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포스트바이오틱스 유산균 먹어야 하는 이유와 제품 추천 최근 웰빙 트렌드가 이어짐에 따라, 자연 유래 건강 보조 식품이 인기를 얻고 있는 요즘이에요. 그중에서도 포스트 바이오틱스는 섭취의 편리함이 뛰어날 뿐더러, 장내 미생물 균형 유지부터 소화기 건강에 도움 까지! 다양한 효능을 가지고 있어 많은 분들이 사랑하고 꾸준히 섭취하시는 성분 중 하나죠. 저도 이전까지는 변비 등의 장 문제로 고생하는 현상들을 겪다가, 요근래부터 집중 관리하기 시작하며 확실히 더 나아지는 작용을 경험하고 있는데요! 오늘은 이렇듯 제가 직접 섭취해보았던 프로바이오틱스 제품 추천과 먹어야 하는 이유에 대해 알아보며! 더 효율적인 건강 유지 방법을 알려드리도록 할게요~ 평소 관련 분야에 관심이 많으셨다면 꼭 끝까지 함께 해주시길 바라요~! 포스트바이오틱스 유산균이란? 우선, 먹어야 하는 이유와 효능에 대해 정리해드리기 전 성분의 정의부터 설명해드리려고 하는데요! 포스트바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 생성하는 대사산물을 의미하는 물질이에요. 이전의 프로바이오틱스는 장 내 유익균의 증가 및 유해균 억제의 역할을 수행하였고! 프리바이오틱스의 경우 장 내 유익균의 먹이가 되어 좋은 미생물들을 활발하게 증식시켰죠. 그래서 이러한 성분들이 만들어내는 포스트 바이오틱스는 장 내 유해균을 직접적으로 사멸시킬 뿐만 아니라! 장 점막 면역까지 활성화시킬 수 있는 효능을 ...

사람의 장에는 100조 이상의 균이 살고 있는데요.유익균이 많고, 유해균이 적은 장내세균총이 자리 잡아야 건강한 장을 유지할 수 있는데요. 정상 세균층 균형이 깨지면 장의 기능이 제대로 작용하지 못하기 때문에 평소에 장건강 관리를 해주는 것이 좋아요. 깨끗한 장내환경을 만들기 위해서는 배변활동이 원활한게 좋다고 해요. 배설물의 양이 많아야 장벽을 자극해서 장의 연동운동이 촉진될 수 있는 건데요. 유익균은 바람직한 장내 세균층을 이루도록 도와주기 때문에 우유(젖산)을 포함한 유산균 음료나 발효식품을 섭취하는 것이 좋아요. 특히 비피더스균은 대장에 서식하는 유익균인데요.장의 환경을 튼튼하게 하고, 배변활동에 도움을 줄 수 있어요. 하지만 비피더스균은 나이가 들수록 점점 줄어들기 때문에 적절하게 보충하는 것이 필요해요. (출처: 식품안전나라 건강기능식품 기능별 원료 '면역 기능이란','장건강') (제품 정보가 아닌 건강 정보입니다.) 장건강 유산균 추천 저는 평소에 장이 예민해서 섬세한 관리가 필요하신 분, 믿을 수 있는 유산균을 찾고 계신 분들에게 어바웃 에이치 100억 유산균 밸런스를 장건강 유산균 추천 드려요. 어바웃에이치 100억 유산균 밸런스는 소장부터 대장까지 섬세한 관리를 위해 균형잡힌 13종의 유산균을 한 캡슐에 담았는데요. 150년 이상 오직 유산균만 연구 개발한 유산균 전문기업인 크리스찬 한센의 원료를 엄선했고요. 세계적...

