크리스마스를 맞이해서 코스트코 다녀왔는데요 우왕~~~ 아침 일찍부터 정말 사람들이 많더라고요 다들 부지런~~ 매장 안에 사람들이 너무 많아서 장 보는데 시간이 배는 걸린 거 같지만... 크리스마스를 또 그냥 보낼 순 없지요~ 저희는 외식보다는 집에서 간단하게 만들어 먹는 걸 좋아해서 항상 무슨 날이 오면 코스트코에서 장을 봐오는데요 이번에는 어떤 코스트코 음식을 담아왔는지 소개해 볼게요 우선 매장 입구에 제 시선을 사로잡은 와인 관련 상품들인데요 철제 와인렉~~ 이쁘긴 한데 요즘같이 겨울에는 베란다 쪽에 와인 보관용 렉으로 사용해도 좋을 거 같지만... 실용성은 그다지... 매장용 같기도 하고요~ 와인잔 세트도 판매하고 있네요~~ 스타우브 아시아볼 18cm 189,900원에 판매 중이네요 무쇠냄비에 스튜 끓이면 맛있기는 하지용~~ 그리고... 마르게리타 사각피자라고 쓰여있는 이곳! 뭐지? 이거 맛있나요? ㅋㅋ 어떤 분이 마지막 남은 사각피자를 가져가셔서 텅텅 빈 진열대 ㅋㅋ 나중에 와보니 또 차있기는 하더라고요 그리고 이번에 코스트코에서 연말을 맞이해서 새로 출시한 거 같은 홀리데이 플래터 샤인 머스캣, 치즈 2종류, 딸기가 들어있는 구성으로 18,000원에 판매를 하고 있었는데요 딸기 꼭지도 그대로 붙어있고 샤인 머스캣도 송이채로 들어가 있는 건데.... 다 세척이 된 건지는 잘 모르겠어요~ 저는 그냥 ㅋㅋ 집에서 플래터 만들어 먹...

겨울에는 왜 이렇게 스프나 스튜가 맛있는지 모르겠어요 ㅋㅋ 추운 날 따듯한 스프나 스튜는 특히 더 맛있어요 그런데 스프도 먹고 싶고 스튜도 먹고 싶은데 어떡하지? 하다가 수프 같은 스튜? ㅋ 두 가지 맛을 다 느낄 수 있도록 만들어봤어요 리조또로 따로 만들지 않아도 밥 위에 올려 먹어도 너무 맛있어요~~ 식전 샐러드는 필수! 크림스튜에 베트남에서 사 온 레드페퍼도 톡톡 뿌려줬더니 더 맛있어요 ㅋㅋ 이름은 레드페퍼인데... 거의 검정색에 가깝더라고요 나혼자산다 정재형 씨가 소개한 치킨 양송이 스튜에 감자를 추가해서 저는 치킨 감자 크림스튜를 만들어 봤어요 감자가 들어가니까 크림의 농도도 잡혀서 따로 밀가루를 첨가하지 않아도 좋고 치킨 스튜와 감자스프를 동시에 먹는 느낌이 들어요 치킨감자스튜 재료 닭 다리 살 100g~150g 감자 2알 양파 2개 소금 버터 20g 물 치킨스톡 1수저 생크림 250ml 후추 감자 2알은 껍질을 까고 최대한 얇게 슬라이스해주세요(익혀서 갈아낼 거라 최대한 얇게 썰어야 빨리 익힐 수 있어요) 2. 슬라이스 한 감자 얇게 자르기 힘든 자투리 부분은 깍둑 썰어서 씹히는 맛이 있게 만들기 위해서 토핑용으로 준비해 주세요 3. 양파 2개는 채 썰어서 준비해 주세요 4. 채 썬 양파, 슬라이스 감자, 토핑용 감자 준비했어요 5. 닭 다리 살 준비해 주세요 닭 다리 살은 더 많이 넣어도 좋아요 ㅋㅋ 저는 딱 요만큼만 ...

