#홈트
51등2023.09.06
인플루언서
빵느
팬 655트레이너/강사
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07:31힙딥 + 힙업 집중강화 7분 운동 - 힙 고민 이젠 안녕!
재생수 9.1만+2023.08.28
07:48※팔뚝살※ 단 7분 만에 출렁이는 팔뚝살 올킬 - 올여름 같이 민소매 입어요👙
재생수 8.6만+2023.08.14
16:35체지방을 빠르게 태워주는 15분 고강도 전신운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
재생수 7.2만+2023.08.07
12:31허리통증 없이, 디스크 환자도 할 수 있는 10분 기초 코어운동!
재생수 8.3만+2023.06.29
13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
재생수 62만+2023.06.26
52:27하체 50분 운동🥇완벽한 하체라인을 완성하는 올인원 고급 루틴!
재생수 6.5만+2023.06.12
30:38NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)
재생수 89.2만+2023.05.30
21:57드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!
재생수 7.5만+2023.05.08
10:35굿모닝☀️ 아침 잠을 깨우는 10분 유산소 운동 (NO 층간소음, NO 스쿼트, NO 런지)
재생수 9만+2023.04.03
59:1960분 폼롤러 전신운동🥇 전신 구석구석 운동효과를 높여주는 최고의 폼롤러 운동
재생수 8.4만+2023.03.05
15:47덤벨 전신근력 15분 홈트 운동 - 칼로리 폭파 + 탄력 바디라인 루틴 (층간소음 X)
재생수 5.1만+2023.02.28
10:49※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
재생수 98만+2023.02.20
52:432주 효과 보장🥇복부비만 해결! 1시간 올인원 전신운동 - 유산소부터 복부, 쿨다운까지 한 번에!
재생수 14만+2023.02.12
26:32필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
재생수 32.9만+2023.02.06
15:4115분 전신 근력 유산소 홈트 - HIIT 체지방 소멸+탄력바디 루틴💪
재생수 4.5만+2023.01.16
15:46스파인 코렉터 필라테스 레슨❤️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요!
재생수 16.1만+2023.01.08
16:22무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)
재생수 14.7만+2023.01.03
20:39체지방 활활 태우는 20분 유산소 운동 - NO 스쿼트, NO 런지, NO 플랭크 운동
재생수 24.4만+2022.12.27
26:36필라테스 개인레슨 받고가세요❤️ 무너진 몸의 밸런스를 코어운동으로 확실히 잡아볼게요! (Pilates lesson)
재생수 17.6만+2022.10.09
05:45휴식없이 옆구리살 빼는 5분 운동💪 자극 확실한 동작들과 함께!
재생수 6.8만+2022.10.03