스트레스 관리 다들 어떻게 하고 계시나요? 아직도 스트레스 관리의 중요성을 잘 알지 못하는 분들이 계실까요? 과거에는 만병의 근원은 스트레스다 라는 말이 있었지만 요즘에는 스트레스가 우울, 불안, 수면장애 등을 유발하면서 장 건강을 챙기듯 스트레스를 케어하고 자신의 심신안정에 관심을 갖는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품을 알아보는 분들을 위한 구매가이드를 공유해드리려고 합니다. 💪🏻 스트레스 영양제로 추천하는 성분 스트레스 완화 기능성 인정을 받은 테아닌 테아닌이란 성분은 녹차의 아미노산으로 스트레스 완화에 대한 기능성을 인정받은 식약처 인정 스트레스 완화 기능성 성분입니다. 따라서 스트레스 완화에 대한 효능과 불안, 우울 등을 관리하는데 도움을 주며 한 연구나 논문 결과에 의하면 수면의 질을 높여준다는 연구결과도 있죠. 또한 테아닌은 스트레스를 개선하고 집중력을 향상하여 일에 지친 직장인, 공부에 지친 아이들에게도 좋은 성분으로 인지도가 있답니다. 스트레스로 인한 피로개선에 도움을 주는 홍경천 홍경천이란 성분도 스트레스와 스트레스로 인한 피로개선에 도움을 주는 효과가 식약처에서 인정 받아 스트레스 관리를 위해 많이들 선호하는 성분 중 하나인데요. 사실 아직까지 우리나라에서는 홍경천 보단 테아닌을 더 익숙해하시지만 이미 외국에서는 우리나라의 홍삼 인삼만큼 선호도가 높기 때문에 영양제...

안녕하세요 카이입니다. 아이폰을 사용하면서 가장 많이 사용하는 것 중 하나가 맥세이프 액세서리인데요 오늘은 슬림한 사이즈에 활용성이 높은 멜리언스 맥세이프 보조배터리를 소개해드리려고 합니다. 멜리언스 맥세이프 보조배터리 사용 후기 멜리언스 맥세이프 보조배터리는 5000mah의 보조배터리인데요 더 큰 대용량 배터리들도 많지만 저는 5000mah의 배터리를 선호하는 편인데요 장기간 여행을 가거나 할 때가 아니면 혼자사 하루 외출하면서 사용하기엔 딱인 용량이거든요. 배터리가 대용량이 되면 무거워지는 것도 불가피한데 그러면 휴대성이 떨어지도하고 짐이라서 잘 사용하지 않게 되더라고요 멜리언스 맥세이프 보조배터리는 가볍고 작은 부피와 함께 휴대성을 높인 맥세이프 보조배터리인데요 아래에서 특징들을 소개해 드릴게요! 블랙과 화이트 두 가지 색상이 있는데 저는 블랙을 택했습니다. 먼저 구성품은 심플하게 본품과 충전 케이블로 구성되어 있는데요. 범용적으로 사용되는 C 타입을 채택해서 충전이 편리함을 더했고요 20w 고속 충전을 지원하기 때문에 배터리 충전 속도도 빠른 것도 장점인데요 중국 케이블이라 아주 정확하진 않지만 거의 비슷하게 출력되는 것을 확인할 수 있었습니다. 멜리 언스는 패스스루 기능도 지원하는데요 이는 배터리를 충전하면서 폰도 같이 충전할 수 있는 기능으로 한 번에 보조배터리와 폰을 충전할 수 있는데요 각자 충전을 하게 되면 케이블도 난...

