어린이이불 올가리노코리아 신생아블랭킷 세탁 후기 글, 사진 @온별맘 찬바람이 쌩쌩부는 요즘, 아기를 키우는 집이라면 바깥외출을 할 때 신생아블랭킷은 외출할때 하나씩 챙기게 되는데요. 아이와 집에 있을 때는 어린이이불로 사용할 수 있으면서 외출할 때는 신생아이불로, 엄마는 무릎담요로도 사용할 수 있는 올가리노코리아을 만나보았어요. 어린이이불 올가리노코리아 올가리노코리아는 미국 프리미엄 오가닉 배딩브랜드 올가리노와 200년 전통 유럽 덱스타일 명가 이베나가 함께 협력해서 GOTS 국제인증을 받은 100% 오가닉 코튼 담요에요. 200년 전통을 갖고 있는 독일 텍스트일 회사에서 제조한 미국 브랜드로 GOTS 국제인증을 받은 100프로 오가닉이불이기 때문에 먼지가 없는 것은 물론 어린 신생아부터 어른까지 온가족이 함께 사용하기 좋은 신생아블랭킷 겸 어린이이불이랍니다. 어린 아기에게 사용하는 제품들은 아무래도 유해성분은 없는지 하나, 하나 따져보게 되잖아요. 인체에 유해한 화학물질이 포함되어 있지 않기 때문에 안심하고 선택할 수 있었어요. 친환경 섬유인증 OEKO-TEX 스탠다드 100, Green Button, 인증은 물론 국내에서도 유아섬유인증, 환경유해물질안전기준, 피부질환물질, 호흡기질환물질합격을 받은 제품이라 어린 신생아 아기들이 사용하기에도 괜찮겠더라고요. 오가닉 100프로라서 그런지 먼지가 없기 때문에 아이들 이불로 사용하기에도 ...

아이 구강유산균 후기 위바이옴 온가족유산균 사진, 글 @온별맘 안녕하세요. 라이프인플 온별맘이에요. 아이가 점점 자라면서 과자나 초콜렛와 같은 간식을 자주, 많이 먹다보니 어릴때부터 충치가 생기는 것은 아닐지 걱정되는 마음이 생기더라고요. 충치는 유전이라고도 하는데 제가 치아 건강이 좋은 편이 아니다보니 아이와 함께 온가족유산균으로 섭취할 수 있으면서 상쾌한 구강관리도 함께 할 수 있는 아이구강유산균으로 위바이옴을 만난 후기. 들려드릴게요! 서울대 위바이옴 연구진이 만든 구강유산균 위바이옴 구강유산균 덴티 C 츄어블은 서울대 위바이옴의 연구진이 직접 설계한 제품인데요. 서울대 위바이옴은 익산에 자체 공장을 보유하고 있어요. HACCP, GMP 인증을 받은 공장에서 안전하고 체계적인 관리시스템으로 제품을 생산하고 있는데요. 구강유산균은 독자적인 발효공법을 통해 자체적으로 유산균을 생산하고 제조하고 있어요. 까다롭게 원료를 선별하면서 과학적인 설계는 물론 엄격한 제조공정을 통해 제품을 만들었기 때문에 더 믿음을 주고 선택할 수 있었답니다. 유산균과 함께 상쾌한 구강관리를 할 수 있도록 고함량 핀란드산 자일리톨이 27.5% 함유되어 있어요. 저도 잠자기 전 아이와 함께 매일 자일리톨 사탕을 1~2알씩 먹으면서 구강관리에 신경쓰고 있는 중인데요. 위바이옴 구강유산균에는 자일리톨이 포함되어 있어 유산균과 같이 한 번에 간편하게 섭취할 수 있어...