본 포스팅은 브랜드로부터 제품과 원고료를 지원받아 직접 체험 후 솔직하게 작성하였습니다. 따뜻한 커피가 생각나는 겨울인데요 저는 홈카페레시피를 이것저것 만들어 먹기를 즐겨 하는데요 원두에 따라서도 맛이 많이 달라지기 때문에 원두커피 종류를 잘 선택하는 것도 중요한 거 같더라고요 이번에 스타벅스 앳홈 홀빈 원두를 만나보게 되었는데요 스타벅스 앳홈은 스타벅스 매장 커피와 동일한 퀄리티의 맛을 언제 어디서나 즐길 수 있도록 한 리테일 브랜드라고 해요. 원두, 캡슐커피, 파우더커피, 스틱커피 등 다양한 커피 제품이 있더라고요. 스타벅스 앳홈 원두는 3 가지 시그니처 로스트로 구성되어 있어 취향에 맞게 선택할 수 있어요. 작은 용량으로 다양하게 맛보고 대용량 제품으로 구입해도 좋을 거 같아요 소용량과 일부 대용량의 경우 가까운 마트나 온라인 몰에서 구매할 수 있고, 대용량은 코스트코에서 또한 구매 가능해요. 로스팅 정도에 따라 홈카페 레시피를 만들어 봤는데요 우선 스타벅스 앳홈 원두 세 가지 맛 어떤 게 있나 살펴보면서 홈카페 레시피 소개해 볼게요 블론드 에스프레소 홀빈 200g 블론드 에스프레소 홀빈은 강도 6으로 부드러움&달콤한 향을 가지고 있는데요 블론드 에스프레소 홀빈을 개봉해 봤어요 세 가지 원두 종류 중에 제일 낮은 강도의 제품인데요 원두 상태가 깨진 거 없이 아주 좋네요 기름기도 올라와 있지 않고요 아메리카노 만들기 블론드 에스프...

소나시 야시장에 위치한 한국인 사장님이 운영하는 리꼬르도라는 화덕피자 전문점이 있는데요 해산물 못 먹는 아이를 위한 첫 점심으로 리꼬르도를 찾았어요 화덕피자 전문점이라 해서 아이가 좋아하는 파인애플 피자도 한판 시키고요 떡볶이도 먹어보고 싶어서 시켰는데 매운 거 못 먹는 아이가 ㅋㅋ 너무 잘 먹더라고요 한국 떡볶이랑 똑같은 맛은 아닌데... 신전 떡볶이에 케첩을 섞어놓은 듯한 맛이에요 ㅋㅋ 그런데 매운 거 진짜 못 먹는 아이도 먹을 수 있는 그런 맛! 사실 ㅋㅋ 베스트웨스턴 호텔 조식에 나오는 떡볶이를 먹어봐서 그런지 리꼬르도 떡볶이는 한국 떡볶이와 거의 비슷한 맛이라 두 번이나 가서 먹었어요 아이는 수박쥬스,남편은 맥주 저는 와인 ㅋㅋ 유일하게 음식 먹으면서 베트남 식당에서 먹었던 와인이네요 잔와인도 센스 있게 판매하고 있었는데.... 양이 너무 작은 거 아닌가요~~ㅋㅋ 한국에서도 잔와인 줄 때 이거보다는 많이 주는데 말이죠~ 치킨도 맛있었어요~~~한국 치킨이랑 똑같아요~~ㅋㅋ 아~~그리고 리꼬르도는 근처 호텔에 배달도 가능하다고 하네요~ 그리고 여기 망고빙수가 그렇게 맛있다고 해서 기대를 많이 했는데... 오호~~~ 진짜 망고 빙수 너무 맛있더라고요 사장님 이 망고 빙수로 대박 나실 듯 ㅋㅋㅋ 우리나라 설빙 그 빙수에 망고는 베트남에서 정말 싸고 달달한 망고가 천지니까~~맛이 없을래야 없을 수 없는 조합인 거 같더라고요 이런 메뉴...

제가 즐겨보는 티비 프로그램은 보통 음식 프로그램을 많이 보는 편인데요 고독한 미식가라고 일본드 라마로 이노가시라 고로 라는 주인공이 배가 고프다는 대사와 함께 음식점에 들어가 맛있는 음식을 먹는 장면들이 나오는데요 돼지고기와 정말 잘 어울리는 생강을 이용한 삼겹살생강구이를 보고 집에 있는 재료들을 응용해서 만들어 봤어요 반찬으로는 간단한 식전 샐러드와 단백질 보충을 위한 계란프라이~ 거기에 햄을 같이 올려서 구워줬더니 뚝딱! 반찬 하나가 탄생했어요 이럼은 코스트코 허니 슬라이스 햄인데요 남은 건 글래드랩에 5장 정도씩 겹쳐서 냉동해 뒀다가 이렇게 계란프라이 위에 올려서 살짝만 구워서 계란 프라이랑 같이 먹으니까 너무 맛있어요 "시간과 사회에 얽매이지 않고 행복하게 주린 배를 채울 때 사람은 잠시나마 제멋대로 굴며 자유로워진다 누구에게도 방해받지 않고 편하게 음식을 먹는 고고한 행위 이 행위야말로 현대인에게 공평하게 주어진 최고의 힐링이라고 할 수 있다"라는 고독한 미식가의 드라마 소개가 항상 나오는데요 누구에게도 방해받지 않고 편하게 음식을 먹는 고고한 행위 이 말에 공감이 가네요 ㅋㅋ 다 같이 먹는 음식은 뭔가 음식 맛을 제대로 느끼기 힘들 때가 있더라고요 저는 집에 있던 냉동 대패 목살로 만들어 봤는데요 만들기도 너무 쉽고 맛도 너무 좋아요~~ 여기에 지난번 사 온 베트남 후추를 솔솔 뿌려줬더니 맛이 더 좋더라고요 생강 향이 솔...

