안녕하세요~ 라이프인플 온별맘이에요. 여름철이 되면 살림하면서 신경쓰이는 것 중 하나가 바로 '음식물쓰레기'인 것 같아요. 날이 덥고 습하다보니 조금만 두면 바로 냄새도 심해지고, 날파리나 초파리가 꼬이기도 하고요. 그렇다고 생길 때 마다 계속해서 버리러 밖에 나가아하는데 무더운 날씨이다보니 음식물 쓰레기 처리하러 내려가는 발걸음이 더 무거운 것 같아요. 이런 저의 고민을 해결해줄 수 있는 살림템..!! 요즘 주방필수템이죠. 휴롬 음식물처리기 2세대를 만나보았답니다..! (꺄앗) 휴롬 음식물처리기 2세대 개봉기 저소음 음식물쓰레기처리기 이효리 음식물처리기로도 유명한 휴롬! 2세대 제품을 만나았어요. 동그란 모서리에 화이트 블랙의 깔끔하고 세련된 디자인이 무척이나 예뻐서 먼저 눈에 쏘옥 들어왔어요. 주방 어디에 두어도 인테리어를 해치지 않고 잘 어울리는 디자인이랍니다. 1세대와 차이점 2세대는 1세대에는 없는 쾌속모드로 빠르게 처리할 수 있고, 기존 활성탄필터에서 혼합필터로 냄새를 더 확실하게 차단해줘요. 세척모드도 기존 60도, 100분에서 100도, 30분으로 온도는 높여 확실하게 시간은 절반으로 줄여주었어요. 저도 주방한켠에 두고 사용하는데 냄새가 심하지 않아서 사용하는데 무척 편하게 이용하고 있는 중이랍니다. 살균건조로 깨끗하게 휴롬 음식물처리기는 120도 초고온 살균건조로 음식물쓰레기를 수분없이 바싹 분쇄하는 음식물쓰레기처리기...

안녕하세요~ 부지런히 책육아를 하고 있는 온별맘이에요. 요즘은 5세 온이와 함께 아람북스 경제특공대를 읽고 있어요. 이번주에는 직업과 창업에 대한 이야기를 다르고 있는 내꿈을 찾아요와 초초의 뻥튀기 가게를 읽어보았답니다. 쉽고 재미있는 이야기로 자세하게 설명이 되어 있어서 5세 6세 책으로 추천드려요! 초초의 뻥튀기 가게 : 창업 초초는 뻥튀기를 무척이나 좋아하는 다람쥐에요. 그런던 어느날, 초초가 자주가는 뻥튀기 가게가 그만, 사라지고 말았답니다. 더 이상 뻥튀기를 먹을 수 없는건가, 고민하는 초초에게 친구가 네가 뻥튀기를 직접 만들어봐~ 라고 제안을 해요. 초초는 뻥튀기 만드는 법을 알아보고, 쌀과 뻥튀기 기계를 구입하고, 직접 뻥튀기 기계에 쌀을 넣어서 뻥! 맛있는 뻥튀기를 만들었어요. 그리고 자신이 만든 뻥튀기를 이웃 동물들에게 팔기 시작하죠. 처음엔 맛있어서 먹기 시작했지만, 뻥튀기를 먹을 때마다 가루가 흩날리고 너무 커서 아기동물들이 손에서 흘리고, 비가 오는 날에는 눅눅해지죠. 손님들이 찾아오지 않자 초초는 가게를 열 준비가 부족했던건 아니었나 고민해요. 그때 친구 토토가 연구하면 방법을 찾아낼 수 있을거라고 격려하고 위로해줘요. 그리고 초초는 연구 끝에 아기들이 쉽게 잡을 수 있는 뻥튀기, 단독 포장 뻥튀기, 영양뻥튀기, 한입 뻥튀기 등등 동물들의 컴플레인을 반영한 다양한 상품을 개발하죠..!! 이렇게 초초는 별의별 뻥...