안녕하세요 카이입니다. 저는 요즘 점점 심해져 가는 코시국에 집콕시간도 늘어가고 있는데요. 아이를 양육하는 집이다 보니 더 조심스럽기에 마음 편하게 집 앞 공원 산책도 자주 못하겠더라고요. 에너지 넘치는 아이들과 매일 집에서 정신없는 육아를 하다 보니 아이 것 챙기고 나면 정작 제대로 된 식사 한번 ㅋㅋ 하기가 쉽지 않은것같아요. 매번 배달 시켜 먹거나, 라면, 빵, 대충 서서 먹는 한 끼에 ..ㅎㅎ 점점 몸이 나빠지는 것 같더라고요. 그래서 몸을 잘 챙겨야겠다 생각만 하다가 근래에 정말 덜컥 몸살이 와서 아파보니.. 육아는 해야 하는데 몸은 아프고 한번 된통 고생을 해보고 나니 .. 건강의 중요성에 대해서 다시 한번 생각하게 되더라고요. © melany_tuinfosalud, 출처 Unsplash 건강을 챙기기 위해서는 여러 가지 방법이 있지만 가장 간편하고 보편적인 방법이 영양제를 챙겨 먹는 게 아닐까 하는데요. 영양제 하면 여러 가지가 있지만 요즘 빠지지 않고 꼭 챙기는 영양제가 바로 유산균이 아닐까 하는데요. 유산균 하면 예전에는 배변 정도를 떠올리는 분들도 있겠지만 장에는 우리 인체의 면역세포가 70% 정도가 있기 때문에 장이 건강해야 인체가 건강하다고 해서 많은 분들이 챙기고 있더라고요. 유산균을 막상 막상 선택하려고 보면 다양한 용어에 당황하실 수 있을 것 같은데요. 유산균에도 세대가 있다는 사실! 시중에는 4세대 유산균...

유산균효능 성인 유산균 추천 100명의 사람이 있다면 100명에게 필요할 유산균. 변비가 없는 나는 괜찮겠지 하며 유산균 섭취를 소홀히 하고 계시지는 않나요? 또는 변비때만 살짝 먹어주는 등 간헐적 섭취를 하고 있으시진 않나요? 두 행동 모두 NG입니다. © pixtastock, 출처 OGQ 장내 환경은 그 날 그 날 섭취한 식품과 멘탈 상황에 따라서 계속 바뀌기 때문에 매일 매일 유산균을 섭취해주는 것이 중요합니다. 과거 채소나 곡류 위주의 식사를 하던 때에는 유익균이 성장하기가 더 좋았다고 하는데요. 현대에 들어서면서 육류 중심의 식생활로 바뀌면서 지질이나 동물성 단백질을 선호하는 유해균이 늘어나고 건강한 장 내 환경 유지가 어려워진다고 하네요. 또한 장에는 소화관 기능을 조정하는 복잡한 신경계가 있어서 정신적 스트레스에 의해서 장내 환경이 무너지고 설사나 변비 같은 증상을 일으키게 된다고 해요. 그렇기 때문에 스트레스가 많은 현대를 사는 우리는 의도적으로 유산균을 먹어 유산균의 활동을 응원할 필요가 있습니다. 유산균효능 유산균은 탄수화물등의 당을 소비하고 젖산으로 만들어주는 세균의 총칭입니다. 장내에 사는 세균의 균형을 맞춰줌으로써 건강에 도움이 됩니다. 유산균효능 구체적으로 한번 알아보도록 할게요. ●변비의 예방과 해소 유산균효능의 가장 중점적인 효능이라고 할 수 있겠습니다. 식사나 노화, 스트레스등 장내 환경이 무너지면 유해...

요즘 면역력을 위해서 프로바이오틱스를 많이들 드시는것 같은데요. 그래서 요즘 지인들에게 유산균추천 질문을 많이 받는데요 그것 아시나요? 우리들이 프로바이오틱스만 섭취하고 프로바이오틱스가 잘 성장하고 정착할수 있도록 먹이는 잘 공급해주지 않고 있다는 사실을요. 장내 유익균인 프로바이오틱스가 잘 생장하고 활성화 되기 위해서는 먹이가 되는 프리바이오틱스를 섭취해 주어야하는데요. 프리바이오틱스는 소장에서 소화되지 않고 대장까지 내려가서 장내 유익균의 먹이가 되는 성분을 말하는데 대표적으로 식이섬유소, 프락토올리고당이 있습니다. 연구 조사에 따르면 우리나라 국민들의 평균 식이섬유소 섭취량이 권장량에 절반정도 밖에 되지 않는다고 하더라구요 저도 예외는 아닌지라... 식이섬유소는 잘 섭취를 안하는 편인것 같아요 ..ㅠㅠ 좋은건 알지만 챙겨 먹기가 쉽지가 않더라구요. 그래서 프로바이오틱스들이 장에서 활성화 될수 있도록 프리바이오틱스를 먹고있어요 유산균추천을 원하는 지인분들에게도 프리바이오틱스를 추천해드리고 있는대요. 시중에는 많은 프리바이오틱스 제품들이 있고, 유산균추천 받은 제품도 많아서 선택에 있어서 고민이 많았는데요. 그중에서 제가 선택하고 섭취하고 있는 제품은 비타민마을 프리바이오틱스 FOS 입니다. 퍼펙트 바이오틱스는 건강기능식품 전문 기업인 비타민마을의 유산균 브랜드인데요. 출시 이후 3년간 약 1억포 이상 판매된 인기있는 제품이라고해요...