이번 베트남 푸꾸옥 여행 4박 5일 동안 매일 아침을 먹었는데요 사실 한국에 있을 때는 아침을 먹지 않는데... 여행 왔기도 하고 아이도 먹여야 하고 해서 4일 내내 조식을 열심히 먹었네요 베트남 푸꾸옥 베스트웨스턴 호텔은 가성비 호텔로 여러모로 무난한 호텔인 거 같아 선택을 했는데요 솔직히 조식이 그렇게 맛있지는 않아요 ㅋㅋ 4일 동안 먹으면서 그래도 이건 맛있었다 하는 음식들 한번 얘기해 볼게요 와인을 좋아하는 저는 ㅋㅋ 호텔 입구에 있는 이 와인장을 보면서 여기서도 와인을 마실 수 있을까... 했는데 저 식당 외에는 다른 식당은 이용해 보지를 않았네요 조식은 베트남 시간으로 오전 6시 30분부터 10시 30분까지 운영되는데요 시간은 충분했던 거 같아요 저희는 거의 8시쯤 내려가서 음식을 1시간 30분가량 먹고 왔던 거 같아요 ㅋㅋ 첫날 식사는 이렇게 먹었어요 쌀국수는 닭고기, 돼지고기, 소고기, 생선 이렇게 3가지가 있는데 매일 4가지가 나오는 건 아니고 2가지씩 돌아가며 나오더라고요 저랑, 아이는 매일 쌀국수를 한 그릇씩 먹고 그다음에 다른 메뉴들을 조금씩 먹었어요 메뉴가 그렇게 다양하지 않아서 한번 돌면 먹으러 갈 메뉴가 없기도 하고 쌀국수가 제일 맛있더라고요 ㅋㅋ 첫날은 야외에서 식사를 했는데 야외에도 음식들이 안쪽이랑 비슷하게 준비되어 있는데 없는 음식들은 안쪽에서 떠왔어요 오전에는 선선해서 야외도 덥지는 않더라고요 다음...

날씨가 오늘은 영하 10도 까지 내려간다고 하네요~ 추운 날씨에는 항상 따뜻한 음식이 생각이 나는데요 라면을 자주 먹지는 않지만 라면을 먹을 때면 열라면을 주로 먹어요 열라면에 순두부를 넣어주면 순두부찌개의 맛도 느낄 수가 있고 단백질 섭취도 가능해서 한 끼 식사로도 좋은 거 같아요 계란 노른자도 톡! ㅋㅋ 대파가 있었음 좀 올려주면 더 맛있어 보였을 거 같은데 대파가 똑떨어졌네요 ㅋㅋ 순두부를 열라면에 넣어주니까 순두부찌개 느낌을 낼 수 있어서 좋네요 열라면순두부찌개 재료 열라면1봉지 통마늘5알 대패목심 3장 순두부1/2봉지 계란1개 순두부찌개는 다진 돼지고기를 볶아서 넣잖아요 냉동실에 있던 돈목심 3조각 정도 꺼내봤어요 통마늘도 5일 정도 꺼내보고요 열라면,순두부 준비했어요 순두부는 가위로 잘라서 넣기 때문에 비닐을 한번 씻어서 사용하는 게 좋겠어요 통마늘은 깨끗하게 씻어서 꼭지를 잘라 버리고 라면 냄비에 올리브유를 둘러서 볶아주세요 2. 마늘이 노릇해지면 불을 끄고 라면 수프 반을 넣고 고추기름을 내주세요 3. 물 400ml를 부어주세요 4. 수프 반만 넣었는데 진한 국물 색이 나고 있어요 스프물을 보글보글 끓여주세요 5. 돈목심 대패고기를 볶아주세요 사실..ㅠㅠ 마늘 볶기 전에 ㅋㅋㅋ 돈목심을 먼저 볶아서 기름을 내고 거기에 마늘을 볶아야 하는데 까먹..ㅋㅋ 여러분들은 기름기 있는 고기를 먼저 볶아주고 그 기름에 마늘을 볶아주...