조을중 테스트, 조울증 자가진단 조울증 초기증상 조울증 치료법, 약 안녕하세요. 오늘은 기분의 극심한 변화를 초래하는 정신질환인 조울증(양극성 장애) 에 대해 깊이 있게 알아보려고 합니다. 조울증은 적절한 치료와 관리를 통해 조절이 가능하지만, 초기 발견이 늦어질 경우 심각한 문제를 초래할 수 있어요. 따라서 자가진단 테스트, 초기증상, 치료법 및 약물 에 대해 자세히 설명드릴게요. #조울증테스트 #조울증자가진단 #조울증초기증상 #조울증치료법 #조울증약 1. 조울증 자가진단 테스트 조울증은 감정의 극단적인 변화를 특징으로 하는 정신질환입니다. 조증(Mania)과 우울증(Depression)이 교대로 나타나면서 일상생활에 지장을 줄 수 있어요. 다음 자가진단 테스트를 통해 본인의 상태를 점검해 보세요. 자가진단 체크리스트 조증 증상 기분이 지나치게 들뜨거나 과도하게 자신감이 상승하나요? 수면 시간이 줄어들어도 피곤함을 느끼지 않나요? 평소보다 말이 많아지고 빠르게 말하게 되나요? 생각이 빠르게 변화하며 머릿속이 혼잡하게 느껴지나요? 주의가 쉽게 산만해지나요? 계획을 과도하게 세우고 무모한 도전(충동적 소비, 투자 등)을 하게 되나요? 공격적이거나 예민해지며 사소한 일에 흥분하나요? 우울증 증상 거의 매일 우울감을 느끼거나 의욕이 저하되나요? 흥미를 잃고 즐기던 활동에서도 즐거움을 느끼지 못하나요? 피로감이 지속되며 무기력함이 심해지나요...

갑자기 윗배통증 원인과 대처방법 가운데 윗배통증 원인과 대처방법 배꼽 윗배통증 원인과 대처방법 갑자기 윗배 통증 원인 가운데 배꼽 윗배통증 이유가 무엇일까 오늘은 갑작스럽게 윗배에 통증이 생겨 걱정하시는 분들을 위해 그 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보려 해요. 특히 배꼽 위쪽의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있기 때문에 증상별로 정리해볼게요. 1. 갑자기 윗배통증 원인과 대처방법 1) 소화불량 및 과민성 위장 증후군 소화불량(dyspepsia)은 위에서 음식물이 원활하게 소화되지 못하고 체하는 느낌을 동반하는 상태예요. 과식, 기름진 음식 섭취, 불규칙한 식습관, 스트레스 등이 주요 원인이 될 수 있어요. 특히 과민성 위장 증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 위장 기능이 정상적으로 작동하지 못하면서 복부 팽만감과 통증을 유발할 수 있답니다. 대처법 ✔️ 소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 규칙적인 식사 습관을 유지하세요. ✔️ 스트레스 관리를 통해 위장 건강을 유지하는 것도 중요해요. ✔️ 심한 경우, 위장운동 촉진제나 소화효소제 복용을 고려할 수 있어요. 2) 급성 또는 만성 위염 위염(Gastritis)은 위 점막이 염증을 일으킨 상태를 말하며, 헬리코박터 파일로리균 감염, 과도한 음주, 자극적인 음식 섭취, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 복용 등이 원인이 될 수 있어요. 대처법 ✔️ ...

스팀물걸레청소기 벤투스 아쿠아스팀 건습식 청소기 한달사용 후기 안녕하세요. 라이프인플 온별맘이에요. 이사를 앞두고 스팀청소기를 알아보던 중 진공은 물론 물걸레까지 함께 있는 벤투스 아쿠아스팀 건습식청소기를 사용한지 어느덧 한달 가까이 되어가는데요. 한달 정도 사용하면서 느낀 찐후기! 자세히 들려드릴게요. 스팀물걸레청소기 벤투스 아쿠아스팀 벤투스 아쿠아스팀은 무선진공, 스팀, 물걸레, 건습식 기능을 한번에 갖춘 4in1 유선청소기에요. 처음에는 유선이라서 불편하지 않을까? 선이 거추장스럽지 않을까? 싶기도 했지만 스팀기능을 주로 사용하다보니 안정적으로 빵빵한 스팀을 계속 사용할 수 있어 유선으로 사용한게 더 편하다고 느껴지더라고요. 유선의 길이가 8m가 되기 때문에 한번 꽂으면 집안 곳곳을 청소하는데 무리 없이 사용할 수 있는 것이 편하면서 건습식 기능이 한번에 되기 때문에 바로바로 기능을 바꿔서 사용할 수 있어 청소시간을 단축할 수 있어 편했답니다. 정수통에 물을 가득 넣은 다음 스팀모드를 선택하면 빨갛게 동그라미에 불이 들어오면 예열시간을 거치게 되고, 예열시간이 끝나면 바로 빵빵! 스팀이 나오는 모습을 볼 수 있어요. 이번엔 롤매트도 한번 닦아보았는데요. 매트에서 아이가 지내는 시간이 많다보니 스팀청소기로 가끔씩 한번 소독해주면 제 마음이 깨끗해지는 느낌이 들더라고요. 강력한 스팀이 묵은때는 물론 찌든때를 제거해주면서 빵빵 스팀으...