세스코 가격 바퀴벌레 무료진단 신청 안녕하세요 카이입니다. 날씨가 습하고 더운 게 해충들도 활동하기 좋은 계절이 시작 된 것 같은데요 다른 해충들도 징그럽고 싫지만 바퀴벌레는 정말... 생각도 하고 싶지 않은 것 같아요 오늘은 바퀴벌레, 해충방제하면 떠오르는 대명사 세스코 가격에 대해 이야기해 볼게요 세스코는 대한민국 1등 해충방제 업체인데요. 약 50년가량 독보적인 1위인 만큼 해당 분야에서는 최고의 기업이라고 할 수 있습니다. 그만큼 긍정적인 후기도 많고 식당등의 시설에서도 많이 볼 수 있기도 한데요. 식당에 세스코 마크가 붙어있는 걸 보면 여긴 깨끗할 것 같고 신뢰감이 드는 게 장시간 쌓아온 세스코의 기술력과 노하우 때문이 아닐까 합니다. 세스코는 국내에 서식하는 해충 무려 700여 종을 직접 사육 연구할 뿐만 아니라 해충의 호식도를 대폭 높인 약재와 주기적인 배합변경으로 내성이 생기는것을 방지하는 약제를 사용하는데요 타깃이 되는 해충만 작용하는 독성 성분 개발로 반려견이나 묘를 사육 중인 집에서도 안심하고 사용이 가능한 것도 장점이라고 합니다. 세스코 서비스 세스코에는 해충방제 외에도 다양한 서비스들이 있는데요. 통합 해충방제 솔루션부터 , 매트리스 케어, 빈대 방제, 비래 해충방제, 모기 차단, 바이러스 케어, 식품안전까지 다양한 서비스를 제공하고있습니다. 해충방제솔루션의 경우 초기 집중 관리 서비스와 정기관리 서비스로 나뉩...

안녕하세요 카이입니다. 벌써 장마가 시작되고 후덥지근한 날들의 연속인데요. 잠시라도 밖에 나갔다 하면 어찌나 땀이 나는지 이제 본격적인 여름이 시작된 것 같아요 여름이면 제가 꼭 끼고 사는 게 선풍기인데요 에어컨도 많이 쓰지만 저는 선풍기를 선호하는데요 에어컨을 틀다 보면 공기가 많이 건조해져서 그런지 여름에도 감기를 달고 살게 되더라고요. 그리고 에어컨을 틀어도 사각지대도 있고 해서 선풍기가 하나는 꼭 사용하는 편인데 요즘 편리하게 쓰고 있는 접이식 선풍기가 있어서 소개해드리려고 합니다. 접이식선풍기 추천 coms 접이식 led 회전 선풍기 제가 소개해드리려는 건 coms 접이식 led 회전 선풍기입니다. 접이식선풍기로 무선으로 휴대성뿐만 아니라 led 기능도 있어 야간에 무드 등으로도 활용 가능한 기기인데요 어떤 특징이 있는지 알아볼게요 먼저 구성품은 이렇게 접이식선풍기 본체와 충전 케이블, 배터리, 설명서로 구성되어 있습니다. 케이블은 범용적으로 사용되는 c 타입을 채택해서 활용성을 더했고요 먼저 사용을 위해서는 배터리를 하단에 장착! 하면 되는데요 1200mah 원통형 배터리가 2개 장착됩니다. 먼저 버튼은 직관적이고 단순한 구성으로 사용의 편리함을 더했고요 휴대용 접이식선풍기의 경우 회전 기능은 없는 경우가 많은데 회전 기능도 지원하는 부분이 마음에 들더라고요 바람은 3단으로 세기 조절이 가능한데요. 하나의 버튼으로 간단하게...

속쓰림 증상 약국위장약 카베진알파 속쓰림 증상으로 고생하시는 분 계시나요? 속쓰림은 가슴 중앙에서부터 목까지 타는 듯한 통증을 느끼게 하는데요. 오늘은 이 속쓰림 증상과 약국위장약 카베진알파를 소개해 드릴게요. 속쓰림이란? 속쓰림은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 불쾌한 증상입니다. 위산은 매우 강한 산성 물질로, 음식물을 소화하는 데 도움을 줍니다. 그러나 이 위산이 식도로 올라오면 식도 점막을 자극해 통증과 불편함을 유발합니다. 속쓰림 원인 위식도 역류 질환 (GERD) 가장 흔한 원인으로, 위와 식도 사이의 괄약근이 약해지거나 제대로 닫히지 않을 때 발생합니다. 식습관 기름진 음식, 매운 음식, 초콜릿, 커피, 알코올 등의 섭취는 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 과식이나 늦은 밤에 음식을 먹는 것도 원인이 됩니다. 생활 습관 비만, 스트레스 등이 속쓰림을 악화시킬 수 있습니다. 임신 임신 중에는 호르몬 변화와 태아의 압박으로 인해 속쓰림이 흔히 발생합니다. 속쓰림 증상 타는 듯한 통증: 가슴 중앙에서 시작해 목까지 타는 듯한 느낌. 신맛: 입안에 신맛이나 쓴맛이 느껴질 수 있습니다. 속이 타는 느낌: 특히 음식을 먹거나 누워 있을 때 증상이 심해질 수 있습니다. 기침이나 쉰 목소리: 역류된 위산이 목 점막을 자극할 수 있습니다. 속쓰림 완화를 위한 방법 식습관 조절 자극적인 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올을 피합니다. 작은...