이번 베트남 여행은 먹고 남편,아이는 수영하고 저는 선베드에서 쉬고 ㅋㅋ 호캉스 하다 왔네요 5년간 해외여행은 안 하고 지냈더니... 어디 나가기 무서워요~ 움직이기 좋아하는 남편은 해외여행 가면 숙소를 보통 2개는 잡는데 이번에는 다 양보해서 1개만 잡고 베스트 웨스턴 호텔 주변에서만 움직였네요 베스트웨스턴에서 도보 3분? 정도만 걸어나가면 소나시 야시장이 있어서 망고도 실컷 먹고 식당도 걸어서 이용하고 편하게 있다가 왔어요 그랩 타고 움직였던 건 킹콩마트가려고 2번 정도 움직인 게 다네요 ㅋㅋ 애프터눈 티 먹으러 스카이뷰 바 올라가서 찍은 사진인데 위에서 이렇게 전체적으로 찍으니까 멋있네요 수영장이 앞에 보이는 직사각형 수영장은 150cm로 깊이가 깊어요 바로 옆에 아주 얕은 물도 있어요 저 멀리 길게 보이는 수영장은 120ml 정도로 여기에도 작게 아주 얕은 물이 있어요 주로 남편이 주문해 줘서 선베드에서 먹다가 아이가 수영장 안에 있는 바에서 먹어보고 싶다고 해서 여기서 먹었어요 푸꾸옥 12월 날씨가 덥기는 한데 날씨가 흐릴 때는 수영장에 들어갔다 나오면 살짝 추워요 바에서 시킨 밀크쉐이크와 맥주~ 여기 망고쉐이크는 망고 맛이 좀 연하게 나서 그렇게 맛있지는 않았어요 아이도 밀크쉐이크가 더 맛있다면서 밀크쉐이크만 시켜 먹더라고요 ㅋㅋ 그리고 수영장에서 제일 맛있는 게 감자튀김입니다. 감자튀김 맛집이에요~~ 꼭 드셔보세요 이건 ...

5년 만에 첫 해외여행을 다녀왔는데요 아이가 어릴 때는 오히려 분유 싸가지고 가고 이유식 먹을 땐 다 만들어서 다녔는데요 초등학교 들어가면서부터는 해외여행을 할 때는 음식도 익숙하지 않고 아이 알레르기 유발 음식을 익숙하지 않은 해외 음식에서 체크할 엄두가 나지 않더라고요 계속 해외여행 가자는 남편한테 아이 음식 때문에 힘들 거 같다며 반대했었거든요 ㅠㅠ 걱정하는 저와 달리 남편과 아이는 해외여행 가고 싶다며 요즘에는 번역기로 소통이 가능하기도 하고 베트남 푸꾸옥은 관광도시로 특화된 곳이라 한국인들이 놀러 가기에 편하다고 하더라고요 하지만.... 베트남 사람들이 영어를 모른다고 ㅠㅠ 실제로 호텔이던 야시장에서든 모두 번역 앱으로 소통을 하고 있었어요 저는 아이가 알레르기가 있는데 음식을 먹을 때마다 번역 앱으로 소통이 안될까 싶어서 AI를 이용해서 이미지를 만들고 파파고로 베트남어 번역을 해서 프린트를 해서 붙였어요 투명 파일에 넣어 다니면서 식당에 갈 때마다 메뉴를 주문하고 마지막에 보여줬어요 베트남 푸꾸옥에 가서 정말 많이 먹었던 메뉴는 ㅋㅋ 역시 쌀국수~ 사실.... 남편은 쌀국수를 좋아하지 않고 저는 좋아하긴 하는데.... 그것보다 반쎄오를 정말 좋아하거든요 반쎄오는 한국에서 잘하는 집이 거의 없기 때문에 베트남 반쎄오를 맛보고 싶었어요~ 베트남 다낭 마담란이라는 곳에 가서 반쎄오를 맛보고 제가 그 맛에 반해서 ㅋㅋ 저희 동네...

이번에 일주일간 베트남 푸꾸옥 여행을 다녀왔는데요 푸꾸옥에 가면 모두들 킹콩 마트에 가서 ㅋㅋ 사 오더라고요 베트남 푸꾸옥에서 유명한 추천상품들도 사고 몇 가지는 제가 골라와 봤어요 킹콩마트 옆에 피크타임 라운지라고 할인쿠폰이 있는데 그거 들고 가서 10만원 이상 구입하면 할인이 가능하다고 해요 저희는 ㅋㅋ 한 번에 샀으면 할인받았을 거 같은데... 말린 망고 한 팩 사서 먹어보고 너무 맛있어서 추가로 더 사러 갔다가 몇 가지 제품도 더 담아왔거든요 그럼 킹콩마트에서 구입한 제품들 소개해 볼게요 흑후추 베트남 푸꾸옥은 후추가 유명한데요 요리할 때 후추를 많이 사용해서 사 와봤어요 후추그라인더에 들어있는 제품도 있고 병에 들어있는 제품도 있었는데 따로 사용하는 통이 있어서 아래 제품으로 구입해서 왔어요(가격도 케이스가 없으니 더 저렴) 레드 후추 핑크페퍼는 봤는데 레드페퍼는 처음 보는 거라 한 팩 사 와봤어요~~ 맛이 어떨지.. 궁금하네요 화이트 후추 화이트 후추는 처음 보는 후추인데.... 이것도 맛이 궁금해요~ㅋㅋ화이트 색상의 크림 파스타 같은 곳에 뿌려먹으면 좋을 거 같더라고요 탑 젤리 믹스 탑 젤리 망고를 많이 구입하는데 여러 가지 과일 맛 탑 젤리도 있어서 한 팩 구입해 봤고요 탑 젤리 망고 망고 맛으로 4팩 정도 사 왔고요~~ 움... 이 젤리도 망고향이 많이 나고 쫀득한데 저는 개인적으로 태국에서 샀던 코코아랜드 망고젤리가...