기저귀갈이대 언제까지 사용할까 예꼬맘 접이식 기저귀 교환대 사진, 글 @온별맘 안녕하세요. 어느덧 임신 29주.. 임신후기에 접어들고 있는 온별맘이에요. 둘째는 첫째와 다른지 임신후기가 되니 하루가 다르게 태동도 그렇고 몸이 무거워지면서 움직이는게 힘든것 같아요. 그러다보니 첫째보다 서둘러 부지런히 출산준비물을 하나씩 하나씩 준비하고 있는 중인데요. 기저귀갈이대 언제까지 사용할까요? 꼭 필요한 것일까요? 제가 첫째를 임신하고 출산했을 때 처음엔 기저귀갈이대를 준비하지 않았었어요. 그런데 하루에 응가는 물론 소변까지 기저귀를 매일 갈아주다보니 하루에 10번 이상 기저귀를 갈아줘야하는 신생아.. 저와 남편이 키가 큰 편이다보니 바닥에 앉아서 기저귀를 계속 갈아주는데 허리가 끊어질것 같고, 어린 아기를 계속 앉았다가 들었다가 하기 힘들어 급하게 기저귀갈이대를 샀었어요. 어린 신생아부터 사용해보니 이것은..!! 신세계!! 육아는 장비빨이라는 것이 괜한 것이 아니구나. 몸소 깨닫는 시간이었답니다. 출산을 하고 난지 몸이 제대로 회복되지 않은 상태에서 엄마가 계속 무릎을 끓고 상체를 기울이면 무릎관절이나 허리에 무리가 갈 수 있고, 관절이 약해진 상태에서 이 자세를 하루에 수차례 반복하다보면 몸에 많이 무리가 될 수 있어요. 저도 첫째 때의 경험을 토대로 둘째는 기저귀갈이대를 미리 준비했는데요. 기저귀갈이대가 꼭 필요할까? 싶은 분도 있고, 언...

안녕하세요. 라이프 인플 온별맘이에요. 요즘 잠을 자다보면 아이가 갑자기 새벽에 깨서 '엄마 바지가 젖었어.' 라고 말해서 깨고 씻기고 옷 갈아입히고 하다보니 잠을 자도 제대로 못잔 것 같고 아이도 저도 아침에 일어나기 힘들더라고요. 소아 야뇨증이란? 야뇨증은 만5세 이상의 어린이가 자는 도중에 본인도 모르게 소변을 보는 것이 일주일에 2회 이상, 3개월 이상 지속되었을 때를 의미해요. 아이가 성장발달 과정 중에 생길 수 있는 증상으로 수면 중에 소변을 참지 못하기 때문에 무의식적으로 나타날 수 있는 행동으로 아이의 체내 기능성의 문제로 인해 나타날 수 있는 증상이에요. 낮에는 화장실 가는 것을 잘 가리지만 밤에만 오줌을 지리는 것으로 태어날 때부터 지속되는 경우도 있지만 최소 6개월 이상 증상이 없었다가 갑자기 발생하는 경우도 있어요. 만 5세 미만의 아이들이 밤에 소변을 보는 것은 성장발달 중 일어나는 자연스러운 현상으로 볼 수 있기 때문에 증상이 심하지 않으면 기다려볼 수 있는데요. 한 통계에 의하면 우리나라 소아의 15% 정도는 야뇨증이 있다고 하기 때문에 생각보다 많은 아이들에게 증상이 있는 것을 볼 수 있어요. 밤에 실수를 계속하면 아이가 수치감, 죄책감, 실패감 등의 정서적 충격을 받을 수 있기 때문에 실수를 하더라도 마음을 편안하게 가질 수 있도록 도와주는게 좋겠더라고요. 밤에 실수했다고 야간치거나 벌을 세우면 더 부작...