혹시 전립선 건강에 대해 고민해 보신 적 있으신가요? 저도 40대에 접어들면서부터 전립선 문제로 고생을 하게 되었어요. 평소에는 아무 문제 없이 지내왔는데, 어느 날부터 소변을 자주 보게 되고, 밤에도 여러 번 깨어나는 일이 잦아졌습니다. 심지어 소변을 볼 때마다 찔끔찔끔 나오는 느낌이 들고, 잔뇨감도 남아서 너무 불편하더라고요. 병원을 찾아갔더니 전립선 비대증 초기라는 진단을 받았습니다. 이렇게 전립선 문제가 생기니 일상생활이 굉장히 불편해지더군요. 그래서 전립선 건강에 좋다는 여러 가지 방법을 찾아보다가 쏘팔메토와 옥타코사놀이라는 성분에 대해 알게 되었어요. 쏘팔메토는 전립선 비대증을 완화하는 데 도움을 주는 식물 추출물로, 전립선 건강을 개선하는 데 효과적이라고 하더라고요. 옥타코사놀은 체력 증진과 피로 회복에 도움이 되는 성분으로, 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 해요. 그래서 이번 글에서는 쏘팔메토와 옥타코사놀의 효능 및 부작용, 그리고 전립선 건강을 위해 추천할 만한 제품들을 소개하려고 해요. 전립선 비대증 전립선 비대증은 중년 남성에게 흔히 발생하는 질환으로, 전립선이 비정상적으로 커지는 것을 말합니다. 전립선은 방광 아래에 위치한 작은 샘으로, 정액의 일부를 생성하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 전립선이 커지기 시작하면 여러 가지 배뇨 문제를 일으킬 수 있습니다. 50대와 60대에 접어들면서 남성 호르몬인 테...

파인애플효능 퀘르세틴브로멜라인 여름 하면 어울리는 과일 중 하나가 바로 파인애플이죠. 달콤하기만 할 뿐 아니라 생각보다 다양한 파인애플 효능으로 인기를 얻고 있는데요. 파인애플 효능은 소화 촉진, 항염, 혈액 순환 촉진 등 다양한데 특히 고기 먹고 파인애플 먹으면 소화가 잘 돼서 좋더라고요. (제품 정보가 아닌 건강 정보입니다.) © julienpian, 출처 Unsplash 이러한 파인애플 효능의 핵심은 브로멜라인이에요. 브로멜라인은 단백질 흡수, 분해를 돕는 식물성 효소제로 단백질의 흡수력을 높여주고 주로 파인애플 줄기에서 추출되는 성분이에요. 고기 요리할 때 파인애플을 갈아서 쓰는 경우가 많잖아요? 바로 이러한 파인애플 효능의 핵심 성분인 거죠. (제품이 아닌 원료에대한 설명입니다.) © thepeoplesdigital, 출처 Unsplash 파인애플 효능, 브로멜라인 작용 원리 단백질 분해 작용 브로멜라인은 단백질을 구성하는 펩타이드 결합을 가수분해하여 단백질을 아미노산으로 분해합니다. 이는 소화를 돕고, 체내 흡수를 용이하게 합니다. 염증 매개물질 조절 브로멜라인은 염증 반응을 조절하는 다양한 사이토카인과 효소의 활동을 억제하거나 촉진함으로써 염증을 감소시킵니다. 예를 들어, 프로스타글란딘과 같은 염증 매개물질의 생성을 억제합니다. (제품이 아닌 원료에대한 설명입니다.) © _k8_, 출처 Unsplash 퀘르세틴은 포도나무...