갑작스럽게 몸이 피로함을 느끼거나 체중이 급격하게 줄어든다면 과로나 수면부족이 원인이 될 수 있지만 몸에 문제가 생긴 것은 아닌지 병원에 방문하시는 것도 필요한데요. 오늘은 갑상선기능항진증, 이제는 갑상생 항진증이라고 불리우는 증상에 대해 알아보며 원인이 무엇인지 살펴볼게요. 갑상선 기능 항진증, 갑상샘 항진증이란? 갑상선기능항진증으로 더 익숙한 갑상샘 항진증은 갑상선 호르몬(T3, T4)가 몸에서 필요한 것 이상으로 과다하게 생산되어 몸에 여러 영향을 주는 질환을 의미해요. 갑상선은 우리의 몸 앞쪽에 위치한 작은 기관으로 대사 기능을 조절하는 중요한 역할을 담당하고 있어요. 증상 ✔️ 피로감 충분히 쉬고 쉬어도 피로감이 지속될 수 있어요. 갑상선 기능 항진증으로 인한 피로는 일반적인 피로와 다르게 계속해서 쉬어도 몸이 회복되지 않고 평소보다 몸이 빨리 지치고 쉽게 무기력해지는 증상을 보여요. ✔️ 체중감소 특별한 이유 없이, 식사량이 줄지 않았음에도 체중이 급격하게 줄어들어요. 이는 대사 속도가 빨라져서 나타나는 현상입니다. ✔️ 가슴 두근거림 갑상선 호르몬은 심장박동을 빠르게 하는 영향을 줘서 평소보다 가슴이 빠르게 뛰고 두근거리는 느낌을 받을 수 있습니다. ✔️ 과도한 발한 및 열감 몸이 과도하게 땀을 흘리거나 더위를 느끼고, 똑같은 날씨와 더위에 쉽게 지치고 견디기 어려워요. 이 외에도 그레이브스가 있는 경우 안구가 돌출될 수...

안녕하세요~ 라이프 인플 온별맘이에요. 출산을 앞두면서 준비하는 육아템 중 필수품 바로 아기 젖병세제이죠. 정말 젖병세척하는 일은.. 저도 아기를 낳기전에 미리 하나, 하나 열탕소독하고 깨끗하게 닦고 건조해두었는데요. 아기들의 입에 직접 들어가는 젖병이다보니 세제를 선택할 때 성분도 하나 하나 꼼꼼하게 따져보면서 순하고 깨끗한 제품을 찾게 되더라고요. EM주방세제로 안심하고 사용할 수 있는 조은 자연으로 주방세게를 소개할게요. 순하고 깨끗한 조은 자연으로 조은 자연으로는 처음에는 아기 세탁세제로 만났었는데 성분이 순하고 좋으면서 가격이 착한편이라 출산을 앞둔 친구들에게 출산선물로 챙겨주고 있는 육아템 중 하나에요. 최근 지인이 선물찬스로 아기 젖병세제인 조은자연으로 천연유래 EM 주방세제를 만났는데 무향인데다가 CMIT/MIT 불검출이라 안심하고 사용할 수 있더라고요. 저는 세제량을 좀 많이 사용하는 편이라 거품이 잘 나는 제품을 선호하고, 성분도 꼼꼼하게 비교하면서 사용하고 있어요. 조은 자연으로는 EWG 그린등급 성분으로 안전한 성분들만 들어가 있어 어린 아기부터 어른까지 안심하며 쓸 수 있어요. EM효소로 더 순하고 깨끗한 아기 젖병세제 EM은 우리에게 유용한 미생물로 세탁물이나 오염된 물에 있는 오염물질은 먹어치우고 대신 항산화 물질로 만들어 세균이 생기는 것을 막아줘요. 환경개선에 도움을 주는건 물론 EM세제는 성분이 순하면...

대상포진 초기증상 치료 원인 대상포진 병원 대상포진이란? 사람 몸의 신경절에 잠복하고 있던 수두-대상포진 바이러스가 활성화되면서 피부에 발진, 특징적인 물집 등이 발생하며 통증이 해당 부위에 통증이 나타납니다. 대략 50-60대 고연령 층에서 많이 나타난다고 하지만 최근들어선 20-30대의 젋은 사람들도 면역력이 약해졌을때 나타나 다양한 연령층에서 발생하고 있습니다. 대상포진 초기증상 저도 작년에 대상포진에 걸렸었는데 그때 제가 처음 느꼈던 감각은 모기, 벌레에 물린 것 같은 통증이었어요. 왼쪽 허리 뒷쪽으로 간지러워서 긁으면 따갑고 부풀어 올라 벌레에 물린 줄 알고 병원에 방문했는데요. 병원에 찾아가니 수푸와 발진 모습을 보시며 벌레가 아니라 대상포진이라고 말씀해주셨어요. 초기증상으로 감기와 비슷하게 피로감, 발열, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 대상포진 증상 시간이 점점 지날수록 수포가 많아지고 처음 올라왔던 부위를 중심으로 점차 번져나가며 통증이 나타납니다. 발진이나 물집이 나타나는데 물집이 생기면 무척 가렵고 아플 수 있습니다. 발진이 생기기 전, 혹은 생긴 후 통증이 동반되는데 이는 대상포진 바이러스가 신경을 따라 이동하면서 발생하는 통증으로 매우 강렬할 수 있어요. 발열 및 두통이 동반되고 피부 감각 이상이 함께 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 감각 이상이 동반될 수 있고 붉은 반점이 신경을 따라 나타나는데 고름이 차...