건강한 생활을 위해서 가장 중요한 부분중 하나가 장 건강이 아닐까 하는데요. 장은 음식물을 소화하고 배출하는 역할을 하기도 하지만 면역기관으로서 역할도 하는데요. 장에는 우리몸에 있는 면역 세포의 70%정도가 분포하고 있다고해요. 요즘에는 장이 제2의 뇌라고 불릴정도로 중요성이 더 부각되고 있다고 하더라구요. 장에는 100개이상의 다양한 균들이 균형을 이루면서 서식하고 있는데요. 이러한 균형이 깨져서 유익균이 붕괴되면 다양한 질병들이 발생할 수 있기 때문에 유익균이 잘 서식할 수 있는 환경을 만들어 주는것이 중요하다고 해요 이러한 장건강을 지키기 위해서 가장 간편한 방법이 유산균을 먹는게 아닐까 하는데요. 시중에 워낙 다양한 제품들이 많아서 선택하기가 쉽지가 않더라구요. 제가 그중에서 선택한 제품은 비타민 마을 프리바이오틱스 FOS에요. 비타민마을 프리바이오틱스 FOS는 16년 출시이후로 1억포 이상 판매된 유산균 제품인데요. 한국인의 장 건강을 고려해서 다양한 원료를 배합해서 만든 제품이라고해요. 아무래도 사람들이 꾸준히 많이 찾는데는 이유가 있겠죠? ㅎㅎ 프리바이오틱스가 생소하신 분들도 있을수 있을것 같은데요. 프리바이오틱스는 장내 미생물의 생장을 활성화 시키는 물질을 말하는데요. 비피더스균이나 젖산균 같은 프로바이오틱스를 활성화 시키기 위한 물질이 프리바이오틱스라고 합니다. 우리가 많은 양의 유산균을 섭취했다 하더라도 유산균이 ...

안녕하세요^^ 카이입니다. 살다보면 참 삶의 질과 밀접한 관련이 있는게 장건강인데요. 장이 건강해야 하루 컨디션이 개운하더라구요. 그리고 장내환경도 정말 중요하구요. 그래서 장내 유익균을 증식시켜주고, 배변활동을 원활하게 도와주는 제품을 먹는 게 정말 중요한데요. 비타민마을 프리바이오틱스 FOS를 먹고 있어요. 비타민마을 프리바이오틱스 FOS는 비타민마을 프리바이오틱스 FOS는 한국인의 장건강을 고려하고 개개인의 신체 밸런스에 맞춘 다양한 원료의 배합으로 소비자들의 높은 만족도와 신뢰를 얻어출시 후 3년간 약 1억포 이상이 판매된, 믿을 수 있는 유산균이에요. 아무래도 시중에 진짜 많은 유산균이 있는데, 2016년에 출시된 이래로 1억포 이상 판매되었다는 거 보면 진짜 많은 만족도와 신뢰를 얻고 있다는 거잖아요. 솔직히 좋은 건 누가 먹어도 좋은 거라서.... 이렇게 이미 사람들에게 인증받은 제품이 좋더라구요. 비타민마을 프리바이오틱스 FOS는 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 제품인데요. 유산균을 아무리 많이 먹어도 유산균의 먹이가 없다면 굶어 죽게 된다고 하더라구요. 유산균도 중요하지만, 장내 유익균의 증식을 돕는 프리바이오틱스 섭치가 정말 필요한 거죠. 프로바이오틱스의 먹이인 프락토올리고당은 유익균 증식과 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 물질로 장내 환경을 산성화해서 유익균이 사용할 수 있는 에너지원으로 작용되는데요. 비타...