뇌건강에 좋은 음식 호두 기름 효능 호두 기름은 호두를 원료로 하여 추출한 식용 오일로, 뇌건강에 매우 유익한 성분들을 풍부하게 포함하고 있습니다. 오늘은 호두 기름 효능이 뇌건강에 좋은 음식인 이유를 설명해드리겠습니다. 1. 오메가-3 지방산(ALA)의 공급 호두 기름은 오메가-3 지방산 중 하나인 알파리놀렌산(ALA)을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 신체가 직접 합성하지 못하는 필수 지방산으로, 뇌 기능 개선에 중요한 역할을 합니다. ALA는 뇌 세포막의 구성 요소로 사용되며, 뇌 기능을 유지하고 발전시키는 데 필수적입니다. 또한 ALA는 신경 전달물질의 생성에도 기여하여 학습 능력과 기억력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화물질의 풍부함 호두 기름은 항산화물질을 다량 함유하고 있습니다. 항산화물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 분자로부터 뇌를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 뇌는 산소를 많이 사용하고 이 과정에서 자유 라디칼을 생성할 수 있습니다. 항산화물질은 이 자유 라디칼을 중화시켜 뇌 세포를 보호하고, 노화를 지연시키며 인지 기능을 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 3. 비타민 E의 공급 호두 기름은 비타민 E의 주요 원천 중 하나입니다. 비타민 E는 강력한 항산화 작용을 통해 뇌세포를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 신경 세포막을 유지하고 염증을 감소시키는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 이...

벼락처럼 강한 두통이 갑작스럽게 찾아오는 것으 뇌 내 출혈이 있을 수 있는 위험 신호예요. 뇌혈관 파열로 인해 생긴 출혈은 뇌에 심각한 손상을 입힐 우려가 있죠. 오늘은 코피, 두통, 어지럼증, 마비 등 뇌출혈 초기증상에 대한 정보를 알아보면서 뇌출혈 치료에 적합한 치료시기, 그리고 이를 예방하고 관리하는 수칙들에 대해서도 살펴보도록 할게요. 뇌출혈 정의 및 유형 뇌출혈은 뇌 내부로부터 혈관이 파열돼 혈액이 뇌 조직으로 유출되는 상태를 뜻하는데요. 이 현상은 뇌의 정상적 기능을 방해할 뿐 아니라 주변 조직에 압력을 가해 심각한 손상을 초래할 수 있어요. 또 뇌출혈은 다음과 같은 주요 유형으로도 분류할 수 있습니다. 1. 지주막하 출혈(SAH, Subarachnoid Hemorrhage) 이는 뇌와 뇌를 둘러싼 막 사이의 공간이 지주막하 공간에서 출혈이 생기는 것이며, 주로 뇌동맥류 파열로 인해 생겨요. 2. 뇌내출혈(ICH, Intracerebral Hemorrhage) 혈관이 뇌 조직 내에서 파열돼 직접적으로 뇌 내부에 혈액이 유출되는 경우로 고혈압이 주요 원인 중 하나인데, 이는 뇌졸중 가운데 약 10%를 차지할 만큼 위험인자로도 알려져 있습니다. 3. 뇌실질내 출혈(Intraventricular Hemorrhage) 뇌의 실질 내부 혹은 뇌실에서 혈액이 유출되는 출혈이며, 주로 심각한 머리 부상과 뇌동맥류, 혈관 이상 등에 의해...

성장기에는 어린이단백질이 정말 중요한데요. 요즘 정말 덥죠? 6월부터 덥기 시작해서... 아이가 체력이 많이 떨어지더라고요. 체력이 떨어지니까 면역력도 떨어지는 거 같고요. 입맛도 예전보다 떨어지는지 밥 먹는 양도 많이 줄고... 애 낳기 전에는 추울 때랑 환절기에만 아플지 알았는데 애들은 여름에는 여름대로 또 아프더라고요... 오늘도 39도까지 올라가서 계속 열 체크하면서 계속 해열제 교차 복용하고... 6월도 참 면역력, 체력, 성장에 더 중요한 시기인 거 같아요. 저는 어린이 단백질 쉐이크로 함소아 키온프로틴을 먹이고 있는데요. 어린이 단백질 쉐이크 함소아 키온프로틴은 단백질이 12g 들어 있어요. 이는 하루 권장 섭취량의 48%를 충족하는 수치로 계란 2개, 우유 2컵, 닭가슴살 60g과 같은 함량이에요. 매일 계란 2개, 우유 2컵 더 먹이는 건 너무 힘들잖아요? 어린이 단백질 쉐이크로 먹이니까 간편하더라고요 9가지 필수 아미노산이 함유된 100% 완전 단백질이고요. 100% 우유단백질을 12g 함유했어요. 6중 무균 팩으로 실온 보관이 가능하고요. 첨단 멸균 설비로 공정되어서 믿을 수 있어요. 100% 재활용 가능한 특수 팩을 사용했고요. 이렇게 뚜껑 개폐가 편리해서 분할 섭취가 가능해요. 사실 어린이 단백질 쉐이크를 따로 먹인다는 게... 밥 잘 안 먹는 아이일 가능성이 높은데, 그럼 입도 짧아서 한 번에 많이 안 먹잖아...