안녕하세요 ~ 라이프 인플 온별맘이에요. 날이 더워지면서 차가운 음식들을 많이 먹게되서 그런지 요즘 부쩍 화장실 가는게 어렵고 힘든 일이 되었어요. 유산균을 원래 잘 먹었었다가 요즘 귀찮아서 안챙겨먹은지도 오래됐고, 비피더스 유산균이 괜찮다고 지인이 추천해줘 비피오 비피더스 유산균을 먹어보았어요. 비피오 비피더스 유산균 추천 비피더스 유산균을 매일 아침마다 일주일 동안 꾸준하게 섭취하고 나니 배에 가스 차는게 줄어든 느낌을 받고 있어요. 유산균을 먹고 난 뒤 달라지는걸 잘 못느끼는 경우도 있는데 비피오 비피더스는 화장실에 있는 시간이 점점 줄어들고 좋아서 계속 꾸준히 챙겨먹게 되더라고요. ✔️ 비피오 트루 비피더스 100은 식약처에서 인정한 고시형 비피더스 균주 4종이 100프로 함유되어 있어요. ✔️100억 보장 비피더스 유산균으로 살아있는 생균이라 배송도 달랐어요. 포장도 아이스팩에 함께 동봉되어 시원하게 들어왔답니다. 보관도 그래서 냉장고에! 하고 있어요. 아침마다 물 한잔 하면서 냉장고에서 꺼내 먹고 있는 중이에요. 건강한 대장을 위해선 대장에 서식하고 있는 비피더스 유산균을 섭취하는게 중요해요. 건강한 장은 유익균이 많고, 유해균은 적은 균형상태를 이루고 있는데요. 장 내의 유익균과 유해균의 균형이 깨질 때, 배변활동은 물론 대장 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. ✔️ 비피더스균은 초산과 젖산을 분비해서 유해균은 살...

안녕하세요 ~ 라이프 인플 온별맘이에요. 하루하루 덥고 습해지는 요즘. 숨이 턱턱 막히는게 이게 바로 여름이구나, 싶은 날씨가 되었어요. 그러다보니 조금만 활동해도 우리 아이들 머리에 땀이 주륵주륵. 얼굴에도 땀이 흐르는데 기저귀를 24시간 차고 있는 엉덩이는 얼마나 답답할까 싶더라고요. 여름엔 특히 덥고 습한 날씨 때문에 피부가 예민해진 아이들을 위해 여름 기저귀로 시원하고 안새는 기저귀, 2024 팸퍼스 에어차차 썸머팬티를 만나보았어요. 여름 기저귀 추천 팸퍼스 2024 에어차차 썸머팬티 19개월, 13kg, 6-7단계 13kg 아기이지만 허벅지와 배가 튼실한 아기라서 6-7단계를 선택했어요. 아이들마다 배와 허벅지 굵기가 다르기 때문에 아이의 체형에 맞게 기저귀 단계를 선택하는게 좋은 것 같아요. 글로벌 아기 기저귀 브랜드 팸퍼스 팬티기저귀 사이즈(남녀공용) ✅️ 4단계 : 9-14kg, 기어다니는 아기 ✅️ 5단계 : 12-17kg, 걸음마를 땐 아기 ✅️ 6-7단계 : 15kg 이상, 뛸 수 있는 아이 한단계 업글을 했는데도 배가 통통한 아이라서 편안하게 잘 맞고, 안새는 기저귀 답게 소변을 보아도 새지 않는걸 볼 수 있었어요. 팸퍼스 2024 에어차차 썸머팬티 여름 기저귀로 잘 알려진 팸퍼스 에어차차 썸머팬죠. ✔️ 기저귀 탑시트 온도를 3도나 내려*줘요. 팸퍼스 쿨케어 시스템™으로 열기가 밖으로 빨리 배출되기 때문에 무더...

