓰오부시 쯔유 물 (쯔유 1 : 물 3 비율로 넣어 주시면 좋아요.) 1. 재료 손질 대파는 얇게 송송 썰어주시고요 가지는 길게 잘라서 4등분 해서 잘라주세요. 무는 껍질을 벗겨주시고 강판에 갈아주신 다음 물기를 빼고 동글동글하게 뭉쳐서 준비해 주세요. 2. 재료 준비를 하기 전 물을 끓여주시고 ...

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  • autumnb's Healthy Quick Cook
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    돼지곱창전골 밀키트 신당동 맛집 연해장 곱창전골

    연해장 돼지곱창전골 밀키트 신당동 맛집 곱창전골 집에서 간편하게 즐기기 돼지곱창전골 좋아하세요? 저는 너무 좋아해서 돼지곱창전골 맛집을 많이 찾아서 다니는 편이에요. 은근히 맛 내기 어려워서 그런지 항상 아쉬웠거든요, 신당동에 위치한 연해장이 돼지곱창전골 맛집으로 유명하다고 해서 저의 맛집 리스트에 넣어두었는데요 이제 집에서 웨이팅 없이 편하게 먹을 수 있답니다. 연해장의 돼지곱창전골의 맛 그대로 살린 밀키트가 있거든요. 돼지곱창 양 보이세요? 정말 어마어마하죠. 사실 돼지곱창은 특유의 군내를 잡기가 힘들다고 하던데 연해장 돼지곱창전골은 잡내 없고, 질기지 않고 쫄깃쫄깃하고 부드러웠어요. 야채 듬뿍 들어있었지만 매콤한 맛 좋아하는 저는 청양고추 2개 더 추가해서 먹었답니다. 국물도 진하고 깊은 맛이어서 여기에 칼칼함 추가했더니 술 안 꺼내올 수 있나요? 딱 소주 안주였는데요 낮부터 소주 먹을 수는 없어서 맥주 한 잔과 함께 했답니다. 이제 집에서도 맛있는 돼지곱창전골을 먹을 수 있다니 너무 좋아요. 웨이팅 없이 집에서 편하게 먹을 수 있는 연해장 밀키트 소개해 볼게요. 패키지도 너무 고급스럽죠? 이런 패키지도 중요하게 생각하는 사람 저요. 받아볼 때 기분 좋잖아요. 곱창과 육수, 그리고 야채 이렇게 나누어져 있어요. 그리고 당면은 따로 포장되어 온답니다. 냉동된 야채를 꺼내보았는데 양도 정말 많죠? 양배추, 깻잎, 파, 고추 등의 야...

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    성시경 참치비빔우동 레시피 참치마요 소스 만들기

    성시경 참치비빔우동 레시피 참치마요 소스 만들기 비가 안 와서 좋긴 한데 요즘 정말 덥죠? 너무 더워서 그런지 요즘 불 앞에서 오래 음식 하는 게 너무 힘든데요, 이럴 때 간편하게 먹기 좋은 성시경 참치비빔우동 레시피 가지고 왔어요. 성시경 님 레시피는 간단하게 만들기 좋고 먹잘 알이 시라 그런지 만드시는 것마다 다 너무 맛있더라고요. 사실 참치마요 조합은 이미 맛있잖아요. 저는 그동안 밥에만 비벼 먹었던 것 같은데 우동면에 곁들여 먹으니 또 새로운 맛이더라고요. 재료도 마땅치 않고 뭐해 먹을지 고민일 때, 참치캔 하나 꺼내 마요네즈 섞어서 김이랑 파 토핑만 얹어서 먹으면 되는 아주 간단한 레시피랍니다. 10분 이내로 만들 수 있는 초 간단 레시피인데, 쫄깃한 우동면에 꾸덕꾸덕한 참치마요 소스 더해져 고소한 폭발하는 맛이라 아이랑 정말 맛있게 먹었어요. 아이들 방학 시즌에 매일 뭐 해먹이지 고민이실 때 간편하게 한 끼 해 드셔보세요. 그럼 성시경 참치비빔우동 만들기 시작해 볼까요? 재료 우동면 1개 참치 캔 1개 (대략 50g 정도 넣으시면 좋은데요, 취향에 따라 양은 조절해 주세요.) 김 1개 파 1/2대 쯔유 1T 마요네즈 2T 1. 참치캔에서 기름을 빼주고 파는 송송 김은 가위를 이용해서 길게 잘라주세요. 재료 손질하기 전에 면 삶을 물을 먼저 끓여두시면 좋아요. 2. 물이 끓으면 우동면을 넣어주세요. 우동면은 삶아서 냉동된 제...