식물성 알티지 오메가3 효능 추천 고르는법 후기 저는 평소 수족냉증으로 인해 자주 손발이 차가워지고 혈액순환도 원활하지 않아서 고민이 정말 많은데다 가족들도 이런 문제를 겪고 있어서 유전적인 요인도 고려해야 하다 보니 걱정을 했는데요. 최근 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 이러한 증상이 더욱 심해져 다리가 붓고 저리는 날이 점차 많아지게 되었어요. 어떤 조사 결과에 의하면, 20대 남녀 중 30% 이상은 정맥순환장애를 가지고 있고, 40대 이상 사람들에게서는 60% 이상 해당 문제를 경험하고 있다고 답했습니다. 혈액순환장애로 인해 다리가 저리거나 부어 움직이기 어렵거나 통증을 호소하는 분들이 있는데 절반 정도는 이에 대해 조치를 취하지 않고 방치한다고 합니다. 그래서 혈액순환 관리가 더욱 중요한데요. 금일 포스팅은 혈액순환 개선에 기능성을 가진 초임계 알티지 오메가3의 효능 및 영양제 고르는법을 알아보도록 하겠습니다! 오메가3는 어떤 성분일까요? 불포화지방산의 일종인 오메가3는 세포를 구성할 때 반드시 필요한 성분이에요. 그 중에서도 특히 뇌신경 세포 형성에 중요한 기능을 하며, 전반적인 신체 기관에 반드시 필요한 성분이라고 부르고 있어요. 이러한 오메가3는 자체적인 체내 합성이 불가능한 성분이기 때문에 음식 또는 영양제로 보충하는 것이 필요하죠. 오메가3의 대표적인 효능 살펴보기 제품과 무관한 원물에 대한 건강정보입니다 (1) ...

(광고) 피로회복영양제 약국피로회복제 손석구 아로나민골드 이제 진짜 여름이죠! 더웠다 추웠다 하다가 이제 진짜 찐 여름이 된 거 같아요. 저는 열이 많은 편이라서 여름이 정말 힘들더라고요. 더우면 얼음과 같이 저도 녹아버리는 기분... 올해는 조금이라도 더위와 싸워 이겨보고 싶어서 평소에 체력관리를 제대로 해야겠다는 결심을 했는데요. 그러던 중 TV에서 손석구 배우가 모델로 나오는 아로나민골드 CF를 보게 되었어요. *빼자! 피로! 외치면서 높이 달려가는 손석구 님을 보면서 저도 이 굴레를 벗어나고 싶다는 생각을 조금 했어요. * 체내 젖산의 농도를 낮춰 피로를 해소해주는 푸르설티아민 성분 포함 아로나민골드를 약국에서 판매하는 피로회복영양제로 옛날부터 알고 있었어요. 왜냐하면 제가 어릴 때도 아로나민 골드가 약국에서 유명한 제품이었거든요. 비타민B가 체력 회복에 도움이 된다는 사실은 예전부터 알고 있었으니 이번에는 그중에서도 활성비타민이 들어간 약국피로회복제 아로나민골드를 알아봐야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 오늘은 약국에서 구매가능한 약국피로회복제 아로나민골드를 하나하나 소개해드릴게요. 우선 전달드릴 소식 하나! 아로나민골드는 최근 비타민 판매 1위*, 브랜드 파워 1위**인데요. 무려 11년 연속으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 것 같네요 * IQVIA MAT sep. 2023 OTC data All 판매액 기준 ** 11년...