복합식, 자연기화식, 고온 가열식.. 안 써본 가습기 종류가 없을 정도로 가습기 유목민이었던 저.. 제각각 장점과 단점이 너무나도 뚜렷하기 때문에 사용하다가 어느 하나 만족을 못 하고 창고행이 되어버렸죠! 그나마 고온 가열식 가습기가 제일 만족스러웠는데, 어린아이가 있는 집이다 보니 화상 위험에 대한 걱정이 항상 되더라고요. 혹시나 팔팔 끓여서 나오는 뜨거운 김에 아이의 손이 닿기라도 한다면... 가습기를 만지거나 툭 쳐서 쓰러질 경우 뜨거운 물에 화상을 입기라도 한다면.... 하는 걱정! 아이를 키우는 집에서는 간과할 수 없는 부분이겠죠! 고온 가열식 제품의 경우 이런 사고의 위험이 있어서 아무리 다른 부분이 만족스럽다고 해도 선택을 망설일 수밖에 없었어요. 저 역시도 그랬었죠 ㅠ '화상 위험성과 석회질 세척 문제 전기세 문제만 해결할 수 있다면 참 좋을 텐데.. 아쉽다!' 라는 생각만 가지고 있었는데, 케어팟 X50V 저온 가열식 가습기가 이 모든 것을 충족시켜주는 대안이 되어 주었답니다 저온 가열식이라는 용어 자체가 낯설었지만, 화상의 위험성이 없는 안전한 제품이라는 생각에 참으로 반가웠어요:) 거기에 거실용 대용량 가습기라는 사실!! 이미 인스타에서는 유명한 제품이더라고요. 주변에 사용해 본 엄마들은 모두가 추천하는 제품~ 저도 막상 사용해 보니 사용할수록 감탄하게 되는 것 같아요. 케어팟 X50V 아이와 함께 한 달여 동안 ...

혈당스파이크 뜻 혈당스파이크 기준 혈당스파이크 증상 두통 혈당스파이크 방지 방법 혈당스파이크 뜻 혈당스파이크(Blood Sugar Spike) 뜻은 식사 후 혈당 수치가 급격하게 상승한 후 다시 급격히 하락하는 현상을 의미합니다. 일반적으로 탄수화물과 당분이 많은 음식을 섭취하면 혈당이 상승하며, 인슐린이 이를 조절하여 정상 범위로 되돌립니다. 그러나 고당분 음식 섭취나 인슐린 저항성이 있는 경우 혈당이 정상 범위를 초과하여 급격히 변동할 수 있습니다. 혈당 스파이크는 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 반복되면 인슐린 저항성을 유발하고 제2형 당뇨병, 비만, 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈당스파이크 기준 혈당 스파이크를 평가할 때 일반적으로 공복 혈당과 식후 혈당의 수치를 확인합니다. 공복 혈당(Fasting Blood Glucose): 정상 범위는 70100mg/dL입니다. 100125mg/dL이면 당뇨 전 단계, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 간주됩니다. 식후 1~2시간 혈당(Postprandial Blood Glucose): 정상 범위는 140mg/dL 이하이며, 140~199mg/dL는 당뇨 전 단계, 200mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 혈당 스파이크는 식후 혈당이 140mg/dL 이상으로 급격히 상승한 후 정상 수준으로 빠르게 떨어지는 경우를 말하며, 이는 장기적인...

유아전집 아람북스 아우라한국사 유아 초등 역사책 6세책 추천 사진, 글 @온별맘 안녕하세요. 온이와 함께 아우라한국사로 역사여행을 떠나고 있는 요즘이에요. 6세인데 벌써 역사책을 읽는다고? 아직 좀 이른거 아니야? 라고 이야기를 하는 분들도 있으신데요. 온이가 유치원에서 5세 때 백명의 위인들 노래를 열심히 배운 덕분인지 어렵지 않을까 하는 내용들도 의외로 잘 받아들이면서 읽어가는 모습을 볼 수 있었어요. 아이와 함께 역사책을 읽을 때 시대별로 순서대로 읽는 방법도 있지만 저는 아이가 지식을 습득하는 것보다는 역사책에 대한 흥미가 지속될 수 있도록 존중해주는 것이 지금은 더 필요할 것 같아 겉표지를 보고 자기가 읽고 싶다고 갖고오는 책들 위주로 보고 있는 중이랍니다. 이 땅의 끝은 어디일까? 백제 근초고왕 이야기 고구려장수, 백제장수, 근초고왕, 그리고 고국원왕이 나오는 이야기에요. 남자아이이다보니 확실히 전쟁.. 스토리를 더 좋아하고 있는데요 ㅋㅋ 이중 ' 이 땅의 끝은 어디일까'는 그림만봐도 스토리를 외울 정도로 좋아해서 보고, 또 보는 온이에요. 우리나라가 백제, 고구려, 신라 삼국시대로 되어 있을 때라는 것도 책을 읽으면서 자연스럽게 알아가더라고요. 백제의 전성기를 맞이한 근초고왕! 고구려와 전쟁을 열심히 준비하고 고국원왕과도 싸워서 이기죠. 그렇게 평양까지 차지하고, 백제 군사들이 고구려 백성들을 괴롭히지 못하게 막을 정도로...