일주일간 베트남 여행으로 2024 마이 블로그 리포트 발행을 하고 싶었으나 ㅋㅋ 베트남에 있을때는 리포트가 보이지 않더라고요~ 집에 돌아와서 발행해 보네요 독보적인 월클 월드클래스 마을 이라고 나오네요~ 12월23일이 가장 인기 있었던 날로 기록되어있어요~ 크리스마스 시즌이라 홈파티 요리 레시피가 1만회 이상을 기록해서 그런거 같아요 코스트코 등갈비 바베큐폭립 만들기 크리스마스 홈파티요리 등갈비 손질하기 코스트코에서 사 온 등갈비로 오래간만에 연말 홈파티 메뉴로 좋은 등갈비 바베큐 만들어 봤는데요 아이가 ... blog.naver.com 블로그 활동 상위 5%를 기록했구요~ 인기키워드는 역시~~ 코스트코 추천상품 내인기글 탑3 중에 1위가 간헐적단식으로 식단을 올렸던 포스팅이네요 이번 연말 건강검진을 받았는데 간헐적 단식 덕분인지 위는 아주 깨끗하더라고요 ㅋㅋ 당화혈색소 검사도 했는데 결과가 너무 궁금해요 2024년은 인생에 있어서 아주 큰 변화가 있었던 한 해 였고 블로그의 성장도 많이 있었던 해였습니다. 앞으로도 더 성장하는 블로그로 남고 싶어요 2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

[본 후기는 제품 및 소정의 원고료를 제공받았지만 솔직하게 작성되었습니다] 안녕하세요 최화정 이에요 유투브 채널에 어메이징 오트 바리스타가 나오길래 너무 반갑더라고요 어메이징 오트 바리스타 큰 사이즈가 저희 집 냉장고에도 있는데 안녕하세요 최화정 이에요 유투브 채널에서 냉장고에 큰 사이즈 오트 바리스타를 이미 사용하고 있었는데 어메이징 오트 바리스타 미니가 광고가 들어왔다면서 ㅋㅋ 소개해 주시는데 너무 반갑네요 사실 저도 라떼를 참 좋아하거든요 안녕하세요 최화정 이에요 유튜브 채널에서 폴 바셋 라떼를 좋아해서 자주 먹는다며 라떼가 맛있기로 유명한 카페에서 어메이징 오트 바리스타를 사용한다고 말했는데요 그 말을 듣고 보니 저도 그래서 그 카페 라떼가 그렇게 고소하고 맛있었구나 싶더라고요 그래서 저도 어메이징 오트 바리스타를 이용해서 라떼를 만들어 봤는데요 멸균팩이라 실온 보관하기도 좋고 혼자 커피 마실 때 유통기한 생각하지 않고 마실 수 있어서 너무 좋네요 고소한 어메이징 오트 바리스타가 들어간 오트라떼 추운 겨울에 너무 잘 어울리네요 부드러운 맛이 매력적인 오트라떼 어메이징 오트 바리스타 미니로 부담 없이 만들어 보세요 어메이징 오트 바리스타 미니 사이즈는 한 팩씩 휴대하기가 편해서 활용도가 높을 거 같아요 어메이징 오트바리스타는 매운 음식 먹을 때 음료로 먹기도 좋고 위스키 먹을 때 우유 대신 오트바리스타를 같이 마시면 너무 맛있어...

2024년 12월 국가건강검진을 했는데요 기본 건강검진 항목 암 검진 중에 위암, 유방암은 본인 부담금이 10% 발생하기 때문에 29,640원을 부담했어요 여기에 추가 검진을 할 경우 비용이 더 추가되지만 일반검진 비용보다 국가건강검진을 할 때 추가로 하면 할인이 되기 때문에 같이 검사를 하는 게 이득인데요. 저는 수면 내시경 비용 4만원에 당화혈색소 검사 2만원 하복부 초음파 3만 5천 원 위암, 유방암 본인 부담금 10% 29,640원 포함 124,560원 결재를 했어요 병원에 도착해서 신분증을 제출하면 검진 예약확인을 하고 수면내시경 여부도 체크를 해요 호명을 하면 추가 검사할 게 없는지 체크를 하고 국가건강검진을 시작하는데요 검사순으로 적어볼게요 순서는 본인의 검진 항목에 따라 다를 수 있어요 하복부 초음파 추가 검진으로 신청한 하복부 초음파는 방광, 자궁, 자궁근종 등 골반 내 장기 검사인데요 소변이 차있는 상태에서 검사를 받아야 하기 때문에 처음 진료를 받았어요 같이 간 언니는 이 검사를 안 해서 검사 3개가 진행될 동한 저는 대기를 했기 때문에 나만 오래 걸리나 했는데 소변을 참은 상태에서 검사를 해야 하기 때문에 그랬던 거네요 젤 같은 걸 바르고 누르면서 검사를 하기 때문에 살짝 뻐근할 수는 있는데 통증이 있는 검사는 아니었어요 나오면서 이상 없는지 여쭤보니 없다고 대답해 주시더라고요 초음파 할 때 의사가 아닌 사람이 ...