고등어효능 콜레스테롤에 좋은 음식 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선으로, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 콜레스테롤에 좋은 음식으로 인식되고 있습니다. 오늘은 이러한 고등어효능을 알려드리겠습니다. 1. 고등어의 영양 구성 오메가-3 지방산 고등어는 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)와 같은 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 지방산은 심장 건강을 증진하고 염증을 줄이며, 전반적인 신체 기능 개선에 기여합니다. 2. 콜레스테롤 수치 조절 LDL 콜레스테롤 감소 오메가-3 지방산은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 오메가-3는 혈액 내의 지방 입자 크기를 줄이고, 입자가 덜 침착하도록 만들어 혈관 벽에 덜 달라붙게 합니다. HDL 콜레스테롤 증가 고등어를 포함한 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. HDL은 체내의 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 하므로 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 3. 혈압 및 심장 질환 위험 감소 혈압 조절 오메가-3 지방산은 혈관의 탄력성을 증가시키고 혈압을 조절하는 데 기여합니다. 혈압이 낮아지면 심장에 가해지는 부담이 감소하여 심장 건강이 향상됩니다. 심혈관 질환 예방 오메가-3 지방산의 항염증 특성과 혈액 순...

콜레스테롤 낮추는 음식 3가지와 효과적인 식단 공유! 혈관 건강은 우리 몸 전체의 건강에 큰 영향을 미치죠. 얼마 전 건강검진 결과, 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 깜짝 놀랐어요. LDL 수치는 140mg/dL, 중성지방은 160mg/dL, 총 콜레스테롤은 무려 200mg/dL을 살짝 넘었더라고요. 의사 선생님께서 혈관 건강이 좋지 않다며 식단 조절을 통해 콜레스테롤 관리를 해야 한다고 조언해주셨어요. 그날 바로 관리 모드로 돌입했어요. 콜레스테롤을 낮추기 위한 다양한 방법들을 찾던 중 괜찮은 것들을 발견했어요. 오늘은 여러분들에게 콜레스테롤 낮추는 음식과 함께 식단들을 공유해볼게요! 1. 콜레스테롤 개념 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지질이지만 체내 너무 불필요하게 과다하게 될 경우 고지혈증과 같은 건강상 문제를 일으킬 수 있어요. 콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉘는데, LDL(저밀도지단백)은 일명 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며 해당 수치가 높을수록 혈관에 쌓여 동맥경화를 비롯한 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 반면, HDL(고밀도지단백)은 '좋은 콜레스테롤'로, 혈관 내 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하는 역할을 하기 때문에 해당 영양소가 충분히 존재할 수 있도록 하는 것이 필요하죠. 2. 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 만약, 저처럼 혈액 검진을 통해 콜레스테롤 수치가 높다고 진단을 받게 되었을 때, 어떻게 관리 하는 것이 ...

밀크씨슬에 함유되어 있는 실리마린이 간 세포 기능을 강화하여 간 건강에 도움을 주는 역할을 하고 있어요. 오늘은 간에 긍정적인 영향을 주는 밀크씨슬을 왜 섭취하게 됐는지, 어떤 기준으로 제품을 선택했는지, 직접 섭취한 후기에 대해 이야기해보려고 해요. 1. 유기농 밀크씨슬을 섭취하게 된 계기 요즘 회사에서 과도한 업무와 야근에 시달리고 있어서 체력에 한계가 왔어요. 특히 술을 좋아하는 저로서는 친구들과 술자리 모임이 많다보니 술을 자주 마시기까지 하는데요. 20대에는 술을 늦게까지 마셔도 숙취가 없었는데, 30대가 되고 난 후는 과음을 하면 잠을 자도 자도 숙취가 풀리지 않더라고요. 더 이상은 안되겠다 싶어 이제부터라도 건강 관리를 해야겠다는 생각이 들어 영양제에 대해 잘 아는 친구한테 물어보니 유기농 밀크씨슬을 추천해주더라고요 저는 친구 말을 듣고 유기농 밀크씨슬을 섭취하면 진짜 효과가 좋을까?라고 반신반의하며 섭취하기 시작했어요. 2. 유기농 밀크씨슬 제품 추천 기준 이왕 유기농 밀크씨슬을 섭취한 김에 제대로 된 효과가 나타나면 좋으니까 저만의 기준을 세워 신중하게 골랐는데요. 아래사항과 같은 기준으로 유기농 밀크씨슬을 추천드려요. 1) 유기농 밀크씨슬 선택 해충과 질병에 약한 밀크씨슬 식물에는 많은 농약을 뿌리고 있는데요. 실제 국내 연구 자료에 따르면 밀크씨슬에 농약이 잔류한다는 사실이 밝혀지기도 했어요. 농약은 아무리 잘 씻...