안녕하세요~ 라이프 인플 온별맘이에요. 얼마전 병원에 오랜 기간 입원하면서 영상물을 많이 보고 노출도 오래 했더니 집에와서도 계속 TV보여달라고 매달리는 모습을 볼 수 있었어요. 장마가 시작하면서 계속 비가 오다보니 바깥놀이 활동도 한계가 있고, 집에서 아이와 함께 지내는 시간이 많아지면서 아이와 즐겁게 집콕놀이를 하면서 오감을 자극해줄 수 있는 장난감이 뭐가 있을지 찾다 페이퍼토이 만들기 왓어원도 공룡 장난감을 만났어요. 아이가 직접 그림을 그려서 꾸미기도 하고 페이퍼토이 만들기로 공룡을 만들고 완성된 공룡이 옷이 되어 공룡으로 변신! 하며 놀 수 있기 때문에 공룡 노래부르는 5살 아들한테 딱이더라고요. 페이퍼토이 만들기 왓어원더 장난감 공룡 시리즈 #하이라이트챌린지 #클파원챌린지 #웨어러블토이 #공룡옷 #공룡옷만들기 #집콕놀이 #엄마표놀이 #만들기 #공룡이나타났다 #아기공룡변신 #아기공룡 #아이랑놀이 m.blog.naver.com 왓어원더 공룡 시리즈로는 티라노사우르스, 트리케라톱스, 프테라노돈이 있어요. 트리케라톱스와 프테라노돈 중 온이의 선택은 프테라노돈!!! 트리케라톱스가 더 익숙해서 좋아할 줄 알았는데 프테라노돈의 날개가 더 마음에 들었나봐요. 상자를 열면 구성이 잘 담겨져 있고, 페이퍼토이 만들기 방법이 잘 적혀 있어요. 5살 온이는 혼자하는 건 어려워서 저와 함께 했는데 집중 집중! 스스로 하고 싶은 마음이 강한 때라 ...

기초체온이 높은 사람 좋은걸까요? 정상체온범위 기초체온 음식이나 운동, 감정 변화 등 체온에 영향을 주는 조건이 없을 때 측정한 몸의 체온을 의미합니다. 기초체온을 재는 방법은 적정시간 수면을 취하고 아침에 일어나 입안의 온도로 체온을 재는 것이 좋습니다. 일반적으로 기초체온이 높은 경우 신진대사가 활발하고 혈액순환이 잘 되며, 면역력이 높은 것으로 봅니다. 혀 밑에 위치한 설소대 부근에서 온도를 측정하고, 같은 시간대에 3개월 정도 지속적으로 측정했을 때 유의미한 있는 것으로 봅니다. 나이대별 정상체온 범위 성인 기준 정상 체온 범위는 36~37.5도로 나이나 성별 등에 따라서 달라집니다. 나이대별 정상체온 범위입니다. 1세 미만 : 37.5 ~37.7도 3세 미만 : 36.7도 ~ 37.4도 6세 미만 : 36.5도 ~ 37.2도 65세 미만 : 36.5도~37도 65세 이상 : 36도 ~ 36.5도 항묵, 고막, 구강, 겨등랑이 순서로 체온이 높게 나오기 때문에 정확히 체온을 비교하기 위해서는 같은 부위에서 측정을 한 다음 비교하는 것이 좋습니다. 기초체온이 높은 사람 기초체온이 높은 사람은 그렇지 않은 사람보다 신진대사 및 효소 기능이 활발하다고 보여져 면역력이 높을 확률이 큽니다. 평균적인 온도를 유지하기 위해 몸에서 많은 양의 에너지를 소비하고 이로인해 체지방 감소에 영향을 줍니다. 반면 기초체온이 낮은 사람은 수족냉증, ...