주니어 카시트 발받침대 추천 스완두 편안한 차량 발받침 안녕하세요. 라이프 인플 온별맘이에요. 주니어 카시트를 사용하고 아이가 크다보니 스스로 차에 올라타기도 하고, 차를 타고 아이와 함께 여행도 자주 다니다보니 카시트에 앉아있는 시간도 더 많아지더라고요. 이전부터 사용하던 차량 발받침이 있긴했는데 아이가 자라면서 높이 조절이 쉽지 않다보니 차에 타고 앉아있을 때 불편함을 느끼는 것 같아 높이조절이 가능한 주니어 카시트 발받침대를 찾아보던 중 안전은 물론 아이가 편안하게 사용할 수 있는 스완두 발받침대를 만나 보았어요. 스완두 주니어 카시트 발받침대 사용후기 스완두는 오스트리아 프리미엄 카시트 브랜드로 잘 알려져 있는데요. 특히 안전을 신경써서 만든 제품으로 요즘 엄마들 사이에서 입소문이 나고 있는 브랜드잖아요. 주니어, 토들러, 부스터 카시트를 사용하는 아이들이 안전하고 편안하게 사용할 수 있는 스완두 차량 발받침대가 있답니다. 차량 발받침에 없으면 아이들이 카시트에 앉은 다음 발이 공중에 동동 떠 있게 되기 때문에 오랜 시간 이동을 하게되면 무릎에 무리가 가게 되고 아이가 오래 앉아있기 불편할 수 있어 이런 문제를 해결해줄 수 있는 제품이에요. 구성품! 발받침대, 높이조절이 가능한 지지대, 미끄럼 방지 안티 슬라이드 3가지. 단순하지만 핵심적인 구성으로 주니어 카시트 발받침대로 딱 필요한 것만 담겨져 있어요. 스완두 카시트 발받침...

어린이철분제 추천 키즈텐 유아철분제 포도맛으로 맛있게 #어린이철분제추천 #유아철분제 #키즈텐 안녕하세요. 라이프 인플 온별맘이에요. 아이를 키우면서 제가 중요하게 생각하며 챙기는 영앙소가 있는데 그 중 하나가 바로 '철분'이에요. 철분은 이유식을 할 때부터 아이에게 꼭꼭 챙겨주는게 필요하기 때문에 소고기와 같은 음식을 통해 섭취할 수 있게 도와주기도 하지만 점점 자랄수록 아이가 필요한 양을 음식으로 다 챙겨주는게 어렵다보니 건강기능식품을 통해서 보충 섭취를 할 수 있게 도와주고 있어요. 아이의 성장과 발달에 필요하기 때문에 매일 챙겨주고 싶어도 맛이 없어서 거부하고 먹지 않는다면 안되겠죠. 오늘은 새콤달콤 포도맛으로 아이가 거부감없이 섭취하면서 몸에 필요한 철분을 충분히 챙겨줄 수 있는 키즈텐 어린이철분제 추천드릴게요. 어린이철분제 유아철분제 필요한 이유? 아래 내용은 제품과 관련없는 건강정보입니다. 철분은 체내 산소운반과 혈애생성에 필요한 중요한 영양소로 에너지 생성에 필요하죠. 성장기 아이들에게 철은 혈액 생성에 중요한 영양요소로 아이들이 성장함에 따라 혈액의 양이 늘어나기 때문에 철분을 충분히 섭취하는 것이 필요해요. 철분을 섭취할 때는 비타민C도 함께 섭취를 많이 하죠. 비타민C는 결합 조직의 형성과 기능유지에 필요하고, 철의 흡수를 도와줘요. 항산화 작용을 하기 때문에 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 영양성분이에요. ...