저는 카레의 칼칼한 맛이 싫어서 카레를 즐겨먹지는 않았는데요 토마토를 넣어 카레를 만들어 먹기 시작한 후로부터 카레가 너무 좋아졌어요 ㅋㅋ 매운걸 못먹는 아이도 이 카레는 너무 맛있다면서 잘 먹는데요 카레 싫어하는 아이도 너무 잘 먹는 토마토 카레만드는법 입니다. 또 토마토는 가열해서 먹으면 영양흡수를 높여주는데요 맛있고 건강한 식단이 가능한 토마토카레 만들어서 온가족 맛있게 즐겨보세요 취향에 따라 단백질 식품을 올려주면 건강식단으로도 손색이 없을거 같네요 토마토카레 만들기 재료 고형 골든카레(순한맛) 110g 양파 2개 양송이버섯 4개 버터 한조각 설탕 1/2수저 초콜릿 조금 그릭요거트 1수저 찹드토마토 340g 1캔 양파 2개를 채썰어서 올리브유를 두르고 볶아주세요 2. 양송이버섯 4개는 슬라이스 해서 준비해주세요 3. 볶은 양파는 뚜껑을 덮고 잠시 기다렸다가 바닥이 노릇해지면 섞어주고 반복해서 캬라멜 라이징 하고 중간에 버터 한조각을 넣어서 녹여가며 캬라멜 라이징해주세요 4. 볶아둔 양파는 그릇에 덜어주고 썰어둔 양송이 버섯을 넣고 볶아주세요 5. 양파는 핸드블랜더를 이용해서 갈아주세요 건더기 양파의 경우 아이가 안먹을수 있어서 갈아 넣었어요 어른들은 그냥 먹어도 좋아요~ 6. 찹토마토 340g 한캔 모두 넣어주세요 기존에 홀토마토를 갈아서 사용했었는데 이마트몰에서 요렇게 갈려진 토마토가 판매를 해서 사용해보니 편하고 좋아요~ ...

생에 첫 위장내시경을 받아 봤는데요 워낙 병원 가는 걸 싫어해서 ㅠㅠ 웬만하면 병원 갈 일을 만들지 않으려고 식단 관리도 열심히 하고 있습니다. 국가 필수 건강검진이 아니었다면 아마.... 병원에 가서 위내시경 받을 일이 없었을 거 같아요 첫 위장내시경이라 이게 참... 스트레스가 크더라고요 이렇게 스트레스받아 가면서 건강검진을 받을 일인가? 싶기도 하고 건강하려고 받는 건강검진이 스트레스로 건강이 악화될 거 같다는 생각마저 들었는데요 한 번도 건강검진을 받아보지 않았고 40대가 넘었기 때문에 국가 건강검진을 안 받으면 또 뭔 불이익이 있다니까 받았는데요 이미 간헐적 단식을 1년 넘게 유지하고 있던 터라 금식은 크게 어렵지는 않았어요 위장내시경은 대장 내시경과는 달리 하루 전에 만 음식을 조심하면 된다고 하더라고요 남편이 대장 내시경 할 때 3일간 식단 관리를 제가 해줬는데 정말 먹을 게 없고 ㅋㅋ 대장을 비워내는 약도 먹어야 하니까 정말 번거롭더라고요 그에 반해 위장내시경은 간단하더라고요 심지어 건강검진 예약을 하고 안내사항이 자세하게 오지도 않았어요 ㅠㅠ병원 사이트에 들어가서 위장내시경의 경우 금식을 어떻게 해야 하는지 나와있는 걸 보고 했는데요 위장내시경 금식 시간 위장내시경은 오전 검사 시 오후 9시 이후에는 커피, 물을 포함한 모든 음식물을 금식해야 한다고 되어있었는데요 간헐적 단식할 때 저녁은 8시까지만 먹고 그 이후에는 ...