안녕하세요 라이프인플 온별맘이에요. 무더운 여름철, 7월이 되자마자 숨이 막히는 듯한 여름철 더위가 시작했어요. 한 여름이 되면서부터 에어컨 바람없이 살 수 없는데, 매일 에어컨을 틀어놓자니 올 여름 전기료는 또 얼마나 나올지 걱정되더라고요. 그러던중 선풍기 전력으로 시원한 바람을 만날 수 있는 저소음 이동식 냉풍기 이노크아든을 만나보았답니다. 저소음 이동식 냉풍기 시원한 이노크아든 찐후기 여름철 냉풍기를 구입할 때 냉풍기는 정말 시원한 바람이 나올까? 곰팡이가 많이 피진 않을까? 냉풍기의 쾌쾌한 냄새가 나는건 아닐까? 이런 걱정들을 먼저 하게 되더라고요. 듀얼 냉각 냉풍기 이노크아든 저소음 냉풍기는 듀얼 냉각으로 차가운 물도 순환을 하면서 미지근해질 수 있기 때문에 위에서 한번, 아래에서 한번 두번 냉각을 해줘 진짜 시원한 바람이 나오게 해주는 이동식 냉풍기에요. 위, 아래로 시원함을 느낄 수 있게 두번 냉각부를 틀어주기 때문에 실제 작동했을 때 진짜 시원한! 바람을 느껴볼 수 있었어요. 여기에 에어컨 대비 전기세는 56배 절약할 수 있다는 것..!! 우와. 올 여름 하루 종일 틀어도 걱정없이 시원한 바람을 맞으며 사용할 수 있어 제 마음에 쏘옥 들었답니다. 맨 위에는 아이스팩을 넣을 수 있어서 얼음 통을 넣어주면 더 시원한 바람을 느낄 수 있어요. 조용한 저소음 깨끗하고 시원한 바람 예전에 회사 사무실에서 냉풍기를 사용했던 적이 ...

유아 아기 과자 어린이집 간식 아이얌 순곡물바 안녕하세요~ 라이프 인플 온별맘이에요. 아이와 함께 바깥 외출할 때 필수품! 바로 아기간식인데요. 아이가 자랄 수록 조금이라도 더 오래오래, 이왕 먹는 거 몸에 좋은 간식을 먹었으면 하는게 엄마의 마음인 것 같아요. 온이와 함께 외출을 하는 날이면 돌아기 이후부턴 가방에 꼭 간식이 될만한 것들을 챙겨서 나가고 있어요. 그런데 편의점에서 판매하는 과자들은 기름도 그렇고 몸에 좋지 않은 성분들이 들어 있기도 하잖아요. 아직은 어린 아기들이라 이왕이면 간식도 건강하고 순수한 그대로 주고 싶은 마음에 뭐가 좋을지 찾아보다, 아이얌 순곡물바를 선택했어요. 아이얌 순곡물바 유아과자 아기과자 어린이집 간식으로 굳! 아이얌 순곡물바는 치즈, 바나나, 당근 총 3가지 맛으로 구성되어 있어요. ✅️ 치즈 : 덴마크산 치즈 ✅️ 바나나 : 달콤~한 바나나 ✅️ 당근 : 건강하고 달달한 국산당근 각 맛들이 곡물바 안에 부드러운 크림으로 채워져 물 없이에도 먹기 좋은 아기과자랍니다. 100프로 국산 무농약 곡물들만 선정! 7가지 곡물로 만든 유아과자로 잔류농약 걱정없이 안심하고 먹을 수 있는 제품이에요. 보통 아기과자는 돌아기 부터 많이 챙겨주게 되잖아요. 어린 아기들에게 안심하고 줄 수 있게 향료, 색소, 팽창제를 넣지 않았고 HACCP 인증을 받은 위생적인 시설에서 만들어졌기 때문에 믿고 줄 수 있었어요. ...

유아 경제교육이 고민되신다면? 아람 경제특공대 유아 경제전집 5세 유아전집 개봉기 안녕하세요. 라이프 인플 온별맘이에요. 온이가 유치원에 다니면서 이제 조금씩 '돈'을 주고 물건을 사는 것에 대한 개념을 하나씩, 하나씩 알아가기 시작하고 있어요. 하루는 아이가 장난감을 잃어버렸는데, 다른 걸 갖고 놀면되지~ 하며 대수롭지 않게 여기는 모습을 보고 지금부터 '경제'관념을 조금씩 알려줘야겠다는 생각이 들었어요. 유아 경제전집으로 여러 책들이 있지만 온이가 좋아하고 애정하는 아람 특공대시리즈! 아람 경제특공대를 만나보았답니다. 경제특공대 아람북스 유아전집 경제전집 개봉 구성 본책 30권 부록 3종(경제 단어카드, 용돈 기입장, 경제놀이 활동북) 본권 30권이 경제에 관련된 내용으로 알차게 구성되어 잇었어요. 5세 아이에게 경제전집이 괜찮을까? 싶었지만 유아 경제전집답게 아람 경제특공대는 돈이 무엇인지, 돈의 개념에 대해서부터 차근, 차근 알려줘서 아이가 하나씩, 하나씩 자연스럽게 받아들이는 모습을 볼 수 있었어요. 돈에 대해 알기 3권 행복하게 벌기 7권 똑똑하게 쓰기 13권 가치있게 투자하기 5권 멋있게 기부하기 2권 위의 주제별로 구성이 되어 있어 책 순서대로 차근 차근 읽어주면 아이에게 돈의 개념은 물론 돈을 벌고, 현명하게 소비하고, 투자하고, 남에게 베푸는 기부까지 차례대로 알려줄 수 있는 점이 좋았답니다. 여기에 책과 함께 할 ...