안녕하세요^^ 카이입니다. 유산균을 고를 때는 유산균이 어느 기업의 유산균인지, 복합 균주인지, 보장균수가 얼마인지를 가장 중요하게 봐야 하는데요. 포뉴 패밀리 프로바이오틱스는 세계 3대 유산균 기업인 듀폰 다니스코사와 로셀사의 프리미엄 유산균을 사용했어요. 세계적인 프로바이오틱스 전문 기업의 균주를 포뉴만의 독자적인 레시피로 재탄생 시켰는데요. 세계적인 기업일 수록 유산균의 안정성과 생존력, 특허 기술력이 뛰어나다는 장점이 있다고 하더라구요. 그리고 프로바이오틱스는 균주마다 각각 작용하는 기능이 다르므로 단일 균주보다는 복합 균주를 사용하는 게 좋다고 하던데, 포뉴 패밀리 프로바이오틱스는 17종 균주를 사용해서 균주마다 시너지를 높여주어서 각각의 균주들의 성장과 효능을 높여주었어요. 락토바실러스 플라타넘은 발효식품 등에서 추출하는 균주로 주변 환경에대한 적응력과 생존력이 강한 장점이 있는데요. 장내 유해균을 억제해서 담즙산을 분해하는 효소를 생성해서 콜레스테롤의 재흡수를 억제하는 효과가 있어요. 비피도박테리움 락티스는 다양한 논문을 통해서 면역력을 높여주는 균주로 많이 알려져 있는데요. 락토바실러스 람노서스, 비피도움박테리움 롱검과 함께 섭취하면 염증 반응도 완화시킬 수 있다고 하는 연구결과도 있어요. 스트렙토코커스 써모펄러스는 유산을 생성해서 장의 연동운동을 촉진시켜서 배변활동을 원활하게 해서 유익균과 유해균의 장내 밸런스를 정상...

안녕하세요^^ 카이입니다. 면역력을 기르는데 유산균만한게 없죠. 사실 저도 잘 챙겨 먹는 편은 아니지만... 유산균이 좋다는 건 인식하고 있는 터라 챙겨 먹으려고 노력은 하고 있어요. 프로바이오틱스는 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는데요. 제가 요즘 먹는 유산균은 포뉴 패밀리 프로바이오틱스에요. 포뉴 패밀리 바이오틱스를 선택한 이유는 세계 3대 유산균 기업인 듀폰 다니스코사, 로셀사의 프리미엄 유산균을 사용하기 때문이에요. 세계적인 기업일수록 유산균의 안정성과 생존력, 특허 기술력이 뛰어나다는 장점이 있는데요. 세계적인 프로바이오틱스 전문 기업의 균주를 포뉴만의 독자적인 레시피로 재탄생 했다고 해요. 그리고 프리미엄 17종 유산균이 들어 있는데요. 사실 예전에는 그냥 유산균은 유산균인지 알았는데, 프로바이오틱스는 균주마다 각각 작용하는 기능이 다르다고 하더라구요. 그래서 단일 균주보다는 복합 균주를 섭취하는 게 좋다고 해요. 그래야지 균주마다 시너지를 높여주어서 각각의 균주들의 성장과 효능을 높여주거든요. 그리고 100억 보장 유산균인데요. 유산균은 제조할 때 처음 투입하는 균수보다 유통기한 내 보장되는 균 수가 중요한데, 포뉴 패밀래 프로바이오틱스는 하루 1포로 100억마리의 유산균을 먹을 수가 있어요. 신바이오틱스 유산균으로 프로바이오틱스 뿐만 아니라 프리바이오틱스도 들어 있는데요. 프로바이오틱스는...