세스코 썸머페어 날씨가 더워지니 모기와 날파리 등 벌레들이 출몰하기 시작했는데요. 아무래도 아이 둘을 키우다 보니 신경이 쓰이더라고요. 벌써 얼굴, 팔, 다리 할 것 없이 벌레한테 물려와서 빨갛게 올라온 것을 보고 올여름 대비 모기약과 어린이도 사용할 수 있는 모기 기피제를 넉넉하게 준비해두기로 했답니다. 제 아이가 사용하는 제품이다보니 괜찮은 것을 찾다가 발견한 세스코 마이랩 모기 기피제! 지금 세스코 썸머페어 진행 중이라 세스코 마이랩 에어로솔 워터베이스와 모기 기피제 총 4개를 모두 합친 가격이 24,900원이라니?! 띠용하는 저렴한 가격에 놀랐어요 어른부터 아이까지 온가족이 사용할 수 있는 모기 기피제 모기는 후각이 발달하여 사람의 이산화탄소와 땀 냄새에 반응해요. 아무 곳이나 무는 것이 아닌 모세혈관을 통해서만 흡혈하고 날아가요. CESCO 해충방제 연구소는 이런 습성을 연구하여 효과적인 세스코 마이랩 모기 기피제를 만들었다고 해요 그리고 아이도 사용할 수 있도록 엄격한 기준으로 만들어서 온 가족이 걱정 없이 뿌릴 수 있겠네요 세스코 마이랩 모기 기피제의 주성분은 국내 화장품 성분으로도 사용되는 성분이라 일상에서 편하게 사용할 수 있어요. 유아, 임산부, 수유부 등에도 그래서 추천합니다. 한번 뿌려두면 무려 4시간 동안 지속된다고 하니 데일리로 챙겨 다니기에도 딱이고요. 세스코 마이랩 모기기피제 70 ml는 소용량 스프레이 ...

카무트는 고대 이집트 시대부터 재배된 전통 곡물로, 약 6000년 전 투탕카멘의 피라미드 내에서 발견되어 왕의 밀이라는 명칭으로 유명해졌는데요. 이 곡물은 무려 4000년 이상 보존된 상태로 발견되었으며, 그 강인한 생명력으로 인해 주목받고 있죠. 또한, 미국의 저명한 타임지에 의해 '가장 건강한 식품 50'에 이름을 올렸고, 한국 농촌진흥청에서는 '관심을 가져야 할 10대 고대 작물' 중 하나로 지정되었기도 한데요. 오늘은 이러한 카무트효소 효능과 부작용, 분말 먹는법, 고르는법 등 자세히 알아보도록 할게요! 호라산밀 카무트 효소란? 호라산밀, 카무트는 고대 이집트에서 유래된 곡물로, 특히 긴 알곡과 높은 단백질 함량으로 알려져 있어요. 이 곡물은 현대 밀에 비해 아미노산, 비타민, 미네랄이 풍부하며, 이러한 영양분은 카무트 효소에서도 그대로 유지되는데요. 효소는 카무트의 영양소를 분해해 흡수를 용이하게 하며, 자연 발생하는 설탕의 양을 줄임으로써 건강에 더욱 유리하게 작용하여 우리 몸의 신진대사를 촉진하고 면역력 향상에 기여하여 건강식품으로 각광받고 있어요. 카무트효소 효능 1. 다이어트 카무트는 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량을 자랑하는데요. 100g당 약 7~9g의 단백질을 함유하고 있으며, 이는 현미보다도 높은 수치로 풍부한 식이섬유로 인해 포만감이 오래 지속되며, 다양한 미네랄과 비타민이 균형 있게 포함되어 있어 체중 감량...