부산 데이트코스로 여러 곳이 있지만 케이블카는 물론 암남공원이 있어 산책하기에도 좋은 곳이 바로 송도죠. 송도는 조개구이가 유명한 곳이 많던데 오늘은 그 중 가성비는 물론 가격까지 훌륭한 송도 조새호를 다녀왔어요. 송도 조새호 부산 송도 맛집 데이트코스 추천 주소 : 부산광역시 서구 송도해변로 10 2층, 3층 영업시간 : 11:30-24:00 연락처 : 051-257-0892 주차 가능 송도 조새호 부산광역시 서구 송도해변로 10 2층, 3층 송도 해수욕장 해변을 따라서 쭈욱 들어오다보면 끝자락에 커다란 건물에 위치해 있어요. 1층에 주차가 가능하고, 노상 해변공원 주차장을 이용하면 1시간 지원해주고 있어요. 1층에 주차를 하고 계단위로 올라가 엘레베이터를 타고 2층, 3층으로 가면됩니다. 2,3,층은 조개구이나 크랩류, 4층은 오마카세를 즐길 수 있는 조새호마카세가 있어요. 내부 2층과 3층으로 나뉘어져있는데 저희는 2층에 먼저 방문했어요. 내부는 공간이 꽤 큰편이고, 밖으로 바로 바다뷰가 보여서 진짜 뷰가 짱짱!! 넘 좋았어요. 마침 또 날씨까지 좋아 케이블카와 어선이 있어 부산 그 어떤 곳보다 운치있는 뷰를 볼 수 있답니다. 이렇게 멋진 뷰를 보면서 맛있는 조개구이를 먹을 수있다니..!! 실내는 공간이 넓고 쾌적했고 수용인원이 많은 편이에요. 조개구이는 냄새가 많이 나는 편인데 이렇게 날이 좋은 날 오픈이 되어 있어서 식사를 ...

요즘은 가정에서 정수기를 사용하지 않는 곳이 거의 없죠. 그런데 집에서 정수기를 설치하고 마시다 보면 정기적으로 점검을 해준다고 해도 잠깐 필터만 갈아주고 끝나죠. 주변 지인들을 보니 디자인이 예쁘다고, 가격이 저렴하다고, 정수기를 선택하는데 진짜 곰팡이 문제없이 살균은 잘되고 있을까? 얼음 정수기는 얼음을 저장하는 저장고까지 살균하고 있는건지? 걱정이 들더라고요. 건강한 물을 마시는 게 중요한 만큼, 정수기들의 기능을 하나하나 꼼꼼하게 따져보며 저는 살균은 물론 미세플라스틱 제거까지 확실한 세스코 살균 ON 얼음정수기를 선택했어요. 가정용 세스코 살균 ON 얼음정수기 미세플라스틱 걱정 끝! 5중 안심케어의 믿을 수 있는 살균 얼음 정수기 살균 얼음 정수기는 안심하고 마실 수 있는 깨끗한 물로 정수할 수 있도록 국내 최초로 완벽한 5중안심 케어 설계가 되어 있어요. ✔️ 2시간마다 코크 살균 ✔️ 2시간마다 얼음 저장고 케어 ✔️ 24시간마다 유로 비움 ✔️ 2시간마다 얼음 출빙 케어 ✔️ 12개월마다 코크 교체 이렇게 5중으로 물은 물론 얼음까지 계속 살균하고 케어해주니 안심하고 마실 수 있어요. 얼음이 오랜 시간 보관되는 만큼 2시간마다 저장고를 살균해주는 점이 마음에 쏘옥 들더라고요. 이제 날씨도 너무 더운데 얼음 많이 사용하니까 중요한 것 같아요. 미세플라스틱 걱정 No 아이를 키우다 보니 미세플라스틱으로 인한 환경 이슈도 크...