점심으로 뭘 먹을까... 하다가 삶은 계란 2알이 있길래.... 그냥 삶은 계란, 사과, 바게트 이렇게 먹을 생각이었는데 급! ㅋㅋ 계란 샐러드가 만들어 먹고 싶어졌어요 이렇게 먹으니까 계란 2개 들어가서 단백질 섭취도 되고 야채, 과일 다 먹을 수 있어서 영양적으로도 괜찮은 식사 같아요~~^^ 바게트를 끝부분을 반을 잘랐더니 하트 모양이 나왔어요 ㅋㅋ 자꾸 쓰러지길래 샐러드를 스쿱으로 퍼서 ㅋㅋ 옆에다 놨더니 유지가 되네요 당근, 오이를 애사비식초,설탕에 절여서 넣었더니 새콤달콤 아삭한 식감이 좋더라고요 샐러드에 사과도 챱챱 썰어 넣고 남은 사과는 그냥 먹어요 ㅋㅋ 사실 사과도 냉장고에 남아서 얼른 치워야 해서 꺼내 넣었네요 계란샐러드 재료 삶은계란 2개 채 썬 당근, 오이 한 줌 사과 3쪽 절임용 : 핑크소금8번,설탕2/3수저,애사비식초 1수저 마요네즈 1수저 꿀 1/2수저 채친 당근, 오이 섞어서 한 줌 정도 넣고 핑크 소금 8번 갈아 넣어주세요 2. 설탕2/3수저,애사비식초1수저 넣고 10분 정도 절여주세요 3. 국물이 생기면 국물을 짜서 버려주고 삶은계란 2개를 넣고 으깨주세요 4. 넛버터1수저(또는 땅콩버터) 를 넣어주고 사과 3조각 정도 잘라서 넣어주세요 5. 마요네즈 1수저를 넣어주고 꿀 1/2수저 넣고 골고루 섞어주면 완성입니다. 6. 바게트 꽁지 부분을 비스듬하게 잘라서 반을 잘라주세요 7. 만들어둔 애사비 계란샐러...

[본 포스팅은 업체로부터 제품 및 소정의 원고료를 제공받아 작성되었음을 알려드립니다.] 롯데마트에서 윈터딸기클럽을 런칭 했는데요 퀄리티와 다양성을 고루 갖춘 딸기 라인업부터 다양한 이벤트와 혜택이 있다고 해요 이왕 구입하는 딸기라면 혜택까지 누리면서 롯데슈퍼에서 딸기 구매해 보는 건 어떨까요? 윈터딸기클럽이 뭔지 궁금하시다면 알려드릴게요~ 딸기를 이용한 디저트는 정말 비주얼 최고인데요 디저트에도 빠질 수 없는 딸기! 저는 디저트 러버인 만큼! 이번 크리스마스에 어울릴만한 누구나 만들 수 있는 산타 딸기를 디저트로 만들어 봤는데요 만들기도 어렵지 않고 아이도 너무 좋아하는 디저트랍니다. 산타 딸기 영상으로 보기 신선한 롯데마트 딸기로 만든 딸기 디저트 너무 귀욤지죠? 산타 딸기는 특히 싱싱한 딸기를 이용해서 만들어야 맛있는데요 윈터딸기클럽 딸기는 롯데마트의 노력으로 딸기 무름을 최소화하기 위해 신경을 많이 썼다고 해요 정말 맛있는 딸기지만 보관이 예민한 만큼 롯데마트에서는 무진동 트럭으로 운송을 한다고 하네요 위에서 언급했듯이 무진동 트럭뿐 아니라 포장 단계에서도 무름을 최소화하기 위해 딸기를 1단으로만 포장을 하고 투명한 상자를 이용하기 때문에 딸기의 신선함을 한눈에 확인할 수 있더라고요 딸기를 구입하려고 보면 2단으로 쌓인 딸기 중에 윗단만 싱싱하고 아랫단은 물러있는 경우가 많이 있었는데요 상자를 열어서 일일이 확인할 수도 없었는데...

벌써 크리스마스달인 12월이 되었어요 크리스마스나 연말 홈파티 음식으로 좋은 비프부르기뇽 만들어 봤는데요 아이도 정말 잘 먹고 어른들도 너무 맛있게 먹었어요 비프부르기뇽 한솥 만들어서 스프처럼 먹어도 되고 바게트에 올려먹어도 맛있고 알리오올리오에 뿌려 먹어도 맛있어요 ㅋㅋ 딸아이가 만든 크리스마스트리와 함께~~ 매년 크리스마스에는 트리를 만드는 데 이번에는 엄마 도움 없이 혼자 다 만들었네요 ㅋㅋ 남편이 만든 알리오 올리오 와 함께 비프부르기뇽 너무 맛있게 먹었어요 깊은 맛의 토마토소스와 부드러운 소고기의 조화가 너무 맛있어요 깊은 맛의 토마토소스와 부드러운 소고기의 조화가 너무 맛있어요 비프부르기뇽 재료 호주산 소고기 척아이롤 300g 양파 1개 토마토 4개 버터 한 조각 채 썬 당근 한 줌 우스터소스 2수저 밀가루 1수저 찹 토마토 1통 300ml 물 300ml 설탕 1/2수저 발사믹 식초 50ml 로즈마리 조금 소고기는 갈아 만든 배에 재워서 핏물을 빼서 준비해 줬어요 양파는 채 썰고, 토마토는 반으로 잘라서 꼭지 부분을 제거해 주세요 3. 채친 당근 두 줌 준비해 주세요 4. 예열한 주물냄비에 채 썬 양파를 넣고 볶아주세요 5. 볶은 양파에 채 썬 당근 두 줌을 넣고 볶아주세요 6. 뚜껑을 덮어서 양파가 노릇해질 정도로 뒀다 볶아주고 닫고 반복해 주세요 7. 양파가 어느 정도 노릇해지고 숨이 죽을 때까지 반복해서 해주세요 8....