안녕하세요^^ 카이입니다. 요즘 면역력이 정말 중요한 이슈가 된지 오래죠. 면역력에 좋은 제품들은 많이 있지만, 그중 가장 많이 접하는 제품은 아무래도 유산균인 거 같아요. 제가 유산균을 고를 때는 4가지를 보고 있는데요. 첫 번째는 보장 균수 두 번째는 어디서 만든 유산균인지 세 번째는 안정성. 네 번째는 프리바이오틱스가 들어 있는지에요. 그리고 이 4가지를 충족하는 제품 중 제일 마음에 든 제품이 바로 포뉴 패밀리 프로바이오틱스였는데요. 포뉴 패밀리 프로바이오틱스는 살아있는 생 유산균 100억 CFU 보장의 유산균이에요. 투입 균수는 제조 시 처음 투입하는 균수이고, 보장 균수는 유통기한 내에 보장하는 균수인데요. 아무래도 유산균을 고를 때는 보장 균수를 보고 골라야 한다고 하더라고요. 그런데 100억 유산균이면 충분한 것 같아서 마음에 들었어요. 세계 3대 유산균 기업은 미국의 듀폰 다니스코, 캐나다의 로셀, 덴마크의 크리스챤 한센이 있는데요. 포뉴 패밀리 프로바이오틱스 패밀리는 세계적인 프로바이오틱스 전문 기업인 듀폰 다니스코사와 로셀사 균주를 사용한 제품이에요 세계적인 기업일수록 유산균의 안정성과 생존력, 특허 기술력이 뛰어나거든요. 그런 세계적인 프로바이오틱스 전문 기업의 균주를 포뉴만의 독자적인 레시피로 재탄생 시켰다고 해요. 식약처로부터 기능성이 인정된 17종의 유산균이 들어 있는데요. 아무래도 균주마다 작용하는 기능이...

안녕하세요^^ 카이입니다. 모유유산균이 다이어트에 좋다고 하더라구요. 왜 모유유산균이 다이어트에 좋을까요? 탄수화물은 단당류, 이당류, 다당류로 나뉘어지는데요. 이당류와 다당류는 소장에서 단당류로 변환 후 에너지원으로 사용되는데, 에너지원으로 사용되지 않은 나머지 단당류는 지방으로 저장된다고 해요. 그런데 모유유산균이 다당류, 이당류가 단당류로 분해되는 걸 막고, 몸 밖으로 배출시켜서 지방의 합성을 억제시켜줘요. 그리고 일명 뚱보균이라고 불리는 유해균을 억제하고 유익균을 늘리는데 긍정적인 영향을 미쳐요. 저도 요즘 모유유산균을 먹고 있는데요. 모유유산균이 다이어트 뿐만 아니라 면역력에도 좋다고 추천 해주시는 분이 많더라구요. 저도 주변에서 영양제 뭐가 좋냐고 물어보면 면역력 강화에 모유유산균 추천하고는 하는데요. 예전에는 유산균이 장에만 좋은지 알았는데, 크고 나서 알아보니까 장보다는 면역력 강화를 위해 먹게 되는 거 같아요. 면역력은 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는 그 상태를 말하는데요. 유해한 미생물의 침입을 방어하는 작용을 한다고 해요. 선천면역은 태어날 때부터 가지고 있는 면역력을 말하는데요. 자가 면역 또는 자연 치유력이라고 해요. 후천면역은 감염, 예방접종, 면역력 영양제 등을 통해서 얻는 후천적으로 획득한 면역력을 말해요. SQ제약 유산균은 살아있는 유산균이 상온에 취약하다는...

안녕하세요^^ 카이입니다. 요즘 장마철이라서 날도 덥고 습도도 높아서 불쾌지수도 치솟는 것 같은데요. 여름철이 되면 온도가 오르면서 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문에 장염이 많이 발생해요. 저도 얼마 전에 결혼식에 다녀오고 나서 장염으로 한동안 고생을 했었어요ㅠㅠ 장염은 급성과 만성 장염이 있는데요. 보통 우리가 식중독이라고 말하는 것이 급성 장염으로 음식물을 통해서 세균이 장으로 들어가서 염증을 일으키는 것을 말한다고 해요. 장염에 걸리면 배에 가스가 차고 설사를 동반하면서 복통이 오는데요. 장염으로 위기능이 저하될 수도 있어서 구토 증상을 동반하기도 한다고 해요. 보통 장염은 1주일 정도면 저절로 낫는다고 하지만 열이 나거나 변에 고름이나 피가 나오는 것 같은 심한 경우에는 치료가 필요하기 때문에 병원에 방문하시는 게 좋아요. 장염에는 자극적인 음식을 섭취하면 더 장이 자극되어서 설사가 심해질 수 있기 때문에 자극이 덜한 부드러운 음식을 섭취하면서 탈 수 예방에도 신경을 써야 한다고 해요. 하지만 기본적으로 같은 음식을 먹어도 장 건강이 안 좋은 사람은 장염에 걸리고, 장 건강이 좋은 사람은 장염에 안 걸리는 경우가 많은 만큼 평소에 장 건강을 관리해 주시는 게 필요해요. 저는 장 건강을 위해서 프로바이오틱스를 먹고 있는데요. 제가 먹고 있는 프로스랩 프로바이오틱스 패밀리는 장염 치료에 좋고, 장을 튼튼하게 해주는 효능이 ...