안녕하세요~ 라이프 인플 온별맘이에요. 풀리오 마사지기는 요즘 모르시는 분이 없죠. 저도 집에 종아리마사지기를 들여서 거의 하루도 빠짐없이 사용하고 있어요. 요즘 어깨는 물론 솟아오르는 승모근을 풀어주기 위해서 뭐가 좋을지 찾던 중 풀리오 목어깨마사지기 넥풀러도 함께 만나보았어요! 베개보다 좋은 풀리오 넥풀러 목어깨마사지기 승모근은 물론 경추 케어템 저는 조금만 스트레스를 받거나 신경쓰이는 일이 있으면 잠을 잘 때 긴장을 많이 하는지, 다음날 아침이 되면 어깨에 누가 돌을 얹혀놓은 듯 무겁고 아플 때가 많아요. 풀리오 넥풀러는 꼼꼼한 포장은 물론 전용 파우치가 있어 사용하지 않을 때 보관하기에도 좋아요. 풀리오만의 보라색 케이스는 처음 봤을 때는 강렬했는데, 이제는 반가운 느낌이에요. ㅎㅎ 풀리오는 일반 목어깨마사지기와 다르게 목 앞 근육은 길게 늘려주면서 뒷목을 올려 당겨주는 경추 케어 디바이스에요. 예민한 경추를 다루는 기기이기 때문에 6년 동안 개발하여 최적의 자극 부위와 세밀한 움직임으로 목어깨를 시원하게 풀어주는 마사지 기계랍니다. 요즘 거북목에 해당 안되는 분들 없으시잖아요. 그만큼 목 어깨가 아프고 힘든 현대인들의 뭉치고 뻐근한 목 어깨를 확실하게 케어해줄 수 있어요. 풀리오 마사지기계는 모르는 사람이 없을 정도로 유명하잖아요. 넥풀러도 출시와 함께 높은 주문량을 기록할 정도로 전문성과 기술력이 입증된 브랜드라 믿고 구입...

안녕하세요! 오늘은 우리의 건강을 유지하는데 중요한 영양소 중의 하나인 비타민C에 대해 알아보는 시간을 가질게요. 비타민C 효능, 천연 비타민C가 들어있는 음식은 무엇인지, 비타민C 권장량과 과다복용했을 때 어떤 증상이 나타나는지, 메가도스 요법은 어떻게 하는지 함께 살펴보겠습니다. 비타민C 효능 1. 면역력 강화 비타민C는 백혈구 기능을 활성화해주면서 면역력 강화에 도움이 되어요. 바이러스나 세균 감염의 저항성을 높여주고, 감기 등의 질환이 빠르게 나을 수 있도록 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용 강력한 항산화제로 활성산로부터 세포를 보호해주고, 노화와 만성질환 위험을 줄여주는데 도움이 됩니다. 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐 비타민C가 함유된 화장품도 많이 있죠. 3. 콜라겐 생성 비타민C는 콜라겐을 생성하는데 필수적인 역할을 담당하고 있어요. 콜라겐은 피부, 혈관, 근육, 뼈 등을 구성하고 있는 단백질로 상처를 치유하고 피부 탄력을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 4. 철분 흡수 촉진 비타민C는 식물성 철분의 흡수를 도와줘 빈혈을 예방할 때 도움이 되요. 철분을 섭취할 때 오렌지 쥬스 등 비타민C를 함께 섭취하면 몸의 흡수가 더 잘되게 도와준답니다. 5. 심혈관 건강 비타민C는 혈관 건강을 유지, 고혈압 예방에도 도움이 많이 되어요. 또한 LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하여 심혈관 질환의 위험을 줄여준다고 알려져 있어요. ...

안녕하세요. 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나, 하루 탄수화물 섭취량과 탄수화물 안먹으면 나타나는 증상에 대해 함께 알아보도록 할게요. 몸에 꼭 필요한 영양소이기 때문에 탄수화물 부족하면 여러 증상들이 나타날 수 있다는 점, 꼭 알아주세요. 하루 탄수화물 섭취량 우리 몸의 주요 에너지원 중 하나인 탄수화물의 권장섭취량을 함께 알아볼게요. 하루 권장 섭취량 일반적으로 어른은 하루 총 칼로리의 45-65%를 탄수화물로 섭취하는 것이 좋아요. 하루 탄수화물 섭취량은 개인의 신체활동 수준, 나이, 성별, 건강상태 등에 따라서 달라질 수 있기 때문에 일괄적으로 어떠하다 라고 말하기엔 어려울 수 있어요. 복합 탄수화물 섭취 탄수화물은 단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 구분되어요. 단순 탄수화물 : 흰 설탕, 과자, 탄산음료 등 복합 탄수화물 : 통곡물, 채소, 과일, 콩류 등 건강한 식단을 위해선 단순 탄수화물보다 복합 탄수화물을 섭취하는 것이 권장됩니다. 복합 탄수화물은 소화가 천천히 되면서 혈당을 안정적으로 유지하고, 포만감도 더 오랜시간 지속된답니다. 식이섬유의 중요성 탄수화물의 하나인 식이섬유는 변비 예방, 혈당 안정, 심혈관 질환 등에 도움이 된다고 알려져 있어요. 하루에 약 25-30그램의 식이섬유 섭취가 권장되고 이를 위해 채소, 과일, 통곡물, 콩류 등의 복합 탄수화물 섭취가 함께 하는게 좋습니다. 탄수화물 부족 증상 1...