100억 프로바이오틱스 장건강 JW중외제약 온가족 유산균 임신을 하고나니 배변활동이 불규칙해지다보니 장건강에 대한 고민이 많아지더라고요. 저를 닮았는지 아이고 장이 예민해서 유산균을 꾸준하게 챙겨먹다가 조금이라도 소홀하면 화장실에서 끙끙 힘든 모습을 보이더라고요. 그래서 온가족 유산균을 찾아보던 중 JW중외제약에서 나온 100억 유산균 프로바이오틱스를 선택해 보았답니다. JW생활건강은 JW중외제약의 계열사로 국내 수액 시장에서 독보적인 1위를 차지하고 있는 건강기능식품 전문 브랜드에요. 온가족유산균 JW중외제약 100억 프로바이오틱스 생유산균 맥스 이 제품은 장까지 유산균이 무려 100억 생유산균이 함유되어 있는 프로바이오틱스인데요. 특허받은 코팅 기술로 만들어져 위산과 같은 외부 환경에서도 살아남아 우리 몸의 장에 도달할 수 있는 유산균이기 때문에 온가족유산균으로 괜찮겠더라고요. JW중외제약 온가족 유산균 100억 유산균 프로바이오틱스는 우리나라 현대인의 장내 특성을 고려한 균주 조합으로 500억을 투입, 100억 최대 함량으로 건강한 장내 환경을 만들 수 있도록 설계가 되었는데요. 소장에서 서식하는 균과 대장에서 서식하는 균이 각각 다르더라고요. 이러한 균들의 특성을 고려해서 핵심 복합 균주를 조합한 유산균 제품이라고 합니다. 장까지 살아있는 엄선된 프리미엄 유산균을 사용해서 만든 제품으로 100억 생유산균을 보장한다고 해요. 특...

부신이란 부산 위치와 기능 부신역할 부신피질호르몬 검사 부신기능저하증 증상 부신은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 작은 기관으로, 신체의 대사 조절과 스트레스 반응에 필수적인 호르몬을 분비합니다. 이번 글에서는 부신의 위치와 기능, 부신피질호르몬 검사 및 부신기능저하증 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 부신이란? 부신(Adrenal gland)이란 신장의 상부에 위치한 작은 삼각형 모양의 내분비 기관입니다. 부신은 좌우 한 쌍으로 존재하며, 체내 호르몬 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 기관은 호르몬을 분비하여 혈압 조절, 신진대사, 면역 기능, 스트레스 반응 등에 관여합니다. 부신은 내분비계의 중요한 요소로, 체내 항상성을 유지하는 데 필수적인 기능을 수행합니다. 부신에서 분비되는 호르몬은 신체의 다양한 기관과 상호작용하며, 신체의 균형을 조절하는 역할을 합니다. 2. 부신 위치와 기능, 부신역할 부신 위치는 신장의 상단에 있으며, 각각의 부신은 피질(겉질)과 수질(속질)로 구성됩니다. 각 부분은 다른 호르몬을 분비하여 신체의 여러 기능을 조절합니다. 1) 부신피질의 기능 부신피질은 크게 세 가지 층으로 나뉘며, 각각의 층에서 다른 호르몬이 분비됩니다. 구상대(사구대, Zona Glomerulosa): 알도스테론(Aldosterone)을 분비하여 나트륨과 칼륨의 균형을 조절하고 혈압 유지에 중요한 역할을 합니다....

1. 불규칙 생리주기계산 2. 생리주기 늦어짐 3. 생리주기 불규칙 여성의 생리 주기는 건강 상태를 확인하는 중요한 지표로 여겨집니다. 정상적인 생리 주기는 보통 21~35일 사이이며, 평균적으로 28일 주기를 가집니다. 그러나 다양한 요인에 의해 생리 주기가 불규칙해질 수 있으며, 이는 여성 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 본 글에서는 불규칙 생리주기의 원인과 대처 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 불규칙 생리주기의 주요 원인 1) 스트레스 및 심리적 요인 스트레스는 시상하부-뇌하수체-난소(HPO) 축에 영향을 미쳐 생리 불순을 유발할 수 있습니다. 만성적인 정신적, 육체적 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 증가시키며, 이로 인해 배란 주기가 영향을 받을 수 있습니다. 2) 체중 변화 및 영양 불균형 체중의 급격한 변화는 여성의 호르몬 균형에 영향을 미칩니다. 체지방은 에스트로겐의 생성에 중요한 역할을 하므로, 체중이 갑작스럽게 증가하거나 감소할 경우 생리 불순이 발생할 수 있습니다. 특히 극단적인 다이어트로 인한 영양 불균형은 배란 기능을 억제할 수 있습니다. 3) 호르몬 불균형 다낭성 난소 증후군(PCOS), 갑상선 질환(갑상선기능저하증 또는 항진증), 고프롤락틴혈증 등 호르몬 관련 질환은 배란 주기에 영향을 미쳐 생리 주기가 불규칙해질 수 있습니다. 이러한 경우 정밀한 호르몬 검사가 필요합니다. 4) 약물 ...