최근 코로나 덕분에 면역력에 좋은 제품에대한 관심이 많아지고 있는데요. 면역력 높이는 방법 중 제일 유명한 게 바로 유산균이죠? 면역력 유산균에는 또 모유 유산균이 빠질 수 없는데요. 제가 먹고 있는 모유 유래 유산균 장좋아를 소개해드릴게요. 면역력 높이는 방법 모유유래 유산균 장좋아 우리 몸 속의 면역 세포의 70%가 장에 존재해서, 장건강이 곧 면역력을 높이는 길인데요. 장내 환경이 면역력에 중요한 역할을 한다는 것이 알려지면서 성인들뿐만 아니라 면역력이 약한 어린 아이나 노인들이 필수품으로 찾기 시작했어요. 유산균은 장내 환경 개선과 정상적인 면역 기능에 도움을 주기 때문에 요즘같이 면역력이 중요해지는 시기에 장건강에 도움을 주는 것을 기대할 수 있어서 현대인들에게 꼭 필요한 제품이에요ㅎ 요즘처럼 바이러스가 기승할 수록 아이부터 어른까지 면역력 높이는 걸 먹어야 하는데요. 유산균을 먹어서 장기능이 좋아지면 면역력도 좋아질 수 있다고 해서 저는 꼬박 꼬박 먹고 있어요 . 장좋아는 유익균인 유산균과 유산균의 먹이인 프리바이오틱스가 함유되어 있어서 장내 유익균이 증식되고, 유해균이 억제되고, 배변활동에 도움을 주는 장 유산균인데요. 특히 배변 활동에 도움을 주는 변비유산균으로 잘 알려져 있어요. 장좋아는 세계 3대 유산균 제조사인 미국의 듀폰 다니스코사의 유산균주를 사용하는데요. 비피도박테리움 락티스 NH019를 사용했다고 해요. 그...

안녕하세요 카이입니다. 아기를 키우면서 꼭 챙기는 것중 하나는 유산균인데요. 어릴 때 장건강으로 평생의 면역력이 결정될 수 있다고 하더라구요. 요즘 아기들에게 많은 아토피나 비염등의 자가 면역성 질환을 예방하기 위해 어릴 때부터 장건강을 관리해서 면역력을 강화해야 하는데요. 배앓이나 변비등 장이 건강하지 못해서 생기는 증상 완화에도 많은 도움이 된다고 해요. 트루락베베는 냉장배송이 되어서 더운 여름에도 안심할 수 있었어요. 원래는 실온보관이 가능하지만 여름에는 냉장보관을 하는 게 좋다고 하더라구요. 트루락 베베는 프로바이오틱스와 비타민D의 결합이라는 점이 마음에 들었는데요. 모유유래 루테리 균주를 함유하고, 락토GG를 함유한 제품이라고 해요. 트루락베베는 화학부형제와 합성첨가물이 들어 있지 않은 제품인데요. 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC, 합성착향료, 합성착색료, 합성감미료가 들어 있지 않아서 안심하고 먹일 수 있었어요. 고결 방지제로 사용되는 이산화규소가 들어 있지 않아서 액상이 뭉쳐 침전물이 생길 수 있는데요. 제품 품질에는 전혀 문제가 없다고 해요. 이렇게 액상 한병과 스포이드가 함께 포장되어서 오는데요. 별도로 포장되어 오기 때문에 뚜껑을 갈아 키우고 사용하시는 제품이에요. 기존 뚜껑은 버리셔도 되구요. 스포이드도 계속 담가놓고 써도 안전한 재질이라고 해요. 이렇게 스포이드를 사용하면 정확한 양을 맞출 수 있어서 훨...