잠을 자고 일어나거나, 앉았다가 일어났을 때 평상시에 뒷골이 땡기는 느낌을 받으실 때가 있죠. 오늘은 뒷골이 땡기는 이유와 증상 대처법과 함께 특히 오른쪽 뒷골 통증에 대해 알아볼게요. 뒷골이 땡기는 이유 뒷골은 주로 근육이 긴장하거나 스트레스, 자세 불량 등이 원인이 되어 땡길 수도 있지만 또는 심각한 질환의 신호일 수 있어요. 1. 근육 긴장 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰 등을 보면서 고개를 아래로 숙인 자세를 하고, 머리와 목 근육이 긴장하면 뒷골이 땡길 수 있답니다. 특히 오랜시간 똑같은 자세를 취했을 때 근육에 피로가 더 쌓이게 되고, 이로인해 뒷골이 땡길 수 있습니다. 2. 스트레스 심리적으로 스트레스를 많이 받았을 때 근육이 긴장하고, 이로 인해 혈류가 감소되어 뒷골이 땡길 수 있어요. 3. 자세불량 잘못된 자세로 앉거나 서 있고, 오랜시간 잘못된 자세를 유지했을 때 목과 어깨 근육에 무리가 가서 뒷골이 땡길 수 있어요. 특히 거북목처럼 고개를 앞으로 내미는 자세는 목 근육에 부담을 줍니다. 4. 편두통 편두통이 있는 경우 머리 한쪽에 통증과 함께 뒷골 통증이 나타날 수 있어요. 5. 경추문제 목뼈에 문제가 있을 경우 뒷골 통증이 나타날 수 있어요. 디스크 탈출, 경추 관절염 등이 원인이 될 수 있습니다. 6. 고혈압 고혈압은 특히 뒷골 부위에 통증이 나타날 수 있어요. 혈압이 높아지면서 머리에 압력이 증가하고, 이로인해 ...

안녕하세요~ 라이프 인플 온별맘이예요. 온이가 유치원에간지 벌써 한 학기가 지나가고 있어요. 여름방학 공지를 보고 있노라니, 주변에서 벌써 한글을 뗀 친구들이나 영어 발화가 제법 좋은 친구들을 보았을 때 이대로 해도 괜찮을까? 조바심이 들기도 하더라고요. 아직은 뛰어노는게 더 중요하다고 생각해서 학원이나 센터에 가는건 나중을 기약하고 있지만.. 엄마의 마음은 어쩔 수 없나봐요. 집에서 책을 보여줘도 글자보다는 그림에 시선이 가있는 아이를 볼 때마다 집에서 자연스럽게 유아한글, 유아수학을 해줄 수 있는게 무엇이 있을지 찾아보게 되었어요. 유아동요로 즐겁게 배우는 유아한글, 유아수학 첫 시작 밀크T아이와 함께! 집에서 아이와 함께 할 수 있는 스마트 패드를 찾던 중 주변 지인이 밀크T아이가 컨텐츠는 물론 유아수학, 유아한글은 물론 유아영어까지 아이들이 쉽게 따라할 수 있게 잘 되어 있다고 추천해줬어요. 천재교과서에서 나왔는데 어린 영유아 전집으로 유명한 돌잡이 시리즈, 빅키즈 시리즈를 출판하는 곳 답게 영유아부터 교과서 발행사에서 나온 스마트 학습이라 확실히 체계적이면서 아이들이 받아들이기 쉽게 잘 되어 있는 것을 볼 수 있었어요. 천재교육은 유아는 물론 초등, 중학, 고등에 이르는 우리나라 전 교육과정을 모두 아우르다보니 더 신뢰가 가고 믿음이 갔었어요. 패드와 함께 교재가 세트로 도착하는데 패드로 학습을 하고 교재로 이어서 복습해줄 ...