신생아수유쿠션 모유수유 D자 오케타니 수유쿠션 자연생각 출산준비물 안녕하세요. 라이프 인플 온별맘이에요. 이제 임신후기에 들어오면서 둘째를 맞이할 출산준비물을 준비하고 있는 중인데요. 제가 첫째 때는 신생아수유쿠션을 주변에서 물려주셔서 그대로 사용했었는데 그때 사용했던 제품이 좀 작고 평평한 모양이 아니여서 사용할수록 불편함이 크게 느껴졌었어요. 그러다보니 둘째는 모유수유를 할 지 모르겠지만 초유를 먹이거나 분유수유를 하더라도 신생아수유쿠션이 필요할 것 같아 알아보던 중 신생아태열도 예방하면서 넓고 커서 편하게 사용할 수 있는 자연생각 쯔누가 쿨링 수유쿠션 만나 보았어요. 아기 태열 걱정없이 사용가능한 신생아수유쿠션 처음 신생아들은 하루 2~3시간 텀을 두고 분유수유를 하고, 모유수유를 하다보면 급성장기에는 정말 거의 하루종일 엄마와 붙어있다시피 수유를 하게 되더라고요. 조리원 퇴소 후 저는 진짜 많이 했을 땐 하루에 17회 수유를 할 정도로.. 아기와 제가 거의 한 몸이 되었던 기억이 나요. 특히 모유수유를 하면 분유보다 소화가 더 빨리 되기도 하고 아이와 수유텀을 맞추기까지 하루에 10회 이상 수유를 하게 되더라고요. 자연스럽게 수유쿠션에서 아기도 오랜시간을 보내게 되는데요, D자 오케타니 쯔누가 쿨링 수유쿠션은 냉감효과가 뛰어난 쯔누가 소재를 사용해서 사계절 내내 시원하게 사용할 수 있어요. 신생아수유쿠션은 어떤 모양으로 되어 ...

쁘띠엘린으로부터 제품을 제공받았으며 솔직하게 작성한 후기입니다. 신생아 아기욕조 온다베이비 플러스 돌아기 유아 욕조 목욕필수템 사진, 글 @온별맘 안녕하세요. 이제 둘째임신이 후기에 접어들면서 본격적으로 출산용품을 준비하고 있는 중인데요. 처음 신생아를 조리원에서 집으로 데려왔을 때 남편과 함께 가장 두렵고 떨렸던 시간 중 하나가 바로 아기 목욕시간이었던 것 같아요. 어린 신생아들은 목을 가누지 못하기 때문에 움직이는 너무나도 조심스러웠고 특히나 목욕을 할 때 남편과 함께했지만 어린 아기의 목과 몸을 받춰주면서 씻기고 나면 온 몸이 녹초가 될 정도로 긴장이 되고 힘도 많이 들더라고요. 신생아를 위한 아기 욕조가 괜히 나온게 아니라는 생각이 들면서 특히 아기의 목과 몸을 편안하게 받춰줄 수 있는 신생아욕조를 찾아보던 중 돌아기 유아욕조로도 사용할 수 있는 온다베이비 플러스를 선택했어요. 메이드인 이탈리아 100%으로 이탈리아에서 생산하고 만들어진 제품이라 안심하고 사용할 수 있겠더라고요. 목을 가누지 못하는 신생아도 편안하게 누워서 목욕할 수 있어요. 온다베이비플러스 아기욕조는 목을 가누지 못하는 신생아부터 힘이 있는 유아까지 오래 사용할 수 있어 그야말로 목욕필수템인데요. 신생아들이 엄마품 각도로 눕는 느낌의 36도 설계가 되어 있어요. 그래서 엄마의 손목은 보호해주면서 아기는 안정감있게 누워 목욕할 수 있게 도와줄 수 있답니다. 목...

우울증 자가진단 테스트 알아보세요 우울증 초기증상 #우울증자가진단테스트 #우울증초기증상 #우울증테스트 오늘은 많은 분들이 관심을 가지는 우울증에 대해 이야기해보려고 해요. 현대 사회에서 스트레스와 불안으로 인해 정신 건강 문제가 점점 증가하고 있는 가운데, 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 질환입니다. 하지만 초기에 잘 알아차리고 관리하면 일상생활을 보다 건강하게 유지할 수 있어요. 오늘은 우울증의 초기증상과 자가진단 테스트 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 우울증이란 무엇일까요? 우울증(Depression)은 단순히 기분이 가라앉는 것을 넘어서, 일상생활에 심각한 영향을 미치는 정신적 장애입니다. 지속적인 슬픔, 무기력, 의욕 상실 등을 특징으로 하며, 심하면 자살 충동까지 느낄 수 있는 매우 심각한 질환이에요. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 우울증은 전 세계적으로 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나이며, 모든 연령대와 사회적 배경에서 발생할 수 있어요. 단순한 기분 저하와는 달리, 장기간 지속되며 신체적, 정신적 기능에 영향을 미친다는 점이 중요합니다. 주요 원인 우울증의 원인은 단일 요인이 아니라 복합적인 요인에 의해 발생해요. 일반적으로 다음과 같은 요인이 우울증을 유발할 수 있습니다. 생물학적 요인 유전적 요인 (가족 중 우울증 병력이 있는 경우 발생 가능성 증가) 호르몬 불균형 (세로토닌, 도파민 등 신경전달물질 부...