요즘 노브랜드 제품이 제 마음에 쏙~~ 들어요 전에는 저렴이 제품이라 맛이 덜하다는 생각이 들었는데.... 요즘에 먹어본 노브랜드 제품은 비싸지 않은 가격에 맛 또한 감동이네요 지난번 노브랜드 쌀국수에서 좋은 느낌을 받아서 노브랜드 밀크아이스크림이 있길래 큰 기대 없이 구입을 해봤거든요 바닐라 아이스크림에 엑스트라 버진 올리브유, 후추를 조금 뿌려먹으면 더 고급스러운 맛을 낼 수 있어요~~^^ 뭐 그냥 먹어도 맛은 있습니다. ㅋㅋ 후추가루가 바닐라빈같은 느낌도 들고요~ㅋㅋㅋ 한 수저 떠서 먹어 보면 오잉? 노브랜드 아이스크림이 왜 이렇게 고급져? 싶은 생각이 들어요 ㅋㅋ 식구들도 오~~ 이 아이스크림 맛있다 하며 만족! 투** 바닐라 아이스크림으로 유명한 그 제품만 먹었었는데 이제는 노브랜드 밀크 아이스크림만 사서 먹을 거 같아요 용량은 660ml인데요 유지방 9% 우유 1% 함유되어 있네요 100ml 당 165 칼로리네요 당류는 17%로 움... 역시 맛있는 건 달다..ㅋㅋ 특이한 점은 혼합분유, 탈지 분유가 들어있네요 쫀득한 맛이 올리고당,물엿이 들어가서 그랬나 보네요~~ 고급 아이스크림 젤라또랑 비슷한 식감의 밀크 아이스크림이었어요 노브랜드 아이스크림에서 이런맛이 나오다니 신기하네요 노브랜드 추천상품 노브랜드추천상품 베트남쌀국수 밀키트 국물이 진국이네 수능날 날씨가 이상하게 안 춥더니 일주일가량 지난 시점에서 갑자기 겨울 날씨가...

브리치즈가 사과랑 정말 잘 어울린다는 얘기를 듣고 맛이 상상이 가지 않았었는데요 사실...저는 사과를 그렇게 좋아하지 않는 편이라 단독으로 사과를 먹는 일은 거의 없거든요 그런데 이렇게 브리 치즈 위에 사과를 올려서 먹으니까 정말 찰떡궁합이더라고요 사과는 되도록이면 밤늦게는 먹지 않는 게 좋다고 해서... 와인 안주로 도 잘 어울릴 거 같지만 ㅋㅋ 패스하고 커피랑 먹었는데 맛있더라고요 견과류도 다져서 올려주면 정말 잘 어울려요~ 최대한 사과를 얇게 잘라줘야 먹기에 편할 거 같아요 아침식사 메뉴로도 오후 간식으로도 좋을 거 같은 메뉴네요 오래간만에 로모노소프 재즈넷 머그도 꺼내서 커피 담아봤어요 남편이 내려준 드립 커피 한 잔이 딱 들어가네요~ 주말 오후 따뜻한 커피와 맛있는 디저트~~ 만드는 방법은 뭐 ㅋㅋ 안 봐도 알 거 같은 초 간단이죠~~ 바게트는 냉동 바게트 소분해 둔 거 두 조각만 자르고요 코스트코에서 구입한 브리 치즈 2개 꺼내서 반씩 잘라 바게트 하나당 한 개씩 올려줬어요 브리 치즈 올린 바게트는 발뮤다에 4분 정도 구워줘요~~ 아니면 팬에 올리브오일이나 버터 둘러서 바게트 굽고 그 위에 브리 치즈 올려줘도 좋아요~ 사과는 최대한 얇게 슬라이스해주고요~~ ㅋㅋ 저는 저게 최선이네요 구워져 나온 브리 치즈 바게트 위에 썰어둔 사과를 올려주세요 사과 위에 꿀 한 줄 뿌려줍니다. 견과류 올릴 때 잘 붙기도 하고 꿀살짝 뿌리면 ...