안녕하세요! 오늘은 필수 비타민인 비오틴에 알아보려고 하는데요. 비타민B7이라고도 알려진 비오틴은 에너지 대사와 머리카락, 피부, 손톱 건강 유지에 필수적이지만, 수용성 특성을 가져 매일 섭취해 주어야 합니다. 또 불균형한 식습관과 스트레스로 인한 비오틴 결핍은 탈모, 피로감을 유발하기도 하므로 비오틴이 풍부한 음식이나 보충제를 통해 적절한 섭취를 이루어야 해요. 건강 관리를 위해 비오틴 섭취는 필수랍니다. 그래서 오늘은 비오틴이 풍부한 음식과 함께 비오틴 결핍 원인 및 증상, 영양제 선택 팁 추천까지 알아볼게요. 1. 비오틴 결핍 원인은? 비오틴 결핍 원인은 다양할 수 있는데요. 첫 번째로 부적절한 식습관을 꼽을 수 있어요. 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 패스트푸드, 가공식품에 의존하는 경우가 많은데, 이런 식습관은 비오틴이 많은 식품을 충분하게 섭취하지 못할 수 있거든요. 비오틴은 계란과 견과류, 시금치, 브로콜리 등 건강한 음식에 함유돼 있는데, 이런 식품을 규칙적으로 섭취하지 못하는 경우 비오틴 결핍을 초래할 수 있게 돼요. 두 번째 원인으로는 장내 미생물의 불균형인데요. 우리 몸의 장내 미생물은 비오틴 합성에 중요 역할을 수행하지만, 장내 환경이 균형을 잃으면 비오틴 합성에 영향을 미쳐요. ※ 제품과 무관한 일반 건강 정보입니다. 2. 비오틴 결핍 증상 나타날 경우 비오틴이 결핍되면 탈모가 일어날 수도 있고 손톱이 약해지면...

최근 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 지난해 관절염으로 진료받은 환자는 총 5,156,376명으로 집계되었으며 이는 코로나19 발생 직전인 2019년의 환자 수 5,047,143명을 초과하는 수치로 관절염 환자가 늘어나고 있는 추세인데요. 이에 따라 뼈 건강에 도움을 주는 건강기능식품의 출시가 잇따르고 있어요. 그 중에서도 콘드로이친은 국제 골관절염 학회(OARSI)와 류마티스학회 유럽연합(EULAR)은 2003년부터 무릎 골관절염 치료를 위해 콘드로이친 추천한 바 있어 주목받고 있는 기능성 성분 중 하나인데요. 콘드로이친은 연골과 같은 신체 조직을 구성하는 글리코사미노글리칸의 한 종류로 소연골, 상어연골, 철갑상어 연골 등 다양하게 출시되어 있지만 이 중에서도 철갑상어 콘드로이친의 기능성이 가장 주목받고 있죠. 그래서 오늘은 콘드로이친이 어떠한 성분인지 또 어떠한 효능, 부작용이 있는지 추천 제품은 어떻게 고르는 것이 좋은지 자세히 이야기해 보도록 할게요! 기능성 콘드로이친 효능 제품과 무관한 건강 정보입니다. 1. 관절 염증, 부종 감소 효과 1,583명의 무릎 골관절염 환자를 대상으로 한 연구에서 글루코사민, 콘드로이친황산, 그리고 비스테로이드성 항염제를 비교 분석한 결과, 콘드로이친황산을 섭취한 그룹은 위약 대조군에 비해 눈에 띄게 관절의 부종이 감소했는데요. 연골은 뼈 사이의 연결 부위인 관절에 존재하며, 노화나 외부의 압...

고지혈증에 좋은 음식 양파 효능 퀘르세틴 양파는 전 세계적으로 널리 소비되는 채소 중 하나인데요. 그 중에서도 특히고지혈증에 좋은 음식으로 유명하며, 심혈관 질환의 관리에 유익합니다. 양파에는 플라보노이드, 황화합물, 비타민 C 등 여러 가지 생리활성 물질이 풍부하게 들어 있어 이러한 물질들이 고지혈증을 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 양파가 고지혈증에 좋은 음식인 이유를 자세히 알려드리겠습니다. 1. 고지혈증이 위험한 이유 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 또는 기타 지질(지방) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이 상태는 동맥 경화증, 심장 질환, 뇌졸중 등 여러 가지 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 높고, HDL(좋은 콜레스테롤)이 낮은 상태는 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킵니다. 2. 양파 효능 퀘르세틴 양파가 고지혈증에 좋은 음식인 가장 핵심적인 이유는 퀘르세틴 덕분입니다. 퀘르세틴은 양파에 풍부한 플라보노이드로, 강력한 항산화 및 항염 작용을 합니다. 퀘르세틴은 LDL 콜레스테롤의 산화를 억제하고, 혈관의 염증을 줄여 심혈관 건강을 보호합니다. 항산화 작용: 퀘르세틴은 자유 라디칼을 제거하는 강력한 항산화제입니다. 자유 라디칼은 LDL 콜레스테롤의 산화를 촉진하여 혈관에 플라크를 형성하는 주요 원인 중 하나입니다. 항염 작용: 퀘르세틴은 염증성 사이토카인의 생산을 억제하여 혈...