우리과학 우리북스 엄마표 과학놀이 아이와 함께 집에서 재미있는 어린이과학실험 2-7 바빠요. 바빠 안녕하세요. 라이프 인플 온별맘이에요. 겨울이 되면 아이와 함께 집에서 보내는 시간이 많아지잖아요. 저도 얼마전에 온이가 폐렴 진단을 받으면서 집에서 함께 보내는 시간이 많아졌었는데요. 그러다보니 집콕놀이로 시간을 보내는데 그게 참 매번 어떤 놀이를 해주는게 어렵더라고요. 이럴때 집에 있으면 든든한 우리과학 우리북스! 실험키트와 함께라면 엄마표 과학놀이를 손쉽게 해줄 수 있다보니 저도 온이도 무척이나 즐겁고 만족스러운 시간을 보내는 것 같아요. 어린이 과학실험을 해주기 위해서 외부로 나가 수업을 들으면 진짜 비싼 비용을 지불하면서 과학실험을 하고 알아가던데 우리과학 우리북스는 집으로 실험키트가 배송되고 전자책을 보면서 아이와 함께 즐거운 과학실험을 할 수 있기 때문에 무척 유익한 시간을 보낼 수 있더라고요. 첫번째 실험, 알 수 없는 유리병, 지시약 첫번째 실험은 시험관에 서로 다른 용액을 넣으면서 지시약에 따른 변화를 관찰하는 실험이에요. 종이컵에 구멍을 뚫어서 시험관 2개를 꽂아서 준비해주고 하나에는 소다와 물을 섞은 소다용액을, 다른 하나에는 식초를 시험관에 넣어줘요. 그리고 난 다음 지시약(BTB용액)을 떨어뜨리면서 색의 변화를 관찰해보는데요. 소다가 들어있는 시험관은 염기성의 성질 때문에 파랑색으로, 식초가 들어있는 시험관은 산...

잉글리시에그 3개월 찐후기 영어아웃풋 확실한 유아영어전집 안녕하세요. 라이프 인플 온별맘이에요. 잉글리시에그를 시작한지 벌써 3개월차..!! 요즘은 가끔씩 엄마 우리 영어로 이야기해요! 하면서 um.. what do you say? 이렇게 책에서 읽었던 표현들을 하나씩 하나씩 말하는 아이랍니다. 온이가 5살때 잉글리시에그를 만났었고 이제 6살로 올라가고 있는데요. 확실히 음원이 좋아서 그런지 계속 듣고 읽다보니 아웃풋이 나오는 모습을 보며 영어를 자연스럽게 체득하는데 잉글리시에그의 영향이 크다는 것을 느끼고 있어요. 아침 - song book 활용 하원 후 - 잉글리시에그 보드북 잠자기 독서 - 에그펜으로 아이들에게 영어노출을 해줄 때 흘려듣기를 하는게 중요하잖아요. 그래서 최대한 많이 들을 수 있도록 저도 노력하고 있는 중인데요. 아침에 아이를 잠에서 깨울 때, 그리고 등원준비를 하기 전 식사하는 시간 등에는 song book과 에그펜을 주로 활용하고 있어요. 밝은 음원으로 아이가 아침부터 기분좋게 일어나기도 하고 노래를 따라부르면서 즐겁게 등원준비를 하는데 도움이 되어서 좋더라고요. 하원 후에는 잉글리시에그 에그tv앱을 주로 활용하고 있고, 저녁에 자기전엔 잠자리 독서로 잉글리시에그펜으로 음원을 들으면서 아이와 함께 하루에 1~2권씩 꼭꼭 읽으려고 노력하고 있는 중이랍니다. 영어라는게 정말 꾸준히 노출할 수 있도록 엄마의 노력이 ...