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    신비복숭아빙수 만들기 가정용 무선 눈꽃빙수기 단미 빙수기

    단미 눈꽃빙수기 가정용 무선 빙수기 신비 복숭아 빙수 만들기 아이들 방학 다들 시작되셨죠? 돌아서면 밥, 돌아서면 밥, 돌밥돌밥에 그리고 중간중간 간식도 챙겨줘야 하는 방학 시즌인데요, 최근에 저희 집에서 열 일하고 있는 단미 눈꽃빙수기로 아이와 함께 빙수 만들어 먹으며 잘 보내고 있답니다. 얼마 전 사둔 신비 복숭아로 오늘은 신비 복숭아 빙수를 해 먹었어요. 얼음도 그거 아시죠? 우유에 연유 더해 달달하게! 빙수 만들어줄 때마다 아이가 엄마 최고라며 엄지 척해 주었답니다. 얼음도 정말 곱고 부드럽게 갈려요. 밖에서 사 먹는 것 못지않게 너무 맛있어서 이제 여름에 빙수 사 먹을 일 없을 것 같아요. 우유, 연유 베이스 얼음에 토핑도 그때그때 먹고 싶은 걸로 해 먹으면 되니 매해 여름마다 저희 집에서 열 일할 것 같은 눈꽃 빙수기예요. 더운 여름 저희 집에서 열 일하고 있는 단미 눈꽃빙수기 소개해요. 구성도 매우 간단하죠? 그리고 가장 큰 장점은 무려 무선이랍니다. 무선이기도 하고 작동법도 매우 간단하고 무게도 가벼워서 얼음 틀에 얼음만 얼려서 간다면 캠핑 갔을 때도 간단하게 빙수 만들어 먹기 좋을 것 같아요. C 타입 충전 방식으로 되어 있고, 대용량 배터리이기 때문에 완충한다면 최대 빙수 30그릇까지 만들 수 있어요. 또한 13,000rpm의 고속 모터로 강력하지만 소리는 작은 편이라 편리하게 사용할 수 있어요. 작동법도 매우 간단...

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    건강주스 과즙 100% 과채주스 착즙하는남자 파인애플주스

    착즙하는남자 파인애플주스 과즙 100% 과채주스, 아이 건강주스 요즘 덥고 꿉꿉한 날씨가 지속되다 보니 시원하고 새콤 달달한 음료나 아이스크림을 하루에도 몇 번씩은 먹는 것 같아요. 시중에 있는 음료나 아이스크림은 첨가물이 많다 보니 제가 먹을 때도 그렇지만 특히 아이가 먹을 때도 걱정이 많았는데요 착즙하는남자 파인애플 주스를 접하고 나서 온 가족 모두 건강하게 마시고 있답니다. 착즙하는남자 파인애플 주스는 물 한 방울 들어가지 않고 파인애플만 착즙해서 만든 100% 과채주스라서 아이도 안심하고 마실 수 있어요. 원물이 95% 이상이어야 과채주스라고 말하는데요 착즙하는남자 파인애플 주스는 파인애플 100%로 만들어진 건강한 주스랍니다. 요즘 얼음 동동 띄워 건강한 새콤 달달한 파인애플 주스로 온 가족 모두 건강하게 마시고 있답니다. 패키지도 너무 귀엽죠? 총 30포로 구성되어 있고, 패키지도 너무 깔끔해서 선물하기도 좋을 것 같아요. 한 팩당 100ml씩 포장되어 있어서 간편하게 먹기도 좋아요. 또한 착즙하는남자 파인애플 주스는 필리핀 현지에서 철저하게 선별된 풍부한 과즙을 가진 파인애플로 만들어졌답니다. 가장 맛있는 16-19의 높은 당도에서 수확한 파인애플로 만들어져서 그런지 달달하면서도 상큼한 맛 그대로 먹을 수 있어요. 또한 NFC 착즙 방식으로 제조했는데요 NFC 착즙 방식은 과일에 압력을 가해 짜내는, 열을 가하지 않고 만...

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